Psyche
alle pijlers
Depressie en wachtlijsten
zaterdag 29 juli 2023 om 16:18
Een vriend van mij is al een tijdlang depressief, althans, daar lijkt het op. Nergens zin in, suïcidale gedachten, enorm prikkelbaar en doodmoe. Hij worstelt zich momenteel door zijn werkdagen heen.
Nu heeft hij eindelijk, na maanden zo doormodderen, hulp gezocht. Is doorverwezen naar een POH-GGZ en heeft daar 2 gesprekken gehad. Nu wordt hij doorverwezen voor hulp. Het kan echter wel bijna een jaar duren voordat hij aan de beurt is. Hij heeft ook veel fysieke klachten die ook niet meehelpen.
Nu is het zo dat zijn klachten verergeren. Ik doe wat ik kan, ga in mijn vrije tijd met hem wandelen en heb een slikschema opgesteld met B-vitaminen, vitamine D en Omega3. Ik probeer hem ook vaak mee te slepen iets leuks doen en dat heeft dan kortdurend effect, maar dezelfde avond is hij dan eigenlijk weer enorm depressief.
Hoe doen andere mensen dat, met een depressie, die op de wachtlijst staan voor hulp? De huisarts wil niet zomaar antidepressiva voorschrijven. Wat kan ik zelf doen? Wat kan hij doen? Alle input/ervaringen welkom.
Nu heeft hij eindelijk, na maanden zo doormodderen, hulp gezocht. Is doorverwezen naar een POH-GGZ en heeft daar 2 gesprekken gehad. Nu wordt hij doorverwezen voor hulp. Het kan echter wel bijna een jaar duren voordat hij aan de beurt is. Hij heeft ook veel fysieke klachten die ook niet meehelpen.
Nu is het zo dat zijn klachten verergeren. Ik doe wat ik kan, ga in mijn vrije tijd met hem wandelen en heb een slikschema opgesteld met B-vitaminen, vitamine D en Omega3. Ik probeer hem ook vaak mee te slepen iets leuks doen en dat heeft dan kortdurend effect, maar dezelfde avond is hij dan eigenlijk weer enorm depressief.
Hoe doen andere mensen dat, met een depressie, die op de wachtlijst staan voor hulp? De huisarts wil niet zomaar antidepressiva voorschrijven. Wat kan ik zelf doen? Wat kan hij doen? Alle input/ervaringen welkom.
zondag 30 juli 2023 om 14:18
Hij houdt eigenlijk totaal niet van beweging, haha. Hij is daarin ook wel beperkt doordat hij rugklachten heeft na een ernstig ongeluk (aangereden op een rotonde). Daarom ga ik hem eens voorstellen om mee te gaan zwemmen. Misschien ontlast dat ook weer wat.BeYou schreef: ↑30-07-2023 14:14Zwemmen zou ook kunnen helpen, komt op hetzelfde neer als hij maar aan beweging doet wat hij leuk vind vooral. Daar gaat t om.
Dankbaarheid erkennen bedoel ik met oprechte blijdschap tevredenheid kunnen voelen met hetgeen je al hebt.
Meestal ontstaat depressie omdat je niet tevreden bent over jezelf of wat je hebt bereikt. Kan ook komen doordat je wat hebt meegemaakt of je genen gewoon bepaalde stoffen minder aanmaakt.
Als je de oorzaak weet is het makkelijker om de gevolgen aan te pakken.
Depressie geeft aan dat je ziel ziek wordt door hoe je je leven leid of denkt.
Ik denk dat het bij vriend genetisch zou kunnen zijn. Zijn moeder was ook depressief en heeft haar leven beëindigd, net als een van zijn siblings (lang geleden). Natuurlijk ben ik geen arts, maar het is best toevallig te noemen. Bij mijn weten is hij wel tevreden met zijn leven. We hebben vaak hele gesprekken en daaruit maak ik juist op dat hij tevreden is met zijn baan (dit was eerder niet zo) en doet wat hij leuk vindt. Alleen kan hij er de laatste maanden dus geen plezier meer in vinden en is hij prikkelbaar.
Je laatste zin zet me aan het denken. Ik ga daar eens meer over lezen, want dat uitgangspunt is best interessant.
zondag 30 juli 2023 om 14:20
Mensen met levenservaring dus, lijken mij veel meer begripvol dan mensen die nooit wat hebben meegemaakt.canis-felis schreef: ↑30-07-2023 14:16Ik heb als ik even het loepje gebruik niet de indruk dat deze forummer de aangewezen persoon is om jou en je vriend van advies te voorzien; hij/zij komt me op z'n minst zelf nogal 'zoekend', zo niet labiel over.
Ik zou vooral mensen niet serieus nemen die zulke reacties typen over anderen en denken alles te weten.
zondag 30 juli 2023 om 14:20
Oh dankjewel, ik loep (bewust) nooit.canis-felis schreef: ↑30-07-2023 14:16Ik heb als ik even het loepje gebruik niet de indruk dat deze forummer de aangewezen persoon is om jou en je vriend van advies te voorzien; hij/zij komt me op z'n minst zelf nogal 'zoekend', zo niet labiel over.
zondag 30 juli 2023 om 14:27
wandelen is een standaardgebeuren wat als tovermiddel wordt gepresenteerd, maar totaal niet helpt als je niet van wandelen houdt. Het enige voordeel wat het dan brengt, is dat je even buiten komt en beweegt.PrettyBrave schreef: ↑30-07-2023 14:06Wandelen doen we. Dit advies kreeg hij ook van bevriende haptonoom, omdat wandelen heilzaam is. Vriend werkt in Haarlem en daar is nergens parkeergelegenheid, dus hij parkeert elders en loopt vervolgens naar het werk (dit deed hij eerst op een vouwfiets). Dit is een aardig stukje lopen, 's ochtends en 's avonds na het werk weer.
Maar het lijkt totaal niet te helpen. Ook de wandelingen die wij samen maken vindt hij niet leuk, hij haat wandelen. Denk je dat zwemmen ook zou kunnen helpen? Misschien kan ik hem daar nog mee heen slepen.
Dankbaarheid en erkennen, hoe bedoel je dat precies?
Overigens is dingen niet leuk vinden ook iets wat bij depressie hoort, dus als hij voor de depressie wel van wandelen hield, zou ik wel doorgaan
I was born in the sign of water, and it's there that I feel my best
zondag 30 juli 2023 om 14:27
Niet iedereen houd van bewegen maar als je het eenmaal hebt gedaan voel je je mentaal gezien wel ook beter.PrettyBrave schreef: ↑30-07-2023 14:18Hij houdt eigenlijk totaal niet van beweging, haha. Hij is daarin ook wel beperkt doordat hij rugklachten heeft na een ernstig ongeluk (aangereden op een rotonde). Daarom ga ik hem eens voorstellen om mee te gaan zwemmen. Misschien ontlast dat ook weer wat.
Ik denk dat het bij vriend genetisch zou kunnen zijn. Zijn moeder was ook depressief en heeft haar leven beëindigd, net als een van zijn siblings (lang geleden). Natuurlijk ben ik geen arts, maar het is best toevallig te noemen. Bij mijn weten is hij wel tevreden met zijn leven. We hebben vaak hele gesprekken en daaruit maak ik juist op dat hij tevreden is met zijn baan (dit was eerder niet zo) en doet wat hij leuk vindt. Alleen kan hij er de laatste maanden dus geen plezier meer in vinden en is hij prikkelbaar.
Je laatste zin zet me aan het denken. Ik ga daar eens meer over lezen, want dat uitgangspunt is best interessant.
Als ik het zo bekijk heeft hij wel akelige dingen meegemaakt, ernstig auto ongeluk waar hij klachten aan heeft overgehouden.
Depressie die in de familie voorkomt en daardoor zelfs zijn moeder en een zus/broer heeft verloren door zelfmoord is wel echt heftig hoor. Dan is het niet zo heel vreemd dat hij zich zo voelt.
Soms kan depressie ook genezen vanuit de spiritualiteit/geloof en je meer rust/geluk geven maar weet natuurlijk niet of daar behoefte aan is of iemand überhaupt voor open staat of interesse in heeft.
Mindset is cliché maar nog steeds kan alleen jij jezelf genezen. Pillen, therapie allemaal leuk en aardig maar uiteindelijk ben je op jezelf gewezen.
zondag 30 juli 2023 om 14:28
iemand die depressief is, is gewoon niet in staat om ergens blij of tevreden mee te zijn. Dat is geen onwil, dat hoort bij de ziekte. Je gaat ook niet tegen iemand die verlamd is, zeggen dat ie vooral moet gaan lopenBeYou schreef: ↑30-07-2023 14:14Zwemmen zou ook kunnen helpen, komt op hetzelfde neer als hij maar aan beweging doet wat hij leuk vind vooral. Daar gaat t om.
Dankbaarheid erkennen bedoel ik met oprechte blijdschap tevredenheid kunnen voelen met hetgeen je al hebt.
Meestal ontstaat depressie omdat je niet tevreden bent over jezelf of wat je hebt bereikt. Kan ook komen doordat je wat hebt meegemaakt of je genen gewoon bepaalde stoffen minder aanmaakt.
Als je de oorzaak weet is het makkelijker om de gevolgen aan te pakken.
Depressie geeft aan dat je ziel ziek wordt door hoe je je leven leid of denkt.
I was born in the sign of water, and it's there that I feel my best
zondag 30 juli 2023 om 14:30
Ja, klopt, het wordt echt zo gepresenteerd. Hij heeft trouwens nooit van wandelen gehouden, dus ik denk dat het inderdaad niet helpt. Samen een stukje in de auto rijden vindt hij dan leuker.rosanna08 schreef: ↑30-07-2023 14:27wandelen is een standaardgebeuren wat als tovermiddel wordt gepresenteerd, maar totaal niet helpt als je niet van wandelen houdt. Het enige voordeel wat het dan brengt, is dat je even buiten komt en beweegt.
Overigens is dingen niet leuk vinden ook iets wat bij depressie hoort, dus als hij voor de depressie wel van wandelen hield, zou ik wel doorgaan
Bepaalde dingen vindt hij nog wel leuk (hobby's) maar inderdaad echt niet meer zoals eerst.
zondag 30 juli 2023 om 14:30
Tuurlijk wel, dat adviseren de artsen vooral. Als je hersenen dat inbeelden bestaat vaker de kans op genezing maar jij weet het dus beter en kunnen beter tegen mensen zeggen dat ze ziek zijn en zo moeten blijven vooral
zondag 30 juli 2023 om 14:32
Klopt, ik heb het zelf echt nodig om me goed te voelen. Als ik niet heb bewogen merk ik dat. Meer prikkelbaar, slechter slapen etc. Ik ben sinds kort begonnen met zwemmen en dat helpt mij zelf heel goed. Hiervoor deed ik wielrennen en dat wil ik uiteindelijk weer oppakken, maar daar ben ik nu echt te zwaar voor.BeYou schreef: ↑30-07-2023 14:27Niet iedereen houd van bewegen maar als je het eenmaal hebt gedaan voel je je mentaal gezien wel ook beter.
Als ik het zo bekijk heeft hij wel akelige dingen meegemaakt, ernstig auto ongeluk waar hij klachten aan heeft overgehouden.
Depressie die in de familie voorkomt en daardoor zelfs zijn moeder en een zus/broer heeft verloren door zelfmoord is wel echt heftig hoor. Dan is het niet zo heel vreemd dat hij zich zo voelt.
Soms kan depressie ook genezen vanuit de spiritualiteit/geloof en je meer rust/geluk geven maar weet natuurlijk niet of daar behoefte aan is of iemand überhaupt voor open staat of interesse in heeft.
Mindset is cliché maar nog steeds kan alleen jij jezelf genezen. Pillen, therapie allemaal leuk en aardig maar uiteindelijk ben je op jezelf gewezen.
zondag 30 juli 2023 om 14:39
Je bent nogal beledigend tegenover andere mensen die reageren. Alsof jij meer levenservaring zou hebben. Nogal pijnlijk voor mensen die hier meelezen en zelf ervaring hebben met depressie of suïcide van vrienden. Jij weet niet wat iemand die hier schrijft heeft meegemaakt.
Tegelijk zijn je posts een gevalletje klok en klepel. Zoals dat gepraat over ‘ziel’ en spiritualiteit: in spirituele kringen wordt er onderscheid gemaakt tussen ‘long dark night of the soul’ en depressie. Het is niet hetzelfde maar jij lijkt het door elkaar te gebruiken.
zondag 30 juli 2023 om 14:41
Ik denk dat jij foutief inschat dat de mensen die hier reageren hierin geen levenservaring hebben.
Overigens ben jij de gene die typte dat zo'n iemand "een schop onder zijn kont" kon gebruiken. Niet erg begripvol als je het mij vraagt.
stoutehond wijzigde dit bericht op 30-07-2023 14:46
0.10% gewijzigd
zondag 30 juli 2023 om 14:42
Aannames, aannames. Ik heb zelf een zware depressie doorgemaakt, inclusief behandelingen, en het blijft een kwetsbaar punt. Juist vanuit die ervaring plaats ik vraagtekens bij een aantal dingen die je schrijft, met name schoppen onder konten, dankbaarheden en erkenningen. Maar vertel, hoe ben jij je zware depressie te boven gekomen?
Ik kan heel Nederland inmiddels horen zuchten.
zondag 30 juli 2023 om 14:42
En dat ‘begripvol’ laat ook veel te wensen over...
zondag 30 juli 2023 om 14:45
Volgens mij ben jij en anderen beledigend naar mij toe maar dat is nu niet belangrijk.xynix schreef: ↑30-07-2023 14:39Je bent nogal beledigend tegenover andere mensen die reageren. Alsof jij meer levenservaring zou hebben. Nogal pijnlijk voor mensen die hier meelezen en zelf ervaring hebben met depressie of suïcide van vrienden. Jij weet niet wat iemand die hier schrijft heeft meegemaakt.
Tegelijk zijn je posts een gevalletje klok en klepel. Zoals dat gepraat over ‘ziel’ en spiritualiteit: in spirituele kringen wordt er onderscheid gemaakt tussen ‘long dark night of the soul’ en depressie. Het is niet hetzelfde maar jij lijkt het door elkaar te gebruiken.
Ik weet heel goed wat ik zeg, depressies en zelfmoordneigingen komen heel vaak voor bij mij en mijn omgeving. We praten erover en lachen het weg, maar nogmaals dit is voor ieder anders en dit werkt het beste naar mijn eigen beleving. Hoef je verder helemaal niet mee eens te zijn hè, als jij de expert bent en zo goed weet hoe het hoort dan hoor ik graag mensen met suïcidale gedachten wat ze van jouw advies vinden.
Pijnlijk is goed, dan schud je mensen ten minste wakker.
zondag 30 juli 2023 om 14:45
Volgens mij ben jij en anderen beledigend naar mij toe maar dat is nu niet belangrijk.xynix schreef: ↑30-07-2023 14:39Je bent nogal beledigend tegenover andere mensen die reageren. Alsof jij meer levenservaring zou hebben. Nogal pijnlijk voor mensen die hier meelezen en zelf ervaring hebben met depressie of suïcide van vrienden. Jij weet niet wat iemand die hier schrijft heeft meegemaakt.
Tegelijk zijn je posts een gevalletje klok en klepel. Zoals dat gepraat over ‘ziel’ en spiritualiteit: in spirituele kringen wordt er onderscheid gemaakt tussen ‘long dark night of the soul’ en depressie. Het is niet hetzelfde maar jij lijkt het door elkaar te gebruiken.
Ik weet heel goed wat ik zeg, depressies en zelfmoordneigingen komen heel vaak voor bij mij en mijn omgeving. We praten erover en lachen het weg, maar nogmaals dit is voor ieder anders en dit werkt het beste naar mijn eigen beleving. Hoef je verder helemaal niet mee eens te zijn hè, als jij de expert bent en zo goed weet hoe het hoort dan hoor ik graag mensen met suïcidale gedachten wat ze van jouw advies vinden.
Pijnlijk is goed, dan schud je mensen ten minste wakker.
zondag 30 juli 2023 om 14:45
Dat biedt ook wel aanknopingspunten om (samen) te proberen een beetje op de been te blijven in de huidige situatie. Al weet ik ook hoe naar het is als leuk een steeds holler/leger gevoel wordt. In die zin kan het ook confronterend zijn.PrettyBrave schreef: ↑30-07-2023 14:30Ja, klopt, het wordt echt zo gepresenteerd. Hij heeft trouwens nooit van wandelen gehouden, dus ik denk dat het inderdaad niet helpt. Samen een stukje in de auto rijden vindt hij dan leuker.
Bepaalde dingen vindt hij nog wel leuk (hobby's) maar inderdaad echt niet meer zoals eerst.
Ik kan heel Nederland inmiddels horen zuchten.
zondag 30 juli 2023 om 14:45
Het is heel moeilijk om jezelf te zetten tot bewegen tijdens depressie.PrettyBrave schreef: ↑30-07-2023 14:32Klopt, ik heb het zelf echt nodig om me goed te voelen. Als ik niet heb bewogen merk ik dat. Meer prikkelbaar, slechter slapen etc. Ik ben sinds kort begonnen met zwemmen en dat helpt mij zelf heel goed. Hiervoor deed ik wielrennen en dat wil ik uiteindelijk weer oppakken, maar daar ben ik nu echt te zwaar voor.
zondag 30 juli 2023 om 14:47
Oké, en wat is jouw professie en studie dan?
Ik kan heel Nederland inmiddels horen zuchten.
zondag 30 juli 2023 om 14:47
Dat is juist omdat ik het beste met ze voor heb. Maar eerlijk gezegd heb ik geen zin in deze discussie als men het hier niet willen begrijpen en zelf alles beter weten dan zal ik wijs mijn mond houden. Mensen nemen je toch niet serieus als je “labiel” en “zoekende” bent. Erg ironisch.Stoutehond schreef: ↑30-07-2023 14:41Ik denk dat jij foutief inschat dat de mensen die hier reageren hierin geen levenservaring hebben.
Overigens ben jij de gene die typte dat zon iemand "een schop onder zijn kont" kon gebruiken. Niet erg begripvol als je het mij vraagt.
zondag 30 juli 2023 om 14:49
degene die het beter denkt te weten, ben jij toch vooral en je doet vooral heel veel aannames
I was born in the sign of water, and it's there that I feel my best
zondag 30 juli 2023 om 14:52
zondag 30 juli 2023 om 14:53
jij begint met de aanval door te verkondigen dat iemand in een depressie gewoon een schop onder zijn kont moet hebben. Dan ben je wat mij betreft al gelijk niet meer serieus te nemen.
I was born in the sign of water, and it's there that I feel my best
zondag 30 juli 2023 om 14:55
zondag 30 juli 2023 om 14:55
Om te kunnen reageren moet je ingelogd zijn
Al een account? Log dan hier in
