Psyche
alle pijlers
(Eindelijk) de diagnose ADHD
zaterdag 18 mei 2019 om 08:37
Gisteren heb ik de diagnose ADHD gekregen. Na een dag aan onderzoeken en testen en het gebruiken van medicatie kom ik er niet meer om heen.
Ik ben ontzettend opgelucht, iets wat ik mijn hele leven al vermoedde dat er wat met mij is, dat ik anders ben dan anderen is er toch gekomen. Ik weet het nu, ik heb duidelijkheid en ik kan vooruit gaan kijken.
Ook heb ik moeite en kijk ik terug naar het kind , puber meisje en de student die zo hard heeft moeten knokken en het zo zwaar heeft gehad om iets voor elkaar te krijgen. Zich niet begrepen heeft gevoeld. Dat maakt mij verdrietig.
Mijn ouders begrijpen het nog niet helemaal en vragen zich af wat zij verkeerd hebben gedaan. Ik neem ze niks kwalijk.
Heb ik een vraag? Nee niet echt, ik wil gewoon even kletsen...
Ik ben ontzettend opgelucht, iets wat ik mijn hele leven al vermoedde dat er wat met mij is, dat ik anders ben dan anderen is er toch gekomen. Ik weet het nu, ik heb duidelijkheid en ik kan vooruit gaan kijken.
Ook heb ik moeite en kijk ik terug naar het kind , puber meisje en de student die zo hard heeft moeten knokken en het zo zwaar heeft gehad om iets voor elkaar te krijgen. Zich niet begrepen heeft gevoeld. Dat maakt mij verdrietig.
Mijn ouders begrijpen het nog niet helemaal en vragen zich af wat zij verkeerd hebben gedaan. Ik neem ze niks kwalijk.
Heb ik een vraag? Nee niet echt, ik wil gewoon even kletsen...
vrijdag 14 juni 2019 om 09:00
Teaus schreef: ↑13-06-2019 12:24Lees, leef (en praat hard op) trouw mee hoor , ben niet afgehaakt maar meeschrijven lukt even niet.
Heb een paar maanden geleden eindelijk echt toegegeven aan de burn-out ipv steeds alleen de scherpste randjes eraf, pleister er op en dóóóórrrr.
Maakt voor nu wel eens lastig om te onderscheiden waar het echt om gaat, vandaan komt en wat er voor nodig is.
Er loopt een hoop door elkaar en is met elkaar verbonden... de oorspronkelijke therapie-vraag, het dealen en leren omgaan met de add en ondertussen ook nog zoeken naar evenwicht, ontspanning, motivatie, ultra kleine doelen, structuur en energie.
En dat kost bakken energie, geduld, 1 stap vooruit 2 terug 1 terug 5 vooruit, vertrouwen en nog gaat het nooit snel/goed/groot genoeg
maar volgens mij herkent iedereen hier dat wel zo'n beetje.
vrijdag 14 juni 2019 om 09:08
Ik ben altijd goed met tekenen geweest. Als kind werd mij dan ook geopperd of ik niet die kant op moest gaan. Of iets grafisch gaan doen, dat leek me heel leuk en ben ook naar scholen gaan kijken alleen had ik niemand die mij toen kon helpen. Je moest toen al een portfolio hebben en dat had ik allemaal niet en wist ook niet hoe dat te doen.
Dus het is een hobby gebleven, ik ben niet zo goed meer hoor, maar het is wel lekker. Beetje krabbelen en tekenen.
Ik ben de zorg in gegaan en hier moet je ook heel creatief zijn in denken handelen en doen.
Gister was weer een interessant overleg met belangrijke mensen en ik natuurlijk. Aan het einde had ik maar 1 flapuit/uitschieter (heel grappig) waarin de belangrijkste persoon aan tafel zij. “ jeetje... je bent zo stil geweest dit overleg... “ toen wilde ik zeggen “ik heb hier tegenwoordig pillen voor!” Toch maar niet gedaan.
Blijkbaar kon ik mij dat overleg beter en rustiger neerzetten dan voorheen.
Wel een flinke rebound gehad rond 18 uur. Mijn hoofd tolde door... na een uurtje was dit weer voorbij.
Slapen gaat tot nu toe deze week wel beter.
vrijdag 14 juni 2019 om 10:12
Ik heb ADHD en dan ook echt die innerlijke onrust die zich uit met subtiele bewegingen (verzitten, friemelen e.d.). Ik kan ook echt niet met de kat op schoot zitten. 
Ik voel me eigenlijk ook het best als ik in beweging ben. 
Hier weten een handjevol mensen het maar weten ook dat ik geen medicatie slik. Het helpt wel, want er is meer begrip en ik zoek ook wat meer begeleiding als ik werkzaamheden heb die wat meer lange termijn plannen met zich meebrengt. Daar wordt dan niet lullig over gedaan, gelukkig.
(Excuses overigens dat ik me niet heel trouw meldt hier, maar over de medicatie kan ik gewoonweg (nog) niet meepraten en laat ik het even aan me voorbij gaan. Ik lees wel mee hoor
)
Ik voel me eigenlijk ook het best als ik in beweging ben. Hier weten een handjevol mensen het maar weten ook dat ik geen medicatie slik. Het helpt wel, want er is meer begrip en ik zoek ook wat meer begeleiding als ik werkzaamheden heb die wat meer lange termijn plannen met zich meebrengt. Daar wordt dan niet lullig over gedaan, gelukkig.
(Excuses overigens dat ik me niet heel trouw meldt hier, maar over de medicatie kan ik gewoonweg (nog) niet meepraten en laat ik het even aan me voorbij gaan. Ik lees wel mee hoor
)
vrijdag 14 juni 2019 om 10:46
No excuses needed hoor, dat maakt toch niet uit? Lees lekker mee en schrijf me als je daar behoefte aan! Hoeft uiteraard niet over medicatie te gaan, ik zelf vind het prettig om hier af en toe mijn ei kwijt te kunnen en ik heb persoonlijk veel aan de herkenning hier. Ik ken in het ‘echte’ leven eigenlijk geen ADHD’ers dus vind ik het fijn dat ik hier wel kan levelen en dat je kunt praten met mensen die wél het kennen en herkennen.laatbloeiertje schreef: ↑14-06-2019 10:12Ik heb ADHD en dan ook echt die innerlijke onrust die zich uit met subtiele bewegingen (verzitten, friemelen e.d.). Ik kan ook echt niet met de kat op schoot zitten.
Hier weten een handjevol mensen het maar weten ook dat ik geen medicatie slik. Het helpt wel, want er is meer begrip en ik zoek ook wat meer begeleiding als ik werkzaamheden heb die wat meer lange termijn plannen met zich meebrengt. Daar wordt dan niet lullig over gedaan, gelukkig.
(Excuses overigens dat ik me niet heel trouw meldt hier, maar over de medicatie kan ik gewoonweg (nog) niet meepraten en laat ik het even aan me voorbij gaan. Ik lees wel mee hoor
vrijdag 14 juni 2019 om 10:53
laatbloeiertje schreef: ↑14-06-2019 10:12Ik heb ADHD en dan ook echt die innerlijke onrust die zich uit met subtiele bewegingen (verzitten, friemelen e.d.). Ik kan ook echt niet met de kat op schoot zitten.
Hier weten een handjevol mensen het maar weten ook dat ik geen medicatie slik. Het helpt wel, want er is meer begrip en ik zoek ook wat meer begeleiding als ik werkzaamheden heb die wat meer lange termijn plannen met zich meebrengt. Daar wordt dan niet lullig over gedaan, gelukkig.
(Excuses overigens dat ik me niet heel trouw meldt hier, maar over de medicatie kan ik gewoonweg (nog) niet meepraten en laat ik het even aan me voorbij gaan. Ik lees wel mee hoor
Ik ook met de ``h``, al ben ik geen klassieke stuiterbal en niet altijd druk.
Ik kan ook rustig zijn fysiek (al is het altijd druk in mijn hoofd).
De ``h`` uit zich voornamelijk in overmatig praten.
Mijn druk zijn komt in fases gedurende de dag, afhankelijk van de aantal prikkels en hoe enthousiast ik ben, heb jij dat ook dat je niet ALTIJD druk bent maar in fases?
De ``h`` uit zich bij mij ook in impulsiviteit. (dingen eruit flappen op een erg directe manier, snel aanvaringen met mensen, door gesprekken heen gaan praten), maar ook snel dingen kopen, alles moet direct, eerst doen dan denken.
zaterdag 15 juni 2019 om 09:23
Ik heb nu mijn officiële diagnose binnen op papier (Nouja digitaal)
Toch wel vreemd om terug te lezen. Maar ook interessant.
Het is echt duidelijk de ADHD zoals omschreven waar anderen in dit topic naar de ADD verwezen. Die hadden het dus mis
Eva, jammer, zo een praat groep lijkt mij ook interessant. Kan je geen vrij krijgen van je werk hiervoor? Het is toch voor je eigen herstel lijkt me.
Gister een pittige dag gehad op het werk met nog een verjaardag waar ik niet aan ontkwam. Ik ben nu wel een beetje uitgeblust dus doe even rustig opstarten vandaag, vanmiddag ga ik met mijn neefje naar de ballenbak dus dan heb ik wel al mijn energie nodig
en morgen vroeg moet ik naar Brabant dus heb een lekker vol weekend ...
Toch wel vreemd om terug te lezen. Maar ook interessant.
Het is echt duidelijk de ADHD zoals omschreven waar anderen in dit topic naar de ADD verwezen. Die hadden het dus mis
Eva, jammer, zo een praat groep lijkt mij ook interessant. Kan je geen vrij krijgen van je werk hiervoor? Het is toch voor je eigen herstel lijkt me.
Gister een pittige dag gehad op het werk met nog een verjaardag waar ik niet aan ontkwam. Ik ben nu wel een beetje uitgeblust dus doe even rustig opstarten vandaag, vanmiddag ga ik met mijn neefje naar de ballenbak dus dan heb ik wel al mijn energie nodig
en morgen vroeg moet ik naar Brabant dus heb een lekker vol weekend ...
zaterdag 15 juni 2019 om 11:11
Die H heb ik dus ook qua impulsiviteit, idd door mensen heen praten, vraag beantwoorden voordat ie helemaal gesteld is en idd dingen kopen (als iets online (veel) goedkoper is dan toch nog duurder in de winkel kopen want dan heb ik het direct. En eerst doen en dan denken en wat ik mijn kop zit moet gelijk, direct, nu, stante pede!Eviva_83 schreef: ↑14-06-2019 10:53
Ik ook met de ``h``, al ben ik geen klassieke stuiterbal en niet altijd druk.
Ik kan ook rustig zijn fysiek (al is het altijd druk in mijn hoofd).
De ``h`` uit zich voornamelijk in overmatig praten.
Mijn druk zijn komt in fases gedurende de dag, afhankelijk van de aantal prikkels en hoe enthousiast ik ben, heb jij dat ook dat je niet ALTIJD druk bent maar in fases?
De ``h`` uit zich bij mij ook in impulsiviteit. (dingen eruit flappen op een erg directe manier, snel aanvaringen met mensen, door gesprekken heen gaan praten), maar ook snel dingen kopen, alles moet direct, eerst doen dan denken.
zaterdag 15 juni 2019 om 11:13
zaterdag 15 juni 2019 om 11:20
Ja, op papier lezen iss idd vreemd maar bij mij was het ook wel heel herkenbaar en een soort van opluchting.MEFunny schreef: ↑15-06-2019 09:23Ik heb nu mijn officiële diagnose binnen op papier (Nouja digitaal)
Toch wel vreemd om terug te lezen. Maar ook interessant.
Het is echt duidelijk de ADHD zoals omschreven waar anderen in dit topic naar de ADD verwezen. Die hadden het dus mis
Eva, jammer, zo een praat groep lijkt mij ook interessant. Kan je geen vrij krijgen van je werk hiervoor? Het is toch voor je eigen herstel lijkt me.
Gister een pittige dag gehad op het werk met nog een verjaardag waar ik niet aan ontkwam. Ik ben nu wel een beetje uitgeblust dus doe even rustig opstarten vandaag, vanmiddag ga ik met mijn neefje naar de ballenbak dus dan heb ik wel al mijn energie nodig
Die praatgroepen worden bij PsyQ gegeven, zitten door het hele land en volgens mij kun je jezelf daar gewoon online voor aanmelden. Met eventuele verwijzing van huisarts of behandelaar. Maar volgens mij is dat niet eens nodig maar dat weet ik niet zeker.
zaterdag 15 juni 2019 om 11:28
Charade helaas is dat in de maanden juli en augustus niet te regelen met mijn werk.
Waarschijnlijk doe ik de cursus volgend jaar.
Het woord stante pede gebruik ik ook heel vaak.
Alles moet direct gebeuren.
Zijn jullie ook zo allergisch voor gebruiksaanwijzingen?
Of als iemand uitlegt hoe bijvoorbeeld een oven werkt, dat je weigert te luisteren naar de uitleg?
Waarschijnlijk doe ik de cursus volgend jaar
.Het woord stante pede gebruik ik ook heel vaak
.Alles moet direct gebeuren
.Zijn jullie ook zo allergisch voor gebruiksaanwijzingen?
Of als iemand uitlegt hoe bijvoorbeeld een oven werkt, dat je weigert te luisteren naar de uitleg?
zaterdag 15 juni 2019 om 15:14
Waar ik vooral tegenaan bots is het energie-verlies keer op keer ... Even over mijn grens ... crash tot gevolg ... wat stress, opnieuw crash ... In een stressvolle periode kan ik dus enkel werken, eten en crashen ... ik weet dan niet hoe te ontspannen en kan alleen nog maar in de zetel liggen ... vreselijk frustrerend vind ik dat !
zaterdag 15 juni 2019 om 16:43
Volgend jaar kan ook, hier bij PsyQ wordt het om de paar weken gegeven, na een reeks behandelingen start er weer een nieuwe groep.Eviva_83 schreef: ↑15-06-2019 11:28Charade helaas is dat in de maanden juli en augustus niet te regelen met mijn werk.
Waarschijnlijk doe ik de cursus volgend jaar
Het woord stante pede gebruik ik ook heel vaak
Alles moet direct gebeuren
Zijn jullie ook zo allergisch voor gebruiksaanwijzingen?
Of als iemand uitlegt hoe bijvoorbeeld een oven werkt, dat je weigert te luisteren naar de uitleg?
Gebruiksaanwijzingen? Nee, die gebruik/lees ik nooit, ga eerst zelf gelijk klooien en als ik er dan niet uit kim dan scan (dus niet echt lezen) ik de handleiding pas. En ik luister ook nooit of maar half naar aanwijzingen, in mijn hoofd ben ik dan al 10 stappen verder.
Grappig hè, hoe zoveel dingen overeenkomen? Hebben jullie ook zo’n hekel aan wachten en in de rij staan? Komt geregeld voor dat ik spullen weer terug doe omdat het te druk is voor de kassa of pashokje. En files ....
zaterdag 15 juni 2019 om 16:51
Ja, zo ging het met mij ook voor mijn burn-out nu wel meer geleerd om rust te nemen. Maar dan nog ... dan zit of lig ik en dan heb ik weer allerlei dingen in mijn hoofd en dat moet dan weer direct. Heel onrustig ben ik dan, wat Elviva ook al zei ... gewoon onrust in je hoofd en lijf. Liggen gaat dan idd beter, ik ben dan iets rustiger dan dat ik zit.ninneketje schreef: ↑15-06-2019 15:14Waar ik vooral tegenaan bots is het energie-verlies keer op keer ... Even over mijn grens ... crash tot gevolg ... wat stress, opnieuw crash ... In een stressvolle periode kan ik dus enkel werken, eten en crashen ... ik weet dan niet hoe te ontspannen en kan alleen nog maar in de zetel liggen ... vreselijk frustrerend vind ik dat !
Wat mij wel helpt is een verzwaarde deken, wordt ook veel voor autistische (of ADHD) kinderen gebruikt. Dat helpt om te ontprikkelen zeg maar. Ik heb er één van 5 kilo, kon er eerst een paar van verschillende gewichten uitproberen. Had hem een keer meegenomen naar dat antroposofische ggz gebeuren en twee mensen hebben er ook één gekocht. Het helpt om je lijf weer te vullen en op die manier uit te hoofd te komen zeg maar. Maar vaak vergeet ik die deken ook wel, hij ligt op zolder en dan denk ik er niet aan. Ik heb mezelf de zolderkamer toegeëigend, staan mijn buddha’s en heb er dromenvangers hangen en ik heb zo’n diffuser met aromatische oliën en daar kom ik dan wel weer een beetje tot rust. Ik trek me daar vaak terug als ik overprikkeld ben, vind dat echt fijn. Ik noem het ook mijn hok, dan zeg ik tegen man en kind ‘mama gaat even naar haar hok’ ... dikke doei! Dan weten ze weer hoe laat het is
anoniem_129225 wijzigde dit bericht op 15-06-2019 17:13
18.46% gewijzigd
zaterdag 15 juni 2019 om 16:51
Dubbel gepost, sorry! Ja, dat krijg je hè, gaat het weer niet snel genoeg en dan blijf ik op die knop rammen.
Ik kan sowieso niet tegen trage mensen, ben sowieso erg ongeduldig maar dat herkennen vast meer mensen?
Heb ik hier ook vaak, lees ik een bericht half of niet goed en dan heb ik al gereageerd voordat ik goed heb gelezen hoe of wat ...
Dit bedoel ik dus, heb het bericht gewijzigd omdat ik dubbel had gepost en komt er gelijk weer een heel verhaal
Ik kan sowieso niet tegen trage mensen, ben sowieso erg ongeduldig maar dat herkennen vast meer mensen?
Heb ik hier ook vaak, lees ik een bericht half of niet goed en dan heb ik al gereageerd voordat ik goed heb gelezen hoe of wat ...
Dit bedoel ik dus, heb het bericht gewijzigd omdat ik dubbel had gepost en komt er gelijk weer een heel verhaal
zaterdag 15 juni 2019 om 17:10
Haha ik kan ook niet trage mensen.
Dat komt omdat wij heel snel denken en goed kunnen multitasken . .
Wij zijn gewoon hele snelle mensen
.
En ik kan ook niet tegen wachten in een rij..
Stil zitten en luisteren bij een vergadering kan ik ook niet goed.
Dan word ik onrustig.
Behalve als ik zelf aan het woord ben
Dat komt omdat wij heel snel denken en goed kunnen multitasken . .
Wij zijn gewoon hele snelle mensen
.En ik kan ook niet tegen wachten in een rij..
Stil zitten en luisteren bij een vergadering kan ik ook niet goed.
Dan word ik onrustig.
Behalve als ik zelf aan het woord ben
zaterdag 15 juni 2019 om 17:17
Eviva_83 schreef: ↑15-06-2019 17:10Haha ik kan ook niet trage mensen.
Dat komt omdat wij heel snel denken en goed kunnen multitasken . .
Wij zijn gewoon hele snelle mensen
En ik kan ook niet tegen wachten in een rij..
Stil zitten en luisteren bij een vergadering kan ik ook niet goed.
Dan word ik onrustig.
Behalve als ik zelf aan het woord ben
Oh ja, vergaderingen ... drama! Vooral met van die mensen die niet toe the point komen aargghhh, die kan ik dan wel
zaterdag 15 juni 2019 om 17:21
Je kunt een kijken op de Breiwinkel, ff Googlen op Breiwinkel en verzwaringsdeken of verzwaarde deken. Ze hebben dan een linkje naar een speciale pagina, daar kun je gratis één of meerdere deken uittesten. Ze hebben ook speciale voor hooggevoelige mensen. Het zijn dekens met vakje er in gestikt en in die vakjes zitten plastic bolletjes. Kun je ook nog eens lekker aan friemelen Elviva
Deze deken leg je gewoon over je dekbed of laken en wordt ook niet warm ofzo. Want een dikke/zware deken is vaak (te) warm.
zaterdag 15 juni 2019 om 17:43
Ik tandenknars ook, praten niet maar ik draai me altijd heel abrupt om in mijn slaap, bv in een keer van mijn buik om mijn rug of andersom, manlief schikt zich vaak rot, wordt er ook wakker van.
Dat bleek ook uit mijn slaaptest, ik ben zelfs extreem onrustig.
Ben jij mijn sister from an other mister???
.
zaterdag 15 juni 2019 om 19:02
Herkenbaar!ninneketje schreef: ↑15-06-2019 15:14Waar ik vooral tegenaan bots is het energie-verlies keer op keer ... Even over mijn grens ... crash tot gevolg ... wat stress, opnieuw crash ... In een stressvolle periode kan ik dus enkel werken, eten en crashen ... ik weet dan niet hoe te ontspannen en kan alleen nog maar in de zetel liggen ... vreselijk frustrerend vind ik dat !
Ik plan express mijn week niet te vol, zodat ik de prikkels een beetje kan doseren.
Ik werk ook maar 2,5 dag.
Heb wel twee kleine kinderen, die soms wel voor drukte zorgen.
