Autisme, Wie ook? Deel 2

05-08-2016 13:28 3004 berichten
Alle reacties Link kopieren
Hier kunnen we verder schrijven over ons leven met autisme en alle leuke en minder leuke dingen die daarbij komen kijken.



Hier vind je deel 1: kattenenrozen in "Autisme,wie ook?"
Sorry I hurt your feelings when I called you stupid. I thought you knew.
Alle reacties Link kopieren
quote:biobitch1984 schreef op 29 augustus 2016 @ 22:29:

Sporten is goed voor je humeur, het verzetten van gedachten, voor je bloedsomloop en voor het verstevigen zelfs van je botstructuur en matuurlijk je spieren.



Seks is ook goed voor het humeur.. Voor de doorbloeding in bepaalde gedeeltes van het lichaam Sporten is echt de doodsteek voor mijn humeur. Mijn gedachten worden er mss wel door verzet, maar niet in de goede richting.
Sorry I hurt your feelings when I called you stupid. I thought you knew.
Alle reacties Link kopieren
quote:biobitch1984 schreef op 29 augustus 2016 @ 22:24:

[...]





Wat moet ik me voorstellen bij zo'n plan?



Het doel is om meer inzichtelijk te krijgen hoe je overprikkeling opstapelt en je minder overrompeld wordt door je eigen emotieschommelingen. Je kunt per fase opschrijven hoe je je voelt, wat je doet, wat je denkt, wat je niet moet doen, en wat anderen kunnen doen of juist niet moeten doen. Net de punten die voor jou spelen. Bijv. "fase 1: ik voel me goed, ik ben vrolijk, zing liedjes. Ik kan het aan om nieuwe dingen uit te proberen. Ik moet oppassen niet teveel hooi op mijn vork te nemen. Anderen kunnen eens vragen wat ik voor hen zou kunnen doen, of samen wat gaan doen. Fase 3: ik voel me lusteloos, slaap slecht, ben meer aan het snauwen. Ik moet letten op mijn dagstructuur en niets extra ondernemen. Anderen kunnen me positief benaderen dat het goed is zoals het gaat. Fase 5: ik ontplof, voel me rot, heb hartkloppingen. Ik moet veel rust houden, en niet denken dat dit nooit meer over gaat. Anderen moeten uit mijn buurt blijven en me mijn alleen-tijd gunnen." Schrijf ik even uit de losse pols hoor, is voor iedereen heel persoonlijk natuurlijk.
.
Het voordeel van sporten is dat ik daarna zonder schuldgevoel weer lekker kan gaan zitten.
Alle reacties Link kopieren
Ik gebruik mijn signaleringsplan om eerder te merken dat ik richting depressie ga (die vaak (mede) veroorzaakt wordt door overprikkeling).

Ik ben een aantal malen behoorlijk depressief geweest en realiseerde me dan achteraf dat ik allerlei waarschuwingssignalen gemist of genegeerd had.

In mijn signaleringsplan staan die signalen en dei check ik nu regelamtig.



Bij mij zijn dat vaak heel praktische zaken, zoals hoe vaak ik kook per week, hoe vaak ik me terugtrek, hoe snel ik boos ben, dat soort dingen.
Sorry I hurt your feelings when I called you stupid. I thought you knew.
Alle reacties Link kopieren
Hondenmens, wanneer stop je met je dagbesteding?
Alle reacties Link kopieren
quote:Autofan schreef op 29 augustus 2016 @ 23:15:

Hondenmens, wanneer stop je met je dagbesteding?Het is geen dagbesteding. Dat werk in de speeltuin is vrijwilligerswerk. De laatste activiteit is met Halloween en daarna is de speeltuin gesloten tot het voorjaar.
quote:Solomio schreef op 29 augustus 2016 @ 23:10:

Ik gebruik mijn signaleringsplan om eerder te merken dat ik richting depressie ga (die vaak (mede) veroorzaakt wordt door overprikkeling).

Ik ben een aantal malen behoorlijk depressief geweest en realiseerde me dan achteraf dat ik allerlei waarschuwingssignalen gemist of genegeerd had.

In mijn signaleringsplan staan die signalen en dei check ik nu regelamtig.



Bij mij zijn dat vaak heel praktische zaken, zoals hoe vaak ik kook per week, hoe vaak ik me terugtrek, hoe snel ik boos ben, dat soort dingen.



Doe ongeveer hetzelfde, althans ik probeer het zo goed mogelijk in het oog te houden. Soms is het wel lastig omdat wanneer het goed gaat ik nogal snel te veel hooi op mijn vork neem omdat het toch zo makkelijk gaat.

Heb je ook ergens die onzekerheid op het moment dat je extra rust neemt, of die rust wel zo positief is? Altijd wat bevreesd dat rustmomenten me zullen laten stilvallen.



Edit: Ik let vooral op de praktische zaken omdat het soms moeilijk in te schatten is hoe ik me voel en wat er onderhuids leeft, bijhouden van huishouden bijvoorbeeld is een betere graadmeter, is dat bij jou ook zo?



Sport zegt ze me niets. Mat me graag af, thuis of op het werk, maar het moet steeds nuttig zijn, joggen bv. voelt aan als een verspilling van tijd en energie. Seks is wel geweldig, fysiek en mentaal.
anoniem_262747 wijzigde dit bericht op 30-08-2016 12:33
Reden: aanvulling
% gewijzigd
Nu is me duidelijker wat dat plan inhoudt. Iets anders dan VERS dus. Ik zal eens vragen naar de mogelijkheden hier, want ik zit voortdurend in fase 5, inclusief hartkloppingen en "laat me met rust". Al meerdere jaren. Alleen als ik er echt even uit ben wordt het wat minder. Ik weet waardoor het komt, helaas zijn het externe factoren waar ik niet mee overweg kan. Dat wil ik graag leren.
quote:biobitch1984 schreef op 29 augustus 2016 @ 22:17:

[...]





Hoe meer ik last heb van mijn chronische pijn, hoe minder ik wil doenn. Sowieso voel ik me niet heel comfortabel in dit lichaam. Rechtop staan en lopen is moeilijk, staan op twee benen tegelijk kan ik eigenlijk niet. Dan ook nog die bekkenbodemspieren etc. de lenigheid die ik mis in schouders en benen. Deze tekortkomingen merk ik eigenlijk vooral met sporten en met seks. Seks doe ik dus maar niet want dat gaat onhandig en krakkemikkig en sporten zou eventueel wel kunnen met PT maar dat is erg duur. Best jammer, zowel seks als sport zijn heel goed voor een mens.



Sorry ik voel me vandaag even heel erg gehandicapt, lichamelijk en geestelijk



He bah, dat is rot. Ik voel met je mee. Geen seks wegens een vervelend werkend lichaam lijkt me afschuwelijk. Ik heb zelf al jaren geen seks meer omdat er gewoon geen vent meer is. Ik heb het aanvankelijk wel gemist, maar zoals ik er nu bij zit zal het me waarschijnlijk teveel prikkels geven (ik heb al chronisch teveel prikkels). Eigenlijk mis ik het amper.



Sport zit er niet in wegens fysieke beperkingen. Ik hou alleen van sport op televisie want ik heb een hekel aan sporten, ik ben er onhandig in, was het meisje dat altijd als laatst werd gekozen met gym als er een team samengesteld moest worden ;)



Ik vind het wel heerlijk om te fietsen als ik me fysiek goed voel.
Alle reacties Link kopieren
quote:Solomio schreef op 29 augustus 2016 @ 22:48:

[...]



Sporten is echt de doodsteek voor mijn humeur. Mijn gedachten worden er mss wel door verzet, maar niet in de goede richting.Erg herkenbaar
Alle reacties Link kopieren
quote:Valdemar_II schreef op 30 augustus 2016 @ 12:30:

[...]





Doe ongeveer hetzelfde, althans ik probeer het zo goed mogelijk in het oog te houden. Soms is het wel lastig omdat wanneer het goed gaat ik nogal snel te veel hooi op mijn vork neem omdat het toch zo makkelijk gaat.

Heb je ook ergens die onzekerheid op het moment dat je extra rust neemt, of die rust wel zo positief is? Altijd wat bevreesd dat rustmomenten me zullen laten stilvallen.



Edit: Ik let vooral op de praktische zaken omdat het soms moeilijk in te schatten is hoe ik me voel en wat er onderhuids leeft, bijhouden van huishouden bijvoorbeeld is een betere graadmeter, is dat bij jou ook zo?



Sport zegt ze me niets. Mat me graag af, thuis of op het werk, maar het moet steeds nuttig zijn, joggen bv. voelt aan als een verspilling van tijd en energie. Seks is wel geweldig, fysiek en mentaal.

Exact dit.



Momenteel liggen mijn gevoelens enorm overhoop (onbeantwoorde verliefdheid, hoe lang duurt dat eigenlijk?) en daar kan ik slecht tegen. Ik hou me dan erg vast aan die praktische zaken om in te schatten of ik eventueel (meer) hulp nodig heb. Of bijv op andere momenten rust inbouwen. Mijn activiteiten verminderen.



Rust is wat mij betreft eigenlijk altijd goed, maar ik moet wel opletten dat ik me niet te veel terugtrek uit contact met andere mensen.
Sorry I hurt your feelings when I called you stupid. I thought you knew.
Alle reacties Link kopieren
Ik vind sporten op zich wel leuk. Nu doe ik badminton. Leuk om te doen. Maar er wordt me soms wel gezegd dat ik te afwachtend ben. Dan twijfel ik te lang wie de shuttle moet pakken, ik of medespeler. Ook kan ik slecht schatten waar de bal nu precies terecht gaat komen. Vooral als ik vooraan het net sta dringt het pas na een seconde tot me door: Oh dáár ligt ie. Dan heb ik hem dus gemist.

Zwemmen doe ik ook graag, maar wel weinig. En op eigen houtje of met een vriendin. Vrij zwemmen, niet op een club.



Over lui gesproken. Dat ben ik ook wel. Het klinkt alleen zo negatief, een eigenschap die je niet mag hebben. In mijn peuteralbum staat al dat ik liever lui dan moe ben. Mijn toenmalige buurjongen zag kruipen als een spel en ik alleen om mijn doel te bereiken.

Op mijn werk is een gedeelte met een lopende band. Iets wat ik absoluut niet graag doe. De ingepakte producten moeten in omdozen gedaan worden. Het werktempo ligt daarbij hoog en dat kan ik niet aan. Ik heb het eens mogen proberen en na een half uur werd ik al kriegel. Na een uur heb ik met iemand gewisseld. De doosjes moeten allemaal met dezelfde kant naar boven ingepakt worden. Door mijn onhandigheid valt er wel eens een doosje (niet breekbaar) of ik grijp mis en dan moet ik het weer goed leggen. Dat kost tijd. Ik heb het ook maar 1 keer moeten doen. Daarna is het me niet meer gevraagd, want ik heb via mijn vriendin gehoord dat ik te langzaam was. Had ik wel verwacht.

Aan de ene kant blij dat ik het niet hoef. Anderzijds een gevoel van falen dat ik niet goed genoeg ben. Maar ik sta er zo van versteld dat veel jonge mensen geen moeite hebben met flink aanpoten. Ook als er weinig staat gaan ze al inpakken. Steeds zoeken wat ze maar kunnen doen. Ik heb dan zoiets: Bah, moet je weer opstaan voor zo iets kleins. Ik doe verder gewoon wat gevraagd wordt, maar niet zelden met tegenzin.
Alle reacties Link kopieren
quote:hondenmens schreef op 30 augustus 2016 @ 15:30:

Maar ik sta er zo van versteld dat veel jonge mensen geen moeite hebben met flink aanpoten. Ook als er weinig staat gaan ze al inpakken. Steeds zoeken wat ze maar kunnen doen. Ik heb dan zoiets: Bah, moet je weer opstaan voor zo iets kleins. Ik doe verder gewoon wat gevraagd wordt, maar niet zelden met tegenzin.Volgens mij is dat ook wel iets dat bij autisme hoort: ik zie vaak niet wat er moet gebeuren en in de meeste banen is dat nou juist een eigenschap die wel verwacht wordt.
Sorry I hurt your feelings when I called you stupid. I thought you knew.
quote:Solomio schreef op 30 augustus 2016 @ 16:24:

[...]



Volgens mij is dat ook wel iets dat bij autisme hoort: ik zie vaak niet wat er moet gebeuren en in de meeste banen is dat nou juist een eigenschap die wel verwacht wordt.Dit, ik heb dit ook.
Alle reacties Link kopieren
quote:Solomio schreef op 30 augustus 2016 @ 16:24:

[...]



Volgens mij is dat ook wel iets dat bij autisme hoort: ik zie vaak niet wat er moet gebeuren en in de meeste banen is dat nou juist een eigenschap die wel verwacht wordt.Weet ik. Maar mijn 2 collega-vriendinnen, waarvan een met Autisme en de ander met ADD hebben dat inzicht wel. In elk geval meer dan ik.
Alle reacties Link kopieren
quote:hondenmens schreef op 30 augustus 2016 @ 16:38:

[...]





Weet ik. Maar mijn 2 collega-vriendinnen, waarvan een met Autisme en de ander met ADD hebben dat inzicht wel. In elk geval meer dan ik.

Ow, dat lijkt me wel frustrerend.



Kan ik natuurlijk wel zeggen dat uiteraard iedereen anders is enzo, maar ik snap dat je daar wel last van kunt hebben.
Sorry I hurt your feelings when I called you stupid. I thought you knew.
quote:hondenmens schreef op 30 augustus 2016 @ 16:38:

[...]





Weet ik. Maar mijn 2 collega-vriendinnen, waarvan een met Autisme en de ander met ADD hebben dat inzicht wel. In elk geval meer dan ik.Dat lijkt me frustrerend. Ik zou daar ook moeite mee hebben dan. Maar jij kan daar niks aan doen. Ik heb dat inzicht ook niet en zal het ook niet krijgen.
Alle reacties Link kopieren
quote:Solomio schreef op 30 augustus 2016 @ 16:40:

[...]



Ow, dat lijkt me wel frustrerend.



Kan ik natuurlijk wel zeggen dat uiteraard iedereen anders is enzo, maar ik snap dat je daar wel last van kunt hebben.Daarom schreef ik het hier even. Kijken of iemand dat herkent. Niet dat mijn vriendinnen me erop aanspreken. Maar ik krijg dan wel soms idee dat ik bij de "mindere" Autisten hoor waar je niks mee kunt beginnen.
quote:hondenmens schreef op 30 augustus 2016 @ 16:51:

[...]





Daarom schreef ik het hier even. Kijken of iemand dat herkent. Niet dat mijn vriendinnen me erop aanspreken. Maar ik krijg dan wel soms idee dat ik bij de "mindere" Autisten hoor waar je niks mee kunt beginnen.Mss heb jij iets in meerdere mate dan ik of een ander hier. Dat jij dit niet hebt, wil niet zeggen dat je bij de "mindere" autisten hoort waar niks mee te beginnen valt, om in jouw woorden te spreken.
Alle reacties Link kopieren
quote:hondenmens schreef op 30 augustus 2016 @ 16:51:

[...]





Daarom schreef ik het hier even. Kijken of iemand dat herkent. Niet dat mijn vriendinnen me erop aanspreken. Maar ik krijg dan wel soms idee dat ik bij de "mindere" Autisten hoor waar je niks mee kunt beginnen.

Ik kreeg laatst van iemand commentaar, dat ik bij mijn zoon te veel zou kijken naar wat hij niet kan, i.p.v. te kijken naar wat hij wel kan. Nu mag ik die persoon niet en weet ik dat ze ongelijk heeft, maar ik moet er nu even aan denken.

Want ongetwijfeld kun jij dingen die anderen weer niet kunnen.



Wat niet wegneemt dat er in de mate van ernst van het autisme wel verschil zit. In de DSM5 wordt daar een 'score' voor gegeven. Zo heb ik ASS matig ernstig.
Sorry I hurt your feelings when I called you stupid. I thought you knew.
Ik weet niet of er scores zijn in NLD, wel dat het per persoon wat kan verschillen.
Alle reacties Link kopieren
quote:duende12 schreef op 30 augustus 2016 @ 17:11:

Ik weet niet of er scores zijn in NLD, wel dat het per persoon wat kan verschillen.

In de DSM-IV wordt (vaak) ook een score gegeven voor de mate waarin iemand last heeft van zijn/haar stoornis. Of in hoeverre de stoornis iemand belemmert.

Ofzo.

Die score kan wisselen per moment.
Sorry I hurt your feelings when I called you stupid. I thought you knew.
Alle reacties Link kopieren
quote:Solomio schreef op 30 augustus 2016 @ 17:05:

[...]



Ik kreeg laatst van iemand commentaar, dat ik bij mijn zoon te veel zou kijken naar wat hij niet kan, i.p.v. te kijken naar wat hij wel kan. Nu mag ik die persoon niet en weet ik dat ze ongelijk heeft, maar ik moet er nu even aan denken.

Want ongetwijfeld kun jij dingen die anderen weer niet kunnen.



Wat niet wegneemt dat er in de mate van ernst van het autisme wel verschil zit. In de DSM5 wordt daar een 'score' voor gegeven. Zo heb ik ASS matig ernstig.



Tja, daar twijfel ik dus aan. Want ik heb dat gevoel juist niet. Als vriendinnen of andere collega's zeggen van zichzelf dat ze best veel kunnen, denk ik automatisch: Ja, jullie wel...

Maar over licht, matig of ernstig. Mijn 1e psychiater zei dat ik licht Autistisch was, maar als er niks aan gedaan zou worden het wel alarmerend was. In wat voor opzicht zei hij niet.

Bij het UWV worden handicaps tegenwoordig in matig of ernstig genoemd. Hier heb ik matig, wat betekent geen dure aanpassingen om je werk te kunnen doen. Zoals dat daar gezegd werd.
quote:hondenmens schreef op 30 augustus 2016 @ 17:23:

[...]





Tja, daar twijfel ik dus aan. Want ik heb dat gevoel juist niet. Als vriendinnen of andere collega's zeggen van zichzelf dat ze best veel kunnen, denk ik automatisch: Ja, jullie wel...

....Ben jij niet diegene die gisterennamiddag, na het werk, nog eens foto's ging nemen van een activiteit in het park? Of een ganse dag op stap ging met een vriendin?
Alle reacties Link kopieren
quote:hondenmens schreef op 29 augustus 2016 @ 23:29:

[...]





Het is geen dagbesteding. Dat werk in de speeltuin is vrijwilligerswerk. De laatste activiteit is met Halloween en daarna is de speeltuin gesloten tot het voorjaar.

Ik bedoelde eigenlijk het werk op de sociale werkplaats.

Je hebt namelijk meerdere keren aangegeven dat het toch niet helemaal jouw ding is.

Waarom stop je er niet gewoon mee?

Dit is een oud topic. Het topic is daarom gesloten.
Maak een nieuw topic aan om verder praten over dit onderwerp.

Terug naar boven