Psyche
alle pijlers
Help ik kan het huishouden niet aan
donderdag 22 augustus 2024 om 22:03
Hallo allemaal ik wil even m'n verhaal kwijt...ik schaam me enorm en kan dit met niemand delen. Ik slik antidepressiva vanwege angst en paniekaanvallen em depressies. Zolang ik dat slik gaat het goed. Ik werk ook fulltime. Alleen ik zit nu in een wat mindere periode en merk dat ik gelijk het huishouden verslons. Soms is het zo rommelig dat ik bezoek buiten de Deeur houd. Als het eenmaal gedaan is voel ik me vaak goed maar kan me soms er niet toe zetten soms zeg maar gerust bijna nooit. Het is echt een zootje bij me thuis. Heeft iemand tips ik.schaam me erg dus ik hoop dat niemand me veroordeelt.
zaterdag 24 augustus 2024 om 09:53
Veel fijne tips al! Denk vooral aan je eigen mentale gezondheid. Als je gezond en makkelijk wilt eten, de Albert Heijn verkoopt en bezorgd diverse salades en stoommaaltijden. Heb je geen zin in de afwas, koop wegwerp servies (action), niet zo goed voor het milieu uiteraard maar het kan jou wat rust geven. Kijk inderdaad of je een schoonmaakster kunt vinden.
Je hebt last van de rommel schrijf je. Je kunt bijvoorbeeld een wekker zetten van 5 minuten en in de 5 minuten gaan opruimen, je zult zien dat je echt veel kunt doen in die vijf minuten, zeker als je het dagelijks doet. Of afspreken met jezelf dat je elke maandag 5 items weggooit bijvoorbeeld.
Je hebt last van de rommel schrijf je. Je kunt bijvoorbeeld een wekker zetten van 5 minuten en in de 5 minuten gaan opruimen, je zult zien dat je echt veel kunt doen in die vijf minuten, zeker als je het dagelijks doet. Of afspreken met jezelf dat je elke maandag 5 items weggooit bijvoorbeeld.
zaterdag 24 augustus 2024 om 11:20
Heel lang heel weinig, vermoed ik
Er zijn meer mensen die zulke poetsfilmpjes maken voor YouTube en dan meestal gratis gaan poetsen in zo'n huis. Het maakt hen niet uit of het na een paar maanden weer een puinhoop is of niet, het gaat om dat die mensen die er wonen weer even een basis hebben. Het is makkelijker om het huishouden bij te houden dan niet meer te weten waar je moet beginnen.
zaterdag 24 augustus 2024 om 11:30
Als ik het zo lees doe je het juist supergoed.
Ik vind het knap hoe je fulltime werkt, een kind hebt grootgebracht, je sanitair houd je dagelijks schoon, en dat terwijl je worstelt met psychische problemen. Terwijl je zo te lezen zelf helemaal geen goede basis hebt gehad in het leven.
Een diepe buiging voor jou, dit doe jij allemaal, helemaal alleen.
Kijk eens achterom naar wat je allemaal al overwonnen hebt. Hier zit je nu in je eigen huis. Je mag ook gewoon soms even uitrusten. Opruimen komt vanzelf wel weer, wanneer je de geest ervoor krijgt. Durf te vertrouwen op wat je lichaam aangeeft, depressie kan een teken van rouw en/of uitputting zijn.
Ik vind het knap hoe je fulltime werkt, een kind hebt grootgebracht, je sanitair houd je dagelijks schoon, en dat terwijl je worstelt met psychische problemen. Terwijl je zo te lezen zelf helemaal geen goede basis hebt gehad in het leven.
Een diepe buiging voor jou, dit doe jij allemaal, helemaal alleen.
Kijk eens achterom naar wat je allemaal al overwonnen hebt. Hier zit je nu in je eigen huis. Je mag ook gewoon soms even uitrusten. Opruimen komt vanzelf wel weer, wanneer je de geest ervoor krijgt. Durf te vertrouwen op wat je lichaam aangeeft, depressie kan een teken van rouw en/of uitputting zijn.
zaterdag 24 augustus 2024 om 13:43
Mss een beetje mosterd na alle tips voor en meedenken met TO.
Ik herken van bepaalde periodes de situatie 'van wel willen, niet kunnen'.
Iemand die bij jou thuis 1 x p/w komt schoonmaken, huishoudelijke hulp, zal al veel rust geven. Mijn advies doe dit onder werktijd of ga zelf de de deur uit.
Mijn valkuil met h.h.hulp, schoonmaakster, was dat ik dan koffie ging zetten en vervolgens aan de keukentafel zat met geklets. Wilde niet onbeleefd zijn.
Er ging nog net een scheutje wc eend door het toilet en een nieuwe zak in de pedaalemmer. Dat lag dus echt aan mij, moeite hebben met hulp accepteren.
Ik herken van bepaalde periodes de situatie 'van wel willen, niet kunnen'.
Iemand die bij jou thuis 1 x p/w komt schoonmaken, huishoudelijke hulp, zal al veel rust geven. Mijn advies doe dit onder werktijd of ga zelf de de deur uit.
Mijn valkuil met h.h.hulp, schoonmaakster, was dat ik dan koffie ging zetten en vervolgens aan de keukentafel zat met geklets. Wilde niet onbeleefd zijn.
Er ging nog net een scheutje wc eend door het toilet en een nieuwe zak in de pedaalemmer. Dat lag dus echt aan mij, moeite hebben met hulp accepteren.
Alles sal reg kom
zaterdag 24 augustus 2024 om 13:52
xynix schreef: ↑24-08-2024 09:43Ja dat vroeg ik me ook af: hoe is het na een paar maanden? Aan de andere kant is zo’n gratis schoonmaakactie mss wel net het zetje wat iemand nodig heeft op een pad naar herstel.
Ik ken (via-via) ook mensen bij wie het zo enorm uit de hand gelopen is. Daar hebben familie en vrienden uiteindelijk ingegrepen. Dat waren mensen die niet om hulp vroegen. Dan kan het best lang duren voordat iemand ziet hoe slecht het gaat.
Wat fijn dat ze dan zijn geholpen zeg! Soms is een schone lei inderdaad wel heerlijk voor sommige mensen.
Maar hoe is het nu met die mensen? Is het huis nog steeds op orde?
zaterdag 24 augustus 2024 om 14:52
Das lief van je. 3 jaar geleden is m'n zoontje tijdens de zwangerschap overleden dus vandaar m'n depressie nog. Ik heb zelf ook een hele zware jeugd gehad en het lijkt soms ook.of ik daar.nog van moet bijkomen.bijtie schreef: ↑24-08-2024 11:30Als ik het zo lees doe je het juist supergoed.
Ik vind het knap hoe je fulltime werkt, een kind hebt grootgebracht, je sanitair houd je dagelijks schoon, en dat terwijl je worstelt met psychische problemen. Terwijl je zo te lezen zelf helemaal geen goede basis hebt gehad in het leven.
Een diepe buiging voor jou, dit doe jij allemaal, helemaal alleen.
Kijk eens achterom naar wat je allemaal al overwonnen hebt. Hier zit je nu in je eigen huis. Je mag ook gewoon soms even uitrusten. Opruimen komt vanzelf wel weer, wanneer je de geest ervoor krijgt. Durf te vertrouwen op wat je lichaam aangeeft, depressie kan een teken van rouw en/of uitputting zijn.
zaterdag 24 augustus 2024 om 15:16
Drumstel schreef: ↑24-08-2024 09:29Joh, mijn huis is vaak een bende. Voor ik een huishoudelijk hulp had ook vervuild. Het probleem is op een gegeven moment dat er achterstanden zijn en je niet meer weet waar te beginnen en dat in combinatie met lage energie en een talent voor uitstellen, maakt dat je achter de feiten aan blijft lopen.
Bij hielp de schoonmaakhulp ook omdat er dan iemand is, die toch ergens bij moet kunnen. Ik ben vaker gaan koken met de hooikist. Even gauw 's ochtends alles aan de kook brengen terwijl ik mijn tanden staat de kook brengen als ik mijn tanden sta te poetsen en in hetgeen zetten wat jij gebruikt als kist en 's avonds is mijn eten klaar. https://www.ecostoof.com/nl/service/hooikist/
Een kleinere vaatwasser gekocht, want dan staat niet alles te stinken in het apparaat. Deze moet je vaker laten draaien.
En zoveel als mogelijk met hulp van eventueel een opruimcoach gaan ontspullen. Hoe minder spullen en meubels hoe overzichtelijker het wordt.
Heb je zelf een schoonmaak hulp genomen of via de WMO? En wie heeft je geholpen toen het vervuild was?
zaterdag 24 augustus 2024 om 15:53
Je hebt veel voor je kiezen gekregen.Gevoeligevrouw86 schreef: ↑24-08-2024 14:52Das lief van je. 3 jaar geleden is m'n zoontje tijdens de zwangerschap overleden dus vandaar m'n depressie nog. Ik heb zelf ook een hele zware jeugd gehad en het lijkt soms ook.of ik daar.nog van moet bijkomen.
Nogmaals je mag trots zijn op jezelf, hoe sterk je bent.
Als je ooit sterft zal niemand zeggen "haar huis was wel rommelig altijd."
(Dit zei ik altijd tegen mezelf toen het mij niet lukte)
zaterdag 24 augustus 2024 om 17:21
Ai, niet goed. Maar ook niet goed van je hulp. Ik heb zelf ook veel schoongemaakt bij mensen toen ik twintig was en ik wilde (bij sommigen die daar op stonden) best een korte pauze doen met kopje thee, maar daarna stond ik zelf weer op om schoon te maken. Als mensen tegen me zeiden dat ik gewoon rustig aan moest doen, zei ik zelf dat ze me niet betaalden voor een beetje aaien. Helaas zijn er mensen die liever lui dan moe zijn. Daar heb je dus niks aan. Maar ja, dan moet je ze wel de laan uit durven sturen, anders ben je er nog niks mee geholpenSharing* schreef: ↑24-08-2024 13:43Mss een beetje mosterd na alle tips voor en meedenken met TO.
Ik herken van bepaalde periodes de situatie 'van wel willen, niet kunnen'.
Iemand die bij jou thuis 1 x p/w komt schoonmaken, huishoudelijke hulp, zal al veel rust geven. Mijn advies doe dit onder werktijd of ga zelf de de deur uit.
Mijn valkuil met h.h.hulp, schoonmaakster, was dat ik dan koffie ging zetten en vervolgens aan de keukentafel zat met geklets. Wilde niet onbeleefd zijn.
Er ging nog net een scheutje wc eend door het toilet en een nieuwe zak in de pedaalemmer. Dat lag dus echt aan mij, moeite hebben met hulp accepteren.
dinsdag 17 september 2024 om 15:40
dinsdag 17 september 2024 om 16:11
Voor mij ook herkenbaar hoor. Ik kan mezelf er alleen toezetten als het moét, omdat er bijvoorbeeld een logée of bezoek komt. Nadeel is dat ik dan het hele huis in één keer moet doen, wat niet haalbaar is.
Ik probeer nu in ieder geval de keuken opgeruimd te houden en de afwas weg te werken. Anders wordt koken sowieso een onmogelijke taak. En ik ben nu net met de app Sweepy begonnen (de gratis versie) waarin je precies kunt noteren welke taken je wanneer wilt laten terugkomen. Ik vergeet namelijk soms ook gewoon om schoon te maken of hoelang het geleden was dat ik ruimte X heb schoongemaakt. Ik weet nog niet of het werkt, want ik ben er pas net mee begonnen. Je kunt ook aan challenges meedoen, dan moet je die en die en die taak voor een bepaalde datum gedaan hebben en dan krijg je extra punten ofzo.
Crosspost
maar misschien heb je er nog wat aan.
Ik probeer nu in ieder geval de keuken opgeruimd te houden en de afwas weg te werken. Anders wordt koken sowieso een onmogelijke taak. En ik ben nu net met de app Sweepy begonnen (de gratis versie) waarin je precies kunt noteren welke taken je wanneer wilt laten terugkomen. Ik vergeet namelijk soms ook gewoon om schoon te maken of hoelang het geleden was dat ik ruimte X heb schoongemaakt. Ik weet nog niet of het werkt, want ik ben er pas net mee begonnen. Je kunt ook aan challenges meedoen, dan moet je die en die en die taak voor een bepaalde datum gedaan hebben en dan krijg je extra punten ofzo.
Crosspost
maar misschien heb je er nog wat aan.
Je kunt niet meer worden dan jezelf.
Je kunt wel meer jezelf worden.
Je kunt wel meer jezelf worden.
dinsdag 17 september 2024 om 16:16
Dank je voor je tip. Ik maak ook elke dag m'n keuken en wc en badkamer schoon. Dat deed ik eigenlijk altijd al alleen de rest van het huis dus nooit. Maar nu blijf ik het dus onderhoudenImaginary_Diva schreef: ↑17-09-2024 16:11Voor mij ook herkenbaar hoor. Ik kan mezelf er alleen toezetten als het moét, omdat er bijvoorbeeld een logée of bezoek komt. Nadeel is dat ik dan het hele huis in één keer moet doen, wat niet haalbaar is.
Ik probeer nu in ieder geval de keuken opgeruimd te houden en de afwas weg te werken. Anders wordt koken sowieso een onmogelijke taak. En ik ben nu net met de app Sweepy begonnen (de gratis versie) waarin je precies kunt noteren welke taken je wanneer wilt laten terugkomen. Ik vergeet namelijk soms ook gewoon om schoon te maken of hoelang het geleden was dat ik ruimte X heb schoongemaakt. Ik weet nog niet of het werkt, want ik ben er pas net mee begonnen. Je kunt ook aan challenges meedoen, dan moet je die en die en die taak voor een bepaalde datum gedaan hebben en dan krijg je extra punten ofzo.
Crosspost
dinsdag 17 september 2024 om 16:17
Nee gewoon een oproepje op internet. Ik werk zelf ook voor de gemeente en werk vaak samen met WMO waardoor k daar ivm herkenning liever geen beroep op doe. Ben onlangs gestopt met roken dus dat geld gaat nu naar de schoonmaker
woensdag 18 september 2024 om 09:25
Dit. Maak een afspraak met het wijkteam en bespreek wat jij en je omgeving kunnen doen en/of wat zij voor je kunnen doen.
woensdag 18 september 2024 om 17:46
Dank je voor de tip naar heb nu al een schoonmaker ingehuurd en dit bevalt me erg goed. Ik kan het financieel dragen dus ik doe heen beroep op de WMOSunShine35 schreef: ↑18-09-2024 09:25Dit. Maak een afspraak met het wijkteam en bespreek wat jij en je omgeving kunnen doen en/of wat zij voor je kunnen doen.
Om te kunnen reageren moet je ingelogd zijn
Al een account? Log dan hier in
