Psyche
alle pijlers
In rondjes draaiende (dwang) gedachtes
maandag 2 oktober 2017 om 17:25
Op 1 of andere manier , plaats ik mijn weekplanning in vakjes in mijn hoofd..ben een beelddenker.
Als ik bijv. iets moet doen dat ik bijv. Woensdag pas hoef te doen , dan wil ik dat vandaag al hebben gedaan.
Helaas gaat dat niet altijd.
Als ik het dan Woensdag gedaan heb voel ik pas rust...tot die tijd draait het als t ware door mijn gedachten.
Ik kan , hoe hard ik het ook probeer , niet los laten of relativeren.
Wie herkent dit en hoe ga jij hiermee om ?
Als ik bijv. iets moet doen dat ik bijv. Woensdag pas hoef te doen , dan wil ik dat vandaag al hebben gedaan.
Helaas gaat dat niet altijd.
Als ik het dan Woensdag gedaan heb voel ik pas rust...tot die tijd draait het als t ware door mijn gedachten.
Ik kan , hoe hard ik het ook probeer , niet los laten of relativeren.
Wie herkent dit en hoe ga jij hiermee om ?
maandag 2 oktober 2017 om 17:51
maandag 2 oktober 2017 om 20:03
Daarom heb ik een papieren agenda. Dan heb ik overzicht. En kan ik met kleine post-its dingen (ver)plannen of lijstjes erin plakken. Geeft rust in mij hoofd. Meestal al zodra ik iets opgeschreven heb.
dinsdag 3 oktober 2017 om 11:22
Helaas ook dat werkt nietparbleumondieu schreef: ↑02-10-2017 17:51Dan moet je de herinnering of iets wat je aan de taak doet denken verplaatsen naar een tijdstip waarop je de taak kunt gaan uitvoeren. Dan kun je het vergeten totdat de herinnering op komt duiken. Memootje? Agenda? Iets wat je vanzelf tegenkomt als het tijd is.
