Psyche
alle pijlers
Goede dag, slechte dag
maandag 23 oktober 2017 om 16:15
De plek voor iedereen die worstelt met dagindeling, doelen, motivatie en mogelijke depressieve gevoelens.
Mensen die niet precies weten wat ze willen, wat ze niet willen of niet moeten willen.
Elkaar aanmoedigen, bespreken van de dag en alles wat er verder nog langs komt.
Voor een ieder die het aanspreekt, je bent welkom op zowel je goede dagen, je slechte dagen en alles wat ertussen in zit.
Mensen die niet precies weten wat ze willen, wat ze niet willen of niet moeten willen.
Elkaar aanmoedigen, bespreken van de dag en alles wat er verder nog langs komt.
Voor een ieder die het aanspreekt, je bent welkom op zowel je goede dagen, je slechte dagen en alles wat ertussen in zit.
Liefhebben
is meer
lief
dan hebben
is meer
lief
dan hebben
donderdag 16 november 2017 om 20:40
Fijn om te horen!Bumba1985 schreef: ↑16-11-2017 17:13Vandaag gaat het gelukkig weer wat beter.Ik had vandaag weer een afspraak bij mijn 'gewone' psycholoog en die zei dat het niet raar is dat ik soms zo overmand word door mijn emoties. Het hoort bij het verwerkingsproces. Zeker na het horen van zo'n diagnose kan er weer een hoop loskomen opeens.Dat heb ik sowieso ook een aantal keer tijdens het diagnose traject gehad, dat ik dan echt wel even een paar dagen moest bijkomen van een gesprek.
Zo'n diagnose krijgen is ook gewoon heftig. Je wordt toch met je neus op de feiten gedrukt. Fijn dat je bevestiging kreeg dat het helemaal normaal is. Dat heb je dan toch even nodig.
Als je zo hard bezig bent met jezelf te (laten) analyseren is het wel eens fijn om genoegen te kunnen nemen met "dit is normaal dus dat mag je gewoon laten voor wat het is".
vrijdag 17 november 2017 om 07:30
Ja, leuk is anders, maar tegelijkertijd ben ik er wel blij mee. Ik ben vaak genoeg in therapie geweest in mijn leven en dit is de eerste keer dat er echt zo diep wordt gegraven en ook de eerste keer dat ik moet bijkomen van therapie-sessies. Maar hopelijk betekent dat dan ook dat het effectief is 
Ik ben nu bezig in een boek: omarm je emoties. Heel interessant, over het wegdrukken van emoties en waar dat vandaan kan komen (ervaringen in je jeugd, hoofdzakelijk). En hoe belangrijk het is om weer in contact te komen met je emoties. Ik heb veel moeite hiermee: boosheid slaat al snel om in schuldgevoel. Trots kan ik ook totaal niet voelen en complimenten komen daarom ook totaal niet aan. En zo zijn er wel meer dingen waar ik moeite mee heb. Maar ik ga eraan werken en ik heb wel echt het idee dat het goed gaat komen
Ik ben nu bezig in een boek: omarm je emoties. Heel interessant, over het wegdrukken van emoties en waar dat vandaan kan komen (ervaringen in je jeugd, hoofdzakelijk). En hoe belangrijk het is om weer in contact te komen met je emoties. Ik heb veel moeite hiermee: boosheid slaat al snel om in schuldgevoel. Trots kan ik ook totaal niet voelen en complimenten komen daarom ook totaal niet aan. En zo zijn er wel meer dingen waar ik moeite mee heb. Maar ik ga eraan werken en ik heb wel echt het idee dat het goed gaat komen
vrijdag 17 november 2017 om 08:23
Dat boek klinkt wel heel nuttig. Verdriet kan ik lastig uiten. Meestal word ik boos omdat ik die emotie ken. Trots zijn voelt heel ongemakkelijk. Als iemand een compliment maakt barst ik vaak bijna in tranen. Waarom zien hun dat ik iets goed gedaan heb terwijl ik het zelf niet zie.
Vandaag ben ik vrij en stiekem baal ik een beetje. Ik wil heel veel doen maar tegelijk weet ik niet waar te beginnen. Daarnaast gisteren te horen gekregen dat er een familielid op sterven ligt. Ik heb hier moeite mee. Want als hij overlijd zie ik bij de begrafenis de hele familie. Inclusief moeder en stiefvader waar ik begin dit jaar mee gebroken heb.
Vandaag ben ik vrij en stiekem baal ik een beetje. Ik wil heel veel doen maar tegelijk weet ik niet waar te beginnen. Daarnaast gisteren te horen gekregen dat er een familielid op sterven ligt. Ik heb hier moeite mee. Want als hij overlijd zie ik bij de begrafenis de hele familie. Inclusief moeder en stiefvader waar ik begin dit jaar mee gebroken heb.
vrijdag 17 november 2017 om 09:33
Mensen, ik wil dit even delen.
De afgelopen 3 dagen thuis geweest, met de gedachte dat ik ontslag ging nemen bij mijn huidige bedrijf. Gisteren een heel fijn gesprek gehad met mijn psycholoog, en volgende week mag ik weer, YAY.
Vandaag een super goed gesprek met mijn leidinggevende gehad. Gewoon eerlijk gezegd dat het even wat minder gaat. Hij reageerde heel positief en zei dat ik mocht aangeven als ik wat minder wilde werken, dus daar ga ik even over nadenken.
De afgelopen 3 dagen thuis geweest, met de gedachte dat ik ontslag ging nemen bij mijn huidige bedrijf. Gisteren een heel fijn gesprek gehad met mijn psycholoog, en volgende week mag ik weer, YAY.
Vandaag een super goed gesprek met mijn leidinggevende gehad. Gewoon eerlijk gezegd dat het even wat minder gaat. Hij reageerde heel positief en zei dat ik mocht aangeven als ik wat minder wilde werken, dus daar ga ik even over nadenken.
Angsten overwinnen is simpelweg beginnen
vrijdag 17 november 2017 om 11:04
@Ikbennietgek: klinkt heel herkenbaar. Als iemand mij een compliment geeft wil ik eigenlijk wel door de vloer zakken. Het voelt helemaal verkeerd als iemand iets goeds over me zegt. Als ik het beaam dan heb ik vaak het idee dat ik arrogant zal worden gevonden. Vanuit huis uit werd ook de boodschap gegeven dat je niet te hoog over jezelf op mocht geven, want dan zouden mensen wel denken dat je naast je schoenen liep. Dus kregen wij thuis ook weinig complimenten en werd er ook wel eens prestaties gebagetaliseerd. Dus ja, dat blijft een lastig punt voor mij. Als mijn man iets liefs zegt heb ik de neiging om te vluchten door middel van grapjes, overgaan op een ander onderwerp, wegvluchten, wegwuiven... Verzin maar een tactiek en ik gebruik hem 
@Annesophie: wat een goed nieuws!
Zo zie je maar weer dat het soms best meevalt he? Heb je het ook nog gehad over je schuldgevoel mbt de feestdagen? (Of ben ik nu in de war met iemand anders 
)
@Annesophie: wat een goed nieuws!
Zo zie je maar weer dat het soms best meevalt he? Heb je het ook nog gehad over je schuldgevoel mbt de feestdagen? (Of ben ik nu in de war met iemand anders )
vrijdag 17 november 2017 om 11:41
Inderdaad
Nee, je bent niet in de war
Ik heb het daar niet over gehad, ik probeer het gewoon van me af te zetten. Hij heeft me vrij gegeven, hij weet vast wel wat hij doet. 
Angsten overwinnen is simpelweg beginnen
vrijdag 17 november 2017 om 12:00
Da's denk ik ook het beste.
Ik ga maar weer eens verder aan de slag in huis. Heb vanmorgen meegeholpen met school versieren voor sinterklaas. Van tevoren was ik best nerveus, maar het viel reuze mee, er waren meer moeders voor de eerste keer bij die dus niet precies wisten wat ze moesten doen, dat scheelde al. Ik sta er elke keer weer van te kijken dat het contact allemaal zo meevalt, ik heb er van tevoren heel erg tegenop gekeken, was bang voor een herhaling van mijn eigen schooljeugd, maar dat valt geloof ik reuze mee
Ik ga maar weer eens verder aan de slag in huis. Heb vanmorgen meegeholpen met school versieren voor sinterklaas. Van tevoren was ik best nerveus, maar het viel reuze mee, er waren meer moeders voor de eerste keer bij die dus niet precies wisten wat ze moesten doen, dat scheelde al. Ik sta er elke keer weer van te kijken dat het contact allemaal zo meevalt, ik heb er van tevoren heel erg tegenop gekeken, was bang voor een herhaling van mijn eigen schooljeugd, maar dat valt geloof ik reuze mee
vrijdag 17 november 2017 om 12:03
Hartstikke leuk! Vaak kijk je er tegenop maar valt het uiteindelijk mee en heb je er misschien zelfs van kunnen genieten.Bumba1985 schreef: ↑17-11-2017 12:00Da's denk ik ook het beste.
Ik ga maar weer eens verder aan de slag in huis. Heb vanmorgen meegeholpen met school versieren voor sinterklaas. Van tevoren was ik best nerveus, maar het viel reuze mee, er waren meer moeders voor de eerste keer bij die dus niet precies wisten wat ze moesten doen, dat scheelde al. Ik sta er elke keer weer van te kijken dat het contact allemaal zo meevalt, ik heb er van tevoren heel erg tegenop gekeken, was bang voor een herhaling van mijn eigen schooljeugd, maar dat valt geloof ik reuze mee
Succes met 'aan de slag gaan in huis'.
Angsten overwinnen is simpelweg beginnen
vrijdag 17 november 2017 om 12:38
Ja, ik heb er eentje! Gekocht bij Paperchase, echt enorm leuk. Alle succesrecepten uit boeken uit de bibliotheek of van internet worden erin geschreven. Zodat ik niet elke keer mijn laptop open hoef te klappen tijdens het koken.
Ik ben sowieso verslaafd aan opschrijfboekjes
Ik heb momenteel in gebruik:
- Een planner voor ouders, waar ik 's morgens en 's avonds in schrijf
- Een boekje met een vraag per dag voor moeders
- Mijn bullet journal
- Een boekje met anekdotes over mijn zoontje
- Dat receptenboek dus
Als mijn man hoort dat ik weer een opschrijfboekje hebt gekocht reageert ie gewoon echt letterlijk zo:
En toen de psycholoog dus vroeg of ik lijstjes bijhield toen moest ik zelf stiekem ook wel een beetje lachen hoor.
Overigens doe ik dat bijhouden van lijstjes, dagboeken, schrijfboekjes etc. al vanaf het moment dat ik kon schrijven.
Ik ben sowieso verslaafd aan opschrijfboekjes
Ik heb momenteel in gebruik:
- Een planner voor ouders, waar ik 's morgens en 's avonds in schrijf
- Een boekje met een vraag per dag voor moeders
- Mijn bullet journal
- Een boekje met anekdotes over mijn zoontje
- Dat receptenboek dus
Als mijn man hoort dat ik weer een opschrijfboekje hebt gekocht reageert ie gewoon echt letterlijk zo:
En toen de psycholoog dus vroeg of ik lijstjes bijhield toen moest ik zelf stiekem ook wel een beetje lachen hoor.
Overigens doe ik dat bijhouden van lijstjes, dagboeken, schrijfboekjes etc. al vanaf het moment dat ik kon schrijven.
vrijdag 17 november 2017 om 13:07
Oh wat grappig! Ik vind dat ook superleuk. Ik heb ook het boek 'gedachten en mooie momenten'. Daar ben ik heel blij mee!Bumba1985 schreef: ↑17-11-2017 12:38Ja, ik heb er eentje! Gekocht bij Paperchase, echt enorm leuk. Alle succesrecepten uit boeken uit de bibliotheek of van internet worden erin geschreven. Zodat ik niet elke keer mijn laptop open hoef te klappen tijdens het koken.
Ik ben sowieso verslaafd aan opschrijfboekjes
Ik heb momenteel in gebruik:
- Een planner voor ouders, waar ik 's morgens en 's avonds in schrijf
- Een boekje met een vraag per dag voor moeders
- Mijn bullet journal
- Een boekje met anekdotes over mijn zoontje
- Dat receptenboek dus
Als mijn man hoort dat ik weer een opschrijfboekje hebt gekocht reageert ie gewoon echt letterlijk zo:
En toen de psycholoog dus vroeg of ik lijstjes bijhield toen moest ik zelf stiekem ook wel een beetje lachen hoor.
Superleuk dat je dat allemaal bijhoudt. Zou ook echt wat voor mij zijn.
Angsten overwinnen is simpelweg beginnen
zaterdag 18 november 2017 om 14:32
AnneSophie wat fijn dat je gisteren een vrolijk gevoel had. En wat goed dat je het bij je leidinggevende hebt aangegeven. Ik zou er even rustig over na denken en het met je psycholoog bespreken.
Bumba dat hakt er wel in een diagnose krijgen. Logisch dat je dat even een plek moet geven. Mijn dochter heeft een aantal weken geleden de diagnose ADHD gekregen en ook al hadden wij al jarenlang een heel sterk vermoeden. Heeft het me toch een paar weken gekost om dat een plek te geven en reageerde ik daar erg emotioneel op.
Heb je niet even met juf gedeeld met welk verhaal je zoontje thuis kwam? Zou ik wel doen dan kunnen ze er even alert op zijn. Ik begrijp heel goed dat je je hierover zorgen maakt. Zeker gezien je pest verleden maar sowieso als ouder die het beste voor haar kind wenst.
Drackie veel plezier met de intocht kijken bij je ouders. Klinkt gezellig hoe jullie dit samen beleven.
Ik ben even niet goed bij met het topic. Heb wel bij gelezen maar het blijft niet echt hangen. Ik had best een redelijke week. Op mijn vrije dagen lekker bezig geweest. Op mijn werk ook al zie ik daar soms wel tegenop. Qua gevoel ging het ook goed. Voelde me gewoon prima. Ik heb zelfs gesport, thuis van die workouts gedaan via YouTube. Dat is echt een hele prestatie voor mij.
Ik ben al een tijdje bezig met beter eten en slanke keuzes maken en ik ben nu bijna 5 kilo afgevallen sinds de zomer. Nog 5 kilo te gaan.
Bumba dat hakt er wel in een diagnose krijgen. Logisch dat je dat even een plek moet geven. Mijn dochter heeft een aantal weken geleden de diagnose ADHD gekregen en ook al hadden wij al jarenlang een heel sterk vermoeden. Heeft het me toch een paar weken gekost om dat een plek te geven en reageerde ik daar erg emotioneel op.
Heb je niet even met juf gedeeld met welk verhaal je zoontje thuis kwam? Zou ik wel doen dan kunnen ze er even alert op zijn. Ik begrijp heel goed dat je je hierover zorgen maakt. Zeker gezien je pest verleden maar sowieso als ouder die het beste voor haar kind wenst.
Drackie veel plezier met de intocht kijken bij je ouders. Klinkt gezellig hoe jullie dit samen beleven.
Ik ben even niet goed bij met het topic. Heb wel bij gelezen maar het blijft niet echt hangen. Ik had best een redelijke week. Op mijn vrije dagen lekker bezig geweest. Op mijn werk ook al zie ik daar soms wel tegenop. Qua gevoel ging het ook goed. Voelde me gewoon prima. Ik heb zelfs gesport, thuis van die workouts gedaan via YouTube. Dat is echt een hele prestatie voor mij.
Ik ben al een tijdje bezig met beter eten en slanke keuzes maken en ik ben nu bijna 5 kilo afgevallen sinds de zomer. Nog 5 kilo te gaan.
zaterdag 18 november 2017 om 15:06
MevrouwStippel: ik ben direct de volgende dag bij de juf langsgegaan en die heeft het nagevraagd bij de pleinwacht, maar niemand had het gezien, zoontje had geen blauwe plekken of iets en maakt ook geen geschrokken indruk. Dus ze houden het nu in de gaten, maar vooralsnog lijkt het mee te vallen. Maar het zal sowieso wel een tijdje dure voordat ik zal geloven dat het goed gaat op school, ik ben zelf veel te nerveus dat hij op een gegeven moment toch gepest zal worden. Dat zal denk ik ook niet makkelijk veranderen
maandag 20 november 2017 om 08:12
Wat leuk Bumba van die opschrijfboekjes! Ik heb wel altijd overal notitieblokjes slingeren voor het geval dat.
Hier even een zware periode. Mijn overgrootopa is overleden en morgen word hij begraven. En aangezien ik met een deel van mijn familie gebroken heb, is het behoorlijk zwaar. En toch wil ik naar de uitvaart omdat ik er heenga voor opa. Ja het word ongemakkelijk maar ik wil niet situaties ontlopen. Gelukkig heb ik ook familie die me wel steunt. Straks aan het werk en daarna maar even lief zijn voor mezelf.
Hier even een zware periode. Mijn overgrootopa is overleden en morgen word hij begraven. En aangezien ik met een deel van mijn familie gebroken heb, is het behoorlijk zwaar. En toch wil ik naar de uitvaart omdat ik er heenga voor opa. Ja het word ongemakkelijk maar ik wil niet situaties ontlopen. Gelukkig heb ik ook familie die me wel steunt. Straks aan het werk en daarna maar even lief zijn voor mezelf.
maandag 20 november 2017 om 08:53
Gecondoleerd, ikbentochnietgek. Dat zijn moeilijke dingen, zeker als het nog eens extra beladen is doordat je dan allemaal familieleden ziet waar je mee hebt gebroken. Ik wens je veel sterkte met de situatie en hoop voor je dat iedereen zich netjes gedraagt op de uitvaart, zodat je op een goede manier de laatste eer aan je opa kunt betonen 
maandag 20 november 2017 om 17:34
Hier gaat het wisselend. Ik merk wel dat mijn assertiviteitstraining helpt op dagen dat ik niet lekker in mijn vel zit. Ik ben beter in staat om mezelf te 'beschermen', doordat ik me bewuster ben van mijn grenzen. Echt fijn is dat!
Wat wel echt vervelend is, is het weer. Ik ben sowieso al niet vooruit te branden in deze week, laat staan als het dan ook nog koud en nat is buiten. Desondanks ben ik tussen de buien door naar de bieb geweest. En heb zoonlief naar school gebracht en gehaald (in de regen 
)
Ik geef deze dag een 6
Wat wel echt vervelend is, is het weer. Ik ben sowieso al niet vooruit te branden in deze week, laat staan als het dan ook nog koud en nat is buiten.
Desondanks ben ik tussen de buien door naar de bieb geweest. En heb zoonlief naar school gebracht en gehaald (in de regen )Ik geef deze dag een 6
dinsdag 21 november 2017 om 10:33
