Psyche
alle pijlers
Burn-out: coach vs. psycholoog
dinsdag 13 oktober 2020 om 16:18
Hi! Ik zit sinds januari dit jaar thuis met een burn-out. Ik ben begonnen met 2 u werk /week maar werk dat dat het de max is. Ik ben nog heel moe en moet erg zuinig zijn met mijn energie. Ik heb als begeleiding de arbo arts, een haptonoom en een coach. De coach geeft mij een goed gevoel en heeft mij erg geholpen. Ik voel me prettig bij haar. Echter, de arbo arts stelde vandaag voor om te kijken naar andere hulp, in de vorm van een psycholoog. (Want na 2 je mag de werkgever je contract opzeggen, ik schrok ervan dat arbo al zover vooruit keek!) Ik vraag me af wat een psycholoog meer/anders kan doen dan mijn coach. Misschien heb ik gewoon veel tijd en rust nodig... Iemand tips/ervaringen. Alvast dank!
dinsdag 13 oktober 2020 om 16:35
dinsdag 13 oktober 2020 om 16:57
Een logisch advies van je bedrijfsarts want als dit tempo zo door gaat dan zit je al snel richting de 2 jaar en dan kom je wellicht bij het UWV en Wia traject enz dat wil je echt niet als het voorkomen kan worden.
Een coach kan prima helpen als je even een dip hebt, ga je echt richting depressie/burn-out is een coach meestal te weinig en eerlijk gezegd vind ik dat die coach dat allang met jou had moeten bepreken.
Een coach kan prima helpen als je even een dip hebt, ga je echt richting depressie/burn-out is een coach meestal te weinig en eerlijk gezegd vind ik dat die coach dat allang met jou had moeten bepreken.
Liefhebben
is meer
lief
dan hebben
is meer
lief
dan hebben
dinsdag 13 oktober 2020 om 17:04
Een psycholoog heeft een universitaire opleiding, master en postmaster om als gz-psycholoog of klinisch psycholoog te mogen werken. Een psycholoog heeft over het algemeen dus meer inzicht in verschillende psychische klachten en ziektebeelden en is opgeleid om wetenschappelijk bewezen behandelingen te kiezen en toe te passen. Een coach kan iedereen zijn. Een psycholoog trouwens ook, maar GZ-psycholoog en klinisch psycholoog zijn wel beschermde termen.
dinsdag 13 oktober 2020 om 17:07
dinsdag 13 oktober 2020 om 17:19
Na 9 maanden had je toch inmiddels wel een keer bij een psycholoog geweest moeten zijn. En ja, de eerste psycholoog waar je heengaat is misschien niet wat je ervan verwacht, dan ge ja op zoek naar een tweede. Soms moet je ook gewoon stappen ondernemen ipv voelen of het goed voelt.
dinsdag 13 oktober 2020 om 17:23
dinsdag 13 oktober 2020 om 17:23
Op basis waarvan vind je dat overkomen, want ikzelf heb zeker ervaring en weet van andere die hier schrijven ook.
Is het omdat meerdere mensen hier een andere mening hebben dan jou? Soms/vaak is gevoel helemaal niet het beste advies om te volgen vaak is juist de ervaring van iemand anders volgen eigenlijk verstandiger.
Liefhebben
is meer
lief
dan hebben
is meer
lief
dan hebben
dinsdag 13 oktober 2020 om 17:28
Ik spreek niet uit eigen ervaring, maar wel uit wat je om je heen op de werkvloer ziet. Wij zouden er zeer sterk rekening mee houden dat iemand niet meer als voorheen ingezet kan worden als het al zo lang duurt met weinig vooruitgang. Dat bedoel ik niet naar naar jou toe, maar dat is een realiteit waar je dan als afdeling mee te maken hebt.
Een bedrijfsarts zal toch altijd aansturen op een manier om iemand een zetje in de juiste richting te geven.
dinsdag 13 oktober 2020 om 17:29
Of even nadenken. Met je hersenen.Dahlia74 schreef: ↑13-10-2020 17:19Na 9 maanden had je toch inmiddels wel een keer bij een psycholoog geweest moeten zijn. En ja, de eerste psycholoog waar je heengaat is misschien niet wat je ervan verwacht, dan ge ja op zoek naar een tweede. Soms moet je ook gewoon stappen ondernemen ipv voelen of het goed voelt.
dinsdag 13 oktober 2020 om 17:36
Hmmm, je zit nogal in de weerstand tegen de arbo arts en ook hier is jouw reactie gelijk "weerstand" en afweer omdat je meent te kunnen concluderen dat mensen geen ervaring hebben.
Dat "voelen wat goed voelt" klinkt nogal zweverig en soft. Realiteit is dat jouw werkgever je nu al sinds januari salaris betaalt, waar niets tegenover staat. Het is aan jou om mee te werken om zo snel weer iets tegenover dat salaris te zetten. Na zoveel maanden nog geen 2 uur kunnen werken en vooral "voelen wat goed voelt", is niet realistisch. Het gaat in deze situatie immers niet alleen om jou en jouw gevoelens. Dus als jouw herstel zo traag gaat is een psycholoog misschien juist wel heel goed.
Nu klinkt het een beetje alsof je het wel best vindt en denkt dat dit een periode is waarin je op je gemak met jezelf bezig kunt zijn, zonder dat er iets anders is of andere belangen zijn. Dat is niet zo.
Dat "voelen wat goed voelt" klinkt nogal zweverig en soft. Realiteit is dat jouw werkgever je nu al sinds januari salaris betaalt, waar niets tegenover staat. Het is aan jou om mee te werken om zo snel weer iets tegenover dat salaris te zetten. Na zoveel maanden nog geen 2 uur kunnen werken en vooral "voelen wat goed voelt", is niet realistisch. Het gaat in deze situatie immers niet alleen om jou en jouw gevoelens. Dus als jouw herstel zo traag gaat is een psycholoog misschien juist wel heel goed.
Nu klinkt het een beetje alsof je het wel best vindt en denkt dat dit een periode is waarin je op je gemak met jezelf bezig kunt zijn, zonder dat er iets anders is of andere belangen zijn. Dat is niet zo.
dinsdag 13 oktober 2020 om 17:39
Ik spreek (helaas) uit ervaring. De bedrijfsarts heeft mij achtereenvolgens naar sporttherapie, maatschappelijk werker/coach en psycholoog doorverwezen. Niks wachtlijst, gewoon bam volgende week aan de beurt. Ik beschouw het maar als een voordeel van mijn baan: je krijgt álle hulp om te herstellen.
