Psyche
alle pijlers
Help ik kan het huishouden niet aan
donderdag 22 augustus 2024 om 22:03
Hallo allemaal ik wil even m'n verhaal kwijt...ik schaam me enorm en kan dit met niemand delen. Ik slik antidepressiva vanwege angst en paniekaanvallen em depressies. Zolang ik dat slik gaat het goed. Ik werk ook fulltime. Alleen ik zit nu in een wat mindere periode en merk dat ik gelijk het huishouden verslons. Soms is het zo rommelig dat ik bezoek buiten de Deeur houd. Als het eenmaal gedaan is voel ik me vaak goed maar kan me soms er niet toe zetten soms zeg maar gerust bijna nooit. Het is echt een zootje bij me thuis. Heeft iemand tips ik.schaam me erg dus ik hoop dat niemand me veroordeelt.
vrijdag 23 augustus 2024 om 06:59
Hi TO 
Er zijn een aantal dingen/vragen die als eerst bij me opkomen.
Inderdaad: heb je al huishoudelijke hulp en kun je daar budget voor vrijmaken? Desnoods 1x per maand.
Daarnaast denk ik dat het belangrijk is dat je eerlijk bent naar je omgeving. Misschien is het veilig om te beginnen bij je psycholoog/psychiater als je het spannend vindt om familie of vrienden in vertrouwen te nemen.
Soms is er namelijk ambulante hulp bij te krijgen. En mocht dat niet kunnen via de officiële instanties, dan is er wellicht iemand in je omgeving die je in eerste instantie kan helpen met opruimen/schoonmaken. En daarna bijhouden d.m.v. plannen en ook ondersteunen tijdens het schoonmaken zelf.
Als laatste wil ik nog even aanstippen dat het begrijpelijk is dat je je er voor schaamt maar dat er heel veel (in ergere en mindere mate) in hetzelfde schuitje zitten.
Ik kan niet anders zeggen dan dat ik me heel goed voorstellen dat ik precies hetzelfde zou hebben als mijn mentale gezondheid weer achteruit zou gaan.
Liefs!
Er zijn een aantal dingen/vragen die als eerst bij me opkomen.
Inderdaad: heb je al huishoudelijke hulp en kun je daar budget voor vrijmaken? Desnoods 1x per maand.
Daarnaast denk ik dat het belangrijk is dat je eerlijk bent naar je omgeving. Misschien is het veilig om te beginnen bij je psycholoog/psychiater als je het spannend vindt om familie of vrienden in vertrouwen te nemen.
Soms is er namelijk ambulante hulp bij te krijgen. En mocht dat niet kunnen via de officiële instanties, dan is er wellicht iemand in je omgeving die je in eerste instantie kan helpen met opruimen/schoonmaken. En daarna bijhouden d.m.v. plannen en ook ondersteunen tijdens het schoonmaken zelf.
Als laatste wil ik nog even aanstippen dat het begrijpelijk is dat je je er voor schaamt maar dat er heel veel (in ergere en mindere mate) in hetzelfde schuitje zitten.
Ik kan niet anders zeggen dan dat ik me heel goed voorstellen dat ik precies hetzelfde zou hebben als mijn mentale gezondheid weer achteruit zou gaan.
Liefs!
vrijdag 23 augustus 2024 om 07:34
Inderdaad, vraag hulp aan je omgeving. Jij schaamt je nu, maar voor je omgeving kan dat anders zijn.
Als naaste wil je vaak iets voor een ander kunnen doen als die ziek is. En met een depressie voel je je als naaste vaak onthand: wat kan ik doen om diegene te helpen? En je machteloos voelen omdat het ongrijpbaar kan voelen. Dan is zoiets praktisch als meehelpen in het huishouden heel fijn, dat je dat voor een ander kunt doen.
Maak het jezelf zo makkelijk mogelijk. Robotstofzuiger, eten met weinig pannen maken, voorgesneden eten.
Als naaste wil je vaak iets voor een ander kunnen doen als die ziek is. En met een depressie voel je je als naaste vaak onthand: wat kan ik doen om diegene te helpen? En je machteloos voelen omdat het ongrijpbaar kan voelen. Dan is zoiets praktisch als meehelpen in het huishouden heel fijn, dat je dat voor een ander kunt doen.
Maak het jezelf zo makkelijk mogelijk. Robotstofzuiger, eten met weinig pannen maken, voorgesneden eten.
vrijdag 23 augustus 2024 om 08:24
Ik denk dat je met 2 dingen zit. De medische kant (angstaanvallen e.d.) daar zou ik voor naar je arts gaan en bespreken of er meer aan gedaan kan worden.
Je huishouden. Heel praktisch. Laat een opruimcoach komen. Ontspullen, overbodige dingen aan de kant zodat het makkelijk bij te houden is. Een poetsvrouw om alles een goede beurt te geven. Mocht er budget zijn voor regelmatige hulp dan zou ik dat doen. Is dat er niet dan heb je naar voorgaande acties een schone lei om mee te starten die makkelijker bij te houden is. Een zuig/ dweilrobot die je dagelijks een rondje laat maken scheelt ook al veel werk. Voor veel mensen werkt het om een poetsschema te maken. Iedere dag een paar dingen zodat het behapbaar blijft. (opruimfilmpjes op youtube schijnt ook motiverend te werken voor sommigen)
Laat daarnaast boodschappen bezorgen dat scheelt ook weer tijd en gedoe.
Je huishouden. Heel praktisch. Laat een opruimcoach komen. Ontspullen, overbodige dingen aan de kant zodat het makkelijk bij te houden is. Een poetsvrouw om alles een goede beurt te geven. Mocht er budget zijn voor regelmatige hulp dan zou ik dat doen. Is dat er niet dan heb je naar voorgaande acties een schone lei om mee te starten die makkelijker bij te houden is. Een zuig/ dweilrobot die je dagelijks een rondje laat maken scheelt ook al veel werk. Voor veel mensen werkt het om een poetsschema te maken. Iedere dag een paar dingen zodat het behapbaar blijft. (opruimfilmpjes op youtube schijnt ook motiverend te werken voor sommigen)
Laat daarnaast boodschappen bezorgen dat scheelt ook weer tijd en gedoe.
vrijdag 23 augustus 2024 om 08:36
Bedankt voor de reacties ik heb alles gelezen dank jullie wel
Ik ben net nieuw hier en weet niet hoe ik op iedereen apart moet reageren. Ik zou wel een schoonmaker kunnen betalen dat is het probleem niet maar ik wil dat er meer structuur komt. Zolang ik m'n medicatie inneem is er niks aan de hand maar ik was een tijdje gestopt omdat ik dacht dat ik het wel kon maar dat kan dus blijkbaar niet. Voor m'n angs en paniekaanvallen heb ik jarenlange therapie gehad maar nu niet meer omdat ik meer dan fulltime werk en ja omdat ik denk dat er ik ermee moet leven
Opzich gaat het op m'n werk wel goed overigens. Daarnaast verzorg ik mezelf idd wat minder de laatste tijd en zorg ik heel slecht voor mezelf. M'n zoon is nu uit huis en ik kook eigenlijk bijna niet. Vaak eet ik een broodje ei ofzo. Ik weet ook wel dat het beter moet maar baal gewoon dat ik als volwassen vrouw zo slecht voor mezelf zorg. Dat veroorzaakt ook die schaamte zeg maar.
Ik ben net nieuw hier en weet niet hoe ik op iedereen apart moet reageren. Ik zou wel een schoonmaker kunnen betalen dat is het probleem niet maar ik wil dat er meer structuur komt. Zolang ik m'n medicatie inneem is er niks aan de hand maar ik was een tijdje gestopt omdat ik dacht dat ik het wel kon maar dat kan dus blijkbaar niet. Voor m'n angs en paniekaanvallen heb ik jarenlange therapie gehad maar nu niet meer omdat ik meer dan fulltime werk en ja omdat ik denk dat er ik ermee moet leven
Opzich gaat het op m'n werk wel goed overigens. Daarnaast verzorg ik mezelf idd wat minder de laatste tijd en zorg ik heel slecht voor mezelf. M'n zoon is nu uit huis en ik kook eigenlijk bijna niet. Vaak eet ik een broodje ei ofzo. Ik weet ook wel dat het beter moet maar baal gewoon dat ik als volwassen vrouw zo slecht voor mezelf zorg. Dat veroorzaakt ook die schaamte zeg maar.
vrijdag 23 augustus 2024 om 08:44
vrijdag 23 augustus 2024 om 08:47
vrijdag 23 augustus 2024 om 08:47
Is er iemand in je omgeving die je in vertrouwen kunt nemen? Dat lucht misschien al op. Ik weet niet hoe je huis eruitziet, misschien is het helemaal niet zo erg als je zelf denkt.
Wat kan helpen is een simpel schema met elke dag 1 ding. Een dag bed verschonen, een dag de badkamer schoonmaken, een dag de woonkamer stofzuigen. Maak het klein en overzichtelijk.
En maak het jezelf gemakkelijk. Zet zo’n spray flacon in de badkamer, koop een robotstofzuiger, neem een schoonmaakhulp.
Maak voor jezelf zorgen ook makkelijk. Koop een grote(re) diepvries en kook meerdere porties tegelijk op dagen dat je dat kunt opbrengen. De andere porties zet je in de vriezer en dan heb je ook een gezonde maaltijd op zwaardere dagen.
Een slowcooker vind ik een aanwinst, heel fijn om bolognesesaus en allerlei stoofpotten of soep te maken.
Op dagen dat alles te veel is: zet een boodschappen krat (of zoiets) neer en gooi daar alle losse troep in. Krat uit het zicht zetten en tadaa, je huis ziet er opgeruimd uit.
Wat kan helpen is een simpel schema met elke dag 1 ding. Een dag bed verschonen, een dag de badkamer schoonmaken, een dag de woonkamer stofzuigen. Maak het klein en overzichtelijk.
En maak het jezelf gemakkelijk. Zet zo’n spray flacon in de badkamer, koop een robotstofzuiger, neem een schoonmaakhulp.
Maak voor jezelf zorgen ook makkelijk. Koop een grote(re) diepvries en kook meerdere porties tegelijk op dagen dat je dat kunt opbrengen. De andere porties zet je in de vriezer en dan heb je ook een gezonde maaltijd op zwaardere dagen.
Een slowcooker vind ik een aanwinst, heel fijn om bolognesesaus en allerlei stoofpotten of soep te maken.
Op dagen dat alles te veel is: zet een boodschappen krat (of zoiets) neer en gooi daar alle losse troep in. Krat uit het zicht zetten en tadaa, je huis ziet er opgeruimd uit.
vrijdag 23 augustus 2024 om 08:57
Wat lief al jullie reacties. Ik vind dat zo lief dat jullie mij tips geven en de.moeite nemen om te reageren dank jullie wel. Ik heb ook weinig vriendinnen dus soms beetje eenzaam vandaar dat ik hier ook even kom om mn verhaal kwijt te kunnen. Ik kan wel wat met jullie tips. En moet gewoon accepteren dat AD bij mijn leven hoort. Ik wou eigenlijk gehoord worden omdat ik na werk vaak met niemand meer spreek en geen relatie heb. Dit lucht enorm op
vrijdag 23 augustus 2024 om 09:01
Ik zou het zo kunnen zijn. Bij mij is mijn schoonmaakster een stok achter de deur dat alles minstens een keer per week opgeruimd moet zijn anders kan ze niet werken. Op mijn werkkamer is het nog steeds een zooi: dat komt ooit wel als ik tijd en zin heb. Die dingen lijken nooit samen te gaan.
Ik vond onderstaand artikel heel verhelderend: https://www.omdenken.nl/inspiratie-en-v ... twee-keer
En wat is er mis met een broodje ei? Inderdaad , groente erbij en klaar. Mijn hele diepvries ligt vol met 'makkelijk eten' dat niet al te ongezond is. Diepvriesgroente, vlees, restjes... Mijn ex kookt graag maar bij mij geldt vooral 'snel, gezond en afwisselend'. Op de goede dagen blader ik kookboeken door en ik houd een lijstje bij van die recepten. Mijn vaatwasser draait eens in de drie dagen.
Ik vond onderstaand artikel heel verhelderend: https://www.omdenken.nl/inspiratie-en-v ... twee-keer
En wat is er mis met een broodje ei? Inderdaad , groente erbij en klaar. Mijn hele diepvries ligt vol met 'makkelijk eten' dat niet al te ongezond is. Diepvriesgroente, vlees, restjes... Mijn ex kookt graag maar bij mij geldt vooral 'snel, gezond en afwisselend'. Op de goede dagen blader ik kookboeken door en ik houd een lijstje bij van die recepten. Mijn vaatwasser draait eens in de drie dagen.
vrijdag 23 augustus 2024 om 09:38
Dit! Zij helpen je dan ook echt met het opbouwen van een routine. Kijken wat voor jou haalbaar/mogelijk is.
Je kan hier ook via je huisarts naar vragen. Die weet je dan precies naar de juiste mensen door te verwijzen.
Ik vind het niet eerlijk dat we van onszelf verwachten dat je als je volwassen bent, je alles maar moet kunnen en weten. Zelf ben ik ook altijd veel te streng hierin (geweest) en leer dat nu langzaam af. Ik schaamde me ontzettend dat ik niet wist hoe ik een huis van 3 verdiepingen schoon moest houden terwijl ik dat letterlijk nog nooit had hoeven doen. Als ik nu ineens aan het werk zou moeten op een boorplatform zou ik toch ook geen idee hebben wat er moet gebeuren? Waarom verwacht ik dan wel dat ik dit allemaal moet weten als het om huishouden gaat? Of je het nu wel of niet hebt geleerd van huis uit: er kunnen altijd onvoorziene dingen gebeuren waardoor je de grip of het overzicht kwijtraakt.
Ik hoop dat je jezelf wat zachtheid gunt en wees alsjeblieft vooral trots dat je de moeite hebt gedaan om hier om hulp te vragen
vrijdag 23 augustus 2024 om 09:47
Deel je huishouden op in kleine behapbare taakjes. Bijvoorbeeld 'vandaag ruim ik de woonkamer op'. En morgen de keuken, zaterdag verschoon ik mijn bed. Hou het klein en behapbaar. Zou het lukken om na je broodje ei meteen je bord weg te zetten (vaatwasser/afwas?).
Een bekende uitspraak: maak elke dag je bed op. 10 seconden werk, en je hebt al aan het begin van de dag een dingetje af wat je een goed gevoel geeft.
Dat gezegd hebbende, ik heb ook depressies gekend en ik weet dat in actie komen ontzettend moeilijk is. Vraag om hulp als het niet lukt en wees lief voor jezelf
Een bekende uitspraak: maak elke dag je bed op. 10 seconden werk, en je hebt al aan het begin van de dag een dingetje af wat je een goed gevoel geeft.
Dat gezegd hebbende, ik heb ook depressies gekend en ik weet dat in actie komen ontzettend moeilijk is. Vraag om hulp als het niet lukt en wees lief voor jezelf
vrijdag 23 augustus 2024 om 09:57
vrijdag 23 augustus 2024 om 10:17
Oei die schema’s. Dat is een goeie aanleiding om depressief te worden, als je het niet al was. Ze mikken zo hoog.
Ik zou beginnen met minder ambities.
Broodje ei is ook eten. Knaag wat wortels en komkommer erbij weg en je hebt je voedingsstoffen binnen. Ik heb een heel lijstje van dat soort maaltijden, voor als het koken te veel is. Couscous: alleen maar water bij gieten. Doperwtjes: alleen deksel van potje doen. Enzovoort.
Je hoeft niet alles netjes en schoon te houden. Als je keuken en je slaapkamer goed zijn, dan zorg je al goed voor jezelf: slapen en eten zijn het belangrijkst. En de was doen, dat je af en toe eens wat schoons aan kan.
Een vriendin van mij zat met hetzelfde probleem als jij. Bij haar is het verbeterd door de al eerder genoemde slowcooker: ze kookt nu bijna elke dag. Plus ze heeft een stofzuiger gekocht die ook dweilt en nu is het er nog schoon ook.
Gun jezelf een schoonmaakster. Als de basis goed is, heb je al de helft van de structuur die je graag wilt.
Ik zou beginnen met minder ambities.
Broodje ei is ook eten. Knaag wat wortels en komkommer erbij weg en je hebt je voedingsstoffen binnen. Ik heb een heel lijstje van dat soort maaltijden, voor als het koken te veel is. Couscous: alleen maar water bij gieten. Doperwtjes: alleen deksel van potje doen. Enzovoort.
Je hoeft niet alles netjes en schoon te houden. Als je keuken en je slaapkamer goed zijn, dan zorg je al goed voor jezelf: slapen en eten zijn het belangrijkst. En de was doen, dat je af en toe eens wat schoons aan kan.
Een vriendin van mij zat met hetzelfde probleem als jij. Bij haar is het verbeterd door de al eerder genoemde slowcooker: ze kookt nu bijna elke dag. Plus ze heeft een stofzuiger gekocht die ook dweilt en nu is het er nog schoon ook.
Gun jezelf een schoonmaakster. Als de basis goed is, heb je al de helft van de structuur die je graag wilt.
vrijdag 23 augustus 2024 om 10:39
Je schrijft dat je je er niet toe kan zetten in sommige periodes. Ik zou dan kijken hoe je een taak leuker kunt maken of makkelijker.
Makkelijker:
- Koop een robotstofzuiger. Ik heb een heel goedkope en die doet misschien niet alles perfect, maar het is schoner dan als het huis moet wachten tot ik er zin in heb.
- Maak schoner, niet schoon. 3 dingen weggooien en het is schoner. Een deel van de afwas doen en het is schoner. Het hoeft niet perfect. Maak het kleiner en daarmee beter haalbaar.
- Gebruik keukenpapier en een plantenspuit met water en wat schoonmaakmiddel. Als ik ga afstoffen doe ik het zo: ik pak één keukenpapiertje, spray er wat spul op en dan stof ik kastjes en zo af tot het papiertje vies is. Daarna ben ik klaar. Is de kamer schoon? Misschien niet (maar wel schoner).
- Zorg dat de plek waar je het liefst ontspant het eerst opgeruimd is. Bij mij is dat bij de televisie. Als het daar redelijk netjes is, kan ik tenminste op één plekje lekker ontspannen.
Leuker:
- Zet een leuk muziekje op, bijvoorbeeld een cd of playlist die een uur duurt, en als de muziek klaar is, ben jij ook klaar, ongeacht hoeveel je hebt gepoetst.
- Doe het samen. Niet per se fysiek met een ander samen opruimen, maar via chat of WhatsApp. Ik heb zo een vriendin in een ander land met wie ik af en toe samen een middag aan de slag ga. Soms klagen we eerst even over wat we allemaal moeten doen en dan moedigen we elkaar aan, sturen soms voor- en na-foto's. Een stuk gezelliger.
- Kijk op YouTube een video van @ColineCleans (https://www.youtube.com/@colinecleans). Ze is Nederlandse maar maakt Engelstalige video's waarin ze mensen helpt door voor ze schoon te maken. Als ik zo'n video van haar zie, denk ik: ach, het valt bij mij wel mee, laat ik maar even meedoen.
- Koop/gebruik fijne dingen. Ik heb heel kleurige theedoeken van m'n beste vriendin gekregen en dat maakt de afwas minder erg.
- Laat Chat GPT je aanmoedigen. Vertel welke taak je wil doen en dat je daar geen zin in hebt en je krijgt een leuke aanmoediging. Je kunt zelfs omschrijven hoe rommelig je kamer eruitziet en daar een afbeelding van laten maken, vervolgens kun je Chat GPT vragen om een opgeruimde afbeelding ervan weer te geven. Een voor- en nafoto, al voordat je aan de slag bent gegaan!
En ja, deze trucs gebruik ik ook allemaal. Je bent niet de enige die het best een opgave vindt.
Makkelijker:
- Koop een robotstofzuiger. Ik heb een heel goedkope en die doet misschien niet alles perfect, maar het is schoner dan als het huis moet wachten tot ik er zin in heb.
- Maak schoner, niet schoon. 3 dingen weggooien en het is schoner. Een deel van de afwas doen en het is schoner. Het hoeft niet perfect. Maak het kleiner en daarmee beter haalbaar.
- Gebruik keukenpapier en een plantenspuit met water en wat schoonmaakmiddel. Als ik ga afstoffen doe ik het zo: ik pak één keukenpapiertje, spray er wat spul op en dan stof ik kastjes en zo af tot het papiertje vies is. Daarna ben ik klaar. Is de kamer schoon? Misschien niet (maar wel schoner).
- Zorg dat de plek waar je het liefst ontspant het eerst opgeruimd is. Bij mij is dat bij de televisie. Als het daar redelijk netjes is, kan ik tenminste op één plekje lekker ontspannen.
Leuker:
- Zet een leuk muziekje op, bijvoorbeeld een cd of playlist die een uur duurt, en als de muziek klaar is, ben jij ook klaar, ongeacht hoeveel je hebt gepoetst.
- Doe het samen. Niet per se fysiek met een ander samen opruimen, maar via chat of WhatsApp. Ik heb zo een vriendin in een ander land met wie ik af en toe samen een middag aan de slag ga. Soms klagen we eerst even over wat we allemaal moeten doen en dan moedigen we elkaar aan, sturen soms voor- en na-foto's. Een stuk gezelliger.
- Kijk op YouTube een video van @ColineCleans (https://www.youtube.com/@colinecleans). Ze is Nederlandse maar maakt Engelstalige video's waarin ze mensen helpt door voor ze schoon te maken. Als ik zo'n video van haar zie, denk ik: ach, het valt bij mij wel mee, laat ik maar even meedoen.
- Koop/gebruik fijne dingen. Ik heb heel kleurige theedoeken van m'n beste vriendin gekregen en dat maakt de afwas minder erg.
- Laat Chat GPT je aanmoedigen. Vertel welke taak je wil doen en dat je daar geen zin in hebt en je krijgt een leuke aanmoediging. Je kunt zelfs omschrijven hoe rommelig je kamer eruitziet en daar een afbeelding van laten maken, vervolgens kun je Chat GPT vragen om een opgeruimde afbeelding ervan weer te geven. Een voor- en nafoto, al voordat je aan de slag bent gegaan!
En ja, deze trucs gebruik ik ook allemaal. Je bent niet de enige die het best een opgave vindt.
vrijdag 23 augustus 2024 om 10:41
Nou, inderdaad. Een schema online vinden of er zelf één opstellen, is heel makkelijk, maar je eraan houden is zo moeilijk. Als je een beetje perfectionistisch bent, is het al niet te doen. Heb je gefaald als je van zo'n schema de helft hebt gedaan, terwijl je op een gemiddelde dag nog minder doet?
vrijdag 23 augustus 2024 om 13:02
Lijstjes werken ga ik proberen en het zo klein mogelijk te houden. Ook probeer ik niet zo streng voor mezelf.te.zijn. het is fijn als je je hart even kan luchten op dit leuke forum zoals deze. En ik had verwacht dat ik veel veroordelende reacties zou krijgen maar dat is helemaal.niet gebeurd. Blij om. Iedereen bedankt voor de.tips lieve woorden en het mee denken 
vrijdag 23 augustus 2024 om 13:36
Heel herkenbaar, TO.
Ik ontspul twee keer per jaar en geef alles een vaste plek. Mijn regel: heb ik het afgelopen jaar gebruikt en/of ga ik het komend jaar gebruiken? Nee = wegdoen
Voordeel>
Dat is makkelijker bijhouden.
Heb ik een drukke week, dan haal ik makkelijke maaltijden. Diepvriespizza, Tosti + zakje wortelen, Lachmacun + ijsbergsla, Pureersoep + geroosterd brood.
Voordeel>
Dat is minder werk en geeft minder afwas.
Sterkte.
Ik ontspul twee keer per jaar en geef alles een vaste plek. Mijn regel: heb ik het afgelopen jaar gebruikt en/of ga ik het komend jaar gebruiken? Nee = wegdoen
Voordeel>
Dat is makkelijker bijhouden.
Heb ik een drukke week, dan haal ik makkelijke maaltijden. Diepvriespizza, Tosti + zakje wortelen, Lachmacun + ijsbergsla, Pureersoep + geroosterd brood.
Voordeel>
Dat is minder werk en geeft minder afwas.
Sterkte.
vrijdag 23 augustus 2024 om 15:19
Als je mijn vriendin zou zijn en je zou dit met mij delen, dan zou ik je vragen wat ik voor je kan doen.
Oftewel: je hoeft je niet te schamen en de mensen die om je geven, zullen je er niet om veroordelen en wellicht praktische hulp willen bieden.
Zo kookt een goede vriendin van mij regelmatig extra voor iemand die het moeilijk heeft, zodat hij in elk geval een goede maaltijd krijgt.
En zo er nog wel meer praktische zaken waarbij omstanders je kunnen helpen.
Oftewel: je hoeft je niet te schamen en de mensen die om je geven, zullen je er niet om veroordelen en wellicht praktische hulp willen bieden.
Zo kookt een goede vriendin van mij regelmatig extra voor iemand die het moeilijk heeft, zodat hij in elk geval een goede maaltijd krijgt.
En zo er nog wel meer praktische zaken waarbij omstanders je kunnen helpen.
vrijdag 23 augustus 2024 om 15:24
Moeilijk, want als het er dan niet inzit dan zit het er waarschijnlijk niet in.
Wellicht kan je elke dag een klein taakje doen. Kwartiertje badkamer, kwartiertje keuken, kwartiertje woonkamer, kwartiertje boven, kwartiertje was ect.
Ik denk dat je dan bijna 2 uur per week toch besteeds aan het huishouden. Ik heb zelf ook een fulltime job en vind soms ook lastig alles te combineren. Maar door dit zelf in te lassen heb ik veel meer overzicht en is een kwartier ook haalbaar per dag. Je wilt ook elke dag koken, sporten, socialen en soms helemaal niets. Hopelijk kom je er uit!
Wellicht kan je elke dag een klein taakje doen. Kwartiertje badkamer, kwartiertje keuken, kwartiertje woonkamer, kwartiertje boven, kwartiertje was ect.
Ik denk dat je dan bijna 2 uur per week toch besteeds aan het huishouden. Ik heb zelf ook een fulltime job en vind soms ook lastig alles te combineren. Maar door dit zelf in te lassen heb ik veel meer overzicht en is een kwartier ook haalbaar per dag. Je wilt ook elke dag koken, sporten, socialen en soms helemaal niets. Hopelijk kom je er uit!
Om te kunnen reageren moet je ingelogd zijn
Al een account? Log dan hier in
