Psyche
alle pijlers
Depressie en wachtlijsten
zaterdag 29 juli 2023 om 16:18
Een vriend van mij is al een tijdlang depressief, althans, daar lijkt het op. Nergens zin in, suïcidale gedachten, enorm prikkelbaar en doodmoe. Hij worstelt zich momenteel door zijn werkdagen heen.
Nu heeft hij eindelijk, na maanden zo doormodderen, hulp gezocht. Is doorverwezen naar een POH-GGZ en heeft daar 2 gesprekken gehad. Nu wordt hij doorverwezen voor hulp. Het kan echter wel bijna een jaar duren voordat hij aan de beurt is. Hij heeft ook veel fysieke klachten die ook niet meehelpen.
Nu is het zo dat zijn klachten verergeren. Ik doe wat ik kan, ga in mijn vrije tijd met hem wandelen en heb een slikschema opgesteld met B-vitaminen, vitamine D en Omega3. Ik probeer hem ook vaak mee te slepen iets leuks doen en dat heeft dan kortdurend effect, maar dezelfde avond is hij dan eigenlijk weer enorm depressief.
Hoe doen andere mensen dat, met een depressie, die op de wachtlijst staan voor hulp? De huisarts wil niet zomaar antidepressiva voorschrijven. Wat kan ik zelf doen? Wat kan hij doen? Alle input/ervaringen welkom.
Nu heeft hij eindelijk, na maanden zo doormodderen, hulp gezocht. Is doorverwezen naar een POH-GGZ en heeft daar 2 gesprekken gehad. Nu wordt hij doorverwezen voor hulp. Het kan echter wel bijna een jaar duren voordat hij aan de beurt is. Hij heeft ook veel fysieke klachten die ook niet meehelpen.
Nu is het zo dat zijn klachten verergeren. Ik doe wat ik kan, ga in mijn vrije tijd met hem wandelen en heb een slikschema opgesteld met B-vitaminen, vitamine D en Omega3. Ik probeer hem ook vaak mee te slepen iets leuks doen en dat heeft dan kortdurend effect, maar dezelfde avond is hij dan eigenlijk weer enorm depressief.
Hoe doen andere mensen dat, met een depressie, die op de wachtlijst staan voor hulp? De huisarts wil niet zomaar antidepressiva voorschrijven. Wat kan ik zelf doen? Wat kan hij doen? Alle input/ervaringen welkom.
zaterdag 29 juli 2023 om 20:39
Van een bevriende haptonoom. Om vitamine B, Omega 3 en vitamine D te gaan slikken. Ik heb vervolgens een schema voor hem samengesteld.
zaterdag 29 juli 2023 om 20:41
Ja, dat moet zo.
Die hele post is gewoon achter elkaar uitgeschreven wat wij in de afgelopen 5 pagina's benoemd hebben.
Onsterfelijk Verheven
zaterdag 29 juli 2023 om 20:42
Ik heb geen supplementen-haat hoor, integendeel.Mijniebelle schreef: ↑29-07-2023 20:40Die supplementen-haat hier op het forum neemt soms ook wel overdreven vormen aan, nogal vermoeiend.
Ik heb vooral 'zelf onderzoek doen' haat.
Onsterfelijk Verheven
zaterdag 29 juli 2023 om 20:42
Pffff. Geloof wat je wil. Vriend leest hier gewoon mee, alsof die daar dan niks van zou zeggen.
Je mag hier dan geadoreerd worden als een soort alwetend wetenschapsorakel, maar op mij kom je gewoon over als een zielige vrouw die altijd gelijk wil hebben.
zaterdag 29 juli 2023 om 20:47
Het is allebei waar.PrettyBrave schreef: ↑29-07-2023 20:42Pffff. Geloof wat je wil. Vriend leest hier gewoon mee, alsof die daar dan niks van zou zeggen.
Je mag hier dan geadoreerd worden als een soort alwetend wetenschapsorakel, maar op mij kom je gewoon over als een zielige vrouw die altijd gelijk wil hebben.
Onsterfelijk Verheven
zaterdag 29 juli 2023 om 20:48
Van vitaminen/mineralenpillen heb ik zelf nooit enige baat gehad, behalve bij ijzertekort. Ook jodiumtekort zal ermee gebaat zijn maar verder lijkt het me commercie. Maar bij de toegestane hoeveelheden zal het geen kwaad kunnen.
Maar als je zelf denkt niet zonder zorg te kunnen dan heb je niets te verliezen door aan te dringen want dan hebben zij de urgentie kennelijk verkeerd beoordeeld. Dat doe je namelijk niet voor je lol. Jij voelt je probleem en zij doen dat niet. Dus ze moeten beter op de hoogte worden gebracht. Sterkte in ieder geval.
Maar als je zelf denkt niet zonder zorg te kunnen dan heb je niets te verliezen door aan te dringen want dan hebben zij de urgentie kennelijk verkeerd beoordeeld. Dat doe je namelijk niet voor je lol. Jij voelt je probleem en zij doen dat niet. Dus ze moeten beter op de hoogte worden gebracht. Sterkte in ieder geval.
Dan moet het maar zoals het kan
zaterdag 29 juli 2023 om 20:54
Ik ben geen supplementen-hater hoor. Mijn migraine is een stuk milder geworden door magnesium en gember te gaan slikken. Toen ik wisselende diensten werkte, nam ik met enige regelmaat melatonine om mijn slaapritme weer terug te krijgen.Mijniebelle schreef: ↑29-07-2023 20:40Die supplementen-haat hier op het forum neemt soms ook wel overdreven vormen aan, nogal vermoeiend.
Maar waar ik wel een hekel aan heb, is mensen die niet snappen dat supplementen of dingen uit de kruiden/natuurgeneeskunde/homeopathie niet alles kunnen oplossen. Toen mijn mond open lag met de meest gruwelijke plekken, kreeg ik tips over van alles en nog wat dat zou moeten gaan helpen. Ik zocht zoiets dan even op op internet en het eerste dat ik tegenkwam was (bij vrijwel iedere tip), dat het de afweer versterkte of actiever maakte. Laat ik die wonden nou net hebben gekregen door mijn afweer... Die moest echt niet harder gaan werken! En dat is maar 1 voorbeeldje.
zaterdag 29 juli 2023 om 20:57
Maar dat is mijn intentie toch ook helemaal niet geweest met het slikschema? Sterker nog, ik ben héél erg voor antidepressiva in deze situatie. Maar de huisarts wil dit niet voorschrijven. Is het dan erg dat we in de tussentijd supplementen proberen, zodat zijn klachten in elk geval niet erger worden?Irma_3110 schreef: ↑29-07-2023 20:54Ik ben geen supplementen-hater hoor. Mijn migraine is een stuk milder geworden door magnesium en gember te gaan slikken. Toen ik wisselende diensten werkte, nam ik met enige regelmaat melatonine om mijn slaapritme weer terug te krijgen.
Maar waar ik wel een hekel aan heb, is mensen die niet snappen dat supplementen of dingen uit de kruiden/natuurgeneeskunde/homeopathie niet alles kunnen oplossen. Toen mijn mond open lag met de meest gruwelijke plekken, kreeg ik tips over van alles en nog wat dat zou moeten gaan helpen. Ik zocht zoiets dan even op op internet en het eerste dat ik tegenkwam was (bij vrijwel iedere tip), dat het de afweer versterkte of actiever maakte. Laat ik die wonden nou net hebben gekregen door mijn afweer... Die moest echt niet harder gaan werken! En dat is maar 1 voorbeeldje.
zaterdag 29 juli 2023 om 20:59
Ik had het eerlijk gezegd met een GGZ psych, ik kon na 3 weken terecht eerder dit jaar. Wel eerste keer zelf betaald (was ik ook toe bereid), daarna zei hij haal een brief bij je huisarts. Je kunt dus mazzel hebben.
Je vraagt je wel eens af: 'Waar hebben wij het aan verdiend?
zaterdag 29 juli 2023 om 21:02
zaterdag 29 juli 2023 om 21:05
Nee, zo stonden wij er eigenlijk ook in. Het is te proberen, je weet nooit.
Vriend gaf zelf aan dat hij bang is dat hij het niet redt als hij bijna een jaar moet wachten op deze manier. Sowieso zal het uitval betekenen op zijn werk, en dat wil hij al helemaal niet.
Vriend gaat in elk geval maandag bellen, direct 's ochtends. Misschien wil een andere huisarts uit de praktijk wel AD voorschrijven.
zaterdag 29 juli 2023 om 21:05
In bananen zit toch veel tryptofaan?
https://mens-en-gezondheid.infonu.nl/di ... essie.html
https://mens-en-gezondheid.infonu.nl/di ... essie.html
It won't stop until you wise up
zaterdag 29 juli 2023 om 21:05
Ja, je hebt gelijk.
Als dan straks de depressie over is, is het verder ook niet erg als er zenuwschade is ontstaan door teveel b6.
Onsterfelijk Verheven
zaterdag 29 juli 2023 om 21:05
Véél. Ik heb jaren geleden Raw Till 4 gedaan en at er toen minimaal 10 op een dag.Murgatroyd schreef: ↑29-07-2023 21:03Was dat sarcastisch? Want ik ging meteen googlen hoeveel bananen je mag
Sidenote: ik had toen wel een teveel aan kalium in mijn bloed (niet gevaarlijk hoog, maar iets verhoogd) dus waarschijnlijk is minder dan 10 wel verstandig.
anoniem_64d8041287008 wijzigde dit bericht op 29-07-2023 21:09
24.61% gewijzigd
zaterdag 29 juli 2023 om 21:06
Schreef iemand niet dat je dan een vrachtwagen bananen per dag moet eten?Murgatroyd schreef: ↑29-07-2023 21:03Was dat sarcastisch? Want ik ging meteen googlen hoeveel bananen je mag
Of was dat in een ander topic?
Onsterfelijk Verheven
zaterdag 29 juli 2023 om 21:11
PrettyBrave schreef: ↑29-07-2023 21:02Wat een kutreactie.
Steek die tros maar ergens waar geen daglicht schijnt.
Okė. Het schijnt ook prima te fermenteren. Hopelijk roept er nu niemand 'pictures or it didn't happen'.
It won't stop until you wise up
zaterdag 29 juli 2023 om 21:12
De gevaarlijke dosis B6 ligt een stuk hoger dan wat er in potjes supplementen zit. En ja, ik weet dat het kan oplopen omdat men graag B6 toevoegt aan andere supplementen en complexen, maar dan nog zit je meestal wel veilig. Zeker als je een beetje bewust slikt en niet maar wat doet.
Ik ben zelf ook niet van het 'zelf onderzoek doen' en weet ik het allemaal, maar die reflex hier om er meteen op te springen als er eens een vitamine of mineraal wordt genoemd wordt echt behoorlijk vervelend.
mijniebelle wijzigde dit bericht op 29-07-2023 21:13
0.21% gewijzigd
zaterdag 29 juli 2023 om 21:13
Waarom een kutreactie? Bananen bevatten antidepressieve stofjes.PrettyBrave schreef: ↑29-07-2023 21:02Wat een kutreactie.
Steek die tros maar ergens waar geen daglicht schijnt.
Onsterfelijk Verheven
Om te kunnen reageren moet je ingelogd zijn
Al een account? Log dan hier in
