Psyche
alle pijlers
(Eindelijk) de diagnose ADHD
zaterdag 18 mei 2019 om 08:37
Gisteren heb ik de diagnose ADHD gekregen. Na een dag aan onderzoeken en testen en het gebruiken van medicatie kom ik er niet meer om heen.
Ik ben ontzettend opgelucht, iets wat ik mijn hele leven al vermoedde dat er wat met mij is, dat ik anders ben dan anderen is er toch gekomen. Ik weet het nu, ik heb duidelijkheid en ik kan vooruit gaan kijken.
Ook heb ik moeite en kijk ik terug naar het kind , puber meisje en de student die zo hard heeft moeten knokken en het zo zwaar heeft gehad om iets voor elkaar te krijgen. Zich niet begrepen heeft gevoeld. Dat maakt mij verdrietig.
Mijn ouders begrijpen het nog niet helemaal en vragen zich af wat zij verkeerd hebben gedaan. Ik neem ze niks kwalijk.
Heb ik een vraag? Nee niet echt, ik wil gewoon even kletsen...
Ik ben ontzettend opgelucht, iets wat ik mijn hele leven al vermoedde dat er wat met mij is, dat ik anders ben dan anderen is er toch gekomen. Ik weet het nu, ik heb duidelijkheid en ik kan vooruit gaan kijken.
Ook heb ik moeite en kijk ik terug naar het kind , puber meisje en de student die zo hard heeft moeten knokken en het zo zwaar heeft gehad om iets voor elkaar te krijgen. Zich niet begrepen heeft gevoeld. Dat maakt mij verdrietig.
Mijn ouders begrijpen het nog niet helemaal en vragen zich af wat zij verkeerd hebben gedaan. Ik neem ze niks kwalijk.
Heb ik een vraag? Nee niet echt, ik wil gewoon even kletsen...
zondag 27 oktober 2019 om 07:33
Ja dat werkt langer. Volgens medicijnkosten.nl zit daar ook een forse eigen bijdrage aan helaas.
Voor komend jaar ga ik kijken of ik een hele goede aanvullende verzekering kan krijgen. Mogelijk dat ik verschillende soorten medicatie wil proberen.
zondag 27 oktober 2019 om 08:26
Maar de maximum eigen bijdrage voor medicatie is ook in 2020 max €250 euro per jaar.Sensitivenoodle schreef: ↑27-10-2019 07:33Ja dat werkt langer. Volgens medicijnkosten.nl zit daar ook een forse eigen bijdrage aan helaas.
Voor komend jaar ga ik kijken of ik een hele goede aanvullende verzekering kan krijgen. Mogelijk dat ik verschillende soorten medicatie wil proberen.
Plus hierbij geldt ook een terugbetaalregeling net als bij amfexa.
zondag 27 oktober 2019 om 09:23
Dat is aardig van je... het is erg vreemd dat het bij elke apotheek nog anders gaat en er niet 1 lijn word getrokken.Sensitivenoodle schreef: ↑26-10-2019 22:16Is het ook. Ik dacht juist dat voor doseringen als 7.5mg of 8.25 ofzo er wel 2.5mg tabletten nog geleverd mochten worden. Maar ik ga het eens navragen bij een apotheker die veel van psychiatrische medicatie weet.
Daarnaast blijft het frustrerend dat medicatie gewoon niet meer kan worden uitgegeven. Wie beslist dit nu eigenlijk?
Ik ga nog even een paar dagen mijn “vaste” medicatie hoeveelheid innemen dan kan ik alles goed bekijken. Mogelijk zie ik mijn Behandelaar eindelijk woensdag weer.
Ik ga ook,ijken of ik kan worden overdragen naar de POH
zondag 27 oktober 2019 om 11:20
Ik wil het wel maar de tijden zijn onmogelijk en het kan niet op woensdag, wat mijn vrije dag is.Sensitivenoodle schreef: ↑27-10-2019 10:24Je gaat dus geen cgt meer doen? Ik heb het wel afgesproken, start over 2 weken. Heb al een rijtje dingen die ik hier in wil bespreken. Ik mag het in mijn werktijd doen, ga daar eerst heen voot werk
Dus het gaat hier niet lukken
Ik hoop voor je dat het wat is!
zondag 27 oktober 2019 om 22:03
Gekke dag. Dacht ik het 42ste huwelijksjaar te gaan vieren van mijn ouders kreeg ik bericht dat mijn vader een fietsongeluk heeft gehad. Na lang wachten bleek hij 6 ribben aan 1 kant te hebben gebroken. Mijn broer was heel dag bij de ehbo, ik heb met mijn moeder spullen gepakt en gebracht. Mijn vader ligt nu ter observatie op. de IC.
Hij heeft veel pijn en geniet volop van de morfine. Dit laat hij ook duidelijk weten via de app (echt hilarisch die man)
Iedereen vraagt hoe het met mij gaat. Met mij gaat het goed. Het is vreemd om mijn vader op de IC te zien liggen. Hij is een gezonde man dus komt er wel. Echt in shock ben ik (nog) niet.
Zolang hij in het ziekenhuis is maak ik mij geen zorgen. Ik ben vooral bang voor de thuiskomst, mijn moeder is fysiek beperkt en kan niet voor hem zorgen (hij kan nog lang niet zijn eigen billen afvegen) en staan lopen en zitten........
Mijn broer is er dan wel maar die werkt ook heel de week. Dus dat gaat allemaal nog lastig worden.
Misschien kan ik iets van zorgverlof opnemen mocht het nodig zijn....
Hoe dan ook, vreemde dag en lastige tijd.
Hij heeft veel pijn en geniet volop van de morfine. Dit laat hij ook duidelijk weten via de app (echt hilarisch die man)
Iedereen vraagt hoe het met mij gaat. Met mij gaat het goed. Het is vreemd om mijn vader op de IC te zien liggen. Hij is een gezonde man dus komt er wel. Echt in shock ben ik (nog) niet.
Zolang hij in het ziekenhuis is maak ik mij geen zorgen. Ik ben vooral bang voor de thuiskomst, mijn moeder is fysiek beperkt en kan niet voor hem zorgen (hij kan nog lang niet zijn eigen billen afvegen) en staan lopen en zitten........
Mijn broer is er dan wel maar die werkt ook heel de week. Dus dat gaat allemaal nog lastig worden.
Misschien kan ik iets van zorgverlof opnemen mocht het nodig zijn....
Hoe dan ook, vreemde dag en lastige tijd.
maandag 28 oktober 2019 om 15:49
oei wat naar Mef, heel veel sterkte 
Gelukkig maak je je niet al te druk, maar desondanks zal de belevenis en de zorg erom heen er flink inhakken. Neem je tijd hiervoor!
Ik ben vandaag vrij hopeloos bij de huisarts geweest ivm spanningklachten op borst.
Ik heb merk dat ik al tijden erg aan het tobben ben of ik er nou wijs aan doe om ADHD medicatie te slikken.
Ik vind het gewoon niet zaligmakend en het staat me vaak erg tegen (omdat ik ook al antidepressiva slik, ik vind het wat veel worden en merk dat het inhakt op mijn zelfvertrouwen)
Ook nu met de dex, in het begin was ik bijna euforisch, nu zie ik ook nadelen.
Hetgeen waarover ik aan het tobben ben, is dat het me gewoon tegenstaat om heel veel medicatie te slikken (niet goed voor gezondheid) en ik me afvraag of ik zonder niet prima functioneer met wat aanpassingen en tips en trucs voor de adhd.
Natuurlijk loop ik zonder medicatie wel tegen adhd klachten aan, maar of dat nou echt zo erg is in mijn geval, vraag ik me af.
Mijn huisarts kent me al jaren en heeft nog ideeen voor me en trucs hoe ik de ADHD leefbaar kan maken, zonder medicatie.
We gaan volgende week een plan van aanpak maken.
Gelukkig maak je je niet al te druk, maar desondanks zal de belevenis en de zorg erom heen er flink inhakken. Neem je tijd hiervoor! Ik ben vandaag vrij hopeloos bij de huisarts geweest ivm spanningklachten op borst.
Ik heb merk dat ik al tijden erg aan het tobben ben of ik er nou wijs aan doe om ADHD medicatie te slikken.
Ik vind het gewoon niet zaligmakend en het staat me vaak erg tegen (omdat ik ook al antidepressiva slik, ik vind het wat veel worden en merk dat het inhakt op mijn zelfvertrouwen)
Ook nu met de dex, in het begin was ik bijna euforisch, nu zie ik ook nadelen.
Hetgeen waarover ik aan het tobben ben, is dat het me gewoon tegenstaat om heel veel medicatie te slikken (niet goed voor gezondheid) en ik me afvraag of ik zonder niet prima functioneer met wat aanpassingen en tips en trucs voor de adhd.
Natuurlijk loop ik zonder medicatie wel tegen adhd klachten aan, maar of dat nou echt zo erg is in mijn geval, vraag ik me af.
Mijn huisarts kent me al jaren en heeft nog ideeen voor me en trucs hoe ik de ADHD leefbaar kan maken, zonder medicatie.
We gaan volgende week een plan van aanpak maken.
maandag 28 oktober 2019 om 19:25
Mijn sister from another mister, je hebt er goed aan gedaan het bespreekbaar te maken. 
Ik las door je regels door al wat twijfels over de Dex. Ik denk dat je vooral moet doen wat goed voor je voelt. Terugkeren naar medicatie kan altijd nog. Je zit toch al een aardige tijd aan medicatie voor ADHD, toch?
Sorry dat ik het niet meer herinner, soms haal ik mensen in dit topic door elkaar, maar heb je een keer Psycho Educatie Training gehad? Dit is de training die ik in groepsvorm gevolgd heb en was eigenlijk een 'Omgaan met ADHD 101'. Ik zie dat ik de presentaties bewaard heb, als je wil kan ik ze je toesturen. Misschien geeft dat al wat handvaten met je gesprekken bij de huisarts. Het klinkt trouwens als een prima huisarts! Wat lief dat deze dat met jou wil doen.
Het is dat ik mezelf enorm in de weg heb gezeten door mijn "moeten", maar op dat na leef ik eigenlijk best goed met mijn ADHD. Op het werk krijg ik taken netjes afgerond en ik heb mijn telefoon en computer gekoppeld. Alles wat me invalt kan ik direct ergens dumpen. Vaak in mijn agenda of in de lijstjes-app. Man vult me aan, door bijv. mijn spullen op eenzelfde plek neer te leggen als hij ze ergens anders tegenkomt.
Ik heb mezelf een ochtendroutine aangeleerd en die staat als een huis (ben ik echt trots op ).
Tja, en wat het thuisblijven me nu wel geleerd heeft: hoe belangrijk zijn sommige zaken nu eigenlijk? Het huishouden is van mindere kwaliteit nu, maar ik heb besloten me er niet langer aan te storen. We houden het nu redelijk bij en de kinderen zijn blij. Wat moet ik dan nog meer willen? Wie nu in huis komt heeft het er maar even mee te doen en daarna ook, want ik hoef geen spik en span huis meer. Ik deed het in de eerste plaats geeneens voor mezelf, maar voor iedereen die vond dat ik het nu wel eens op orde moest hebben. Ik weet nu: dat ga ik niet worden (en mag er ook iets overblijven om niet in uit te hoeven blinken?
).
Nu ik weet wat mijn hyperfocus inhoudt, kan ik het vaak al een halt toeroepen voor ik er aan begin door mezelf de vraag te stellen of ik dit nu werkelijk wil. Van de coaching heb ik geleerd een basis-routine te hebben en pas echt iets toe te voegen als het meerwaarde heeft. Het is me zo vlak voor die burn-out niet meer zo gelukt
maar het jaar daarvoor ging het best goed eigenlijk.
In de grote lijnen kan ik wel zeggen dat ik me red zonder medicatie. Zeker als ik het hier lees weet ik nu wel dat het geen wondermiddel is maar een hulpmiddel. Mijn psychiater is er zelfs geen voorstander van als het niet hoeft.
Mijn coach heeft gezegd dat de tropenjaren van de kinderen ook de ergste jaren zijn eigenlijk en daarna er meer rust komt. Ze heeft zelf ook ADHD en kinderen dus ik vertrouw haar daar ook wel op. En als ik eerlijk mag zijn merk ik die stijgende lijn ook wel. Ik maak het alleen mezelf soms zo verdomde moeilijk maar ik werk eraan!
Je mag me altijd PB'en Eviva!
Ik las door je regels door al wat twijfels over de Dex. Ik denk dat je vooral moet doen wat goed voor je voelt. Terugkeren naar medicatie kan altijd nog. Je zit toch al een aardige tijd aan medicatie voor ADHD, toch?Sorry dat ik het niet meer herinner, soms haal ik mensen in dit topic door elkaar, maar heb je een keer Psycho Educatie Training gehad? Dit is de training die ik in groepsvorm gevolgd heb en was eigenlijk een 'Omgaan met ADHD 101'. Ik zie dat ik de presentaties bewaard heb, als je wil kan ik ze je toesturen. Misschien geeft dat al wat handvaten met je gesprekken bij de huisarts. Het klinkt trouwens als een prima huisarts! Wat lief dat deze dat met jou wil doen.
Het is dat ik mezelf enorm in de weg heb gezeten door mijn "moeten", maar op dat na leef ik eigenlijk best goed met mijn ADHD. Op het werk krijg ik taken netjes afgerond en ik heb mijn telefoon en computer gekoppeld. Alles wat me invalt kan ik direct ergens dumpen. Vaak in mijn agenda of in de lijstjes-app. Man vult me aan, door bijv. mijn spullen op eenzelfde plek neer te leggen als hij ze ergens anders tegenkomt.
Ik heb mezelf een ochtendroutine aangeleerd en die staat als een huis (ben ik echt trots op
). Tja, en wat het thuisblijven me nu wel geleerd heeft: hoe belangrijk zijn sommige zaken nu eigenlijk? Het huishouden is van mindere kwaliteit nu, maar ik heb besloten me er niet langer aan te storen. We houden het nu redelijk bij en de kinderen zijn blij. Wat moet ik dan nog meer willen? Wie nu in huis komt heeft het er maar even mee te doen en daarna ook, want ik hoef geen spik en span huis meer. Ik deed het in de eerste plaats geeneens voor mezelf, maar voor iedereen die vond dat ik het nu wel eens op orde moest hebben. Ik weet nu: dat ga ik niet worden (en mag er ook iets overblijven om niet in uit te hoeven blinken?
). Nu ik weet wat mijn hyperfocus inhoudt, kan ik het vaak al een halt toeroepen voor ik er aan begin door mezelf de vraag te stellen of ik dit nu werkelijk wil. Van de coaching heb ik geleerd een basis-routine te hebben en pas echt iets toe te voegen als het meerwaarde heeft. Het is me zo vlak voor die burn-out niet meer zo gelukt
maar het jaar daarvoor ging het best goed eigenlijk. In de grote lijnen kan ik wel zeggen dat ik me red zonder medicatie. Zeker als ik het hier lees weet ik nu wel dat het geen wondermiddel is maar een hulpmiddel. Mijn psychiater is er zelfs geen voorstander van als het niet hoeft.
Mijn coach heeft gezegd dat de tropenjaren van de kinderen ook de ergste jaren zijn eigenlijk en daarna er meer rust komt. Ze heeft zelf ook ADHD en kinderen dus ik vertrouw haar daar ook wel op. En als ik eerlijk mag zijn merk ik die stijgende lijn ook wel. Ik maak het alleen mezelf soms zo verdomde moeilijk
maar ik werk eraan! Je mag me altijd PB'en Eviva!
maandag 28 oktober 2019 om 19:41
Ik heb een fijne dag gehad. Met de meisjes naar de speelgoedwinkel geweest. Ze hebben afwisselend zelf en met mij gespeeld. Tussendoor heb ik zelfs wat kunnen lezen in een van de boeken die ik gekocht heb op de boekenmarkt. Later zijn we naar buiten gegaan, de zon op mijn bol gehad en genoten van die mooie herfstkleurtjes en mijn meiden.
Ik begin mijn lesje wel te leren, ontspanning staat nu hoog op de agenda en ik geniet deze laatste dagen meer dan ik in jaren heb gedaan. Ik merk wel dat mijn "oude ik" aan me trekt en ik me soms betrap op de gedachte dat ik me nuttiger zou moeten maken, maar dan stel ik mezelf de vraag wat ik graag zou willen doen. Dat is dus vaak niet wat ik denk dat moet.
Ik heb het ingevuld in de online module van het GGZ, die mijn POH leest en feedback op geeft. Ik spreek haar donderdag weer maar misschien voorziet ze me nog van online feedback voor die tijd. Ze neemt het wel mee in de gesprekken dus besproken wordt het wel.
Ik maak me ook wel eens zorgen over de periode na het thuiszitten, ga ik dat volhouden die balans te vinden? Nu heb ik alle tijd om mijn energie af te tasten en genoeg leuks te doen. Dat zal straks moeilijker worden, maar is de belastbaarheid wel weer groter. Ik wil het gewoon niet meer meemaken, de afgelopen tijd was vreselijk
Ik voel me nu pas weer een beetje tot zinnen komen.
Gisteren heb ik een groepsuitje afgezegd. Vaak denk ik: ach, even doorbijten en dan ben ik er weer vanaf. Echt afzeggen was dus best een mijlpaal voor me. Ook mijn vader wilde me vandaag weer spreken, ik heb aangegeven dat ik vrijdag beschikbaar ben. Hij kan alvast rekenen op een 'nee' op al zijn wijze raad. Ik blijf bij wat ik gezegd heb. Vervelend dat hij degene is die claimt dat ik assertiever moet worden maar juist bij mij al die grenzen omver maait en blijft doordrammen. Ik denk dat ik GA vrijdag daar ook eerlijk over ga zijn.
Ik begin mijn lesje wel te leren, ontspanning staat nu hoog op de agenda en ik geniet deze laatste dagen meer dan ik in jaren heb gedaan. Ik merk wel dat mijn "oude ik" aan me trekt en ik me soms betrap op de gedachte dat ik me nuttiger zou moeten maken, maar dan stel ik mezelf de vraag wat ik graag zou willen doen. Dat is dus vaak niet wat ik denk dat moet.
Ik heb het ingevuld in de online module van het GGZ, die mijn POH leest en feedback op geeft. Ik spreek haar donderdag weer maar misschien voorziet ze me nog van online feedback voor die tijd. Ze neemt het wel mee in de gesprekken dus besproken wordt het wel.
Ik maak me ook wel eens zorgen over de periode na het thuiszitten, ga ik dat volhouden die balans te vinden? Nu heb ik alle tijd om mijn energie af te tasten en genoeg leuks te doen. Dat zal straks moeilijker worden, maar is de belastbaarheid wel weer groter. Ik wil het gewoon niet meer meemaken, de afgelopen tijd was vreselijk
Ik voel me nu pas weer een beetje tot zinnen komen. Gisteren heb ik een groepsuitje afgezegd. Vaak denk ik: ach, even doorbijten en dan ben ik er weer vanaf. Echt afzeggen was dus best een mijlpaal voor me. Ook mijn vader wilde me vandaag weer spreken, ik heb aangegeven dat ik vrijdag beschikbaar ben. Hij kan alvast rekenen op een 'nee' op al zijn wijze raad. Ik blijf bij wat ik gezegd heb. Vervelend dat hij degene is die claimt dat ik assertiever moet worden maar juist bij mij al die grenzen omver maait en blijft doordrammen.
Ik denk dat ik GA vrijdag daar ook eerlijk over ga zijn.
maandag 28 oktober 2019 om 19:53
laatbloeiertje schreef: ↑28-10-2019 19:41Ik heb een fijne dag gehad. Met de meisjes naar de speelgoedwinkel geweest. Ze hebben afwisselend zelf en met mij gespeeld. Tussendoor heb ik zelfs wat kunnen lezen in een van de boeken die ik gekocht heb op de boekenmarkt. Later zijn we naar buiten gegaan, de zon op mijn bol gehad en genoten van die mooie herfstkleurtjes en mijn meiden.
Ik begin mijn lesje wel te leren, ontspanning staat nu hoog op de agenda en ik geniet deze laatste dagen meer dan ik in jaren heb gedaan. Ik merk wel dat mijn "oude ik" aan me trekt en ik me soms betrap op de gedachte dat ik me nuttiger zou moeten maken, maar dan stel ik mezelf de vraag wat ik graag zou willen doen. Dat is dus vaak niet wat ik denk dat moet.
Ik heb het ingevuld in de online module van het GGZ, die mijn POH leest en feedback op geeft. Ik spreek haar donderdag weer maar misschien voorziet ze me nog van online feedback voor die tijd. Ze neemt het wel mee in de gesprekken dus besproken wordt het wel.
Ik maak me ook wel eens zorgen over de periode na het thuiszitten, ga ik dat volhouden die balans te vinden? Nu heb ik alle tijd om mijn energie af te tasten en genoeg leuks te doen. Dat zal straks moeilijker worden, maar is de belastbaarheid wel weer groter. Ik wil het gewoon niet meer meemaken, de afgelopen tijd was vreselijk
Gisteren heb ik een groepsuitje afgezegd. Vaak denk ik: ach, even doorbijten en dan ben ik er weer vanaf. Echt afzeggen was dus best een mijlpaal voor me. Ook mijn vader wilde me vandaag weer spreken, ik heb aangegeven dat ik vrijdag beschikbaar ben. Hij kan alvast rekenen op een 'nee' op al zijn wijze raad. Ik blijf bij wat ik gezegd heb. Vervelend dat hij degene is die claimt dat ik assertiever moet worden maar juist bij mij al die grenzen omver maait en blijft doordrammen.
Wat ontzettend goed dat je je grenzen hebt bewaakt!
Dit is echt heel goed van je en heel belangrijk!
Ik ben er ook steeds mee aan het oefenen.
Mijn grootste valkuil is mijn grenzen niet bewaken of als ik mijn grenzen wel bewaak (bijvoorbeeld aangeven dat ik mijn moeder niet wil zien), daarna een groot schuldgevoel te hebben.
Ben ontzettend trots op je dat je dat je je grenzen hebt herkend en hebt bewaakt!!
Claimerige ouders heb ik dus ook. We zijn alleen nu wel volwassen vrouwen en gaan ons niet meer als klein kind laten behandelen toch laatbloeiertje? Heel erg lastig om los te komen uit oude patronen van vroeger, maar je hebt het echt super gedaan!
Ik ga je even een pb sturen.
, omdat ik anders te herkenbaar wordt.
maandag 28 oktober 2019 om 21:06
Hoi dames... bedankt voor de goede zorgen.
Vandaag was een beetje vol in mijn hoofd.
Mijn collega’s geven aan dat wat er ook moet ze mijn werk overnemen mbt mijn ouders. Ook bij vader geweest, die zat te genieten van de morfine. Lekkere spacen (maakt hij dat ook nog eens mee) wel wat dingen bespreekbaar gemaakt.
De hulp komt vanaf nu vaker, mijn broer gaat leren wassen en ma gaat weer lekker vouwen.
Vader gaat aangeven dat hij moet leren zitten voor de nummer 2 en het traplopen.
Ik kan hem wel wekelijks onder de douche zetten zonodig.
Morgen ga ik alleen naar de afdeling om te praten met een arts of VP om te regelen wat nodig is wanneer hij thuiskomt zodat ik bij de thuiszorgwinkel op indicatie spullen kan regelen.
Het is een hoop gedoe.
Tante gaat kijken in de familie of moeders kan worden gebracht naar vader. Dat vind ik wel fijn.
Morgen bellen met mijn manager hoe zorg verlof werkt. Hoe dan ook heb ik mijn collega’s ter ondersteuning.
Verder heb ik niet echt de puf om goed bij te lezen, mijn hoofd loopt over om het overzicht te houden met ouders, werk en mijzelf (en de hond die er nog is in Frankrijk)
Vandaag was een beetje vol in mijn hoofd.
Mijn collega’s geven aan dat wat er ook moet ze mijn werk overnemen mbt mijn ouders. Ook bij vader geweest, die zat te genieten van de morfine. Lekkere spacen (maakt hij dat ook nog eens mee) wel wat dingen bespreekbaar gemaakt.
De hulp komt vanaf nu vaker, mijn broer gaat leren wassen en ma gaat weer lekker vouwen.
Vader gaat aangeven dat hij moet leren zitten voor de nummer 2 en het traplopen.
Ik kan hem wel wekelijks onder de douche zetten zonodig.
Morgen ga ik alleen naar de afdeling om te praten met een arts of VP om te regelen wat nodig is wanneer hij thuiskomt zodat ik bij de thuiszorgwinkel op indicatie spullen kan regelen.
Het is een hoop gedoe.
Tante gaat kijken in de familie of moeders kan worden gebracht naar vader. Dat vind ik wel fijn.
Morgen bellen met mijn manager hoe zorg verlof werkt. Hoe dan ook heb ik mijn collega’s ter ondersteuning.
Verder heb ik niet echt de puf om goed bij te lezen, mijn hoofd loopt over om het overzicht te houden met ouders, werk en mijzelf (en de hond die er nog is in Frankrijk)
maandag 28 oktober 2019 om 21:14
Nog een tip van mij trouwens.
Soms heb ik van die ideeën waar ik op de meest onhandige momenten op kom, zoals wanneer je eigenlijk op bed ligt en moet gaan slapen.
En je weet het adhdbrein als je eenmaal iets gaat uitpluizen, dan is het dag nachtrust en hallo liters koffie.
Ik heb de app wunderlist op mijn telefoon gezet, alles waar ik 's nachts aan denk van "dit moet ik uitzoeken" zet ik daar in. Kan ik het de volgende dag afvinken.
Ik gebruik het trouwens ook voor dingen als boodschappen doen, stofzuigen, klusjes etc etc etc.
Soms heb ik van die ideeën waar ik op de meest onhandige momenten op kom, zoals wanneer je eigenlijk op bed ligt en moet gaan slapen.
En je weet het adhdbrein als je eenmaal iets gaat uitpluizen, dan is het dag nachtrust en hallo liters koffie.
Ik heb de app wunderlist op mijn telefoon gezet, alles waar ik 's nachts aan denk van "dit moet ik uitzoeken" zet ik daar in. Kan ik het de volgende dag afvinken.
Ik gebruik het trouwens ook voor dingen als boodschappen doen, stofzuigen, klusjes etc etc etc.
dinsdag 29 oktober 2019 om 08:02
woensdag 30 oktober 2019 om 01:23
Een jaar of 4 terug had een kennis een aanvullende verzekering waarbij hij tot 5000 euro eigen medicijnkosten die niet standaard vergoed werden terug kon krijgen. Was gandig, want huj wilde Strattera proberen en dat kosste aan eigen kosten rond de 100 euro per maand.
En hoe het dit jaar zit, moet ik nog uitzoeken
Misschien dat zo'n soort verzekering er niet meer is, ik ga het weer eens uizoeken
woensdag 30 oktober 2019 om 07:16
https://www.zorgwijzer.nl/zorgverzekeri ... er-in-2019
De regeling geldt voor elke verzekering vanuit het basispakket.
In 2020 zou dit doorgetrokken worden, maar dat horen we 18 nov..
Daarom heb ik in 2019 strattera geslikt, anders zou dit medicijn me 1200 euro per jaar hebben gekost
De regeling geldt voor elke verzekering vanuit het basispakket.
In 2020 zou dit doorgetrokken worden, maar dat horen we 18 nov..
Daarom heb ik in 2019 strattera geslikt, anders zou dit medicijn me 1200 euro per jaar hebben gekost
woensdag 30 oktober 2019 om 07:44
Wat een gedoe hè. Ik ben benieuwd Sensitive Noodle. Je krijgt steeds minder vergoed vind ik. Ik denk er zelf aan ook weer qua aanvullende verzekering omhoog te gaan komend jaar. Dan maar wat extra per maand.
Hoe gaat het met de andere meeschrijvers in dit topic?
Niet deze nacht, maar de nacht ervoor een paar keer op moeten staan voor onze jongste. Dan merk ik de hele dag dat ik ontzettend onrustig ben, prikkels slecht verdraag en in de avond weer die rem op mijn gedachten ontbreekt. Dan krijgt piekeren echt de ruimte.
We waren even in de Intratuin en het was echt verdomde druk! Vroeg me af of er uberhaupt nog iemand werkt tegenwoordig
Niet ontspannen kunnen rondlopen maar echt er vlug doorheen.
Wel een heel mooie lamp gekocht, super kitsch. Is een glazen kerstboompje met een lampje en een radje onderin dat glitters laat opvliegen. De kinderen zijn er helemaal wild van en ik vind het zó mooi
Vannacht gelukkig wat beter geslapen en voel me direct weer een ander mens.
Ik zit er wel aan te denken iedere dag iets aan beweging te doen. Ondanks dat ik ontspan heb ik wel een constante onrust waar ik moeilijk vanaf kom. Ik zit nog vaak met opgetrokken schouders op de bank en het kaakklemmen gebeurt ook nog steeds. Hopelijk wil het dan even helpen door iedere dag een halfuur even goed in beweging te komen. Hoe/wat moet ik nog even over nadenken.
Hoe gaat het met de andere meeschrijvers in dit topic?
Niet deze nacht, maar de nacht ervoor een paar keer op moeten staan voor onze jongste. Dan merk ik de hele dag dat ik ontzettend onrustig ben, prikkels slecht verdraag en in de avond weer die rem op mijn gedachten ontbreekt. Dan krijgt piekeren echt de ruimte.
We waren even in de Intratuin en het was echt verdomde druk! Vroeg me af of er uberhaupt nog iemand werkt tegenwoordig
Niet ontspannen kunnen rondlopen maar echt er vlug doorheen. Wel een heel mooie lamp gekocht, super kitsch. Is een glazen kerstboompje met een lampje en een radje onderin dat glitters laat opvliegen. De kinderen zijn er helemaal wild van en ik vind het zó mooi
Vannacht gelukkig wat beter geslapen en voel me direct weer een ander mens.
Ik zit er wel aan te denken iedere dag iets aan beweging te doen. Ondanks dat ik ontspan heb ik wel een constante onrust waar ik moeilijk vanaf kom. Ik zit nog vaak met opgetrokken schouders op de bank en het kaakklemmen gebeurt ook nog steeds. Hopelijk wil het dan even helpen door iedere dag een halfuur even goed in beweging te komen. Hoe/wat moet ik nog even over nadenken.
woensdag 30 oktober 2019 om 08:15
Ik heb weer een beetje terug gelezen. Goed bezig laatbloeiertje... zoeken naar ontspanning en je grenzen aangeven. Dagelijks bewegen is geen gek idee, veel mensen beginnen met een stappendoel per dag om energie op te bouwen.
De amfexa is bocht. Ik voel me er verschrikkelijk bij. Inneem het niet meer in. Voel me echt klote met dat spul. Vandaag afspraak over medicatie.
Er zijn wat dingen geregeld mbt mijn pa, vanmiddag ga ik eerder om even met de verpleging te praten over wat er nodig is bij thuis komen. Mijn vader ook instructies gegeven wat hij moet vragen en waar hij zelf zorgen over maakt.
Gister mijn broer in Frankrijk gebeld en beetje laten doorschemeren dat ik er alleen voor sta en vooruit denk hoe de ouders er zo samen bij zitten en daar wel van baal. Hij begreep het, was blij dat ik zoveel deed en zover vooruit kijk en initiatief toon. IK had het fijn gevonden als hij mij zelf zou bellen over hoe en wat etc.
Dit brengt me ook heel erg terug naar mijn Jeugd, hoe vroeger alles ging. Precies zo. MEF deed alles voor ouders en broers en kreeg ook de volle laag als het niet goed ging. En was er weinig liefde te ervaren in huis. (En zo kan ik nog wel even doorgaan) ....
Nouja we zullen het zien hoe vandaag gaat.
De amfexa is bocht. Ik voel me er verschrikkelijk bij. Inneem het niet meer in. Voel me echt klote met dat spul. Vandaag afspraak over medicatie.
Er zijn wat dingen geregeld mbt mijn pa, vanmiddag ga ik eerder om even met de verpleging te praten over wat er nodig is bij thuis komen. Mijn vader ook instructies gegeven wat hij moet vragen en waar hij zelf zorgen over maakt.
Gister mijn broer in Frankrijk gebeld en beetje laten doorschemeren dat ik er alleen voor sta en vooruit denk hoe de ouders er zo samen bij zitten en daar wel van baal. Hij begreep het, was blij dat ik zoveel deed en zover vooruit kijk en initiatief toon. IK had het fijn gevonden als hij mij zelf zou bellen over hoe en wat etc.
Dit brengt me ook heel erg terug naar mijn Jeugd, hoe vroeger alles ging. Precies zo. MEF deed alles voor ouders en broers en kreeg ook de volle laag als het niet goed ging. En was er weinig liefde te ervaren in huis. (En zo kan ik nog wel even doorgaan) ....
Nouja we zullen het zien hoe vandaag gaat.
woensdag 30 oktober 2019 om 08:20
Laatbloeier: die constante onrust is zo herkenbaar.. Ik span heel vaak onbewust alle spieren aan (vooral nek en borstspieren) waardoor nek helemaal vast zit en ik druk op borst krijg. Jij hebt ook de "H" in de ADHD toch? Net als mij.
Door die druk op borst word ik weer angstig dat ik wat aan mijn hart heb, maar als ik het relativeer weet ik gewoon zeker dat het de spanningen zijn.
En als je dan al gespannen bent, kan dat met kinderen om je heen soms een beetje teveel prikkels zijn. Dit heb ik vaak om 17 uur smiddags, dan eten koken en de kinderen druk en moe en dan raak ik nog weleens helemaal overprikkeld.
Het liefst wil ik dan even op bed liggen om te kunnen ontspannen, maar dat gaat niet want alles loopt door tijdens spits.
Wat ik misschien volgend jaar weer ga doen (als ik fysiotherapie weer in pakket neem) is ontspannings fysiotherapie.. Hier in de buurt is een fysiptherapeut die psychomatische therapie aanbied.
Of misschien geef ik me op voor een meditatie/ mindfulness cursus
Gisteren goed gesprek gehad met psycholoog.
Ze raadde me aan nu met nieuwe baan straks de medicatie zeker niet te switchen of stoppen tot december.
Nu maar hopen dat de hartkloppingen en druk op borst nog minder worden en dat dit bijwerkingen zijn die nog afnemen.
Door die druk op borst word ik weer angstig dat ik wat aan mijn hart heb, maar als ik het relativeer weet ik gewoon zeker dat het de spanningen zijn.
En als je dan al gespannen bent, kan dat met kinderen om je heen soms een beetje teveel prikkels zijn. Dit heb ik vaak om 17 uur smiddags, dan eten koken en de kinderen druk en moe en dan raak ik nog weleens helemaal overprikkeld.
Het liefst wil ik dan even op bed liggen om te kunnen ontspannen, maar dat gaat niet want alles loopt door tijdens spits.
Wat ik misschien volgend jaar weer ga doen (als ik fysiotherapie weer in pakket neem) is ontspannings fysiotherapie.. Hier in de buurt is een fysiptherapeut die psychomatische therapie aanbied.
Of misschien geef ik me op voor een meditatie/ mindfulness cursus
Gisteren goed gesprek gehad met psycholoog.
Ze raadde me aan nu met nieuwe baan straks de medicatie zeker niet te switchen of stoppen tot december.
Nu maar hopen dat de hartkloppingen en druk op borst nog minder worden en dat dit bijwerkingen zijn die nog afnemen.
woensdag 30 oktober 2019 om 12:42
Eva, ik hoopvol je dat je hartkloppingen afnemen, lijkt mij ook echt niet prettig
Ik kom ook net bij mijn Behandelaar vandaan. Zonder medicatie vandaag dus hij kon goed merken en zien dat het niet goed met mij gaat. Aangegeven de amfexa niet meer te gaan slikken en ik baal hoe dit is gelopen.
Hij ging wat overleggen met een collega en kwamen nu uit om Lisdexamfetamine te proberen. Langdurige Dex. Dit heeft wel een instel tijd nodig van een paar dagen. Morgen ligt het bij de apotheek dus kan ik vrijdag beginnen.
Over cgt gehad, hij verwijst me naar een andere organisatie het is op het moment erg vol om er tussen te komen.
Ik moet het allemaal maar eens mee maken, voorlopig heb ik mijn handen vol aan mijn ouders.
Ik kom ook net bij mijn Behandelaar vandaan. Zonder medicatie vandaag dus hij kon goed merken en zien dat het niet goed met mij gaat. Aangegeven de amfexa niet meer te gaan slikken en ik baal hoe dit is gelopen.
Hij ging wat overleggen met een collega en kwamen nu uit om Lisdexamfetamine te proberen. Langdurige Dex. Dit heeft wel een instel tijd nodig van een paar dagen. Morgen ligt het bij de apotheek dus kan ik vrijdag beginnen.
Over cgt gehad, hij verwijst me naar een andere organisatie het is op het moment erg vol om er tussen te komen.
Ik moet het allemaal maar eens mee maken, voorlopig heb ik mijn handen vol aan mijn ouders.
woensdag 30 oktober 2019 om 13:40
Mefunny ik had heel veel negatieve reacties over amfexa gelezen, het internet staat er vol van.
Ik wilde je alleen niet bij voorhand al ongerust maken vandaar dat ik het niet zei en het je zelf liet ervaren (het schijnt toch voor iedereen anders te zijn).
Ik heb overigens heel veel positieve dingen gelezen over lisedexamfetamine.
Het is duur. Maar de max eigen bijdragr per jaar adhd medicatie is 250 euro en er schijnt een terugbetaalregeling te zijn.
Ik heb toch weer de dex van de magistrale bereider mogen bestellen. Maar voor hoe lang?!
De hartkloppingen zijn vandaag gelukkig amper aanwezig.
Ik wilde je alleen niet bij voorhand al ongerust maken vandaar dat ik het niet zei en het je zelf liet ervaren (het schijnt toch voor iedereen anders te zijn).
Ik heb overigens heel veel positieve dingen gelezen over lisedexamfetamine.
Het is duur. Maar de max eigen bijdragr per jaar adhd medicatie is 250 euro en er schijnt een terugbetaalregeling te zijn.
Ik heb toch weer de dex van de magistrale bereider mogen bestellen. Maar voor hoe lang?!
De hartkloppingen zijn vandaag gelukkig amper aanwezig.
woensdag 30 oktober 2019 om 14:13
Eva, ik wist van de slechte ervaringen af. Moest het blijkbaar onder ogen komen en het laten zien aan mijn behandelaar. Ten koste van mijzelf.
En dan weer een nieuwe regeling voor teruggave, om moe van te worden toch.
En naar die 38 euro van de amfexa kan ik wel fluiten, je moet 17 doosjes hebben afgenomen voor je aan de teruggave regeling komt... nou mooi is dat.
Slechte zaak hoor... al dat gedoe om ADHD medicatie, snap echt niet wie dit heeft bedacht.
En dan weer een nieuwe regeling voor teruggave, om moe van te worden toch.
En naar die 38 euro van de amfexa kan ik wel fluiten, je moet 17 doosjes hebben afgenomen voor je aan de teruggave regeling komt... nou mooi is dat.
Slechte zaak hoor... al dat gedoe om ADHD medicatie, snap echt niet wie dit heeft bedacht.
