Psyche
alle pijlers
Ik zit niet lekker in mijn vel maar snap niet waarom....
zaterdag 27 oktober 2007 om 14:50
Ik zit niet lekker in mijn vel maar snap niet waarom....
Ik weet dat ik een leuke meid ben, ik heb genoeg vriendinnen die me leuk vinden, ik heb het enorm naar mijn zin op mijn werk, ik krijg genoeg aandacht van mensen en ik ben altijd vrolijk en gezellig. Ik heb een fijn gezinnetje en alles loopt op rolletjes. Maar...ik voel me sinds een week of 3 diep van binnen helemaal niet zo super! Het is net PMS dat niet ophoudt. Ik heb vreselijk last van ireele gedachten (ik ben saai, ik ben niet leuk, anderen zijn veel leuker, gezelliger, knapper etc.) terwijl ik weet dat het nergens op slaat!
Is dit een najaarsdepressie of moet ik me gewoon niet zo aanstellen en mijn gedachtes verzetten. Ik heb gisteren St. Janskruid gehaald, iemand hier ervaring mee?
Ik weet dat ik een leuke meid ben, ik heb genoeg vriendinnen die me leuk vinden, ik heb het enorm naar mijn zin op mijn werk, ik krijg genoeg aandacht van mensen en ik ben altijd vrolijk en gezellig. Ik heb een fijn gezinnetje en alles loopt op rolletjes. Maar...ik voel me sinds een week of 3 diep van binnen helemaal niet zo super! Het is net PMS dat niet ophoudt. Ik heb vreselijk last van ireele gedachten (ik ben saai, ik ben niet leuk, anderen zijn veel leuker, gezelliger, knapper etc.) terwijl ik weet dat het nergens op slaat!
Is dit een najaarsdepressie of moet ik me gewoon niet zo aanstellen en mijn gedachtes verzetten. Ik heb gisteren St. Janskruid gehaald, iemand hier ervaring mee?
zaterdag 27 oktober 2007 om 15:35
Hoi Philotes,
Vervelend dat jij je rot voelt. St. Janskruid kan helpen maar is geen wondermiddel en pakt de (eventuele) bron niet aan.
Wil je echt uitzoeken of je een najaarsdepressie hebt kun je het beste even bij de huisarts langs, deze kan je doorverwijzen naar het GGZ waar je evt. lichttherapie kan volgen (ze zoeken middels een uitgebreide vragenlijst wel eerst uit of het niet ook iets anders kan zijn). Heb zelf ook last van "winterdepressie" gehad waarbij ik me moe en moedeloos voelde en heb het zelfde traject doorlopen. Ene jaar meer last van de het andere. Het kan ook zo zijn dat je gewoon in een dipje zit, werk en gezin wel leuk, maar weinig tijd voor jezelf en veel moeten (je bent jong en je wilt wat), ook dit kan zorgen dat je soms erg moe bent en het even wat minder ziet zitten. Wees even wat extra lief tegen jezelf en kijk het nog even aan (evt. met behulp van St. Janskruid). Sterkte!
Lizzie
Vervelend dat jij je rot voelt. St. Janskruid kan helpen maar is geen wondermiddel en pakt de (eventuele) bron niet aan.
Wil je echt uitzoeken of je een najaarsdepressie hebt kun je het beste even bij de huisarts langs, deze kan je doorverwijzen naar het GGZ waar je evt. lichttherapie kan volgen (ze zoeken middels een uitgebreide vragenlijst wel eerst uit of het niet ook iets anders kan zijn). Heb zelf ook last van "winterdepressie" gehad waarbij ik me moe en moedeloos voelde en heb het zelfde traject doorlopen. Ene jaar meer last van de het andere. Het kan ook zo zijn dat je gewoon in een dipje zit, werk en gezin wel leuk, maar weinig tijd voor jezelf en veel moeten (je bent jong en je wilt wat), ook dit kan zorgen dat je soms erg moe bent en het even wat minder ziet zitten. Wees even wat extra lief tegen jezelf en kijk het nog even aan (evt. met behulp van St. Janskruid). Sterkte!
Lizzie
zondag 28 oktober 2007 om 11:35
Dank je Lizzie, tja, ik denk dat er wel eea aan de hand is. Heb mijn twijfels over een vriendschap (ik ben te veel bezig in mijn hoofd "vindt diegene mij wel leuk, dring ik mezelf niet teveel op", etc.). Verder is mijn partner veel weg de laatste tijd en ben ik vaak alleen thuis met de kinderen.
Ik zal alles eens een beetje op een rijtje zetten, misschien ruimt dat in mijn hoofd wat op!
Overigens, hebben anderen die gevoelens ook wel eens bij een vriendschap? Dat je jezelf dingen wijsmaakt als: ik ben niet zo leuk, ik dring mezelf teveel op, ik kom daardoor onzeker over en dat stoot mezelf van diegene af...
Ik weet dat deze gedachtes niet reeel zijn omdat degene waar het om gaat mij nooit heeft laten blijken dat ik niet leuk ben ofzo.
Ik zal alles eens een beetje op een rijtje zetten, misschien ruimt dat in mijn hoofd wat op!
Overigens, hebben anderen die gevoelens ook wel eens bij een vriendschap? Dat je jezelf dingen wijsmaakt als: ik ben niet zo leuk, ik dring mezelf teveel op, ik kom daardoor onzeker over en dat stoot mezelf van diegene af...
Ik weet dat deze gedachtes niet reeel zijn omdat degene waar het om gaat mij nooit heeft laten blijken dat ik niet leuk ben ofzo.
zondag 28 oktober 2007 om 11:53
Volgens mij heeft iedereen die gevoelens weleens. Het is maar net wat doe je zelf met deze gevoelens? Professionele hulp hierbij kan inderdaad heel verhelderend werken. Toch moet je dan ook zelf er hard aan werken om niet terug te vallen in die gedachten. Positief blijven en denken. Soms gemakkelijker gezegd dan gedaan, het klinkt eigenwijs maar ik heb er ervaring mee. Zelfs in een super relatie die ik nu heb heb ik ook nog wel van die gedachten. Aan jezelf blijven werken. Je accepteren zoals je bent en tevreden zijn, er niet meer van willen maken. Praat erover, ook met je man.
