Psyche
alle pijlers
Het leven lukt even niet meer
woensdag 3 augustus 2022 om 13:16
Korte samenvatting: 26 jaar, autisme/adhd, woon alleen in sociale huurflat, werk 36 uur. Kreeg in coronatijd last van paniekaanvallen heb begin dit jaar 3 maand in de ziektewet gezeten. Werk inmiddels weer volledig. Van thuiszitten in m'n kleine appartement werd ik nog ongelukkiger.
Maar god, wat voel ik me kut.
Is dit nu m'n leven? 40 uur werken wat écht te veel, dus nu 36 uur. 36 uur is eigenlijk ook te veel, ik ben niet gemaakt voor deze maatschappij. Maar ik zit financieel nu al krapjes, moest de auto weg doen. Heb nu een scooter. Dus ik kan echt niet nog minder werken. Al m'n vrienden zijn WO opgeleid, hebben veel geld, koophuizen van 3,5 ton, vragen vaak of ik mee ga op vakantie/met uitjes. Dat lukt me financieel allemaal niet.
Naast financiën, lukt gewoon überhaupt het leven me niet. Na een werkdag ben ik zo moe, en dan moet ik nog koken, boodschappen doen, afwassen. Ik geef veel geld (te veel) uit aan boodschappen omdat ik door de adhd/autisme ook moeite heb met dingen organiseren. Veel eten gooi ik ook weg.
M'n keuken is continu een zwijnenstal. Afwassen vind ik rot en vervelend. Af en toe lukt het me, maar als ik met m'n ogen knipper ligt er weer vieze vaat. Ik heb gewoon een extra dag in de week nodig waarin ik m'n huishouden zou willen doen.
Dan werk, bedrijfsarts gaf aan op een loopbaancoach in te schakelen. HR gaat daar niet in mee, ik mag 1 dag meelopen op een andere afdeling. Echter wordt dit oneindig uitgesteld, nu zijn de managers namelijk op vakantie. Tevens hoorde ik dat ik op die andere afdeling, HETZELFDE werk mag gaan lopen doen. Precies dat werk waar ik nu zo'n bore-out van krijg. Ik kijk wel rond naar vacatures, maar eigenlijk wil gewoon wat anders doen. Maar waar haal ik het geld/tijd vandaan voor een opleiding/omscholing? Ben ik daar wel slim genoeg voor?
Liefde lukt ook niet. Ben al 26 jaar relatieloos. Mannen zien me wel staan, maar ik raak in paniek als ze te dichtbij me komen. Ik heb gewoon geen behoefte aan aanraking, etc. Maar toch voel ik me eenzaam en heb ik wel verlangens. Ik denk eerlijk gezegd dat ik gewoon niet op mannen val, maar daar gaat m'n hoofd ook helemaal van tollen.
En wat nu even de druppel op de gloeiende plaat is: volgende week heb ik een beurs. Als hobby maak ik namelijk sleutelhangers, posters, stickers, etc. Het is de eerste beurs sinds 2 jaar. Ik ben al 1000 euro kwijt aan voorbereidingen en inkoop (een derde van m'n spaargeld!!!). Maar nu lijkt het erop dat m'n inkoop niet op tijd binnenkomt en ik het dus moet doen met enkel m'n kleine oude voorraad. Daarnaast wordt het dat weekend 30 graden, waar ik echt een grafhekel aan heb en heel snel heel duizelig en ziek van word. Én het is fucking 3 uur met het OV, nee een auto huren gaat niet lukken, heb alle opties al bekeken.
Ja ik weet het, wat een zwaar leven zouden veel mensen zeggen. "Doe gewoon de afwas, koop gewoon wat minder boodschappen". Ik weet het, ik weet het. Toch lukt het me niet.
Sommige dingen zijn positief. Ik heb 2 lieve katten, ontzettend lieve ouders en hele goede vrienden. Ook een fijne therapeut waar ik nu elke 2 weken heen ga.
Maar ik heb gewoon continu het gevoel dat ik de verkeerde keuzes maak. Had ik de auto niet beter kunnen houden? Was de scooter een goed idee? Had ik 40 uur moeten blijven werken voor het geld? Of moet ik juist naar 32 uur zodat ik meer tijd voor mezelf heb? Zal ik elders solliciteren? Moet ik me omscholen? Of toch bij dit bedrijf blijven werken, want ik heb hier veel vrijheden m.b.t. uren en thuiswerken? Had ik wel zoveel moeten inkopen voor de beurs?
Ik weet het even niet meer.
Zo dat moest er even uit.
Maar god, wat voel ik me kut.
Is dit nu m'n leven? 40 uur werken wat écht te veel, dus nu 36 uur. 36 uur is eigenlijk ook te veel, ik ben niet gemaakt voor deze maatschappij. Maar ik zit financieel nu al krapjes, moest de auto weg doen. Heb nu een scooter. Dus ik kan echt niet nog minder werken. Al m'n vrienden zijn WO opgeleid, hebben veel geld, koophuizen van 3,5 ton, vragen vaak of ik mee ga op vakantie/met uitjes. Dat lukt me financieel allemaal niet.
Naast financiën, lukt gewoon überhaupt het leven me niet. Na een werkdag ben ik zo moe, en dan moet ik nog koken, boodschappen doen, afwassen. Ik geef veel geld (te veel) uit aan boodschappen omdat ik door de adhd/autisme ook moeite heb met dingen organiseren. Veel eten gooi ik ook weg.
M'n keuken is continu een zwijnenstal. Afwassen vind ik rot en vervelend. Af en toe lukt het me, maar als ik met m'n ogen knipper ligt er weer vieze vaat. Ik heb gewoon een extra dag in de week nodig waarin ik m'n huishouden zou willen doen.
Dan werk, bedrijfsarts gaf aan op een loopbaancoach in te schakelen. HR gaat daar niet in mee, ik mag 1 dag meelopen op een andere afdeling. Echter wordt dit oneindig uitgesteld, nu zijn de managers namelijk op vakantie. Tevens hoorde ik dat ik op die andere afdeling, HETZELFDE werk mag gaan lopen doen. Precies dat werk waar ik nu zo'n bore-out van krijg. Ik kijk wel rond naar vacatures, maar eigenlijk wil gewoon wat anders doen. Maar waar haal ik het geld/tijd vandaan voor een opleiding/omscholing? Ben ik daar wel slim genoeg voor?
Liefde lukt ook niet. Ben al 26 jaar relatieloos. Mannen zien me wel staan, maar ik raak in paniek als ze te dichtbij me komen. Ik heb gewoon geen behoefte aan aanraking, etc. Maar toch voel ik me eenzaam en heb ik wel verlangens. Ik denk eerlijk gezegd dat ik gewoon niet op mannen val, maar daar gaat m'n hoofd ook helemaal van tollen.
En wat nu even de druppel op de gloeiende plaat is: volgende week heb ik een beurs. Als hobby maak ik namelijk sleutelhangers, posters, stickers, etc. Het is de eerste beurs sinds 2 jaar. Ik ben al 1000 euro kwijt aan voorbereidingen en inkoop (een derde van m'n spaargeld!!!). Maar nu lijkt het erop dat m'n inkoop niet op tijd binnenkomt en ik het dus moet doen met enkel m'n kleine oude voorraad. Daarnaast wordt het dat weekend 30 graden, waar ik echt een grafhekel aan heb en heel snel heel duizelig en ziek van word. Én het is fucking 3 uur met het OV, nee een auto huren gaat niet lukken, heb alle opties al bekeken.
Ja ik weet het, wat een zwaar leven zouden veel mensen zeggen. "Doe gewoon de afwas, koop gewoon wat minder boodschappen". Ik weet het, ik weet het. Toch lukt het me niet.
Sommige dingen zijn positief. Ik heb 2 lieve katten, ontzettend lieve ouders en hele goede vrienden. Ook een fijne therapeut waar ik nu elke 2 weken heen ga.
Maar ik heb gewoon continu het gevoel dat ik de verkeerde keuzes maak. Had ik de auto niet beter kunnen houden? Was de scooter een goed idee? Had ik 40 uur moeten blijven werken voor het geld? Of moet ik juist naar 32 uur zodat ik meer tijd voor mezelf heb? Zal ik elders solliciteren? Moet ik me omscholen? Of toch bij dit bedrijf blijven werken, want ik heb hier veel vrijheden m.b.t. uren en thuiswerken? Had ik wel zoveel moeten inkopen voor de beurs?
Ik weet het even niet meer.
Zo dat moest er even uit.
woensdag 3 augustus 2022 om 14:09
Hoezo vreemde reactie? Dit is hoe zaken bij mensen met autisme werken. En ik kan dat als vrouw met autisme ook zeggen. Niet alleen ik maar ook de wetenschap. Volgens mij begrijp je mijn bericht niet helemaal. Dat maak jij er toch van dat iemand met autisme nooit in staat is haar huishouden te doen? Dat staat er helemaal niet.dinkiedoodle schreef: ↑03-08-2022 14:05Wat een vreemde reactie. Wat zeg je nu eigenlijk? Dat TO/iemand met autisme nooit in staat is om haar huishouden te doen?
woensdag 3 augustus 2022 om 14:11
Boodschappen bestellen kan je wel helpen. In het begin is het even puzzelen, maar als je een vast bezorgmoment hebt gekozen, wordt het op laatst routine. Ik laat altijd bezorgen op dinsdagochtend. Vrijdag is dan bekend bij de Albert Heijn wat de aanbiedingen zullen zijn, dus dan begin ik met boodschappen bestellen. In het weekend kan ik nog dingen eraan toevoegen en dan om maandag 12 uur ligt de bestelling zeg maar vast. Heel soms vergeet ik wat en dat kan ik dan alsnog bij de winkel halen, maar het is dan maar één dingetje.
Zodra de boodschappen binnen zijn, sorteer ik de groente en andere niet zo lang houdbare producten op houdbaarheidsdatum en op basis daarvan en mijn afspraken die week stel ik het weekmenu op. Dat is een leidraad. Soms verandert er nog wel eens wat en dat maakt niet uit.
Ik zou je bijverdiensten wel opgeven bij de belasting. Een boete achteraf is altijd minder prettig dan wat je nu misschien moet betalen. Soms hoef je er niet eens belasting over te betalen.
Zodra de boodschappen binnen zijn, sorteer ik de groente en andere niet zo lang houdbare producten op houdbaarheidsdatum en op basis daarvan en mijn afspraken die week stel ik het weekmenu op. Dat is een leidraad. Soms verandert er nog wel eens wat en dat maakt niet uit.
Ik zou je bijverdiensten wel opgeven bij de belasting. Een boete achteraf is altijd minder prettig dan wat je nu misschien moet betalen. Soms hoef je er niet eens belasting over te betalen.
woensdag 3 augustus 2022 om 14:13
Misschien krijg je daar juist wel energie van?Kattekop22 schreef: ↑03-08-2022 14:04Oh qua werk doe ik nu content marketing. Maar sinds ik m'n diagnoses heb verteld, denkt m'n werkgever dat ik simpeler werk moet gaan doen. Terwijl de bedrijfsarts en psycholoog juist aangeven dat ik uitdagender werk moet gaan doen. Ik wil eigenlijk ook niet in de content marketing verder, ik zou graag wat technischer bezig willen.
UI/UX design lijkt me heel interessant, maar hier weet ik echt te weinig van en zou ik een opleiding voor moeten doen. Of in m'n vrije tijd zelf mee puzzelen; maar daar heb ik de tijd/energie niet voor. :')
woensdag 3 augustus 2022 om 14:15
Vandaar mijn vraag wat je nu probeert te zeggen. TO geeft aan dat ze na haar werk te moe is om huishoudelijke taken op te pakken. Mijn advies is om te kijken of dit ook voor het werk zou kunnen. Jij begint dan ineens over autisme en neurotypische mensen. Ik weet niet beter dan dat het principe dat naarmate de dag vordert een mens vermoeider wordt een universeel principe is en ik ken geen afwijkingen waarbij dat andersom is. Maar spijker me bij als ik het mis heb.
woensdag 3 augustus 2022 om 14:18
Ik begin toch niet "ineens" over autisme en neurotypische mensen? TO beschrijft juist dat zij zelf ADHD/autisme heeft én problemen die enorm kenmerkend zijn voor mensen met autisme. Dáár gaat dit topic over: moeite met overzicht, plannen en organiseren van dagelijks leven door het autisme.dinkiedoodle schreef: ↑03-08-2022 14:15Vandaar mijn vraag wat je nu probeert te zeggen. TO geeft aan dat ze na haar werk te moe is om huishoudelijke taken op te pakken. Mijn advies is om te kijken of dit ook voor het werk zou kunnen. Jij begint dan ineens over autisme en neurotypische mensen. Ik weet niet beter dan dat het principe dat naarmate de dag vordert een mens vermoeider wordt een universeel principe is en ik ken geen afwijkingen waarbij dat andersom is. Maar spijker me bij als ik het mis heb.
Natuurlijk is ieder mens na een dag werken al moe. Mensen met autisme zijn alleen veel eerder vermoeid, bijvoorbeeld na 3 uurtjes werken al. Doordat je als persoon met autisme geen filter in je hersenen hebt, komen alle prikkels keihard binnen en vermoeien je enorm. Dat is écht een wezenlijk verschil met de vermoeidheid na een dag werken die jij beschrijft.
woensdag 3 augustus 2022 om 14:28
Zo te lezen heb je een vrij normaal leven met een baan, een huis, vrienden en een hobby. Heus wel wat rafelrandjes maar ach, dat heeft iedereen. Je hebt het eigenlijk best goed voor elkaar.
My two cents: Als je je beter wil voelen is het niet zozeer je leven wat je moet veranderen maar vooral de manier waarop je er tegenaan kijkt.
Ik lees dat je jezelf vergelijkt met anderen ( die hebben het wél goed voor elkaar ). Onmiddellijk mee ophouden, daar wordt je ongelukkig van. Vergelijk je leven met hoe je het had en hoe je vooruitgaat. Heb oog voor je eigen progressie. Dáár wordt je blij van. Wat een ander doet is jouw zaak niet.
Ik lees heel veel over onzekerheid en twijfels over je keuzes. Daar maak je jezelf aardig gek mee. Probeer eens: liever een slechte keuze op tijd gemaakt dan een goede keuze te laat. Gewoon doen. Heb je iets verkeerds beslist dan brei je het later wel weer recht. Je komt intelligent over en je hebt een sociaal netwerk dat je in geval van nood uit de brand kan helpen. Dus welke beslissing je ook maakt, het kan nooit volledig uit de klauwen lopen... het komt wel goed.
Koop een vaatwasser
My two cents: Als je je beter wil voelen is het niet zozeer je leven wat je moet veranderen maar vooral de manier waarop je er tegenaan kijkt.
Ik lees dat je jezelf vergelijkt met anderen ( die hebben het wél goed voor elkaar ). Onmiddellijk mee ophouden, daar wordt je ongelukkig van. Vergelijk je leven met hoe je het had en hoe je vooruitgaat. Heb oog voor je eigen progressie. Dáár wordt je blij van. Wat een ander doet is jouw zaak niet.
Ik lees heel veel over onzekerheid en twijfels over je keuzes. Daar maak je jezelf aardig gek mee. Probeer eens: liever een slechte keuze op tijd gemaakt dan een goede keuze te laat. Gewoon doen. Heb je iets verkeerds beslist dan brei je het later wel weer recht. Je komt intelligent over en je hebt een sociaal netwerk dat je in geval van nood uit de brand kan helpen. Dus welke beslissing je ook maakt, het kan nooit volledig uit de klauwen lopen... het komt wel goed.
Koop een vaatwasser
For whom the bell tolls
woensdag 3 augustus 2022 om 14:32
Oh ja dat klinkt wel praktisch en handig! Vooral het sorteren op houdbaarheidsdatum. Ik heb nu vaak dat ik bijvoorbeeld kwark koop, ik maak het open en eet 1 schaaltje. Vergeet de kwark en kom er na 6 dagen achter dat het nog open in de koelkast staat. Zo gaat het meer veel houdbare dingen. Wat mij wel helpt is nu om vaker verspaketten te kopen, dan heb ik precies het juiste aantal ingrediënten en er staat exact op hoe je het moet koken. Wat er over blijft, doe ik in de vriezer. Dus ik heb wel wat handvaten, maar het is nog niet helemaal goed gestroomlijnd.hagelslagjes schreef: ↑03-08-2022 14:11Boodschappen bestellen kan je wel helpen. In het begin is het even puzzelen, maar als je een vast bezorgmoment hebt gekozen, wordt het op laatst routine. Ik laat altijd bezorgen op dinsdagochtend. Vrijdag is dan bekend bij de Albert Heijn wat de aanbiedingen zullen zijn, dus dan begin ik met boodschappen bestellen. In het weekend kan ik nog dingen eraan toevoegen en dan om maandag 12 uur ligt de bestelling zeg maar vast. Heel soms vergeet ik wat en dat kan ik dan alsnog bij de winkel halen, maar het is dan maar één dingetje.
Zodra de boodschappen binnen zijn, sorteer ik de groente en andere niet zo lang houdbare producten op houdbaarheidsdatum en op basis daarvan en mijn afspraken die week stel ik het weekmenu op. Dat is een leidraad. Soms verandert er nog wel eens wat en dat maakt niet uit.
Ik zou je bijverdiensten wel opgeven bij de belasting. Een boete achteraf is altijd minder prettig dan wat je nu misschien moet betalen. Soms hoef je er niet eens belasting over te betalen.
Je moet 45% belasting betalen over overige inkomsten, dat vind ik echt best wel gortig voor de tijd en moeite die ik erin stop... Toen ik nog studeerde was ik nog ingeschreven bij de KVK maar omdat ik niet eens in de buurt kwam van de urennorm, kreeg ik geen belastingvoordeel.
woensdag 3 augustus 2022 om 14:35
Jullie hebben allebei een goed punt! De tip van 's ochtend het huishouden kan inderdaad helpen, maar het klopt inderdaad wel dat dit niet echt gaat lukken. Ik slaap ook slecht en wordt in de ochtend vaak moe wakker. En in de ochtend ben ik ook altijd het meest somber en kan ik in de weekenden wel tot 12 uur in bed liggen. Ik heb het wel met m'n psycholoog erover gehad of ze kan helpen met meer structuur in m'n dag brengen zodat ik het huishouden in ieder geval wat logischer in kan plannen.aardbei35 schreef: ↑03-08-2022 14:18Ik begin toch niet "ineens" over autisme en neurotypische mensen? TO beschrijft juist dat zij zelf ADHD/autisme heeft én problemen die enorm kenmerkend zijn voor mensen met autisme. Dáár gaat dit topic over: moeite met overzicht, plannen en organiseren van dagelijks leven door het autisme.
Natuurlijk is ieder mens na een dag werken al moe. Mensen met autisme zijn alleen veel eerder vermoeid, bijvoorbeeld na 3 uurtjes werken al. Doordat je als persoon met autisme geen filter in je hersenen hebt, komen alle prikkels keihard binnen en vermoeien je enorm. Dat is écht een wezenlijk verschil met de vermoeidheid na een dag werken die jij beschrijft.
woensdag 3 augustus 2022 om 14:36
Misschien een gek idee, maar ik heb echt bijna al mijn huishoudelijke taken in mijn agenda staan met elke week een reminder. Afwas en was niet, want dat zie ik wel liggen en moet gewoon elke dag (afwas dan, was in het weekend).
Maar voor stofzuigen, badkamer poetsen, bedden verschonen etc. Heb ik op mijn vrije dag gewoon een agenda melding en dan ga ik dat doen. En als ik dan dus wat anders plan dan kom ik mijn huishoudelijke taken tegen en die moet ik dan dus op een ander moment plannen, maar dat doe ik dan ook in mijn online agenda. Op deze manier zit mijn hoofd niet zo vol.
Maar voor stofzuigen, badkamer poetsen, bedden verschonen etc. Heb ik op mijn vrije dag gewoon een agenda melding en dan ga ik dat doen. En als ik dan dus wat anders plan dan kom ik mijn huishoudelijke taken tegen en die moet ik dan dus op een ander moment plannen, maar dat doe ik dan ook in mijn online agenda. Op deze manier zit mijn hoofd niet zo vol.
woensdag 3 augustus 2022 om 14:36
Ik herken een deel van je verhaal. Heb ook autisme en daarnaast de leerstoornis NLD. Het huishouden lukt me ook heel slecht. Ik krijg het niet (goed) gepland. Ik krijg hulp via de WMO voor praktische ondersteuning. Ook gaan we proberen huishoudelijke hulp te krijgen. Maar aangezien ik een partner heb, is het niet zeker dat het lukt. Ik zou echt gaan kijken voor hulp uit de WMO. Daar zou je psych he bij kunnen helpen.
woensdag 3 augustus 2022 om 14:39
Des te meer reden om de dingen die voor jezelf belangrijk zijn te plannen op een moment dat je de energie er nog wel voor hebt. Vandaar mijn advies om het voor je werk te doen (en te zorgen voor regelmaat en gewoontes).aardbei35 schreef: ↑03-08-2022 14:18Ik begin toch niet "ineens" over autisme en neurotypische mensen? TO beschrijft juist dat zij zelf ADHD/autisme heeft én problemen die enorm kenmerkend zijn voor mensen met autisme. Dáár gaat dit topic over: moeite met overzicht, plannen en organiseren van dagelijks leven door het autisme.
Natuurlijk is ieder mens na een dag werken al moe. Mensen met autisme zijn alleen veel eerder vermoeid, bijvoorbeeld na 3 uurtjes werken al. Doordat je als persoon met autisme geen filter in je hersenen hebt, komen alle prikkels keihard binnen en vermoeien je enorm. Dat is écht een wezenlijk verschil met de vermoeidheid na een dag werken die jij beschrijft.
Off-topic: je doet net alsof iemand met autisme buitenaardse hersenen heeft. Zo extreem is dat verschil niet. Hoe heftiger je autisme, hoe meer moeite je hebt met de verwerking van prikkels, maar het soort vermoeidheid van ‘neurotypische’ mensen na werk is niet wezenlijk verschillend van die van mensen met een lichte vorm van autisme. Veel adviezen gaan echt wel voor beiden op.
dinkiedoodle wijzigde dit bericht op 03-08-2022 14:48
0.15% gewijzigd
woensdag 3 augustus 2022 om 14:43
Waarom doet je partner ht huishouden niet?Elfje* schreef: ↑03-08-2022 14:36Ik herken een deel van je verhaal. Heb ook autisme en daarnaast de leerstoornis NLD. Het huishouden lukt me ook heel slecht. Ik krijg het niet (goed) gepland. Ik krijg hulp via de WMO voor praktische ondersteuning. Ook gaan we proberen huishoudelijke hulp te krijgen. Maar aangezien ik een partner heb, is het niet zeker dat het lukt. Ik zou echt gaan kijken voor hulp uit de WMO. Daar zou je psych he bij kunnen helpen.
woensdag 3 augustus 2022 om 14:45
Structuur krijgen is nu het belangrijkste als ik dit zo lees. Is er iemand die je daarbij hands-on kan helpen? Tot 12 uur in bed blijven liggen is niet goed als structuur belangrijk is en je slecht slaapt. Daarmee wordt het alleen maar erger.Kattekop22 schreef: ↑03-08-2022 14:35Jullie hebben allebei een goed punt! De tip van 's ochtend het huishouden kan inderdaad helpen, maar het klopt inderdaad wel dat dit niet echt gaat lukken. Ik slaap ook slecht en wordt in de ochtend vaak moe wakker. En in de ochtend ben ik ook altijd het meest somber en kan ik in de weekenden wel tot 12 uur in bed liggen. Ik heb het wel met m'n psycholoog erover gehad of ze kan helpen met meer structuur in m'n dag brengen zodat ik het huishouden in ieder geval wat logischer in kan plannen.
woensdag 3 augustus 2022 om 14:47
hoi
Dikke knuf want ik ken t gevoel.
Als eerste: iedereen die zegt: doe gewoon ...... moet komen helpen. Kort door de bocht natuurlijk maar oefen dat als reactie. Hun 'gewoon' is namelijk niet jou 'gewoon'.
2e: ja ga verder solliciteren. Kijk of je iets kan vinden voor 32 uur in de week en vraag het loon wat je nu verdient. Nee heb je, ja kan je krijgen
3e: accepteer de keuzes die je nu gemaakt heb
4e bekijk zo'n dag of weekend als waar je de beurs heb als een werkdag of werkweekend. Accepteer dat je dan minder of geen tijd en energie hebt voor je huishouden.
5e: hoeveel tijd gaat er in je hobby zitten? bedruipt deze zichzelf? haal je er wel genoeg energie uit t.o.v. wat het oplevert?
verder nog maals een dikke knuf.
Dikke knuf want ik ken t gevoel.
Als eerste: iedereen die zegt: doe gewoon ...... moet komen helpen. Kort door de bocht natuurlijk maar oefen dat als reactie. Hun 'gewoon' is namelijk niet jou 'gewoon'.
2e: ja ga verder solliciteren. Kijk of je iets kan vinden voor 32 uur in de week en vraag het loon wat je nu verdient. Nee heb je, ja kan je krijgen
3e: accepteer de keuzes die je nu gemaakt heb
4e bekijk zo'n dag of weekend als waar je de beurs heb als een werkdag of werkweekend. Accepteer dat je dan minder of geen tijd en energie hebt voor je huishouden.
5e: hoeveel tijd gaat er in je hobby zitten? bedruipt deze zichzelf? haal je er wel genoeg energie uit t.o.v. wat het oplevert?
verder nog maals een dikke knuf.
Been there, done that, got the T-shirt.
woensdag 3 augustus 2022 om 14:48
Ik weet niet of het helpt maar als ik veel aan m´n hoofd heb, hanteer ik deze prioriteiten
Prio 1: levende wezens:
Bvb zorgen dat er voor mijn (ondertussen helaas overleden) katten het juiste voer, medicatie etc...in huis is. Zorg voor m´n moeder (consultaties regelen etc) valt daar ook onder. Luisteren naar gezeur echter niet
. Voor mezelf zorgen (medicatie, doktersafspraken, sporten etc)
Prio 2: alles wat geld kan opbrengen of dreigt geld te kosten. Dus ja, die 8 euro zorgtoeslag regelen. Facturen tijdig betalen etc.. Eten bereiden dat dreigt verloren te gaan. Nutteloos abonnement opzeggen.
Prio 3: alles wat andere acties verhindert, oplossen. Bvb een overvolle vuilnisbak verhindert het opruimen.
En al de rest komt zoals het komt.
Prio 1: levende wezens:
Bvb zorgen dat er voor mijn (ondertussen helaas overleden) katten het juiste voer, medicatie etc...in huis is. Zorg voor m´n moeder (consultaties regelen etc) valt daar ook onder. Luisteren naar gezeur echter niet
. Voor mezelf zorgen (medicatie, doktersafspraken, sporten etc)Prio 2: alles wat geld kan opbrengen of dreigt geld te kosten. Dus ja, die 8 euro zorgtoeslag regelen. Facturen tijdig betalen etc.. Eten bereiden dat dreigt verloren te gaan. Nutteloos abonnement opzeggen.
Prio 3: alles wat andere acties verhindert, oplossen. Bvb een overvolle vuilnisbak verhindert het opruimen.
En al de rest komt zoals het komt.
aliva wijzigde dit bericht op 03-08-2022 14:49
2.15% gewijzigd
woensdag 3 augustus 2022 om 14:48
Dit besef ik me ook inderdaad, ik vind het alleen zo lastig te doorbreken. M'n ouders wonen 100 km verderop en vrienden wonen ook niet per se om de hoek. Ik ken niemand in het dorp waar ik woon (verhuisd voor m'n huidige baan), wat ik op zich niet erg vind, ik heb genoeg sociale contacten in m'n leven. Maar goed, niemand dus die "even" langs kan om te helpen met iets o.i.d.dinkiedoodle schreef: ↑03-08-2022 14:45Structuur krijgen is nu het belangrijkste als ik dit zo lees. Is er iemand die je daarbij hands-on kan helpen? Tot 12 uur in bed blijven liggen is niet goed als structuur belangrijk is en je slecht slaapt. Daarmee wordt het alleen maar erger.
Eens in de 2 maand komt er bv. wel een vriend langs en dan gaan we de hele middag koken zodat ik veel kan invriezen. Daar ben ik wel heel blij mee.
Maar qua structuur zou ik echt wat meer hulp willen van m'n psycholoog of misschien dat WMO (?) waar mensen het over hebben.
woensdag 3 augustus 2022 om 14:53
Ik ben al blij als ik een schoon koffiekopje heb....
Via de WMO kan je zeker hulp krijgen.
Als je hulp wil bij het zoeken naar het juiste loket enzo of anderszinds behoefte heb aan contact stuur me maar een pb.
Been there, done that, got the T-shirt.
woensdag 3 augustus 2022 om 15:02
Dank. <3Apatura schreef: ↑03-08-2022 14:47hoi
Dikke knuf want ik ken t gevoel.
Als eerste: iedereen die zegt: doe gewoon ...... moet komen helpen. Kort door de bocht natuurlijk maar oefen dat als reactie. Hun 'gewoon' is namelijk niet jou 'gewoon'.
2e: ja ga verder solliciteren. Kijk of je iets kan vinden voor 32 uur in de week en vraag het loon wat je nu verdient. Nee heb je, ja kan je krijgen
3e: accepteer de keuzes die je nu gemaakt heb
4e bekijk zo'n dag of weekend als waar je de beurs heb als een werkdag of werkweekend. Accepteer dat je dan minder of geen tijd en energie hebt voor je huishouden.
5e: hoeveel tijd gaat er in je hobby zitten? bedruipt deze zichzelf? haal je er wel genoeg energie uit t.o.v. wat het oplevert?
verder nog maals een dikke knuf.
32 uur voor hetzelfde loon zou fantastisch zijn inderdaad. :')
Ik moet de beurs inderdaad mentaal even anders indelen. Ik heb de maandag erna ook vrijgevraagd om bij te komen. Ik vind de hobby verder wel fantastisch leuk. Ik teken al sinds m'n 14e en heb nu gewoon regelmatig opdrachten. Ook op zo'n beurs verkoop ik normaal gesproken super goed en het is echt leuk om zoveel complimenten te krijgen over je werk. Het is gewoon jammer dat ik er niet genoeg uit kan halen om het fulltime te gaan doen. Daarnaast snap ik helemaal niks van de belasting etc. Vooral met dingen als voorraad inkopen uit het buitenland, dus nu doe ik alles maar gewoon zwart omdat het toch om vrij lage bedragen gaat.
woensdag 3 augustus 2022 om 15:08
Ik denk het wel!! Ik heb ook wel een beetje naar traineeships gekeken, maar die zitten niet echt in mijn regio. Plan was nu om te vragen of mijn psycholoog misschien een loopbaancoach weet die kan helpen met wat bij me zou passen. Aangezien m'n werkgever dit niet wil doen.
woensdag 3 augustus 2022 om 15:14
Stop met vergelijken met anderen en maak het jezelf op veel vlakken zo makkelijk mogelijk is mijn advies. Ik heb serieus zelf al eens overwogen om tafeltje dekje voor ouderen voor mezelf te bestellen in drukke weken. Misschien doe ik dat nog wel eens. Financieel zit het tussen zelf koken en afhaal in. Als je nu veel moet weggooien, zou het zelfs nog goedkoper kunnen zijn, want nu koop je dingen voor de vuilnisbak. Ik weet alleen niet of het lekker genoeg/voedzaam genoeg is. Maar voor af en toe een week zal dat niet zo erg zijn.
Verder helpt ontspullen bij mij heel erg : hoe minder meuk je in huis hebt, hoe minder je ook moet opruimen. Als die vriend nog eens langskomt, kan je misschien eens in plaats van te koken een rondje "opruimen" in huis en dan alles meteen naar weggeefhoek of kringloop/milieupark brengen.
Verder helpt ontspullen bij mij heel erg : hoe minder meuk je in huis hebt, hoe minder je ook moet opruimen. Als die vriend nog eens langskomt, kan je misschien eens in plaats van te koken een rondje "opruimen" in huis en dan alles meteen naar weggeefhoek of kringloop/milieupark brengen.
Even if you are on the right track, you will get run over if you just sit there.â€
woensdag 3 augustus 2022 om 15:15
Wat het huishouden betreft zou ik het mezelf zo gemakkelijk mogelijk maken en daarbij trucjes gebruiken.
Gewoon wat dingen die in me opkomen:
- Je hoeft geen afwas te doen als je niet zoveel afwas maakt, dus misschien proberen om steeds dezelfde bord, bestek, beker te gebruiken en bij ieder gebruik gelijk afwassen.
- Koop/gebruik een wok en maak gooi vanalles erin voor de maaltijden, waardoor je alleen die wok hoeft schoon te maken, je daar restjes in kunt gooien en zo gezond kunt eten als je wil. En het is niet veel gedoe.
- Boodschappen bestellen, zoals al meer zeggen. Ik heb het zelf nog nooit gedaan, maar hoor vaak dat het goedkoper is, omdat je veel gerichter koopt.
- Schrijf voor iedere dag een taak in je agenda wat je in het huishouden moet doen en zorg ervoor dat het niet meer dan 15 minuten kost. Dus bijvoorbeeld maandag 15 minuten stofzuigen. Dinsdag 15 minuten bed afhalen, enz. Zet een timer en luister ondertussen naar een leuke podcast of muziek.
Als laatste:
- Je hobby klinkt niet meer als een hobby, maar iets wat onderhand aan je vreet. Neem het verlies, laat het gaan! Jammer van het geld dat je al hebt uitgegeven, maar wat voor nut heeft het om jezelf helemaal gek te maken! En wie weet, als je later beter in je vel zit, dat je alsnog al die dingen kunt doen.
Gewoon wat dingen die in me opkomen:
- Je hoeft geen afwas te doen als je niet zoveel afwas maakt, dus misschien proberen om steeds dezelfde bord, bestek, beker te gebruiken en bij ieder gebruik gelijk afwassen.
- Koop/gebruik een wok en maak gooi vanalles erin voor de maaltijden, waardoor je alleen die wok hoeft schoon te maken, je daar restjes in kunt gooien en zo gezond kunt eten als je wil. En het is niet veel gedoe.
- Boodschappen bestellen, zoals al meer zeggen. Ik heb het zelf nog nooit gedaan, maar hoor vaak dat het goedkoper is, omdat je veel gerichter koopt.
- Schrijf voor iedere dag een taak in je agenda wat je in het huishouden moet doen en zorg ervoor dat het niet meer dan 15 minuten kost. Dus bijvoorbeeld maandag 15 minuten stofzuigen. Dinsdag 15 minuten bed afhalen, enz. Zet een timer en luister ondertussen naar een leuke podcast of muziek.
Als laatste:
- Je hobby klinkt niet meer als een hobby, maar iets wat onderhand aan je vreet. Neem het verlies, laat het gaan! Jammer van het geld dat je al hebt uitgegeven, maar wat voor nut heeft het om jezelf helemaal gek te maken! En wie weet, als je later beter in je vel zit, dat je alsnog al die dingen kunt doen.
jillian69 wijzigde dit bericht op 03-08-2022 15:33
0.11% gewijzigd
♥
woensdag 3 augustus 2022 om 15:19
Om te kunnen reageren moet je ingelogd zijn
Al een account? Log dan hier in
