Psyche
alle pijlers
Hoe leven op orde stellen?
zondag 29 oktober 2023 om 20:00
Aanvulling: Dit topic gestart voor advies. Inmiddels een plek om af en toe te kunnen sparren over datgene wat me bezig houdt.
Bij gebrek aan steun in mijn omgeving, wil ik hier mijn vraag stellen.
Mijn leven is al een aantal jaren een rotzooi. Na een scheiding en depressie probeer ik mijn leven weer op orde te krijgen, maar ik weet niet waar te beginnen. Ik huur momenteel voor een schrikbarend bedrag (ik ben niet de enige) een klein appartement voor mij en mijn dochter. De huurovereenkomst kan door verhuurder ontbonden worden en dan heb ik twee maanden de tijd om een nieuw onderkomen te vinden. Dit brengt spanning met zich mee. Ik ben daarom aan het kijken naar koop- en huurwoningen, maar beide zijn niet (goed) te vinden, mede omdat ik door co-ouderschap en school van dochter gebonden ben aan een bepaald gebied. Nu heb ik een woning gevonden, maar ik twijfel of ik ervoor moet gaan. Het idee van verhuizen en verbouwen levert me veel spanning op, maar het blijven waar ik zit ook. Het gevoel dat ik met een (koop)woning een nieuwe start kan maken is groot, waar ik nu woon kan ik niet tot rust komen vanwege de beperkte plek en hoeveelheid spullen die ik heb. Een huis zou hierin verbetering kunnen zijn. De twijfels doen me verstijven, ik vermijd liever dan dat ik doorpak. Daarnaast een stemmetje dat bang is dat ik omkiep als ik daadwerkelijk ga verhuizen en verbouwen. Ik zie het mezelf niet doen. Maar wat dan? Hoeveel jaar moet ik nog wachten voor dat ik wel een echte start kan maken ipv deze tussenpauze in een appartement waar ik niet tot rust kom. Moet ik wachten of nu doorpakken?
Wat ook speelt is een lat relatie. We zien elkaar wekelijks, zonder kinderen. Mijn dochter weet niet van zijn bestaan af. De relatie is met momenten fijn en met momenten niet fijn. Ik merk een onrust in me als we afspreken, maar kan er tegelijkertijd naar uitkijken om hem weer te zien. Soms heb ik het gevoel dat ik misbruik van hem maak. Hij is helemaal hoteldebotel van mij en ik voel dat niet (soms wel). Hij helpt me door moeilijke perioden heen en ik steun en help hem ook als hij vast loopt met zaken. Ik wil de relatie niet beëindigen, maar ik wil ook niet zo doorgaan omdat het vaak energie kost. Ik denk dat ik me aanpas, maar ik weet dat niet zeker.
Misschien handig om te weten is dat ik nog steeds depressief ben en momenteel geen therapie volg. Ik sta op een wachtlijst voor diagnostisering, het kan nog maanden duren voordat ik daar een uitnodiging van krijg.
Voor mijn gevoel staat mijn leven "on hold". Graag wil ik weer een stapje vooruit zetten ipv vasthangen, want dat doe ik nu al jaren en ik ben nu iets stabieler dan een jaar geleden, maar het wordt niet echt beter. Iemand tips?
Ik ben bekend met vermijding als overlevingsstrategie dus het kan zijn dat ik niet veel of snel zal reageren omdat de reacties me bang maken. Excuses daarvoor!
Bij gebrek aan steun in mijn omgeving, wil ik hier mijn vraag stellen.
Mijn leven is al een aantal jaren een rotzooi. Na een scheiding en depressie probeer ik mijn leven weer op orde te krijgen, maar ik weet niet waar te beginnen. Ik huur momenteel voor een schrikbarend bedrag (ik ben niet de enige) een klein appartement voor mij en mijn dochter. De huurovereenkomst kan door verhuurder ontbonden worden en dan heb ik twee maanden de tijd om een nieuw onderkomen te vinden. Dit brengt spanning met zich mee. Ik ben daarom aan het kijken naar koop- en huurwoningen, maar beide zijn niet (goed) te vinden, mede omdat ik door co-ouderschap en school van dochter gebonden ben aan een bepaald gebied. Nu heb ik een woning gevonden, maar ik twijfel of ik ervoor moet gaan. Het idee van verhuizen en verbouwen levert me veel spanning op, maar het blijven waar ik zit ook. Het gevoel dat ik met een (koop)woning een nieuwe start kan maken is groot, waar ik nu woon kan ik niet tot rust komen vanwege de beperkte plek en hoeveelheid spullen die ik heb. Een huis zou hierin verbetering kunnen zijn. De twijfels doen me verstijven, ik vermijd liever dan dat ik doorpak. Daarnaast een stemmetje dat bang is dat ik omkiep als ik daadwerkelijk ga verhuizen en verbouwen. Ik zie het mezelf niet doen. Maar wat dan? Hoeveel jaar moet ik nog wachten voor dat ik wel een echte start kan maken ipv deze tussenpauze in een appartement waar ik niet tot rust kom. Moet ik wachten of nu doorpakken?
Wat ook speelt is een lat relatie. We zien elkaar wekelijks, zonder kinderen. Mijn dochter weet niet van zijn bestaan af. De relatie is met momenten fijn en met momenten niet fijn. Ik merk een onrust in me als we afspreken, maar kan er tegelijkertijd naar uitkijken om hem weer te zien. Soms heb ik het gevoel dat ik misbruik van hem maak. Hij is helemaal hoteldebotel van mij en ik voel dat niet (soms wel). Hij helpt me door moeilijke perioden heen en ik steun en help hem ook als hij vast loopt met zaken. Ik wil de relatie niet beëindigen, maar ik wil ook niet zo doorgaan omdat het vaak energie kost. Ik denk dat ik me aanpas, maar ik weet dat niet zeker.
Misschien handig om te weten is dat ik nog steeds depressief ben en momenteel geen therapie volg. Ik sta op een wachtlijst voor diagnostisering, het kan nog maanden duren voordat ik daar een uitnodiging van krijg.
Voor mijn gevoel staat mijn leven "on hold". Graag wil ik weer een stapje vooruit zetten ipv vasthangen, want dat doe ik nu al jaren en ik ben nu iets stabieler dan een jaar geleden, maar het wordt niet echt beter. Iemand tips?
Ik ben bekend met vermijding als overlevingsstrategie dus het kan zijn dat ik niet veel of snel zal reageren omdat de reacties me bang maken. Excuses daarvoor!
twijfelaar wijzigde dit bericht op 12-12-2023 15:48
Reden: Aanvulling
Reden: Aanvulling
2.39% gewijzigd
Hope is the first step on the road to disappointment
maandag 14 juli 2025 om 22:01
maandag 14 juli 2025 om 23:42
Ha, ik moest met inloggen een nieuw wachtwoord maken. De eerste keer niet gelukt, nu weer online.
Ik begrijp dat wel hoor, dat met een zak chips en fles fris op de bank eindigen. Het geeft wat comfort. Ik doe het ook wel.
Het is wat het is.
Heb je een serie die je kijkt op het moment?
Ik volg Patience, is hier op tv. Een ‘zachte’ misdaad serie waarbij een jonge meid helpt met oplossen van de zaak.
Kan je de info wat Frizz gaf meenemen naar de behandelaar? Misschien uitprinten als je een printer hebt.
Het lijkt dat die vorm vergoedt wordt.
Ik begrijp dat wel hoor, dat met een zak chips en fles fris op de bank eindigen. Het geeft wat comfort. Ik doe het ook wel.
Het is wat het is.
Heb je een serie die je kijkt op het moment?
Ik volg Patience, is hier op tv. Een ‘zachte’ misdaad serie waarbij een jonge meid helpt met oplossen van de zaak.
Kan je de info wat Frizz gaf meenemen naar de behandelaar? Misschien uitprinten als je een printer hebt.
Het lijkt dat die vorm vergoedt wordt.
dinsdag 15 juli 2025 om 11:41
De therapeute die "we" op het oog hebben zou geschikt zijn en datgene kunnen aanbieden waarvan ze zeggen dat ik het nodig heb.
Is alleen niet volledig vergoed, maar als ik ooit de moeite zou nemen om de facturen in te dienen dan zal ik wel een gedeelte terugkrijgen. Heb de haptonoom nog nooit ingediend. Dat vergeet ik.
Is alleen niet volledig vergoed, maar als ik ooit de moeite zou nemen om de facturen in te dienen dan zal ik wel een gedeelte terugkrijgen. Heb de haptonoom nog nooit ingediend. Dat vergeet ik.
Hope is the first step on the road to disappointment
dinsdag 15 juli 2025 om 20:03
woensdag 16 juli 2025 om 01:39
Fijn dat de mensen van GGZ hebben meegekeken voor een passende therapeut.
En ik denk dat ik je angst wel een beetje begrijp omtrent vermijden,ook in therapie.
Mijn gevoel hierbij is dat het in stukjes gaat, in stapjes.
En dat wellicht niet alle vermijden opgelost hoeft te worden in therapie. Het is misschien meer, naast gevoelens, het bewustworden van de bepaalde patronen en handvaten hebben. En later zelf ook in je eigen ruimte en veiligheid jezelf meer gaan blootstellen aan de situaties.
En ik denk dat ik je angst wel een beetje begrijp omtrent vermijden,ook in therapie.
Mijn gevoel hierbij is dat het in stukjes gaat, in stapjes.
En dat wellicht niet alle vermijden opgelost hoeft te worden in therapie. Het is misschien meer, naast gevoelens, het bewustworden van de bepaalde patronen en handvaten hebben. En later zelf ook in je eigen ruimte en veiligheid jezelf meer gaan blootstellen aan de situaties.
zaterdag 26 juli 2025 om 14:36
Hang de vlaggen nog niet uit, het is nog niet zeker of de therapeut die ik op het oog heb ook het proces wilt aangaan. pb terug trouwens
Heb je alle plannen voor de vakantie inmiddels rond framboise-t?
Is kind inmiddels terug bij jou of nog bij vader? Het is verschrikkelijk als kind bij de andere ouder is, ondanks dat je dat contact niet wilt weigeren (???) maar kind heeft er hopelijk wel een fijne tijd. Heb je het idee dat kind geen fijne tijd bij vader heeft?
Ja gek idee dat het bij Verbinder nu winter is, kan me daar niks bij voorstellen? Hoe ziet de winter er bij jou uit Verbinder? Vriest het ook of blijft het boven de nul graden?
Formaliteiten ronden het kopen van de woning zijn redelijk rond inmiddels. Heeft wel veel problemen opgeleverd, maar nu lijkt alles de goede richting op te gaan. Het is nu wachten op de notaris.
Heb je alle plannen voor de vakantie inmiddels rond framboise-t?
Is kind inmiddels terug bij jou of nog bij vader? Het is verschrikkelijk als kind bij de andere ouder is, ondanks dat je dat contact niet wilt weigeren (???) maar kind heeft er hopelijk wel een fijne tijd. Heb je het idee dat kind geen fijne tijd bij vader heeft?
Ja gek idee dat het bij Verbinder nu winter is, kan me daar niks bij voorstellen? Hoe ziet de winter er bij jou uit Verbinder? Vriest het ook of blijft het boven de nul graden?
Formaliteiten ronden het kopen van de woning zijn redelijk rond inmiddels. Heeft wel veel problemen opgeleverd, maar nu lijkt alles de goede richting op te gaan. Het is nu wachten op de notaris.
Hope is the first step on the road to disappointment
zondag 27 juli 2025 om 02:28
Prettig dat de formaliteiten vorderen nu mbt het huis.
Net een kop koffie weggewerkt op de zondagmorgen. Ik was gesloopt na een verjaardagsfeest gisterenavond.
Het was niet eens heel druk maar ik ben er gewoon niet goed in. Praten over ditjes en datjes. Tegelijkertijd veel meekrijgen van alles en iedereen. Het is dan alsof ik geen filter heb. Opmerken hoe anderen zijn, misschien zich voelen.
Vooral non verbaal veel oppikken. Altijd al gehad.
Gelukkig ga ik weinig naar feestjes.
Het gebied waar ik woon ligt wat dichter bij bergen. En in de winter krijgen we regelmatig lichte nachtvorst. Een paar graden onder nul. Het koudste is rond min 8.
Overdag is er nooit vorst en het warmt flink op. Vaak tot 12 tot 14 graden. Met veel zon.
Het waait weinig. Erg prettig. Je kunt in de winter goed in de zon zitten zonder jas.
De lente en herfst zijn mooie seizoenen met milde temperaturen.
De zomers zijn over het algemeen warm met vaak zon.
Temp varierend tussen 25 tot 40 graden. Veel dagen van rond de 30.
Net een kop koffie weggewerkt op de zondagmorgen. Ik was gesloopt na een verjaardagsfeest gisterenavond.
Het was niet eens heel druk maar ik ben er gewoon niet goed in. Praten over ditjes en datjes. Tegelijkertijd veel meekrijgen van alles en iedereen. Het is dan alsof ik geen filter heb. Opmerken hoe anderen zijn, misschien zich voelen.
Vooral non verbaal veel oppikken. Altijd al gehad.
Gelukkig ga ik weinig naar feestjes.
Het gebied waar ik woon ligt wat dichter bij bergen. En in de winter krijgen we regelmatig lichte nachtvorst. Een paar graden onder nul. Het koudste is rond min 8.
Overdag is er nooit vorst en het warmt flink op. Vaak tot 12 tot 14 graden. Met veel zon.
Het waait weinig. Erg prettig. Je kunt in de winter goed in de zon zitten zonder jas.
De lente en herfst zijn mooie seizoenen met milde temperaturen.
De zomers zijn over het algemeen warm met vaak zon.
Temp varierend tussen 25 tot 40 graden. Veel dagen van rond de 30.
zondag 27 juli 2025 om 03:42
Verbinder schreef: ↑27-07-2025 02:28Prettig dat de formaliteiten vorderen nu mbt het huis.
Net een kop koffie weggewerkt op de zondagmorgen. Ik was gesloopt na een verjaardagsfeest gisterenavond.
Het was niet eens heel druk maar ik ben er gewoon niet goed in. Praten over ditjes en datjes. Tegelijkertijd veel meekrijgen van alles en iedereen. Het is dan alsof ik geen filter heb. Opmerken hoe anderen zijn, misschien zich voelen.
Vooral non verbaal veel oppikken. Altijd al gehad.
Gelukkig ga ik weinig naar feestjes.
Het gebied waar ik woon ligt wat dichter bij bergen. En in de winter krijgen we regelmatig lichte nachtvorst. Een paar graden onder nul. Het koudste wat we ooit gehad hebben is rond min 8.
Overdag is er nooit vorst en het warmt flink op. Vaak tot 12 tot 14 graden. Met veel zon.
Het waait weinig. Erg prettig. Je kunt in de winter goed in de zon zitten zonder jas.
De lente en herfst zijn mooie seizoenen met milde temperaturen.
De zomers zijn over het algemeen warm met vaak zon.
Temp varierend tussen 25 tot 40 graden. Veel dagen van rond de 30.
maandag 28 juli 2025 om 11:42
Herkenbaar Verbinder dat dat praten over ditjes en datjes vermoeiend is en zeker ook dat je om je heen alles meekrijgt. Ik kan dat ook niet, geluid filteren. Ik ben dan zo obsessief bezig met het gesprek "ik moet horen wat diegene zegt" dat ik helemaal niks meer mee krijg. Verschrikkelijk is dat.
Ik krijg niet mee hoe anderen zich voelen (denk ik?), maar wel al het gepraat en zo. Lijkt me nog vermoeiender als je ook de gemoedstoestand van anderen waarneemt.
De wintertemperaturen lijken me wel prettig, maar de zomertemperaturen absoluut niet. Heb je geen last van de 30 graden die het daar vaker is?
Ik zou, denk ik, in de zomer een paar maanden "overwinteren" in een koeler land
Hopelijk ben je inmiddels bijgekomen van de drukte van het feestje en kun je weer je eigen ritme volgen.
Ik krijg niet mee hoe anderen zich voelen (denk ik?), maar wel al het gepraat en zo. Lijkt me nog vermoeiender als je ook de gemoedstoestand van anderen waarneemt.
De wintertemperaturen lijken me wel prettig, maar de zomertemperaturen absoluut niet. Heb je geen last van de 30 graden die het daar vaker is?
Ik zou, denk ik, in de zomer een paar maanden "overwinteren" in een koeler land
Hopelijk ben je inmiddels bijgekomen van de drukte van het feestje en kun je weer je eigen ritme volgen.
Hope is the first step on the road to disappointment
maandag 28 juli 2025 om 12:22
Twijfelaar schreef: ↑28-07-2025 11:42Herkenbaar Verbinder dat dat praten over ditjes en datjes vermoeiend is en zeker ook dat je om je heen alles meekrijgt. Ik kan dat ook niet, geluid filteren. Ik ben dan zo obsessief bezig met het gesprek "ik moet horen wat diegene zegt" dat ik helemaal niks meer mee krijg. Verschrikkelijk is dat.
Ik krijg niet mee hoe anderen zich voelen (denk ik?), maar wel al het gepraat en zo. Lijkt me nog vermoeiender als je ook de gemoedstoestand van anderen waarneemt.
De wintertemperaturen lijken me wel prettig, maar de zomertemperaturen absoluut niet. Heb je geen last van de 30 graden die het daar vaker is?
Ik zou, denk ik, in de zomer een paar maanden "overwinteren" in een koeler land
Hopelijk ben je inmiddels bijgekomen van de drukte van het feestje en kun je weer je eigen ritme volgen.
Dat herken ik ook Twijfelaar, dat obsessief bezig zijn met het gesprek met een persoon en ondertussen stukken niet meekrijgen
Afgelopen zaterdag gebeurde dat ook. Ik praatte met de oma van de jarige. Ik deed m’n best met praten maar voelde m’n radaren zo uitstaan, zo verspreid. Pfff. Alles kwam binnen en ondertussen keek de oma me verwachtingsvol aan nadat ze iets had gezegd en ergens een reaktie verwachtte. Lastig hoor.
De warmte kan ik gelukkig goed behappen. Ik ben een koukleum, altijd al gehad.
Het kan hier wel soms flink heet worden, dan vind ik er niks aan. Dan blijft iedereen ook binnen en zie je geen mens op straat.
Rond de dertig graden vind ik goed te doen, zodra het een paar graden omhoog gaat word ik erg moe en futloos
maandag 28 juli 2025 om 12:24
Het was echt even een aanslag op het systeem merk ik.Twijfelaar schreef: ↑28-07-2025 11:42Hopelijk ben je inmiddels bijgekomen van de drukte van het feestje en kun je weer je eigen ritme volgen.
Geen feestje of nutteloos gepraat met meerdere mensen mij voor een tijdje hahaha.
Om te kunnen reageren moet je ingelogd zijn
Al een account? Log dan hier in
