Psyche
alle pijlers
Een topic waar alles er mag zijn en ook weer mag verdwijnen
dinsdag 1 november 2022 om 08:55
Zoals de titel al aangeeft: een gedeelde veilige plek om verder te kunnen schrijven en naar hartelust ook weer te kunnen wissen. Voel je welkom in dit topic: voor iedereen die van avocado’s houdt, voor wie zijn hart wil luchten maar geen ruimte durft in te nemen, voor wie wacht op januari en voor wie dat niet alleen hoeft te doen. Hier mag het samen 
Vanwege de veiligheid en dat alles in dit topic ook weer mag verdwijnen: NIET QUOTEN
Vanwege de veiligheid en dat alles in dit topic ook weer mag verdwijnen: NIET QUOTEN
bloemenvaasje wijzigde dit bericht op 17-01-2024 22:33
10.73% gewijzigd
maandag 23 oktober 2023 om 20:40
Jij maakt stappen Selune!
Coach, uitsoreken dat het niet goed gaat.
Hoe reageerde je teamleider?
Die coach wordt betaald om met jou mee te denken hè? Dus die zit je sowieso niet in de weg. Heb je al een afspraak staan?
Hier onrust. Weinig voelen, maar wel vrij volhardende boodschappen en doemdenken.
Zo maar met pillen vroeg naar bed.
Lekker niet bestaan.
Coach, uitsoreken dat het niet goed gaat.
Hoe reageerde je teamleider?
Die coach wordt betaald om met jou mee te denken hè? Dus die zit je sowieso niet in de weg. Heb je al een afspraak staan?
Hier onrust. Weinig voelen, maar wel vrij volhardende boodschappen en doemdenken.
Zo maar met pillen vroeg naar bed.
Lekker niet bestaan.
maandag 23 oktober 2023 om 22:39
Ik walg ook zeker niet van je, ik ben juist heel erg trots op je. Ik weet wat het kost om te praten en dat je dat toch gedurfd hebt is zo verschrikkelijk knap van je. Ik weet zeker dat coach dat ook vind en dat ze inderdaad absoluut niet van je walgt. Houd de app er maar bij als dat helpt. Je bent goed bezig avo.
Mijn teamleidster was ook vooral lief, gaf aan dat ze in mijn werk niets aan me merkt en dat ze dat heel knap vindt. En ik denk alleen maar zie je wel ik stel me aan. Het valt wel mee, want niemand merkt iets. Ik miet er niet moeilijk over doen, het is niet of je doodgaat aan paniekaanvallen. Daarnaast heel bang dat ze lief reageert maar eigenlijk baalt dat ze mij bepaalde taken heeft gegeven, want ik kan het dus blijkbaar allemaal niet aan.
Ik ben naar bed gegaan maar durf eigenlijk helemaal niet te slapen. Ga nog maar even een stom spelletje doen. Ik zie enorm op tegen weer een nacht nachtmerries en herbelevingen. Ik hoop dat jij wat dat betreft betere nachten maakt
Mijn teamleidster was ook vooral lief, gaf aan dat ze in mijn werk niets aan me merkt en dat ze dat heel knap vindt. En ik denk alleen maar zie je wel ik stel me aan. Het valt wel mee, want niemand merkt iets. Ik miet er niet moeilijk over doen, het is niet of je doodgaat aan paniekaanvallen. Daarnaast heel bang dat ze lief reageert maar eigenlijk baalt dat ze mij bepaalde taken heeft gegeven, want ik kan het dus blijkbaar allemaal niet aan.
Ik ben naar bed gegaan maar durf eigenlijk helemaal niet te slapen. Ga nog maar even een stom spelletje doen. Ik zie enorm op tegen weer een nacht nachtmerries en herbelevingen. Ik hoop dat jij wat dat betreft betere nachten maakt
Forever is a hell of a long time
dinsdag 24 oktober 2023 om 06:46
Lieve Avo, ik hoop dat je nog een beetje hebt kunnen slapen. Wat Bloem al zei: wij zijn hier, gaan niet weg, walgen niet. Ik snap dat het afzeggen van de afspraak heel moeilijk voor je was. Knap dat je niet zelf ook de rest hebt afgezegd, maar dat je alleen een vraag hebt gesteld. En wat een fijne reactie kreeg je terug. Extreem duidelijk, waarbij je je niet hoeft af te vragen om welke redenen. Ze vindt je lief, wil er graag voor je zijn
Selune, ook als anderen het niet zien zijn paniekaanvallen, nachtmerries en herbelevingen genoeg redenen om aan te geven dat het nu niet gaat. Hoe rot ook. Knap dat je hebt aangegeven hoe je je voelt.
Bloem, hoe gaat het met je?
Selune, ook als anderen het niet zien zijn paniekaanvallen, nachtmerries en herbelevingen genoeg redenen om aan te geven dat het nu niet gaat. Hoe rot ook. Knap dat je hebt aangegeven hoe je je voelt.
Bloem, hoe gaat het met je?
dinsdag 24 oktober 2023 om 09:21
Avo: ik snap hoe je denkt want helaas denk ik zelf ook vaak zo, maar het appje is je bewijs dat het anders is. Lees het maar vaak als je hoofd weer eens wat anders denkt. 
Selune: wat goed dat je je uitgesproken hebt! Fijn dat ze lief reageerde, maar ik snap je gevoel. Ik vind dat ook lastig, omdat de manier waarop je er zelf over denkt en de reactie van de ander niet overeenkomen. Ik heb dat nu ook. Ik krijg alleen maar reacties als 'wat vervelend voor je', 'ik hoop dat je er snel vanaf bent'. Etc. Terwijl ik ergens verwacht te horen 'weet je zeker dat het zo erg is dat je je ziek moet melden want door jou hebben we nu heel veel gaten in het rooster en daardoor veel extra werk.' En zelf zie ik mijn (misschien) vaste contract in lucht opgaan omdat ik 'toch niet zo'n goede kracht ben waar ze altijd op kunnen bouwen.'
Vorig jaar heb ik me een keer één dag ziekgemeld omdat ik het even niet meer trok. Een themaweek zonder duidelijke invulling moeten draaien in een administratief gezien toch al drukke week. Toen kreeg ik als reactie 'goed dat je op tijd aan de rem trekt en aan jezelf denkt.' Terwijl ik het vooral super egoïstisch van mezelf vond dat ik af zei en het niet aankon.
Slechte nacht achter de rug. Twee keer op moeten staan, ik slaap echt maximaal 2,5 uur achter elkaar. Ik kan niet fijn liggen vanwege de pijn. Gisteren aan de fysio gevraagd wat een goede lighouding is. Heeft ze wel gezegd maar ze zei ook dat ik vooral genoeg slaap moest pakken. Vrijdag naar de manueel therapeut voor verder onderzoek waar de klachten vandaan komen. Hoewel ik het liefst nu een scan zou krijgen om te zien of het wel of niet neurologisch is. Maar eerst nog 4,5 week afwachten met ibuprofen.
Selune: wat goed dat je je uitgesproken hebt! Fijn dat ze lief reageerde, maar ik snap je gevoel. Ik vind dat ook lastig, omdat de manier waarop je er zelf over denkt en de reactie van de ander niet overeenkomen. Ik heb dat nu ook. Ik krijg alleen maar reacties als 'wat vervelend voor je', 'ik hoop dat je er snel vanaf bent'. Etc. Terwijl ik ergens verwacht te horen 'weet je zeker dat het zo erg is dat je je ziek moet melden want door jou hebben we nu heel veel gaten in het rooster en daardoor veel extra werk.' En zelf zie ik mijn (misschien) vaste contract in lucht opgaan omdat ik 'toch niet zo'n goede kracht ben waar ze altijd op kunnen bouwen.'
Vorig jaar heb ik me een keer één dag ziekgemeld omdat ik het even niet meer trok. Een themaweek zonder duidelijke invulling moeten draaien in een administratief gezien toch al drukke week. Toen kreeg ik als reactie 'goed dat je op tijd aan de rem trekt en aan jezelf denkt.' Terwijl ik het vooral super egoïstisch van mezelf vond dat ik af zei en het niet aankon.
Slechte nacht achter de rug. Twee keer op moeten staan, ik slaap echt maximaal 2,5 uur achter elkaar. Ik kan niet fijn liggen vanwege de pijn. Gisteren aan de fysio gevraagd wat een goede lighouding is. Heeft ze wel gezegd maar ze zei ook dat ik vooral genoeg slaap moest pakken. Vrijdag naar de manueel therapeut voor verder onderzoek waar de klachten vandaan komen. Hoewel ik het liefst nu een scan zou krijgen om te zien of het wel of niet neurologisch is. Maar eerst nog 4,5 week afwachten met ibuprofen.
Je kunt niet meer worden dan jezelf.
Je kunt wel meer jezelf worden.
Je kunt wel meer jezelf worden.
donderdag 26 oktober 2023 om 14:22
Vertrouwens persoon middelbare: wat fijn dat je met haar gesproken hebt! En zij ziet jou. Zag jou vroeger al. Zij was de stille, veilige plek. Daar kon je verdwijnen en zij wachtte wel tot je er ,in je eigen tempo, weer was. Wat ontzettend liefdevol.Avocadeau schreef: ↑25-10-2023 21:18..vertrouwenspersoon van de middelbare...
Ik denk dat mijn doel wordt om vaker te knuffelen/laten knuffelen. Juist bij mensen die me dierbaar zijn. Ze toe te laten.
Ook appte coach...
Ondertussen hadden we ook ons 'pleegje'.
Als er iets is wat ik nu zou willen veranderen, wat zou het dan zijn?
Ze toe te laten.....
JAAAA!! Wat onwijs knap. Want dat gaat jou denk ik weer een stuk verder helpen. Je verdient de liefde en knuffels en aandacht. En mensen zijn graag bij je. Laat jezelf die liefde ontvangen. Want de liefde IS er, het stoot alleen vaak tegen een (beschermings)muur aan bij jou. Daar mag een deurtje in - in die muur. Voor die paar mensen die jij erdoorheen wil laten
Coach appte, pleegje bij je. Wat een hoop fijne dingen zeg.
En heel goed dat je bij coach gecheckt hebt.
Iets veranderen:
voelen uitschakelen? Nee toch, want dan schakel je ook alle goede gevoelens uit.
Net als je lijf: die knuffels wil je wel kunnen blijven ontvangen, meemaken en voelen.
Misschien je eigen onzekerheid? Je bent vaak onzeker over de intenties/gevoelens/meningen van anderen.
Onzeker over of je dingen fout doet of hebt gedaan. Terwijl het vaak nergens voor nodig is, zie maar bij coach en de middelbare-vrouw. (dat klinkt onaardiger over haar dan ik bedoel! hahaha Alhoewel ze zeker al wel van middelbare leeftijd zou moeten zijn toch? Wanneer bén je eigenlijk van middelbare leeftijd?)
Ik zou zelf heel graag eens willen kunnen laten zien hoe ik (en ik spreek zeker weten voor meerderen uit dit topic!) over jou denk. Dat je dat echt eens kan voelen. Dat jij jezelf heel even door mijn ogen zou kunnen zien.
Kun jij korte stukjes schrijven over positieve dingen, of foto's opslaan van appjes die je dierbaar zijn, of dat soort dingen. Zodat je die op een moeilijk moment makkelijk naar voren kunt halen? Als bevestiging?
donderdag 26 oktober 2023 om 20:56
Bij het lezen van je laatste post avo voelde ik een heel andere energie dan voorheen. Steviger, rustiger ofzo. Voelde dat heel sterk. Ik ben zo trots op alle stappen die je zet, juist in deze tijd.
Wat ik nu zou willen veranderen? Meer kindachtig kunnen en durven zijn. Meer vanuit mijn lijf in plaats van hoofd. Ik voel wel dat ik op een soort kantel punt sta wat dat betreft. Er broedt iets. Ik voel steeds vaker een soort warme kriebel in mijn borstkas die een hele fijne gloed in mijn lijf geeft. Een gevoel dat alles goed is en veilig. Dat ik niet alleen ben.
Maar eigenlijk wil ik je nog een andere vraag stellen; waar zou je meer van willen van wat er al is?
Wat ik nu zou willen veranderen? Meer kindachtig kunnen en durven zijn. Meer vanuit mijn lijf in plaats van hoofd. Ik voel wel dat ik op een soort kantel punt sta wat dat betreft. Er broedt iets. Ik voel steeds vaker een soort warme kriebel in mijn borstkas die een hele fijne gloed in mijn lijf geeft. Een gevoel dat alles goed is en veilig. Dat ik niet alleen ben.
Maar eigenlijk wil ik je nog een andere vraag stellen; waar zou je meer van willen van wat er al is?
donderdag 26 oktober 2023 om 21:04
Geen schaamte meer voelen zeg je. Dat doet me denken aan mezelf die jaren geleden als doel had om “niet bang meer t zijn”. Lullige is alleen, dat is ontdekte dat dat niet kan. Angst en alle andere emoties moeten we als mensen doormaken. Dus mijn doel verschoof naar; mild zijn voor mezelf. En dat veranderde mijn leven
donderdag 26 oktober 2023 om 21:39
s-a-r-kast schreef: ↑26-10-2023 14:22En zij ziet jou.
Ja, dat is het inderdaad. Ze voelt, ziet dingen zonder woorden. En is liefdevol en echt.
Ze toe te laten.....
rustig aan jij he. Ik zeg niet dat ik ze binnenlaat, ik ga proberen ze niet meer te ontlopen. Misschien zelfs om vragen af en toe. Dan zien we van daaruit verder
Coach appte, pleegje bij je. Wat een hoop fijne dingen zeg.
En heel goed dat je bij coach gecheckt hebt.
Net als je lijf: die knuffels wil je wel kunnen blijven ontvangen, meemaken en voelen.
voelen uitzetten heb je gelijk in. Dat herinner ik me nog uit de tijd dat ik eigenlijk niets voelde. Maar die knuffels meemaken en voelen... Doe jij dat? Oprecht en bewust? Ik verstijf vaak en ben vooral bezig met is het al voorbij, mag ik al loslaten.
Misschien je eigen onzekerheid?
Whahaha, middelbare-vrouw. Briljant. Ik lach me de tranen. Maar inderdaad, ik ben al geen puber meer, dus hoe oud middelbare ook is, ze komt er vast voor in aanraking.
Ben ik zelf niet van middelbare leeftijd ondertussen?
Ik voel me nog steeds vaak gewoon jong en fris, al is het geen 18 meer. (En soms voel k me 100, bejaard en uitgewoond).
Kun jij korte stukjes schrijven over positieve dingen,
Dierbare dingen bewaar ik zeker. Dit appje ook, tot in einde der dagen. Bij dingen van mezelf heb ik wel het enorme talent om dat dan weer totaal om te draaien tot 'jaa, dat was in de roes van het moment, kan ik toen wel gevoeld hebben, maar klopt natuurlijk niets van, ik ging ook niet dood, al voelde het wel zo. Etc etc.
Zou best eens een WK van mogen komen, want ik zou echt ver komen in de finale!!! (Zie, k heb een prima eigenwaarde.)
Dat kan ik zelfs bij dingen van anderen, maar dat is moeilijker als het er zwart op wit staat. Maar dan nog komt het 'ze moesten eens weten', 'is alleen om aardig te doen'
Die overtuiging, dat gevoel is gewoon zo ontzettend sterk.
Maar ik heb echt wel koester dingen die me enorm helpen op down momenten.
Oa. Mijn verzameling gekregen happy socks. Ik weet precies wie ik aan mijn voeten heb. En het gebaar, dat ze zomaar aan mij dachten, dit deden, die moeite, voor mij, dat is dus elke ochtend weer een cadeautje.
En op slechte dagen kan het echt even helpen als ik naar beneden kijk en dan die sokken zie. 'oja'.
Ik haal het dus nog vooral van buitenaf besef ik me. Fijne dingen van/voor mezelf voel k me op slechte dagen erg naar over. Dan positieve quotes lezen trek ik ook erg slecht. Teveel bedrog?
Ik weet overigens niets te zeggen op je lieve stukje. Verwarring. Lief. Bedrog.
donderdag 26 oktober 2023 om 21:46
Licht, wat prachtig dat je dat kan voelen!!! En je omschrijft het zo mooi!!!
Oh wat gun ik je dat zeg!!! Wieuw.
Bedoel je met kinderlijk het vrije kind? Dat stukje van jezelf dat van een berghelling af wil rennen met armen wijdt, dat keihard mee wil zingen met je lievelingsliedje, dat joehoe juicht bij het idee aan een dagje pretpark of Efteling?
Of juist dat je meer in contact zou willen zijn met het aangepaste kind in jezelf? Haar spanning/pijn/verdriet meer ruimte willen geven?
Je inzicht over geen angst en dat het bij het leven hoort is ook mooi!
Geen angst of geen schaamte is te algemeen denk ik inderdaad. Geen angst meer voor voelen? Voor herrinneringen? Idem schaamte. Me niet meer schamen voor wat er gebeurd is?
Ik ben er nog steeds niet uit in elk geval.
Waar ik meer van zou willen in mijn leven.... Echte verbinding denk ik, en die kunnen/durven voelen/toelaten?
De mildheid naar jezelf vind ik ook prachtig! leermoment.
Oh wat gun ik je dat zeg!!! Wieuw.
Bedoel je met kinderlijk het vrije kind? Dat stukje van jezelf dat van een berghelling af wil rennen met armen wijdt, dat keihard mee wil zingen met je lievelingsliedje, dat joehoe juicht bij het idee aan een dagje pretpark of Efteling?
Of juist dat je meer in contact zou willen zijn met het aangepaste kind in jezelf? Haar spanning/pijn/verdriet meer ruimte willen geven?
Je inzicht over geen angst en dat het bij het leven hoort is ook mooi!
Geen angst of geen schaamte is te algemeen denk ik inderdaad. Geen angst meer voor voelen? Voor herrinneringen? Idem schaamte. Me niet meer schamen voor wat er gebeurd is?
Ik ben er nog steeds niet uit in elk geval.
Waar ik meer van zou willen in mijn leven.... Echte verbinding denk ik, en die kunnen/durven voelen/toelaten?
De mildheid naar jezelf vind ik ook prachtig!
leermoment.
donderdag 26 oktober 2023 om 22:01
Heb je nu ook al echte verbinding? Met wie voel je dat? Wat is echte verbinding? Voor mij ook erg belangrijk, en moeilijk. Ik denk dat dat komt omdat je voor verbinding jezelf moet laten zien (kwetsbaar) en de ander mild moet kunnen bekijken, de ander is ook maar een mens. En als de ander zichzelf laat zien, in al z’n schoonheid/lelijkheid, hoe ga je daarmee om. Of is verbinding ook juist gedeelde ervaringen, dus niet wij laten ons allebei zien maar wij doen samen. Of, is verbinding misschien gedeelde geschiedenis, gedeelde normen en waarden. Wat denken jullie? Wat is echter verbinding?
donderdag 26 oktober 2023 om 22:11
Laatst luisterde ik een podcast waarbij ze vertelden over hoe helpend het kan zijn om over delen te spreken in plaats van een geheel ik. Zoals jij het ook eerder beschreef avo, de agressieve man, het bange meisje etc. En dan zou ik dus niet zeggen; ik ben bang maar een deel van mij vindt dit eng. Of, een deel van mij wordt hier agressief van.
Vervolgens kun je die delen gaan bevragen waar ze vandaan komen en wat ze willen maar belangrijkste boodschap was; heb compassie met alle delen. Ze doen allemaal hun best. Zijn er niet voor niks. Heb ze allemaal lief, onvoorwaardelijk.
Vond ik een fijn idee.
Misschien hebben jullie dit eerder al besproken want wordt vaak gebruikt in trauma behandeling, maar weet niet meer.
Vervolgens kun je die delen gaan bevragen waar ze vandaan komen en wat ze willen maar belangrijkste boodschap was; heb compassie met alle delen. Ze doen allemaal hun best. Zijn er niet voor niks. Heb ze allemaal lief, onvoorwaardelijk.
Vond ik een fijn idee.
Misschien hebben jullie dit eerder al besproken want wordt vaak gebruikt in trauma behandeling, maar weet niet meer.
donderdag 26 oktober 2023 om 22:14
Ik vind verbinding iets samen doen net iemand, even naar elkaar lachen, even oogcontact hebben..
Even op dezelfde zender afstemmen?
En dat kan ik bij een activiteit wel ervaren soms, vooral met kinderen.
En als ik me goed voel ook bij vrienden.
Maar mensen die ik lief, leuk of belangrijk vind, dat geeft ook spanning.
Op mindere dagen, afgelopen weken heb ik meer dat k t gevoel heb dat k net alsof doe ofzo?
Aankijken omdat ik weet dat het beleefd is. Of om even snel te checken.
Ik vind het ook gewoon ontzettend lastig om in te schatten of een ander iets leuk vindt of niet. Mensen te lezen. Misschien ook omdat ik altijd denk iets anders te lezen? Of dat verwacht?
Maar goed, ik voel me vaak alsof ik van een andere planeet kom en doe zo goed mogelijk mijn best om in te blenden.
Zoals gisteren was ik wel gedeeltelijk echt in contact. Aankijken, zelfde planeet.
En toch weet ik dan niet goed of k teveel of juist te weinig praat. Etc.
Of dat geknuffel, dat komt dan uit het niets voor mij. Hoewel ik er op gegeven moment ook een geïnitieerd heb. Het leek te kunnen?
Maar goed, meer verbinding dus.
Hoe ervaar jij verbinding?
Kan en durf je die makkelijk te maken met mensen? Hoe merk je dat?
Even op dezelfde zender afstemmen?
En dat kan ik bij een activiteit wel ervaren soms, vooral met kinderen.
En als ik me goed voel ook bij vrienden.
Maar mensen die ik lief, leuk of belangrijk vind, dat geeft ook spanning.
Op mindere dagen, afgelopen weken heb ik meer dat k t gevoel heb dat k net alsof doe ofzo?
Aankijken omdat ik weet dat het beleefd is. Of om even snel te checken.
Ik vind het ook gewoon ontzettend lastig om in te schatten of een ander iets leuk vindt of niet. Mensen te lezen. Misschien ook omdat ik altijd denk iets anders te lezen? Of dat verwacht?
Maar goed, ik voel me vaak alsof ik van een andere planeet kom en doe zo goed mogelijk mijn best om in te blenden.
Zoals gisteren was ik wel gedeeltelijk echt in contact. Aankijken, zelfde planeet.
En toch weet ik dan niet goed of k teveel of juist te weinig praat. Etc.
Of dat geknuffel, dat komt dan uit het niets voor mij. Hoewel ik er op gegeven moment ook een geïnitieerd heb. Het leek te kunnen?
Maar goed, meer verbinding dus.
Hoe ervaar jij verbinding?
Kan en durf je die makkelijk te maken met mensen? Hoe merk je dat?
donderdag 26 oktober 2023 om 22:17
Licht, nee dat ken ik niet.
Ik moest toentertijd juist meer alles bij mezelf integreren, het als eigen beschouwen.
Dit klinkt prettiger. 'een deel van mij ' klinkt als wel van mij, maar ook nog niet helemaal van mij. Als je snapt wat ik bedoel haha.
Overigens zit ik ondertussen plannen te smeden om de hap in de fik te zetten.
Ik moest toentertijd juist meer alles bij mezelf integreren, het als eigen beschouwen.
Dit klinkt prettiger. 'een deel van mij ' klinkt als wel van mij, maar ook nog niet helemaal van mij. Als je snapt wat ik bedoel haha.
Overigens zit ik ondertussen plannen te smeden om de hap in de fik te zetten.
vrijdag 27 oktober 2023 om 15:01
Wat heb je goed gehandeld naar de omstandigheden.
Ik heb veel bewondering voor dat je pipo nog niet hebt afgezegd. Misschien hangt dat ook wel met elkaar samen? De nacht en de afspraak?
Sterkte vandaag
Om te kunnen reageren moet je ingelogd zijn
Al een account? Log dan hier in
