Psyche
alle pijlers
Last van zomertijd
maandag 28 maart 2022 om 15:51
Dag allemaal,
Ik heb zoals altijd last van het verzetten van de klok. Heel irritant, ik voel me ook echt een aansteller, maar ik ben gewoon ontzettend moe en ontregeld. Dan denk ik: wat maakt dat uurtje nou uit, hoe kan dat nou zo'n invloed hebben? Heb geen jetlag als ik op vakantie ga naar een land waar het een uur later/vroeger is.
Hoe dan ook, ik heb er erg last van.
Wie heeft dit ook? En wie heeft er goeie tips om hier zo snel mogelijk aan te wennen?
Ik heb zoals altijd last van het verzetten van de klok. Heel irritant, ik voel me ook echt een aansteller, maar ik ben gewoon ontzettend moe en ontregeld. Dan denk ik: wat maakt dat uurtje nou uit, hoe kan dat nou zo'n invloed hebben? Heb geen jetlag als ik op vakantie ga naar een land waar het een uur later/vroeger is.
Hoe dan ook, ik heb er erg last van.
Wie heeft dit ook? En wie heeft er goeie tips om hier zo snel mogelijk aan te wennen?
dinsdag 29 maart 2022 om 08:54
Ik word wakker van mijn jongste kind. Met de wintertijd was dat tussen half 5/ 5 uur. Nu dus half 6/ 6 uur. Vind dat gevoelsmatig heel veel uitmaken!
Ik zet nooit een wekker. Met 4 kinderen niet nodig. Afgelopen jaren is het één keer voorgekomen dat ik om half 8 nog sliep, toen heeft de oudste mij wakker gemaakt
dinsdag 29 maart 2022 om 09:26
Mijn dochter (7) slaapt tot 7 uur a half 8 als ik haar laat liggen.
Dat is nu dus half 9. Ze moet er wel om half 7 uit doordeweeks.
En nee eerder naar bed helpt niet, ze gaat om 19.15 naar boven en slaapt tegen 8 uur.
Overgang naar wintertijd is dan weer een stuk makkelijker bij ons.
Dat is nu dus half 9. Ze moet er wel om half 7 uit doordeweeks.
En nee eerder naar bed helpt niet, ze gaat om 19.15 naar boven en slaapt tegen 8 uur.
Overgang naar wintertijd is dan weer een stuk makkelijker bij ons.
Been there, done that, got the T-shirt.
dinsdag 29 maart 2022 om 10:32
Alsof ik het geschreven heb. Exact dit. Je slaapt precies hetzelfde aantal uren. Ik ga om 23 uur naar bed. Dan is het donker. Of het nu zomer- of wintertijd is. Dus daar voel je geen verschil. Dan om 07.00uur uit bed. Goed, dan is het nog donker terwijl het eerst licht was (maar weken daarvoor was het ook donker).Boarn schreef: ↑28-03-2022 16:22Ik heb hier echt nooit last van en daarom snap ik ook niet waarom andere mensen er zo veel last van hebben. De tijd geeft toch aan hoe laat het is, voelt 16:00 zo veel anders dan 17:00 uur? Snap ook nooit dat mensen zeggen dat ze dan korter kunnen slapen. Je kunt gewoon nog hetzelfde aantal uren slapen, alleen ben je dan een uur later wakker (en dat is op een zondag, dus het gros heeft dan niet de wekker staan om naar het werk te gaan).
Heerlijk nu die lange avonden met licht, blij dat ik nu weer lekker buiten kan zijn na het eten.
Dat iemand zegt het gevoel te hebben te moeten haasten dat snap ik niet. Als de wekker altijd 07.00 uur gaat dan heb je net zoveel tijd als anders.
Nee ik zie/voel het echt niet hoe het zo'n invloed kan hebben op hoe je je voelt. Denk je gaat toch wel vaker een keer iets vroeger/later naar/uit bed? Dan heb je daar ook geen hele dag last van denk ik?
Ik vind het fijn dat het s avonds langer licht is. Kinderen kunnen nog naar buiten, zelf kan ik een rondje wandelen/hardlopen. Kan weer op de fiets naar de sport ipv met de auto.
dinsdag 29 maart 2022 om 10:38
Maar hoe komt dat dan? Want je kan dat wel zo voelen maar het is onzin natuurlijk. Tenminste, als je kinderen gewoon net als altijd op een bepaalde tijd naar bed gaan.
Hier maakt t dus niks uit. 17.30 eten. Kinderen spelen buiten/maken huiswerk tot 20 uur. 2030 uur naar bed. Het wordt dan ook alweer bijna donker Vanaf 20.30 uur heb ik voor mezelf tot 23.00 uur. Wintertijd of zomertijd maakt niet uit.
Misschien net dat verschil dat ik met wintertijd om 19.00 uur al op de bank hang/in huis rommel en nu met zomertijd iets actiever/meer buiten ben. Maar het aantal uren in een avond blijft uiteraard gelijk.
dinsdag 29 maart 2022 om 10:38
Bij ons (B) was eergisteren nog in het nieuws dat onderzoek uitgewezen heeft dat het indertijd niets heeft opgeleverd en nu nog niet.
Er zijn een paar Europese landen die het om welke reden dan ook niet willen afschaffen en daarom gebeurt het ook niet.
Ik heb er last van, wat het wordt, winter of zomer, interesseert me niet, zolang de klok maar gewoon niet meer moet verzet worden.
dinsdag 29 maart 2022 om 10:40
Dit is toch niet veranderd? Ze slaapt rond 20.00 uur en je maakt haar rond half 7 wakker. Dat is toch hetzelfde als vorige week? Of sliep ze toen rond 19.00 uur?Apatura schreef: ↑29-03-2022 09:26Mijn dochter (7) slaapt tot 7 uur a half 8 als ik haar laat liggen.
Dat is nu dus half 9. Ze moet er wel om half 7 uit doordeweeks.
En nee eerder naar bed helpt niet, ze gaat om 19.15 naar boven en slaapt tegen 8 uur.
Overgang naar wintertijd is dan weer een stuk makkelijker bij ons.
dinsdag 29 maart 2022 om 10:42
Precies. Za op zo had je een uur korter. Daarna heb je weer gewoon 24 uur in een dag.tulpje21 schreef: ↑29-03-2022 10:38Maar hoe komt dat dan? Want je kan dat wel zo voelen maar het is onzin natuurlijk. Tenminste, als je kinderen gewoon net als altijd op een bepaalde tijd naar bed gaan.
Hier maakt t dus niks uit. 17.30 eten. Kinderen spelen buiten/maken huiswerk tot 20 uur. 2030 uur naar bed. Het wordt dan ook alweer bijna donker Vanaf 20.30 uur heb ik voor mezelf tot 23.00 uur. Wintertijd of zomertijd maakt niet uit.
Misschien net dat verschil dat ik met wintertijd om 19.00 uur al op de bank hang/in huis rommel en nu met zomertijd iets actiever/meer buiten ben. Maar het aantal uren in een avond blijft uiteraard gelijk.
dinsdag 29 maart 2022 om 10:45
Ik heb een heel goed werkende biologische klok. Ga elke dag op hetzelfde uur slapen en word om hetzelfde uur wakker, zonder wekker... werkdag, vrije dag, maakt niet uit. Nu ben ik nog niet moe als ik moet gaan slapen en slaap ik nog wanneer ik op moet staan en heb ik een wekker nodig en ben ik niet uitgeslapen. Heb ook nog geen honger als het lunchtijd is. Dat duurt zeker een week om dan binnen 6 maand weer hetzelfde in omgekeerde richting te moeten doorstaan... het is trouwens bewezen slecht voor de gezondheid voor mensen met een goed werkende biologische klok.
Ik praat mezelf helemaal niets aan.
dinsdag 29 maart 2022 om 10:48
Laat me raden: jij werkt van ma t/m vr?tulpje21 schreef: ↑29-03-2022 10:32Alsof ik het geschreven heb. Exact dit. Je slaapt precies hetzelfde aantal uren. Ik ga om 23 uur naar bed. Dan is het donker. Of het nu zomer- of wintertijd is. Dus daar voel je geen verschil. Dan om 07.00uur uit bed. Goed, dan is het nog donker terwijl het eerst licht was (maar weken daarvoor was het ook donker).
Dat iemand zegt het gevoel te hebben te moeten haasten dat snap ik niet. Als de wekker altijd 07.00 uur gaat dan heb je net zoveel tijd als anders.
Nee ik zie/voel het echt niet hoe het zo'n invloed kan hebben op hoe je je voelt. Denk je gaat toch wel vaker een keer iets vroeger/later naar/uit bed? Dan heb je daar ook geen hele dag last van denk ik?
Ik werk zaterdags tot 23:00 en op zondag gaat om 9:00 te wekker weer omdat ik naar mijn werk moet. Dus nee, ik slaap dan niet exact hetzelfde aantal uren. En dat uurtje minder ebt soms nog wel eens een paar dagen door, afhankelijk van hoe lekker je in je vel zit op dat moment.
Nu heb ik nog het geluk dat ik nu in een vast theater werk, in dezelfde stad als waar ik woon. Toen ik nog door het land tourde presteerde de producent het altijd dat je net in het weekend waarin de klok werd verzet, je speelde in steden als Leeuwarden, Groningen, Zwolle of Eindhoven. Dus dan kon je om 23:00 eerst nog twee uur in de bus naar Amsterdam zitten, om om 01:30 direct je bed in te duiken en om 10 uur 's ochtends stond je dan weer klaar op het Museumplein om in de bus terug te stappen voor een matineevoorstelling. Dat ze je in die weekenden nooit lekker in Amstelveen of Hoofddorp lieten spelen, heb ik nooit begrepen.
s7rin wijzigde dit bericht op 29-03-2022 10:57
29.04% gewijzigd
Disclaimer: ik heb een mannelijk brein.
dinsdag 29 maart 2022 om 10:49
Ik hoef in de winter niet op de klok te kijken om te weten hoe laat het is.
Mijn lichaam meld mij vrij accuraat hoe laat het is.
In de zomertijd loopt mijn interne klok niet gelijk met de tijd. Ik kijk nu en het is 10:48 uur. Dan schrik ik, want voor mij voelt het als 10 uur. Maar we hebben al 48 minuten meer verbruikt vandaag.
In de wintertijd kijk ik op de klok en denk, oh fijn, nog 12 minuten en dan is het 10 uur. Heb ik nog even tijd.
Daardoor moet ik me haasten, omdat ik mijn lijf niet naar de zomertijd kan winden.
Mijn lichaam meld mij vrij accuraat hoe laat het is.
In de zomertijd loopt mijn interne klok niet gelijk met de tijd. Ik kijk nu en het is 10:48 uur. Dan schrik ik, want voor mij voelt het als 10 uur. Maar we hebben al 48 minuten meer verbruikt vandaag.
In de wintertijd kijk ik op de klok en denk, oh fijn, nog 12 minuten en dan is het 10 uur. Heb ik nog even tijd.
Daardoor moet ik me haasten, omdat ik mijn lijf niet naar de zomertijd kan winden.
Je kunt het leven ook met een vrolijk gezicht serieus nemen - Irmgard Erath
dinsdag 29 maart 2022 om 10:56
Ik snap m ook niet. Dochter slaapt toch elke nacht evenveel uur? Ze slaapt van 20.00 tot 06.30 uur. Vorige week, en nu nog steeds.watdachtjehiervan1 schreef: ↑29-03-2022 10:40Dit is toch niet veranderd? Ze slaapt rond 20.00 uur en je maakt haar rond half 7 wakker. Dat is toch hetzelfde als vorige week? Of sliep ze toen rond 19.00 uur?
Sorry lees nu dat ze nu pas half 9 slaapt. Dat is vervelend. Is de kamer goed verduisterd?
Ik hoor dat van mijn kinderen eigenlijk niet terug. Ze gaan nu even laat als in de wintertijd naar bed (rond 20.30) en heb eerlijk gezegd geen idee hoe laat ze dan in slaap vallen. Dat check ik nooit, en ze roepen ook niet dat ze niet kunnen slapen. Dus dat zal wel goed gaan.
Denk ook niet dat dat altijd hetzelfde zal zijn. De ene dag was het druk en zijn ze meer moe dan een andere dag en slapen dan wellicht ook sneller in. Soms liggen ze ook 20 min later in bed omdat we nu eenmaal niet super stipt zijn.
Dus denk dat ik geluk heb met dat ik zelf niks voel van het uur en mijn kinderen (en man) ook niet.
tulpje21 wijzigde dit bericht op 29-03-2022 11:29
48.29% gewijzigd
dinsdag 29 maart 2022 om 11:02
Ik werk idd van ma tot vr, maar snap je punt niet helemaal. Ik lag zaterdagavond ook laat in bed, na 12 uur, en zondag moest ik om 0845 uur ergens zijn. Dus korte nacht met dat uur minder.S7rin schreef: ↑29-03-2022 10:48Laat me raden: jij werkt van ma t/m vr?
Ik werk zaterdags tot 23:00 en op zondag gaat om 9:00 te wekker weer omdat ik naar mijn werk moet. Dus nee, ik slaap dan niet exact hetzelfde aantal uren. En dat uurtje minder ebt soms nog wel eens een paar dagen door, afhankelijk van hoe lekker je in je vel zit op dat moment.
En soms slaap ik juist uit op zondag. Soms slaap ik op zaterdag uit en ga ik vrijdag laat naar bed, soms is dat weer heel anders en moet ik zaterdag vroeg uit bed. Dus het is niet zo dat ik altijd hetzelfde ritme heb.
Ik kan zelf gewoon niet goed begrijpen dat mensen zo'n last hebben van dat uur. Misschien juist omdat ik nooit exact altijd even laat ga slapen, dus dat ritme wijzigt toch wel. Maar veel mensen hebben daar blijkbaar wel last van, dus dat geloof ik dan ook wel dat dat zo is. Maar ik snap gewoon niet goed hoe dat kan.
dinsdag 29 maart 2022 om 11:11
Ik heb er heel erg veel last van. Lastig in slaap komen, want ik ga om 22:00 naar bed, maar dan is het eigenlijk 21:00 uur. Moeite met opstaan, want dan is het eigenlijk 6:15 ipv 7:15 uur. Met daarbij dus nog dat het later donker wordt. Daar ga ik heel slecht op. Ik ben voor permanente wintertijd. Is ook het gezondste voor het menselijk lichaam.
dinsdag 29 maart 2022 om 11:13
Vorige week viel ze tegen 8 uur in slaap. Nu niet.watdachtjehiervan1 schreef: ↑29-03-2022 10:40Dit is toch niet veranderd? Ze slaapt rond 20.00 uur en je maakt haar rond half 7 wakker. Dat is toch hetzelfde als vorige week? Of sliep ze toen rond 19.00 uur?
Ik kan ook om half 11 in bed gaan liggen om vervolgens een uur naar t plafond te staren.
Wees blij als je er geen last van heb en je het je niet voor kan stellen. Maar doe t niet af als onzin.
Been there, done that, got the T-shirt.
dinsdag 29 maart 2022 om 11:14
Inderdaad, ik ben best flexibel denk ik. Ben ik thuis, dan lunch ik om 12 uur. Ben ik aan het werk, dan lunch ik wanneer ik tijd heb. Soms half 1, maar vaak genoeg pas tussen 13.30/14.00 uur.Irish_Wasser_Woman schreef: ↑28-03-2022 21:05Maar heb je dan altijd op exact hetzelfde tijdstip honger? Is dat ene uurtje echt zó'n groot verschil? Sta je iedere zondag op exact hetzelfde tijdstip op? Ik sta soms om half negen op, en soms om half elf. Die ene keer per jaar dat half negen, half tien wordt (zomertijd dus), is dus niet heel veel anders dan een andere zondag om half tien, in plaats van half negen uit bed gaan.
De ene keer ontbijt ik om negen uur, de andere keer tegen elven.
En je moet altijd op de weg letten, en in de gebieden waar reeën en andere dieren zomaar de weg op kunnen al helemaal.
Idem met avondeten. Meestal half 6. Maar op vrijdag /zaterdag/zondag zijn we vaak veel later.
Ontbijt op zaterdag en zondag wisselt ook. Soms slapen we uit/soms niet. .
Dus dat uurtje nu maakt mij niks uit.
Mijn dochter roept op bijv vakantie ook vaak: het is 12 uur hoor, we moeten nu eten.
Maar hoezo moet dat stipt om 12 uur? 1330 uur is ook prima toch? Je kan echt wel een keer vroeger of later eten dan je gewend bent.
tulpje21 wijzigde dit bericht op 29-03-2022 11:33
9.49% gewijzigd
dinsdag 29 maart 2022 om 11:15
Waar staat dat ik het onzin vind?
Ik probeer te begrijpen hoe het voor jullie werkt.
dinsdag 29 maart 2022 om 11:22
Ja, dat het voor jóu vervelend is, dat uurtje korter, dat snap ik helemaal! Dat jij een uur korter hebt, is een vaststaand feit, geen discussie over mogelijkS7rin schreef: ↑29-03-2022 10:48Laat me raden: jij werkt van ma t/m vr?
Ik werk zaterdags tot 23:00 en op zondag gaat om 9:00 te wekker weer omdat ik naar mijn werk moet. Dus nee, ik slaap dan niet exact hetzelfde aantal uren. En dat uurtje minder ebt soms nog wel eens een paar dagen door, afhankelijk van hoe lekker je in je vel zit op dat moment.
Nu heb ik nog het geluk dat ik nu in een vast theater werk, in dezelfde stad als waar ik woon. Toen ik nog door het land tourde presteerde de producent het altijd dat je net in het weekend waarin de klok werd verzet, je speelde in steden als Leeuwarden, Groningen, Zwolle of Eindhoven. Dus dan kon je om 23:00 eerst nog twee uur in de bus naar Amsterdam zitten, om om 01:30 direct je bed in te duiken en om 10 uur 's ochtends stond je dan weer klaar op het Museumplein om in de bus terug te stappen voor een matineevoorstelling. Dat ze je in die weekenden nooit lekker in Amstelveen of Hoofddorp lieten spelen, heb ik nooit begrepen.
En die paar mensen die een hele sterkte biologische klok hebben, oké.
Maar het gros van de mensen die er menen last van te hebben, hebben volgens mij vooral last van de hype
Hier was het overigens om zeven uur gewoon al licht. Mijn moeder moppert altijd "boehoe, weer in het donker opstaan", maar dat is in haar geval ook lulkoek, want het is dus al licht op dat tijdstip.
dinsdag 29 maart 2022 om 11:27
Maar je gaat toch naar bed zoveel uur na het opstaan? Ik ga naar bed als ik moe ben. Dat ben ik na het verzetten misschien iets later, maar dan ga ik een uurtje later naar bed. Maar als de klok niet verzet is, en ik ben nog niet moe, ga ik ook niet naar bed. Ook niet als de wekker vroeg gaat (hier om 6.15). Van zondag op maandag slaap ik altijd kut, ben altijd verrot op maandagochtend. Dat voelde niet anders gisterochtend. En gister ging ik naar bed toen ik moe was, dat was 21.30 geloof ik. En ja, dat is dan zogenaamd 20.30. Nou en? Moe is moe. Ik ga meestal om 21.00, want anders kom ik om 6.15 helemaal m'n bed niet uit (heb veel slaap nodig).Hogwarts schreef: ↑29-03-2022 11:11Ik heb er heel erg veel last van. Lastig in slaap komen, want ik ga om 22:00 naar bed, maar dan is het eigenlijk 21:00 uur. Moeite met opstaan, want dan is het eigenlijk 6:15 ipv 7:15 uur. Met daarbij dus nog dat het later donker wordt. Daar ga ik heel slecht op. Ik ben voor permanente wintertijd. Is ook het gezondste voor het menselijk lichaam.
Als men ooit het verzetten van de klok afschaft, maakt mij dat trouwens ook niet uit hoor
dinsdag 29 maart 2022 om 11:31
dinsdag 29 maart 2022 om 11:31
Ook ik wil het graag begrijpen, vandaar mijn vragen;
Maar ben je die ochtend dan later opgestaan dat je om half elf nog naar het plafond ligt te staren? Want dan is het wellicht een optie om, die zondagochtend dat de klok vooruit is gegaan, een uurtje eerder op te staan? Je moet dan dat uurtje korter jezelf ook echt afnemen, zeg maar. Je dochter idem.
Als ik op een reguliere zondag (dus geen klokverschil) een gat in de dag slaap (zeg, tot half elf of zo) dan ben ik 's avonds ook niet moe genoeg om op een gezond tijdstip in slaap te vallen.
dinsdag 29 maart 2022 om 11:38
Hou op met mijn biologische processen af te doen als een onwaarheid.Irish_Wasser_Woman schreef: ↑29-03-2022 11:27Maar je gaat toch naar bed zoveel uur na het opstaan? Ik ga naar bed als ik moe ben. Dat ben ik na het verzetten misschien iets later, maar dan ga ik een uurtje later naar bed. Maar als de klok niet verzet is, en ik ben nog niet moe, ga ik ook niet naar bed. Ook niet als de wekker vroeg gaat (hier om 6.15). Van zondag op maandag slaap ik altijd kut, ben altijd verrot op maandagochtend. Dat voelde niet anders gisterochtend. En gister ging ik naar bed toen ik moe was, dat was 21.30 geloof ik. En ja, dat is dan zogenaamd 20.30. Nou en? Moe is moe. Ik ga meestal om 21.00, want anders kom ik om 6.15 helemaal m'n bed niet uit (heb veel slaap nodig).
Als men ooit het verzetten van de klok afschaft, maakt mij dat trouwens ook niet uit hoor
dinsdag 29 maart 2022 om 12:24
Irish_Wasser_Woman schreef: ↑29-03-2022 11:31Ook ik wil het graag begrijpen, vandaar mijn vragen;
Maar ben je die ochtend dan later opgestaan dat je om half elf nog naar het plafond ligt te staren?
Nee, zaterdag was t kwart over 7, zondag half 9. (Dochter wakker)
Maandag 6 uur op, maar savonds kan ik nog moeilijker als normaal in slaap komen.
Als ik mijn ritme volg ga ik rond middernacht en half 8 op. Voor werk moet ik 6 uur op en dus half 11 naar bed. Ben echt een avondmens, altijd al.
Been there, done that, got the T-shirt.
