Psyche
alle pijlers
Hoe ziet jouw leven eruit en hoe hou je dit vol?
donderdag 18 juni 2020 om 10:52
Ik las pas een topic over de dagindeling van mensen op dit forum en dit trok mijn interesse. Vooral omdat ik zag dat ik eigenlijk vrij weinig doe met mijn leven. Ik werk en voor de rest lig ik in mijn vrije tijd vooral languit op de bank Netflix te Bingen. Sociale dingen zie ik eigenlijk ook vaak tegenop omdat ik liever niks doe. Dit lijkt me geen goed teken en graag wil ik dit veranderen, met jullie als inspiratiebron!
Ik ben super benieuwd naar hoe jullie week eruit ziet maar ook vooral hoe jullie dit vol kunnen houden. Waar haal je juist energie uit, waar heb je elke week weer moeite mee en hoe kom je hier toch doorheen? Ik ben zelf een beetje op zoek om mijn eigen levensenergie terug krijgen, deze is ongemerkt toch langzaam verdwenen. Ook naar hoe jullie je vrije tijd in delen ben ik heel benieuwd. Vertel me alles!
Ik ben super benieuwd naar hoe jullie week eruit ziet maar ook vooral hoe jullie dit vol kunnen houden. Waar haal je juist energie uit, waar heb je elke week weer moeite mee en hoe kom je hier toch doorheen? Ik ben zelf een beetje op zoek om mijn eigen levensenergie terug krijgen, deze is ongemerkt toch langzaam verdwenen. Ook naar hoe jullie je vrije tijd in delen ben ik heel benieuwd. Vertel me alles!
donutmetchocolade wijzigde dit bericht op 18-06-2020 10:54
Reden: spelfout
Reden: spelfout
1.53% gewijzigd
donderdag 18 juni 2020 om 11:00
O, zo herkenbaar. Mijn leven is op dit moment net zoals jouw leven. Alleenstaand, met een kleintje thuis de helft van de week, een (mentaal) veeleisende baan en het huishouden, boodschappen, etc. ben ik blij als ik 's avonds en (één dag) in het weekend niets hoef en kan uitrusten (lees: Netflixen). Maar ik heb verder inderdaad ook weinig waar ik echt energie van krijg. Ik realiseerde me laatst dat ik me niet kan herinneren wanneer ik voor 't laatst écht hard moest lachen. Dus ik lees mee 
Dat het anders had kunnen zijn, betekent niet dat het ook beter was geweest.
donderdag 18 juni 2020 om 11:01
De meeste tijd in de week gaat naar werk en huishouden, maar ik probeer mijn vrije tijd zoveel mogelijk in te richten met dingen die ik leuk vind en waar ik op dat moment zin in heb. Normaliter is dat: uit eten gaan, met vrienden wat drinken, naar de film, concerten, festivals, lezen, gamen, schrijven en films kijken op de bank. Bij voorkeur ook nog met hier en daar een weekeindje weg of vakantie waar mogelijk. Maar ik kan ook rustig een hele avond op de bank hangen
Ik moet erbij zeggen dat nu in de corona crisis de spanning in mijn wekelijkse leven ook ver te zoeken is, omdat ik al 10 weken thuis werk en de ene week dus haast volledig inwisselbaar is voor de andere week. Strontziek word ik ervan, want alles kriebelt om weer er op uit te gaan, maar ja ...
Ik moet erbij zeggen dat nu in de corona crisis de spanning in mijn wekelijkse leven ook ver te zoeken is, omdat ik al 10 weken thuis werk en de ene week dus haast volledig inwisselbaar is voor de andere week. Strontziek word ik ervan, want alles kriebelt om weer er op uit te gaan, maar ja ...
suusje666 wijzigde dit bericht op 18-06-2020 11:03
23.83% gewijzigd
donderdag 18 juni 2020 om 11:02
Lijkt mijn leven wel. Ik werk en in die werktijd erg druk en sociaal bezig. Thuis vind ik het heerlijk om niks te doen, niks te moeten en te relaxen. Soms sop ik wat, ik tuinier graag en hou niet van feesten of verjaardagen. Ik hou wel van visite 1 op 1 of stel met stel. Ervaar ik stress? Nee helemaal niet. Ik zal niet dood gaan aan hoge bloeddruk:)
Soms hoor ik over zulke drukke levens dat er echt relaxmomentjes bewust genomen moeten worden...ik herken dit niet en lijkt me vreselijk.
Soms hoor ik over zulke drukke levens dat er echt relaxmomentjes bewust genomen moeten worden...ik herken dit niet en lijkt me vreselijk.
donderdag 18 juni 2020 om 11:02
Leuke vraag! Mag ik vragen hoe oud je (ongeveer) bent? Dat vind ik wel vrij cruciaal.
Ikzelf heb een fijne combi van (lichamelijk redelijk zwaar) werk waar ik altijd op de fiets naartoe ga, sporten en ontspanning.
Ik ben elke dag rond drieën klaar met werken dus dan ontspan ik en daarna ga ik vaak een half uur sporten.
De avonden zijn meestal van mij, lekker bankhangen en buizen. Eén keer in de week heb ik een hobby avond en mijn vriend komt dan ook naar mij toe.
In de weekenden ben ik bij hem dus reis ik elke vrijdag 2 uur en zondag 2 uur terug.
Ik hou dat vol doordat ik dingen doe die ik leuk vind, doordat ik goed voor mezelf zorg en redelijk happy ben.
En ik ben nog een jonge blom natuurlijk!
Ikzelf heb een fijne combi van (lichamelijk redelijk zwaar) werk waar ik altijd op de fiets naartoe ga, sporten en ontspanning.
Ik ben elke dag rond drieën klaar met werken dus dan ontspan ik en daarna ga ik vaak een half uur sporten.
De avonden zijn meestal van mij, lekker bankhangen en buizen. Eén keer in de week heb ik een hobby avond en mijn vriend komt dan ook naar mij toe.
In de weekenden ben ik bij hem dus reis ik elke vrijdag 2 uur en zondag 2 uur terug.
Ik hou dat vol doordat ik dingen doe die ik leuk vind, doordat ik goed voor mezelf zorg en redelijk happy ben.
En ik ben nog een jonge blom natuurlijk!
.
donderdag 18 juni 2020 om 11:14
Mijn werk is nogal intens en daar heb ik veel sociaal contact. Ik hou werkavonden heel rustig, meestal breng ik die in mijn eentje door en zo wil ik het ook.
Door corona waren de weekends ook heel rustig, zalig was dat.
Ik hoef geen volgepland altijd actief leven. Vermaak me best in mijn eentje (of met mijn lief indien van toepassing). Paar keer per maand vriendinnen en familie zien is genoeg.
Door corona waren de weekends ook heel rustig, zalig was dat.
Ik hoef geen volgepland altijd actief leven. Vermaak me best in mijn eentje (of met mijn lief indien van toepassing). Paar keer per maand vriendinnen en familie zien is genoeg.
donderdag 18 juni 2020 om 11:15
Ik werk fulltime in 4 dagen, voor werk en na werk heb ik meestal 1 a 2 uurtjes me-time met appen, lezen etc. Ik probeer 2x per week te sporten, ik loop de hele dag aan een stuk op mijn werk dus dat vind ik voldoende. Soms lukt het maar 1x, dat is ook oké. En soms begin ik een dag iets later en sport ik een keer extra meestal.
Ik spreek ongeveer eens per 2 weken iets af met vrienden, ga wel vaker semi-spontaan nog iets doen met anderen, beetje vrijblijvend en afhankelijk van hoeveel zin daar wederzijds voor is. Zo van zondagavond app ik een vriend: Morgen koffie? En dan pakken we een terrasje en zien we wel of het een uurtje is of de halve dag.
Op 1 vrije dag doe ik het huishouden, samen met vriend.
Op een andere vrije dag doe ik vrijwel altijd de boodschappen.
Ik probeer altijd 1 van mijn vrije dagen sowieso savonds thuis te zijn want ik werk tot laat en zie vriend anders nauwelijks. Vind het ook steeds lekkerder om thuis samen kneuterig te doen.
Ben wel goed in het beperken van zogenaamde verplichtingen die mij geen energie opleveren. Dus als ik iets ga doen is het vrijwel altijd met volle overtuiging en enthousiasme. Ik vind mijn werk ook ontzettend leuk en krijg er ook energie van.
Ik spreek ongeveer eens per 2 weken iets af met vrienden, ga wel vaker semi-spontaan nog iets doen met anderen, beetje vrijblijvend en afhankelijk van hoeveel zin daar wederzijds voor is. Zo van zondagavond app ik een vriend: Morgen koffie? En dan pakken we een terrasje en zien we wel of het een uurtje is of de halve dag.
Op 1 vrije dag doe ik het huishouden, samen met vriend.
Op een andere vrije dag doe ik vrijwel altijd de boodschappen.
Ik probeer altijd 1 van mijn vrije dagen sowieso savonds thuis te zijn want ik werk tot laat en zie vriend anders nauwelijks. Vind het ook steeds lekkerder om thuis samen kneuterig te doen.
Ben wel goed in het beperken van zogenaamde verplichtingen die mij geen energie opleveren. Dus als ik iets ga doen is het vrijwel altijd met volle overtuiging en enthousiasme. Ik vind mijn werk ook ontzettend leuk en krijg er ook energie van.
donderdag 18 juni 2020 om 11:19
donderdag 18 juni 2020 om 11:21
Pre corona:
Werk van 7.30 tot 4, 2x per week na werk sporten, 2x per week doordeweeks naar vriend toe, daar film kijken / chillen, vaak verder kletsen met vriend(en) (uit eten, shoppen, cafe, bioscoop). Vriend en ik houden ook van uitstapjes naar leuke dorpjes en bezienswaardigheden in het weekend. Ook van een avond uit.
Corona:
Werk van 2 uur s nachts tot 10 uur s ochtends. Slapen, viva, gamen, tv, verveel me de pleuris, koken, bakken, verveel me nog steeds, slapen. Weekenden: wandelen, vervelen, repeat. Ik ben wel weer begonnen met online sporten + privé sportschool waar ik woon
Werk van 7.30 tot 4, 2x per week na werk sporten, 2x per week doordeweeks naar vriend toe, daar film kijken / chillen, vaak verder kletsen met vriend(en) (uit eten, shoppen, cafe, bioscoop). Vriend en ik houden ook van uitstapjes naar leuke dorpjes en bezienswaardigheden in het weekend. Ook van een avond uit.
Corona:
Werk van 2 uur s nachts tot 10 uur s ochtends. Slapen, viva, gamen, tv, verveel me de pleuris, koken, bakken, verveel me nog steeds, slapen. Weekenden: wandelen, vervelen, repeat. Ik ben wel weer begonnen met online sporten + privé sportschool waar ik woon
donderdag 18 juni 2020 om 11:35
Ik ben een beetje zoals TO : naast werk houd ik van rust, reinheid en regelmaat. Alleen een dag binnen op de bank dat vind ik dan weer niet zo fijn. Ik doe het wel, maar meng het wel met sport (hardlopen, wielrennen). Dat geeft me dan een voldaner gevoel. Daarna 'mag' ik wel netflixen van mezelf.
Door corona werk ik trouwens al 15 weken de hele week thuis. Nu is het eigenlijk weinig meer dan opstaan, computer open. Ik ontbijt niet maar brunch stevig zo rond 11:30. In de middag boodschappen doen. Rond half 5 klap ik mijn laptop dicht en eindigt mijn werkdag. Dan doe ik de TV aan, waar ik altijd in de zoveelste herhaling van Flodder val (rond dat tijdstip is er nauwelijks iets boeiends op). Dan hardlopen/koken/eten, avond uitzitten en naar bed.
Ik wil eigenlijk wel wat meer met mijn leven gaan doen, en in het verleden heb ik ook wel commissiewerk/verenigingswerk opgepakt. Alleen mijn ervaring is dat. dat je ook al gauw weer te veel opzuigt. Je geeft een vinger en voor je het weet zit je er met je hele hand in.
Door corona werk ik trouwens al 15 weken de hele week thuis. Nu is het eigenlijk weinig meer dan opstaan, computer open. Ik ontbijt niet maar brunch stevig zo rond 11:30. In de middag boodschappen doen. Rond half 5 klap ik mijn laptop dicht en eindigt mijn werkdag. Dan doe ik de TV aan, waar ik altijd in de zoveelste herhaling van Flodder val (rond dat tijdstip is er nauwelijks iets boeiends op). Dan hardlopen/koken/eten, avond uitzitten en naar bed.
Ik wil eigenlijk wel wat meer met mijn leven gaan doen, en in het verleden heb ik ook wel commissiewerk/verenigingswerk opgepakt. Alleen mijn ervaring is dat. dat je ook al gauw weer te veel opzuigt. Je geeft een vinger en voor je het weet zit je er met je hele hand in.
donderdag 18 juni 2020 om 11:40
Ik heb een puberdochter en co-ouderschap met ex, dus de ene week is vooral werk/huishouden/thuis activiteiten (zoals tv kijken) en de andere week heb ik meer ruimte voor sociale activiteiten buitenshuis (uit eten, filmpje, gezelschapsspelletje, etc) voor mij is dat een redelijk evenwicht en voldoende gevarieerd
ben geen sporter, maar ga 1x per week met een vriendin wandelen en bijkletsen
ik slaap wel chronisch te weinig omdat ik altijd te veel in één dag wil proppen, dus dat is wel een slechte gewoonte die soms negatieve effecten op mijn fitheid heeft; dit is nog een voortdurend verbeterpuntje
ben geen sporter, maar ga 1x per week met een vriendin wandelen en bijkletsen
ik slaap wel chronisch te weinig omdat ik altijd te veel in één dag wil proppen, dus dat is wel een slechte gewoonte die soms negatieve effecten op mijn fitheid heeft; dit is nog een voortdurend verbeterpuntje
Even if you are on the right track, you will get run over if you just sit there.â€
donderdag 18 juni 2020 om 11:46
Ik ben 23 jaar trouwens! Ik hoef overigens ook zeker geen super vol geplande week waarbij het rustmoment strak ingepland moet worden. Toch merk ik dat ik de behoefte heb aan tijd voor mezelf en steeds kies voor de lekker makkelijke optie van Netflix of uren op mijn telefoon scrollen. Gelukkig wordt ik er niet van. Ik heb zat 'hobby's' waar ik nooit wat mee doen zoals lezen of schilderen. Ik krijg mezelf er niet toe om het weer leuk te vinden op een of andere manier. Steeds meer wil ik gewoon verdwijnen in de kleine bubbel van alleen thuis op de bank met laptop/mobiel. Duidelijk tijd om hier uit te stappen dus. Wellicht dat sporten toch een goede stap is om te gaan zetten. Ik deed af en toe aan yoga hier vlakbij maar helaas ook door corona niet meer open. Bedankt voor de reacties!
donderdag 18 juni 2020 om 11:57
Dit is heel herkenbaar, en heb ik ook heel vaak om me heen gehoord. Soms is het een kwestie van gewoon doen, maar veel vaker is het een gevoel van te weinig tijd hebben. Maak het een prioriteitDonutMetChocolade schreef: ↑18-06-2020 11:46Ik ben 23 jaar trouwens! Ik hoef overigens ook zeker geen super vol geplande week waarbij het rustmoment strak ingepland moet worden. Toch merk ik dat ik de behoefte heb aan tijd voor mezelf en steeds kies voor de lekker makkelijke optie van Netflix of uren op mijn telefoon scrollen. Gelukkig wordt ik er niet van. Ik heb zat 'hobby's' waar ik nooit wat mee doen zoals lezen of schilderen. Ik krijg mezelf er niet toe om het weer leuk te vinden op een of andere manier. Steeds meer wil ik gewoon verdwijnen in de kleine bubbel van alleen thuis op de bank met laptop/mobiel. Duidelijk tijd om hier uit te stappen dus. Wellicht dat sporten toch een goede stap is om te gaan zetten. Ik deed af en toe aan yoga hier vlakbij maar helaas ook door corona niet meer open. Bedankt voor de reacties!
donderdag 18 juni 2020 om 12:10
Soms is het ook moeilijk om je er toe te zetten. Ik vind eigenlijk van mezelf dat ik zou moeten sporten en boeken lezen maar dan zit ik toch weer uitgezakt op de bank met ipad op schoot te netflixen.
Scheelt wel dat ik tussendoor bezig ben met werk, kind, huishouden en studie. Als ik te weinig om handen heb raak ik ook in de put want ik hou er niet van om niet produktief te zijn
Scheelt wel dat ik tussendoor bezig ben met werk, kind, huishouden en studie. Als ik te weinig om handen heb raak ik ook in de put want ik hou er niet van om niet produktief te zijn
donderdag 18 juni 2020 om 12:15
Ik vind mijn werkdagen te lang maar ik zie momenteel ook geen/weinig ruimte dit anders in te delen omdat het werk sowieso niet netjes in 1 ft past.
6.15 in de auto.
7-17 werken.
17.45 thuis.
Ik probeer twee avonden te sporten. Verder ruim ik elke avond wel zo'n 30 min op. Verder plan ik vaak een 'documentaire avond' en een 'leesavond'. Daar neem ik dan ook echt de tijd/moeite voor; kaarsen aan, dekentje erbij, wat lekkers erbij soms.
Verder woon ik vlakbij bos/heide; in de zomermaanden neem ik weleens mijn avondeten mee in de auto en houd ik alleen of met een vriendin een uit-werk picknick. Meestal ga ik vrij vroeg slapen; zo rond 21.30.
6.15 in de auto.
7-17 werken.
17.45 thuis.
Ik probeer twee avonden te sporten. Verder ruim ik elke avond wel zo'n 30 min op. Verder plan ik vaak een 'documentaire avond' en een 'leesavond'. Daar neem ik dan ook echt de tijd/moeite voor; kaarsen aan, dekentje erbij, wat lekkers erbij soms.
Verder woon ik vlakbij bos/heide; in de zomermaanden neem ik weleens mijn avondeten mee in de auto en houd ik alleen of met een vriendin een uit-werk picknick. Meestal ga ik vrij vroeg slapen; zo rond 21.30.
donderdag 18 juni 2020 om 12:17
Mijn leven:
* Werk fulltime
* Huishouden
* Hobby’s (iets creatiefs, lezen, series/films en huisdieren)
* Af en toe 1 op 1 met vrienden afspreken, zelden in een groep
Ik probeer regelmatig buiten te zijn, wandelingetje, fietsen, terrasje, dat soort dingen.
Soms denk ik ‘moet mijn leven niet grootser, meeslepender?’ Dat duurt een paar minuten en dan denk ik ‘ach, waarom eigenlijk, dit is prima zo!’
* Werk fulltime
* Huishouden
* Hobby’s (iets creatiefs, lezen, series/films en huisdieren)
* Af en toe 1 op 1 met vrienden afspreken, zelden in een groep
Ik probeer regelmatig buiten te zijn, wandelingetje, fietsen, terrasje, dat soort dingen.
Soms denk ik ‘moet mijn leven niet grootser, meeslepender?’ Dat duurt een paar minuten en dan denk ik ‘ach, waarom eigenlijk, dit is prima zo!’
donderdag 18 juni 2020 om 12:19
Ik werk elke ochtend, dan doe ik thuis de boel en ga ik boodschappen doen. S’middags beetje rommelen thuis en dan koken. Als de jongste in bed ligt plof ik op de bank. Voor de Corona sportte ik twee keer per week. In het weekend zie ik altijd wel mensen. Soms motorrijden met man op een zaterdag ofzo.
donderdag 18 juni 2020 om 12:20
Ik werk ongeveer 30 uur per week in vier dagen. De andere dagen zorg ik voor twee kleine kinderen, een dag alleen en twee dagen samen met mijn man.
Ik sport 3x per week en beweeg daarnaast elke dag minstens een uur. Ik merk dat ik daar veel energie van krijg.
Daarnaast nog zeker 1- 2x per week naar vrienden, samen koken/ eten, sporten, of de stad in (normaal gesproken gaan we dan naar een concert, of voorstelling). Plus 1x in de week samen met mijn man op date (soms thuis, soms in de stad).
Waar ik de energie vandaan haal? Goed slapen, gezond en voldoende eten, sporten, op tijd je rust nemen, niet te druk maken om dingen waar je toch niks aan kunt veranderen.
Ik sport 3x per week en beweeg daarnaast elke dag minstens een uur. Ik merk dat ik daar veel energie van krijg.
Daarnaast nog zeker 1- 2x per week naar vrienden, samen koken/ eten, sporten, of de stad in (normaal gesproken gaan we dan naar een concert, of voorstelling). Plus 1x in de week samen met mijn man op date (soms thuis, soms in de stad).
Waar ik de energie vandaan haal? Goed slapen, gezond en voldoende eten, sporten, op tijd je rust nemen, niet te druk maken om dingen waar je toch niks aan kunt veranderen.
donderdag 18 juni 2020 om 12:23
Dat is wel een goede tip inderdaad. Als je het bij wijze van spreken in je agenda zet doe je dat makkelijker dan zeggen: dat zou ik wat vaker moeten doenTimetraveler schreef: ↑18-06-2020 12:15Verder plan ik vaak een 'documentaire avond' en een 'leesavond'. Daar neem ik dan ook echt de tijd/moeite voor; kaarsen aan, dekentje erbij, wat lekkers erbij soms.
donderdag 18 juni 2020 om 12:26
daarom ben ik bij een leesclubje (niet zo'n oude stoffige maar een leuk hip concept) gegaan zodat ik een deadline heb voor een boek ... dan lees ik ook echt
en daarom heb ik de wandelafspraak met de vriendin op een vast tijdstip in de agenda geprikt
tijdens corona een tijd met een whatsapp foto opdracht groepje meegedaan ... elke dag 20h was de deadline om foto in te leveren
op weekenddagen waarop ik geen vaste afspraken heb gemaakt, merk ik ook dat ik meer doelloos wat hang en rond zit te scrollen - maar dat is dan ook wel eens lekker als afwisseling
en daarom heb ik de wandelafspraak met de vriendin op een vast tijdstip in de agenda geprikt
tijdens corona een tijd met een whatsapp foto opdracht groepje meegedaan ... elke dag 20h was de deadline om foto in te leveren
op weekenddagen waarop ik geen vaste afspraken heb gemaakt, merk ik ook dat ik meer doelloos wat hang en rond zit te scrollen - maar dat is dan ook wel eens lekker als afwisseling
Even if you are on the right track, you will get run over if you just sit there.â€
