Ik snap de GGZ niet

WorldWanderer maandag 19 september 2022 om 22:54

Laat ik vooropstellen dat dit de eerste keer is dat ik gebruik maak van de GGZ en dat ik dus nog wat zoekende ben.

Lang verhaal kort, het afgelopen jaar is op verschillende vlakken nogal vervelend en zwaar geweest. Omdat ik het niet meer trok ben ik naar de huisarts gegaan die me vervolgens pillen voorschreef en me doorverwezen heeft naar de GGZ. Daar viel (o.a.) de diagnose depressie. Met die depressie zijn we bezig gegaan. Hoewel ik wel wat vooruitgang zie, gaat het vooral langzaam. Mijn psycholoog had verlenging aangevraagd, maar inmiddels zijn mijn sessies bijna "op".

Omdat ik nog (lang) niet beter ben, ben ik doorverwezen naar de sGGZ. Maar ook daar zijn lange wachttijden. Ik zal dadelijk dus ongeveer een half jaar zonder hulp moeten overbruggen. Ik probeer me echt zo goed als het kan staande te houden, aan het werk te blijven, te functioneren, maar dat gaat maar lastig. En straks zonder hulp wordt het helemaal moeilijk, ben ik bang.

Hoe hebben anderen dit ervaren? Ik had eigenlijk gehoopt dat eenmaal in behandeling, de behandeling zou lopen tot het (veel) beter gaat, maar dat is dus niet het geval.

Dolfine dinsdag 20 september 2022 om 20:52

TO, je kunt ook contact leggen met de bedrijfsarts als je nog niet ziek gemeld bent, juist om te voorkomen dat je je ziek moet gaan melden.
Je werkgever hoeft het in eerste instantie niet eens te weten.
De bedrijfsarts kan je dan verder adviseren.
Ik heb dat gedaan toen ik veel nasleep van corona had en even niet meer wist wat nu wijsheid was en de huisarts kon me niet adviseren. Toen ik de arbodienst belde, was de eerste uitleg dat het contact en de gemaakte afspraak met de bedrijfsarts anoniem gefactureerd werd naar mijn werkgever.

Hetjuistebesluit dinsdag 20 september 2022 om 20:54

WorldWanderer schreef: ↑
20-09-2022 20:23
Volgens mij heb ik dit niet zo gezegd. Nou ja, wel dat de wachtlijsten vervelend zijn en dat de overheid daar een rol in speelt, maar mijn werk is juist voor het grootste deel flexibel (wat erg fijn is als het echt niet gaat) en over de kwaliteit van de POH weet ik niets omdat ik er nog nooit geweest ben.

Tegelijkertijd is het wel zo dat ik minder goed kan relativeren. Soms kost simpelweg bestaan al zoveel kracht dat ik het ook even niet meer weet. Mensen heb ik niet om me heen helaas, dus ook niemand die me mee kan trekken. Dat moet echt uit mezelf komen.

Daar staat een depressie ook om bekend. Het is heel logisch dat je jezelf er niet uit kan trekken. Toch is mijn posting met net zulke goede intenties als de anderen.
Je hebt begrip en steun nodig, maar ook iemand die je wijst naar of helpt met de mogelijkheden. Ik zal de laatste zijn om te beweren dat het makkelijk is. Maar iets doen kan in je hoofd heel groot zijn (toch een wmo intake aanvragen, naar je huisarts om een intake poh te krijgen) maar in de praktijk geen onmogelijkheid. Focus je niet alleen op je einddoel. Kleine stapjes, maar ook stapjes in de goede richting. Breek het op: tijdstip huisarts met jezelf afspreken en het nummer draaien. Van daaruit ga je steeds een stapje verder. Dit is niet alleen mijn advies om weer eruit te komen (herstel) Maar ook om niet dieper te zakken. Kan je hier wat mee?

Anoniem_63a4aa770857d dinsdag 20 september 2022 om 21:19

Volgens mij doe je het erom. HJB.

Hetjuistebesluit dinsdag 20 september 2022 om 21:39

LuciFee2022 schreef: ↑
20-09-2022 21:19
Volgens mij doe je het erom. HJB.

Zo dan, het is wel duidelijk wat je van mij vind. Dat laat je al genoeg merken in andere topic(s). Gooi er nog maar een sneer of laatste woord uit, wat je wil. Ik ga verder niet meer offtopic.

WorldWanderer dinsdag 20 september 2022 om 22:16

Mijn psycholoog hamert er ook op. Structuur, slaap, kleine doelen, oog op het proces, niet op het resultaat. En soms lukt dat. Maar vaak ook niet.

Af en toe heb ik een goede dag. Dan kan ik me concentreren, werk ik lekker door en ben ik productief. Maar de meeste dagen moet ik me 's ochtends uit bed slepen, zit ik als een zombie te werken, ben ik al moe voordat ik opsta. Van mijn conditie is niets meer over (en ja, ik ben bezig dit weer op te bouwen), meer dan 4 uur per nacht slapen is eerder uitzondering dan regel, maar toch val ik 's avonds niet in slaap.

En steevast wordt een goede dag gevolgd door een slechte dag. Ik probeer het heus wel, doe alle oefeningen die ik moet doen, probeer zo goed mogelijk te functioneren. En toch heeft de depressie vaak de overhand. Alsof je terug dat bed ingetrokken wordt.

Wilskracht heb (of had) ik wel. Dat heeft er juist voor gezorgd dat ik, achteraf gezien, pas veel te laat hulp ingeschakeld heb. Want toen het niet meer ging, ging het ook echt niet meer.

Hetjuistebesluit dinsdag 20 september 2022 om 23:07

Nav je laatste posting, zou je het fijner vinden om minder belast te worden? En dan bedoel ik op werkgebied. 4 uur slaap houd niemand lang vol. Ik kan me voorstellen dat slaapgebrek en depressieve klachten uiteindelijk een vicieuze cirkel worden of elkaar enorm versterken. Ik weet het even niet meer uit mijn hoofd of je al met je arboarts hebt gesproken. Dit is wel de juiste persoon om het -al dan niet met steun van een arts/therapeut- voor te leggen.

Anoniem_407803 dinsdag 20 september 2022 om 23:21

viva-life22 schreef: ↑
20-09-2022 09:58
De zorg zelf inderdaad niet, maar het kan wel zo zijn dat de patiënt naar een andere zorgverlener moet uitwijken. Dat heeft dan wél te maken met het zorgplafond.

Spoedeisendezorg wordt inderdaad niet meegerekend.

Voorbeeld:

- To heeft een zorgverzekering bij Menzis.
- Menzis heeft een contract met psycholoog x.
- To gaat naar psycholoog x en de behandeling worden vergoed.

Menzis heeft met psycholoog x afgesproken dat hij/zij €100.000,- mag declareren. Als dat bedrag bereikt is, krijgt psycholoog x geen geld meer van Menzis.

Psycholoog x mag doorgaan met zorgverlenen, alleen krijgt hij/zij dat niet betaald. Met andere worden, deze zorg zou dan gratis worden verleend. En dat gaat natuurlijk niet gebeuren.

Wat dan wél mogelijk is, is dat To naar psycholoog y uitwijkt. Want psycholoog y is nog niet door zijn/haar declaratie bedrag van €100.000,- van Menzis heen. Als ik het goed begrepen heb, mag deze zorg dan niet geweigerd worden, omdat To al een behandeling is gestart.

Oké. Dan heb ik de informatie uit de link van een andere forummer verkeerd geïnterpreteerd. Ik dacht dat de zorg door kon gaan bij dezélfde zorgverlener.

Hoe dan ook, TO, m.b.t. je latere postings: lastig als je juist door je ziekte niet makkelijk in beweging kunt komen. Terwijl dat nou juist hetgeen is wat je verder zou kunnen helpen. Je zit dan vast in een cirkel. Herkenbaar. Dus ik begrijp dat het moeilijk is. En toch... toch zul je een ingang moeten zien te vinden. Net dat zetje in jezelf om uit die cirkel te komen. Al is het bijvoorbeeld maar een buurvrouw aanspreken die je vraagt een telefoontje te plegen. De bal in beweging brengen, hoe moeilijk ook. Sterkte.

OohBoy woensdag 21 september 2022 om 04:09

hagelslagjes schreef: ↑
19-09-2022 23:15
Een ander idee is maatschappelijk werk via de WMO. Zoek maar eens op WMO en jouw gemeente/woonplaats. Ik heb zelf een maand of 4 wekelijks bezoek gehad van een maatschappelijk werkster via de WMO. Het is niet hetzelfde als therapie, maar het zou als overbrugging best kunnen helpen. Maximale eigen bijdrage is dan 19 euro per maand.

Vergis je niet in de WMO hoor, dat kan ook máánden duren voor je een beschikking rond hebt. En dan moet je ook nog goed onderbouwen waarom de gemeente de zorg moet leveren (betalen). Dikke kans dat ze zeggen dat dit toch echt voor de zorgverzekering is (wat het feitelijk natuurlijk ook is).

Hetjuistebesluit woensdag 21 september 2022 om 07:10

De WMO heeft voor mijn man heel heel gedaan. Ik had er absoluut geen hoge pet van. (Man helemaal niet) Maar naast hun normale takenpakket hebben zij deuren geopend bij de ggz en andere professionals. Zij (later een hij) heeft net zolang haar tanden erin gezet tot man terecht kon en ook daarna bleef zij als een havik toekijken naar de geboden zorg( wij dachten 'eenmaal aan de beurt, we zijn klaar' dat was niet zo.)

Anoniem_63b69dd0648a4 woensdag 21 september 2022 om 07:49

Hetjuistebesluit schreef: ↑
20-09-2022 12:09
Wat ik er uit pik: het ligt aan de overheid, de wachtlijsten, je werk, je baas, de kosten, kwaliteit poh.

Begin met eens te kijken naar wat wel kan: 1 x per week de poh is beter dan niets. 1 x per maand uit eigen zak levert meer op dan 8 maanden niets, Je kan pas oordelen of de WMO jouw herstel bevordert na het traject. Een intake kost niets.
Je werk kan geen flexibiliteit op vrijdag leveren maar als je uitvalt is ook niemand blij.
Online begeleiding is er ook, zonder wachtlijsten. Of 8 gesprekken genoeg is voor iedereen is te algemeen.
Ook 1 uur praten per week zal geen wonderen verrichten, ze zullen naast een luisterend oor ook adviezen geven: Hoe pessimistisch denk je, wat kan je wel (yoga, meditatie, mindfullness) hoe zit het met slapen, structuur en lichaamsbeweging.

Depressie is heel zwaar, maar het begint met de beren uit de weg opruimen en de knop om: wat kan ik wel.

We hebben de GGZ niet meer nodig. Jij weet het antwoord.

Stormke81 woensdag 21 september 2022 om 10:43

Elfje* schreef: ↑
21-09-2022 07:49
We hebben de GGZ niet meer nodig. Jij weet het antwoord.

Je haalt mij de woorden uit de mond. De hele psychiatrie is overbodig.

hagelslagjes woensdag 21 september 2022 om 11:17

OohBoy schreef: ↑
21-09-2022 04:09
Vergis je niet in de WMO hoor, dat kan ook máánden duren voor je een beschikking rond hebt. En dan moet je ook nog goed onderbouwen waarom de gemeente de zorg moet leveren (betalen). Dikke kans dat ze zeggen dat dit toch echt voor de zorgverzekering is (wat het feitelijk natuurlijk ook is).

Oh echt? Bij mij ging na 2 weken het wekelijkse bezoekje al in. Ik had wel een doorverwijzing van een psycholoog of de huisarts, ik weet niet meer precies van welk van de twee.

OohBoy woensdag 21 september 2022 om 11:47

hagelslagjes schreef: ↑
21-09-2022 11:17
Oh echt? Bij mij ging na 2 weken het wekelijkse bezoekje al in. Ik had wel een doorverwijzing van een psycholoog of de huisarts, ik weet niet meer precies van welk van de twee.

Ik heb nog steeds alleen een mondelinge indicatie voor zorg die afgelopen december al is gestart (en dat duurde met spoed al 4 maanden), op papier is er nog niks. (Maar dat is niet mijn probleem, ik hoef de zorg niet te betalen).

Hetjuistebesluit woensdag 21 september 2022 om 11:59

Stormke81 schreef: ↑
21-09-2022 10:43
Je haalt mij de woorden uit de mond. De hele psychiatrie is overbodig.

Gaan jullie lekker? Die zin is blijkbaar enorm verrot getypt en overgekomen, het was absoluut niet mijn bedoeling om over te komen alsof je een depressie in een vingerknip oplost. Ik probeerde te omschrijven dat het effect van..ach laat ook maar. Jullie reactie is puur gericht op mij belachelijk maken. Veel plezier ermee als jullie daar plezier uit halen.

Anoniem_63b69dd0648a4 woensdag 21 september 2022 om 12:06

Hetjuistebesluit schreef: ↑
21-09-2022 11:59
Gaan jullie lekker? Die zin is blijkbaar enorm verrot getypt en overgekomen, het was absoluut niet mijn bedoeling om over te komen alsof je een depressie in een vingerknip oplost. Ik probeerde te omschrijven dat het effect van..ach laat ook maar. Jullie reactie is puur gericht op mij belachelijk maken. Veel plezier ermee als jullie daar plezier uit halen.

Nee, dat is het niet. Jouw reactie komt wel over alsof het simpel is om van een depressie af te komen. Als je dat niet zo bedoelt, zou je ook kunnen kijken naar hoe je dat kunt verwoorden.

Hetjuistebesluit woensdag 21 september 2022 om 12:11

Elfje* schreef: ↑
21-09-2022 12:06
Nee, dat is het niet. Jouw reactie komt wel over alsof het simpel is om van een depressie af te komen. Als je dat niet zo bedoelt, zou je ook kunnen kijken naar hoe je dat kunt verwoorden.

Dat kan ik zeker. En dat was ook mijn fout. Blijkbaar vond je het nodig om dit op deze manier met een schep erbovenop wéer kenbaar te maken. Nogal ironisch je laatste zin.

Anoniem_64292f899c7e9 woensdag 21 september 2022 om 13:29

Het is misschien goed om te weten dat als het echt echt niet goed gaat, er wel direct zorg mogelijk is zoals de acute deeltijd of IHT. Ook heb ik ruim een half jaar lang wekelijkse / tweewekelijkse gesprekken met de huisarts gehad (half uur - drie kwartier) om wachtlijsten te overbruggen. Is je medicatie nu goed afgesteld? Bij mijn huisarts was ook een psychiater betrokken, over het algemeen op de achtergrond, maar ook daar heb ik een aantal gesprekken mee gehad. Ik kan me voorstellen dat het al een beetje kan helpen als je beter slaapt door medicatie.

Solomio woensdag 21 september 2022 om 13:55

Hetjuistebesluit schreef: ↑
21-09-2022 11:59
Gaan jullie lekker? Die zin is blijkbaar enorm verrot getypt en overgekomen, het was absoluut niet mijn bedoeling om over te komen alsof je een depressie in een vingerknip oplost. Ik probeerde te omschrijven dat het effect van..ach laat ook maar. Jullie reactie is puur gericht op mij belachelijk maken. Veel plezier ermee als jullie daar plezier uit halen.

Wat een overtrokken reactie.
Je zin was mss niet zo bedoeld, maar kwam blijkbaar wel zo over.
Gewoon aangeven dat dat niet je bedoeling was, was voldoende geweest.
Het tweede deel van je post is overbodig en geeft aan dat jij blijkbaar ook je issues hebt.

Those who choose the lesser evil forget quickly that they chose evil.
Hannah Arendt

WorldWanderer woensdag 21 september 2022 om 21:26

mscoco schreef: ↑
21-09-2022 13:29
Het is misschien goed om te weten dat als het echt echt niet goed gaat, er wel direct zorg mogelijk is zoals de acute deeltijd of IHT. Ook heb ik ruim een half jaar lang wekelijkse / tweewekelijkse gesprekken met de huisarts gehad (half uur - drie kwartier) om wachtlijsten te overbruggen. Is je medicatie nu goed afgesteld? Bij mijn huisarts was ook een psychiater betrokken, over het algemeen op de achtergrond, maar ook daar heb ik een aantal gesprekken mee gehad. Ik kan me voorstellen dat het al een beetje kan helpen als je beter slaapt door medicatie.

Ja, dat zeggen mijn huisarts en psycholoog ook. Bijna alsof ze me aanmoedigen het zo te regelen. Zal vast aan mijn vertroebelde interpretatie liggen en probeer het ook te voorkomen dat ik helemaal uitval omdat dat dal me nog dieper lijkt.

Qua medicatie zit ik nu op de maximale dosis, maar helaas heeft het geen effect op m'n slaappatroon. Een psychiater heb ik nog niet gezien.

Anoniem_64292f899c7e9 woensdag 21 september 2022 om 22:12

WorldWanderer schreef: ↑
21-09-2022 21:26
Ja, dat zeggen mijn huisarts en psycholoog ook. Bijna alsof ze me aanmoedigen het zo te regelen. Zal vast aan mijn vertroebelde interpretatie liggen en probeer het ook te voorkomen dat ik helemaal uitval omdat dat dal me nog dieper lijkt.

Qua medicatie zit ik nu op de maximale dosis, maar helaas heeft het geen effect op m'n slaappatroon. Een psychiater heb ik nog niet gezien.

Ik denk dat het meer bedoeld is als geruststelling dan als aanmoediging. Heb je het al met je huisarts over je slaappatroon gehad en of je daar wellicht medicatie voor kan krijgen?

Zarah woensdag 21 september 2022 om 23:44

WorldWanderer schreef: ↑
20-09-2022 20:16
Ik zie vragen over het (deels) bekostigen op het werk. Daar had ik nog niet over nagedacht. Zou dat via de arbo-arts gaan?

Dat zou heel goed de eerste stap kunnen zijn. Ik had de mazzel met een heel prettige werkgever naar wie ik open was over mijn toestand. En die werkgever heeft het toen zelf geregeld. Maar het zou ook zomaar kunnen dat je bedrijfsarts hier een rol in kan spelen.

Je kunt altijd een afspraak maken bij het preventiespreekuur. Dat is anoniem (jouw werkgever komt dat dus niet te weten).

WorldWanderer donderdag 22 september 2022 om 09:18

mscoco schreef: ↑
21-09-2022 22:12
Ik denk dat het meer bedoeld is als geruststelling dan als aanmoediging. Heb je het al met je huisarts over je slaappatroon gehad en of je daar wellicht medicatie voor kan krijgen?

Ja, wel over gehad en ook gekregen. Maar omdat het verslavend is, mag ik die dus niet standaard elke dag innemen, alleen als het echt niet anders kan.

Anoniem_64292f899c7e9 donderdag 22 september 2022 om 09:44

WorldWanderer schreef: ↑
22-09-2022 09:18
Ja, wel over gehad en ook gekregen. Maar omdat het verslavend is, mag ik die dus niet standaard elke dag innemen, alleen als het echt niet anders kan.

Het hangt er een beetje vanaf waarom je slecht slaapt, maar er zijn ook middelen die je helpen slapen die je wel elke dag mag slikken, bijvoorbeeld quetiapine, olanzapine of promethazine. Ook zijn er antidepressiva die meer tegen slaapproblemen helpen dan andere antidepressiva, zoals amitriptyline. Als ik jou was zou ik het nog eens bespreken met de huisarts, maar vier uur per nacht slapen is voor de meeste mensen echt desastreus voor de stemming.

Flipflop donderdag 22 september 2022 om 10:01

mscoco schreef: ↑
22-09-2022 09:44
Het hangt er een beetje vanaf waarom je slecht slaapt, maar er zijn ook middelen die je helpen slapen die je wel elke dag mag slikken, bijvoorbeeld quetiapine, olanzapine of promethazine. Ook zijn er antidepressiva die meer tegen slaapproblemen helpen dan andere antidepressiva, zoals amitriptyline. Als ik jou was zou ik het nog eens bespreken met de huisarts, maar vier uur per nacht slapen is voor de meeste mensen echt desastreus voor de stemming.

Olanzapine wordt voornamelijk gegeven bij bijvoorbeeld schizofrenie. Quetiapine is een anti psychoticum.

De opties die je aan haalt, vind ik best heftig en ik kan me voorstellen dat dit geen medicatie is, die eerste keus zijn van een huisarts.

Als je kijkt naar de indicaties waarvoor bovenstaande twee middelen worden voorgeschreven, staat slapeloosheid er niet bij. Dat is dus volledig off label. De potentiële bijwerkingen zijn overigens ook geen kattenpis.

hagelslagjes donderdag 22 september 2022 om 10:06

Promethazine heb ik een tijd gehad toen ik heel weinig sliep. Het is een middel dat bij hooikoorts wordt gebruikt en een bijwerking is dat je er wat slaperig van kan worden. Het is niet verslavend. Dit is geen medisch advies maar een eigen ervaring.

Actieve topics