(Eindelijk) de diagnose ADHD

Goed bezig, leuke plannen MEF!

Dat doe ik allemaal alleen maar in mijn hoofd, word je overigens wel net zo moe van.
Zou graag wat vaker de stap naar uitvoeren willen maken het liefst dan met iets dat niet perse erg logisch of handig is
Dat klushuis klinkt echt heel aantrekkelijk , in mijn hoofd heb ik heel vaak superleuke projecten opgeleverd ... in t echt vind ik recht boren, schilderen zonder druipers/handafdruk of zelfs voorbereiden al een hele uitdaging

Zijn jullie goed in lange(re) termijn doelen, planning? Hoe houd je het grotere plan in het oog?

Teaus schreef: ↑

10-06-2019 15:58

Goed bezig, leuke plannen MEF!

Dat doe ik allemaal alleen maar in mijn hoofd, word je overigens wel net zo moe van.
Zou graag wat vaker de stap naar uitvoeren willen maken het liefst dan met iets dat niet perse erg logisch of handig is
Dat klushuis klinkt echt heel aantrekkelijk , in mijn hoofd heb ik heel vaak superleuke projecten opgeleverd ... in t echt vind ik recht boren, schilderen zonder druipers/handafdruk of zelfs voorbereiden al een hele uitdaging

Zijn jullie goed in lange(re) termijn doelen, planning? Hoe houd je het grotere plan in het oog?

Hoe ik het grotere plan in het oog houd? Nou, gewoon niet

Ik ben absoluut niet goed in lange(te) termijn doelen en plannen ... korte trouwens ook niet

Ik hoop dat een beetje te gaan leren met behulp vd behandeling van PsyQ.

Ik ben op zoek naar ander werk maar ook wat dat betreft heb ik 1001 ideeën
maar wat ik nou écht wil weet ik dus niet. Krijg gelukkig wel een re-integratie coach dus hoop daardoor wat meer richting te krijgen.

MEFunny schreef: ↑

10-06-2019 22:03

Charade, jij had toch een burn-out?
Toen ik daar ik in zat enkele jaren geleden wilde ik volledig stoppen met mijn werk en een baantje aannemen bij het asiel ofzo. Ik kon geen gevoel van stress meer hebben.
Toch ben ik blij geweest een andere kant op te zijn gegaan. Met therapie, coaching e.d. En langzaam aan taakjes oppakken ben ik heel sterk eruit gekomen.
En dit was natuurlijk ver voor mijn diagnose.
Na een ziekte proces als deze kijk je achteraf heel anders naar jezelf.

Ja, ik had/heb idd een burn-out, schijnt dat ‘wij’ daar ontvankelijker voor zijn.

Ik heb/had eigenlijk een beetje a-typische burn-out (je schijnt 2 soorten burn-out te hebben, de bekendste is die waarbij je eigenlijk nagenoeg meer niets kan vanwege de vermoeidheid, je cortisolspiegel ligt dan helemaal ‘plat’ zeg maar), maar ik had dus het type waarbij je cortisolspiegel is verhoogd. Ik werd dan ook hyperactief (terwijl ik dit normaal niet ben, ik heb ADD en geen ADHD al hoewel ze tegenwoordig alleen nog maar in termen van ADHD spreken, ik ben dan het overwegend onoplettende type, de hyperactiviteit zit met name in mijn hoofd) en kwam maar niet tot rust terwijl ik ook wel ontzettend moe was tegelijkertijd, heel maf.

Ik heb toen echt een rust-schema gehad waarbij ik na elke activiteit moest gaan rusten. Ik ben in behandeling geweest bij een antroposofische ggz-instelling maar voordat ik daar mocht starten moest ik dus eerst tot rust komen. Je werkt daar bv in de tuin en doet kunstzinnige therapie afgewisseld met groepsbehandelingen. Ik moest eerst rusten omdat ze bang waren dat ik bij wijze van spreken in twee uur de hele tuin had omgespit

Ik heb daar 5 maanden een paar x per week dagbesteding gehad en dit heeft mij zo ontzettend goed gedaan, daar heb ik geleerd rust te komen en rust te nemen. Sindsdien pak ik ook echt mijn rust als ik overprikkeld ben.

Vanochtend ben ik naar de acupuncturist geweest, verleden week was ik met mijn man mee die al 36 jaar hooikoorts heeft. Of had moet ik zeggen, het is onvoorstelbaar maar hij is nu al 6 dagen nagenoeg klachtenvrij door 4 naaldjes en (Chinese) kruidentabletten. De hooikoortsradar stond op hier bij ons in de regio de afgelopen dagen constant op rood, dat is het hoogste niveau qua pollen en hij heeft bijna geen last gehad. Het is voor > 95% verbeterd, echt bizar! Hij krijgt nog één behandeling en dan moet hij in april volgend jaar terugkomen vóór het hooikoorts seizoen begint. Nu was hij eigenlijk al te ‘laat’ maar het is nu al een wereld van verschil.

Ik ga volgende week terug en dan kijkt hij wat de behandeling van vandaag heeft gedaan en gaat hij kijken hoe verder en welke kruiden hij voor mij kan inzetten (voor het slapen en de ADHD). Ik merk nu al dat ik me energieker voel maar tegelijkertijd ook wat rustiger in mijn hoofd. Ik heb er echt vertrouwen in, ook gezien wat het teweeg heeft gebracht voor mijn man.

Dit in combinatie met mijn spoedige behandeling bij PsqQ (en behandeling bij het slaapcentrum) geeft mij echt wel hoop voor de toekomst! Fijn want ik heb echt in een diep gat gezeten, de afgelopen 9 jaar was echt een rollercoaster qua gebeurtenissen en stress.

Daarnaast wil ik met individuele therapie ook trauma’s uit het verleden aanpakken, was echt een struisvogel en ging maar door en door, (clowns)masker op en gaan met die banaan .... nou, ik ben behoorlijk onderuitgegaan over de bananenschil kan ik je zeggen.

Sorry, het is een heel verhaal geworden maar ik vind het erg fijn om mijn ei hier kwijt te kunnen én herkenning hier te vinden.

Na jullie verhalen zit ik toch sterk te denken om toch nog een keer medicatie uit te proberen en dan met name Strattera. Alhoewel ik ook weer hoop dat het niet nodig is dankzij de acupunctuur en behandeling bij PsyQ maar goed, we shall see ...

Charade: wbt de medicatie, het balletje gaat vanzelf wel rollen als je eenmaal bij Psyq loopt.
Daar wordt alles in kaart gebracht en zal er ook uitvoerig gekeken worden wat medicatie specifiek voor jou zou kunnen doen.
Ik vind het een fijne organisatie omdat hoogopgeleide psychotherapeuten (WO) opgeleid (ze mogen ook diagnoses stellen) en psychiaters samenwerken met jouw dossier. Er vindt ook een groepsoverleg over een behandelplan plaats waar zowel psychiaters als psychologen bij aanwezig zijn.

Vandaag bij mijn psycholoog geweest en ze raadde me aan om strattera door te zetten omdat ik zo gevoelig op rebounds reageer en hier zo stabiel op ben.
Ik ben ook in therapie daar voor trauma's uit het verleden.
Heel fijn dat ze daar zoveel ervaring met ADHD hebben, zodat ze kunnen filteren welke klachten door ADHD komen en welke door trauma's.
Ik doe schematherapie en zit sowieso totaal 1,5 jaar gedurende iedere week nog aan Psyq vast.
Ze wilde me ook laten deelnemen aan de ADHD cursus, helaas op mijn werkdag.

Hoi dames, late reactie, maar ik waardeer jullie posts over de medicatie.
Het heeft wel mijn geweten wat weten te sussen en heb daardoor de gulde middenweg kunnen zien.

Eerst ga ik lekker op vakantie en heb besloten dan voor de knoop door te hakken. Ik heb een milde vorm van ADHD dus ik denk zelf ook niet veel nodig te hebben, misschien is een kleine dosis al genoeg.

Deze week zit ik al wat rustiger in mijn vel, de vakantie komt in zicht en ik heb het idee dat de DIM-supplementen ook wat werk verrichten nu. Ondanks de tweede helft van mijn cyclus en PMS mijn leven een beetje bemoeilijkt gaat het nu best goed eigenlijk. Daarom wil ik even kijken hoe de komende weken gaan, maar jullie berichten geven moed.

MEFunny schreef: ↑

11-06-2019 08:26

Ik was gister een dagje medicatie vrij. Ik werd erg vermoeid wakker en dacht dat het misschien komt van de medicatie. (Slechte slapen)
Het was een klusdag met mijn vader wat erg gezellig was, maar ik was ook vermoeid. Wel grappig, ik wilde een paar meer stoppen (omdat het niet ging) maar mijn pa zette dus door waardoor we het af kregen.

Ook weer bij gegeten gister...

Vannacht heel diep geslapen en heel diep gedroomd. Zo naar het werken, pil zit er weer in.

Het heeft dus echt wel veel effect en jullie hebben dat volgens mij vooral door als jullie de medicatie niét nemen.

Fijn dat het zo goed werkt voor jullie

Joehoe ... Newgirl!!! Hoe gaat het? Ben je mss van slag door de diagnose of mss juist doordat je hem niet hebt gekregen?

Hoop dat hoe dan ook alles goed gaat

MEFunny schreef: ↑

11-06-2019 22:37

Haha leuke post!
Ik was dus erg vermoeid waardoor ik in een eigen kip of ei verhaal kwam. Afgelopen nacht heb ik heel diep geslapen en heel diep gedroomd. Dat had ik dan ook weer Ff nodig.
Vandaag was ik weer scherp op het werk en de avond door. Dusja, medicatie werkt zeker. Maar slecht slapen is niet helpend.. dus als ik af en toe even moet resetten zeg maar om een dagje geen medssss te nemen is dat ook niet zo verkeerd lijkt me.

Jij slikt Dex toch? Mss omdat het een upper is dat je minder goed slaapt? Of zou het komen door een rebound?

Zou het volgende keer bespreken met je behandelaar, mss dat je met andere medicatie wel beter slaapt? Of vind je het wel best zo om een dagje niet te medsen (leuk woord en dan te resetten?

Moest ook wel lachen om je 6000 hobby’s

Mijn probleem is eigenlijk meer dat ik dus geen hobby heb, nou ja lezen dus maar dat lukt eigenlijk alleen ‘s avonds in bed. Overdag ben ik er te onrustig voor. Ik zou graag iets vinden wat me rust geeft voor overdag. Probleem is dat ik alles alleen maar leuk vind voor een blauwe maandag. En daar kom ik pas achter als ik een fortuin heb gespendeerd. Want als ik het doe dan moet het ook gelijk all the way

Charade heb je mijn bericht gelezen over Psyq en medicatie

Mefunny: balen dat je zo wakker ligt snachts. Is melatonine misschien een idee?
Wanneer heb je weer een evaluatie over je medicijnen? Ik volgende week weer.
Bedankt voor je compliment.
De therapie was in begin zwaar, trauma's ophalen vooral.
Maar nu geeft het juist iedere week meer verheldering en is het juist super fijn om iedere week mijn problemen bij iemand kwijt te kunnen .

Eviva_83 schreef: ↑

11-06-2019 13:38

Charade: wbt de medicatie, het balletje gaat vanzelf wel rollen als je eenmaal bij Psyq loopt.
Daar wordt alles in kaart gebracht en zal er ook uitvoerig gekeken worden wat medicatie specifiek voor jou zou kunnen doen.
Ik vind het een fijne organisatie omdat hoogopgeleide psychotherapeuten (WO) opgeleid (ze mogen ook diagnoses stellen) en psychiaters samenwerken met jouw dossier. Er vindt ook een groepsoverleg over een behandelplan plaats waar zowel psychiaters als psychologen bij aanwezig zijn.

Vandaag bij mijn psycholoog geweest en ze raadde me aan om strattera door te zetten omdat ik zo gevoelig op rebounds reageer en hier zo stabiel op ben.
Ik ben ook in therapie daar voor trauma's uit het verleden.
Heel fijn dat ze daar zoveel ervaring met ADHD hebben, zodat ze kunnen filteren welke klachten door ADHD komen en welke door trauma's.
Ik doe schematherapie en zit sowieso totaal 1,5 jaar gedurende iedere week nog aan Psyq vast.
Ze wilde me ook laten deelnemen aan de ADHD cursus, helaas op mijn werkdag.

Ja, had hem wel gelezen maar nog niet gereageerd. Ik heb sowieso een goed gevoel bij PsyQ, de twee gesprekken die ik met psycholoog en regiebehandelaar heb gehad heb ik als zeer prettig ervaren. Ik heb ook alle vertrouwen in PsyQ hoor, ook wat betreft de medicatie. Bij mijn vorige behandelaar had ik het idee dat ze maar wat random uitprobeerden en ik vond de begeleiding qua medicatie niet goed eigenlijk. Fijn om te horen dat ze (in iig bij ‘jouw’ PsyQ) alles netjes in kaart brengen en dan kijken wat zou passen qua meds.

Ik sta er meer en meer voor open, vanochtend fruitspiesjes gemaakt voor school van zoontje en de keuken was natuurlijk weer helemaal ontploft. Doe dan van alles door elkaar: slim zou zijn om eerst alles te snijden, dan te rijgen en dan in de halve meloen prikken maar natuurlijk ging het niet zo, dat slimme bedacht ik pas halverwege.

Is natuurlijk ook weer geen gewoon fruitspiesje geworden maar regenboog spiesjes met 8 soorten fruit

Over de melatonine: ik heb bij het slaapcentrum geleerd dat random aan de slag gaan met melatonine géén goed idee is. Dat kan het slecht slapen zelfs nog erger maken. Het melatoninegehalte moet eerst gemeten worden een week lang op verschillende tijden en dan wordt er uitgezocht welke dosis en op welk tijdstip het moet worden genomen. Er zullen vast wel mensen zijn die er wel baat bij hebben maar het kan ook heel je ritme verstoren.

Wie weet zit je bij dezelfde Psyq Charade, al verwacht ik dat niet.
Ik zit in Goes.

Lees, leef (en praat hard op ) trouw mee hoor , ben niet afgehaakt maar meeschrijven lukt even niet.



Heb een paar maanden geleden eindelijk echt toegegeven aan de burn-out ipv steeds alleen de scherpste randjes eraf, pleister er op en dóóóórrrr.
Maakt voor nu wel eens lastig om te onderscheiden waar het echt om gaat, vandaan komt en wat er voor nodig is.
Er loopt een hoop door elkaar en is met elkaar verbonden... de oorspronkelijke therapie-vraag, het dealen en leren omgaan met de add en ondertussen ook nog zoeken naar evenwicht, ontspanning, motivatie, ultra kleine doelen, structuur en energie.
En dat kost bakken energie, geduld, 1 stap vooruit 2 terug 1 terug 5 vooruit, vertrouwen en nog gaat het nooit snel/goed/groot genoeg
maar volgens mij herkent iedereen hier dat wel zo'n beetje.

Eviva_83 schreef: ↑

13-06-2019 07:49

Wie weet zit je bij dezelfde Psyq Charade, al verwacht ik dat niet.
Ik zit in Goes.

Nee, ik zit in Noord-Holland. Jammer, mss hadden wel elkaar dan wel tegengekomen, zou grappig zijn

MEFunny schreef: ↑

13-06-2019 07:28

Die regenboogspiesjes klinken fantastisch....

Ik was vrij gisteren en had mijzelf verplicht iets creatiefs te moeten doen. Het stond op mijn lijstje
Weer heerlijk zitten tekenen, wat echt al wat jaren geleden voor het laatst is geweest. Raakte wel de tijd kwijt (hyperfocus?) waardoor ik gehaast naar het ziekenhuis ging (moest Ff een prikje halen) en die haast niet kwijt raakte . (Ik Kwam vast te staan in de parkeer garage bij de slagboom waardoor er 6 autos naar achter moesten om mij te bevrijden)

Maarja. Verder ging alles goed volgens het lijstje...

Haha, ben jij mij? Dat had mij ook zo kunnen gebeuren

Ik ben juist niet creatief, nou ja, wel in mijn hoofd maar ik word frusti als het dan niet zo op papier komt en dan heb ik het gelijk weer gezien, jammer vind ik dat zucht ....

Teaus schreef: ↑

13-06-2019 12:24

Lees, leef (en praat hard op ) trouw mee hoor , ben niet afgehaakt maar meeschrijven lukt even niet.



Heb een paar maanden geleden eindelijk echt toegegeven aan de burn-out ipv steeds alleen de scherpste randjes eraf, pleister er op en dóóóórrrr.
Maakt voor nu wel eens lastig om te onderscheiden waar het echt om gaat, vandaan komt en wat er voor nodig is.
Er loopt een hoop door elkaar en is met elkaar verbonden... de oorspronkelijke therapie-vraag, het dealen en leren omgaan met de add en ondertussen ook nog zoeken naar evenwicht, ontspanning, motivatie, ultra kleine doelen, structuur en energie.
En dat kost bakken energie, geduld, 1 stap vooruit 2 terug 1 terug 5 vooruit, vertrouwen en nog gaat het nooit snel/goed/groot genoeg
maar volgens mij herkent iedereen hier dat wel zo'n beetje.

Heeeeel herkenbaar ja, vooral ook van die pleisters plakken en weer dóór gaan!

Maar zo te lezen heb je goed door wat er allemaal moet gebeuren en geloof me, ooit komt het echt wel weer goed. Het kost alleen tijd, vooral als je altijd alleen maar pleisters hebt geplakt maar als je echt je rust neemt en accepteert hoe het nu is én vooral ook je valkuilen herkent en daar wat mee doet dan zal alles reg kom

Succes en sterkte in ieder geval!

Teaus schreef: ↑

13-06-2019 12:24

Lees, leef (en praat hard op ) trouw mee hoor , ben niet afgehaakt maar meeschrijven lukt even niet.



Heb een paar maanden geleden eindelijk echt toegegeven aan de burn-out ipv steeds alleen de scherpste randjes eraf, pleister er op en dóóóórrrr.
Maakt voor nu wel eens lastig om te onderscheiden waar het echt om gaat, vandaan komt en wat er voor nodig is.
Er loopt een hoop door elkaar en is met elkaar verbonden... de oorspronkelijke therapie-vraag, het dealen en leren omgaan met de add en ondertussen ook nog zoeken naar evenwicht, ontspanning, motivatie, ultra kleine doelen, structuur en energie.
En dat kost bakken energie, geduld, 1 stap vooruit 2 terug 1 terug 5 vooruit, vertrouwen en nog gaat het nooit snel/goed/groot genoeg
maar volgens mij herkent iedereen hier dat wel zo'n beetje.

Heb je trouwens psychische hulp voor je burn-out? Gezien het feit dat er van alles door elkaar loopt is dat mss wel prettig? Ergens hierboven kun je lezen dat ik antroposofische ggz heb gehad en dat was echt een life-changing eyeopener voor mij, ik kan dat iedereen, maar vooral ‘ons’ ADD/ADHD’ers echt aanraden ... sterker nog, ik gun dat iedereen van harte!

Ik merk dat veel mensen liever geheim houden dat ze ADHD hebben en medicijnen slikken.
hoe gaan jullie hiermee om? bijvoorbeeld op je werk?
Ik ben gewoon open en eerlijk hierover geweest.
Maar soms wordt er ook wel een beetje de spot mee gedreven.
Zo van: ``moet je niet even je pilletje innemen?``
Gelukkig kan ik daar wel mee omgaan.

Eviva_83 schreef: ↑

13-06-2019 14:14

Ik merk dat veel mensen liever geheim houden dat ze ADHD hebben en medicijnen slikken.
hoe gaan jullie hiermee om? bijvoorbeeld op je werk?
Ik ben gewoon open en eerlijk hierover geweest.
Maar soms wordt er ook wel een beetje de spot mee gedreven.
Zo van: ``moet je niet even je pilletje innemen?``
Gelukkig kan ik daar wel mee omgaan.

Ik maak er geen geheim van (maar vertel het ook niet aan Jan en alleman) maar mij boeit het ook geen (naar eigen wens in te vullen) wat anderen van mij/daarvan vinden eerlijk gezegd. En daarnaast heb ik eigenlijk ook nog rare/flauwe opmerkingen gehad. Wel dat mensen niet weten wat ADD is i.t.t. ADHD.

Volgens mij hebben jullie allemaal zonder de ``h`` he? Ik heb met de ``h``

Ik heb 9 van de 10 kenmerken van ADD en 2 vd 10 van ADHD, dus overwegend ADD, het onoplettende type ... en dat typeert mij wel ja