Psyche
alle pijlers
geen overzicht kunnen houden
donderdag 21 mei 2009 om 15:42
Hallo,
écht heel toevallig, ik zat net voor m'n werk op een site die gaat over add (adhd zonder de h van hyper). vanuit deze site klik ik door naar jouw stukje en er zitten overeenkomsten in.
Ik vind het nogal gevaarlijk hoe ik het nu zeg, ik hou er absoluut niet van om gelijk met een naam te gaan 'gooien' en voor mijn gevoel worden er tegenwoordig wel eens iets te snel stempels geplakt.....maar misschien toch interessant om eens een kijkje te nemen.... levente.nl
hieronder de kenmerken van add
groetjes en succes met je zoektocht/ innerlijke strijd...
- Emotionele wisselingen
- Chaotisch / Vergeetachtig
- Trekt zich graag terug
- Kan ergens volledig in opgaan
- Grote passie bij interesse
- Een groot voorstellingsvermogen
- Gevoelig / Emotioneel / Betrokken
- Veel creatief talent
- Assertief maar onzeker over zich zelf
- Heeft Humor / intelligent
- Blijft op de achtergrond
- Laat alles wachten tot het laatste moment
- Altijd ver vooruit aan het denken
- Staren / kijkt voor zich uit / lijkt afwezig
- Probleem oplossend
- TV of radio staat altijd aan
- Concentratieproblemen / snel afgeleid
- Heeft moeite met het opbrengen van motivatie
- Te veel gedachten / filiosofisch
- Perfectionistisch in contrast met chaos
- Zit vaak te dagdromen / komt regelmatig laat
- Slecht in staat aanwijzingen op te volgen
- Voelt zich regelmatig overspoeld
- Moeilijkheden bij het afwerken van details
- Dwaalt in gedachten af bij luisteren
- Gaat opruim klusjes uit de weg
- Visueel / autodidactisch
- Vaak een reken, schrijf of lees stoornis
- Gevoelig voor verslaving
- Heeft inzicht, beter in de praktijk dan theorie
- Kan zich goed in anderen verplaatsen / sociaal
- Kan logica waarderen
- Weinig vrienden maar sociaal
écht heel toevallig, ik zat net voor m'n werk op een site die gaat over add (adhd zonder de h van hyper). vanuit deze site klik ik door naar jouw stukje en er zitten overeenkomsten in.
Ik vind het nogal gevaarlijk hoe ik het nu zeg, ik hou er absoluut niet van om gelijk met een naam te gaan 'gooien' en voor mijn gevoel worden er tegenwoordig wel eens iets te snel stempels geplakt.....maar misschien toch interessant om eens een kijkje te nemen.... levente.nl
hieronder de kenmerken van add
groetjes en succes met je zoektocht/ innerlijke strijd...
- Emotionele wisselingen
- Chaotisch / Vergeetachtig
- Trekt zich graag terug
- Kan ergens volledig in opgaan
- Grote passie bij interesse
- Een groot voorstellingsvermogen
- Gevoelig / Emotioneel / Betrokken
- Veel creatief talent
- Assertief maar onzeker over zich zelf
- Heeft Humor / intelligent
- Blijft op de achtergrond
- Laat alles wachten tot het laatste moment
- Altijd ver vooruit aan het denken
- Staren / kijkt voor zich uit / lijkt afwezig
- Probleem oplossend
- TV of radio staat altijd aan
- Concentratieproblemen / snel afgeleid
- Heeft moeite met het opbrengen van motivatie
- Te veel gedachten / filiosofisch
- Perfectionistisch in contrast met chaos
- Zit vaak te dagdromen / komt regelmatig laat
- Slecht in staat aanwijzingen op te volgen
- Voelt zich regelmatig overspoeld
- Moeilijkheden bij het afwerken van details
- Dwaalt in gedachten af bij luisteren
- Gaat opruim klusjes uit de weg
- Visueel / autodidactisch
- Vaak een reken, schrijf of lees stoornis
- Gevoelig voor verslaving
- Heeft inzicht, beter in de praktijk dan theorie
- Kan zich goed in anderen verplaatsen / sociaal
- Kan logica waarderen
- Weinig vrienden maar sociaal
donderdag 21 mei 2009 om 16:13
Wat je allemaal vertelt, dat had een kennis van mij ook. Toen ze ± 12 jaar geleden overspannen thuis kwam te zitten, zijn ze verder gaan zoeken en toen bleek ze dus ook ADHD te hebben. Daarmee viel voor haar eindelijk het kwartje! Ze slikt medicijnen en is een andere baan gaan zoeken (en gevonden). Ze werkt nu met geestelijk gehandicapten (ze was lerares Nederlands op een school voor kinderen met ADHD!) en voelt zich nu prima! Ze zegt wel eens: Als ik nog eens gek doe, valt het de clienten toch niet op....dus ook als je tégen medicijnen bent, het kán wel de oplossing zijn.
donderdag 21 mei 2009 om 17:40
Pink,
wat je zou kunnen doen is hulp accepteren van je vrienden om je huis te organiseren en er structuur in aan te brengen.
Dit is een groot projekt. Daarnaast kan je er even niets anders bij hebben.
Plan. Maak een weekschema met dingen die je op een ochtend of middag wil doen en met wie. Plan er weinig anders om heen, want dat kost energie.
Alles wat je niet nodig hebt gaat weg. Te veel spullen geeft chaos in huis en ook in je hoofd.
Voor alle dingen een vaste plek creeren. Geen losse dingetjes en prulletjes in huis.
Vanuit een rustig huis kun je makkelijker de andere dingen aan.
Rest het huis goed bij te houden en als je niet armlastig bent een hulp in te huren voor enkele taken in de week.
Zie het als een uitdaging.
Belangrijk in je huis is een goede basisstructuur met zo weinig mogelijk spullen. Zo Zen mogelijk dus.
wat je zou kunnen doen is hulp accepteren van je vrienden om je huis te organiseren en er structuur in aan te brengen.
Dit is een groot projekt. Daarnaast kan je er even niets anders bij hebben.
Plan. Maak een weekschema met dingen die je op een ochtend of middag wil doen en met wie. Plan er weinig anders om heen, want dat kost energie.
Alles wat je niet nodig hebt gaat weg. Te veel spullen geeft chaos in huis en ook in je hoofd.
Voor alle dingen een vaste plek creeren. Geen losse dingetjes en prulletjes in huis.
Vanuit een rustig huis kun je makkelijker de andere dingen aan.
Rest het huis goed bij te houden en als je niet armlastig bent een hulp in te huren voor enkele taken in de week.
Zie het als een uitdaging.
Belangrijk in je huis is een goede basisstructuur met zo weinig mogelijk spullen. Zo Zen mogelijk dus.
donderdag 21 mei 2009 om 18:40
een heel stuk herkenbaar voor mij.
doordat ik fibromyalgie heb en behoorlijk overspannen ben geweest,
heb ik wel overeenkomsten van jou lijstje.
ik heb zelf veel baat bij Reiki (rust en balans creeeren)
lijstjes; ik maak lijstjes met wat ik moet doen en dan afstrepen.(kleine lijstjes met korte termijndingen,grote lijstjes voor toekomstplannen)
prioriteiten stellen en daar 100% voor gaan.
met kleine stapjes dingen doen die ik wil doen.
hulp vragen....=behoorlijk moeilijk!!!
vooral de Reiki doet mij enorm goed,mischien de moeite waard om daar eens in te verdiepen???
doordat ik fibromyalgie heb en behoorlijk overspannen ben geweest,
heb ik wel overeenkomsten van jou lijstje.
ik heb zelf veel baat bij Reiki (rust en balans creeeren)
lijstjes; ik maak lijstjes met wat ik moet doen en dan afstrepen.(kleine lijstjes met korte termijndingen,grote lijstjes voor toekomstplannen)
prioriteiten stellen en daar 100% voor gaan.
met kleine stapjes dingen doen die ik wil doen.
hulp vragen....=behoorlijk moeilijk!!!
vooral de Reiki doet mij enorm goed,mischien de moeite waard om daar eens in te verdiepen???
donderdag 21 mei 2009 om 20:06
quote:pink11 schreef op 21 mei 2009 @ 18:00:
Dat wil niet zeggen dat ik gedoemd ben voor altijd een chaoot te blijven, maar ik bedoel hiermee te zeggen dat bovenstaande dingen wel redenen kunnen zijn om het overzicht te verliezen, maar het goed mogelijk is dat wanneer ik in rustiger vaarwater terecht kom, daar niets in verandert.
Enfin, misschien toch lijstjes gaan opstellen en er rekening mee houden dat ook dit project (huis en administratie)d veel energie en tijd kost.
Hoe dan ook, je kan ook proberen zelf een rustiger vaarwater te creëren, om vervolgens te kijken of het je lukt meer structuur aan te brengen. Dat klinkt paradoxaal misschien, maar 'nee' zeggen tegen bepaalde projecten en je prioriteiten verleggen is een begin.
Aan de (adhd)medicatie gaan omdat je huis niet op orde is vind ik wat overdreven.
Dat wil niet zeggen dat ik gedoemd ben voor altijd een chaoot te blijven, maar ik bedoel hiermee te zeggen dat bovenstaande dingen wel redenen kunnen zijn om het overzicht te verliezen, maar het goed mogelijk is dat wanneer ik in rustiger vaarwater terecht kom, daar niets in verandert.
Enfin, misschien toch lijstjes gaan opstellen en er rekening mee houden dat ook dit project (huis en administratie)d veel energie en tijd kost.
Hoe dan ook, je kan ook proberen zelf een rustiger vaarwater te creëren, om vervolgens te kijken of het je lukt meer structuur aan te brengen. Dat klinkt paradoxaal misschien, maar 'nee' zeggen tegen bepaalde projecten en je prioriteiten verleggen is een begin.
Aan de (adhd)medicatie gaan omdat je huis niet op orde is vind ik wat overdreven.
vrijdag 22 mei 2009 om 08:03
Schaf een grote agenda aan met tijdsaanduiding en weekoverzicht, zodat je blokken kan maken van de tijd die je aan een aktiviteit bezig bent. Ook blok je tijd voor rust en verwerking.
Ik zie dat je met veel zaken tegelijk bezig bent.
Wat is je prioriteit op dit moment?
Ik zie niet dat dat je huis op orde maken is.
Omdat dat geen prioritering is en er geen aktie volgt blijft dit voor chaos in je hoofd zorgen.
Voor degenen die denken ADD te hebben.
De behandeling bij ADD is structuur aanbrengen in je leven.
Medicatie geeft geen structuur. Dat zul je zelf moeten doen.
Ik zie dat je met veel zaken tegelijk bezig bent.
Wat is je prioriteit op dit moment?
Ik zie niet dat dat je huis op orde maken is.
Omdat dat geen prioritering is en er geen aktie volgt blijft dit voor chaos in je hoofd zorgen.
Voor degenen die denken ADD te hebben.
De behandeling bij ADD is structuur aanbrengen in je leven.
Medicatie geeft geen structuur. Dat zul je zelf moeten doen.
vrijdag 22 mei 2009 om 09:44
Pink, als ik jouw post van 18.00 lees, word ik al moe!!! Wat een hoop activiteit in een week. Kan me er iets bij voorstellen dat dat allemaal projecten zijn die je niet afmaakt, halfhalf doet of waardoor je op een gegeven moment de bomen en het bos niet meer ziet...
Je schrijft dat je ME hebt, en dat gecombineerd met (misschien/waarschijnlijk) AD(H)D: lastige combi! Aan de ene kant moe en uitgeput, aan de andere kant een spring in t veld, tuterdetuut. Zie daar maar eens een evenwichtige middenweg in te vinden!
't Lijkt me sowieso verstandig als je eens met je huisarts gaat praten over AD(H)D, en dan in overleg een plan van aanpak te maken. Misschien is medicatie de oplossing, misschien ook niet...
In ieder geval heel veel sterkte!
Je schrijft dat je ME hebt, en dat gecombineerd met (misschien/waarschijnlijk) AD(H)D: lastige combi! Aan de ene kant moe en uitgeput, aan de andere kant een spring in t veld, tuterdetuut. Zie daar maar eens een evenwichtige middenweg in te vinden!
't Lijkt me sowieso verstandig als je eens met je huisarts gaat praten over AD(H)D, en dan in overleg een plan van aanpak te maken. Misschien is medicatie de oplossing, misschien ook niet...
In ieder geval heel veel sterkte!
vrijdag 22 mei 2009 om 12:52
Ik herken heel erg veel in je post, pink.
Maar ik zou me toch niet laten aanpraten om aan de medicatie te gaan ofzo. Dit soort genoemde stoornissen worden vaak gewijt aan een paar stofjes die je hersenen niet aanmaken.
Ik heb daar mijn vraagtekens bij. Niet de stofjes, want dat klopt natuurlijk wel en is ook te meten.
Maar waarom doet jouw lichaam dat? Ik ben er zelf van overtuigd dat als er zaken in jezelf veranderen, je lichaam daar ook op reageerd. Onderschat de intelligentie van lichaam en geest niet.
In deze is het geen ontzettend bedreigende situatie, en zou ik me dus absoluut niet inlaten met dingen als medicatie.
Volgens mij is medicatie voornamelijk voor mensen die op een bepaald moment een bedreiging voor zichzelf of anderen vormen, als noodmiddel om de kracht te kunnen vinden wijzigingen aan te gaan brengen.
Wat ook in me opkwam over je interesse in NLP; boeken lezen en op deze manier eigen maken is best een lastige weg.
NLP is wel een heel goeie methode om jezelf te leren kennen, en ook dit soort dingen te leren veranderen.
Waarom niet gewoon een echte training volgen?
Ik weet er wel een, die duurt een paar dagen (met overnachtingen enzo). Het zijn twee blokken van 4 dagen waarin je enorm veel nieuwe dingen leert die ook meteen effect hebben op de problemen waar je nu tegenaan loopt.
Maar...ik zie ook dat je al zoveel activiteiten hebt.
Je zult dus even een plan voor jezelf moeten maken dan.
Als je meer wilt weten over de training die ik bedoel (en zelf ook heb gevolgd), dan wil ik je daar wel de website van geven.
Ik weet niet of dat hier zomaar kan, maar laat het me maar weten als je dat prettig vind.
Liefs,
Noah
Maar ik zou me toch niet laten aanpraten om aan de medicatie te gaan ofzo. Dit soort genoemde stoornissen worden vaak gewijt aan een paar stofjes die je hersenen niet aanmaken.
Ik heb daar mijn vraagtekens bij. Niet de stofjes, want dat klopt natuurlijk wel en is ook te meten.
Maar waarom doet jouw lichaam dat? Ik ben er zelf van overtuigd dat als er zaken in jezelf veranderen, je lichaam daar ook op reageerd. Onderschat de intelligentie van lichaam en geest niet.
In deze is het geen ontzettend bedreigende situatie, en zou ik me dus absoluut niet inlaten met dingen als medicatie.
Volgens mij is medicatie voornamelijk voor mensen die op een bepaald moment een bedreiging voor zichzelf of anderen vormen, als noodmiddel om de kracht te kunnen vinden wijzigingen aan te gaan brengen.
Wat ook in me opkwam over je interesse in NLP; boeken lezen en op deze manier eigen maken is best een lastige weg.
NLP is wel een heel goeie methode om jezelf te leren kennen, en ook dit soort dingen te leren veranderen.
Waarom niet gewoon een echte training volgen?
Ik weet er wel een, die duurt een paar dagen (met overnachtingen enzo). Het zijn twee blokken van 4 dagen waarin je enorm veel nieuwe dingen leert die ook meteen effect hebben op de problemen waar je nu tegenaan loopt.
Maar...ik zie ook dat je al zoveel activiteiten hebt.
Je zult dus even een plan voor jezelf moeten maken dan.
Als je meer wilt weten over de training die ik bedoel (en zelf ook heb gevolgd), dan wil ik je daar wel de website van geven.
Ik weet niet of dat hier zomaar kan, maar laat het me maar weten als je dat prettig vind.
Liefs,
Noah
vrijdag 22 mei 2009 om 16:41
quote:pink11 schreef op 21 mei 2009 @ 21:15:
@Desteny, ik heb Reiki 1, maar ik heb niet het idee dat het me helpt. In plaats daarvan zou ik natuurlijk wel andere ontspanningsoefeningen kunnen doen om meer ruimte in mijn hoofd te krijgen.jammer dat je er geen baat bij hebt.ik heb ook Reiki 1 gedaan en heb er wel veel aan,maar mischien is mediatie-yoga wel iets voor jou.daar kan ik nl weer niet zo veel mee.iedereen is toch anders,dat blijkt weer he.
@Desteny, ik heb Reiki 1, maar ik heb niet het idee dat het me helpt. In plaats daarvan zou ik natuurlijk wel andere ontspanningsoefeningen kunnen doen om meer ruimte in mijn hoofd te krijgen.jammer dat je er geen baat bij hebt.ik heb ook Reiki 1 gedaan en heb er wel veel aan,maar mischien is mediatie-yoga wel iets voor jou.daar kan ik nl weer niet zo veel mee.iedereen is toch anders,dat blijkt weer he.
vrijdag 22 mei 2009 om 17:48
hoi pink,
Je zou de hulpgids ADHD en een opgeruimd leven met ADHD kunnen kopen/ lenen/ lezen.
Hierin staan veel practische voorbeelden en tips.
Coaching kan voor sommige net zo effectief zijn als medicatie. Sommige hebben veel baar bij een combie.
Heel veel succes
Suzeli
(officieel add'er sinds een paar weken)
Je zou de hulpgids ADHD en een opgeruimd leven met ADHD kunnen kopen/ lenen/ lezen.
Hierin staan veel practische voorbeelden en tips.
Coaching kan voor sommige net zo effectief zijn als medicatie. Sommige hebben veel baar bij een combie.
Heel veel succes
Suzeli
(officieel add'er sinds een paar weken)
