Neurodiversiteit --> Algemeen topic ❤

Philó woensdag 22 februari 2023 om 11:16

OP met info
= 6e reactie op pagina 1

philó wijzigde dit bericht op 07-03-2023 12:45

93.22% gewijzigd

LuciFee2023 vrijdag 10 maart 2023 om 14:52

Er zit er nu eentje naast me te eten. Crackers. Boven is iemand aan het zagen.
Ik heb te laat mijn 2e dosis genomen en ik krijg dus zin om mensen te gaan slaan. Heel heel erg.

Heb mijn noisecancelling koptelefoon net maar opgezet.

Jaja.

AirMaxlover vrijdag 10 maart 2023 om 14:57

@Resiliencia ja, laat het zien

Ben benieuwd wat hij er van vind.

@Vage
Wat ik als kind ook wel deed is bijvoorbeeld foto's bewerken of gedichten schrijven naar aanleiding van een evenement of gebeurtenis, die raakten aan wat voor mij de (gevoels)kern was. Dat is wat ik nog altijd het liefste doe, sfeer, beelden en herinneringen aan elkaar breien, op wat voor manier dan ook, die die "kern" aanraken en daarmee ook anderen kunnen raken.

Dit vind ik heel mooi!

“…..… je hebt op een gegeven moment alles best wel goed op de rit (denk ik dat je bedoelde, sorry als dat niet zo is). En toch loop je opnieuw tegen dingen aan, die nooit echt beter lijken te worden. Wat moet je daar dan mee doen he. Ik merk wel altijd dat ik in de winter niet op m'n best ben en extra diep wegzak in die passiviteit. Vaak komt ergens in de lente of zomer het vuur weer in me, en dan lach ik om al deze beslommeringen en heb ik weer vertrouwen in de goede afloop der dingen.“

Mega herkenbaar.

Je bent niet alleen, zo fijn hier alle herkenning.
En dan heb ik nog niet eens m’n diagnose. Binnenkort ga ik weer in gesprek met m’n psychologe en ga ik het bespreken.

AirMaxlover vrijdag 10 maart 2023 om 15:00

LuciFee2023 schreef: ↑
10-03-2023 14:52
Er zit er nu eentje naast me te eten. Crackers. Boven is iemand aan het zagen.
Ik heb te laat mijn 2e dosis genomen en ik krijg dus zin om mensen te gaan slaan. Heel heel erg.

Heb mijn noisecancelling koptelefoon net maar opgezet.

Crackers

Ik denk altijd zulke gemene dingen over mensen die eten. Schaam me er soms wel voor.
Mijn man vond het vreselijk dat ik m’n vingers in m’n oor stopte.
“Het is dat of een knal in je gezicht” riep ik weleens. Want dat gevoel maakte me ook wanhopig.
Herken je dat?

Nu doe ik oordopjes in.
Soms stiekem. Soms heel overdreven.

Ohja.
Had ik al verteld dat mijn man slaapapneu en vreselijke herrie maakt s nachts?
Tis een wonder dat hij er nog is

LuciFee2023 vrijdag 10 maart 2023 om 15:03

Ja, wat ik zeg, word er agressief van, kan me goed inhouden hoor... Maar soms is wel echt erg, zeker als ik aan mijn tax zit qua prikkels.
Mijn dochter was aan het eten, ze heeft zelf ook last als andersom zou zijn, dus met haar is nooit probleem. Ze ging lachen toen ik mijn koptelefoon opzette.

Mijn man snurkt ook vreselijk, wij slapen aantal nachten per week apart, ik heb slaapproblemen en heb dan ook nog echt last van geluid, dus super combi.

lucifee2023 wijzigde dit bericht op 10-03-2023 15:04

21.18% gewijzigd

Jaja.

AirMaxlover vrijdag 10 maart 2023 om 15:03

@LuciFee2023 mijn twee oudste kinderen (23&20) vragen, wil je ook chips? Als ik namelijk chips mee eet dan heb ik minder last.
Als ik nee zei, dan eten ze het ook niet. Zo lief. Maar nu doe ik m’n koptelefoon op en denk lieve dingen.
Mijn jongste van 11 eet als een hamstertje. Verschrikkelijk

AirMaxlover vrijdag 10 maart 2023 om 15:06

LuciFee2023 schreef: ↑
10-03-2023 15:03
Ja, wat ik zeg, word er agressief van, kan me goed inhouden hoor... Maar soms is wel echt erg, zeker als ik aan mijn tax zit qua prikkels.

Mijn man snurkt ook vreselijk, wij slapen aantal nachten per week apart, ik heb slaapproblemen en heb dan ook nog echt last van geluid, dus super combi.

Ik hou me ook in, maar als iemand iets verkeerds zegt op zo’n moment kan ik echt lullig doen.
Apart slapen wilde mijn man niet, ik heb dus ook al sinds ik me kan herinneren slaapproblemen.
Heb toen gezegd, of je doet er wat aan of ik doe jou wat aan.
Nu heeft hij zo’n CPAP. Gelukkig al een paar jaar.
Afgelopen weken merkte ik dat hij weer meer geluid ging maken. Heb gezegd dat hij weer terug moet.
Of ik slaap lekker beneden op de bank.

airmaxlover wijzigde dit bericht op 10-03-2023 15:07
Reden: Aanvulling

1.68% gewijzigd

LuciFee2023 vrijdag 10 maart 2023 om 15:06

Ja, zelf eten helpt ook inderdaad.

Jaja.

LuciFee2023 vrijdag 10 maart 2023 om 15:13

AirMaxlover schreef: ↑
10-03-2023 15:06
Ik hou me ook in, maar als iemand iets verkeerds zegt op zo’n moment kan ik echt lullig doen.
Apart slapen wilde mijn man niet, ik heb dus ook al sinds ik me kan herinneren slaapproblemen.
Heb toen gezegd, of je doet er wat aan of ik doe jou wat aan.
Nu heeft hij zo’n CPAP. Gelukkig al een paar jaar.
Afgelopen weken merkte ik dat hij weer meer geluid ging maken. Heb gezegd dat hij weer terug moet.
Of ik slaap lekker beneden op de bank.

Wat zijn jullie lief! Eerder ook al iemand die anderen welkom wil laten voelen en dan eigenlijk over grenzen gaat.

Ik heb aan zo'n opmerking dus echt geen enkele boodschap.

Mijn man ook een keer geroepen toen ik het voorstelde na jaren slaaptekort.

Ik heb slaap nodig, en ik gebruik al oordoppen en medicatie als iemand me dan 18 jaar lang wakker snurkt en zegt: ik wil niet apart slapen. Ja heel jammer, ik wil niet nog slechter functioneren en zelfs echt ziek worden omdat jij dat niet wil.

En mijne heeft geen apneu hoor. Hij slaapt ook nog eens altijd heel wild.

Hij snapt het gelukkig wel, bleef bij die opmerking.

Hij slaapt op de bank of op zolder op logeerbed dan, net waar hij de slaap vat op die dagen.

Jaja.

Kersenboompje-23 vrijdag 10 maart 2023 om 15:16

Muziekjes in mijn hoofd en misofonie als het over andere mensen die eten gaat: check. Of slurpen

Is het echt protocol dat je moet beginnen met ritalin en aanverwanten? Hoe meer ik er over lees hoe meer ik neig naar dat andere. Ik heb geen zin om proefkonijn voor mezelf te zijn als iets anders op papier beter zou kunnen werken. Het is al zo’n opgave momenteel om de dag door te komen, ik kan daar geen onnodig drama bij gebruiken.

Vage vrijdag 10 maart 2023 om 15:21

Resiliencia schreef: ↑
10-03-2023 14:46
Ik reageer later op de rest van je post Vage, want ik ben eigenlijk heel erg ADD-gerelateerd werkontwijkend gedrag aan vertonen, maar wat je ook nog zou kunnen overwegen is microdosing van psychedelica. Ik heb zelf geëxperimenteerd met truffels dat werkt echt wel, kan ik je zeggen. Was wel wat huiverig, want ben helemaal niet vertrouwd met drugs en ook bang om de controle te verliezen of te gaan 'trippen', maar ik was tegelijk ook heel nieuwsgierig.
Ik wist niet dat dit ook voor ADHD gebruikt werd, maar had een podcast beluisterd over het gebruik van psychedelica in de psychiatrie en dat de resultaten heel positief zijn.
Het is even zoeken naar een geschikte dosis (qua truffels houden ze meestal 1 gram aan, maar ik blijk aan halve al genoeg te hebben) maar er kan niet zoveel mis gaan als je laag instapt. Het is bovendien mild, niet verslavend en geen rebound. O en truffels zijn vrij verkrijgbaar.

Bedankt voor de tip, ben benieuwd wat het voor jou doet.

Maar ga maar eerst aan het werk jij

ga ik dat ook doen.

AirMaxlover vrijdag 10 maart 2023 om 15:23

LuciFee2023 schreef: ↑
10-03-2023 15:13

Wat zijn jullie lief! Eerder ook al iemand die anderen welkom wil laten voelen en dan eigenlijk over grenzen gaat.

Ik heb aan zo'n opmerking dus echt geen enkele boodschap. Mijn man ook een keer geroepen toen ik het voorstelde na jaren slaaptekort.

Ik heb slaap nodig, en ik gebruik al oordoppen en medicatie als iemand me dan 18 jaar lang wakker snurkt en zegt: ik wil niet apart slapen. Ja heel jammer, ik wil niet nog slechter functioneren en zelfs echt ziek worden omdat jij dat niet wil.
……

Nouuuu, het komt nu lief over. Maar ik heb echt wel ruzie met hem hierover gemaakt. En ik slaap dus vaak beneden. Jarenlang zat hij dan te zeuren.
Totdat ik zei dat het makkelijk praten is, als je gaat slapen voordat je je kussen aanraakt en kan doorslapen.
Dat kan ik allemaal (net als jij, denk ik) niet. En nadat ik meer dan een maand beneden had geslapen, ging hij eindelijk langzaam begrijpen hoe het voor me was.
Je snapt wel dat ik mee ben geweest naar de dokter, hè.

LuciFee2023 vrijdag 10 maart 2023 om 15:24

Kersenboompje:

Ik heb ook niet weken gedaan, was er heel snel klaar mee, heb zenuwpijn en andere pijnklachten en was volledig opgebrand. Hoofdpijn en agressie en rebound, nope, kon er niet bij.

Had al diverse dingen geprobeerd aangezien in familie en wat vrienden met adhd ( ook een signaal

) medicatie hadden en dex was meteen prettig en werkend. Ritalin werkte maar niet prettig en meteen hoofdpijn en rebound. Concerta was vanaf de laagste dosis een ramp.

Dus heb gewoon gezegd, dit is het, Die ga ik niet meer nemen.
En ik weet al dat dex wel fijn is, mag ik dat nu wel proberen als volgende poging, ik voel geen enkele reden om andere dosis of andere merk te gaan proberen van de methyl.
Dat was prima.

Maar voor zelfde geldt werkt wel goed voor je, percentage die goed reageert op methyl is ook best hoog. Niet zo hoog als op dex maar het ligt echt hoog.

Zou het gewoon bespreken en anders doe je na een dag of 2 alsof je de 2 weken hebt geslikt en dat de bijwerkingen en rebound niet minder worden. En ja dat is misschien niet oke, maar ik vind echt debiel dat er zo'n beleid bestaat en dat niet alles zomaar vergoed word, ook al debiel.

Dus doe wat je moet doen om te krijgen en te proberen wat jij wil.

Jaja.

Kersenboompje-23 vrijdag 10 maart 2023 om 15:30

Ik heb echt behoefte aan een fijne, meedenkende behandelaar als ik die verhalen zo hoor. Dat beleid is echt raar.

Ik hoop dat de huisarts iets voor me kan betekenen met betrekking tot die medicatie. Dat instituut heeft helemaal voor me af gedaan. Is dat ook een ADHD ding? Zo rigide zijn? Of is dat gewoon een ik-ding

Kersenboompje-23 vrijdag 10 maart 2023 om 15:30

Wel heel fijn dat je iets hebt gevonden wat voor jou goed werkt LuciFee!

Vage vrijdag 10 maart 2023 om 15:39

LuciFee2023 schreef: ↑
10-03-2023 15:13

Wat zijn jullie lief! Eerder ook al iemand die anderen welkom wil laten voelen en dan eigenlijk over grenzen gaat.

Nou als ik lees dat je een snurkende man hebt, kinderen hebt, zenuwpijn hebt, ADHD hebt en wie weet wat nog meer, dan snap ik helemaal dat je niet lief bent en niet over je grenzen kan laten gaan.

Ik heb afgelopen week een nacht in een hostel geslapen en was al in staat om iemand om te brengen.
Terwijl iedereen daar heel lief was en zachtjes deed.

Ik leef als een kluizenaar in een prikkelarme omgeving, werk parttime, ben 100% gezond, pijn- en kindvrij en ik kan al geen reet hebben. Ik snap oprecht niet hoe je het volhoudt.

LuciFee2023 vrijdag 10 maart 2023 om 15:41

Kersenboompje-23 schreef: ↑
10-03-2023 15:30
Ik heb echt behoefte aan een fijne, meedenkende behandelaar als ik die verhalen zo hoor. Dat beleid is echt raar.

Ik hoop dat de huisarts iets voor me kan betekenen met betrekking tot die medicatie. Dat instituut heeft helemaal voor me af gedaan. Is dat ook een ADHD ding? Zo rigide zijn? Of is dat gewoon een ik-ding

Ik vind mijn psych best meedenken hoor, daarom deed ze ook niet zo moeilijk, ze wilde ook voorkomen dat ik alle medicatie helemaal zelf moest betalen, meer niet. Het was niet en klaar gelukkig.

Mijn huisarts wilde niets voorschrijven, maar dat was ook omdat ik geen diagnose had en toen helaas de hele wachttijd nog zonder moest doen terwijl ik toen al wist dat voor mij wel echt goed werkte.

Maar als je al een diagnose hebt misschien minder streng? Gewoon vragen en anders een andere psychiater vragen aan HA?
Ik ben ook best resoluut nu als ik denk, je neemt me niet serieus.

Jaja.

Kersenboompje-23 vrijdag 10 maart 2023 om 15:55

LuciFee2023 schreef: ↑
10-03-2023 15:41
Ik vind mijn psych best meedenken hoor, daarom deed ze ook niet zo moeilijk, ze wilde ook voorkomen dat ik alle medicatie helemaal zelf moest betalen, meer niet. Het was niet en klaar gelukkig.

Mijn huisarts wilde niets voorschrijven, maar dat was ook omdat ik geen diagnose had en toen helaas de hele wachttijd nog zonder moest doen terwijl ik toen al wist dat voor mij wel echt goed werkte.

Maar als je al een diagnose hebt misschien minder streng? Gewoon vragen en anders een andere psychiater vragen aan HA?
Ik ben ook best resoluut nu als ik denk, je neemt me niet serieus.

Ja, dat heb ik ook. Ik heb echt een bullshit alarm en als iets niet logisch voor me klinkt kan ik het ook niet accepteren. Als iemand iets kan uitleggen zodat het klopt heb ik er geen moeite meer mee maar kom niet aan met protocollen en bureaucratie. Ik heb een behandelaar nodig die maatwerk durft te leveren anders voel ik me niet gezien en serieus genomen. Zeker als ik weet dat het gewoon kan maar ze niet willen meedenken.

Maar dan betaal ik het wel zelf. Ik kan me niet voorstellen dat het honderden euro’s per maand kost?

LuciFee2023 vrijdag 10 maart 2023 om 16:08

Vage schreef: ↑
10-03-2023 15:39
Nou als ik lees dat je een snurkende man hebt, kinderen hebt, zenuwpijn hebt, ADHD hebt en wie weet wat nog meer, dan snap ik helemaal dat je niet lief bent en niet over je grenzen kan laten gaan.

Ik heb afgelopen week een nacht in een hostel geslapen en was al in staat om iemand om te brengen.
Terwijl iedereen daar heel lief was en zachtjes deed.

Ik leef als een kluizenaar in een prikkelarme omgeving, werk parttime, ben 100% gezond, pijn- en kindvrij en ik kan al geen reet hebben. Ik snap oprecht niet hoe je het volhoudt.

Hahaha, dat snap ik wel.

Ik werk helaas dus niet meer.

Ik had altijd goede banen, was zwaar maar redde dat net.
Kinderen gekomen, toen werd heel moeilijk.. Toen ik viel was helemaal over.

En heb op moment een burnout en lichamelijk ook een soort burnout, lijstje van lichamelijke dingen en problemen en operaties is nog langer, afgelopen 2 jaar was bizar.
Van de zomer ging het echt mis. Toen heb ik aan de bel getrokken bij HA en bij man en alles en iedereen die ik kende.
Ik heb altijd goed voor mezelf kunnen opkomen op bepaalde vlakken maar ik kan ook echt heel goed maskeren.
Maar dat lukte gewoon niet meer, mensen schrokken van me toen dat maskeren niet meer lukte.

lucifee2023 wijzigde dit bericht op 10-03-2023 16:12

1.31% gewijzigd

Jaja.

LuciFee2023 vrijdag 10 maart 2023 om 16:10

Kersenboompje-23 schreef: ↑
10-03-2023 15:55
Ja, dat heb ik ook. Ik heb echt een bullshit alarm en als iets niet logisch voor me klinkt kan ik het ook niet accepteren. Als iemand iets kan uitleggen zodat het klopt heb ik er geen moeite meer mee maar kom niet aan met protocollen en bureaucratie. Ik heb een behandelaar nodig die maatwerk durft te leveren anders voel ik me niet gezien en serieus genomen. Zeker als ik weet dat het gewoon kan maar ze niet willen meedenken.

Maar dan betaal ik het wel zelf. Ik kan me niet voorstellen dat het honderden euro’s per maand kost?

Dat niet maar het is best prijzig, zal eens kijken bij volgende factuur wat kost. Mits ik het onthou.
Misschien heeft iemand anders wel een globaal idee wat de kosten zijn voor een maand.

Jaja.

AirMaxlover vrijdag 10 maart 2023 om 16:13

LuciFee2023 schreef: ↑
10-03-2023 16:08
Hahaha, dat snap ik wel.

Ik werk helaas dus niet meer. Ik had altijd goede banen, was zwaar maar redde dat net.
Kinderen gekomen, toen werd heel moeilijk.. Toen ik viel was helemaal over.

En heb op moment een burnout en lichamelijk ook een soort burnout, lijstje van lichamelijke dingen en problemen en operaties is nog langer, afgelopen 2 jaar was bizar.
Van de zomer ging het echt mis. Toen heb ik aan de bel getrokken bij HA en bij man en alles en iedereen die ik kende.
Ik heb altijd goed voor mezelf kunnen opkomen op bepaalde vlakken maar ik kan ook echt heel goed maskeren.
Maar dat lukte gewoon niet meer, mensen schrokken van me toen dat maskeren niet meer lukte.

Wat heftig.

Vage vrijdag 10 maart 2023 om 16:21

LuciFee2023 schreef: ↑
10-03-2023 16:08
Hahaha, dat snap ik wel.

Ik werk helaas dus niet meer. Ik had altijd goede banen, was zwaar maar redde dat net.
Kinderen gekomen, toen werd heel moeilijk.. Toen ik viel was helemaal over.

En heb op moment een burnout en lichamelijk ook een soort burnout, lijstje van lichamelijke dingen en problemen en operaties is nog langer, afgelopen 2 jaar was bizar.
Van de zomer ging het echt mis. Toen heb ik aan de bel getrokken bij HA en bij man en alles en iedereen die ik kende.
Ik heb altijd goed voor mezelf kunnen opkomen op bepaalde vlakken maar ik kan ook echt heel goed maskeren.
Maar dat lukte gewoon niet meer, mensen schrokken van me toen dat maskeren niet meer lukte.

Eigenlijk ben je dan gewoon al jaren aan het overleven?

Als ik dit even op me laat inwerken, kan ik me moeilijk voorstellen wat dit doet met een mens.
Er is geen goede, laat staan elegante manier om daarmee om te gaan. En dan moeten de maskers wel af op enig moment. Maar de wereld is hard, het zal niet altijd goed ontvangen of laat staan begrepen worden.

Ik heb wel die luxe dat ik kan maskeren en verbloemen en desnoods andere paden in kan slaan. Misschien daarom dat ik terughoudend ben met medicatie voor mezelf, ik kan makkelijk mijn leven inrichten naar mijn eigen 'gekte'. Voor jou als het je leven ook maar iets makkelijker maakt, zou ik het zeker allemaal proberen. Tenminste iets waar je dan nog wel invloed op hebt.

LuciFee2023 vrijdag 10 maart 2023 om 16:25

En dan hebben mijn 2 meiden ook adhd. En lopen helaas beiden vast op school. Verder zijn ze gelukkig en ik snap ze en help ze. Ze zijn slim en lief en grappig. Maar lopen ook tegen de typische adhd dingen aan.

Druk hoofd, focus op de verkeerde dingen, niet kunnen starten van taken, niet aan planning kunnen houden, wall of afwul, zeker mbt schoolprojecten en toetsen, niet toekomstgerelateerd denken , tijdblindheid, bepaalde zaken niet goed inschatten, zichzelf aanpassen aan anderen en alles onderdrukken voor anderen, thuis moet het eruit enz.

Dus naast eigen traject en al het andere, nu ook na overleg met ha en ortopedagoog en scholen, op wachtlijst traject voor de beiden meiden. Waarvan een van bijna 16.

Als ik dit een beetje goed doorkom aankomende paar jaar dan koop ik een superwomancape voor mezelf, ga ik daar de straten mee door huppelen.

Oke, strompelen. Maar toch.

Jaja.

LuciFee2023 vrijdag 10 maart 2023 om 16:30

Vage schreef: ↑
10-03-2023 16:21

Ik heb wel die luxe dat ik kan maskeren en verbloemen en desnoods andere paden in kan slaan. Misschien daarom dat ik terughoudend ben met medicatie voor mezelf, ik kan makkelijk mijn leven inrichten naar mijn eigen 'gekte'. Voor jou als het je leven ook maar iets makkelijker maakt, zou ik het zeker allemaal proberen. Tenminste iets waar je dan nog wel invloed op hebt.

Zolang je dat trekt is daar ook helemaal niets mis mee. Je kan hooguit denken dat misschien allemaal wat makkelijk word met, maar snap helemaal als mensen het zelf nog trekken dat niet nodig is voor hen. Ook is er net als bij andere dingen gradaties, het kan per persoon verschillen hoe erg de klachten zijn. Ook per periode per mens kan het verschillen, ken mensen die jaren van medicatie af zijn geweest, omdat het kon toen.

Jaja.

AirMaxlover vrijdag 10 maart 2023 om 17:09

LuciFee2023 schreef: ↑
10-03-2023 15:13

Wat zijn jullie lief! Eerder ook al iemand die anderen welkom wil laten voelen en dan eigenlijk over grenzen gaat.

Ik heb aan zo'n opmerking dus echt geen enkele boodschap. Mijn man ook een keer geroepen toen ik het voorstelde na jaren slaaptekort.

Ik heb slaap nodig, en ik gebruik al oordoppen en medicatie als iemand me dan 18 jaar lang wakker snurkt en zegt: ik wil niet apart slapen. Ja heel jammer, ik wil niet nog slechter functioneren en zelfs echt ziek worden omdat jij dat niet wil.
……

Nouuuu, het komt nu lief over. Maar ik heb echt wel ruzie met hem hierover gemaakt. En ik slaap dus vaak beneden. Jarenlang zat hij dan te zeuren.
Totdat ik zei dat het makkelijk praten is, als je gaat slapen voordat je je kussen aanraakt en kan doorslapen.
Dat kan ik allemaal (net als jij, denk ik) niet. En nadat ik meer dan een maand beneden had geslapen, ging hij eindelijk langzaam begrijpen hoe het voor me was.
Je snapt wel dat ik mee ben geweest naar de dokter, hè.

Resiliencia vrijdag 10 maart 2023 om 17:18

Vage schreef: ↑
10-03-2023 14:35
Ik ben benieuwd naar jouw voortgang en bevindingen.
Wellicht kan je tzt wat updates geven hier, ik volg je graag.

Ik ben voorlopig nog niet aan de beurt voor hulp, maar ik deel graag in mijn ervaringen net zoals ik blij ben de tips en ervaringen van anderen te lezen. Wat een fijn topic is dit!

Wat doe je met muziek en kunst, ook zelf iets maken?

Qua muziek is het alleen consumeren (evengoed fijn

!) maar ik vind het heerlijk om iets te creëren. Zou het niet direct kunst durven noemen, maar in creëren (en dat is bij mij heel breed: van schilderen en decoreren en schrijven tot textiel- en fotobewerking etc) vind ik wel een groot stuk levensgeluk en bevrediging. Voor mijn beroep heb ik ook creativiteit nodig.

Mooie vraag, wat ik zou nodig hebben voor mijn projecten.
Wat nu in me opkomt is: zelfvertrouwen en gezelschap.
Iemand buiten mijn eigen hoofd om mee te 'sparren' zodat het concreet wordt wat we gaan doen, met een reële tijdplanning (ik ben best wel tijdblind).

Ik doe het sowieso altijd erg goed met één of meer mensen/collega's om me heen.
Ik ben van kleins af aan veel meer een procesbegeleider/bemiddelaar/verzorger/ondersteuner en absoluut geen uitvoerder.

Dit herken ik ook. Ik werk als ZZP'er en moet het meestal in m'n eentje opknappen, maar vind het altijd fijn om samen met iemand een project aan te gaan. Inderdaad, om mee te sparren en waar ik een beetje op kan leunen wat betreft de praktische kant en tijdsmanagement. (tijdblind>check!

)
Maar meestal moet ik me behelpen met een rits aan schema's en werkplanningen om uiteindelijk (hi-ha-procrastinatie

!) toch weer met grote stress en buikpijn de deadline zien te halen.

Zou jij gebaat zijn bij een coach? Iemand die (misschien niet eens werkgerelateerd, maar wel praktisch) die je wat kan (bij)sturen, klaarheid in complexiteit kan brengen, het tijdspad in de gaten houdt, wat tips en adviezen heeft over een meer efficiëntere aanpak en je af en toe wat kan bemoedigen?

Wat ik als kind ook wel deed is bijvoorbeeld foto's bewerken of gedichten schrijven naar aanleiding van een evenement of gebeurtenis, die raakten aan wat voor mij de (gevoels)kern was. Dat is wat ik nog altijd het liefste doe, sfeer, beelden en herinneringen aan elkaar breien, op wat voor manier dan ook, die die "kern" aanraken en daarmee ook anderen kunnen raken.

Alsof ik mezelf lees

! Dat doe ik ook graag. Ik maak ook composities van bewerkte foto's met teksten en geef die dan aan mijn dierbaren.

Maar terug naar dat project dus, hahaha... Ik blijf altijd vastzitten in een loop, net als in dat filmpje hierboven dat al die gedachten met elkaar in gesprek zijn over "maar eerst moet dit, maar daarvoor moet eerst dat... oh en kan ik niet beter dat doen? Wat zie ik nu over het hoofd?" Het verlamt. Het duurt allemaal heel lang en je ziet mij vaak alleen maar heen en weer lopen en "oh ja!" zeggen.

Qua psycho-educatie, ik lees zelf graag over hersenen en o.a. trauma en ADHD en heb ook een master neuropsychologie en psychofarmaca gedaan. Dus ik weet niet goed wat ik me zou moeten laten educaten door een collega. Ik heb ook geen vertrouwen in commerciële ADHD instituten die medicijnen verkopen die nu wondermiddelen zijn maar wellicht later toch niet een goed idee bleken te zijn. Ik zal mezelf zoals ik mij ken, dus niet snel dergelijke middelen durven toedienen, omdat ik weet hoe ze werken in de hersenen. Het is misschien wat omstreden of alu-hoedje-achtig om dat zo te zeggen, maar over de lange termijn effecten van SSRI's begint nu ook al meer duidelijk te worden, en dat is niet per se positief.

Ik lees wel boeken zoals bovengenoemde over handvatten voor gevoelige/neurodivergente mensen. En ben sinds een jaar of 10 bezig met mindfulness en spirituele/bewustzijnsontwikkeling. Ik heb via meditatie focus en discipline geleerd, beter met overprikkeling om te gaan en heb denk ik ook daardoor een heel normaal leven ondanks mijn innerlijke chaos. Mijn huis is altijd netjes opgeruimd, ik verdien een goed salaris, kom verplichtingen en afspraken na, geef zelden toe aan impulsen, geen suiker/alcohol/wietverslaving meer, geen relatieverslaving, ik sport regelmatig, verzorg m'n gebit, eet gezond, heb vriendschappen. Dit alles was 15 jaar geleden allemaal nog compleet anders, toen was mijn leven een puinzooi. En dat is echt volledig dankzij mindfulness gekomen. En/of misschien gewoon het ouder en wijzer worden door schade en schande (ben eind 30).

Ik vind dat je het al heel goed doet. Petje af.

Ondanks al mijn inspanningen is de chaos bij mij momenteel vele malen groter.

Maar zoals jij ook schreef (daarom reageer ik graag op jouw posts), je hebt op een gegeven moment alles best wel goed op de rit (denk ik dat je bedoelde, sorry als dat niet zo is). En toch loop je opnieuw tegen dingen aan, die nooit echt beter lijken te worden. Wat moet je daar dan mee doen he. Ik merk wel altijd dat ik in de winter niet op m'n best ben en extra diep wegzak in die passiviteit. Vaak komt ergens in de lente of zomer het vuur weer in me, en dan lach ik om al deze beslommeringen en heb ik weer vertrouwen in de goede afloop der dingen.

Ik ben wat ouder dan jou (in de 50) en merk dat ik, sinds de overgang, weer meer last van mijn klachten heb gekregen. Dat zal ongetwijfeld een samenhang hebben en denk ook dat je, naarmate je ouder wordt, minder flexibel wordt. In elk geval is het mijn geval nodig dat ik er weer opnieuw aandacht aan schenk en met een wellicht nieuwe set tools (en/of medicatie) in deze levensfase verder kan gaan.
Ik herken trouwens ook wel dat in de winter de klachten verergeren, ik meer de neiging tot passiviteit en minder 'zin' en energie heb. Ik hoop ook dat dat straks in de lente en zomer weer wat makkelijker gaat.

Actieve topics