Psyche
alle pijlers
Hoe laat ik het verleden nou eens los?
zondag 5 februari 2017 om 17:45
quote:clueless17 schreef op 05 februari 2017 @ 17:40:
Bedenk op wat voor verleden je over 5 jaar met plezier op wil terug kijken.
Dat is natuurlijk een goede en ook zo waar. Het ''alles komt goed'' zinnetje is zo vaak toepasbaar.
Misschien is het ook wel een soort angst dat dingen fout kunnen lopen. Mijn jeugd / jonge jaren zijn als het ware zo perfect geweest, echt alles klopte gewoon. Als ik aan die tijd terug denk heb ik standaard het (te) rooskleurige beeld in mijn hoofd van vrolijke lentemiddagen waarop ( naar mijn idee) iedereen op straat was. Of juist ergens in november met allemaal vriendjes en vriendinnetjes de sinterklaasintocht kijken, terwijl dat misschien maar één keer is gebeurd.
Punt blijft dat het natuurlijk niet altijd zo kan blijven. Mensen worden ouder, mijn vader loopt tegen de 70 en heeft altijd een stressvolle baan gehad, mijn moeder is eind vijftig en rookt als een ketter. Misschien is het een soort angst dat na jaren van voorspoed de toekomst nu alleen maar tegenspoed kan gaan brengen, wat ik natuurlijk absoluut niet hoop.
Bedenk op wat voor verleden je over 5 jaar met plezier op wil terug kijken.
Dat is natuurlijk een goede en ook zo waar. Het ''alles komt goed'' zinnetje is zo vaak toepasbaar.
Misschien is het ook wel een soort angst dat dingen fout kunnen lopen. Mijn jeugd / jonge jaren zijn als het ware zo perfect geweest, echt alles klopte gewoon. Als ik aan die tijd terug denk heb ik standaard het (te) rooskleurige beeld in mijn hoofd van vrolijke lentemiddagen waarop ( naar mijn idee) iedereen op straat was. Of juist ergens in november met allemaal vriendjes en vriendinnetjes de sinterklaasintocht kijken, terwijl dat misschien maar één keer is gebeurd.
Punt blijft dat het natuurlijk niet altijd zo kan blijven. Mensen worden ouder, mijn vader loopt tegen de 70 en heeft altijd een stressvolle baan gehad, mijn moeder is eind vijftig en rookt als een ketter. Misschien is het een soort angst dat na jaren van voorspoed de toekomst nu alleen maar tegenspoed kan gaan brengen, wat ik natuurlijk absoluut niet hoop.
zondag 5 februari 2017 om 17:53
Waarom verwacht je dat het leven altijd leuk en makkelijk is? Dat was het vroeger niet (al kies je ervoor dat te negeren), dat is het nu niet en dat zal het ook nooit worden. Dat te accepteren is ook een onderdeel van volwassen worden.
Dat klinkt misschien erg negatief maar dat is het niet. Over het algemeen genomen vind ik m'n leven erg leuk maar er zijn inderdaad ook dagen, of hele perioden, die ik liever vergeet. Of misschien juist wel niet want achteraf zijn dat de perioden waar ik het meeste van heb geleerd.
Dat klinkt misschien erg negatief maar dat is het niet. Over het algemeen genomen vind ik m'n leven erg leuk maar er zijn inderdaad ook dagen, of hele perioden, die ik liever vergeet. Of misschien juist wel niet want achteraf zijn dat de perioden waar ik het meeste van heb geleerd.
zondag 5 februari 2017 om 18:28
quote:viva-amber schreef op 05 februari 2017 @ 18:00:
Minder denken en meer doen.
+1
Ik zie duidelijk dat je veel te veel nadenkt. Super herkenbaar. Ik heb er ook last van. Hele situaties overdenken van het verleden en vergeet soms te leven. Of inderdaad angstig gevoel krijgen omdat ik een soort druk voel voor de toekomst. Wat mij helpt is letterlijk een streep onder een gedachte trekken. (Een dikke rode lijn visualiseren) en terugkomen naar 'nu'. Soms helpt het iets te doen, schoonmaken of naar buiten gaan, zodat mijn gedachtes onderbroken worden.
Minder denken en meer doen.
+1
Ik zie duidelijk dat je veel te veel nadenkt. Super herkenbaar. Ik heb er ook last van. Hele situaties overdenken van het verleden en vergeet soms te leven. Of inderdaad angstig gevoel krijgen omdat ik een soort druk voel voor de toekomst. Wat mij helpt is letterlijk een streep onder een gedachte trekken. (Een dikke rode lijn visualiseren) en terugkomen naar 'nu'. Soms helpt het iets te doen, schoonmaken of naar buiten gaan, zodat mijn gedachtes onderbroken worden.
zondag 5 februari 2017 om 18:31
Ik zou je bijna aanraden om een kind te krijgen en in de realiteit te zien dat een kind zijn ook erg frustrerend is, met ouders die veel voor je beslissen, dingen die je (nog) niet mag of kan door je leeftijd/formaat/ontwikkeling. Dan zie je namelijk met eigen ogen dat je inderdaad de leuke momenten herinnert en dat jouw jeugd ook gewoon geweest is, met leuke momenten, maar ook verdrietige en frustrerende. En ook heel veel saaie. Zoals jouw leven nu ook is dus.
Maar goed, dat weet je rationeel dus wel.
Ik geloof dus eigenlijk niet dat jouw jeugd zo super geweest is dat je er daardoor naar blijft verlangen.
Wat ervaar je nu in je leven waardoor je behoefte hebt aan de veiligheid die het verleden je biedt?
Heb je last van faalangst?
Maar goed, dat weet je rationeel dus wel.
Ik geloof dus eigenlijk niet dat jouw jeugd zo super geweest is dat je er daardoor naar blijft verlangen.
Wat ervaar je nu in je leven waardoor je behoefte hebt aan de veiligheid die het verleden je biedt?
Heb je last van faalangst?
zondag 5 februari 2017 om 18:32
quote:Liez12 schreef op 05 februari 2017 @ 18:28:
[...]
+1
Ik zie duidelijk dat je veel te veel nadenkt. Super herkenbaar. Ik heb er ook last van. Hele situaties overdenken van het verleden en vergeet soms te leven. Of inderdaad angstig gevoel krijgen omdat ik een soort druk voel voor de toekomst. Wat mij helpt is letterlijk een streep onder een gedachte trekken. (Een dikke rode lijn visualiseren) en terugkomen naar 'nu'. Soms helpt het iets te doen, schoonmaken of naar buiten gaan, zodat mijn gedachtes onderbroken worden.Terugkomen naar nu maakt het toch niet altijd beter? Het blijft namelijk hetzelfde pakket waar je in zit.
[...]
+1
Ik zie duidelijk dat je veel te veel nadenkt. Super herkenbaar. Ik heb er ook last van. Hele situaties overdenken van het verleden en vergeet soms te leven. Of inderdaad angstig gevoel krijgen omdat ik een soort druk voel voor de toekomst. Wat mij helpt is letterlijk een streep onder een gedachte trekken. (Een dikke rode lijn visualiseren) en terugkomen naar 'nu'. Soms helpt het iets te doen, schoonmaken of naar buiten gaan, zodat mijn gedachtes onderbroken worden.Terugkomen naar nu maakt het toch niet altijd beter? Het blijft namelijk hetzelfde pakket waar je in zit.
zondag 5 februari 2017 om 18:35
Je gedachten hebben is 1
Ze geloven is 2
Start nu met je eigen herprogrammering
Oh ik ga nu fotos kijken van jaren geleden. ...zeg tegen jezelf: nee nu kan ook leuk zijn miss wel leuker dan toen
En dat 100+ keren totdat steeeds beter gaat
Met vallen en.opstaan natuurlijk
En zet een wekker voor je reminsce tijd....max 2 uur daarna zet je jezelf weer in het heden.
Zekerheid bestaat niet op deze planeet....probeer stap voor stap onzekerheid te omarmen
Ze geloven is 2
Start nu met je eigen herprogrammering
Oh ik ga nu fotos kijken van jaren geleden. ...zeg tegen jezelf: nee nu kan ook leuk zijn miss wel leuker dan toen
En dat 100+ keren totdat steeeds beter gaat
Met vallen en.opstaan natuurlijk
En zet een wekker voor je reminsce tijd....max 2 uur daarna zet je jezelf weer in het heden.
Zekerheid bestaat niet op deze planeet....probeer stap voor stap onzekerheid te omarmen
--
zondag 5 februari 2017 om 20:10
Ik was vroeger erg verlegen en onzeker en ben pas later losgekomen, maar daardoor kan ik nu juist beter van t leven genieten - die last is van me afgevallen. Ik herinner me niet zo veel van vroeger.
Ik probeer de minder leuke dingen altijd over me heen te laten komen en er van te leren wat ik er van leren kan, en bedenk me continu wat ik graag zou willen doen en probeer dat dan ook te doen. Ik heb zowel oudere als jongere vrienden dus krijg ook wat dingen mee van een "jonger" leven.
Ik probeer de minder leuke dingen altijd over me heen te laten komen en er van te leren wat ik er van leren kan, en bedenk me continu wat ik graag zou willen doen en probeer dat dan ook te doen. Ik heb zowel oudere als jongere vrienden dus krijg ook wat dingen mee van een "jonger" leven.
Hello, can you hear me?
maandag 6 februari 2017 om 03:29
quote:teletubbie1234 schreef op 05 februari 2017 @ 18:32:
[...]
Terugkomen naar nu maakt het toch niet altijd beter? Het blijft namelijk hetzelfde pakket waar je in zit.Voor mij helpt het wel. Omdat als ik nu iets positiefs doe, is het ook een goede ontwikkeling voor de toekomst. Ik kan wel blijven denken maar dan verandert er juist niks. Mij helpt het om iets te doen met een resultaat waardoor je op dat moment je beter voelt. Bv een opgeruimd huis. Je maakt het verleden vaak rooskleuriger en denkt dan van: oh toen was alles beter en kon het nog maar terugkomen. Waardoor je niet aan nu toekomt. Terwijl, je kan het verleden niet opnieuw beleven. Het is beter om het nu ook leuk voor jezelf te maken.
[...]
Terugkomen naar nu maakt het toch niet altijd beter? Het blijft namelijk hetzelfde pakket waar je in zit.Voor mij helpt het wel. Omdat als ik nu iets positiefs doe, is het ook een goede ontwikkeling voor de toekomst. Ik kan wel blijven denken maar dan verandert er juist niks. Mij helpt het om iets te doen met een resultaat waardoor je op dat moment je beter voelt. Bv een opgeruimd huis. Je maakt het verleden vaak rooskleuriger en denkt dan van: oh toen was alles beter en kon het nog maar terugkomen. Waardoor je niet aan nu toekomt. Terwijl, je kan het verleden niet opnieuw beleven. Het is beter om het nu ook leuk voor jezelf te maken.
maandag 6 februari 2017 om 06:11
quote:Liez12 schreef op 06 februari 2017 @ 03:29:
[...]
Voor mij helpt het wel. Omdat als ik nu iets positiefs doe, is het ook een goede ontwikkeling voor de toekomst. Ik kan wel blijven denken maar dan verandert er juist niks. Mij helpt het om iets te doen met een resultaat waardoor je op dat moment je beter voelt. Bv een opgeruimd huis. Je maakt het verleden vaak rooskleuriger en denkt dan van: oh toen was alles beter en kon het nog maar terugkomen. Waardoor je niet aan nu toekomt. Terwijl, je kan het verleden niet opnieuw beleven. Het is beter om het nu ook leuk voor jezelf te maken.Tsja als jouw zorgen een opgeruimd huis zijn dan snap ik dat. Er zijn veel ergere dingen die je niet ff oplost door te doen
[...]
Voor mij helpt het wel. Omdat als ik nu iets positiefs doe, is het ook een goede ontwikkeling voor de toekomst. Ik kan wel blijven denken maar dan verandert er juist niks. Mij helpt het om iets te doen met een resultaat waardoor je op dat moment je beter voelt. Bv een opgeruimd huis. Je maakt het verleden vaak rooskleuriger en denkt dan van: oh toen was alles beter en kon het nog maar terugkomen. Waardoor je niet aan nu toekomt. Terwijl, je kan het verleden niet opnieuw beleven. Het is beter om het nu ook leuk voor jezelf te maken.Tsja als jouw zorgen een opgeruimd huis zijn dan snap ik dat. Er zijn veel ergere dingen die je niet ff oplost door te doen
dinsdag 7 februari 2017 om 18:20
quote:teletubbie1234 schreef op 06 februari 2017 @ 06:11:
[...]
Tsja als jouw zorgen een opgeruimd huis zijn dan snap ik dat. Er zijn veel ergere dingen die je niet ff oplost door te doenDat zijn mijn zorgen niet. Ik bedoelde dat het juist soms afleiding geeft. Ik deelde alleen maar met TO wat mijn ervaringen zijn. Maar succes en sterkte.
[...]
Tsja als jouw zorgen een opgeruimd huis zijn dan snap ik dat. Er zijn veel ergere dingen die je niet ff oplost door te doenDat zijn mijn zorgen niet. Ik bedoelde dat het juist soms afleiding geeft. Ik deelde alleen maar met TO wat mijn ervaringen zijn. Maar succes en sterkte.
