Psyche
alle pijlers
Gevoel zenuwachtig te zijn, hoe daar vanaf komen?
zondag 29 september 2019 om 19:28
Al langere tijd voel ik me zo goed als continu zenuwachtig. Dit is begonnen tijdens mijn postnatale depressie die ik kreeg na de geboorte van mijn jongste dochter. Zij is inmiddels 4 jaar dus al lang geen baby meer 
De depressie is gelukkig al lang over maar de zenuwen en het gestresste gevoel zijn gebleven.
Destijds ben ik bij een psycholoog en haptonoom geweest voor mijn klachten. Dit heeft op zich goed geholpen maar het zenuwachtige gevoel is niet weggegaan.
Inmiddels ben ik er eigenlijk wel klaar mee en wil ik me gewoon weer relaxt en ontspannen voelen en niet alsof ik altijd op de toppen van Mn zenuwen loop. Soms met hartkloppingen en trillende handen om niks.
Schildklier is in orde en verder zijn er in mijn bloed ook geen gekke dingen te vinden.
Mediteren en ademhalingsoefeningen heb ik geprobeerd maar geven me op de een of andere manier meer stress.
Iemand die dit herkent en wel de oplossing heeft gevonden?
De depressie is gelukkig al lang over maar de zenuwen en het gestresste gevoel zijn gebleven.
Destijds ben ik bij een psycholoog en haptonoom geweest voor mijn klachten. Dit heeft op zich goed geholpen maar het zenuwachtige gevoel is niet weggegaan.
Inmiddels ben ik er eigenlijk wel klaar mee en wil ik me gewoon weer relaxt en ontspannen voelen en niet alsof ik altijd op de toppen van Mn zenuwen loop. Soms met hartkloppingen en trillende handen om niks.
Schildklier is in orde en verder zijn er in mijn bloed ook geen gekke dingen te vinden.
Mediteren en ademhalingsoefeningen heb ik geprobeerd maar geven me op de een of andere manier meer stress.
Iemand die dit herkent en wel de oplossing heeft gevonden?
donderdag 3 oktober 2019 om 07:24
Heel herkenbaar...ik heb dit rond mijn menstruatie.gizzmo-returns schreef: ↑29-09-2019 19:32Ik lees mee.
Ik heb er ook last van en zoek ook een oplossing. Vooral het zenuwachtig wakker worden zonder reden vind ik erg naar.
vrijdag 4 oktober 2019 om 14:12
Hier ben ik heel bewust mee bezig en op een uitzondering na gebruik ik bovengenoemde producten niet.Hatchi schreef: ↑02-10-2019 06:34Kijk ook eens goed naar je voeding. Eet je wel voldoende verse producten? In kant-en-klare maaltijden en een groot aantal gerechten zitten smaakversterkers. Denk o.a. aan kruiden in nasi, Ginseng, Hoisinsaus, oestersaus en nog vele andere producten. Deze producten kunnen invloed hebben op je hartslag. Eet dus in iedergeval vers en gezond en drink geen koffie, cola of energiedrank.
vrijdag 4 oktober 2019 om 14:12
Magnesium slik ik toevallig al. Valeriaan ga ik me eens in verdiepen.
vrijdag 4 oktober 2019 om 14:13
Op dit moment de pil maar ook tijden zonder en dat maakte geen verschil.
