Psyche
alle pijlers
Moe van mijn perfectionisme
zondag 5 augustus 2018 om 20:52
Het volgende: Ik ben, net als mijn moeder en zussen, nogal perfectionistisch, ook/vooral in mijn huishouden.
Ik heb het van huis meegekregen dus schoonmaken bij 3 korrels, tijdens het koken en zelfs tijdens het eten al opruimen is voor mij niet meer dan normaal. Anderen vinden dat extreem. (En dat is het ook. Ik ruim bijv. tijdens m'n ontbijt al mn bordje op terwijl ik nog aan mn smoothie en koffie zit ipv alles in 1 x op te ruimen
Ik weet wel dat het niet hoeft maar ik word anders echt een tikkie kriegel)
Het is geen drama, maar ik begin er onderhand stapelgek van te worden en wil daarom mijn prioriteiten wat bijstellen en veranderen, maar ik heb geen idee hoe. Ik flip alleen al van het idee om 'de boel de boel te laten', maar het is wel nodig.
Ik woon alleen, en ik ben chronisch vermoeid. Ik kan een redelijk normaal (maar wel wat 'aangepast') leven lijden, maar normale dingen kosten mij wel veel meer energie.
Nogmaals dat is allemaal geen drama, maar als ik vermoeid thuis kom en het huis is niet naar mn zin dan kan ik niet op mn kont gaan zitten voor het in orde is, en ben ik uiteindelijk gewoon helemaal gesloopt.
Zoals net, hele dag weggeweest , ik kom moe en hongerig thuis, ik ruik dat de kattenbak vies is en ik kan het niet laten om daar eerst een kwartier mee aan de gang te gaan.
Ik weet echt wel dat die katten niet dood gaan als ik het later doe, en het huis stort echt niet in, maar ik kan het toch niet laten. Als in 'dan is het maar gebeurt'.
Net niet, maar het gebeurt dikwijls dat ik dan toch bezig ben dus ook maar meteen even stofzuigen.
Oww ja en dan ruim ik meteen ook die was maar even op.
Ik ben dat geflip om niks echt zat, maar ik weet echt niet hoe het anders kan.
Herkenbaar voor iemand, en heeft iemand tips om mevrouw Phoebs van haar perfectionisme af te helpen, of alleen al iets minder?
Of wil iemand mij te leren om wat meer een rommelkont te worden
?
(Om heel eerlijk te zijn, ik houd de boel ook graag schoon en netjes omdat ik bang ben voor kritiek van anderen..
. Ik verklap overigens maar niet dat ik dit bericht 600 x nagekeken en aangepast hebt wegens minuscule foutjes... )
Ik heb het van huis meegekregen dus schoonmaken bij 3 korrels, tijdens het koken en zelfs tijdens het eten al opruimen is voor mij niet meer dan normaal. Anderen vinden dat extreem. (En dat is het ook. Ik ruim bijv. tijdens m'n ontbijt al mn bordje op terwijl ik nog aan mn smoothie en koffie zit ipv alles in 1 x op te ruimen
Ik weet wel dat het niet hoeft maar ik word anders echt een tikkie kriegel)
Het is geen drama, maar ik begin er onderhand stapelgek van te worden en wil daarom mijn prioriteiten wat bijstellen en veranderen, maar ik heb geen idee hoe. Ik flip alleen al van het idee om 'de boel de boel te laten', maar het is wel nodig.
Ik woon alleen, en ik ben chronisch vermoeid. Ik kan een redelijk normaal (maar wel wat 'aangepast') leven lijden, maar normale dingen kosten mij wel veel meer energie.
Nogmaals dat is allemaal geen drama, maar als ik vermoeid thuis kom en het huis is niet naar mn zin dan kan ik niet op mn kont gaan zitten voor het in orde is, en ben ik uiteindelijk gewoon helemaal gesloopt.
Zoals net, hele dag weggeweest , ik kom moe en hongerig thuis, ik ruik dat de kattenbak vies is en ik kan het niet laten om daar eerst een kwartier mee aan de gang te gaan.
Ik weet echt wel dat die katten niet dood gaan als ik het later doe, en het huis stort echt niet in, maar ik kan het toch niet laten. Als in 'dan is het maar gebeurt'.
Net niet, maar het gebeurt dikwijls dat ik dan toch bezig ben dus ook maar meteen even stofzuigen.
Oww ja en dan ruim ik meteen ook die was maar even op.
Ik ben dat geflip om niks echt zat, maar ik weet echt niet hoe het anders kan.
Herkenbaar voor iemand, en heeft iemand tips om mevrouw Phoebs van haar perfectionisme af te helpen, of alleen al iets minder?
Of wil iemand mij te leren om wat meer een rommelkont te worden
?(Om heel eerlijk te zijn, ik houd de boel ook graag schoon en netjes omdat ik bang ben voor kritiek van anderen..
. Ik verklap overigens maar niet dat ik dit bericht 600 x nagekeken en aangepast hebt wegens minuscule foutjes... )
anoniem_20949 wijzigde dit bericht op 05-08-2018 21:05
4.55% gewijzigd
dinsdag 7 augustus 2018 om 20:34
groningen001 schreef: ↑07-08-2018 09:54Volgens mij gaat het niet zozeer om een pak drinken kunnen laten staan, maar meer: kunnen aanvaarden dat je iets niet-productiefs doet. Dus, terwijl het pak daar staat, kun je dan ook gaan Netflixen? Kun je je vriendinnen bellen om op een terras te gaan zitten, terwijl het heel verstandig is als je thuis blijft om de was te doen?
Juist, dit is de kern van het probleem. Ik wil nog een foto album maken voor mijn dochter maar dat “mag niet” want er zit nog droge was in de trommel dat eerst opgevouwen moet worden (en nog 10 andere “taakjes”).
Nowadays people know the price of everything and the value of nothing.
dinsdag 7 augustus 2018 om 20:43
phoebe24 schreef: ↑06-08-2018 09:50Dit vind ik eerlijk gezegd een beetje pijnlijk, die chronische vermoeidheid heeft daar totaal niet mee te maken. Dat komt namelijk door een lichamelijke aandoening waar ik niks aan kan doen en dat is chronisch en dat gaat dus nooit meer over.
(Of ik nu perfectionistisch ben of niet)
Dit is gewoon een karaktereigenschap waar mijn halve familie mee kampt, ik kan daar over praten met iemand, echter ik ben dit gewend en het belemmerd mij wel maar niet in die mate dat ik therapie nodig vind.
Om het dwangmatig te noemen, ja dat mag maar ik vind dat wat overdreven, ik ben het gewoon gewend van huis uit dat het schoon en opgeruimd is. Om dat dan meteen een afwijking te noemen, ik vind dat overdreven.
Ik heb bovendien voor hetere vuren gestaan dus ik kan dit zelf aanpakken, inderdaad beginnen met prioriteiten stellen.
Dat is wel een goede.
Ik zie je post nu pas weer, maar reageer nog even.
Met in stand houden bedoel ik mee: wanneer heb je meer last van je vermoeidheid? Als je luistert naar je lichaam en rust neemt als je lichaam daar om vraagt, of als je doordendert en alles moet doen van jezelf en nauwelijks rust neemt? Denk dat dat wel duidelijk is.
En als je nooit kan zitten, steeds iets móet doen dat is in mijn ogen erg dwangmatig. Misschien heb je er negatieve associaties bij, maar dat is hoe ik het zie. Wellicht zie jij dat anders, dat kan en mag.
Ik hoop dat je leert luisteren naar je lichaam en wat meer rust krijgt.
dinsdag 7 augustus 2018 om 20:52
Inderdaad, goed voorbeeld.
Prioriteiten stellen dus.
Ik ben (samen met collega Mien Dobbelsteen RikM
) begonnen om mezelf in kleine stapjes dat te leren, dat niet het huis meteen instort als ik sommige taakjes even uitstel.Best leuk om in te gaan zien dat ik sommige dingen een beetje overdrijf soms.
Wat ik het meest leer en in ben gaan zien van dit topic is dat de lat niet zo hoog hoeft en dat het heus wel iets minder mag.
Dat vind ik een fijn inzicht.
Hoezitdit: oww nee, ik moet zeker niet altijd iets doen van mezelf en ik kan gelukkig ook wel stilzitten, het is niet dat ik echt de hele tijd aan het poetsen en opruimen ben hoor... echter ik ben wel iemand die details ziet, en als iets gebeuren moet en ik stoor me daaraan vind ik het erg moeilijk om het uit te stellen en daarbij ga ik wel eens een beetje over mijn grenzen. Dan is het maar gedaan denk ik.
Ik stel soms wel eens wat uit of heb in sommige dingen echt geen zin, maar echt fijn vind ik dat niet.
Ik doe het liever, dan is het maar klaar.
Mooi verder wat je zegt.
Nogmaals, ik moet inderdaad hoognodig prioriteiten gaan stellen.
woensdag 8 augustus 2018 om 13:34
En als je nog verder denkt, weet je eigenlijk niet hoe je aan dat album moet beginnen, want je hebt al zoveel foto's liggen, en/of je hebt een hekel aan foto's uitsorteren dus je zoekt eigenlijk smoesjes om niet aan dat album te hoeven beginnen
(dat gedrag ken ik wel, zonder perfectionistisch te zijn)
De waarheid is dat iedereen zomaar wat probeert
woensdag 8 augustus 2018 om 17:51
To, ik heb een aantal maanden geleden een gelijksoortig topic geopend. Misschien helpt het om dat door te lezen en geeft het je wat inzicht, of niet. psyche/controlfreak-wil-loslaten/list_m ... #p28390204
woensdag 8 augustus 2018 om 18:07
woensdag 8 augustus 2018 om 18:57
Dan begrijp je blijkbaar niet hoe ik het bedoel.groningen001 schreef: ↑08-08-2018 18:07Ik vind wel dat je het bagatelliseert eigenlijk, als het zoveel voordelen heeft en je alleen maar af en toe een beetje prioriteiten hoeft te stellen, open je toch geen topic genaamd 'Moe van mijn perfectionisme'?
Anyway, alle succes gewenst natuurlijk.
Soms is de oplossing van een probleem simpeler dan je dacht.
(Kwam ik dus tijdens dit topic achter)
Als je moe wordt omdat je snel over je eigen grens gaat kan het helpen om je prioriteiten te veranderen
Dus ik zou niet weten wat er niet klopt aan de TO. (Bovendien was het toch mijn topic
)
