Psyche
alle pijlers
Het leven lukt even niet meer
woensdag 3 augustus 2022 om 13:16
Korte samenvatting: 26 jaar, autisme/adhd, woon alleen in sociale huurflat, werk 36 uur. Kreeg in coronatijd last van paniekaanvallen heb begin dit jaar 3 maand in de ziektewet gezeten. Werk inmiddels weer volledig. Van thuiszitten in m'n kleine appartement werd ik nog ongelukkiger.
Maar god, wat voel ik me kut.
Is dit nu m'n leven? 40 uur werken wat écht te veel, dus nu 36 uur. 36 uur is eigenlijk ook te veel, ik ben niet gemaakt voor deze maatschappij. Maar ik zit financieel nu al krapjes, moest de auto weg doen. Heb nu een scooter. Dus ik kan echt niet nog minder werken. Al m'n vrienden zijn WO opgeleid, hebben veel geld, koophuizen van 3,5 ton, vragen vaak of ik mee ga op vakantie/met uitjes. Dat lukt me financieel allemaal niet.
Naast financiën, lukt gewoon überhaupt het leven me niet. Na een werkdag ben ik zo moe, en dan moet ik nog koken, boodschappen doen, afwassen. Ik geef veel geld (te veel) uit aan boodschappen omdat ik door de adhd/autisme ook moeite heb met dingen organiseren. Veel eten gooi ik ook weg.
M'n keuken is continu een zwijnenstal. Afwassen vind ik rot en vervelend. Af en toe lukt het me, maar als ik met m'n ogen knipper ligt er weer vieze vaat. Ik heb gewoon een extra dag in de week nodig waarin ik m'n huishouden zou willen doen.
Dan werk, bedrijfsarts gaf aan op een loopbaancoach in te schakelen. HR gaat daar niet in mee, ik mag 1 dag meelopen op een andere afdeling. Echter wordt dit oneindig uitgesteld, nu zijn de managers namelijk op vakantie. Tevens hoorde ik dat ik op die andere afdeling, HETZELFDE werk mag gaan lopen doen. Precies dat werk waar ik nu zo'n bore-out van krijg. Ik kijk wel rond naar vacatures, maar eigenlijk wil gewoon wat anders doen. Maar waar haal ik het geld/tijd vandaan voor een opleiding/omscholing? Ben ik daar wel slim genoeg voor?
Liefde lukt ook niet. Ben al 26 jaar relatieloos. Mannen zien me wel staan, maar ik raak in paniek als ze te dichtbij me komen. Ik heb gewoon geen behoefte aan aanraking, etc. Maar toch voel ik me eenzaam en heb ik wel verlangens. Ik denk eerlijk gezegd dat ik gewoon niet op mannen val, maar daar gaat m'n hoofd ook helemaal van tollen.
En wat nu even de druppel op de gloeiende plaat is: volgende week heb ik een beurs. Als hobby maak ik namelijk sleutelhangers, posters, stickers, etc. Het is de eerste beurs sinds 2 jaar. Ik ben al 1000 euro kwijt aan voorbereidingen en inkoop (een derde van m'n spaargeld!!!). Maar nu lijkt het erop dat m'n inkoop niet op tijd binnenkomt en ik het dus moet doen met enkel m'n kleine oude voorraad. Daarnaast wordt het dat weekend 30 graden, waar ik echt een grafhekel aan heb en heel snel heel duizelig en ziek van word. Én het is fucking 3 uur met het OV, nee een auto huren gaat niet lukken, heb alle opties al bekeken.
Ja ik weet het, wat een zwaar leven zouden veel mensen zeggen. "Doe gewoon de afwas, koop gewoon wat minder boodschappen". Ik weet het, ik weet het. Toch lukt het me niet.
Sommige dingen zijn positief. Ik heb 2 lieve katten, ontzettend lieve ouders en hele goede vrienden. Ook een fijne therapeut waar ik nu elke 2 weken heen ga.
Maar ik heb gewoon continu het gevoel dat ik de verkeerde keuzes maak. Had ik de auto niet beter kunnen houden? Was de scooter een goed idee? Had ik 40 uur moeten blijven werken voor het geld? Of moet ik juist naar 32 uur zodat ik meer tijd voor mezelf heb? Zal ik elders solliciteren? Moet ik me omscholen? Of toch bij dit bedrijf blijven werken, want ik heb hier veel vrijheden m.b.t. uren en thuiswerken? Had ik wel zoveel moeten inkopen voor de beurs?
Ik weet het even niet meer.
Zo dat moest er even uit.
Maar god, wat voel ik me kut.
Is dit nu m'n leven? 40 uur werken wat écht te veel, dus nu 36 uur. 36 uur is eigenlijk ook te veel, ik ben niet gemaakt voor deze maatschappij. Maar ik zit financieel nu al krapjes, moest de auto weg doen. Heb nu een scooter. Dus ik kan echt niet nog minder werken. Al m'n vrienden zijn WO opgeleid, hebben veel geld, koophuizen van 3,5 ton, vragen vaak of ik mee ga op vakantie/met uitjes. Dat lukt me financieel allemaal niet.
Naast financiën, lukt gewoon überhaupt het leven me niet. Na een werkdag ben ik zo moe, en dan moet ik nog koken, boodschappen doen, afwassen. Ik geef veel geld (te veel) uit aan boodschappen omdat ik door de adhd/autisme ook moeite heb met dingen organiseren. Veel eten gooi ik ook weg.
M'n keuken is continu een zwijnenstal. Afwassen vind ik rot en vervelend. Af en toe lukt het me, maar als ik met m'n ogen knipper ligt er weer vieze vaat. Ik heb gewoon een extra dag in de week nodig waarin ik m'n huishouden zou willen doen.
Dan werk, bedrijfsarts gaf aan op een loopbaancoach in te schakelen. HR gaat daar niet in mee, ik mag 1 dag meelopen op een andere afdeling. Echter wordt dit oneindig uitgesteld, nu zijn de managers namelijk op vakantie. Tevens hoorde ik dat ik op die andere afdeling, HETZELFDE werk mag gaan lopen doen. Precies dat werk waar ik nu zo'n bore-out van krijg. Ik kijk wel rond naar vacatures, maar eigenlijk wil gewoon wat anders doen. Maar waar haal ik het geld/tijd vandaan voor een opleiding/omscholing? Ben ik daar wel slim genoeg voor?
Liefde lukt ook niet. Ben al 26 jaar relatieloos. Mannen zien me wel staan, maar ik raak in paniek als ze te dichtbij me komen. Ik heb gewoon geen behoefte aan aanraking, etc. Maar toch voel ik me eenzaam en heb ik wel verlangens. Ik denk eerlijk gezegd dat ik gewoon niet op mannen val, maar daar gaat m'n hoofd ook helemaal van tollen.
En wat nu even de druppel op de gloeiende plaat is: volgende week heb ik een beurs. Als hobby maak ik namelijk sleutelhangers, posters, stickers, etc. Het is de eerste beurs sinds 2 jaar. Ik ben al 1000 euro kwijt aan voorbereidingen en inkoop (een derde van m'n spaargeld!!!). Maar nu lijkt het erop dat m'n inkoop niet op tijd binnenkomt en ik het dus moet doen met enkel m'n kleine oude voorraad. Daarnaast wordt het dat weekend 30 graden, waar ik echt een grafhekel aan heb en heel snel heel duizelig en ziek van word. Én het is fucking 3 uur met het OV, nee een auto huren gaat niet lukken, heb alle opties al bekeken.
Ja ik weet het, wat een zwaar leven zouden veel mensen zeggen. "Doe gewoon de afwas, koop gewoon wat minder boodschappen". Ik weet het, ik weet het. Toch lukt het me niet.
Sommige dingen zijn positief. Ik heb 2 lieve katten, ontzettend lieve ouders en hele goede vrienden. Ook een fijne therapeut waar ik nu elke 2 weken heen ga.
Maar ik heb gewoon continu het gevoel dat ik de verkeerde keuzes maak. Had ik de auto niet beter kunnen houden? Was de scooter een goed idee? Had ik 40 uur moeten blijven werken voor het geld? Of moet ik juist naar 32 uur zodat ik meer tijd voor mezelf heb? Zal ik elders solliciteren? Moet ik me omscholen? Of toch bij dit bedrijf blijven werken, want ik heb hier veel vrijheden m.b.t. uren en thuiswerken? Had ik wel zoveel moeten inkopen voor de beurs?
Ik weet het even niet meer.
Zo dat moest er even uit.
woensdag 3 augustus 2022 om 23:17
Ik vul even in voor TO maar vaste taken op vaste dagen geeft mij stress.
Want energielevel is niet te managen.
Gebeurt er wat op werk op dag X wat energie vraagt dan kan t zijn dat dan de was die qeek niet gedaan wordt.
Liever vaste prio's voor als ik wel energie heb of dat nou op dinsdagochtend 9.00 is of op zondagavond om 23.00.
Want energielevel is niet te managen.
Gebeurt er wat op werk op dag X wat energie vraagt dan kan t zijn dat dan de was die qeek niet gedaan wordt.
Liever vaste prio's voor als ik wel energie heb of dat nou op dinsdagochtend 9.00 is of op zondagavond om 23.00.
Been there, done that, got the T-shirt.
donderdag 4 augustus 2022 om 07:53
Misschien is het niks voor je maar wat heel erg kan helpen het overzicht te bewaren is zo min mogelijk spullen te hebben. Helemaal aangezien je klein woont en je veel impulsaankopen doet is dit misschien iets waar je over zou kunnen denken.
Als je bv maar 2 borden en 2 kopjes hebt móet je ze wel afwassen en kan het nooit een grote stapel afwas worden.
Ook kan het je helpen om het aantal beslissingen dat je moet nemen per dag minder te maken, waardoor er geen energie daarnaartoe gaat, vooral bij dingen die je niet echt belangrijk vindt. Even extreem voorbeeld: als je alleen maar 7x je lievelings t-shirts hebt hoef je nooit na te denken over welk tshirt je aandoet. (En heb je toch altijd je lievelingskleren aan.)
Op die manier gaan zo veel mogelijk dingen op de automatische piloot en dat kan helpend zijn.
Probeer bij dingen die je als impuls zou kopen het een beetje te zien zoals een museum: daar staan veel dingen die mooi zijn en waarvan je kan genieten van hoe het er uit ziet of hoe het is gemaakt, maar je hoeft het niet per se in je eigen huis te hebben.
Als je bv maar 2 borden en 2 kopjes hebt móet je ze wel afwassen en kan het nooit een grote stapel afwas worden.
Ook kan het je helpen om het aantal beslissingen dat je moet nemen per dag minder te maken, waardoor er geen energie daarnaartoe gaat, vooral bij dingen die je niet echt belangrijk vindt. Even extreem voorbeeld: als je alleen maar 7x je lievelings t-shirts hebt hoef je nooit na te denken over welk tshirt je aandoet. (En heb je toch altijd je lievelingskleren aan.)
Op die manier gaan zo veel mogelijk dingen op de automatische piloot en dat kan helpend zijn.
Probeer bij dingen die je als impuls zou kopen het een beetje te zien zoals een museum: daar staan veel dingen die mooi zijn en waarvan je kan genieten van hoe het er uit ziet of hoe het is gemaakt, maar je hoeft het niet per se in je eigen huis te hebben.
donderdag 4 augustus 2022 om 08:17
Nee, ze probeert je uit te leggen dat naar het werk gaan ‘s ochtends, en het voorbereiden daarop, al genoeg energie en spanning kosten en dat daar niets meer bij kan. Ze probeert je uit te leggen dat het veel spanning oplevert als je prikkelverwerking anders werkt dan bij de mensen om je heen.dinkiedoodle schreef: ↑03-08-2022 22:51Uit de openingspost blijkt al dat autisten niet meer energie krijgen naarmate ze meer prikkels binnenkrijgen op een dag. Jij zegt nu dat Aardbei mij uit probeert te leggen dat ze wel meer energie krijgen over de dag? Misschien moet je zelf nog even alles goed doorlezen voordat je reageert.
De discussie is niet of je ‘s ochtends meer energie hebt dan ‘s avonds. De discussie is of je ‘s ochtends ruimte in je hoofd hebt voor nog een extra taak.
Bovendien heeft TO ook ADHD. Het kan toeval zijn, maar werkelijk alle adhd’ers die ik ken hebben heel veel moeite met hun huishouden. Hoeveel eerder ze ook opstaan ‘s ochtends en hoeveel schema’s ze ook maken.
donderdag 4 augustus 2022 om 08:24
Bovendien zijn heel veel mensen met autisme en/of adhd permanent uitgeput. Die worden sochtends dus al helemaal uitgeput wakker en zijn savonds relatief op hun best.
Dus het uitgangspunt dat je sochtends fit wakker wordt en meer energie hebt en gedurende de dag vermoeider wordt gaat ook lang niet voor iedereen op.
Dus het uitgangspunt dat je sochtends fit wakker wordt en meer energie hebt en gedurende de dag vermoeider wordt gaat ook lang niet voor iedereen op.
donderdag 4 augustus 2022 om 08:38
Dat is ook heel leuk en dat verdient ook meer. Waardoor je misschien terug zou kunnen naar 4 dagen werken.Kattekop22 schreef: ↑03-08-2022 14:04.UI/UX design lijkt me heel interessant, maar hier weet ik echt te weinig van en zou ik een opleiding voor moeten doen. Of in m'n vrije tijd zelf mee puzzelen; maar daar heb ik de tijd/energie niet voor. :')
Zou echt serieus over een opleiding nadenken.
donderdag 4 augustus 2022 om 09:02
Eens. Ik heb dat ook in interviews gelezen, met mensen die elke dag hetzelfde dragen: minder kiezen is meer energie. Ze dragen elke dag roze of elke dag zwart. (Zwart zou ik niet voor kiezen in jouw plaats, vanwege kattenharen).annavb schreef: ↑04-08-2022 07:53Ook kan het je helpen om het aantal beslissingen dat je moet nemen per dag minder te maken, waardoor er geen energie daarnaartoe gaat, vooral bij dingen die je niet echt belangrijk vindt. Even extreem voorbeeld: als je alleen maar 7x je lievelings t-shirts hebt hoef je nooit na te denken over welk tshirt je aandoet. (En heb je toch altijd je lievelingskleren aan.)
Ik kende ook iemand die met een heel vast weekmenu werkte. Niks creatiefs: maandag pasta, dinsdag nasi, woensdag gehaktbal. Dan weet je op het laatst precies hoeveel je moet kopen.
Het lijkt misschien saai maar jij hebt een hobby waar je je creativiteit in kwijt kan.
Wat mij bijgebleven is van alle jaren tips lezen over het huishouden: probeer in elk geval je slaapkamer netjes te houden en je aanrecht en hou dat bij. Omdat je daar je nieuwe energie vandaan moet halen.
Bed opmaken lijkt vrij zinloos maar het kost je twee minuten en het is echt fijn als je thuis komt: in elk geval één plek die niet ontploft is.
donderdag 4 augustus 2022 om 09:24
Apatura schreef: ↑03-08-2022 23:17Ik vul even in voor TO maar vaste taken op vaste dagen geeft mij stress.
Want energielevel is niet te managen.
Gebeurt er wat op werk op dag X wat energie vraagt dan kan t zijn dat dan de was die qeek niet gedaan wordt.
Liever vaste prio's voor als ik wel energie heb of dat nou op dinsdagochtend 9.00 is of op zondagavond om 23.00.
Dit is heel herkenbaar. De grilligheid van wanneer iets wel, of zelfs fantastisch, lukt versus nergens energie voor. Ik vind werken met prioriteiten tijdens de energie pieken een goede aanpak!
donderdag 4 augustus 2022 om 09:25
Nog iets wat ik bedacht: kun je niet iets als HelloFresh doen? Dan hoef je nooit boodschappen voor het avondeten te doen, alleen maar x gerechten uit te kiezen die je lekker lijken. En alles wordt in overzichtelijke losse zakken bij je geleverd, dus je kunt dan gewoon met zak en al alles in de koelkast zetten en per dag er een zak uit halen waar dan alles voor die avondmaaltijd in zit.
Ik vond het aan de prijzige kant voor een gezin maar als je alleen bent is het volgens mij wel praktisch. Scheelt je twee stressoren, boodschappen doen en bedenken wat je moet eten.
Ik vond het aan de prijzige kant voor een gezin maar als je alleen bent is het volgens mij wel praktisch. Scheelt je twee stressoren, boodschappen doen en bedenken wat je moet eten.
Am Yisrael Chai!
donderdag 4 augustus 2022 om 09:35
Ik vond hello fresh ook heel fijn op dagen dat ik overprikkeld was. Ik hoefde dan in principe nauwelijks naar de supermarkt en wanneer je voor 2 personen besteld, heb je in principe al voor 6 dagen eten in huis. Het fijne was dat ik dan zo een zak kon pakken en alles al had. Ik hoefde niet na te denken. Zeker in diepe dalen van mijn depressie heb ik gewoon niet de energie om boodschappen te doen en het overzicht wat ik nou precies nodig heb. Hellofresh heeft vaak goeie kortingen als je dit nog nooit hebt gehad, zeker iets om te proberen.fashionvictim schreef: ↑04-08-2022 09:25Nog iets wat ik bedacht: kun je niet iets als HelloFresh doen? Dan hoef je nooit boodschappen voor het avondeten te doen, alleen maar x gerechten uit te kiezen die je lekker lijken. En alles wordt in overzichtelijke losse zakken bij je geleverd, dus je kunt dan gewoon met zak en al alles in de koelkast zetten en per dag er een zak uit halen waar dan alles voor die avondmaaltijd in zit.
Ik vond het aan de prijzige kant voor een gezin maar als je alleen bent is het volgens mij wel praktisch. Scheelt je twee stressoren, boodschappen doen en bedenken wat je moet eten.
donderdag 4 augustus 2022 om 11:28
Hier ook. Mijn prioriteiten bij sombere buien/depressies zijn altijd: kan ik nog een schoon bord, schoon bestek en schoon glas uit de kast pakken en heb ik nog wat schone onderbroeken en doeken? Nou, dan is dat voor nu even goed genoeg. Meestal heb ik een energiepiek een paar dagen voor mijn menstruatie (nesteldrang of zo?) en daar maak ik graag gebruik van.Apatura schreef: ↑03-08-2022 23:17Ik vul even in voor TO maar vaste taken op vaste dagen geeft mij stress.
Want energielevel is niet te managen.
Gebeurt er wat op werk op dag X wat energie vraagt dan kan t zijn dat dan de was die qeek niet gedaan wordt.
Liever vaste prio's voor als ik wel energie heb of dat nou op dinsdagochtend 9.00 is of op zondagavond om 23.00.
Nog een tip waar ik gister aan dacht: zorg dat je fijne dingen gebruikt in het huishouden. Dat kan het wat fijner maken. Zo heeft een vriendin van me me een vrolijke afwasborstel gegeven. En laatst heb ik een nieuwe stofzuiger gekocht die heel stil is, want ik heb vooral een hekel aan stofzuigen omdat het zoveel lawaai maakt (en me alleen al daarom moe maakt).
De afwas doe ik trouwens meestal tijdens het koken. Koken is vaak vooral wachten tot iets gaar is en dan zat ik meestal mijn tijd te verdoen op mijn telefoon of zo. Nu doe ik dan (een deel van) de afwas. Door veel in één keer te koken (bijvoorbeeld een grote pan nasi of een paar pannen hutspot) kun je daarna veel invriezen en heb je maar één keer afwas van zo'n kookbeurt. Toen ik nog erg depressief was kookte ik niet, maar daarna deed ik het zo, op een zondagmiddag of zo. Of er nou 1 pan of 4 pannen op het vuur staan, ik vond het allebei vervelend om te doen.
En nog een boekentip:
https://www.amazon.com/Get-Done-When-Yo ... 1592577067
Ik heb dit zelf. Niet alles gelezen, meestal open ik het maar ergens. Ik lees het als ik vind dat ik dingen moet doen maar ik kan echt de energie of motivatie niet vinden ervoor. Soms lees ik dan een tip die me in actie zet of me juist helpt om te accepteren dat het er die dag gewoon even niet in zit.
donderdag 4 augustus 2022 om 11:43
Briljante tip. Ik word bijvoorbeeld veel gelukkiger van gekleurde knijpers. Ja echt.hagelslagjes schreef: ↑04-08-2022 11:28
Nog een tip waar ik gister aan dacht: zorg dat je fijne dingen gebruikt in het huishouden. Dat kan het wat fijner maken. Zo heeft een vriendin van me me een vrolijke afwasborstel gegeven.
donderdag 4 augustus 2022 om 12:00
Lol daar zit bij mij precies een dip. je kan aan mn huis zien dat ik ongesteld moet worden. zodra t doorbreekt dan heb ik weer energie.hagelslagjes schreef: ↑04-08-2022 11:28Meestal heb ik een energiepiek een paar dagen voor mijn menstruatie (nesteldrang of zo?) en daar maak ik graag gebruik van.
Been there, done that, got the T-shirt.
. Lekker steady state.
donderdag 4 augustus 2022 om 12:23
Als het rommelig is in mijn huis, is het rommelig in mijn hoofd.
Voor mij is "schoon" minder belangrijk dan "opgeruimd". Ik doe dus dagelijks een rondje "opruimen". In het begin kan je daar een timer bij gebruiken. Bijvoorbeeld tien minuutjes. Of je zet een playlist met muziek op van een bepaalde tijd.
Je werkt misschien met mandjes "woonkamer" "slaapkamer" en je gooit alle items in het juiste mandje en zet die dan bij de deur/op de trap naar boven/ ...
Als iets op je keukentafel ligt omdat je het niet mag vergeten, maar het hoort er niet. Maak er dan een foto van. Kijk 's ochtends als eerste in bed even door je foto's. Maar ruim de tafel op zodat het rustig is als je binnen komt.
Nu liggen er misschien 15 dingen op die allemaal om aandacht schreeuwen, zodat je misschien niets meer ziet en er ook niets mee gebeurt.
Taken combineren is goed - maar BLIJF IN DEZELFDE RUIMTE.
Twee dingen in dezelfde ruimte kan ik prima combineren. Ik moet alleen niet weglopen uit de keuken bijvoorbeeld want dan vergeet ik gegarandeerd de aardappelen die op het vuur staan. Dus koken en afwassen is een prima match (je blijft aan het aanrecht staan)
Douchen en badkamer poetsen kan ook een goede match zijn. Zet de poetsmiddelen al in de badkamer, zodat je die niet elders moet gaan halen.
Voor mij is "schoon" minder belangrijk dan "opgeruimd". Ik doe dus dagelijks een rondje "opruimen". In het begin kan je daar een timer bij gebruiken. Bijvoorbeeld tien minuutjes. Of je zet een playlist met muziek op van een bepaalde tijd.
Je werkt misschien met mandjes "woonkamer" "slaapkamer" en je gooit alle items in het juiste mandje en zet die dan bij de deur/op de trap naar boven/ ...
Als iets op je keukentafel ligt omdat je het niet mag vergeten, maar het hoort er niet. Maak er dan een foto van. Kijk 's ochtends als eerste in bed even door je foto's. Maar ruim de tafel op zodat het rustig is als je binnen komt.
Nu liggen er misschien 15 dingen op die allemaal om aandacht schreeuwen, zodat je misschien niets meer ziet en er ook niets mee gebeurt.
Taken combineren is goed - maar BLIJF IN DEZELFDE RUIMTE.
Twee dingen in dezelfde ruimte kan ik prima combineren. Ik moet alleen niet weglopen uit de keuken bijvoorbeeld want dan vergeet ik gegarandeerd de aardappelen die op het vuur staan. Dus koken en afwassen is een prima match (je blijft aan het aanrecht staan)
Douchen en badkamer poetsen kan ook een goede match zijn. Zet de poetsmiddelen al in de badkamer, zodat je die niet elders moet gaan halen.
Even if you are on the right track, you will get run over if you just sit there.â€
donderdag 4 augustus 2022 om 12:55
Ik heb soms ook dagen waarin ik, door pijn en vermoeidheid niet de energie heb om de dagelijkse dingen te doen. Fijne tips in dit topic, waar ik ook wat aan heb. 
Een praktische tip van mij: ik heb de vochtige schoonmaakdoekjes ontdekt en sindsdien ligt op verschillende plekken in mijn huis standaard een pakje klaar: in de keuken, badkamer en toilet. In plaats van het 'gedoe' van emmer, doek en schoonmaakmiddel pakken en sop maken (wat dan al teveel is), heb ik het schoonmaakdoekje gelijk bij de hand en merk ik dat ik elke dag, tussen de bedrijven door, even een stukje meepak. Zo hou ik de boel toch schoon zonder al te veel inspanning.
Sterkte Kattekop, het leven valt niet mee als het allemaal niet wil lukken.
Ik hoop dat de praktische tips het leven een beetje kunnen verlichten en dat, met wellicht andere keuzes of aanpak, je het voor jezelf wat makkelijker weet te maken. Succes op de beurs!
Een praktische tip van mij: ik heb de vochtige schoonmaakdoekjes ontdekt en sindsdien ligt op verschillende plekken in mijn huis standaard een pakje klaar: in de keuken, badkamer en toilet. In plaats van het 'gedoe' van emmer, doek en schoonmaakmiddel pakken en sop maken (wat dan al teveel is), heb ik het schoonmaakdoekje gelijk bij de hand en merk ik dat ik elke dag, tussen de bedrijven door, even een stukje meepak. Zo hou ik de boel toch schoon zonder al te veel inspanning.
Sterkte Kattekop, het leven valt niet mee als het allemaal niet wil lukken.
Ik hoop dat de praktische tips het leven een beetje kunnen verlichten en dat, met wellicht andere keuzes of aanpak, je het voor jezelf wat makkelijker weet te maken. Succes op de beurs!
De waarheid heeft het ook niet makkelijk de laatste tijd.
donderdag 4 augustus 2022 om 12:59
Daar kan ik dan weer niet tegen, dan ben ik de hele maand depri
ik zit in een facebookgroep adhd bij vrouwen.
Zou een topic wel leuk vinden maar zeg niet dat ik er vaak ga komen,
Been there, done that, got the T-shirt.
donderdag 4 augustus 2022 om 15:40
Ik blijf bij mijn vorige punt dat ik je adviseer om eerst eens goed te lezen voordat je reageert. Zo is het zonde van de energie. Succes verder.xynix schreef: ↑04-08-2022 08:17Nee, ze probeert je uit te leggen dat naar het werk gaan ‘s ochtends, en het voorbereiden daarop, al genoeg energie en spanning kosten en dat daar niets meer bij kan. Ze probeert je uit te leggen dat het veel spanning oplevert als je prikkelverwerking anders werkt dan bij de mensen om je heen.
De discussie is niet of je ‘s ochtends meer energie hebt dan ‘s avonds. De discussie is of je ‘s ochtends ruimte in je hoofd hebt voor nog een extra taak.
Bovendien heeft TO ook ADHD. Het kan toeval zijn, maar werkelijk alle adhd’ers die ik ken hebben heel veel moeite met hun huishouden. Hoeveel eerder ze ook opstaan ‘s ochtends en hoeveel schema’s ze ook maken.
donderdag 4 augustus 2022 om 15:55
Ik heb t gelezen in overdacht.dinkiedoodle schreef: ↑04-08-2022 15:40Ik blijf bij mijn vorige punt dat ik je adviseer om eerst eens goed te lezen voordat je reageert. Zo is het zonde van de energie. Succes verder.
Jou reactie valt onder het kopje: je 'moet' het 'gewoon' doen.
En zoals ik al schreef: Jou gewoon is niet hetzelfde als het gewoon van TO.
Been there, done that, got the T-shirt.
donderdag 4 augustus 2022 om 16:01
Hoi TO,
Veel sterkte, er worden al goede dingen genoemd. Wat betreft bedrijven zou je ook eventueel kunnen kijken naar Autitalent. Voor zover ik het zo gauw kan zien is het een detacheerder, maar wel met oog voor problemen waar je tegenaan kan lopen. Uit ervaring kan ik zeggen dat het fijn is om een werkgever te hebben die goed kan meedenken, en niet bij stereotypen blijft hangen als je labels noemt.
Veel sterkte, er worden al goede dingen genoemd. Wat betreft bedrijven zou je ook eventueel kunnen kijken naar Autitalent. Voor zover ik het zo gauw kan zien is het een detacheerder, maar wel met oog voor problemen waar je tegenaan kan lopen. Uit ervaring kan ik zeggen dat het fijn is om een werkgever te hebben die goed kan meedenken, en niet bij stereotypen blijft hangen als je labels noemt.
donderdag 4 augustus 2022 om 19:13
Misschien zelf je eigen advies opvolgen. Of wat inlevingsvermogen kweken dat andere mensen ook anders kunnen werken. Echt waar.dinkiedoodle schreef: ↑04-08-2022 15:40Ik blijf bij mijn vorige punt dat ik je adviseer om eerst eens goed te lezen voordat je reageert. Zo is het zonde van de energie. Succes verder.
zondag 7 augustus 2022 om 20:40
Hoi iedereen! Ik was een paar dagen weg van m'n computer, maar al jullie lieve berichtjes hebben me wel goed gedaan.
Goed nieuws, m'n voorraad spulletjes komen alsnog op tijd binnen voor de beurs! Morgen wordt het bezorgd. Ik zie er nog wel heel erg tegenop dat het zaterdag zelfs 35 graden gaat worden en ik kreeg net een mail van het pand geen airco heeft. Ik ga me zo goed mogelijk voorbereiden met een portable ventilatortje en dat soort zaken en dan kijken hoe het gaat.
Verder heb ik vrijdag m'n psycholoog gesproken. We hebben aanstaande dinsdag een extra sessie ingepland over werk/toekomst en ze verwees me door naar Jados voor jobcoaching. Dat biedt ook weer wat hoop.
Goed nieuws, m'n voorraad spulletjes komen alsnog op tijd binnen voor de beurs! Morgen wordt het bezorgd. Ik zie er nog wel heel erg tegenop dat het zaterdag zelfs 35 graden gaat worden en ik kreeg net een mail van het pand geen airco heeft. Ik ga me zo goed mogelijk voorbereiden met een portable ventilatortje en dat soort zaken en dan kijken hoe het gaat.
Verder heb ik vrijdag m'n psycholoog gesproken. We hebben aanstaande dinsdag een extra sessie ingepland over werk/toekomst en ze verwees me door naar Jados voor jobcoaching. Dat biedt ook weer wat hoop.
Om te kunnen reageren moet je ingelogd zijn
Al een account? Log dan hier in
