Psyche
alle pijlers
(Eindelijk) de diagnose ADHD
zaterdag 18 mei 2019 om 08:37
Gisteren heb ik de diagnose ADHD gekregen. Na een dag aan onderzoeken en testen en het gebruiken van medicatie kom ik er niet meer om heen.
Ik ben ontzettend opgelucht, iets wat ik mijn hele leven al vermoedde dat er wat met mij is, dat ik anders ben dan anderen is er toch gekomen. Ik weet het nu, ik heb duidelijkheid en ik kan vooruit gaan kijken.
Ook heb ik moeite en kijk ik terug naar het kind , puber meisje en de student die zo hard heeft moeten knokken en het zo zwaar heeft gehad om iets voor elkaar te krijgen. Zich niet begrepen heeft gevoeld. Dat maakt mij verdrietig.
Mijn ouders begrijpen het nog niet helemaal en vragen zich af wat zij verkeerd hebben gedaan. Ik neem ze niks kwalijk.
Heb ik een vraag? Nee niet echt, ik wil gewoon even kletsen...
Ik ben ontzettend opgelucht, iets wat ik mijn hele leven al vermoedde dat er wat met mij is, dat ik anders ben dan anderen is er toch gekomen. Ik weet het nu, ik heb duidelijkheid en ik kan vooruit gaan kijken.
Ook heb ik moeite en kijk ik terug naar het kind , puber meisje en de student die zo hard heeft moeten knokken en het zo zwaar heeft gehad om iets voor elkaar te krijgen. Zich niet begrepen heeft gevoeld. Dat maakt mij verdrietig.
Mijn ouders begrijpen het nog niet helemaal en vragen zich af wat zij verkeerd hebben gedaan. Ik neem ze niks kwalijk.
Heb ik een vraag? Nee niet echt, ik wil gewoon even kletsen...
maandag 8 juli 2019 om 19:42
Vandaag tweede PET gehad, het ging over de oorzaak en medicatie.
In deze link wordt het wel aardig uitgelegd, het was een drukke dag en ik merk dat ik hetgeen wat verteld is niet meer goed kan reproduceren vandaar het linkje: https://dokterbosman.nl/dossiers/adhd/hersenen-en-adhd/
De werking van de medicatie wordt hierin uitgelegd: https://www.google.nl/amp/s/www.psyq.nl ... ne%3famp=1
Ook was er aandacht voor slaap(problemen), het schijnt dat zo’n 70% van adhd’ers last hebben van een verlate slaap fase, bij die mensen wordt er pas later melatonine aangemaakt. Ik herken dat wel, ik ben de hele dag (ook door de burn-out en slaapstoornis) zo moe als een hond maar ‘s avonds dan word ik juist weer actief. In de vervolgcursus Vaardighedentraining wordt ook nog aan het slapen aandacht besteed.
Ik vind het echt heel erg interessant allemaal en ik dacht dat ik al een hoop wist maar ik leer nog van alles.
Ik zal morgen ofzo nog even reageren op andere berichtjes, nu te moe en overprikkeld.
In deze link wordt het wel aardig uitgelegd, het was een drukke dag en ik merk dat ik hetgeen wat verteld is niet meer goed kan reproduceren vandaar het linkje: https://dokterbosman.nl/dossiers/adhd/hersenen-en-adhd/
De werking van de medicatie wordt hierin uitgelegd: https://www.google.nl/amp/s/www.psyq.nl ... ne%3famp=1
Ook was er aandacht voor slaap(problemen), het schijnt dat zo’n 70% van adhd’ers last hebben van een verlate slaap fase, bij die mensen wordt er pas later melatonine aangemaakt. Ik herken dat wel, ik ben de hele dag (ook door de burn-out en slaapstoornis) zo moe als een hond maar ‘s avonds dan word ik juist weer actief. In de vervolgcursus Vaardighedentraining wordt ook nog aan het slapen aandacht besteed.
Ik vind het echt heel erg interessant allemaal en ik dacht dat ik al een hoop wist maar ik leer nog van alles.
Ik zal morgen ofzo nog even reageren op andere berichtjes, nu te moe en overprikkeld.
maandag 8 juli 2019 om 23:17
Wat mega interessant !charade schreef: ↑08-07-2019 19:42Vandaag tweede PET gehad, het ging over de oorzaak en medicatie.
In deze link wordt het wel aardig uitgelegd, het was een drukke dag en ik merk dat ik hetgeen wat verteld is niet meer goed kan reproduceren vandaar het linkje: https://dokterbosman.nl/dossiers/adhd/hersenen-en-adhd/
De werking van de medicatie wordt hierin uitgelegd: https://www.google.nl/amp/s/www.psyq.nl ... ne%3famp=1
Ook was er aandacht voor slaap(problemen), het schijnt dat zo’n 70% van adhd’ers last hebben van een verlate slaap fase, bij die mensen wordt er pas later melatonine aangemaakt. Ik herken dat wel, ik ben de hele dag (ook door de burn-out en slaapstoornis) zo moe als een hond maar ‘s avonds dan word ik juist weer actief. In de vervolgcursus Vaardighedentraining wordt ook nog aan het slapen aandacht besteed.
Ik vind het echt heel erg interessant allemaal en ik dacht dat ik al een hoop wist maar ik leer nog van alles.
Ik zal morgen ofzo nog even reageren op andere berichtjes, nu te moe en overprikkeld.
woensdag 10 juli 2019 om 13:10
@ Charade
fijne nuttige info, daar kan een mens wat mee hè? Op de een of andere manier geeft zo'n presentatie nog meer inzichten dan zelf internet afstruinen, althans dat vind/vond ik.
@MEF
Ja dûh dat zijn ook gewoon stomme dingen... daar kan geen agenda tegen op. Heb je een mooie, lekkere, goed hangende bank gevonden?
Kan jij zo snel schakelen en beslissen? Ben ik vreselijk slecht in : enerzijds-anderzijds, hart-ratio, wattrouwensooknogkan... van ellende laat ik dan maar weer even liggen.
Heb dus ooit een half jaar een heel lief tuinbankje in de kamer gehad omdat ik volledig blokkeerde op alle keuzemogelijkheden en praktische hobbels
Maar daar ben ik dan ook wel weer ok mee, beslissen om nu geen keuze te maken en een houtjetouwtje tussenoplossing vind ik dan ook helemaal prima
fijne nuttige info, daar kan een mens wat mee hè? Op de een of andere manier geeft zo'n presentatie nog meer inzichten dan zelf internet afstruinen, althans dat vind/vond ik.
@MEF
Ja dûh dat zijn ook gewoon stomme dingen... daar kan geen agenda tegen op. Heb je een mooie, lekkere, goed hangende bank gevonden?
Kan jij zo snel schakelen en beslissen? Ben ik vreselijk slecht in : enerzijds-anderzijds, hart-ratio, wattrouwensooknogkan... van ellende laat ik dan maar weer even liggen.
Heb dus ooit een half jaar een heel lief tuinbankje in de kamer gehad omdat ik volledig blokkeerde op alle keuzemogelijkheden en praktische hobbels
Maar daar ben ik dan ook wel weer ok mee, beslissen om nu geen keuze te maken en een houtjetouwtje tussenoplossing vind ik dan ook helemaal prima
woensdag 10 juli 2019 om 14:24
Ontzettende stomme dingen idd... ik beslis misschien juist iets te snel zonder heel goed na te denken en achteraf opeens begin te twijfelen. Nu dus ook met de bank. Al heb ik deze bank al heel lang op het oog en er al vaak mijn kont op gedeponeerd om te kijken hoe die zit. En nu mijn bank dus is doorgezakt bleek deze bank in de winkel 100 euro goedkoper te zijn, alleen deze week nog. Dus idd snel besteld online.Teaus schreef: ↑10-07-2019 13:10@ Charade
fijne nuttige info, daar kan een mens wat mee hè? Op de een of andere manier geeft zo'n presentatie nog meer inzichten dan zelf internet afstruinen, althans dat vind/vond ik.
@MEF
Ja dûh dat zijn ook gewoon stomme dingen... daar kan geen agenda tegen op. Heb je een mooie, lekkere, goed hangende bank gevonden?
Kan jij zo snel schakelen en beslissen? Ben ik vreselijk slecht in : enerzijds-anderzijds, hart-ratio, wattrouwensooknogkan... van ellende laat ik dan maar weer even liggen.
Heb dus ooit een half jaar een heel lief tuinbankje in de kamer gehad omdat ik volledig blokkeerde op alle keuzemogelijkheden en praktische hobbels
Maar daar ben ik dan ook wel weer ok mee, beslissen om nu geen keuze te maken en een houtjetouwtje tussenoplossing vind ik dan ook helemaal prima
Het is wel een hele mooie bank, iets minder groot maar kan er denk ik wel goed op chillen, deze keer geen hoek/chaise lounge waardoor ik wat meer ruimte overhoud in de woonkamer denk ik. Gewoon een 3,5 zitter.
Vandaag ben ik vrij en heb ik een hoop gedaan de afgelopen uren ter voorbereiding van mijn vakantie die volgende week van start zal gaan. Erg fijn, lucht ook op. Daarnaast ook weer wat dingen in huis opgepakt wat al 100 jaar moest gebeuren.
Wat mij ook opvalt, nu ik medicatie slik, lijkt het wel alsof ik tevredener ben ofzo. Eigenlijk ben ik al jaren bezig om te kunnen verhuizen met een mega wens weg te willen maar niet te lukken. De laatste tijd heb ik meer het gevoeld dat het wel best is zo en zo slecht nog niet.....
is dat herkenbaar? Kan dit door medicatie komen?
Iig ben ik weer op de rit na afgelopen weekend ingestort te zijn.
woensdag 10 juli 2019 om 20:16
Bij mij, (maar ik heb echt geen H in actie komen is soms een ding) is t zo lullig dat ik nu wéét dat ik tools heb om het te kunnen doen maar dat ik toch ouderwets op de bank ga zitten bedenken hoe, waar,hoe, wanneer,hoe dan en waarom om uiteindelijk maar niks te doen of half..
Ik heb zo'n onvoorstelbare hekel aan moeten, vaste patronen, autoriteit en agenda's, altijd al gehad...en me ook met hand en tand tegen verzet. Maar regelmaat en structuur houden me ( geldt voor heel veel mensen) wel een beetje op t pad dus dat is wel een strijd.
Maar ik ben wel 'meer bij mezelf' dat voorheen ongrijpbare stuk waar je echte wensen, je emoties zijn en weten wat je echt nodig hebt , daar kan ik nu wel komen.
Het mindfulle, zen... dat je kunt kijken en ervaren zonder dat er gelijk van alles mee moet, meningen&oordelen vormen, tranen vloeien, oplossingen hebben. Of dat je meteen honderdduizend associaties hebt en gelijk verdwaalt in je hoofd
woensdag 10 juli 2019 om 21:19
Teaus schreef: ↑10-07-2019 20:16
Bij mij, (maar ik heb echt geen H in actie komen is soms een ding) is t zo lullig dat ik nu wéét dat ik tools heb om het te kunnen doen maar dat ik toch ouderwets op de bank ga zitten bedenken hoe, waar,hoe, wanneer,hoe dan en waarom om uiteindelijk maar niks te doen of half..
Ik heb zo'n onvoorstelbare hekel aan moeten, vaste patronen, autoriteit en agenda's, altijd al gehad...en me ook met hand en tand tegen verzet. Maar regelmaat en structuur houden me ( geldt voor heel veel mensen) wel een beetje op t pad dus dat is wel een strijd.
Maar ik ben wel 'meer bij mezelf' dat voorheen ongrijpbare stuk waar je echte wensen, je emoties zijn en weten wat je echt nodig hebt , daar kan ik nu wel komen.
Het mindfulle, zen... dat je kunt kijken en ervaren zonder dat er gelijk van alles mee moet, meningen&oordelen vormen, tranen vloeien, oplossingen hebben. Of dat je meteen honderdduizend associaties hebt en gelijk verdwaalt in je hoofd
Zo herkenbaar!
Nu met medicatie heb ik al die emoties erbij veel minder.
Hierdoor raak ik minder in paniek en wordt de chaos in mijn hoofd ook minder omdat het lijkt alsof ik het allemaal van een afstand bekijk ofzo.
Qua stemming en emoties helpt deze medicatie me super .
Helaas ben ik nog niet zo gestructureerd als ik zou willen en nog steeds chaotisch, ondanks de medicatie.
Maar ja, het waren geen wonderpillen hè.
En jij Teaus? Ben je ook nog chaotisch?;
woensdag 10 juli 2019 om 21:31
Ja verschrikkelijk 
Ik heb voor de grap vanmiddag, tijdens t 'opruimen' stap voor stap opgeschreven hoe ik van mijn oorspronkelijke plan ,een kast uitmesten, via veel koffie-pauzes en andere kamers ineens met een vaatdoekje het keukenraam stond te poetsen ... ik vind dat nog steeds niet héél erg raar.
Het bewijs dat je toch , ook met pillen, wel iets van een plan moet hebben
Ik heb voor de grap vanmiddag, tijdens t 'opruimen' stap voor stap opgeschreven hoe ik van mijn oorspronkelijke plan ,een kast uitmesten, via veel koffie-pauzes en andere kamers ineens met een vaatdoekje het keukenraam stond te poetsen ... ik vind dat nog steeds niet héél erg raar.
Het bewijs dat je toch , ook met pillen, wel iets van een plan moet hebben
donderdag 11 juli 2019 om 07:51
Hahaha dit is echt herkenbaar....Teaus schreef: ↑10-07-2019 21:31Ja verschrikkelijk
Ik heb voor de grap vanmiddag, tijdens t 'opruimen' stap voor stap opgeschreven hoe ik van mijn oorspronkelijke plan ,een kast uitmesten, via veel koffie-pauzes en andere kamers ineens met een vaatdoekje het keukenraam stond te poetsen ... ik vind dat nog steeds niet héél erg raar.
Het bewijs dat je toch , ook met pillen, wel iets van een plan moet hebben
vrijdag 12 juli 2019 om 09:34
Gisteravond heeft mijn broer geholpen mijn oude bank uit huis te krijgen. Kon ik mooi nog even stofzuigen en dweilen op de plekken waar ik moeilijk kon komen.
Vanmorgen vroeg werd de nieuwe bank bezorgd en in 15 min had ik hem in elkaar gezet. Hij is echt heel mooi. En zit heerlijk. Wel houd ik opeens meer woonkamer over
Dus misschien maar eens een beetje gaan schuiven met meubels... eerst even eraan wennen.
Vanmorgen vroeg werd de nieuwe bank bezorgd en in 15 min had ik hem in elkaar gezet. Hij is echt heel mooi. En zit heerlijk. Wel houd ik opeens meer woonkamer over
Dus misschien maar eens een beetje gaan schuiven met meubels... eerst even eraan wennen.
vrijdag 12 juli 2019 om 22:14
Gefeliciteerd met je nieuwe bank Mefunny.
Klinkt als een fijne bank.
Ik heb vandaag op mijn werk (ben al 7 jaar in dienst) te horen gekregen dat ik vanaf volgend jaar een nieuwe functie als coach krijg.
Ik moet dan nieuwe mensen gaan inwerken en trainingen gaan geven.
Natuurlijk is het super leuk om te horen dat mijn kwaliteiten gezien worden, maar ik merk ook dat ik erg onzeker ben. (Kan ik dit wel? Ben ik niet te min?)
Veel ADHDers zijn erg onzeker geworden doordat ze hun hele leven kritiek op van alles kregen (chaotisch, druk,slordig, te emotioneel etc etc) en ik merk dat ik dat ook ben.
Mijn grote voorbeeld is mijn huisarts. Een super leuke vrouw, heel wat bereikt maar ook hartstikke ADHD. En daar komt ze ook gewoon voor uit.
Klinkt als een fijne bank.
Ik heb vandaag op mijn werk (ben al 7 jaar in dienst) te horen gekregen dat ik vanaf volgend jaar een nieuwe functie als coach krijg.
Ik moet dan nieuwe mensen gaan inwerken en trainingen gaan geven.
Natuurlijk is het super leuk om te horen dat mijn kwaliteiten gezien worden, maar ik merk ook dat ik erg onzeker ben. (Kan ik dit wel? Ben ik niet te min?)
Veel ADHDers zijn erg onzeker geworden doordat ze hun hele leven kritiek op van alles kregen (chaotisch, druk,slordig, te emotioneel etc etc) en ik merk dat ik dat ook ben.
Mijn grote voorbeeld is mijn huisarts. Een super leuke vrouw, heel wat bereikt maar ook hartstikke ADHD. En daar komt ze ook gewoon voor uit.
vrijdag 12 juli 2019 om 22:20
Wauw Eviva gefeliciteerd met je nieuwe baan! Wat fijn dat je word gezien!
Super gaaf voor je, een coachende rol!
En ja, de onzekerheid is bekend.. maar je hebt nu wel de tijd om je goed voor te bereiden!
En gelukkig ben je nu goed ingesteld op je medicatie zodat je je nog beter kan neerzetten in je nieuwe functie..
Super gaaf voor je, een coachende rol!
En ja, de onzekerheid is bekend.. maar je hebt nu wel de tijd om je goed voor te bereiden!
En gelukkig ben je nu goed ingesteld op je medicatie zodat je je nog beter kan neerzetten in je nieuwe functie..
zaterdag 13 juli 2019 om 20:06
Gefeliciteerd Elviva! Can you do it? Yes, you can!Eviva_83 schreef: ↑12-07-2019 22:14Gefeliciteerd met je nieuwe bank Mefunny.
Klinkt als een fijne bank.
Ik heb vandaag op mijn werk (ben al 7 jaar in dienst) te horen gekregen dat ik vanaf volgend jaar een nieuwe functie als coach krijg.
Ik moet dan nieuwe mensen gaan inwerken en trainingen gaan geven.
Natuurlijk is het super leuk om te horen dat mijn kwaliteiten gezien worden, maar ik merk ook dat ik erg onzeker ben. (Kan ik dit wel? Ben ik niet te min?)
Veel ADHDers zijn erg onzeker geworden doordat ze hun hele leven kritiek op van alles kregen (chaotisch, druk,slordig, te emotioneel etc etc) en ik merk dat ik dat ook ben.
Mijn grote voorbeeld is mijn huisarts. Een super leuke vrouw, heel wat bereikt maar ook hartstikke ADHD. En daar komt ze ook gewoon voor uit.
MeFunny gefeliciteerd met nieuwe bank! Lekker bankhangen!
Van de week naar slaappsycholoog geweest, moet 6 weken slaaprestrictie doen, dwz korter in bed (van 1.00 tot 7.00) de komende 6 weken, mag ook niet langer in bed liggen in het weekend argggh. Pfffff, wordt zwaar denk ik maar goed. De bedoeling is dat de slaapdruk wordt verhoogd.
Maar eigenlijk gaat het slapen al beter sinds ik naar de acupuncturist ga en ik heb ook het idee dat ik wat rustiger ben in mijn hoofd. Voel me iig energieker. Lijkt dus al met al zeker te helpen!
zaterdag 13 juli 2019 om 20:08
Hier wat beroemde/succesvolle adhd’ers: https://www.addkenmerken.net/de-succesv ... adhd-mens/
https://forum.adhdblog.nl/conversations ... n-met-adhd
https://forum.adhdblog.nl/conversations ... n-met-adhd
zaterdag 13 juli 2019 om 22:18
Wat intressant wat je gaat doen... ik heb bij de diagnose ADHD ook officieel de diagnose chronische slaapstoornis gekregen (kom even niet op het woord wat ze ervoor gebruiken)charade schreef: ↑13-07-2019 20:06Gefeliciteerd Elviva! Can you do it? Yes, you can!
MeFunny gefeliciteerd met nieuwe bank! Lekker bankhangen!
Van de week naar slaappsycholoog geweest, moet 6 weken slaaprestrictie doen, dwz korter in bed (van 1.00 tot 7.00) de komende 6 weken, mag ook niet langer in bed liggen in het weekend argggh. Pfffff, wordt zwaar denk ik maar goed. De bedoeling is dat de slaapdruk wordt verhoogd.
Maar eigenlijk gaat het slapen al beter sinds ik naar de acupuncturist ga en ik heb ook het idee dat ik wat rustiger ben in mijn hoofd. Voel me iig energieker. Lijkt dus al met al zeker te helpen!
Hou ons op de hoogte!
