Psyche
alle pijlers
Balans houden?
dinsdag 9 juni 2015 om 12:53
Er gebeurt zó veel in mijn leven nu, niet te zuinig. Ook heel leuke dingen, dus ondanks dat ik onder de Psyche pijler schrijf, is er niet direct iets loos, maar toch. Ik start met een nieuwe baan, heb een prille relatie, woon tijdelijk elders vanwege verbouwing van mijn huis... Ook heb ik nog een paard, waarbij mijn streven is er vier keer per week mee aan de slag te zijn, wat de laatste weken al weleens lastig wordt, omdat ik zo ontiegelijk druk ben Dit levert me heel vaak een schuldgevoel op, ook al gaat mijn nicht ook een of twee keer per week naar hem toe. Hiernaast doe ik ook nog twee avonden in de week aan een andere sport, zucht.
Ik merk dat ik het gevoel heb geleefd te worden. Ik doe graag leuke dingen met vrienden, wil mijn vriend gaat zien, mijn paard, maar de dagen lijken te kort. Ik denk steeds vaker: wannneer kan ik nou eens gewoon zitten? Ik heb niet het gevoel dat ik tegen een burn-out aan zit, maar zou wel dingen anders willen, zonder me schuldig te hoeven voelen. Mijn paard en de zorg hieromtrent voelt nu het vervelendst. Ik doe hem niet tekort, maar heb eigenlijk alleen maar zin om het bos in te gaan ipv van alles in de dressuurring te moeten, want dat levert ook weer frustratie op, omdat dat niet altijd van een leien dakje gaat.
Gewoon even dit topic dus, om te spuien en dingen op een rij te zetten. Hoe ga ik de balans behouden, voor zover die er al is?
Ik merk dat ik het gevoel heb geleefd te worden. Ik doe graag leuke dingen met vrienden, wil mijn vriend gaat zien, mijn paard, maar de dagen lijken te kort. Ik denk steeds vaker: wannneer kan ik nou eens gewoon zitten? Ik heb niet het gevoel dat ik tegen een burn-out aan zit, maar zou wel dingen anders willen, zonder me schuldig te hoeven voelen. Mijn paard en de zorg hieromtrent voelt nu het vervelendst. Ik doe hem niet tekort, maar heb eigenlijk alleen maar zin om het bos in te gaan ipv van alles in de dressuurring te moeten, want dat levert ook weer frustratie op, omdat dat niet altijd van een leien dakje gaat.
Gewoon even dit topic dus, om te spuien en dingen op een rij te zetten. Hoe ga ik de balans behouden, voor zover die er al is?
dinsdag 9 juni 2015 om 13:02
Jouw leven lijkt op dat van mij voordat ik een burn out kreeg. En je unheimische gevoel is slechts een voorbode dat je op de weg zit naar een BO. Nu voelt dat nog niet zo, omdat je alles nog kunt behappen ook al is dat met een schuldgevoel naar je paard toe. Het goede nieuws is dat je je dit zeker bewust bent en nu er nog op tijd bij bent om dingen te veranderen.
Mijn tip; schrap wat dingen en doe het rustiger aan, niet alleen letterlijk maar vooral ook figuurlijk. Wat is er bijvoorbeeld mis met bosritjes maken met je paard? Van wie moet je in de dressuurring rijden, wie zegt dat? Als jullie er allebei relaxter door zijn door in het bos te rijden moet je dat gewoon doen. En een keertje overslaan gaat je paard ook niet dood van, als hij zijn natje en droogje maar heeft, dus probeer je daar niet zo schuldig over te voelen of zorg dat je structureel een medeverzorger hebt, zodat die last wat minder is voor jezelf. Besef verder dat je je paard hebt en dat je sport voor je plezier en je ontspanning, als je die dingen gaat schrappen omdat je te druk bent met andere dingen raak je geheid jezelf kwijt. Vrienden kunnen heus ook een weekje wachten, zet jezelf wat meer voorop!
Mijn tip; schrap wat dingen en doe het rustiger aan, niet alleen letterlijk maar vooral ook figuurlijk. Wat is er bijvoorbeeld mis met bosritjes maken met je paard? Van wie moet je in de dressuurring rijden, wie zegt dat? Als jullie er allebei relaxter door zijn door in het bos te rijden moet je dat gewoon doen. En een keertje overslaan gaat je paard ook niet dood van, als hij zijn natje en droogje maar heeft, dus probeer je daar niet zo schuldig over te voelen of zorg dat je structureel een medeverzorger hebt, zodat die last wat minder is voor jezelf. Besef verder dat je je paard hebt en dat je sport voor je plezier en je ontspanning, als je die dingen gaat schrappen omdat je te druk bent met andere dingen raak je geheid jezelf kwijt. Vrienden kunnen heus ook een weekje wachten, zet jezelf wat meer voorop!
dinsdag 9 juni 2015 om 13:05
quote:Mijn paard en de zorg hieromtrent voelt nu het vervelendst. Ik doe hem niet tekort, maar heb eigenlijk alleen maar zin om het bos in te gaan ipv van alles in de dressuurring te moeten, want dat levert ook weer frustratie op, omdat dat niet altijd van een leien dakje gaat.Dan stop je toch met dressuur en ga je lekker recreatief rijden.
Shoot first, ask questions later!
dinsdag 9 juni 2015 om 13:05
dinsdag 9 juni 2015 om 13:07
Het valt me op dat je je niet schijnt te realiseren dat jij de regie hebt over je leven. Je het het over "er gebeurt zoveel" maar je bent echt zelf degene die al die verplichtingen (aan anderen maar vooral jezelf) aan gaat. Wanneer je mag gaan zitten?! Dat is nogal simpel TO. Wanneer je dat jezelf toestaat.
Ik heb ook een tijd zo geleefd als jij. En ik werd er ook helemaal gek van - van mezelf dus. Op een dag realiseerde ik me dat "nee" ook een optie is. En het zal je verbazen hoe makkelijk anderen dit van je zullen accepteren en hoe vrij je je voelt door ook van jezelf niet meer van alles te moeten. Probeer het eens.
Ik heb ook een tijd zo geleefd als jij. En ik werd er ook helemaal gek van - van mezelf dus. Op een dag realiseerde ik me dat "nee" ook een optie is. En het zal je verbazen hoe makkelijk anderen dit van je zullen accepteren en hoe vrij je je voelt door ook van jezelf niet meer van alles te moeten. Probeer het eens.
dinsdag 9 juni 2015 om 13:08
Bedankt voor jullie reacties!
Ikea, dat doe ik al. Maar dan nog is mijn streven er zelf vier keer per week te zijn. Het is immers mijn paard.
Pussy, dank voor je zorgen. Ik ken echter wel meer van zulke periodes in mijn leven en ben niet zozeer bang voor een BO, maar wel voor het moeten laten vallen van dingen. Dat wil ik ook weer niet. Ik wil balans vinden en niet ten koste van bijv. mijn paard.
Redbulletje, ik ben dus al een tijdje meer recreatief aan het rijden, ik kan niet anders, want dat ontspant me en de andere kant is dat ik dan weer teveel moet. Ik moet natuurlijk van niemand dressuurmatig rijden, maar het was een project, die dus nu wat stagneert... voelt niet fijn, maar ik weet dat ik er aan toe zal moeten geven...
Ikea, dat doe ik al. Maar dan nog is mijn streven er zelf vier keer per week te zijn. Het is immers mijn paard.
Pussy, dank voor je zorgen. Ik ken echter wel meer van zulke periodes in mijn leven en ben niet zozeer bang voor een BO, maar wel voor het moeten laten vallen van dingen. Dat wil ik ook weer niet. Ik wil balans vinden en niet ten koste van bijv. mijn paard.
Redbulletje, ik ben dus al een tijdje meer recreatief aan het rijden, ik kan niet anders, want dat ontspant me en de andere kant is dat ik dan weer teveel moet. Ik moet natuurlijk van niemand dressuurmatig rijden, maar het was een project, die dus nu wat stagneert... voelt niet fijn, maar ik weet dat ik er aan toe zal moeten geven...
dinsdag 9 juni 2015 om 13:10
Mwah, deels mee eens. Het overkomt me natuurlijk niet, ik kies voor alles. Veel hooi is waar, maar hoe kan het anders? Ik ben blij met mijn werk, blij met relatie, blij met paard en vrienden, sporten doe ik omdat ik mijn conditie en gezondheid belangrijk vind en er goed uit wil zien. Tja, wat ga ik dan schrappen? Ik weet ook niet of het een kwestie is van schrappen, maar wellicht wel andere keuzes maken? Geen idee.
dinsdag 9 juni 2015 om 13:19
Ja dat is het inderdaad meer, keuzes maken maar deze niet willen maken omdat je blij bent met alles, en alles leuk vindt. Maar diegene die 30 uur in een dag stopt en een 8daagse week verzint met 4 dagen werken en 4 dagen vrij moet nog geboren worden, dus het past nou eenmaal niet allemaal. Misschien hoef je niets te schrappen maar kun je wel al die leuke dingen allemaal een tandje lager zetten, even een versnelling terugschakelen. Leg je norm naar 3x per week naar je paard i.p.v. 4 keer (met die 1-2 keer door je nichtje komt hij er dan zeker nog steeds 5 keer per week uit, is toch prima?), 2 keer sporten maar zeker niet meer, halveer de tijd die je met vrienden doorbrengt en verdubbel de tijd voor jezelf, zoiets? Dan heb je nog steeds alles, maar in een wat rustiger tempo?
dinsdag 9 juni 2015 om 13:30
quote:rastan schreef op 09 juni 2015 @ 13:07:
Het valt me op dat je je niet schijnt te realiseren dat jij de regie hebt over je leven. Je het het over "er gebeurt zoveel" maar je bent echt zelf degene die al die verplichtingen (aan anderen maar vooral jezelf) aan gaat. Wanneer je mag gaan zitten?! Dat is nogal simpel TO. Wanneer je dat jezelf toestaat.
Ik heb ook een tijd zo geleefd als jij. En ik werd er ook helemaal gek van - van mezelf dus. Op een dag realiseerde ik me dat "nee" ook een optie is. En het zal je verbazen hoe makkelijk anderen dit van je zullen accepteren en hoe vrij je je voelt door ook van jezelf niet meer van alles te moeten. Probeer het eens.
Ik vind dit een goed antwoord om over na te denken. Mijn eerste gedachte bij je OP was ook 'jee, wat een luxeprobleem' Je wil gewoon te veel. Waarom wil je zo veel, waarom 'moet' dit allemaal? Waarom moet je op dit moment met dressuur bezig zijn? Wat zou er gebeuren als je 1 ding dat je druk geeft een tijdje loslaat? Als er helemaal geen consequenties aan zouden hangen, wat zou je nu doen om jezelf lucht te geven? En welke gedachten, argumenten, beredeneringen maken dat je nu die keuze niet kan ('kan') maken? Wat zou er gebeuren als je het dan toch zou doen? Hoe zou je leven er dan uitzien?
Het valt me op dat je je niet schijnt te realiseren dat jij de regie hebt over je leven. Je het het over "er gebeurt zoveel" maar je bent echt zelf degene die al die verplichtingen (aan anderen maar vooral jezelf) aan gaat. Wanneer je mag gaan zitten?! Dat is nogal simpel TO. Wanneer je dat jezelf toestaat.
Ik heb ook een tijd zo geleefd als jij. En ik werd er ook helemaal gek van - van mezelf dus. Op een dag realiseerde ik me dat "nee" ook een optie is. En het zal je verbazen hoe makkelijk anderen dit van je zullen accepteren en hoe vrij je je voelt door ook van jezelf niet meer van alles te moeten. Probeer het eens.
Ik vind dit een goed antwoord om over na te denken. Mijn eerste gedachte bij je OP was ook 'jee, wat een luxeprobleem' Je wil gewoon te veel. Waarom wil je zo veel, waarom 'moet' dit allemaal? Waarom moet je op dit moment met dressuur bezig zijn? Wat zou er gebeuren als je 1 ding dat je druk geeft een tijdje loslaat? Als er helemaal geen consequenties aan zouden hangen, wat zou je nu doen om jezelf lucht te geven? En welke gedachten, argumenten, beredeneringen maken dat je nu die keuze niet kan ('kan') maken? Wat zou er gebeuren als je het dan toch zou doen? Hoe zou je leven er dan uitzien?
dinsdag 9 juni 2015 om 13:32
Ik was ook tevreden met alles, werk, relatie, huishouden etc.. Ik liep tegen dezelfde problemen aan als jij nu. Ik heb besloten een aantal uur minder te gaan werken zodat alles nog net wat beter draait. Het gaat vele malen beter nu.
You can be the ripest peach in the world, and there's still going to be somebody who hates peaches.
dinsdag 9 juni 2015 om 13:44
Luva, ik ga vier dagen werken, minder is geen optie. Mijn nieuwe baan kent veel meer verantwoordelijkheden.quote:blijekip schreef op 09 juni 2015 @ 13:30:
[...]
Ik vind dit een goed antwoord om over na te denken. Mijn eerste gedachte bij je OP was ook 'jee, wat een luxeprobleem' Je wil gewoon te veel. Waarom wil je zo veel, waarom 'moet' dit allemaal? Waarom moet je op dit moment met dressuur bezig zijn? Wat zou er gebeuren als je 1 ding dat je druk geeft een tijdje loslaat? Als er helemaal geen consequenties aan zouden hangen, wat zou je nu doen om jezelf lucht te geven? En welke gedachten, argumenten, beredeneringen maken dat je nu die keuze niet kan ('kan') maken? Wat zou er gebeuren als je het dan toch zou doen? Hoe zou je leven er dan uitzien?
Dat zijn inderdaad goede vragen. Is het echt een luxeprobleem? Ik ben natuurlijk blij dat ik verder goed in mijn vel zit, maar merk dus wel dat de stress te snel toeneemt als ik naar mijn agenda kijk. Ik zou die dressuur kunnen 'loslaten', maar toch voelt dat een beetje raar. Het was een doel op zich. Dat klinkt misschien raar, maar zo voelt dat.
Wat ik zou doen om mezelf lucht te geven, is na mijn werk even niets hoeven. Zoals het nu is, rijd ik vaak direct door naar mijn paard, of ga ik de andere sport beoefenen. Dit zijn twee dingen en dan noem ik nog niet eens de etentjes die er weleens zijn, afspraken met vriendlief en/of vrienden, verjaardagen, etc. Ik ben wel iemand die graag onderneemt, maar ik zal mijn agenda eens kritisch onder de loep nemen....
[...]
Ik vind dit een goed antwoord om over na te denken. Mijn eerste gedachte bij je OP was ook 'jee, wat een luxeprobleem' Je wil gewoon te veel. Waarom wil je zo veel, waarom 'moet' dit allemaal? Waarom moet je op dit moment met dressuur bezig zijn? Wat zou er gebeuren als je 1 ding dat je druk geeft een tijdje loslaat? Als er helemaal geen consequenties aan zouden hangen, wat zou je nu doen om jezelf lucht te geven? En welke gedachten, argumenten, beredeneringen maken dat je nu die keuze niet kan ('kan') maken? Wat zou er gebeuren als je het dan toch zou doen? Hoe zou je leven er dan uitzien?
Dat zijn inderdaad goede vragen. Is het echt een luxeprobleem? Ik ben natuurlijk blij dat ik verder goed in mijn vel zit, maar merk dus wel dat de stress te snel toeneemt als ik naar mijn agenda kijk. Ik zou die dressuur kunnen 'loslaten', maar toch voelt dat een beetje raar. Het was een doel op zich. Dat klinkt misschien raar, maar zo voelt dat.
Wat ik zou doen om mezelf lucht te geven, is na mijn werk even niets hoeven. Zoals het nu is, rijd ik vaak direct door naar mijn paard, of ga ik de andere sport beoefenen. Dit zijn twee dingen en dan noem ik nog niet eens de etentjes die er weleens zijn, afspraken met vriendlief en/of vrienden, verjaardagen, etc. Ik ben wel iemand die graag onderneemt, maar ik zal mijn agenda eens kritisch onder de loep nemen....
dinsdag 9 juni 2015 om 13:56
Dressuur was een doel op zich,
maar ik lees dat je een nieuwe baan hebt met grotere verantwoordelijkheden?
Een huis in de verbouwing?
En een nieuwe vriend?
Dat zijn toch ook allemaal doelen op zich? Aan jou te bepalen waar je prioriteiten nu liggen. Soms veranderen er nl dingen in je leven en moet je je gewoon aanpassen, jammer maar waar.
Uiteraard is het aan jou wat je laat vallen.
Bijv andere sport tijdelijk on hold betekent 2(!) vrije avonden meer en dus heel veel lucht!
maar ik lees dat je een nieuwe baan hebt met grotere verantwoordelijkheden?
Een huis in de verbouwing?
En een nieuwe vriend?
Dat zijn toch ook allemaal doelen op zich? Aan jou te bepalen waar je prioriteiten nu liggen. Soms veranderen er nl dingen in je leven en moet je je gewoon aanpassen, jammer maar waar.
Uiteraard is het aan jou wat je laat vallen.
Bijv andere sport tijdelijk on hold betekent 2(!) vrije avonden meer en dus heel veel lucht!
dinsdag 9 juni 2015 om 14:13
Daar heb je gelijk in Jadaiswa. Het lijkt ook wel een samenloop van dingen die hopelijk maar tijdelijk aan de hand is. De nieuwe baan komt vanzelf waarschijnlijk in rustiger vaarwater, het huis komt een keer af..maar de andere dingen blijven natuurlijk tijd vragen. Ik denk dat ik wel moet beginnen met loslaten wat ik met mijn paard zou willen nu, want dat is gewoon niet haalbaar. Ik heb een abonnement op de andere sport voor twee keer per week, want volgende maand afloopt, misschien moet ik daarvoor wat anders gaan bedenken wat ook goed voelt? Kan zo niet bedenken wat eigenlijk. Sporten doe ik ook niet voor niets namelijk.
dinsdag 9 juni 2015 om 14:25
dinsdag 9 juni 2015 om 14:32
quote:zonn schreef op 09 juni 2015 @ 13:10:
Tja, wat ga ik dan schrappen? Ik weet ook niet of het een kwestie is van schrappen, maar wellicht wel andere keuzes maken? Geen idee.
Tja, dan schrap of kies je toch niet?
Er komt vanzelf een moment dat er voor je geschrapt of gekozen wordt. Alleen dan waarschijnlijk niet zoals jij je wenst.
Tja, wat ga ik dan schrappen? Ik weet ook niet of het een kwestie is van schrappen, maar wellicht wel andere keuzes maken? Geen idee.
Tja, dan schrap of kies je toch niet?
Er komt vanzelf een moment dat er voor je geschrapt of gekozen wordt. Alleen dan waarschijnlijk niet zoals jij je wenst.
dinsdag 9 juni 2015 om 14:34
Je kan ook gewoon alles blijven doen en niet klagen he?
Ik heb ook tijden gehad dat ik 60 uur werkte, 6 dagen per week sportte, elke week uit eten ging met vrienden en een relatie onderhield. Gewoon omdat het kon.
Nu kies ik bewust heel anders, omdat ik dat wil/nodig vind voor mijn geluk.
Jij zegt bij alles ja maar: wil je dan echt iets veranderen vraag ik me af? Of wil je gewoon even lekker zeuren of applaus?
Ik heb ook tijden gehad dat ik 60 uur werkte, 6 dagen per week sportte, elke week uit eten ging met vrienden en een relatie onderhield. Gewoon omdat het kon.
Nu kies ik bewust heel anders, omdat ik dat wil/nodig vind voor mijn geluk.
Jij zegt bij alles ja maar: wil je dan echt iets veranderen vraag ik me af? Of wil je gewoon even lekker zeuren of applaus?
dinsdag 9 juni 2015 om 14:49
Niet kiezen is inderdaad ook een keuze tot er een moment komt dat je paard, net als jijzelf, 3 maanden stil staat omdat je niets meer kunt. Hopelijk komt het niet zover, maar al die leuke dingen, hoe luxe ook, kunnen wel een probleem worden. In jouw geval is er gelukkig een einde in zicht aan de ergste drukte, de nieuwigheid van je nieuwe baan gaat er wel weer af en de verbouwing houdt ook een keer op, dus je kunt het ook even uitzitten, of je sport tijdelijk stopzetten of je vrienden en vriend tijdelijk wat minder frequent zien dan gewoonlijk.
dinsdag 9 juni 2015 om 15:15
quote:zonn schreef op 09 juni 2015 @ 14:13:
Ik heb een abonnement op de andere sport voor twee keer per week, want volgende maand afloopt, misschien moet ik daarvoor wat anders gaan bedenken wat ook goed voelt? Kan zo niet bedenken wat eigenlijk. Sporten doe ik ook niet voor niets namelijk.Tuurlijk. Meteen iets anders voor in de plaats gaan doen. Mens ik zou je die burn out bijna gaan gunnen zo. Stop in ieder geval met zeiken dan. Je wil dit allemaal zelf.
Ik heb een abonnement op de andere sport voor twee keer per week, want volgende maand afloopt, misschien moet ik daarvoor wat anders gaan bedenken wat ook goed voelt? Kan zo niet bedenken wat eigenlijk. Sporten doe ik ook niet voor niets namelijk.Tuurlijk. Meteen iets anders voor in de plaats gaan doen. Mens ik zou je die burn out bijna gaan gunnen zo. Stop in ieder geval met zeiken dan. Je wil dit allemaal zelf.
dinsdag 9 juni 2015 om 15:31
quote:zonn schreef op 09 juni 2015 @ 14:40:
Precies wat ik zei in mijn OP: spuien en dingen op een rij zetten. Dat helpt al. Klagen zal ik niet snel doen, maar het kan wel helpen om wat feedback te krijgen van buitenstaanders. Niets meer, niets minder.
In mijn beleving klaag je wel;
Bij alles wat hier aangedragen wordt zeg jij: ja maar of dat is niet waar of dat wil ik niet.
Dus dan wil je geen handvatten.
Hoeft ook niet, maar zo'n topic is dan ook zwaar zinloos.
Precies wat ik zei in mijn OP: spuien en dingen op een rij zetten. Dat helpt al. Klagen zal ik niet snel doen, maar het kan wel helpen om wat feedback te krijgen van buitenstaanders. Niets meer, niets minder.
In mijn beleving klaag je wel;
Bij alles wat hier aangedragen wordt zeg jij: ja maar of dat is niet waar of dat wil ik niet.
Dus dan wil je geen handvatten.
Hoeft ook niet, maar zo'n topic is dan ook zwaar zinloos.
