Psyche
alle pijlers
Mijn 'selfcare' van de dag - wie schrijft er mee?
dinsdag 16 oktober 2018 om 10:08
Op de sociale media zag ik iemand voorbij komen die iedere dag laat zien wat haar 'selfcare of the day' is.
Dat zette mij aan het denken, wat zijn eigenlijk de dingen die ik doe om eens lief voor mijzelf te zijn?
Omdat ik een drukke/hectische periode tegemoet ga leek het mij leuk om daar eens dagelijks bij stil te staan.
Vandaar dit topic: om iedere dag even kort posten wat jouw 'selfcare of the day' was, om zo elkaar te motiveren en ideeën op te doen.
Als voorbeeld:
Gisteren heb ik een plantje verpot en bijgeknipt, waardoor hij er nu weer helemaal blij bij staat.
Vandaag laat ik de boodschappen bezorgen (ivm die drukke periode die eraan gaat komen).
En omdat ik morgenochtend een pittige vergadering heb zorg ik er voor dat ik vooraf al lunch en avondeten klaar heb staan, zodat ik daar niet meer over na hoef te denken.
Andere dingen zouden kunnen zijn: afspreken met een vriendin, een warme kop thee met een goed boek in een gestolen half uurtje of een avond gaan dansen.
Wie doet er mee?
Dat zette mij aan het denken, wat zijn eigenlijk de dingen die ik doe om eens lief voor mijzelf te zijn?
Omdat ik een drukke/hectische periode tegemoet ga leek het mij leuk om daar eens dagelijks bij stil te staan.
Vandaar dit topic: om iedere dag even kort posten wat jouw 'selfcare of the day' was, om zo elkaar te motiveren en ideeën op te doen.
Als voorbeeld:
Gisteren heb ik een plantje verpot en bijgeknipt, waardoor hij er nu weer helemaal blij bij staat.
Vandaag laat ik de boodschappen bezorgen (ivm die drukke periode die eraan gaat komen).
En omdat ik morgenochtend een pittige vergadering heb zorg ik er voor dat ik vooraf al lunch en avondeten klaar heb staan, zodat ik daar niet meer over na hoef te denken.
Andere dingen zouden kunnen zijn: afspreken met een vriendin, een warme kop thee met een goed boek in een gestolen half uurtje of een avond gaan dansen.
Wie doet er mee?
dinsdag 16 oktober 2018 om 10:28
herkenbaar solanger, ik heb hetzelfde altijd met stofzuigen. stel het altijd net te lang uit haha. visite is altijd een goede stok achter de deur 
lekker blondie456. ik geloof dat het deze hele week nog lekker blijft? maar het is in ieder geval een goed excuus om vanmiddag nog even wat zon te pakken!
lekker blondie456. ik geloof dat het deze hele week nog lekker blijft? maar het is in ieder geval een goed excuus om vanmiddag nog even wat zon te pakken!
dinsdag 16 oktober 2018 om 10:30
dinsdag 16 oktober 2018 om 10:33
door de week, heb ik niet veel tijd voor selfcare, hoewel er dagelijks een gezonde maaltijd op tafel staat en ik kan genieten van een eind lopen en een hete douche in de avond
Ik begin wel op maandag al te bedenken, hoe mijn weekend lekker kan verlopen:
Biertje drinken met een vriend?
Boodschappen laten bezorgen
Lekkere fles gin in huis halen
wat zal ik eens koken??
etc
Ik begin wel op maandag al te bedenken, hoe mijn weekend lekker kan verlopen:
Biertje drinken met een vriend?
Boodschappen laten bezorgen
Lekkere fles gin in huis halen
wat zal ik eens koken??
etc
dinsdag 16 oktober 2018 om 10:50
voor mij vallen die kleine doordeweekse dingen ook onder selfcare. dat vind ik juist zo fijn aan het idee, dat het niet de grote dingen hoeven te zijn. maar dat je ook kan besluiten lief voor jezelf te zijn door een keer die lekkere losse thee te zetten die je eigenlijk teveel werk vindt ipv een zakje zeg maarlilalinda schreef: ↑16-10-2018 10:33door de week, heb ik niet veel tijd voor selfcare, hoewel er dagelijks een gezonde maaltijd op tafel staat en ik kan genieten van een eind lopen en een hete douche in de avond
Ik begin wel op maandag al te bedenken, hoe mijn weekend lekker kan verlopen:
Biertje drinken met een vriend?
Boodschappen laten bezorgen
Lekkere fles gin in huis halen
wat zal ik eens koken??
etc
dinsdag 16 oktober 2018 om 10:52
ik geloof dat ik dat gewoon niet heel erg bewust doechirimoya schreef: ↑16-10-2018 10:50voor mij vallen die kleine doordeweekse dingen ook onder selfcare. dat vind ik juist zo fijn aan het idee, dat het niet de grote dingen hoeven te zijn. maar dat je ook kan besluiten lief voor jezelf te zijn door een keer die lekkere losse thee te zetten die je eigenlijk teveel werk vindt ipv een zakje zeg maar
dinsdag 16 oktober 2018 om 10:58
Doe je er verder nog iets in? Een oude handdoek of zo?granny71 schreef: ↑16-10-2018 10:30Geen selfcare maar wasmachine care.
Gisteravond besloten dat het wel weer eens tijd werd om de wasmachine schoon te maken (95 graden met twee vaatwasblokjes)
Kan nu erg genieten van het zwarte water in de machine. Iets schoonmaken zonder een vinger uit te steken geniet zeker mijn voorkeur
(sorry...ik zag ineens een goed idee om eens uit te voeren)
Ik heb mijn bonsai verpot. Schoot al weken door mijn hoofd "ik moet nu echt eens..." en nu eindelijk gedaan.
En dan geniet ik er van hoe hij in de nieuwe pot, met vers mos en een paar mooie stenen, onwijs mooi staat te zijn.
Nu kijk ik er iedere keer naar als ik er langs loop en ben daar dan blij mee.
dinsdag 16 oktober 2018 om 11:07
Nee, het enige wat ik erin doe zijn twee goedkope vaatwasblokjes (dus zonder oplosbaar plastic glansballen enz) en dan een kookwas programma aanzetten.s-a-r-kast schreef: ↑16-10-2018 10:58Doe je er verder nog iets in? Een oude handdoek of zo?
(sorry...ik zag ineens een goed idee om eens uit te voeren)
En dan kan het genieten beginnen.
Normaal doe ik dit ieder kwartaal maar helaas is het er al een tijdje bij ingeschoten (en dat is te zien)
dinsdag 16 oktober 2018 om 11:09
Zo heb ik vorige week mijn balkonbakken voorzien van winterharde viooltjes,s-a-r-kast schreef: ↑16-10-2018 10:58
Nu kijk ik er iedere keer naar als ik er langs loop en ben daar dan blij mee.
Dit in combinatie met mijn schitterende uitzicht (zeker met dit weer) maakt dat ik een paar keer per dag op mijn balkon sta te genieten
Wat kunnen kleine dingen toch veel betekenen he.
dinsdag 16 oktober 2018 om 12:13
Ik ga vanmiddag, einde van de middag, het gras maaien en mezelf daarna trakteren op een biertje terwijl ik de geur van het gras opsnuif.
Kan ik nu al naar uitkijken!
Veel van mijn 'selfcare' momenten hebben met planten/tuin/buiten te maken.
Als het zou kunnen zou ik het liefst dagelijks wandelingen maken over een verlaten strand...dat zou mijn ultieme ontspanning en oplaadmoment zijn.
Waar 'verlaten' het keyword is. Want op een druk strand wil ik niet zijn.
Kan ik nu al naar uitkijken!
Veel van mijn 'selfcare' momenten hebben met planten/tuin/buiten te maken.
Als het zou kunnen zou ik het liefst dagelijks wandelingen maken over een verlaten strand...dat zou mijn ultieme ontspanning en oplaadmoment zijn.
Waar 'verlaten' het keyword is. Want op een druk strand wil ik niet zijn.
dinsdag 16 oktober 2018 om 12:29
dinsdag 16 oktober 2018 om 13:46
Kennen jullie dit boek? https://www.bol.com/nl/f/the-self-care- ... 079153440/
Het geeft echt handvatten voor een compleet selfcare-stappenplan, zodat je het ongemerkt in je dagelijkse routine kan smokkelen. Ik heb het van de zomer gelezen, maar ik moet natuurlijk nog aan het plan beginnen...
Het geeft echt handvatten voor een compleet selfcare-stappenplan, zodat je het ongemerkt in je dagelijkse routine kan smokkelen. Ik heb het van de zomer gelezen, maar ik moet natuurlijk nog aan het plan beginnen...
dinsdag 16 oktober 2018 om 13:52
dinsdag 16 oktober 2018 om 14:05
Ik heb pas sinds een jaar geleerd dat het goed is om lief voor jezelf te zijn, ik ben altijd voor iedereen in de weer en vergeet mezelf nogal eens. Sinds een een tijdje gaat het best goed en kan ik er ook echt van genieten van iets.
Vanmorgen uitgebloeide bolchrysanten vervangen voor schattige viooltjes die nu in de potten zitten. Zometeen ga ik lekker de cavia's op het gras laten grazen, iedere keer denk ik dat het de laatste keer is dit jaar maar het is nog steeds warm genoeg om ze buiten te zetten. Ik ga daar lekker naar zitten kijken met een kop koffie
Fijne middag allemaal !
Vanmorgen uitgebloeide bolchrysanten vervangen voor schattige viooltjes die nu in de potten zitten. Zometeen ga ik lekker de cavia's op het gras laten grazen, iedere keer denk ik dat het de laatste keer is dit jaar maar het is nog steeds warm genoeg om ze buiten te zetten. Ik ga daar lekker naar zitten kijken met een kop koffie
Fijne middag allemaal !
dinsdag 16 oktober 2018 om 17:03
Ik heb allemaal kaarsjes in mijn badkamer staan. Tijdens het douchen steek ik die aan en doe ik de lampen uit. Lekkere douchegel en bodylotion erbij, fijne dikke handdoeken schoon uit de was en je hebt net een mini-spa.
Wat ik voor Kerst altijd gedurende het jaar door doe; ik haal allerlei kleine cadeautjes voor mijzelf die ik meteen in pak (meestal elke maand wel iets). Met Kerstavond leg ik die allemaal onder de boom (want dat staat zo gezellig) en met Kerst zelf pak ik die uit.
Wat ik voor Kerst altijd gedurende het jaar door doe; ik haal allerlei kleine cadeautjes voor mijzelf die ik meteen in pak (meestal elke maand wel iets). Met Kerstavond leg ik die allemaal onder de boom (want dat staat zo gezellig) en met Kerst zelf pak ik die uit.
