Psyche
alle pijlers
EMDR
maandag 7 december 2020 om 21:50
Ik heb het gehad toen ik 14 of 15 was en het heeft echt enorm goed geholpen. Wel vond ik de sessies zwaar, ik was de dagen daarna helemaal kapot, emotioneel, boos en eigenlijk niks waard. Ik bleef de eerste dag na m’n sessie dan ook vaak thuis of plande het op een vrijdag in zodat ik in het weekend kon bijkomen.
maandag 7 december 2020 om 21:51
Je bestrijdt geen symptomen, je pakt juist de oorzaak van je symptomen aan.
maandag 7 december 2020 om 21:52
Ik krijg het advies om na elke sessie naar bed te gaan en even te slapen. Zo werkt het nog even door en ben je in rust. Ik heb er een aantal dagen last van. Vermoeid, niet lekker in mijn vel, emotioneel.chaoticinternetnerd schreef: ↑07-12-2020 21:50Ik heb het gehad toen ik 14 of 15 was en het heeft echt enorm goed geholpen. Wel vond ik de sessies zwaar, ik was de dagen daarna helemaal kapot, emotioneel, boos en eigenlijk niks waard. Ik bleef de eerste dag na m’n sessie dan ook vaak thuis of plande het op een vrijdag in zodat ik in het weekend kon bijkomen.
maandag 7 december 2020 om 21:53
Dit.chaoticinternetnerd schreef: ↑07-12-2020 21:51Je bestrijdt geen symptomen, je pakt juist de oorzaak van je symptomen aan.
maandag 7 december 2020 om 21:55
Ik sliep ook heeel veel inderdaad. En liever ook niet zelf naar huis fietsen/rijden, TO, je kunt je erg onstabiel en moe voelen, niet handig in het verkeer. Het beste is als iemand je thuisbrengt.
maandag 7 december 2020 om 22:09
Precies. De trauma's liggen opgeslagen in je lange termijngeheugsn en ook in je lichaam. Doordat je het moet vertellen alsof het nu gebeurd, komt het in het " werkgeheugen". Vervolgens wordt dat werkgeheugen extra belast door de oefening. Zo wordt het vervolgens anders en met minder lading opgeslagen in je geheugen.chaoticinternetnerd schreef: ↑07-12-2020 21:51Je bestrijdt geen symptomen, je pakt juist de oorzaak van je symptomen aan.
...
maandag 7 december 2020 om 22:27
Ik ben er ook mee bezig. Ook ik houd de dagen na een sessie zoveel mogelijk vrij. Gelukkig is mijn therapeute flexibel dus ik kan het beetje om andere dingen heel plannen.
Ik fiets wel zelf naar huis, dat is mij verder ook niet afgeraden. Maar kan erg weinig mis gaan op dat stuk. Voor mij zou het juist belastend zijn om elke keer rekening te houden met iemand die me kan brengen/halen en de agenda van diegene.
Wat ik zelf belangrijk vind/vond is de locatie. Ik vind het heerlijk dat ik een stuk door de natuur moet fietsen en zou het niet in het GGZ-gebouw willen omdat mijn trauma daar ook ontstaan is. Gelukkig had ik die keuzevrijheid.
Ik fiets wel zelf naar huis, dat is mij verder ook niet afgeraden. Maar kan erg weinig mis gaan op dat stuk. Voor mij zou het juist belastend zijn om elke keer rekening te houden met iemand die me kan brengen/halen en de agenda van diegene.
Wat ik zelf belangrijk vind/vond is de locatie. Ik vind het heerlijk dat ik een stuk door de natuur moet fietsen en zou het niet in het GGZ-gebouw willen omdat mijn trauma daar ook ontstaan is. Gelukkig had ik die keuzevrijheid.
Je kunt méér.
maandag 7 december 2020 om 22:31
Nee dus!
En voor TO, het heeft mij heel goed geholpen. Ik had veel angsten. De bron lag in enkele trauma's. De angsten heb ik na de therapie geen last meer van gehad.
maandag 7 december 2020 om 22:40
Vertel..
maandag 7 december 2020 om 23:21
Had je die sessie wekelijks of was dat te zwaar?chaoticinternetnerd schreef: ↑07-12-2020 21:50Ik heb het gehad toen ik 14 of 15 was en het heeft echt enorm goed geholpen. Wel vond ik de sessies zwaar, ik was de dagen daarna helemaal kapot, emotioneel, boos en eigenlijk niks waard. Ik bleef de eerste dag na m’n sessie dan ook vaak thuis of plande het op een vrijdag in zodat ik in het weekend kon bijkomen.
Is het enkel de dag na de sessie dat je je niks waard voelt?
maandag 7 december 2020 om 23:26
Quaintrelle schreef: ↑07-12-2020 22:09Precies. De trauma's liggen opgeslagen in je lange termijngeheugsn en ook in je lichaam. Doordat je het moet vertellen alsof het nu gebeurd, komt het in het " werkgeheugen". Vervolgens wordt dat werkgeheugen extra belast door de oefening. Zo wordt het vervolgens anders en met minder lading opgeslagen in je geheugen.
Dit heb je heel mooi verwoord.
Rotoorlog, ik zeg NEE tegen deze OORLOG.
maandag 7 december 2020 om 23:38
Oei, als ik eerlijk ben weet ik niet meer zo goed hoeveel tijd er tussen zat. Sowieso om de week maar misschien was het ook wel wekelijks, durf het je niet met zekerheid te zeggen.
De dag zelf en de dag daarna was ik vooral heeel moe en sliep of rustte ik veel. De dag na de sessie begonnen de emoties ook al te komen. Het lag overigens ook wel aan de sessie, heb er ook wel een paar gehad waar ik gewoon wat duffig en moe was, maar bij anderen was ik gesloopt en heb ik drie dagen huilbuien, boosheid en paniek ervaren. De dagen die daarop volgden voelde ik me altijd echter wel heel erg opgelucht. Mijn klachten namen ook vrij rap af met elke sessie die ik had.
Ik denk dat het vooral belangrijk is dat je de dag van én de dag na de eerste sessie vrij houdt zodat je tijd hebt om even te rusten. Daarna weet je een beetje wat je kunt verwachten en weet je ook waar je behoefte aan hebt. Ik wilde graag alleen zijn, een teamgenootje uit m’n sportteam wilde juist graag met een vriendin theedrinken en het erover hebben. Dat moet je even ontdekken.
dinsdag 8 december 2020 om 07:05
Bullshit geen verstand van zaken dus je pakt hier juist het probleem mee aan... Tjonge jonge.
dinsdag 8 december 2020 om 07:07
Ik was ook wel moe en emotioneel maar ik ging juist sporten niet liggen of slapen verschild denk ik per persoon, soms zelfs nog werken later als ik wist dat er een leuke groep was.
dinsdag 8 december 2020 om 07:10
Nee het zal niet bij iedereen werken vooral niet bij mensen die zich niet kunnen openstellen dus het is echt blootleggen en verder tja wat ik eigenlijk bedoelde dat iedereen er anders op reageert een heel heftig ander heel mild beetje moe dus het is lastig uit te leggen wat een ervaring is maar de meeste waaronder ik ook moe en hoofdpijn maar ik ging vaak erna sporten maar jij kan dat misschien niet snapje je!
dinsdag 8 december 2020 om 07:38
Sinds eind augustus. Na een paar sessies begon ik al wat te merken. Nu merk ik al wat grotere verschillen. Ik ben nog niet klaar. Als ik klaar ben weet ik wat het echte effect is. Maar wat ik nu merk vind ik wel fijn. Het is echt wel een verbetering ten opzichte van hoe het was.
