Psyche
alle pijlers
Constant vervelen [Geen OP]
maandag 23 mei 2022 om 00:03
Misschien heb ik je gelijk maar ik heb de emoties al echt toegelaten en gejankt en getreurd. Ik krijg er alleen maar hoofdpijn van.Sherlock schreef: ↑22-05-2022 23:50Wat je hierboven schrijft, vat ik samen als: 'Ik wil niets voelen, dan red ik het prima.' Niets is minder waar.
Lees opnieuw wat ik (en diverse anderen) schrijf, en opnieuw, en opnieuw. Net zolang tot je beseft dat je nog helemaal niets weet over jezelf. Je bent nog nooit in die herkenningsfase geweest. Laat staan dat je het kon erkennen of er iets mee doen.
Je zit vast in je eigen bedachte cirkel. Dat geeft niet (hooguit rot), maar soms heb je gewoon tien, honderd, duizend keer dezelfde boodschap nodig om het kwartje te laten vallen.
En dan ineens heb je het, begrijp je wat iedereen toch bedoelde. Ik hoop dat je dat moment zult tegenkomen. Tot die tijd sterkte gewenst. Hopelijk zonder verdovende middelen. Want als je ergens niks aan hebt om vooruit te komen, is het dat wel.
Wat gebeurt is eenmaal gebeurd en kan je niet terug draaien. Rechtvaardigheid krijg je toch vaak niet terug in deze maatschappij dus je zal wel verder moeten dan jezelf martelen door te blijven denken aan hoe vals anderen kunnen zijn en wat ze hebben gedaan en wat je hebt toegelaten. Heb er niks mee. Dus weet niet of jij weet of ik het wel al erkend heb, ik denk het wel maar dan voel ik me nog slechter doordat ik erken wat er gebeurd is. Maar loslaten en vergeten is makkelijker dan daar aan blijven denken.
maandag 23 mei 2022 om 00:20
Wat heb jij toch vreemde en verkeerde overtuigingen over hoe therapie werkt. Zo jammer dat je dit als een soort 'waarheid' aan jezelf verkoopt. Op deze manier hou je de verwerking en heling buiten de deur.Regeneration schreef: ↑23-05-2022 00:03Misschien heb ik je gelijk maar ik heb de emoties al echt toegelaten en gejankt en getreurd. Ik krijg er alleen maar hoofdpijn van.
Wat gebeurt is eenmaal gebeurd en kan je niet terug draaien. Rechtvaardigheid krijg je toch vaak niet terug in deze maatschappij dus je zal wel verder moeten dan jezelf martelen door te blijven denken aan hoe vals anderen kunnen zijn en wat ze hebben gedaan en wat je hebt toegelaten. Heb er niks mee. Dus weet niet of jij weet of ik het wel al erkend heb, ik denk het wel maar dan voel ik me nog slechter doordat ik erken wat er gebeurd is. Maar loslaten en vergeten is makkelijker dan daar aan blijven denken.
Wat jij doet is niet loslaten en vergeten, maar je schuift het alleen maar onder het tapijt zodat je er niet meer mee geconfronteerd wordt. En die bult onder het tapijt, daar blijf je maar over struikelen en je wilt niet zien dat het je eigen issues zijn waar je steeds weer over struikelt.
It's not whatcha got, it's what you give
It ain't the life you choose, it's the life you live
And it ain't what it's not, but a-what it is
It ain't the life you choose, it's the life you live
And it ain't what it's not, but a-what it is
maandag 23 mei 2022 om 00:33
Ik heb t wel een kans gegeven hoor, maar nogmaals ik werd er zieker door de negatieve belading bleef ik hangen in nog meer zelfmedelijden door t oprakelen ervan. Ik heb liever dat ik praktisch bezig ben en de toekomst rooskleuriger inzie en daar weer hoop en dromen te kunnen oppakken.Friedel schreef: ↑23-05-2022 00:20Wat heb jij toch vreemde en verkeerde overtuigingen over hoe therapie werkt. Zo jammer dat je dit als een soort 'waarheid' aan jezelf verkoopt. Op deze manier hou je de verwerking en heling buiten de deur.
Wat jij doet is niet loslaten en vergeten, maar je schuift het alleen maar onder het tapijt zodat je er niet meer mee geconfronteerd wordt. En die bult onder het tapijt, daar blijf je maar over struikelen en je wilt niet zien dat het je eigen issues zijn waar je steeds weer over struikelt.
Daar boek je meer resultaat mee.
Ik weet of heb gehoord dat dit indd niet werkt en op een bepaalde termijn weer terug kan komen onverwachts; maar dat is dan denk ik misschien het proces van leven van ups en downs. Ik weet nu dat ik niks meer ga toelaten en wil meer voor mezelf opkomen maar zelfs hier merk ik dat bij alles wat ik zeg alleen maar de negatieve eruit worden gefilterd om me nog meer t idee te geven dat ik meer aandacht moet besteden aan negatieve herinneringen. Dat klinkt gewoon niet logisch in mijn oren en niemand die ik spreek denkt er anders over. Move on is the motto en maak wat van je leven ipv jezelf kwellen over anderen zie ik juist nu in dat het is geweest en ik nu weer moet leren genieten en acties moet zetten.
Ik denk dat ik zelf baat heb bij uitzoeken hoe ik meer voldoening en vreugde kan beleven zonder constant bevestiging te zoeken van anderen en discussies voeren met allerlei verschillende optieken.
maandag 23 mei 2022 om 00:51
Je conclusie klopt niet. Je filtert zelf selectief en legt alles naast de meetlat van je eigen overtuigingen.Regeneration schreef: ↑23-05-2022 00:33Ik weet nu dat ik niks meer ga toelaten en wil meer voor mezelf opkomen maar zelfs hier merk ik dat bij alles wat ik zeg alleen maar de negatieve eruit worden gefilterd om me nog meer t idee te geven dat ik meer aandacht moet besteden aan negatieve herinneringen.
Maar goed, ik denk niet dat iemand hier tot jou door kan dringen en je geeft geen blijk open te staan voor andere gedachten of benadering , maar je blijft reageren vanuit je eigen bekrompen cirkel van bedenkingen. Zoals eerder gesteld, een forum is geen therapie en ook geen alternatief daarvoor. Als jij denkt je issues te kunnen oplossen volgens jouw eigen overtuigingen, moet je dat vooral doen lijkt me. Dat ik, en vele anderen met mij, daar onze bedenkingen bij hebben en die proberen te onderbouwen, mag jij dan weer naast je neerleggen. Zolang jij er maar gelukkig van wordt. Move on en maak wat van je leven, dan maar...
It's not whatcha got, it's what you give
It ain't the life you choose, it's the life you live
And it ain't what it's not, but a-what it is
It ain't the life you choose, it's the life you live
And it ain't what it's not, but a-what it is
maandag 23 mei 2022 om 07:57
En hoe ga je dat doen? Welke rol had je ons daarin toebedeeld? Omdat we net nog een sneer krijgen dat we niet helpend zijn, wat is dan wel helpend?Regeneration schreef: ↑22-05-2022 22:55Ik moet weer in mezelf meer gaan geloven en meer doen dan afwachten, mezelf verdoven en wachten of hopen op een redding van buitenaf. Ik moet heel hard aan mezelf gaan werken en niet doordraaien in gedachten maar blijven relativeren en realistisch de toekomst de tijd te geven voor verandering.
Heb je door dat aan een luisterend oor een mens vastzit? Met eigen gedachten en gevoelens en problemen? En dat zo’n mens niet een soort levende Netflixserie of dosis kalmeringspillen is?
Ik stop nu met reageren. Ik heb het idee dat ik weer eens een ernstig ziek persoon aan het faciliteren ben. Sterkte ermee, je zal nog genoeg nieuwe reageerders vinden en je kunt nog heel lang zo doorgaan. Zo lang als je zelf wil.
maandag 23 mei 2022 om 09:04
Je hebt niks onderbouwd. Want dat kan je zelf niet. Je zoekt alleen conclusies op waar je het niet mee eens bent en niet eens kan weerleggen. Dus je weet t zelf ook niet eens maar durf dat niet te erkennen. Je wilt gewoon dat ik tegen de muren aanloop of hoopt daarop. Ik word heel gelukkig hoor, daar heb ik jou indd niet voor nodig.Friedel schreef: ↑23-05-2022 00:51Je conclusie klopt niet. Je filtert zelf selectief en legt alles naast de meetlat van je eigen overtuigingen.
Maar goed, ik denk niet dat iemand hier tot jou door kan dringen en je geeft geen blijk open te staan voor andere gedachten of benadering , maar je blijft reageren vanuit je eigen bekrompen cirkel van bedenkingen. Zoals eerder gesteld, een forum is geen therapie en ook geen alternatief daarvoor. Als jij denkt je issues te kunnen oplossen volgens jouw eigen overtuigingen, moet je dat vooral doen lijkt me. Dat ik, en vele anderen met mij, daar onze bedenkingen bij hebben en die proberen te onderbouwen, mag jij dan weer naast je neerleggen. Zolang jij er maar gelukkig van wordt. Move on en maak wat van je leven, dan maar...
maandag 23 mei 2022 om 10:02
Regeneration, je komt heel boos over.. maar Viva is niet de aanstichter of de boosdoener hé!.
Ja, men kan hier je flink de oren wassen, maar dat wist je toen je dit topic lanceerde.
Heb je zelf een gevoel of idee, waardoor het leven voor jou makkelijker/aangenamer zou kunnen worden?
Zoals ik je lees wil je héél graag vooruit, niet in zijn achteruit of stilstaan.
Je weet duidelijk ook al lang dat van alles gebruiken, en daarmee halve, of hele dagen wegslapen, beïnvloed zijn etc, je er niet stabieler of gelukkiger op heeft gemaakt..
Wat zou jou kunnen helpen denk je? Wat zouden de mensen hier op dit forum voor jou kunnen betekenen?
Ja, men kan hier je flink de oren wassen, maar dat wist je toen je dit topic lanceerde.
Heb je zelf een gevoel of idee, waardoor het leven voor jou makkelijker/aangenamer zou kunnen worden?
Zoals ik je lees wil je héél graag vooruit, niet in zijn achteruit of stilstaan.
Je weet duidelijk ook al lang dat van alles gebruiken, en daarmee halve, of hele dagen wegslapen, beïnvloed zijn etc, je er niet stabieler of gelukkiger op heeft gemaakt..
Wat zou jou kunnen helpen denk je? Wat zouden de mensen hier op dit forum voor jou kunnen betekenen?
maandag 23 mei 2022 om 13:59
Het leven is geen recht op geluk en zingeving. Je zult negatieve emoties en ellende moeten leren verdragen, zonder ze weg te willen stoppen in pillen, afleiding, boosheid op de wereld enzovoort enzovoorts. Pas wanneer je ten volste in staat bent je negatieve emoties te voelen, zul je meer tevredenheid in je leven ervaren. Therapie helpt daar heel goed bij. Vaak is dat een veilige omgeving om de ellende van je leven te aanschouwen en doorvoelen, om zo te rouwen over wat je tekort bent gekomen/komt, jezelf daarin wat te helen en te leren wat je eigen gebruiksaanwijzing is. Met die handvatten kun je vervolgens een leven leiden wat bij je past en waarin je het gevoel hebt zelf goed te kunnen varen, ongeacht de weersomstandigheden. Dan kan het nog steeds wel eens zwaar zijn, zo is het leven nu eenmaal, maar kan je het allemaal beter handelen.
Oftewel: terug naar therapie. Misschien een andere behandelaar of een andere methodiek, maar je hebt hulp nodig. Kijk eens naar therapeuten die gespecialiseerd zijn in ACT. Dan hoef je niet helemaal terug naar het verleden enzo, maar die helpen je om te gaan met je eigen kwetsbaarheden in het hier en nu.
Oftewel: terug naar therapie. Misschien een andere behandelaar of een andere methodiek, maar je hebt hulp nodig. Kijk eens naar therapeuten die gespecialiseerd zijn in ACT. Dan hoef je niet helemaal terug naar het verleden enzo, maar die helpen je om te gaan met je eigen kwetsbaarheden in het hier en nu.
maandag 23 mei 2022 om 18:03
Ik begrijp niet veel van deze post, maar dat geeft niet. Ik kan wel begrijpen dat je als reactie/frustratie om je heen gaat slaan en dat ik dan de 'klappen' krijg. Dat is niet erg, daar heb ik, gezien je situatie, begrip voor.Regeneration schreef: ↑23-05-2022 09:04Je hebt niks onderbouwd. Want dat kan je zelf niet. Je zoekt alleen conclusies op waar je het niet mee eens bent en niet eens kan weerleggen. Dus je weet t zelf ook niet eens maar durf dat niet te erkennen. Je wilt gewoon dat ik tegen de muren aanloop of hoopt daarop. Ik word heel gelukkig hoor, daar heb ik jou indd niet voor nodig.
Maar wat ik wel erg vind en dat raakt me ook oprecht is dat je me verwijt dat ik je bewust tegen muren wil laten aanlopen en erger nog, dat ik dat daar ook nog op hoop. Dit is niet fair. Boos worden is prima, maar bewust kwetsen uit boosheid omdat de boodschap niet naar je zin is, is echt niet prima. Dat doet zeer en ik wil dat je dat weet.
It's not whatcha got, it's what you give
It ain't the life you choose, it's the life you live
And it ain't what it's not, but a-what it is
It ain't the life you choose, it's the life you live
And it ain't what it's not, but a-what it is
maandag 23 mei 2022 om 19:29
De manier waarop je vaak reageert roept juist frustratie op, misschien ben je er niet van bewust of zo maar je toon is heel aanvallend en denigrerend waardoor ik zelfs twijfel aan deze reactie of je bent sarcastisch bezig.Friedel schreef: ↑23-05-2022 18:03Ik begrijp niet veel van deze post, maar dat geeft niet. Ik kan wel begrijpen dat je als reactie/frustratie om je heen gaat slaan en dat ik dan de 'klappen' krijg. Dat is niet erg, daar heb ik, gezien je situatie, begrip voor.
Maar wat ik wel erg vind en dat raakt me ook oprecht is dat je me verwijt dat ik je bewust tegen muren wil laten aanlopen en erger nog, dat ik dat daar ook nog op hoop. Dit is niet fair. Boos worden is prima, maar bewust kwetsen uit boosheid omdat de boodschap niet naar je zin is, is echt niet prima. Dat doet zeer en ik wil dat je dat weet.
Als dat niet t geval is, dan oke maar zo kwam t wel over alsof je daar niet op kan wachten of al verwacht. Ik waardeer juist altijd alle reacties al reageer ik niet altijd op alles, ik neem het allemaal mee dus snap niet waar die boosheid juist bij jou opkomt iedere keer maar alles komt schreeuwend en gemeen over. Alsof je t leuk vind om mij te triggeren en uit te dagen, kan he!
dinsdag 24 mei 2022 om 20:53
Ik erken trouwens wel dat ik behoefte heb aan hulp hoor. Ik was alleen stoer aan t praten van niet omdat ik me groot wilde houden.
Vrienden is toch niet voldoende om er over te praten want die zeggen op een gegeven moment ook klaar nu move on en hebben geen behoefte aan negativiteit constant daar wil ik ze ook niet mee belasten. Dat wil ik ook verdergaan en nooit meer aan denken en doe ik ook maar de behoefte blijft stiekem wel om erover te praten om alsnog t toch wel te kunnen loslaten wat nu nog niet lukt door dat het blijft terug komen. Ik hoop dat een professional mij wel zou kunnen helpen, zo niet dan moet ik mezelf kunnen helpen.
Vrienden is toch niet voldoende om er over te praten want die zeggen op een gegeven moment ook klaar nu move on en hebben geen behoefte aan negativiteit constant daar wil ik ze ook niet mee belasten. Dat wil ik ook verdergaan en nooit meer aan denken en doe ik ook maar de behoefte blijft stiekem wel om erover te praten om alsnog t toch wel te kunnen loslaten wat nu nog niet lukt door dat het blijft terug komen. Ik hoop dat een professional mij wel zou kunnen helpen, zo niet dan moet ik mezelf kunnen helpen.
woensdag 25 mei 2022 om 13:41
Misschien is oplossingsgerichte therapie iets voor je, TO. Hierbij wordt niet gegraven in je verleden en niet gefocussed op de oorzaken van problemen, maar juist op wat er wél goed gaat en hoe je dat in de toekomst kunt uitbouwen. In de oplossingsgerichte therapie richt de therapeut zich dus niet op het probleem, maar gaat samen met de cliënt op zoek naar oplossingen.
woensdag 25 mei 2022 om 19:46
Iets met vinger en zere plek... kan hè...Regeneration schreef: ↑23-05-2022 19:29snap niet waar die boosheid juist bij jou opkomt iedere keer maar alles komt schreeuwend en gemeen over. Alsof je t leuk vind om mij te triggeren en uit te dagen, kan he!
It's not whatcha got, it's what you give
It ain't the life you choose, it's the life you live
And it ain't what it's not, but a-what it is
It ain't the life you choose, it's the life you live
And it ain't what it's not, but a-what it is
