Psyche
alle pijlers
Last van zomertijd
maandag 28 maart 2022 om 15:51
Dag allemaal,
Ik heb zoals altijd last van het verzetten van de klok. Heel irritant, ik voel me ook echt een aansteller, maar ik ben gewoon ontzettend moe en ontregeld. Dan denk ik: wat maakt dat uurtje nou uit, hoe kan dat nou zo'n invloed hebben? Heb geen jetlag als ik op vakantie ga naar een land waar het een uur later/vroeger is.
Hoe dan ook, ik heb er erg last van.
Wie heeft dit ook? En wie heeft er goeie tips om hier zo snel mogelijk aan te wennen?
Ik heb zoals altijd last van het verzetten van de klok. Heel irritant, ik voel me ook echt een aansteller, maar ik ben gewoon ontzettend moe en ontregeld. Dan denk ik: wat maakt dat uurtje nou uit, hoe kan dat nou zo'n invloed hebben? Heb geen jetlag als ik op vakantie ga naar een land waar het een uur later/vroeger is.
Hoe dan ook, ik heb er erg last van.
Wie heeft dit ook? En wie heeft er goeie tips om hier zo snel mogelijk aan te wennen?
dinsdag 29 maart 2022 om 13:54
Ik begrijp al totaal niets van mensen die elke dag om dezelfde tijd naar bed gaan en eten. Zo’n leven leid ik niet. Vanavond ga ik wat eten met vrienden. Dan zal ik er wel laat in liggen en is het morgen ook even wat zwaarder. Of andersom, je komt moe uit werk en duikt er vroeg in. Dan word je misschien eerder wakker. Begrijp gewoon niet dat mensen zo ontregeld raken door een uurtje. Maar het is zo, blijkbaar.
dinsdag 29 maart 2022 om 14:49
Waarom ga je dan naar bed als je nog niet moe bent? En eet gewoon wanneer je honger hebt.Apatura schreef: ↑28-03-2022 19:32Meld.
Mijn innerlijke klok krijg ik ook niet snel verzet.
Dus ik kom niet in slaap als ik naar bed moet, dus ik slaap te kort en ben moe de volgende dag.
Ik heb geen honger als t etenstijd is.
Twijfel aan mezelf of ik niet te vroeg/te laat bij school sta/in auto zit naar werk als t toevallig even rustiger is.
Heb liever dat t afgeschafd wordt.
Slapen doe ik toch wel, verduisterende gordijnen en/of rolluik.
dinsdag 29 maart 2022 om 15:08
Ik werk enzoLorem_Ipsum schreef: ↑29-03-2022 14:49Waarom ga je dan naar bed als je nog niet moe bent? En eet gewoon wanneer je honger hebt.
Echt is t zo moeilijk te begrijpen?
Ik hoop dat t snel afgeschaft wordt. Het levert niets op en het geeft bij een deel van de mensen problemen.
Wie nu geen last heeft zal zonder ook geen last hebben.
Been there, done that, got the T-shirt.
dinsdag 29 maart 2022 om 16:04
Veel mensen gaan lekker op een ritme in hun leven en hebben dit zelfs hard nodig. Fijn dat jij zo flexibel bent.Lorem_Ipsum schreef: ↑29-03-2022 13:54Ik begrijp al totaal niets van mensen die elke dag om dezelfde tijd naar bed gaan en eten. Zo’n leven leid ik niet. Vanavond ga ik wat eten met vrienden. Dan zal ik er wel laat in liggen en is het morgen ook even wat zwaarder. Of andersom, je komt moe uit werk en duikt er vroeg in. Dan word je misschien eerder wakker. Begrijp gewoon niet dat mensen zo ontregeld raken door een uurtje. Maar het is zo, blijkbaar.
dinsdag 29 maart 2022 om 16:10
Het levert mij zeker wel wat op.
In de avond is het langer licht en dat is mij en velen met mij heel wat waard. Het is gewoon heel persoonlijk en je kan het nooit voor iedereen goed doen.
anoniem_65e9f7afe6bf7 wijzigde dit bericht op 29-03-2022 16:20
0.10% gewijzigd
dinsdag 29 maart 2022 om 16:14
Ik werk ook een gewone kantoorbaan.
Maar als ik daar eens uitgebreid lunch heb ik ook ‘s avonds niet exact weer om dezelfde tijd honger.
Als je een nieuwe baan met iets andere tijden begint moet je toch ook weer even in een ritme komen. Of als de dienstregeling van de treinen verandert. Of wat dan ook.
dinsdag 29 maart 2022 om 18:08
Dat is grappig, want de biologische klok van de mens duurt helemaal niet 24 uur, die duurt 24 uur en een kwartier. Het zijn wij zelf die door externe invloeden (blootstelling aan licht, rituelen etc.) de biologische klok bijsturen.Doreia* schreef: ↑29-03-2022 10:49Ik hoef in de winter niet op de klok te kijken om te weten hoe laat het is.
Mijn lichaam meld mij vrij accuraat hoe laat het is.
In de zomertijd loopt mijn interne klok niet gelijk met de tijd. Ik kijk nu en het is 10:48 uur. Dan schrik ik, want voor mij voelt het als 10 uur. Maar we hebben al 48 minuten meer verbruikt vandaag.
In de wintertijd kijk ik op de klok en denk, oh fijn, nog 12 minuten en dan is het 10 uur. Heb ik nog even tijd.
Daardoor moet ik me haasten, omdat ik mijn lijf niet naar de zomertijd kan winden.
Ook jij zou dus hartstikke goed je biologische klok binnen een paar dagen bijgestuurd kunnen hebben, want dat doe je blijkbaar in de winter iedere dag met veel succes. Maar jij vertelt jezelf in de zomer de hele tijd dat je achter de feiten aanloopt en daarom geloof je dat.
Meer over de biologische klok, wie geïnteresseerd is:
https://wetenschap.infonu.nl/anatomie/1 ... werkt.html
dinsdag 29 maart 2022 om 19:00
https://www.quest.nl/mens/gezondheid/a3 ... t-opstaan/
De klok van een avondmens wijkt af van fie van een ochtendmens.
Overeenkomt is dat ze resetten met licht.
Ik, avondmens, heb nu ineens een uur langer licht, dus later moe, dus lastiger inslapen en vroeger opstaan ten opzichte van het punt van donker worden.
Niet handig, niet fijn, ja ik ben met een week of 2 ook wel om zeker met zonnig weer en wat extra sporten.
Maar doe niet alsof t onzin is en iedereen die het als lastig ervaart zeurt.
De klok van een avondmens wijkt af van fie van een ochtendmens.
Overeenkomt is dat ze resetten met licht.
Ik, avondmens, heb nu ineens een uur langer licht, dus later moe, dus lastiger inslapen en vroeger opstaan ten opzichte van het punt van donker worden.
Niet handig, niet fijn, ja ik ben met een week of 2 ook wel om zeker met zonnig weer en wat extra sporten.
Maar doe niet alsof t onzin is en iedereen die het als lastig ervaart zeurt.
Been there, done that, got the T-shirt.
dinsdag 29 maart 2022 om 19:17
Ik vind een paar dagen net wat minder goed slapen wel zeuren ja... En als je echt slecht slaap, kan het nooit langer duren dan een paar dagen, want dan ben je moe genoeg om bijtijds in slaap te vallen.Apatura schreef: ↑29-03-2022 19:00https://www.quest.nl/mens/gezondheid/a3 ... t-opstaan/
De klok van een avondmens wijkt af van fie van een ochtendmens.
Overeenkomt is dat ze resetten met licht.
Ik, avondmens, heb nu ineens een uur langer licht, dus later moe, dus lastiger inslapen en vroeger opstaan ten opzichte van het punt van donker worden.
Niet handig, niet fijn, ja ik ben met een week of 2 ook wel om zeker met zonnig weer en wat extra sporten.
Maar doe niet alsof t onzin is en iedereen die het als lastig ervaart zeurt.
Maargoed, dat is dus maar net waar je je druk om maakt, en ik snap werkelijk niet dan mensen zich hier zo druk om maken.
dinsdag 29 maart 2022 om 19:19
Ik ben nu echt wel moe. Vanmorgen vroeg op want ik moest naar kantoor. Het klokje in mijn auto is nog niet verzet, dus die 7 in de klok bevestigde mijn gevoel dat het eigenlijk nog soort van nacht was. Vanmiddag werd het ongemerkt 17.15 uur, want de dag vliegt om. Normaal ga ik vroeger weg. Grote kans dat ik het vannacht wel weer 1 uur zie worden en dan morgen weer vroeg op.
dinsdag 29 maart 2022 om 19:42
Ik ben echt een nacht- en avondmens en heb nergens last van, dus ik weet niet of het daar iets mee te maken heeft. Heb altijd een hekel aan opstaan.Apatura schreef: ↑29-03-2022 19:00https://www.quest.nl/mens/gezondheid/a3 ... t-opstaan/
De klok van een avondmens wijkt af van fie van een ochtendmens.
Overeenkomt is dat ze resetten met licht.
Ik, avondmens, heb nu ineens een uur langer licht, dus later moe, dus lastiger inslapen en vroeger opstaan ten opzichte van het punt van donker worden.
Niet handig, niet fijn, ja ik ben met een week of 2 ook wel om zeker met zonnig weer en wat extra sporten.
Maar doe niet alsof t onzin is en iedereen die het als lastig ervaart zeurt.
Ik “voel” meestal wel hoe laat het is, maar ik verbind daar geen acties aan.
dinsdag 29 maart 2022 om 21:08
woensdag 30 maart 2022 om 14:09
Hoe bedoel je dat? Het werd ongemerkt 17.15 uur want de dag vliegt om? Is dat altijd zo dat de dag omvliegt (zoals bij mij op het werk, ivm drukte) of bedoel je dat het nu met zomertijd voelt alsof de dag omvliegt? Waarom dan? Want je werk-uren blijven hetzelfde lijkt me?KamilleT schreef: ↑29-03-2022 19:19Ik ben nu echt wel moe. Vanmorgen vroeg op want ik moest naar kantoor. Het klokje in mijn auto is nog niet verzet, dus die 7 in de klok bevestigde mijn gevoel dat het eigenlijk nog soort van nacht was. Vanmiddag werd het ongemerkt 17.15 uur, want de dag vliegt om. Normaal ga ik vroeger weg. Grote kans dat ik het vannacht wel weer 1 uur zie worden en dan morgen weer vroeg op.
Waarom zie je het vannacht 1 uur worden?
woensdag 30 maart 2022 om 15:51
Omdat 17.15 voelt als 16.15 uur, en dat ik ‘s nachts de uren zie is omdat ik niet in slaap val.tulpje21 schreef: ↑30-03-2022 14:09Hoe bedoel je dat? Het werd ongemerkt 17.15 uur want de dag vliegt om? Is dat altijd zo dat de dag omvliegt (zoals bij mij op het werk, ivm drukte) of bedoel je dat het nu met zomertijd voelt alsof de dag omvliegt? Waarom dan? Want je werk-uren blijven hetzelfde lijkt me?
Waarom zie je het vannacht 1 uur worden?
woensdag 30 maart 2022 om 18:31
Ik snap ook niet goed dat een zo'n verschil maakt. Ik hou juist wel van de zomertijd want lekker lang licht. Ik vind het verzetten van de klokken juist best logisch omdat je zo optimaal van het licht gebruikt maakt.
Verder ben ik er niet ontregeld van, ik slaap ook niet elke dag op dezelfde tijd. Ik eet meestal wel elke dag even laat vanwege de kinderen maar aangezien er nog precies even veel tijd tussen lunch en diner zit maakt dat ook niks uit.
Verder ben ik er niet ontregeld van, ik slaap ook niet elke dag op dezelfde tijd. Ik eet meestal wel elke dag even laat vanwege de kinderen maar aangezien er nog precies even veel tijd tussen lunch en diner zit maakt dat ook niks uit.
woensdag 30 maart 2022 om 20:26
Dit vind ik altijd zo onnozel, als mensen zeggen, 'Het is een uur langer licht'. Nee hoor, dat zou een wonder zijn. Het is nog net zo lang licht als gisteren, we doen alleen alles een uur eerder.
Ik ben als avondmens tegen de zomertijd omdat het me lang kost om weer een beetje een ritme te vinden. En voor de dieren is het helemaal ellende. Dus wat mij betreft afschaffen en iedereen die zo nodig wil (al die vermoeiende ochtendmensen) moet zelf maar een uur eerder starten met zijn dag en spelen dat het langer licht is. Dat vind ik dan prima.
zorroo wijzigde dit bericht op 31-03-2022 15:41
Reden: Beetje luchtiger mag wel, met smiley
Reden: Beetje luchtiger mag wel, met smiley
0.74% gewijzigd
“Als ondertussen de geest die liefde is ons allen maar leidt en beschermt. Dat is zo belangrijk.” Jeroen van Merwijk
woensdag 30 maart 2022 om 20:35
Oei, lijkt me vervelend TO. Ik kan gelukkig zeggen dat alleen het opstaan als ochtendmens me wat lastiger afgaat, maar voel me verder niet ontregeld of extra moe, of zo. Gewoon even wat meer opstarttijd nodig en dat went ergens deze week ook wel weer.
Misschien aanwennen om wat eerder te gaan slapen om dat uur minder op te vangen?
Misschien aanwennen om wat eerder te gaan slapen om dat uur minder op te vangen?
woensdag 30 maart 2022 om 21:25
Dat is het verrotte aan die hele omschakeling. Als ik (en vele met mij) gewoon eerder in slaap konden vallen dan was er niets aan de hand. Maar omdat het tot later licht is wordt er ook later melatonine aangemaakt. iets wat sowieso al laat gebeurd bij avondmensen.StevieNicks schreef: ↑30-03-2022 20:35Oei, lijkt me vervelend TO. Ik kan gelukkig zeggen dat alleen het opstaan als ochtendmens me wat lastiger afgaat, maar voel me verder niet ontregeld of extra moe, of zo. Gewoon even wat meer opstarttijd nodig en dat went ergens deze week ook wel weer.
Misschien aanwennen om wat eerder te gaan slapen om dat uur minder op te vangen?
'eerder gaan slapen' is dus niet zo simpel als het klinkt.
Been there, done that, got the T-shirt.
donderdag 31 maart 2022 om 07:14
Ik ben een echt avond- en nachtmens, ik wist helemaal niet dat het voor ons erger zou zijn! Ik lig er nooit voor 1 uur in, dat is dan nu dus nog even 2 uur.
Opstaan is voor mij altijd moeilijk, dus dat ene uurtje maakt dan voor mij weinig uit. In het weekend slaap ik sowieso een gat in de dag. Doordeweeks slaap ik altijd te kort, vooral als ik het ongemerkt echt laat maak doordat ik lekker in huis aan het rommelen ben.
Opstaan is voor mij altijd moeilijk, dus dat ene uurtje maakt dan voor mij weinig uit. In het weekend slaap ik sowieso een gat in de dag. Doordeweeks slaap ik altijd te kort, vooral als ik het ongemerkt echt laat maak doordat ik lekker in huis aan het rommelen ben.
donderdag 31 maart 2022 om 08:38
Voor welke dieren is het een ellende?Zorroo schreef: ↑30-03-2022 20:26Dit vind ik altijd zo onnozel, als mensen zeggen, 'Het is een uur langer licht'. Nee hoor, dat zou een wonder zijn. Het is nog net zo lang licht als gisteren, we doen alleen alles een uur eerder.
Ik ben als avondmens tegen de zomertijd omdat het me lang kost om weer een beetje een ritme te vinden. En voor de dieren is het helemaal ellende. Dus wat mij betreft afschaffen en iedereen die zo nodig wil (al die vermoeiende ochtendmensen) moet zelf maar een uur eerder starten met zijn dag en spelen dat het langer licht is. Dat vind ik dan prima.
Ik heb 2 honden, die hebben echt nergens last van.
donderdag 31 maart 2022 om 09:38
Hier hetzelfde. Kost even een paar dagen, maar dan ben ik wel gewend. Ik ben juist zo ontzettend blij dat ik na m'n werk nog een tijd lang licht heb, zodat ik nog allerlei dingen kan doen. Dat is juist de tijd dat ik energie heb!Lorem_Ipsum schreef: ↑31-03-2022 07:14Ik ben een echt avond- en nachtmens, ik wist helemaal niet dat het voor ons erger zou zijn! Ik lig er nooit voor 1 uur in, dat is dan nu dus nog even 2 uur.
Opstaan is voor mij altijd moeilijk, dus dat ene uurtje maakt dan voor mij weinig uit. In het weekend slaap ik sowieso een gat in de dag. Doordeweeks slaap ik altijd te kort, vooral als ik het ongemerkt echt laat maak doordat ik lekker in huis aan het rommelen ben.
donderdag 31 maart 2022 om 12:53
donderdag 31 maart 2022 om 14:46
De wilde dieren die nu bij bosjes worden aangereden in de vroege ochtend.
https://wnl.tv/2022/03/29/meer-aanrijdi ... lheid-aan/
“Als ondertussen de geest die liefde is ons allen maar leidt en beschermt. Dat is zo belangrijk.” Jeroen van Merwijk
