Psyche
alle pijlers
Hier mag alles zijn en ook weer verdwijnen - 3
vrijdag 1 maart 2024 om 21:50
Een gedeelde plek om verder te kunnen schrijven en ook weer te kunnen wissen. Voel je welkom in dit topic: Hier delen we zielenroerselen die je IRL niet op tafel gooit. Originele TO schrijft nog mee. In afgelopen edities werd duidelijk dat de zwaarste thema's respectvol en hulpvaardig besproken kunnen worden. Oproep aan iedere schrijver om daar aan mee te werken.
Wissen mag altijd en daarom liefst niet quooten.
Wissen mag altijd en daarom liefst niet quooten.
moderatorviva wijzigde dit bericht op 01-03-2024 23:19
Reden: Titel aangepast
Reden: Titel aangepast
0.00% gewijzigd
dinsdag 20 augustus 2024 om 18:14
dinsdag 20 augustus 2024 om 18:18
Dat klopt hoor Diva, ik heb daar niet over geschreven. Maar door een serie pb's met avo werd ik me eigenlijk pas bewust van o.a. de impact van mijn jeugd en ben ik toch maar eens naar de ha gegaan. Dus indirect wel door dit topic. 
Ik ben zo iemand misschien wel, waarvan het lijkt dat alles meezit. Zegeningen tellen is mooi, en die zijn er ook zeker, maar ik denk dat ik daarin juist wat ben doorgeschoten en het moeilijk te accepteren vind dat ik het leven best wel intens vind, dat dingen hard binnenkomen, en dat er eigenlijk best wel veel heftigs is gebeurd. Ondanks dat alles heb ik een paar belangrijke pijlers in mijn leven, zoals een fijne relatie en een interessante baan. Maar als iemand dan denkt dat ik dat vanzelf heb gekregen of dat ik dan niet kan begrijpen hoe het is om te lijden, dan voelt dat best kleinerend. En het effect bij mij is in elk geval dat ik dan juist minder ga delen, want daar voel ik dan geen ruimte voor. En dat bevestigt dan weer het eenzijdige beeld van de ander.
Ik ben zo iemand misschien wel, waarvan het lijkt dat alles meezit. Zegeningen tellen is mooi, en die zijn er ook zeker, maar ik denk dat ik daarin juist wat ben doorgeschoten en het moeilijk te accepteren vind dat ik het leven best wel intens vind, dat dingen hard binnenkomen, en dat er eigenlijk best wel veel heftigs is gebeurd. Ondanks dat alles heb ik een paar belangrijke pijlers in mijn leven, zoals een fijne relatie en een interessante baan. Maar als iemand dan denkt dat ik dat vanzelf heb gekregen of dat ik dan niet kan begrijpen hoe het is om te lijden, dan voelt dat best kleinerend. En het effect bij mij is in elk geval dat ik dan juist minder ga delen, want daar voel ik dan geen ruimte voor. En dat bevestigt dan weer het eenzijdige beeld van de ander.
What a nuanced anxiety
dinsdag 20 augustus 2024 om 18:34
@Tyche: ik vind je laatste post heel verhelderend (voor mij in combi met jouw reacties, maar ook voor mezelf).
@Diva: Familierelaties zijn heel vaak zo gelaagd dat elk familielid zijn eigen en ander verhaal heeft. Daar ben ik door scha en schande bewust van geworden. Niet dat het mij helpt om bepaalde gebeurtenissen te 'vergeven/vergoeilijken' maar ik zie mijn aandeel in het geheel wel. Niet qua misbruik! Wel qua hoe ik dit weg hield van andere familieleden en een soort van cloon van mezelf was voor hen. Zij voelden dat ik niet 'oprecht' was en gingen zich daardoor anders gedragen naar mij toe.
@Feow: Je weet hoezeer ik je op prijs stel en graag lees. Fijne 'verrassing' dat jij hier meeleest en even op deze fijne manier 'opduikt'!
@Cadeautje: Mag ik van de pot?
En vaasje, ik lees je en denk aan je. En Huizeke is ook weer thuis en aan de bak.
Lieverds jullie zijn stuk voor stuk waardevol voor me. Net als Elmervrouw en alle anderen hier.
@Diva: Familierelaties zijn heel vaak zo gelaagd dat elk familielid zijn eigen en ander verhaal heeft. Daar ben ik door scha en schande bewust van geworden. Niet dat het mij helpt om bepaalde gebeurtenissen te 'vergeven/vergoeilijken' maar ik zie mijn aandeel in het geheel wel. Niet qua misbruik! Wel qua hoe ik dit weg hield van andere familieleden en een soort van cloon van mezelf was voor hen. Zij voelden dat ik niet 'oprecht' was en gingen zich daardoor anders gedragen naar mij toe.
@Feow: Je weet hoezeer ik je op prijs stel en graag lees. Fijne 'verrassing' dat jij hier meeleest en even op deze fijne manier 'opduikt'!
@Cadeautje: Mag ik van de pot?
En vaasje, ik lees je en denk aan je. En Huizeke is ook weer thuis en aan de bak.
Lieverds jullie zijn stuk voor stuk waardevol voor me. Net als Elmervrouw en alle anderen hier.
dinsdag 20 augustus 2024 om 19:41
Mooi Olle. Is het dus herkenbaar voor jou?
Ik vind het dus ook eng om die ruimte hier in te nemen. Bang om veroordeeld te worden.
En avo ik heb dat ook nooit ervaren hoor dat jij dat dacht! Dat komt meer van familie. Ik ga nu de verleiding bedwingen om tegen je compliment in te gaan.
Ik vind het dus ook eng om die ruimte hier in te nemen. Bang om veroordeeld te worden.
En avo ik heb dat ook nooit ervaren hoor dat jij dat dacht! Dat komt meer van familie. Ik ga nu de verleiding bedwingen om tegen je compliment in te gaan.
What a nuanced anxiety
dinsdag 20 augustus 2024 om 23:44
Ik ben ook nog net wakker en stuur je zo een pb.
Ik mis veel hier als ik er een dagje even niet ben
De vakantie was heerlijk, gezellig, mooie ervaringen en niet ontspannend. Een prima vakantie met kleine kids dus!
Over morgen: heel dapper! Mijn tip: zeg dat er allemaal dingen zijn waar je voor je gevoel niet over kan en mag praten. Dan snapt de therapeut waarom je vaag blijft, dan kan je in grote lijnen dingen zeggen, en dan kan therapeut je helpen om hier zonder al te veel te vertellen doorheen te komen.
Ik mis veel hier als ik er een dagje even niet ben
De vakantie was heerlijk, gezellig, mooie ervaringen en niet ontspannend. Een prima vakantie met kleine kids dus!
Over morgen: heel dapper! Mijn tip: zeg dat er allemaal dingen zijn waar je voor je gevoel niet over kan en mag praten. Dan snapt de therapeut waarom je vaag blijft, dan kan je in grote lijnen dingen zeggen, en dan kan therapeut je helpen om hier zonder al te veel te vertellen doorheen te komen.
woensdag 21 augustus 2024 om 06:53
Ik snap heel goed dat het doodeng voelt.
Je hoeft 'alleen maar' heel duidelijk aan te geven dat er veel nare dingen in je leven gebeurd zijn, waar je nu nog last van hebt. Waardoor je maanden ontregeld per jaar, waardoor je nu al opziet tegen de herfst en de feestdagen. Dat er geuren en geluiden zijn die herbelevingen oproepen, dat je nachtmerries hebt waardoor je niet meer slaapt, dat je dingen vermijd, of dit wel doet voor de kinderen maar dit weer herbelevingen, nachtmerries en heel veel angst geeft. Het gaat er niet om wat al die angst veroorzaakt heeft. Dat kan misbruik zijn, maar ook van de trap vallen, een ongeluk zien gebeuren, een oorlog meegemaakt hebben, uitgelachen zijn door klasgenoten of stotteren op het tonaal. Of het voor jouw gevoel traumatisch is geweest, en welke klachten je hier nu nog van hebt is belangrijk, niet of de therapeut het als traumatisch beoordeel. Maar vertel ook dat je het doodeng vindt, dat je je schuldig voelt, dat je bang bent.
De therapeut zal waarschijnlijk iets willen weten over het trauma. Geef hierbij vooral aan wat jij voor je gevoel wel/niet al kan delen. Als jij voor je gevoel wel iets kan zeggen over misbruik, maar niet over wie, hoe precies, enz geef dat aan.
De therapeut beslist niet of jouw trauma wel erg genoeg is. Wat ik al schreef, er is geen waarheidsvinding. De therapeut checkt met jou of je nu voldoet aan de criteria om samen te bekijken of emdr een manier kan zijn om jou te helpen bij het omgaan met al deze klachten. En echt, je voldoet aan meer dan genoeg criteria om het te onderzoeken.
Het is wel goed om samen te bekijken of deze therapeut gespecialiseerd genoeg is in complex meervoudig trauma. Zij vanuit haar eigen expertise, jij of het 'goed' voelt bij haar. Dat laatste is belangrijk, je gaat je heel kwetsbaar opstellen.
Hoe laat ga je straks?
Ik denk dat je coach zou mogen appen hiervoor, ook in haar vakantie. Maar ik snap het als je het niet durft.
Je hoeft 'alleen maar' heel duidelijk aan te geven dat er veel nare dingen in je leven gebeurd zijn, waar je nu nog last van hebt. Waardoor je maanden ontregeld per jaar, waardoor je nu al opziet tegen de herfst en de feestdagen. Dat er geuren en geluiden zijn die herbelevingen oproepen, dat je nachtmerries hebt waardoor je niet meer slaapt, dat je dingen vermijd, of dit wel doet voor de kinderen maar dit weer herbelevingen, nachtmerries en heel veel angst geeft. Het gaat er niet om wat al die angst veroorzaakt heeft. Dat kan misbruik zijn, maar ook van de trap vallen, een ongeluk zien gebeuren, een oorlog meegemaakt hebben, uitgelachen zijn door klasgenoten of stotteren op het tonaal. Of het voor jouw gevoel traumatisch is geweest, en welke klachten je hier nu nog van hebt is belangrijk, niet of de therapeut het als traumatisch beoordeel. Maar vertel ook dat je het doodeng vindt, dat je je schuldig voelt, dat je bang bent.
De therapeut zal waarschijnlijk iets willen weten over het trauma. Geef hierbij vooral aan wat jij voor je gevoel wel/niet al kan delen. Als jij voor je gevoel wel iets kan zeggen over misbruik, maar niet over wie, hoe precies, enz geef dat aan.
De therapeut beslist niet of jouw trauma wel erg genoeg is. Wat ik al schreef, er is geen waarheidsvinding. De therapeut checkt met jou of je nu voldoet aan de criteria om samen te bekijken of emdr een manier kan zijn om jou te helpen bij het omgaan met al deze klachten. En echt, je voldoet aan meer dan genoeg criteria om het te onderzoeken.
Het is wel goed om samen te bekijken of deze therapeut gespecialiseerd genoeg is in complex meervoudig trauma. Zij vanuit haar eigen expertise, jij of het 'goed' voelt bij haar. Dat laatste is belangrijk, je gaat je heel kwetsbaar opstellen.
Hoe laat ga je straks?
Ik denk dat je coach zou mogen appen hiervoor, ook in haar vakantie. Maar ik snap het als je het niet durft.
woensdag 21 augustus 2024 om 07:33
Natuurlijk ben je doodsbang. Maar wat ik gister zei, je hoeft vandaag nog niks. Alleen kennismaken. Vertellen dat je het heel erg moelijk vindt, het eng vindt, dit een grote stap voor je is en dat het eigenlijk niet mag, dat je het niet eens mag willen. Zoals je het hier opschrijft. En daarna zie je verder. Kijk je hoe het voelt. Hoor je wat zij kan betekenen. Je bent geen aansteller. Je hebt heel erg veel narigheid mee gemaakt, maar zelfs als dat niet zo was ben je geen aansteller. Want je hebt er wel veel last van.
Je hebt nu al een overwinning! Je bent de nacht doorgekomen, je hebt je niet verdoofd met pillen. Supergoed.
Moet je met de auto straks?
Je hebt nu al een overwinning! Je bent de nacht doorgekomen, je hebt je niet verdoofd met pillen. Supergoed.
Moet je met de auto straks?
woensdag 21 augustus 2024 om 10:47
Avo, je kunt het!
Als ik zelf iets heel spannend vind (regelmatig..) bedenk ik me altijd dat de tijd gewoon doortikt als ik daar zit en dan ik na x minuten weer buiten sta.
Ik ga vandaag lekker knuffelen met neefje (van mijn zus). Daar ben ik meer dan welkom
Als ik zelf iets heel spannend vind (regelmatig..) bedenk ik me altijd dat de tijd gewoon doortikt als ik daar zit en dan ik na x minuten weer buiten sta.
Ik ga vandaag lekker knuffelen met neefje (van mijn zus). Daar ben ik meer dan welkom
Je kunt niet meer worden dan jezelf.
Je kunt wel meer jezelf worden.
Je kunt wel meer jezelf worden.
woensdag 21 augustus 2024 om 11:47
Wow, wat ontzettend dapper dat je gegaan bent! Klinkt goed om eerst te werken aan een veilige basis, en het dan pas moeilijker te maken.
Ik snap dat je het graag goed wil doen. Kon je dit aangeven? Dat dat het moeilijk maakt om je grens aan te geven in hoe je je voelt?
Huilen is moeilijk, maar ook goed. Verdriet mag er zijn. Ook andere gevoelens mogen er zijn. Als er straks schaamte, schuld en angst komt mag dat er ook zijn. Het is allemaal ok, en niet fout.
Ik snap dat je het graag goed wil doen. Kon je dit aangeven? Dat dat het moeilijk maakt om je grens aan te geven in hoe je je voelt?
Huilen is moeilijk, maar ook goed. Verdriet mag er zijn. Ook andere gevoelens mogen er zijn. Als er straks schaamte, schuld en angst komt mag dat er ook zijn. Het is allemaal ok, en niet fout.
Om te kunnen reageren moet je ingelogd zijn
Al een account? Log dan hier in
