Psyche
alle pijlers
Gelukkig worden niet haalbaar?
zondag 10 september 2017 om 14:27
Hallo allemaal
Ik ben eind 20 nu. Ik heb sinds mijn jeugd eigenlijk zolang ik me kan herinneren pschyschise problemen. Ik heb de diagnose borderline.
Mijn moeder heeft ook borderline.
De laatste tijd vraag ik me vaker af wat het leven nog voor zin heeft voor mij.
Het bestaat vaak uit kleine fases dat het iets beter gaat waarna ik weer in een zwart depressief gat raak, daar met moeite uitkom en de cyclus begint opnieuw.
Ik heb zoveel therapie gehad, zoveel medicatie dat de oplossing daar niet meer in kan liggen.
Ik heb niks opgebouwd ik ben vooral bezig met de dag door komen en overleven.
Ik woon bij mijn moeder en lig veel in bed. In goede fases ga ik wel eens naar de winkel of wandelen. Sociale contacten heb ik helemaal niet op mijn moeder na.
Het voelt gewoon zo uitzichtloos
Heeft iemand advies, tips of herkent iemand dit?
Ik ben eind 20 nu. Ik heb sinds mijn jeugd eigenlijk zolang ik me kan herinneren pschyschise problemen. Ik heb de diagnose borderline.
Mijn moeder heeft ook borderline.
De laatste tijd vraag ik me vaker af wat het leven nog voor zin heeft voor mij.
Het bestaat vaak uit kleine fases dat het iets beter gaat waarna ik weer in een zwart depressief gat raak, daar met moeite uitkom en de cyclus begint opnieuw.
Ik heb zoveel therapie gehad, zoveel medicatie dat de oplossing daar niet meer in kan liggen.
Ik heb niks opgebouwd ik ben vooral bezig met de dag door komen en overleven.
Ik woon bij mijn moeder en lig veel in bed. In goede fases ga ik wel eens naar de winkel of wandelen. Sociale contacten heb ik helemaal niet op mijn moeder na.
Het voelt gewoon zo uitzichtloos
Heeft iemand advies, tips of herkent iemand dit?
zondag 10 september 2017 om 14:42
Sporten heeft een zeer positieve invloed op psychische klachten, in het begin is het moeilijk maar na verloop van tijd zal je zien dat het een stuk beter gaat. Je hebt alles aan medicatie en hulpverlening al geprobeerd zeg je maar stilzitten en afwachten tot de zon weer gaat schijnen is geen optie. Dat werkt zeker niet. Samenwonen met iemand die ook klachten heeft versterkt die van jezelf. Probeer een zelfstandig woonruimte te vinden.
Creativity is intelligence having fun
geven
zondag 10 september 2017 om 14:44
Je zult in therapie al allerlei handvatten aangereikt hebben gekregen dus neem deze er weer bij. Structuur, daginvulling, gezond eten, bewegen. Zelfs al het voor jou zinloos voelt om te gaan hardlopen, schoonmaken of wat dan ook: die tijd ben je in elk geval bezig geweest en had je geen tijd om je somber te voelen. Hoe moeilijk ook, zoek afleiding, ook al geeft het op dat moment weinig of geen voldoening. Goed mogelijk dat als je bijv. vrijwilligerswerk doet je er ánderen blij mee maakt en jou dat goed doet.
Geluk is trouwens slechts een momentopname of een vaak korte periode in iemands leven. Geluk is voor vrijwel iedereen een utopie, dus streef niet naar een staat van chronische heppie de peppie.
Geluk is trouwens slechts een momentopname of een vaak korte periode in iemands leven. Geluk is voor vrijwel iedereen een utopie, dus streef niet naar een staat van chronische heppie de peppie.
zondag 10 september 2017 om 14:47
Je hebt al veel therapie en medicatie gehad, wat heb jij daarbuiten gedaan om je leven beter te maken? Waarom heb je bijvoorbeeld geen enkele vorm van dagbesteding? Ik kan me niet voorstellen dat men je niet geadviseerd heeft dagbesteding te zoeken. Ik (werk in de ggz) heb nog nooit iemand beter zien worden van thuis in bed blijven liggen. Uit je bed komen en wat gaan doen is toch echt aan jou, jij zal jezelf die schop onder je kont moeten geven om iets te gaan doen dat kunnen andere niet voor je doen. Zoek vrijwilligerswerk, dat hoeft geen hele dagen de hele week, gewoon een of twee keer per week een paar uurtjes is zat. Dan heb je een reden om je bed uit te komen en heeft je bestaan ook zin omdat er iemand op je wacht en je iets bijdraagt. Je bestaan wordt niet zinnig van in je bed blijven liggen en met je moeder thuis blijven zitten, echt niet. Jij moet er iets aan doen, als je dat echt wil tenminste. Er zal niemand komen met een geweldige tip die jou zonder moeite een gelukkig en zinvol bestaan gaat geven, als je iets wil bereiken moet jij er vol voor gaan om jouw leven beter te maken.
Difficulty is inevitable, drama is a choice.
zondag 10 september 2017 om 14:54
Ga eens naar het sociaal team in jouw wijk/gemeente. Het klinkt alsof je wel wat ondersteuning kunt gebruiken in de meest dagelijkse dingen. Het sociaal team kan je daarbij helpen of je verwijzen naar een organisatie die jou kan helpen.
Verder: mij helpt Pokémon Go spelen erg in depressieve periodes. Misschien is dat iets wat je kunt proberen? Dan kom je iig buiten en in beweging.
Verder: mij helpt Pokémon Go spelen erg in depressieve periodes. Misschien is dat iets wat je kunt proberen? Dan kom je iig buiten en in beweging.
