Psyche
alle pijlers
Kunnen jullie hier een punt uit breien?
dinsdag 22 november 2016 om 14:20
Ik verwachtte een breitopic.
Wat een lijst aan gebeurtenissen, niet gek dat je nu in een dip zit. Je mag je best rot voelen om even stil te staan bij al die dingen en die te verwerken. Voor de afleiding (en contacten) zou je eens kunnen kijken bij een (sport)club of vrijwilligerswerk (mits dat kan). Je kunt ook een oproepje plaatsen op dit forum.
Ter troost: je zegt dat je eerder depressief bent geweest. Blijkbaar ben je daar toen uitgekomen. Dus dat gaat jou nu weer lukken. Hoe is je dat de vorige keren gelukt? Kun je die activiteiten nu ook uitvoeren? Heb je toen professionele hulp gehad, indien ja, zou je daar nu opnieuw contact mee kunnen opnemen voor een afspraak?
Overigens vind ik wat je noemt geen 'minor' situaties. Contact verbreken met je moeder, je vader in ziekenhuis, zulke dingen hebben een behoorlijke impact, hoor. Dat hoef je niet te bagatelliseren voor ons en ook niet voor jezelf.
Wat een lijst aan gebeurtenissen, niet gek dat je nu in een dip zit. Je mag je best rot voelen om even stil te staan bij al die dingen en die te verwerken. Voor de afleiding (en contacten) zou je eens kunnen kijken bij een (sport)club of vrijwilligerswerk (mits dat kan). Je kunt ook een oproepje plaatsen op dit forum.
Ter troost: je zegt dat je eerder depressief bent geweest. Blijkbaar ben je daar toen uitgekomen. Dus dat gaat jou nu weer lukken. Hoe is je dat de vorige keren gelukt? Kun je die activiteiten nu ook uitvoeren? Heb je toen professionele hulp gehad, indien ja, zou je daar nu opnieuw contact mee kunnen opnemen voor een afspraak?
Overigens vind ik wat je noemt geen 'minor' situaties. Contact verbreken met je moeder, je vader in ziekenhuis, zulke dingen hebben een behoorlijke impact, hoor. Dat hoef je niet te bagatelliseren voor ons en ook niet voor jezelf.
dinsdag 22 november 2016 om 15:04
quote:Snowfall schreef op 22 november 2016 @ 14:20:
Ik verwachtte een breitopic.
Wat een lijst aan gebeurtenissen, niet gek dat je nu in een dip zit. Je mag je best rot voelen om even stil te staan bij al die dingen en die te verwerken. Voor de afleiding (en contacten) zou je eens kunnen kijken bij een (sport)club of vrijwilligerswerk (mits dat kan). Je kunt ook een oproepje plaatsen op dit forum.
Ter troost: je zegt dat je eerder depressief bent geweest. Blijkbaar ben je daar toen uitgekomen. Dus dat gaat jou nu weer lukken. Hoe is je dat de vorige keren gelukt? Kun je die activiteiten nu ook uitvoeren? Heb je toen professionele hulp gehad, indien ja, zou je daar nu opnieuw contact mee kunnen opnemen voor een afspraak?
Overigens vind ik wat je noemt geen 'minor' situaties. Contact verbreken met je moeder, je vader in ziekenhuis, zulke dingen hebben een behoorlijke impact, hoor. Dat hoef je niet te bagatelliseren voor ons en ook niet voor jezelf.
Dankjewel voor je reactie! Fijn om input te krijgen van buitenaf.
Daar ben ik inderdaad uitgekomen. Met de hulp van mijn man en toen ook een therapeut.
Ben erg gezegend met een support als mijn man en zijn optimisme. Hij is de eerste die me accepteerde met mijn depressies en met zo'n sterke persoonlijkheid dat het ook geen effect op hem heeft.
Je hebt waarsschijnlijk gelijk dat het niet zo minor is als ik denk. Alhoewel ik vind dat iedereen problemen heeft en we er niet altijd neerslachtig van hoeven te zijn. Er zijn een heleboel dingen in het leven om dankbaar voor te zijn.
Dankzij dit forum besef ik wel wat ik mis. Gewoon een persoon of vriendin om de ins en outs van het leven mee te delen.
Ik heb natuurlijk ook mijn man, mijn steun en toeverlaat, maar die probeert mijn probleem gelijk op te lossen zo lief en mannelijk als hij is. Alleen soms heb ik zijn oplossingen niet nodig en gewoon een luisterend oor haha. In ieder geval bedankt!
Ik verwachtte een breitopic.
Wat een lijst aan gebeurtenissen, niet gek dat je nu in een dip zit. Je mag je best rot voelen om even stil te staan bij al die dingen en die te verwerken. Voor de afleiding (en contacten) zou je eens kunnen kijken bij een (sport)club of vrijwilligerswerk (mits dat kan). Je kunt ook een oproepje plaatsen op dit forum.
Ter troost: je zegt dat je eerder depressief bent geweest. Blijkbaar ben je daar toen uitgekomen. Dus dat gaat jou nu weer lukken. Hoe is je dat de vorige keren gelukt? Kun je die activiteiten nu ook uitvoeren? Heb je toen professionele hulp gehad, indien ja, zou je daar nu opnieuw contact mee kunnen opnemen voor een afspraak?
Overigens vind ik wat je noemt geen 'minor' situaties. Contact verbreken met je moeder, je vader in ziekenhuis, zulke dingen hebben een behoorlijke impact, hoor. Dat hoef je niet te bagatelliseren voor ons en ook niet voor jezelf.
Dankjewel voor je reactie! Fijn om input te krijgen van buitenaf.
Daar ben ik inderdaad uitgekomen. Met de hulp van mijn man en toen ook een therapeut.
Ben erg gezegend met een support als mijn man en zijn optimisme. Hij is de eerste die me accepteerde met mijn depressies en met zo'n sterke persoonlijkheid dat het ook geen effect op hem heeft.
Je hebt waarsschijnlijk gelijk dat het niet zo minor is als ik denk. Alhoewel ik vind dat iedereen problemen heeft en we er niet altijd neerslachtig van hoeven te zijn. Er zijn een heleboel dingen in het leven om dankbaar voor te zijn.
Dankzij dit forum besef ik wel wat ik mis. Gewoon een persoon of vriendin om de ins en outs van het leven mee te delen.
Ik heb natuurlijk ook mijn man, mijn steun en toeverlaat, maar die probeert mijn probleem gelijk op te lossen zo lief en mannelijk als hij is. Alleen soms heb ik zijn oplossingen niet nodig en gewoon een luisterend oor haha. In ieder geval bedankt!
dinsdag 22 november 2016 om 15:07
quote:borboletas schreef op 22 november 2016 @ 14:28:
Maar dit zíjn toch helemaal geen minor situaties? Je mag je hier best rot over voelen.
Ik zou eens naar je huisarts gaan om hierover te praten.
Dankjewel voor je reactie. Misschien is het inderdaad niet zo minor als ik denk.
Heb er wel aan gedacht om naar de huisarts te gaan maar vind om de een of andere rede dat ik het zelf op moet lossen.
Zoals iedere keer ga ik pas naar de huisarts als het echt heel erg is.
Maar dit zíjn toch helemaal geen minor situaties? Je mag je hier best rot over voelen.
Ik zou eens naar je huisarts gaan om hierover te praten.
Dankjewel voor je reactie. Misschien is het inderdaad niet zo minor als ik denk.
Heb er wel aan gedacht om naar de huisarts te gaan maar vind om de een of andere rede dat ik het zelf op moet lossen.
Zoals iedere keer ga ik pas naar de huisarts als het echt heel erg is.
dinsdag 22 november 2016 om 15:13
quote:poolparty schreef op 22 november 2016 @ 14:37:
Zorg voor regelmaat, een dagbesteding en ga iedere dag naar buiten. Doe je aan sport?
Deed ik wel heel veel in het verleden maar nu niet meer door onder andere geldgebrek.
Ben er denk ik lui in geworden. Maar dankjewel voor de opheldering het zou me kunnen helpen om me beter te voelen.
Wat is in jouw ogen een goede dagbesteding?
Meestal sta ik op om 10 uur. Dan aankleden en ontbijt. Huishouden en baan zoeken. Avondeten. S'avonds vrije tijd.
Sporten doe ik niet tussendoor want daar heb ik dan geen tijd voor gemaakt.
Ik merk namelijk dat ik met deze routine verveeld raak op den duur.
En het is de eerste keer dat ik mijn dag indeel. Normaal heb ik opleiding of werk.
Gelukkig heb ik waarschijnlijk volgende week een baan.
Zorg voor regelmaat, een dagbesteding en ga iedere dag naar buiten. Doe je aan sport?
Deed ik wel heel veel in het verleden maar nu niet meer door onder andere geldgebrek.
Ben er denk ik lui in geworden. Maar dankjewel voor de opheldering het zou me kunnen helpen om me beter te voelen.
Wat is in jouw ogen een goede dagbesteding?
Meestal sta ik op om 10 uur. Dan aankleden en ontbijt. Huishouden en baan zoeken. Avondeten. S'avonds vrije tijd.
Sporten doe ik niet tussendoor want daar heb ik dan geen tijd voor gemaakt.
Ik merk namelijk dat ik met deze routine verveeld raak op den duur.
En het is de eerste keer dat ik mijn dag indeel. Normaal heb ik opleiding of werk.
Gelukkig heb ik waarschijnlijk volgende week een baan.
dinsdag 22 november 2016 om 15:15
Ja, ik denk dat je te veel bagatelliseert en jezelf op die manier niet serieus genoeg neemt.
Misschien heb je dat zo geleerd.
Zo van: niet lullen maar poetsen en die arme kindjes in Afrika hebben minder dan wij...op die toer.
Natuurlijk heb je goede vriendinnen nodig, tenminste 1, die je verhalen serieus neemt enzovoort...en al helemaal als het zo is afgelopen met je moeder.
Misschien heb je dat zo geleerd.
Zo van: niet lullen maar poetsen en die arme kindjes in Afrika hebben minder dan wij...op die toer.
Natuurlijk heb je goede vriendinnen nodig, tenminste 1, die je verhalen serieus neemt enzovoort...en al helemaal als het zo is afgelopen met je moeder.
dinsdag 22 november 2016 om 15:19
quote:Rogita92 schreef op 22 november 2016 @ 15:07:
[...]
Dankjewel voor je reactie. Misschien is het inderdaad niet zo minor als ik denk.
Heb er wel aan gedacht om naar de huisarts te gaan maar vind om de een of andere rede dat ik het zelf op moet lossen.
Zoals iedere keer ga ik pas naar de huisarts als het echt heel erg is.
Dat zou ik dit keer niet doen. Dan duurt het toch alleen maar langer? Ik kan me voorstellen dat het weer ook niet mee helpt.
Misschien dat je eens kan beginnen met een lijstje met dingen die je wilt bereiken. Dingen die je leuk vind die geen geld kosten. Ik zelf werk op dit moment minder omdat het seizoen is afgelopen dus ik pak het huis lekker aan. Ramen lappen gordijnen wassen dat soort dingen. Die mij voldoening geven. Misschien dat je contact kan zoeken met de buren. Evt bak je koekjes en bied je die aan. ( ik woon wel een boerengat dus hier is dat misschien iets normaler ) ik woon hier nu 4 jaar en ken alle buren en ga soms ook op de koffie. Ik denk dat je wel contacten mist.
[...]
Dankjewel voor je reactie. Misschien is het inderdaad niet zo minor als ik denk.
Heb er wel aan gedacht om naar de huisarts te gaan maar vind om de een of andere rede dat ik het zelf op moet lossen.
Zoals iedere keer ga ik pas naar de huisarts als het echt heel erg is.
Dat zou ik dit keer niet doen. Dan duurt het toch alleen maar langer? Ik kan me voorstellen dat het weer ook niet mee helpt.
Misschien dat je eens kan beginnen met een lijstje met dingen die je wilt bereiken. Dingen die je leuk vind die geen geld kosten. Ik zelf werk op dit moment minder omdat het seizoen is afgelopen dus ik pak het huis lekker aan. Ramen lappen gordijnen wassen dat soort dingen. Die mij voldoening geven. Misschien dat je contact kan zoeken met de buren. Evt bak je koekjes en bied je die aan. ( ik woon wel een boerengat dus hier is dat misschien iets normaler ) ik woon hier nu 4 jaar en ken alle buren en ga soms ook op de koffie. Ik denk dat je wel contacten mist.
dinsdag 22 november 2016 om 15:20
quote:Rogita92 schreef op 22 november 2016 @ 15:04:
[...]
Ik heb natuurlijk ook mijn man, mijn steun en toeverlaat, maar die probeert mijn probleem gelijk op te lossen zo lief en mannelijk als hij is. Alleen soms heb ik zijn oplossingen niet nodig en gewoon een luisterend oor haha. Heb je hem dit wel eens gezegd? Dat je gewoon even je verhaal kwijt wil zonder daar meteen een actielijst voor te krijgen?
[...]
Ik heb natuurlijk ook mijn man, mijn steun en toeverlaat, maar die probeert mijn probleem gelijk op te lossen zo lief en mannelijk als hij is. Alleen soms heb ik zijn oplossingen niet nodig en gewoon een luisterend oor haha. Heb je hem dit wel eens gezegd? Dat je gewoon even je verhaal kwijt wil zonder daar meteen een actielijst voor te krijgen?
dinsdag 22 november 2016 om 15:20
Rogita,
Vrolijke leuke meid! Dat zit dus in je....
Neerslachtigheid komt vaak ergens uit voort. Je hebt zelf al een hele waslijst gegeven met de redenen. Maar je voelt je nog steeds niet "veroorloofd"om je slecht te mogen voelen... Laat het eens toe. Het mag best.
Verhuizen staat in de stress top 10. En verhuizen naar een nieuwe stad is nog lastiger.
Trouwen, relatie verbreken, ziekenhuis, geen vrienden, geen werk... dat is allemaal best kut hoor. Mag je best om huilen.
Advies? Praat!!!!
Met wie? Met iedereen! Hoeft heus niet altijd serieus te zijn, al gaat het over het weer. Maar maak contacten.
Bel/spreek dagelijks met iemand die je goed kent.
En blijf praten met je man. Laat hem weten hoe jij je voelt.
En... sport!
Sport geeft endorfines, dat is een gelukshormoon. Daarnaast kom je mensen tegen op de sportschool. ...
Dit heeft even tijd nodig en gun jezelf die. Het geeft niet als je een paar weken/maanden even niet die altijd vrolijke leuke meid bent. Dat komt wel weer terug als je weer in je element staat :o)
Sterkte en geef jezelf een knuffel
Vrolijke leuke meid! Dat zit dus in je....
Neerslachtigheid komt vaak ergens uit voort. Je hebt zelf al een hele waslijst gegeven met de redenen. Maar je voelt je nog steeds niet "veroorloofd"om je slecht te mogen voelen... Laat het eens toe. Het mag best.
Verhuizen staat in de stress top 10. En verhuizen naar een nieuwe stad is nog lastiger.
Trouwen, relatie verbreken, ziekenhuis, geen vrienden, geen werk... dat is allemaal best kut hoor. Mag je best om huilen.
Advies? Praat!!!!
Met wie? Met iedereen! Hoeft heus niet altijd serieus te zijn, al gaat het over het weer. Maar maak contacten.
Bel/spreek dagelijks met iemand die je goed kent.
En blijf praten met je man. Laat hem weten hoe jij je voelt.
En... sport!
Sport geeft endorfines, dat is een gelukshormoon. Daarnaast kom je mensen tegen op de sportschool. ...
Dit heeft even tijd nodig en gun jezelf die. Het geeft niet als je een paar weken/maanden even niet die altijd vrolijke leuke meid bent. Dat komt wel weer terug als je weer in je element staat :o)
Sterkte en geef jezelf een knuffel
dinsdag 22 november 2016 om 15:21
Rogita,
Vrolijke leuke meid! Dat zit dus in je....
Neerslachtigheid komt vaak ergens uit voort. Je hebt zelf al een hele waslijst gegeven met de redenen. Maar je voelt je nog steeds niet "veroorloofd"om je slecht te mogen voelen... Laat het eens toe. Het mag best.
Verhuizen staat in de stress top 10. En verhuizen naar een nieuwe stad is nog lastiger.
Trouwen, relatie verbreken, ziekenhuis, geen vrienden, geen werk... dat is allemaal best kut hoor. Mag je best om huilen.
Advies? Praat!!!!
Met wie? Met iedereen! Hoeft heus niet altijd serieus te zijn, al gaat het over het weer. Maar maak contacten.
Bel/spreek dagelijks met iemand die je goed kent.
En blijf praten met je man. Laat hem weten hoe jij je voelt.
En... sport!
Sport geeft endorfines, dat is een gelukshormoon. Daarnaast kom je mensen tegen op de sportschool. ...
Dit heeft even tijd nodig en gun jezelf die. Het geeft niet als je een paar weken/maanden even niet die altijd vrolijke leuke meid bent. Dat komt wel weer terug als je weer in je element staat :o)
Sterkte en geef jezelf een knuffel
Vrolijke leuke meid! Dat zit dus in je....
Neerslachtigheid komt vaak ergens uit voort. Je hebt zelf al een hele waslijst gegeven met de redenen. Maar je voelt je nog steeds niet "veroorloofd"om je slecht te mogen voelen... Laat het eens toe. Het mag best.
Verhuizen staat in de stress top 10. En verhuizen naar een nieuwe stad is nog lastiger.
Trouwen, relatie verbreken, ziekenhuis, geen vrienden, geen werk... dat is allemaal best kut hoor. Mag je best om huilen.
Advies? Praat!!!!
Met wie? Met iedereen! Hoeft heus niet altijd serieus te zijn, al gaat het over het weer. Maar maak contacten.
Bel/spreek dagelijks met iemand die je goed kent.
En blijf praten met je man. Laat hem weten hoe jij je voelt.
En... sport!
Sport geeft endorfines, dat is een gelukshormoon. Daarnaast kom je mensen tegen op de sportschool. ...
Dit heeft even tijd nodig en gun jezelf die. Het geeft niet als je een paar weken/maanden even niet die altijd vrolijke leuke meid bent. Dat komt wel weer terug als je weer in je element staat :o)
Sterkte en geef jezelf een knuffel
dinsdag 22 november 2016 om 15:23
quote:mippie2 schreef op 22 november 2016 @ 15:21:
Rogita,
Vrolijke leuke meid! Dat zit dus in je....
Neerslachtigheid komt vaak ergens uit voort. Je hebt zelf al een hele waslijst gegeven met de redenen. Maar je voelt je nog steeds niet "veroorloofd"om je slecht te mogen voelen... Laat het eens toe. Het mag best.
Verhuizen staat in de stress top 10. En verhuizen naar een nieuwe stad is nog lastiger.
Trouwen, relatie verbreken, ziekenhuis, geen vrienden, geen werk... dat is allemaal best kut hoor. Mag je best om huilen.
Advies? Praat!!!!
Met wie? Met iedereen! Hoeft heus niet altijd serieus te zijn, al gaat het over het weer. Maar maak contacten.
Bel/spreek dagelijks met iemand die je goed kent.
En blijf praten met je man. Laat hem weten hoe jij je voelt.
En... sport!
Sport geeft endorfines, dat is een gelukshormoon. Daarnaast kom je mensen tegen op de sportschool. ...
Dit heeft even tijd nodig en gun jezelf die. Het geeft niet als je een paar weken/maanden even niet die altijd vrolijke leuke meid bent. Dat komt wel weer terug als je weer in je element staat :o)
Sterkte en geef jezelf een knuffelHelemaal mee eens!!
Rogita,
Vrolijke leuke meid! Dat zit dus in je....
Neerslachtigheid komt vaak ergens uit voort. Je hebt zelf al een hele waslijst gegeven met de redenen. Maar je voelt je nog steeds niet "veroorloofd"om je slecht te mogen voelen... Laat het eens toe. Het mag best.
Verhuizen staat in de stress top 10. En verhuizen naar een nieuwe stad is nog lastiger.
Trouwen, relatie verbreken, ziekenhuis, geen vrienden, geen werk... dat is allemaal best kut hoor. Mag je best om huilen.
Advies? Praat!!!!
Met wie? Met iedereen! Hoeft heus niet altijd serieus te zijn, al gaat het over het weer. Maar maak contacten.
Bel/spreek dagelijks met iemand die je goed kent.
En blijf praten met je man. Laat hem weten hoe jij je voelt.
En... sport!
Sport geeft endorfines, dat is een gelukshormoon. Daarnaast kom je mensen tegen op de sportschool. ...
Dit heeft even tijd nodig en gun jezelf die. Het geeft niet als je een paar weken/maanden even niet die altijd vrolijke leuke meid bent. Dat komt wel weer terug als je weer in je element staat :o)
Sterkte en geef jezelf een knuffelHelemaal mee eens!!
dinsdag 22 november 2016 om 15:26
Voor mij zou om 10 uur opstaan te laat zijn, maar misschien past dat prima bij het ritme van je man? Wat doet hij overdag? Anders zou ik tegelijk met hem opstaan en de deur uitgaan. Rondje (hard)lopen of fietsen, ontbijten, actief naar werk zoeken (niet gaan zitten forummen ). Probeer creatief te zijn in het zoeken naar werk, beschouw dat als jouw baan voor nu.
En misschien toch ook weer eens gaan praten met een therapeut?
En misschien toch ook weer eens gaan praten met een therapeut?
dinsdag 22 november 2016 om 15:27
quote:Rogita92 schreef op 22 november 2016 @ 15:07:
[...]
Dankjewel voor je reactie. Misschien is het inderdaad niet zo minor als ik denk.
Heb er wel aan gedacht om naar de huisarts te gaan maar vind om de een of andere rede dat ik het zelf op moet lossen.
Zoals iedere keer ga ik pas naar de huisarts als het echt heel erg is.
gewoon doen
Huisarts kan je helpen met het vinden van de juiste hulp
[...]
Dankjewel voor je reactie. Misschien is het inderdaad niet zo minor als ik denk.
Heb er wel aan gedacht om naar de huisarts te gaan maar vind om de een of andere rede dat ik het zelf op moet lossen.
Zoals iedere keer ga ik pas naar de huisarts als het echt heel erg is.
gewoon doen
Huisarts kan je helpen met het vinden van de juiste hulp
dinsdag 22 november 2016 om 15:41
-Door mijn persoonlijke situatie had ik een werk contract nodig voor een jaar en daardoor ben ik 3 maanden werkloos geweest.
-Door dezelfde situatie leven we op het randje en is het bestaan armoediger dan voorheen. (Ik mis shoppuhhh)
-Ik weet waar ik het voor doe dus vind dat ik niet moet mouwen
Kun je dit uitleggen? Want ik snap hier niets van.
Wat gij niet wilt dat u geschiedt, doe dat ook een ander niet.
donderdag 24 november 2016 om 13:14
quote:Snowfall schreef op 22 november 2016 @ 15:11:
Er zal altijd iemand zijn die het zwaarder heeft dan jij, maar dat maakt jouw pijn of last toch niet minder? Draai het eens om, er zal altijd iemand zijn die meer lol heeft dan jij, mag jij dan nooit meer glimlachen?Wauw mooi gezegd. Thanks. Ik heb regelmatig te horen gekregen dat andere het zwaarder hebben dan ik (en dus mag ik niet klagen of praten of zelfs zorgen hebben.) Maar bedankt ik zal nu met de juiste mensen praten die niet zo zullen reageren.
Er zal altijd iemand zijn die het zwaarder heeft dan jij, maar dat maakt jouw pijn of last toch niet minder? Draai het eens om, er zal altijd iemand zijn die meer lol heeft dan jij, mag jij dan nooit meer glimlachen?Wauw mooi gezegd. Thanks. Ik heb regelmatig te horen gekregen dat andere het zwaarder hebben dan ik (en dus mag ik niet klagen of praten of zelfs zorgen hebben.) Maar bedankt ik zal nu met de juiste mensen praten die niet zo zullen reageren.
donderdag 24 november 2016 om 13:16
quote:shisha schreef op 22 november 2016 @ 15:15:
Ja, ik denk dat je te veel bagatelliseert en jezelf op die manier niet serieus genoeg neemt.
Misschien heb je dat zo geleerd.
Zo van: niet lullen maar poetsen en die arme kindjes in Afrika hebben minder dan wij...op die toer.
Natuurlijk heb je goede vriendinnen nodig, tenminste 1, die je verhalen serieus neemt enzovoort...en al helemaal als het zo is afgelopen met je moeder.Precies zo geleerd ja. Dankzij jullie realiseer ik me dat nu ook. Ik kan beter met mensen praten die meer begrip kunnen tonen. Thanks!
Ja, ik denk dat je te veel bagatelliseert en jezelf op die manier niet serieus genoeg neemt.
Misschien heb je dat zo geleerd.
Zo van: niet lullen maar poetsen en die arme kindjes in Afrika hebben minder dan wij...op die toer.
Natuurlijk heb je goede vriendinnen nodig, tenminste 1, die je verhalen serieus neemt enzovoort...en al helemaal als het zo is afgelopen met je moeder.Precies zo geleerd ja. Dankzij jullie realiseer ik me dat nu ook. Ik kan beter met mensen praten die meer begrip kunnen tonen. Thanks!
donderdag 24 november 2016 om 13:20
quote:Snowfall schreef op 22 november 2016 @ 15:20:
[...]
Heb je hem dit wel eens gezegd? Dat je gewoon even je verhaal kwijt wil zonder daar meteen een actielijst voor te krijgen?
Zeg het heel vaak, maar denk ik niet op een manier die begrijpelijk is voor hem. (Ik heb je luisterend oor nodig is niet duidelijk genoeg. :p)
Het enige wat een keer werkte is: Ik zei dat ik er niet met hem over wilde praten, omdat ik zo'n gesprek met hem ongemakkelijk vond en geen oplossingen nodig heb. Even iemand die gewoon even wilt luisteren zonder beoordelingen. Dat werkte toen wel.
Maar door deze vraag besef ik dat ik het heel duidelijk met hem moet communiceren in een taal die hij begrijpt. Hij is echt een man en zal er alles aan doen om mij gelukkig te zien en hij probeert van nature ieder van mijn problemen op te lossen (zelfs als dat niet nodig is :p).
[...]
Heb je hem dit wel eens gezegd? Dat je gewoon even je verhaal kwijt wil zonder daar meteen een actielijst voor te krijgen?
Zeg het heel vaak, maar denk ik niet op een manier die begrijpelijk is voor hem. (Ik heb je luisterend oor nodig is niet duidelijk genoeg. :p)
Het enige wat een keer werkte is: Ik zei dat ik er niet met hem over wilde praten, omdat ik zo'n gesprek met hem ongemakkelijk vond en geen oplossingen nodig heb. Even iemand die gewoon even wilt luisteren zonder beoordelingen. Dat werkte toen wel.
Maar door deze vraag besef ik dat ik het heel duidelijk met hem moet communiceren in een taal die hij begrijpt. Hij is echt een man en zal er alles aan doen om mij gelukkig te zien en hij probeert van nature ieder van mijn problemen op te lossen (zelfs als dat niet nodig is :p).
donderdag 24 november 2016 om 13:24
quote:klaartje1985 schreef op 22 november 2016 @ 15:19:
[...]
Dat zou ik dit keer niet doen. Dan duurt het toch alleen maar langer? Ik kan me voorstellen dat het weer ook niet mee helpt.
Misschien dat je eens kan beginnen met een lijstje met dingen die je wilt bereiken. Dingen die je leuk vind die geen geld kosten. Ik zelf werk op dit moment minder omdat het seizoen is afgelopen dus ik pak het huis lekker aan. Ramen lappen gordijnen wassen dat soort dingen. Die mij voldoening geven. Misschien dat je contact kan zoeken met de buren. Evt bak je koekjes en bied je die aan. ( ik woon wel een boerengat dus hier is dat misschien iets normaler ) ik woon hier nu 4 jaar en ken alle buren en ga soms ook op de koffie. Ik denk dat je wel contacten mist.
Dankjewel voor je tip! Erg waardevol heb er zelf niet eens aan gedacht om zo'n lijst te maken.
En ook leuk idee om koekjes te bakken! Het is een goede oefening ook om contact te maken met mensen. Als ik nergens bij betrokken word, betrek ik mezelf ook niet. Maar goed proberen kan natuurlijk geen kwaad.
[...]
Dat zou ik dit keer niet doen. Dan duurt het toch alleen maar langer? Ik kan me voorstellen dat het weer ook niet mee helpt.
Misschien dat je eens kan beginnen met een lijstje met dingen die je wilt bereiken. Dingen die je leuk vind die geen geld kosten. Ik zelf werk op dit moment minder omdat het seizoen is afgelopen dus ik pak het huis lekker aan. Ramen lappen gordijnen wassen dat soort dingen. Die mij voldoening geven. Misschien dat je contact kan zoeken met de buren. Evt bak je koekjes en bied je die aan. ( ik woon wel een boerengat dus hier is dat misschien iets normaler ) ik woon hier nu 4 jaar en ken alle buren en ga soms ook op de koffie. Ik denk dat je wel contacten mist.
Dankjewel voor je tip! Erg waardevol heb er zelf niet eens aan gedacht om zo'n lijst te maken.
En ook leuk idee om koekjes te bakken! Het is een goede oefening ook om contact te maken met mensen. Als ik nergens bij betrokken word, betrek ik mezelf ook niet. Maar goed proberen kan natuurlijk geen kwaad.
donderdag 24 november 2016 om 13:27
quote:mippie2 schreef op 22 november 2016 @ 15:20:
Rogita,
Vrolijke leuke meid! Dat zit dus in je....
Neerslachtigheid komt vaak ergens uit voort. Je hebt zelf al een hele waslijst gegeven met de redenen. Maar je voelt je nog steeds niet "veroorloofd"om je slecht te mogen voelen... Laat het eens toe. Het mag best.
Verhuizen staat in de stress top 10. En verhuizen naar een nieuwe stad is nog lastiger.
Trouwen, relatie verbreken, ziekenhuis, geen vrienden, geen werk... dat is allemaal best kut hoor. Mag je best om huilen.
Advies? Praat!!!!
Met wie? Met iedereen! Hoeft heus niet altijd serieus te zijn, al gaat het over het weer. Maar maak contacten.
Bel/spreek dagelijks met iemand die je goed kent.
En blijf praten met je man. Laat hem weten hoe jij je voelt.
En... sport!
Sport geeft endorfines, dat is een gelukshormoon. Daarnaast kom je mensen tegen op de sportschool. ...
Dit heeft even tijd nodig en gun jezelf die. Het geeft niet als je een paar weken/maanden even niet die altijd vrolijke leuke meid bent. Dat komt wel weer terug als je weer in je element staat :o)
Sterkte en geef jezelf een knuffelHee dankjewel! Je woorden deden me echt goed. Het is in mijn omgeving en voor mezelf niet echt toegestaan om neerslachtig te zijn. Maar je hebt gelijk, het is maar een periode en het is niet erg als ik op dit moment niet mijn top zelf ben. Alhoewel ik me heel verantwoordelijk voel voor mijn man en om die rede graag mijn gelukigste zelf wil zijn. Dankjewel voor je input ben gisteren gelijk begonnen met yoga. en het lijkt me leuk om als doelstelling een aantal mensen per dag te ontmoeten of contacten te leggen. Thanks!
Rogita,
Vrolijke leuke meid! Dat zit dus in je....
Neerslachtigheid komt vaak ergens uit voort. Je hebt zelf al een hele waslijst gegeven met de redenen. Maar je voelt je nog steeds niet "veroorloofd"om je slecht te mogen voelen... Laat het eens toe. Het mag best.
Verhuizen staat in de stress top 10. En verhuizen naar een nieuwe stad is nog lastiger.
Trouwen, relatie verbreken, ziekenhuis, geen vrienden, geen werk... dat is allemaal best kut hoor. Mag je best om huilen.
Advies? Praat!!!!
Met wie? Met iedereen! Hoeft heus niet altijd serieus te zijn, al gaat het over het weer. Maar maak contacten.
Bel/spreek dagelijks met iemand die je goed kent.
En blijf praten met je man. Laat hem weten hoe jij je voelt.
En... sport!
Sport geeft endorfines, dat is een gelukshormoon. Daarnaast kom je mensen tegen op de sportschool. ...
Dit heeft even tijd nodig en gun jezelf die. Het geeft niet als je een paar weken/maanden even niet die altijd vrolijke leuke meid bent. Dat komt wel weer terug als je weer in je element staat :o)
Sterkte en geef jezelf een knuffelHee dankjewel! Je woorden deden me echt goed. Het is in mijn omgeving en voor mezelf niet echt toegestaan om neerslachtig te zijn. Maar je hebt gelijk, het is maar een periode en het is niet erg als ik op dit moment niet mijn top zelf ben. Alhoewel ik me heel verantwoordelijk voel voor mijn man en om die rede graag mijn gelukigste zelf wil zijn. Dankjewel voor je input ben gisteren gelijk begonnen met yoga. en het lijkt me leuk om als doelstelling een aantal mensen per dag te ontmoeten of contacten te leggen. Thanks!
