Psyche
alle pijlers
Ik loop vast in mijn leven en kan/durf niet verder
vrijdag 15 november 2019 om 03:49
Hallo allemaal,
Ik zit de laatste tijd voor mijn gevoel nogal vast in mijn leven en weet niet goed hoe ik dingen kan veranderen en in welke volgorde.. ik hoop dat ik uit jullie adviezen iets kan halen waardoor ik weet waar ik moet beginnen.
Ik ben 33 jaar, heb een vriend, geen kinderen. Ik heb een baan die best aardig betaald en voor een deel leuk en voor een deel erg stressvol is en een leuk koophuis sinds een paar maanden. Ik ben sportief, open en gevoelig. Ik hou van mooie dingen, van dieren en natuur. Ik heb een paar goede vrienden en een uitgebreide kennissenkring via mijn sport.
Er is, kortom, veel om blij en dankbaar te zijn.
En zijn echter ook veel zaken veranderd afgelopen jaar met als gevolg:... ik slaap slecht, ben apathisch, continu moe, pieker veel,onzeker, twijfel overal aan, heb geen doel of richting.
Sinds een half jaar zijn we verhuist zodat mijn vriend dat dichter bij zijn werk woont (we wonen nu ongeveer in het midden tussen zijn werk en mijn werk). Mijn reistijd is daardoor enorm toegenomen tot ongeveer een 45 minuten heen en een uur terug. Ik heb een erge hekel aan autorijden en aan de tijd die ik dagelijks kwijt ben aan het rijden.
Sinds een maand of 4 heb ik een aantal nieuwe verantwoordelijkheden gekregen op mijn werk, ik heb deze extra taken een aantal jaar met succes voor me uitgeschoven (achteraf dus terecht) Deze taken bezorgen me door de hele week stress. Soms slaap ik er slecht van en hoewel niet alle uren naar deze taken gaan vóel ik ze wel de hele tijd. De reden dat ik deze taken toch heb aangenomen heb is omdat we met een klein team zijn en het echt asociaal was om niet mee te werken aan deze vervelende klus. Het was oncollegiaal en onprofessioneel om nog langer voor deze taken te “duiken”.
De rest van mijn baan is prima. Het is misschien wel tijd om weer wat nieuws te gaan doen maar eerlijk gezegd weet ik niet goed wat dat dan zou moeten zijn.Mijn baan ligt trouwens niet voor het oprapen.. dus inwisselen voor een locatie in de buurt is tot nu toe niet gelukt. Ik heb afgelopen half jaar nog geen fatsoenlijke vacature gezien. op een termijn van een paar jaar is het denk ik goed om wat anders te gaan doen zodat ik enthousiast kan blijven.
Het nieuwe huis is leuk maar al mijn geld gaat naar het huis. Ik ben blut en als ik geld heb dan zijn er belangrijke (constructieve) dingen die moeten gebeuren met het geld. Bovendien moet ik sparen voor een auto want deze is op. Ik heb te weinig geld voor iets leuks en ben continu bezig met het volgende “financiele moetje”.
Doordat ik ver van mijn werk en oude adres woon is rijden naar mijn oude sportgroep niet meer haalbaar.
Ik ben lid geworden van een nieuw groepje waar ik nog geen vrienden heb gemaakt. Dit heeft echt meer tijd nodig,
Ik kan hier geen groepje vinden van mijn (nogal specifieke)sport die regelmatig traint. Het blijft daardoor bij 1x in de week. Voor mij te weinig en het duurt bovendien nog veel langer om de mensen daar te leren kennen.
Mijn vriend en ik zijn lief voor elkaar en zorgen goed voor elkaar, ons seksleven ligt echter op zn gat. Zowel van mijn kant als zijn kant gebeurd er eigenlijk niks. Ik vraag me af hoe erg ik dit vind. Het maakt wel dat ik soms twijfel aan de relatie, ook al gaat de relatie verder op alle vlakken wel goed.
Ik ben wel open over alle zaken die ik hier opsom tegen hem, en doe niet de hele tijd sip in zijn bijzijn.
Ik weet niet goed wat mijn doel in het leven is en ik vraag me af of ik een kind wil. Ik weet dat niet zeker en als ik het al zeker wist dan zou het natuurlijk niet bijster goed combineren met ons dode seksleven.
Mijn vrienden spreek ik veel minder nu ik me vaak moe voel en ver weg woon. Na een werkweek heen en weer rijden heb ik bovendien in het weekend weinig zin om weer te verplaatsen.
Omdat ik me vaak niet fijn voel ben ik veel meer gaan drinken. Het maakt me blij en ontspannen.
Ik wil mezelf het liefst verdoven of slapen.
Ik ben bang om te verliezen wat ik heb, ik realiseer me wel dat ik veel heb. Maar voor mij is de huidige situatie echt onprettig. Ik heb geen geld, geen vrije tijd, geen energie, ik raak langzaam mijn vrienden kwijt, ik heb geen tijd voor mijn hobby en ik vraag me af hoe ik verder moet in mijn relatie.
Heeft iemand een vergelijkbare situatie meegemaakt en tips?
Wat kan ik het beste doen? Voor mijn gevoel zit ik vast!
Ik zit de laatste tijd voor mijn gevoel nogal vast in mijn leven en weet niet goed hoe ik dingen kan veranderen en in welke volgorde.. ik hoop dat ik uit jullie adviezen iets kan halen waardoor ik weet waar ik moet beginnen.
Ik ben 33 jaar, heb een vriend, geen kinderen. Ik heb een baan die best aardig betaald en voor een deel leuk en voor een deel erg stressvol is en een leuk koophuis sinds een paar maanden. Ik ben sportief, open en gevoelig. Ik hou van mooie dingen, van dieren en natuur. Ik heb een paar goede vrienden en een uitgebreide kennissenkring via mijn sport.
Er is, kortom, veel om blij en dankbaar te zijn.
En zijn echter ook veel zaken veranderd afgelopen jaar met als gevolg:... ik slaap slecht, ben apathisch, continu moe, pieker veel,onzeker, twijfel overal aan, heb geen doel of richting.
Sinds een half jaar zijn we verhuist zodat mijn vriend dat dichter bij zijn werk woont (we wonen nu ongeveer in het midden tussen zijn werk en mijn werk). Mijn reistijd is daardoor enorm toegenomen tot ongeveer een 45 minuten heen en een uur terug. Ik heb een erge hekel aan autorijden en aan de tijd die ik dagelijks kwijt ben aan het rijden.
Sinds een maand of 4 heb ik een aantal nieuwe verantwoordelijkheden gekregen op mijn werk, ik heb deze extra taken een aantal jaar met succes voor me uitgeschoven (achteraf dus terecht) Deze taken bezorgen me door de hele week stress. Soms slaap ik er slecht van en hoewel niet alle uren naar deze taken gaan vóel ik ze wel de hele tijd. De reden dat ik deze taken toch heb aangenomen heb is omdat we met een klein team zijn en het echt asociaal was om niet mee te werken aan deze vervelende klus. Het was oncollegiaal en onprofessioneel om nog langer voor deze taken te “duiken”.
De rest van mijn baan is prima. Het is misschien wel tijd om weer wat nieuws te gaan doen maar eerlijk gezegd weet ik niet goed wat dat dan zou moeten zijn.Mijn baan ligt trouwens niet voor het oprapen.. dus inwisselen voor een locatie in de buurt is tot nu toe niet gelukt. Ik heb afgelopen half jaar nog geen fatsoenlijke vacature gezien. op een termijn van een paar jaar is het denk ik goed om wat anders te gaan doen zodat ik enthousiast kan blijven.
Het nieuwe huis is leuk maar al mijn geld gaat naar het huis. Ik ben blut en als ik geld heb dan zijn er belangrijke (constructieve) dingen die moeten gebeuren met het geld. Bovendien moet ik sparen voor een auto want deze is op. Ik heb te weinig geld voor iets leuks en ben continu bezig met het volgende “financiele moetje”.
Doordat ik ver van mijn werk en oude adres woon is rijden naar mijn oude sportgroep niet meer haalbaar.
Ik ben lid geworden van een nieuw groepje waar ik nog geen vrienden heb gemaakt. Dit heeft echt meer tijd nodig,
Ik kan hier geen groepje vinden van mijn (nogal specifieke)sport die regelmatig traint. Het blijft daardoor bij 1x in de week. Voor mij te weinig en het duurt bovendien nog veel langer om de mensen daar te leren kennen.
Mijn vriend en ik zijn lief voor elkaar en zorgen goed voor elkaar, ons seksleven ligt echter op zn gat. Zowel van mijn kant als zijn kant gebeurd er eigenlijk niks. Ik vraag me af hoe erg ik dit vind. Het maakt wel dat ik soms twijfel aan de relatie, ook al gaat de relatie verder op alle vlakken wel goed.
Ik ben wel open over alle zaken die ik hier opsom tegen hem, en doe niet de hele tijd sip in zijn bijzijn.
Ik weet niet goed wat mijn doel in het leven is en ik vraag me af of ik een kind wil. Ik weet dat niet zeker en als ik het al zeker wist dan zou het natuurlijk niet bijster goed combineren met ons dode seksleven.
Mijn vrienden spreek ik veel minder nu ik me vaak moe voel en ver weg woon. Na een werkweek heen en weer rijden heb ik bovendien in het weekend weinig zin om weer te verplaatsen.
Omdat ik me vaak niet fijn voel ben ik veel meer gaan drinken. Het maakt me blij en ontspannen.
Ik wil mezelf het liefst verdoven of slapen.
Ik ben bang om te verliezen wat ik heb, ik realiseer me wel dat ik veel heb. Maar voor mij is de huidige situatie echt onprettig. Ik heb geen geld, geen vrije tijd, geen energie, ik raak langzaam mijn vrienden kwijt, ik heb geen tijd voor mijn hobby en ik vraag me af hoe ik verder moet in mijn relatie.
Heeft iemand een vergelijkbare situatie meegemaakt en tips?
Wat kan ik het beste doen? Voor mijn gevoel zit ik vast!
vrijdag 15 november 2019 om 14:00
Als het er wel ooit geweest is dan is er nog hoop! Hou je nog van hem? Dat lijkt me belangrijker. Je zit nu echt niet lekker in je vel, dus daar moet je nu mee aan slag. Pas dan kun je besluiten of deze man het voor je is. Misschien denk ik nu te nuchter na, maar iedereen heeft periodes waarin het minder gaat en psychische klachten krijgt door teveel hooi op je vork te nemen, teveel veranderingen ineens, etc. Neem een stapje terug en vind eerst jezelf terug.Nayazoektraad schreef: ↑15-11-2019 11:32Een tijdje weinig seks maakt me niet veel uit.
maar als dit zo blijft... dan vraag ik me af of we wel een toekomst hebben samen.
Het maakt me onzeker, ik vraag me af of er iets mis is met mij of iets mis is met onze relatie.
De seks was in het begin top. Sterker nog: deze relatie ontstond in eerste instantie juist doordat we ontzettend tot elkaar aangetrokken waren en niet van elkaar af konden blijven.
De laatste tijd voel ik me dus vaak verdrietig, depri moe. Ik dacht: het is ook herfst en ik moet ook wennen.
Gisteravond ben ik terug gegaan naar mijn oude sportgroep om daar eens mee te doen. Ik was zó vrolijk! Dat triggerde nogal wat omdat ik me realiseerde dat ik best vrolijk kan zijn maar dat het niet lukt in de huidige situatie.
vrijdag 15 november 2019 om 14:47
vrijdag 15 november 2019 om 14:52
Dat is ooit berekend en er staat 3-5 jaar voor en geef jezelf die tijd ook, eerst maar eens wennen aan je nieuwe huis en verantwoordelijkheden op je werk en als die rust er is dan ga je om je heen kijken. Als mensen in paniek/verdrietig zijn willen ze de oplossing forceren, wat beter werkt is rustig worden, schrijf voor jezelf een top 10 van je belangrijkste problemen (van hoogste naar minst prioriteit) en daar achter een plan van aanpak maar ook of je het moet aanpakken of dat het gewoon een kwestie van tijd is die je moet uitzitten. Persoonlijk denk ik dat een goed gesprek met je vriend al een hoop opluchting zal geven, vertel hem wat je voelt maar ook wat je nodig hebt, mannen denken in oplossingen en soms wil je gewoon stoom afblazen maar dat moet ie wel weten. Met werk heb je al actie ondernomen en ook al naar de huisarts geweest. Misschien is dat voor nu al even genoeg. Spaargeld heb je met name voor onvoorziene omstandigheden en als het op is begin je weer opnieuw. Lekkend dak, kan gebeuren, als je weer droog zit dan is dat gewoon opgelost. Je wil misschien een beetje te veel, te snel. Misschien vooral leren om minder snel in paniek te raken en niet alles op een hoopte gooien zodat het één onoverzichtelijke brij wordt, problemen altijd één voor één aanpakken. Sterkte hoor, het komt echt allemaal goed.Nayazoektraad schreef: ↑15-11-2019 12:30Hoeveel tijd kost het normaal gesproken om te aarden na zoiets als een verhuizing?
zaterdag 16 november 2019 om 21:31
Voor de één is dit een acceptabele reistijd.Nayazoektraad schreef: ↑15-11-2019 03:49Sinds een half jaar zijn we verhuist zodat mijn vriend dat dichter bij zijn werk woont (we wonen nu ongeveer in het midden tussen zijn werk en mijn werk). Mijn reistijd is daardoor enorm toegenomen tot ongeveer een 45 minuten heen en een uur terug. Ik heb een erge hekel aan autorijden en aan de tijd die ik dagelijks kwijt ben aan het rijden.
Voor de ander is het te lang. Zeker als je een hekel hebt aan autorijden.
Dan is het een dagelijkse frustratie.
Is er iets wat je kunt veranderen om het reizen aangenamer te maken?
Bijvoorbeeld één dag per week met de bus gaan?
Of een carpoolafspraak?
Of een thuiswerkdag?
Of op vrijdag al om 12:00 naar huis toe?
Of een paar goede CD's voor in de auto?
Of iets anders?
Woonwerkverkeer is voor jou vijf keer per week een energievreter.
zaterdag 16 november 2019 om 21:41
Sorry als het een dooddoener is, maar kijk eens wat voor simpele besparingen je kunt realiseren. Zie alle topics over besparen en over slim omgaan met geld.Nayazoektraad schreef: ↑15-11-2019 03:49Het nieuwe huis is leuk maar al mijn geld gaat naar het huis. Ik ben blut en als ik geld heb dan zijn er belangrijke (constructieve) dingen die moeten gebeuren met het geld. Bovendien moet ik sparen voor een auto want deze is op. Ik heb te weinig geld voor iets leuks en ben continu bezig met het volgende “financiele moetje”.
Wat betreft alle moetjes voor het huis. Is het echt allemaal belangrijk op het moment?
Kijk eens welke huis-zaken je in de planning voor 2020 kunt zetten.
Het huis is er om jullie te dienen.
Jullie zijn er niet om je huis te dienen.
zaterdag 16 november 2019 om 21:44
3-5 jaar?? Dat is wel erg lang, dan zou ik alweer aan iets nieuws toe zijn.Geronimo2 schreef: ↑15-11-2019 14:52Dat is ooit berekend en er staat 3-5 jaar voor en geef jezelf die tijd ook, eerst maar eens wennen aan je nieuwe huis en verantwoordelijkheden op je werk en als die rust er is dan ga je om je heen kijken. Als mensen in paniek/verdrietig zijn willen ze de oplossing forceren, wat beter werkt is rustig worden, schrijf voor jezelf een top 10 van je belangrijkste problemen (van hoogste naar minst prioriteit) en daar achter een plan van aanpak maar ook of je het moet aanpakken of dat het gewoon een kwestie van tijd is die je moet uitzitten. Persoonlijk denk ik dat een goed gesprek met je vriend al een hoop opluchting zal geven, vertel hem wat je voelt maar ook wat je nodig hebt, mannen denken in oplossingen en soms wil je gewoon stoom afblazen maar dat moet ie wel weten. Met werk heb je al actie ondernomen en ook al naar de huisarts geweest. Misschien is dat voor nu al even genoeg. Spaargeld heb je met name voor onvoorziene omstandigheden en als het op is begin je weer opnieuw. Lekkend dak, kan gebeuren, als je weer droog zit dan is dat gewoon opgelost. Je wil misschien een beetje te veel, te snel. Misschien vooral leren om minder snel in paniek te raken en niet alles op een hoopte gooien zodat het één onoverzichtelijke brij wordt, problemen altijd één voor één aanpakken. Sterkte hoor, het komt echt allemaal goed.
zondag 17 november 2019 om 08:31
Poeh, dat is best lang zeg.Geronimo2 schreef: ↑15-11-2019 14:52Dat is ooit berekend en er staat 3-5 jaar voor en geef jezelf die tijd ook, eerst maar eens wennen aan je nieuwe huis en verantwoordelijkheden op je werk en als die rust er is dan ga je om je heen kijken. Als mensen in paniek/verdrietig zijn willen ze de oplossing forceren, wat beter werkt is rustig worden, schrijf voor jezelf een top 10 van je belangrijkste problemen (van hoogste naar minst prioriteit) en daar achter een plan van aanpak maar ook of je het moet aanpakken of dat het gewoon een kwestie van tijd is die je moet uitzitten. Persoonlijk denk ik dat een goed gesprek met je vriend al een hoop opluchting zal geven, vertel hem wat je voelt maar ook wat je nodig hebt, mannen denken in oplossingen en soms wil je gewoon stoom afblazen maar dat moet ie wel weten. Met werk heb je al actie ondernomen en ook al naar de huisarts geweest. Misschien is dat voor nu al even genoeg. Spaargeld heb je met name voor onvoorziene omstandigheden en als het op is begin je weer opnieuw. Lekkend dak, kan gebeuren, als je weer droog zit dan is dat gewoon opgelost. Je wil misschien een beetje te veel, te snel. Misschien vooral leren om minder snel in paniek te raken en niet alles op een hoopte gooien zodat het één onoverzichtelijke brij wordt, problemen altijd één voor één aanpakken. Sterkte hoor, het komt echt allemaal goed.
Na een dag veel huilen ben ik inmiddels weer een stuk rustiger.
Het voelt nog steeds als een hoop dingen die ik anders wil maar inderdaad denk ik dat het tijd nodig heeft.
zondag 17 november 2019 om 08:33
Ga ik doen. Is ook een van de dingen die ik ook heb bedacht en me voor mijn gevoel wat lucht kan geven. Thanks voor het meedenken.
zondag 17 november 2019 om 08:34
Welke dingen hielpen jou om je thuis te gaan voelen? Hoe kwam je aan nieuwe mensen om je heen?
zaterdag 11 januari 2020 om 07:32
Hallo allemaal,
Het is tijd voor een update:
Ik ben gestopt met het verdoven/vluchten wat ik al noemde. Dit wil zeggen: geen drank meer, geen drugs. (Ik schaam me hier zo erg voor dat ik zelfs onder een schuilnaam moeilijk vind om te vertellen hoeveel ik dronk en gebruikte)
Het voelt alsof de roes na 2 weken nu verdwijnt. Alsof de mist optrekt in mijn hoofd.
Nu pas is het gelukt een goed gesprek te hebben met mijn vriend waarin ik echt kon luisteren en niet wanhopig in elkaar zakte. Ik realiseer me nu beter dat hij afgelopen half jaar aan de zijlijn heeft gestaan terwijl ik steeds verder in elkaar zakte.
Ik heb me ziek gemeld voor mijn werk, de stress liep zo hoog op dat ik niet meer kon slapen, eten, ontspannen. Op dit moment geef ik mezelf de tijd om eerst te herstellen en daarna te beslissen of ik opnieuw wil verhuizen. Ik heb wel veel gehad aan de tip om zo nu en dan terug te gaan naar mijn sportvrienden. Het helpt me erg en ik doe het regelmatig.
Wat betreft die winterdip. Ik denk dat ik veel heb om te verwerken op zoek moet gaat naar goede hulp. Met de drank heb ik jarenlang allerlei vervelende dingen voor me uitgeschoven die ik nu allemaal weer voel.
Liefs naya
Het is tijd voor een update:
Ik ben gestopt met het verdoven/vluchten wat ik al noemde. Dit wil zeggen: geen drank meer, geen drugs. (Ik schaam me hier zo erg voor dat ik zelfs onder een schuilnaam moeilijk vind om te vertellen hoeveel ik dronk en gebruikte)
Het voelt alsof de roes na 2 weken nu verdwijnt. Alsof de mist optrekt in mijn hoofd.
Nu pas is het gelukt een goed gesprek te hebben met mijn vriend waarin ik echt kon luisteren en niet wanhopig in elkaar zakte. Ik realiseer me nu beter dat hij afgelopen half jaar aan de zijlijn heeft gestaan terwijl ik steeds verder in elkaar zakte.
Ik heb me ziek gemeld voor mijn werk, de stress liep zo hoog op dat ik niet meer kon slapen, eten, ontspannen. Op dit moment geef ik mezelf de tijd om eerst te herstellen en daarna te beslissen of ik opnieuw wil verhuizen. Ik heb wel veel gehad aan de tip om zo nu en dan terug te gaan naar mijn sportvrienden. Het helpt me erg en ik doe het regelmatig.
Wat betreft die winterdip. Ik denk dat ik veel heb om te verwerken op zoek moet gaat naar goede hulp. Met de drank heb ik jarenlang allerlei vervelende dingen voor me uitgeschoven die ik nu allemaal weer voel.
Liefs naya
zaterdag 11 januari 2020 om 09:16
Wat knap van je dat je het zo aanpakt!
Ik had niet door dat je middelengebruik zo erg was.
Wat betreft het stoppen met gebruiken: er zijn meerdere topics over stoppen met drank, misschien vind je het fijn daar mee te schrijven.
Heel goed dat je nu écht gepraat hebt met je partner. Dat hebben jullie allebei nodig.
Kan je op je werk terug naar je oude functie? Daar was je toch heel tevreden mee?
Sterkte en succes!
Ik had niet door dat je middelengebruik zo erg was.
Wat betreft het stoppen met gebruiken: er zijn meerdere topics over stoppen met drank, misschien vind je het fijn daar mee te schrijven.
Heel goed dat je nu écht gepraat hebt met je partner. Dat hebben jullie allebei nodig.
Kan je op je werk terug naar je oude functie? Daar was je toch heel tevreden mee?
Sterkte en succes!
woensdag 15 januari 2020 om 15:42
Wat enorm knap van je dat je dit nu wel onder ogen ziet, zeker als je je er al zo voor schaamde, alleen maar nóg meer respect voor je.Nayazoektraad schreef: ↑11-01-2020 07:32Hallo allemaal,
Het is tijd voor een update:
Ik ben gestopt met het verdoven/vluchten wat ik al noemde. Dit wil zeggen: geen drank meer, geen drugs. (Ik schaam me hier zo erg voor dat ik zelfs onder een schuilnaam moeilijk vind om te vertellen hoeveel ik dronk en gebruikte)
Liefs naya
Hoop dat je snel gelukkiger zult worden : )
