Psyche
alle pijlers
Een topic waar alles er mag zijn en ook weer mag verdwijnen
dinsdag 1 november 2022 om 08:55
Zoals de titel al aangeeft: een gedeelde veilige plek om verder te kunnen schrijven en naar hartelust ook weer te kunnen wissen. Voel je welkom in dit topic: voor iedereen die van avocado’s houdt, voor wie zijn hart wil luchten maar geen ruimte durft in te nemen, voor wie wacht op januari en voor wie dat niet alleen hoeft te doen. Hier mag het samen 
Vanwege de veiligheid en dat alles in dit topic ook weer mag verdwijnen: NIET QUOTEN
Vanwege de veiligheid en dat alles in dit topic ook weer mag verdwijnen: NIET QUOTEN
bloemenvaasje wijzigde dit bericht op 17-01-2024 22:33
10.73% gewijzigd
vrijdag 3 november 2023 om 22:22
Ik wil even een klacht indienen.
Een Bol.com reclame.
Met Sinterklaas en politie erin. Allebei.
En hij zit verdorie in veeeeeel reclameblokken.
Niet zulke toffe dagen gehad.
Veel triggers, en gister hadden ze hier de wijk ingang half afgezet met allemaal politiebusjes en een legertje agenten.
Ging vanwege spanning sporten, lijf uitputten. Rijd ik terug zo die blokkade in.
Of nouja, ik zag ze staan en heb de hele wijk ingang voorbij gereden. Doodsbang dat ze me kwamen halen, omdat ik gepraat had, omdat ik ik ben, omdat van alles...
Na kwartier ergens verstoppen en ademen de gok gewaagd. Ze stonden er inderdaad niet om mij op te wachten.
Kon het niet opbrengen om te gaan slapen. Uiteindelijk om 3 uur wel even in slaap gevallen. Niet grappig. Snel weer wakker.
Vandaag wel gewerkt, maar waaarghhhh.
Een Bol.com reclame.
Met Sinterklaas en politie erin. Allebei.
En hij zit verdorie in veeeeeel reclameblokken.
Niet zulke toffe dagen gehad.
Veel triggers, en gister hadden ze hier de wijk ingang half afgezet met allemaal politiebusjes en een legertje agenten.
Ging vanwege spanning sporten, lijf uitputten. Rijd ik terug zo die blokkade in.
Of nouja, ik zag ze staan en heb de hele wijk ingang voorbij gereden. Doodsbang dat ze me kwamen halen, omdat ik gepraat had, omdat ik ik ben, omdat van alles...
Na kwartier ergens verstoppen en ademen de gok gewaagd. Ze stonden er inderdaad niet om mij op te wachten.
Kon het niet opbrengen om te gaan slapen. Uiteindelijk om 3 uur wel even in slaap gevallen. Niet grappig. Snel weer wakker.
Vandaag wel gewerkt, maar waaarghhhh.
zaterdag 4 november 2023 om 08:48
zaterdag 4 november 2023 om 19:55
Lieve avo, wat naar dat je je zo rot voelt. Ik leef met je mee. En ik denk aan je. Kun je voelen wat je nodig hebt? Wat kan ik voor je doen? A) wil je hier vertellen? 
kleine meisje behoort en getroost c) een ander deel dat iets wil? D) dat we hier kletsen over niet boeiende dingen voor de afleiding? E) anders, nl….
kleine meisje behoort en getroost c) een ander deel dat iets wil? D) dat we hier kletsen over niet boeiende dingen voor de afleiding? E) anders, nl….
zondag 5 november 2023 om 15:52
Het is ook echt niet te doen dit voor je. En ik kan het ook niet beter maken. Helaas.
Je hebt duidelijk de afgelopen jaren een sterk stuk gezonde volwassene opgebouwd dat je zo kunt functioneren en doorgaan voor je kinderen.
En de andere delen spelen nu echt op, logisch na huisarts en pipo en december nadert. Zij doen ook hun best. Hun best om jullie te beschermen zo goed als mogelijk.
Even tegen het kleine meisje. Jij gezonde volwassene avo hoeft niet mee te luisteren. Lieverd, kom even tegen me aanleunen. Ik zie hoe radeloos en verdrietig je bent. Huil maar eens even, ik strijk je zachtjes door je haar. Hier ben je veilig. Ook hier komt weer een eind aan. Tot die tijd ben ik bij je. Je bent niet alleen.
En tegen het straffende stuk (weet naam niet). Ik snap dat je heel graag wilt straffen. Het moet kapot en gestraft voor al het slechte. Ik begrijp dat je dat het liefste wilt. Omdat het rust brengt en afleiding. Ik zie dat je dit doet om iedereen zo veilig mogelijk te houden. Bedankt voor je hulp voor al die jaren dat het zo onveilig was. Jij hebt je best gedaan. En weet je, je bent veilig bij gezonde volwassene avo. En nu is het heel veilig. Zij is sterk en stabiel. Zij kan best al een beetje voor jou zorgen. Dan kun jij ook even rusten.
Je hebt duidelijk de afgelopen jaren een sterk stuk gezonde volwassene opgebouwd dat je zo kunt functioneren en doorgaan voor je kinderen.
En de andere delen spelen nu echt op, logisch na huisarts en pipo en december nadert. Zij doen ook hun best. Hun best om jullie te beschermen zo goed als mogelijk.
Even tegen het kleine meisje. Jij gezonde volwassene avo hoeft niet mee te luisteren. Lieverd, kom even tegen me aanleunen. Ik zie hoe radeloos en verdrietig je bent. Huil maar eens even, ik strijk je zachtjes door je haar. Hier ben je veilig. Ook hier komt weer een eind aan. Tot die tijd ben ik bij je. Je bent niet alleen.
En tegen het straffende stuk (weet naam niet). Ik snap dat je heel graag wilt straffen. Het moet kapot en gestraft voor al het slechte. Ik begrijp dat je dat het liefste wilt. Omdat het rust brengt en afleiding. Ik zie dat je dit doet om iedereen zo veilig mogelijk te houden. Bedankt voor je hulp voor al die jaren dat het zo onveilig was. Jij hebt je best gedaan. En weet je, je bent veilig bij gezonde volwassene avo. En nu is het heel veilig. Zij is sterk en stabiel. Zij kan best al een beetje voor jou zorgen. Dan kun jij ook even rusten.
zondag 5 november 2023 om 21:12
Lieve Avo, je doet het knap. Jezelf staande houden voor je kids, omdat er even niks anders is dat de moeite waard voelt. Je jezelf zo ongelofelijk kut voelt. Ook al geloof je het zelf misschien niet, je bent een ontzettend goede moeder.
Het hoeft niet allemaal fantastisch, makkelijk en blij te zijn, alhoewel ik je dat natuurlijk wel gun. Ik snap ook dat lieve woorden dan even te moeilijk zijn, dat straf nodig voelt. Is er een 'geaccepteerde' manier waar je even gebruik van kan maken? Eerder noemde je wel eens hardlopen tot je er bij neervalt. Kan je dat inzetten op de momenten dat je het even niet meer weet?
Weet in ieder geval dat wij er voor je zijn, je mag altijd even spuien, een aai halen of even zwijgend zitten als je daar behoefte aan hebt.
Het hoeft niet allemaal fantastisch, makkelijk en blij te zijn, alhoewel ik je dat natuurlijk wel gun. Ik snap ook dat lieve woorden dan even te moeilijk zijn, dat straf nodig voelt. Is er een 'geaccepteerde' manier waar je even gebruik van kan maken? Eerder noemde je wel eens hardlopen tot je er bij neervalt. Kan je dat inzetten op de momenten dat je het even niet meer weet?
Weet in ieder geval dat wij er voor je zijn, je mag altijd even spuien, een aai halen of even zwijgend zitten als je daar behoefte aan hebt.
zondag 5 november 2023 om 21:47
Sporten en rennen helpt idd iets. Pijn, branden en daarna fysiek uitgeput en een soort bijna ontspanning.
Wandelen is ook prettig als de deur uitgaan oke voelt.
En ik heb wat minder geaccepteerde dingen die niet zichtbaar zijn en daardoor toch ineens geaccepteerd want niemand weet het haha.
Soort van mijn compromis: ik houd het veilig en fijn voor de kinderen, leef goed gedrag voor, en nou niet zeiken verder.
Volgend jaar plan ik weer gedegen ondersteuning, doe ik weer ritme en regelmaat, structuur, sport, gezond eten en een gezond dag en nacht ritme. Leuk of niet.
Dit jaar is dat jammerlijk mislukt, en gooi ik ook met de pet naar dag/nachtritme, gezond eten, structuur, geen destructief gedrag, en steun zoeken.
Tenzij kinderen dus.
Overigens. De reflex integratie mevrouw -we wandelen ondertussen regelmatig - blijkt een medische achtergrond te hebben en kwam met het dat Prazosine (wat ik ooit vroeg tegen de nachtmerries) in Nederland niet voorgeschreven wordt, maar doxazosine juist weer wel als beschikbare vervanger.
(Ik zag eruit alsof ik een week doorgefeest had. Zei dat ik slecht sliep. Blabla slaappillen. Blabla verslaving/bijwerking, kan je dan niet slapen? Eh, jawel, maar ik wil niet. Nachtmerries. Daar had ik iets voor gevraagd, en ik kreeg slaappillen. Wat had ik gevraagd wilde ze weten. Toen kreeg ik een mailtje met onderstaande link.
Moet ik nou weer betweterig naar de huisarts?
Schaam me dood.
Maar aan de andere kant.. als ik niet meer wakker hoef te blijven...
https://www.ggzstandaarden.nl/zorgstand ... documenten
Wandelen is ook prettig als de deur uitgaan oke voelt.
En ik heb wat minder geaccepteerde dingen die niet zichtbaar zijn en daardoor toch ineens geaccepteerd want niemand weet het haha.
Soort van mijn compromis: ik houd het veilig en fijn voor de kinderen, leef goed gedrag voor, en nou niet zeiken verder.
Volgend jaar plan ik weer gedegen ondersteuning, doe ik weer ritme en regelmaat, structuur, sport, gezond eten en een gezond dag en nacht ritme. Leuk of niet.
Dit jaar is dat jammerlijk mislukt, en gooi ik ook met de pet naar dag/nachtritme, gezond eten, structuur, geen destructief gedrag, en steun zoeken.
Tenzij kinderen dus.
Overigens. De reflex integratie mevrouw -we wandelen ondertussen regelmatig - blijkt een medische achtergrond te hebben en kwam met het dat Prazosine (wat ik ooit vroeg tegen de nachtmerries) in Nederland niet voorgeschreven wordt, maar doxazosine juist weer wel als beschikbare vervanger.
(Ik zag eruit alsof ik een week doorgefeest had. Zei dat ik slecht sliep. Blabla slaappillen. Blabla verslaving/bijwerking, kan je dan niet slapen? Eh, jawel, maar ik wil niet. Nachtmerries. Daar had ik iets voor gevraagd, en ik kreeg slaappillen. Wat had ik gevraagd wilde ze weten. Toen kreeg ik een mailtje met onderstaande link.
Moet ik nou weer betweterig naar de huisarts?
Schaam me dood.
Maar aan de andere kant.. als ik niet meer wakker hoef te blijven...
https://www.ggzstandaarden.nl/zorgstand ... documenten
zondag 5 november 2023 om 22:51
Shit.
Ik dacht, ik stuur gewoon die link en vraag of dat spul op basis hiervan een optie is.
Maar tegenwoordig wordt natuurlijk alles vastgelegd digitaal.
En ik kan zien dat ze in mijn dossier keurig 'depressie' gezet hebben.
Al het inhoudelijke is leeg.
(Waarvoor ik niet weet of ik nu heel dankbaar ben of dat ze me niet geloven.)
Ik zou dat dus zelf verkloten met een link over psychotrauma en nachtmerries...
Schrijven is zoveel laagdrempeliger.
Maar bewijs...
Ik dacht, ik stuur gewoon die link en vraag of dat spul op basis hiervan een optie is.
Maar tegenwoordig wordt natuurlijk alles vastgelegd digitaal.
En ik kan zien dat ze in mijn dossier keurig 'depressie' gezet hebben.
Al het inhoudelijke is leeg.
(Waarvoor ik niet weet of ik nu heel dankbaar ben of dat ze me niet geloven.)
Ik zou dat dus zelf verkloten met een link over psychotrauma en nachtmerries...
Schrijven is zoveel laagdrempeliger.
Maar bewijs...
zondag 5 november 2023 om 22:56
Ik zou het ook doen Avo. Kan je Pipo hier niet voor inzetten? Misschien per mail? Die kan misschien, zonder info te geven, benadrukken dat het erg belangrijk is om te proberen omdat het je heel veel stress zou schelen als dit werkt.
En verder, overleven is alles wat nodig is. Als dat niet op de manier uit de boekjes gaat, prima. Als jij eigen manieren hebt gevonden om het nu vol te houden, prima. Als je kinderen er weinig van meekrijgen, dik compliment voor jouw doorzettingsvermogen. Verontschuldigen is nooit nodig. Doorademen en aftellen tot die man weer weg is, is het enige
En verder, overleven is alles wat nodig is. Als dat niet op de manier uit de boekjes gaat, prima. Als jij eigen manieren hebt gevonden om het nu vol te houden, prima. Als je kinderen er weinig van meekrijgen, dik compliment voor jouw doorzettingsvermogen. Verontschuldigen is nooit nodig. Doorademen en aftellen tot die man weer weg is, is het enige
zondag 5 november 2023 om 23:18
Pipo is niet te bereiken via mednet oid.
HA wel.
Ik heb niet zoveel vertrouwen in pipo eigenlijk. Merk ik. Ik wil hem vooral zo snel mogelijk vertellen dat ik niet bij hem in therapie wil.
Heb nu bericht gestuurd:
Dag dokter
ik wil u niet weer met hetzelfde lastig vallen, dus dacht ik stuur maar een berichtje.
Ik kreeg onderstaande link.
https://www.ggzstandaarden.nl/zorgstand ... documenten
"Voor nachtmerries en slaapproblemen geldt dat in een meta-analyse goede resultaten zijn gevonden voor prazosine (5-15mg) in het verminderen van nachtmerries bij PTSS en slaapproblemen. Omdat prazosine niet in Nederland verkrijgbaar is, kan gekozen worden voor een hieraan verwant middel, zoals doxazosine (4-8mg), bij voorkeur in een lage dosering in verband met bijwerkingen (vooral orthostatische hypotensie). Topiramaat bleek niet effectief in het verminderen van nachtmerries. ''
Is doxazosine een optie?
Ik weet natuurlijk niets over opbouw, hoe snel dat zou werken en of het bij mij wat zou doen.
Weer durven slapen zou een groot verschil maken.
En ja, ik heb het stuk ervoor ook gelezen.
Ik begrijp dat dit symptoombestrijding is.
Excuus als het bijdehand is om dit te sturen. U weet veel meer van dit soort zaken dan ik. En ik wil ook niet blijven zeuren.
Maar het zou wel een groot geschenk zijn als er echt zoiets bestaat en het werkt.
Is dit het proberen waard en überhaupt mogelijk?
Lijkt enorm enorm risico.
Zeuren, betweteren, bewijsspoor maken over trauma.
Gelukkig heb ik nog een lekkere lange nacht om filmpjes te kijken en daar niet over te piekeren.
HA wel.
Ik heb niet zoveel vertrouwen in pipo eigenlijk. Merk ik. Ik wil hem vooral zo snel mogelijk vertellen dat ik niet bij hem in therapie wil.
Heb nu bericht gestuurd:
Dag dokter
ik wil u niet weer met hetzelfde lastig vallen, dus dacht ik stuur maar een berichtje.
Ik kreeg onderstaande link.
https://www.ggzstandaarden.nl/zorgstand ... documenten
"Voor nachtmerries en slaapproblemen geldt dat in een meta-analyse goede resultaten zijn gevonden voor prazosine (5-15mg) in het verminderen van nachtmerries bij PTSS en slaapproblemen. Omdat prazosine niet in Nederland verkrijgbaar is, kan gekozen worden voor een hieraan verwant middel, zoals doxazosine (4-8mg), bij voorkeur in een lage dosering in verband met bijwerkingen (vooral orthostatische hypotensie). Topiramaat bleek niet effectief in het verminderen van nachtmerries. ''
Is doxazosine een optie?
Ik weet natuurlijk niets over opbouw, hoe snel dat zou werken en of het bij mij wat zou doen.
Weer durven slapen zou een groot verschil maken.
En ja, ik heb het stuk ervoor ook gelezen.
Ik begrijp dat dit symptoombestrijding is.
Excuus als het bijdehand is om dit te sturen. U weet veel meer van dit soort zaken dan ik. En ik wil ook niet blijven zeuren.
Maar het zou wel een groot geschenk zijn als er echt zoiets bestaat en het werkt.
Is dit het proberen waard en überhaupt mogelijk?
Lijkt enorm enorm risico.
Zeuren, betweteren, bewijsspoor maken over trauma.
Gelukkig heb ik nog een lekkere lange nacht om filmpjes te kijken en daar niet over te piekeren.
maandag 6 november 2023 om 06:22
maandag 6 november 2023 om 09:06
Kan niet meer. En toch wil je doorgaan. Het is klaar. Trek het niet meer. Maar moet door. Straks denken ze de herfst dus er is er weer eentje klaarmee. Depressie. In het voorjaar is dat wel weer weg.
Nee, ik wil niet meer door. Voor wie. En schuldgevoelens borrelen op. Kids alleen naar school. Werk blijft liggen. Huisarts en weer naar ziekenhuis. Weer kosten en kom geen stap verder. Schaamte en schuldgevoel.
Ben zo alleen. Voel weinig kan net zo goed weg zijn. Maak zoveel fouten en ben tot last. Ergenis voor mensen. Ze snapt het niet zei de baas. Weer een steek. Ik snap het wel maar mijn hersenen laat mij in de steek. Het wordt slechter. Migraine is een hersenziekte.
Als ik wegloopt of soms uren later borrelt de informatie dan op. Of de vlagen van het gesprek. Ik snap het wel maar veel is vertraagt. En dan is er toch de twijfel, ja ik ben niet slim, eigenlijk weet ik niet zoveel en ben niet eens gemiddeld. Schaamte en voel me steeds vaker zieker en rot.
Maar er zijn mensen veel zieker. Met helse pijnen. Gaan vroeg dood en vinden geen orgaan of juiste medicijn. Ik wil geen depressie en voel mij nog wel momenten blij. Het maakt mij alleen maar rotter voelen. Ik weet niet wat het is en zou dat graag willen weten. Het is een hobbelige weg en rijs nu op het stuk met de meeste hobbels of op de hobbel waar ik nog niet boven ben.
Kan dat dat je depressief bent en het niet weet? Of is het dan toch iets anders.
Nee, ik wil niet meer door. Voor wie. En schuldgevoelens borrelen op. Kids alleen naar school. Werk blijft liggen. Huisarts en weer naar ziekenhuis. Weer kosten en kom geen stap verder. Schaamte en schuldgevoel.
Ben zo alleen. Voel weinig kan net zo goed weg zijn. Maak zoveel fouten en ben tot last. Ergenis voor mensen. Ze snapt het niet zei de baas. Weer een steek. Ik snap het wel maar mijn hersenen laat mij in de steek. Het wordt slechter. Migraine is een hersenziekte.
Als ik wegloopt of soms uren later borrelt de informatie dan op. Of de vlagen van het gesprek. Ik snap het wel maar veel is vertraagt. En dan is er toch de twijfel, ja ik ben niet slim, eigenlijk weet ik niet zoveel en ben niet eens gemiddeld. Schaamte en voel me steeds vaker zieker en rot.
Maar er zijn mensen veel zieker. Met helse pijnen. Gaan vroeg dood en vinden geen orgaan of juiste medicijn. Ik wil geen depressie en voel mij nog wel momenten blij. Het maakt mij alleen maar rotter voelen. Ik weet niet wat het is en zou dat graag willen weten. Het is een hobbelige weg en rijs nu op het stuk met de meeste hobbels of op de hobbel waar ik nog niet boven ben.
Kan dat dat je depressief bent en het niet weet? Of is het dan toch iets anders.
maandag 6 november 2023 om 13:47
Monstrea, wat een worsteling klinkt er uit jouw verhaal.
Ja, je kan zeker depressief zijn zonder het te weten. En het is ook een misvatting om te denken dat je bij een depressie nooit betere/rustige/fijne momenten hebt.
Heb je al eens hulp gehad voor dit stuk, het uitzichtloze gevoel dat je hebt? Vergelijk jezelf niet met anderen. Jouw gevoel mag er zijn, ook als het lijkt alsof anderen om jou heen het moeilijker hebben. Het gaat er om hoe jij je voelt en wat jij aankan.
Ja, je kan zeker depressief zijn zonder het te weten. En het is ook een misvatting om te denken dat je bij een depressie nooit betere/rustige/fijne momenten hebt.
Heb je al eens hulp gehad voor dit stuk, het uitzichtloze gevoel dat je hebt? Vergelijk jezelf niet met anderen. Jouw gevoel mag er zijn, ook als het lijkt alsof anderen om jou heen het moeilijker hebben. Het gaat er om hoe jij je voelt en wat jij aankan.
Om te kunnen reageren moet je ingelogd zijn
Al een account? Log dan hier in
