Psyche
alle pijlers
Ik durf niet te rijden morgen: wel gaan of niet gaan
zaterdag 16 september 2017 om 15:12
Excuus voor de vreemde titel, ik weet even niet goed hoe het beter te verwoorden.
Normaal ben ik zorgeloos en ondernemend. Ik rij overal naar toe, ga graag op reis, ook met de kinderen alleen.
Ik heb al eens eerder een topic geopend dat ik angstig ben geworden door een ongeluk (overigens geen auto-ongeluk) een paar maanden geleden. Ik heb morgen afgesproken met een vriendin op twee uur rijden. En ik merk dat ik niet durf. Dat voelt ontzettend stom. Normaal kan ik goed relativeren, maar het lukt me niet. Ik merk dat ik enorm schrikachtig ben en daardoor onzeker.
Ik ben al op zoek naar een therapeut, maar vraag me af of ik morgen wel moet gaan. Ik heb me er erg op verheugd en wil me eigenlijk niet laten tegenhouden door angst. Tegelijkertijd ben ik dus onzeker of het wel verstandig is. Heeft iemand tips? Wat zouden jullie doen?
Normaal ben ik zorgeloos en ondernemend. Ik rij overal naar toe, ga graag op reis, ook met de kinderen alleen.
Ik heb al eens eerder een topic geopend dat ik angstig ben geworden door een ongeluk (overigens geen auto-ongeluk) een paar maanden geleden. Ik heb morgen afgesproken met een vriendin op twee uur rijden. En ik merk dat ik niet durf. Dat voelt ontzettend stom. Normaal kan ik goed relativeren, maar het lukt me niet. Ik merk dat ik enorm schrikachtig ben en daardoor onzeker.
Ik ben al op zoek naar een therapeut, maar vraag me af of ik morgen wel moet gaan. Ik heb me er erg op verheugd en wil me eigenlijk niet laten tegenhouden door angst. Tegelijkertijd ben ik dus onzeker of het wel verstandig is. Heeft iemand tips? Wat zouden jullie doen?
zaterdag 16 september 2017 om 15:21
Heeft je vriendin ook een rijbewijs? Dan kan ze je regelmatig afwisselen.
Ik was ook heel angstig na mijn auto ongeluk, auto over de kop en alles. Mijn moeder dwong mij te rijden, en dat hielp. Soms moet je er doorheen, maar dat zal vast niet bij iedereen zo zijn.
Je kan ook eens je rij instructeur bellen en vragen of je nog een keer met hem kan rijden? Heb ik ook overwogen, en ook met hem gesproken. Uiteindelijk heb ik dit niet gedaan.
Ik was ook heel angstig na mijn auto ongeluk, auto over de kop en alles. Mijn moeder dwong mij te rijden, en dat hielp. Soms moet je er doorheen, maar dat zal vast niet bij iedereen zo zijn.
Je kan ook eens je rij instructeur bellen en vragen of je nog een keer met hem kan rijden? Heb ik ook overwogen, en ook met hem gesproken. Uiteindelijk heb ik dit niet gedaan.
Nothing worth having ever comes easy
zaterdag 16 september 2017 om 15:24
Ja klopt Erizon, ik ben bevallen inmiddels. Eigenlijk is het de bedoeling dat de baby ook meegaat, maar dat zie ik helemaal niet zitten. Zij doet het prima in de auto, maar ik voel me gewoon niet zeker. Dat maakt openbaar vervoer wel makkelijker, als ik alleen ga.
Hormonen zou kunnen, maar ik herken het helemaal niet van mijn eerdere zwangerschap. Ik denk dat het ongeluk en een stortbevalling twee week daarna gewoon een beetje teveel van het goede zijn geweest qua lichamelijk zeg maar
.
Hormonen zou kunnen, maar ik herken het helemaal niet van mijn eerdere zwangerschap. Ik denk dat het ongeluk en een stortbevalling twee week daarna gewoon een beetje teveel van het goede zijn geweest qua lichamelijk zeg maar
.
zaterdag 16 september 2017 om 15:26
@Justlikesnow Ik rij naar haar toe, dus moet wel echt zelf rijden. En ik heb eerder een keer een auto-ongeluk gehad. Niet zo heftig als jij, ik kon wel verder rijden en heb dat ook gelijk gedaan. Ik had nog wel een paar week last van overdreven voorzichtig, maar dat ebde weg. Dit was geen auto-ongeluk en dat voorzichtige en onzekere blijft. Of misschien wil ik teveel.
Ik neig wel naar er gewoon doorheen gaan omdat ik bang ben dat het anders alleen maar erger wordt. Het voelt heel rottig omdat ik een stuk onafhankelijkheid inlever voor mijn gevoel en dat vind ik lastig
.
Ik neig wel naar er gewoon doorheen gaan omdat ik bang ben dat het anders alleen maar erger wordt. Het voelt heel rottig omdat ik een stuk onafhankelijkheid inlever voor mijn gevoel en dat vind ik lastig
.
zaterdag 16 september 2017 om 15:35
Bedenk dat het op zondag een stuk rustiger is op de weg (weinig vrachtverkeer). Is het een route die je al kent? Waar zie je het meest tegenop? Ik vond bijvoorbeeld knooppunten met weefvakken altijd erg eng. Als er juist iets spannends is dichtbij je huis, zou je vanavond even kunnen oefenen. Iemand mee als bijrijder vind ik ook fijn, die kan dan meekijken naar de borden bijvoorbeeld. Maar ik neem aan dat je die vriendin in je eentje gaat opzoeken. En ten slotte de tip van het OV die iemand hierboven al gaf: als dat een optie is, waarom niet? Doe ik ook wel eens ter ontspanning, terwijl ik mijn hand niet meer omdraai voor een stukje rijden in de auto. Je hoeft het jezelf niet altijd moeilijk te maken.
Vervelend probleem, rij-angst! Maar het kan echt verbeteren, daar moet je in geloven. Ik zou ook echt een paar lessen nemen, wat je ook al door mensen kreeg aangeraden. Dat heeft bij mij enorm geholpen, slechts 4 lessen gedaan om de nieuwe stad waarheen ik was verhuisd te leren kennen.
Vervelend probleem, rij-angst! Maar het kan echt verbeteren, daar moet je in geloven. Ik zou ook echt een paar lessen nemen, wat je ook al door mensen kreeg aangeraden. Dat heeft bij mij enorm geholpen, slechts 4 lessen gedaan om de nieuwe stad waarheen ik was verhuisd te leren kennen.
zaterdag 16 september 2017 om 15:50
Thnx voor alle tips. Het is niet per se dat ik helemaal niet durf te rijden, maar dat ik er tegenop zie omdat het lang en ver is. Ik schrik snel. Dan komt er een regendruppel te hard op de ruit en dan zit mn hart in mn keel. Of vliegt er een vogel over en denk ik dat het een spin is. Heel irrationeel en heeft dus niet heel veel te maken met het rijden an sich, ik heb dit ook op de fiets of als ik ergens loop, thuis ben. Gewoon steeds kleine schrikmomentjes van hele gewone dingen. En dat vind ik eng tijdens het rijden op de snelweg. Op een of andere manier voel ik me binnen de bebouwde kom dan prettiger. Lastig uit te leggen (en het klinkt zo dom vind ik )
)
zaterdag 16 september 2017 om 16:14
Ik zou ook gewoon gaan morgen. Als je het nu gaat vermijden wordt het steeds erger en kom je straks nergens meer. De enige manier is er gewoon door heen gaan.
Neem extra tijd en stop af en toe even op een parkeerplaats of bij een tankstation. Ga halverwege even een kop koffie drinken.
Ik ken meerdere mensen die steeds aan hun angst hebben toegegeven wat autorijden betreft en die komen nu bijna nergens meer. Met je kind zal je nog veel vaker moeten rijden, blijven doen dus.
Neem extra tijd en stop af en toe even op een parkeerplaats of bij een tankstation. Ga halverwege even een kop koffie drinken.
Ik ken meerdere mensen die steeds aan hun angst hebben toegegeven wat autorijden betreft en die komen nu bijna nergens meer. Met je kind zal je nog veel vaker moeten rijden, blijven doen dus.
zaterdag 16 september 2017 om 16:23
zaterdag 16 september 2017 om 16:26
Ja dat is steeds mijn dilemma. Ik word er onzeker van, schrik daardoor sneller, etcetera. Maar ja: er gebeurt ondertussen natuurlijk niets. En als ik dan toegeef aan dat irreële, wordt het dan niet juist erger? Misschien als ik wel ga, neemt dat af. Naja. Van die dingen. Ik vind het lastig.
Tanx voor de input, allemaal. Ik ben er nog niet uit. Kijk nu even naar OV opties, just in case.
zaterdag 16 september 2017 om 16:44
Ik ben nog wel zo bij de pinken dat ik mijn eigen beslissing neem 
. Wellicht zijn hier mensen die voor hetzelfde hebben gestaan en een tip hebben. Blijkt gelukkig ook zo te zijn, dus dank voor dat delen. Helpt om even input te krijgen van mensen met eenzelfde ervaring. Ik neem uiteindeljk zelf de beslissing uiteraard. Ben angstig, maar niet willoos .
. Wellicht zijn hier mensen die voor hetzelfde hebben gestaan en een tip hebben. Blijkt gelukkig ook zo te zijn, dus dank voor dat delen. Helpt om even input te krijgen van mensen met eenzelfde ervaring. Ik neem uiteindeljk zelf de beslissing uiteraard. Ben angstig, maar niet willoos .
zaterdag 16 september 2017 om 17:08
Ik zat ná een heftig auto-ongeluk behoorlijk gespannen in de auto. Ik had besloten om extra rijlessen te nemen bij iemand die gespecialiseerd is in rij-angst. Ik heb daar enorm veel baat bij gehad. Voor de psyche, maar ook voor het rijden op zich, was het niet verkeerd.
Bij angsten is het ook vaak een kwestie van 'doen' om er doorheen te komen, maar is lastig natuurlijk. Wat ik gedaan heb als ik bang was en toch een stuk moest rijden is, rijden op een rustig moment van de dag en zorgen dat je de weg goed weet.
Eigenlijk vind ik op de snelweg rijden makkelijker dan in de stad, dat zeg ik nu.
Een aantal mensen zegt dat het gevaarlijk is als je zo bang bent. Ik denk echter wel dat een beetje spanning er juist voor kan zorgen dat je alert en scherp blijft en dat is juist goed.
Als je angst te groot is, doe het dan niet en anders, ga er door heen.
Ik kreeg bij jouw posts wel de indruk dat het niet specifiek rij-angst is.
Bij angsten is het ook vaak een kwestie van 'doen' om er doorheen te komen, maar is lastig natuurlijk. Wat ik gedaan heb als ik bang was en toch een stuk moest rijden is, rijden op een rustig moment van de dag en zorgen dat je de weg goed weet.
Eigenlijk vind ik op de snelweg rijden makkelijker dan in de stad, dat zeg ik nu.
Een aantal mensen zegt dat het gevaarlijk is als je zo bang bent. Ik denk echter wel dat een beetje spanning er juist voor kan zorgen dat je alert en scherp blijft en dat is juist goed.
Als je angst te groot is, doe het dan niet en anders, ga er door heen.
Ik kreeg bij jouw posts wel de indruk dat het niet specifiek rij-angst is.
zaterdag 16 september 2017 om 17:28
Dank voor je verhaal @hevig. Klopt, het is niet specifiek rij-angst. Het ongeluk heeft er nogal ingehakt en ben dus in algemene zin angstiger. Het had heel anders kunnen aflopen en bovendien was ik zwanger, dus een hoop extra zorgen. Gewoon hevig geschrokken van wat er gebeurde, veel bloed, ambulance en veel zorgen. Ik ga daar ook aandacht aan besteden, maar was even benieuwd naar semi-objectieve meningen . Dank daarvoor.
. Dank daarvoor.
zaterdag 16 september 2017 om 18:37
Ik vind persoonlijk de snelweg altijd rustiger en overzichtelijker rijden. In de bebouwde kom heb je toch eerder kans op een overstekend kind of een bal die ineens de weg oprolt. Gewoon rustig op de rechter baan blijven rijden en vooral niet met een te lage snelheid op de midden- of linkerbaan willen rijden, dat is nog veel gevaarlijker. Rij dan weer op tijd naar huis, probeer voor het donker weer minimaal halverwege te zijn en het moet helemaal goed komen!!
Neem na een uurtje pauze, trakteer jezelf op een lekker kopje koffie en een koekje oid en bedenk je dan hoe goed het is dat je ondanks je angst toch bent gegaan en dat je straks lekker bij je vriendin op de bank kan zitten en lekker bij kan kletsen.
Neem na een uurtje pauze, trakteer jezelf op een lekker kopje koffie en een koekje oid en bedenk je dan hoe goed het is dat je ondanks je angst toch bent gegaan en dat je straks lekker bij je vriendin op de bank kan zitten en lekker bij kan kletsen.
Valhalla! Where the brave may live Forever!
en een zware regenbui. Maar reageerde vrij koel en adequaat. Heerlijke middag gehad en een stuk minder onzeker nu. Dank allen!
