Neurodiversiteit --> Algemeen topic ❤

Philó woensdag 22 februari 2023 om 11:16

OP met info
= 6e reactie op pagina 1

philó wijzigde dit bericht op 07-03-2023 12:45

93.22% gewijzigd

AeonOfWinter donderdag 9 maart 2023 om 01:49

LuciFee2023 schreef: ↑
08-03-2023 20:53
Even wat luchtigers te vragen:

Ik heb voor dat ik mijn diagnose kreeg al flink wat dingen zelf bedacht of gekocht die handig waren voor mij, zoals afvinklijstjes, Evernote, to do apps, trackers aan mijn sleutelbossen en portemonnee, ik heb figdetdingen en een visuele klok. Sleutelkastjes, want steeds inbreken was niet zo fijn.
Find my phone, dat soort dingen.

Ik heb nu een notebook besteld met allerlei soorten pagina's ( todo, projecten, agenda ect) die ik kan wissen. Werd gek van meerdere notitieboeken en agenda's.

Gok dat ik dan nog steeds de familieplanner in zicht moet hebben maar is meer voor uitgebreide plannen en taken op splitsen en braindumps enzo.

Ben ook aan het kijken voor een horloge of armband waar ik alarmen in kan stellen en waarbij ook dat ding gaat trillen, iemand een goed idee? Ik red niet met alleen alarmen op mijn telefoon. Ik vergeet dus heel vaak die telefoon ergens in huis. Of in de auto.

Of tips voor andere handige app's en spullen en fijne fidgets of dingen in huis voor gezin en planning die niet mogen missen?
Of dingen voor kinderen en leren/tijdmanagement ect?

Oh dat klinkt interessant! Ik ben zelf nog erg zoekende wat voor me werkt. Ik heb net als jij meerdere 'back-ups/fail saves' voor bepaalde dingen als sleutels, overal lijstjes ook. Mijn koelkast is mijn whiteboard zeg maar. Met een magneet hou ik bijvoorbeeld bij welke bak er iedere week aan de weg moet (als ik die niet vergeet te verschuiven) Alarmen inzetten op mijn telefoon werkt bij mij maar beperkt (je moet ze ook wel áán zetten natuurlijk

) maar ik ben eigenlijk vrijwel nooit te laat, eerder te vroeg juist want ik bouw overal extra tijd in voorhetgevaldat. Kan gek genoeg ook heel goed inschatten hoe lang ik voor iets nodig ga hebben, mijn broertje en ex snappen daar echt niks van, die zijn echt tijd blind. Horloges kan ik door een metaalallergie eigenlijk niet om, of alles moet plastic oid zijn.

Ik heb ooit zo'n fidgetspinner gehad, maar daar kon ik vrij weinig mee. Toch ben ik wel echt een frummelaar. Nagelbijten, pulken etc, de handen staan hier nooit stil. Dus als iemand daar een tip voor heeft hoor ik het graag!

Those who can make you believe absurdities can make you commit atrocities.

belgali donderdag 9 maart 2023 om 09:56

Even wat luchtigs tussendoor: ik heb op kantoor een hele kinderachtige pen met een hartje erop - als ik daarmij klop of tik op mijn bureau gaat het lampje dat er in zit knipperen. Dat is dus mijn fidget spinner sort of. Mensen die me niet zo goed kennen, schrikken nogal als ik midden in een meeting met mijn hartje ga meppen

De collega's kijken er niet meer van op. Het vermijdt wel dat ik ga pulken aan mijn nagelriemen of mijn lippen.

Door veel trial en error zit ik nu op een plek die voor mij wel te doen is. Er is in mijn baan veel piekbelasting waarop ik goed ga (deadlines en tijddruk). Helaas zijn er ook de tegengestelde momenten waarop ik het gevoel heb "niets" te doen en me meteen een imposter ga voelen. Maar overall weet ik wel dat deze baan goed voor me is en probeer ik me dat rationeel voor te houden.

Mijn dochter is vandaag thuis van school met spanningshoofdpijn. Heeft dat ook een link met de drukte in haar hoofd vraag ik me af ? Ik heb daar bijvoorbeeld zelf nooit last van. Paracetamol helpt nauwelijks of niet.

Even if you are on the right track, you will get run over if you just sit there.â€

Streepseltje donderdag 9 maart 2023 om 10:41

AeonOfWinter schreef: ↑
09-03-2023 01:49
Oh dat klinkt interessant! Ik ben zelf nog erg zoekende wat voor me werkt. Ik heb net als jij meerdere 'back-ups/fail saves' voor bepaalde dingen als sleutels, overal lijstjes ook. Mijn koelkast is mijn whiteboard zeg maar. Met een magneet hou ik bijvoorbeeld bij welke bak er iedere week aan de weg moet (als ik die niet vergeet te verschuiven) Alarmen inzetten op mijn telefoon werkt bij mij maar beperkt (je moet ze ook wel áán zetten natuurlijk ) maar ik ben eigenlijk vrijwel nooit te laat, eerder te vroeg juist want ik bouw overal extra tijd in voorhetgevaldat. Kan gek genoeg ook heel goed inschatten hoe lang ik voor iets nodig ga hebben, mijn broertje en ex snappen daar echt niks van, die zijn echt tijd blind. Horloges kan ik door een metaalallergie eigenlijk niet om, of alles moet plastic oid zijn.

Ik heb ooit zo'n fidgetspinner gehad, maar daar kon ik vrij weinig mee. Toch ben ik wel echt een frummelaar. Nagelbijten, pulken etc, de handen staan hier nooit stil. Dus als iemand daar een tip voor heeft hoor ik het graag!

Hier in de regio is een app van vuilnisophaal die je op het gewenste moment een melding geeft! Die is altijd up to date, ook met wijzigingen voor feestdagen en als er in de zomer extra groen wordt opgehaald. Dat hielp hier goed in een heel gezin waar het altijd iemand anders was die de container moest wegzetten

LuciFee2023 donderdag 9 maart 2023 om 10:47

Streepseltje schreef: ↑
09-03-2023 10:41
Hier in de regio is een app van vuilnisophaal die je op het gewenste moment een melding geeft! Die is altijd up to date, ook met wijzigingen voor feestdagen en als er in de zomer extra groen wordt opgehaald. Dat hielp hier goed in een heel gezin waar het altijd iemand anders was die de container moest wegzetten

Hebben wij ook maar geen melding, zo jammer.

Ik heb daar dus zelf maar hele jaarkalender in mijn agenda gezet, digitaal en op papier na jaren elke week verkeerde bak of de bak geheel vergeten als ik het weer eens moest doen omdat man die week andere werktijden had...
Maar gaat nu meestal goed.

Jaja.

LuciFee2023 donderdag 9 maart 2023 om 11:20

AeonOfWinter schreef: ↑
09-03-2023 01:49
Oh dat klinkt interessant! Ik ben zelf nog erg zoekende wat voor me werkt. Ik heb net als jij meerdere 'back-ups/fail saves' voor bepaalde dingen als sleutels, overal lijstjes ook. Mijn koelkast is mijn whiteboard zeg maar. Met een magneet hou ik bijvoorbeeld bij welke bak er iedere week aan de weg moet (als ik die niet vergeet te verschuiven) Alarmen inzetten op mijn telefoon werkt bij mij maar beperkt (je moet ze ook wel áán zetten natuurlijk ) maar ik ben eigenlijk vrijwel nooit te laat, eerder te vroeg juist want ik bouw overal extra tijd in voorhetgevaldat. Kan gek genoeg ook heel goed inschatten hoe lang ik voor iets nodig ga hebben, mijn broertje en ex snappen daar echt niks van, die zijn echt tijd blind. Horloges kan ik door een metaalallergie eigenlijk niet om, of alles moet plastic oid zijn.

Ik heb ooit zo'n fidgetspinner gehad, maar daar kon ik vrij weinig mee. Toch ben ik wel echt een frummelaar. Nagelbijten, pulken etc, de handen staan hier nooit stil. Dus als iemand daar een tip voor heeft hoor ik het graag!

Daarom een horloge ernaast met tril en meldingsfunctie, 1 alarm in telefoon gaat alleen goed op goede dagen. En die heb ik al een tijdje amper. Ook door pijnklachten en ziekte hoor. Helpt allemaal niet.

En ik ben ook altijd op tijd, angst voor te laat komen zit er diep in. Ik heb echt geen interne klok en geen tijdsbesef, maar door soort angst lukt me vaak wel, heel soms verlies ik dan toch de tijd uit het oog en ben te laat. En ik ben er de hele dag mee bezig, dus afspraken die belangrijk zijn wil ik echt liefst alleen in de vroegere ochtend. Anders is mijn dag echt verziekt qua rust of productiviteit

Inderdaad zelfde, ik plan dus heel ruim. Ik denk, als ik zo laat daar moet zijn dan moet ik zo laat weg, zo laat zus en zo doen, terug rekenen en dat vastleggen met alarmen.

En heb visuele klok nodig. Maar ik moet dan wel de afspraak herinneren.

Meeste alarmen zijn naast afsprak vooral echt alle andere zaken die ik moet of wil doen/uitzoeken/mailen/bellen.
Huishouden, dokters, medicatie op verschillende tijden, de pil, alle admin, nu dingen voor mbo opleidingen.

En eten. 5/6x per dag. Vergeet gewoon en ik heb een maagverkleining en nul fut en blijf afvallen terwijl streefgewicht allang gehaald is...
Dus daar wil ik extra mededelingen voor, extra trillen erbij. Zodat ik meer dan 1x een melding krijg, dat werkt nu beste.

Ik heb dit niet altijd zo erg als afgelopen 2 jaar maar dat komt ook burnout en lichaam dat overbelast is.
Werkgeheugen en tijd zijn dan echt naar de kloten, en dr drukte en chaos is dan 100x erger dan andere betere periodes.

Jaja.

LuciFee2023 donderdag 9 maart 2023 om 11:21

Ik heb een whiteboard op de voorkant van de koelkast en eentje aan de kant van koffiezetappararaat. En er hangen gelamineerde sheets overal, kan ik ook met zo'n stift van alles bijhouden en wipen.

En daarom dacht ik ineens aan zo'n wisbaar notebook.

Ik heb als fidget vooral puzzelachtige dingetjes, Magic cube en smart games. En ik wil een hele stapelmagneetballetjes op mijn bureau hebben.

Speks heeft ook mooie fidgettoys maar zijn beperkt in NL te koop nog dacht ik.

Jaja.

Kersenboompje-23 donderdag 9 maart 2023 om 11:55

Ik zie gelukkig vaak de bakken van de buren al buiten staan, anders zou ik het ook vergeten

mede daarom mijn man chef kliko gemaakt vanaf het moment dat we niet meer in een appartement woonden.

Altijd te vroeg: check sinds ik in mijn puberjaren altijd overal te laat kwam.

Geen afspraken in de middag willen: check. En als ik tussen 15.00 - 17.00 uur een pakketje verwacht kan ik tot die tijd alleen maar op de bank daarop zitten te wachten en durf ik in het tijdvak zelf niet naar het toilet, bang dat ze dan net aanbellen. Ben daardoor zo blij met afhaalpunten.

Welk notitieboek is dat? Ik had een hele fijne uitwisbare die je ook kon scannen met je telefoon en naar je mail sturen maar die ben ik, hoe kan het ook anders, kwijt

LuciFee2023 donderdag 9 maart 2023 om 12:14

Kersenboompje-23 schreef: ↑
09-03-2023 11:55
Ik zie gelukkig vaak de bakken van de buren al buiten staan, anders zou ik het ook vergeten mede daarom mijn man chef kliko gemaakt vanaf het moment dat we niet meer in een appartement woonden.

Altijd te vroeg: check sinds ik in mijn puberjaren altijd overal te laat kwam.

Geen afspraken in de middag willen: check. En als ik tussen 15.00 - 17.00 uur een pakketje verwacht kan ik tot die tijd alleen maar op de bank daarop zitten te wachten en durf ik in het tijdvak zelf niet naar het toilet, bang dat ze dan net aanbellen. Ben daardoor zo blij met afhaalpunten.

Welk notitieboek is dat? Ik had een hele fijne uitwisbare die je ook kon scannen met je telefoon en naar je mail sturen maar die ben ik, hoe kan het ook anders, kwijt

Is dat zo'n bambook? Of nog een andere?

Die bambook wil ik ook maar vind beetje prijzig als ik echt alles koop wat ik dan wil... al kijk ik nu en lijkt wel betaalbaar...
Wel jammer als je zoiets dan kwijt raakt. Maar zooooooo herkenbaar.

Heb nu deze goedkopere besteld, heeft aantal paginas met todo, projecten enzo voorgedrukt en je kan allerlei extra voorgedrukte pakketjes bij bestellen, even kijken waar ik meest van van wordt.

https://www.bol.com/nl/nl/p/greenbook-w ... oductTitle

Maar misschien ga ik nog een Bambook bestellen en dan deze weer terug sturen....

EDIT: GAAT ZEKER TERUG.

Zitten maar paar pagina's bij en niet een een todolistpagina...

lucifee2023 wijzigde dit bericht op 09-03-2023 13:11

13.03% gewijzigd

Jaja.

Anoniem_659524b8adbd8 donderdag 9 maart 2023 om 12:25

Volgens mij heb in nog een bambook liggen die niet wordt gebruikt.

Zal ik even voor je polsen?

Man en kind hebben allebei een ReMarkeble trouwens.

Kersenboompje-23 donderdag 9 maart 2023 om 12:29

Ik had een Rocketbook, die zijn ook niet goedkoop. Ik vind het wel heel handig met die uitwisbare pennen. Met meer soorten pagina’s in plaats van alleen maar lijntjes lijkt me ook fijn.

Maar ik scande zo’n pagina dan naar mijn mail om hem nooit meer terug te lezen

het is vooral goed voor het milieu.

Hebben jullie ook dat je dan een hyperfocus op een bepaald product hebt en dan allemaal sites gaat afspeuren en reviews lezen en foto’s ervan kijken om het vervolgens eenmaal gekocht weer in een hoek te gooien na een maand?

LuciFee2023 donderdag 9 maart 2023 om 13:13

Ja, soms wel en soms niet. Ik heb veel agenda's die dan net niet zijn en dus een smartwatch, die dan ook niet gebruik. En net bekeken, wat ik nu wil met alarm of afspraken van telefoon met tril of melding doorgeven, dat kan hij niet.

Dus moet toch wat anders zoeken.

Heb wel met hobby's en spullen ervoor en cursussen.

Jaja.

LuciFee2023 donderdag 9 maart 2023 om 13:14

Felidaes schreef: ↑
09-03-2023 12:25
Volgens mij heb in nog een bambook liggen die niet wordt gebruikt.

Zal ik even voor je polsen?

Man en kind hebben allebei een ReMarkeble trouwens.

Ow, graag.

En anders weet ik nu een wens/cadeautje voor mijn verjaardag volgende week.. Ga die Remarkeble ook eens opzoeken zo.

Jaja.

Anoniem_65e9b0826cfac donderdag 9 maart 2023 om 16:22

Ik vind het topic echt waardevol. Ik lees mee en zie zo veel overeenkomsten en aanknopingspunten die ik wil gaan onderzoeken samen met mijn dochter. Weet bijna niet waar te beginnen.

En Philó, mag ik jou in het bijzonder complimenteren. Voor het starten van het topic en voor de prettige manier van uitleggen en uitdiepen van informatie.
Zo blij dat ik jou/ jullie heb gevonden.

Anoniem_65817df4c02e1 donderdag 9 maart 2023 om 17:01

Oo
Ik herken dat van de bakken buiten zetten gelukkig doet mijn man dit .
Heeft er iemand tips om af dwalen te verkomen,met gesprekken die niet echt booiend zijn ?.
Merk dat ik dat echt heel lastig vind dan niet af te dwalen
Ik ben ook altijd neurotische te vroeg

Soms kan ik moeilijk keuzes maken en dan banale dingen
Zo heb ik morgen vrij en wil ik in de middag gaan winkelen ,
Maar kan niet beslissen welke stad /dorp

AeonOfWinter donderdag 9 maart 2023 om 17:18

Blauweelf41 schreef: ↑
09-03-2023 17:01
Oo
Ik herken dat van de bakken buiten zetten gelukkig doet mijn man dit .
Heeft er iemand tips om af dwalen te verkomen,met gesprekken die niet echt booiend zijn ?.
Merk dat ik dat echt heel lastig vind dan niet af te dwalen
Ik ben ook altijd neurotische te vroeg
Soms kan ik moeilijk keuzes maken en dan banale dingen
Zo heb ik morgen vrij en wil ik in de middag gaan winkelen ,
Maar kan niet beslissen welke stad /dorp

Mijn ex is nog erger dan ik, dus daar had ik echt niks aan wat dat betreft

Luci: Ik kan dus tegen de meeste metalen niet, draag geen horloges meer sinds mijn 14e want ik krijg overal uitslag van. Of het moet plastic/goud/titanium zijn.
Eten is ook een dingetje ja, toen ik begon met Welbutrin was ik mijn honger gevoel compleet kwijt (deed 2 uur over een kom soep, wtf?) Dat gaat nu wel beter gelukkig. En ik kon/kan wat kilo's missen, dat helpt ook.

Oh en waar ik ook echt slecht tegen kan heb ik ontdekt: Niet weten hoe laat bezoek precies voor mijn deur staat. Geen zoete inval hier want ik draai meestal je nek om. Ik wil weten hoe laat iemand voor mijn deur staat, of hoe laat ik ergens verwacht word/klaar moet staan voor een activiteit etc. ADHD-ers staan bekend om hun 'spontaniteit'. Aeon niet hoor, ik haat het. Zeg me hoe laat ik ergens moet zijn/jij bij mij bent en alles is chill maar anders?

Those who can make you believe absurdities can make you commit atrocities.

Resiliencia donderdag 9 maart 2023 om 17:34

BlaBla schreef: ↑
09-03-2023 16:22
En Philó, mag ik jou in het bijzonder complimenteren. Voor het starten van het topic en voor de prettige manier van uitleggen en uitdiepen van informatie.
Zo blij dat ik jou/ jullie heb gevonden.

Daar wil ik me graag bij aansluiten.
Dank je wel Philó, voor de moeite die je gestoken hebt in alle informatie en het delen van de links.
Ik heb er veel aan.

resiliencia wijzigde dit bericht op 09-03-2023 17:39

0.57% gewijzigd

Resiliencia donderdag 9 maart 2023 om 17:38

AeonOfWinter schreef: ↑
09-03-2023 17:18
Oh en waar ik ook echt slecht tegen kan heb ik ontdekt: Niet weten hoe laat bezoek precies voor mijn deur staat. Geen zoete inval hier want ik draai meestal je nek om. Ik wil weten hoe laat iemand voor mijn deur staat, of hoe laat ik ergens verwacht word/klaar moet staan voor een activiteit etc. ADHD-ers staan bekend om hun 'spontaniteit'. Aeon niet hoor, ik haat het. Zeg me hoe laat ik ergens moet zijn/jij bij mij bent en alles is chill maar anders?

Oooh, wat herkenbaar.
Mijn hele dag kan verpest worden als er iemand van plan is om 'in de loop van de middag' langs te komen.

Kersenboompje-23 donderdag 9 maart 2023 om 17:52

Zeg Aeon, Ben jij mijn verloren tweelingzus ofzo?

Ik haat spontaan bezoek ook. En verrassingen. En ‘we komen na 13.00 uur wel even aanwaaien’.

Hoe beviel/bevalt Wellbutrin je? Mij is het ook aangeraden omdat ik ook last van paniek en angsten heb. Hoe snel werkte het? En werkte het anders in vergelijking met dingen als Ritalin enzo, mocht je dat ook hebben geprobeerd?

Kersenboompje-23 donderdag 9 maart 2023 om 17:54

Toen mijn man net mijn vriend was dacht hij dat ik het leuk zou vinden als we voor mijn verjaardag, in plaats van wat ik dacht met zijn tweetjes, ook met de rest van mijn familie te gaan eten. Die als verrassing klaar zat in het restaurant

Ik was helemaal van de leg.

Anoniem_65817df4c02e1 donderdag 9 maart 2023 om 20:57

AeonOfWinter schreef: ↑
09-03-2023 17:18
Mijn ex is nog erger dan ik, dus daar had ik echt niks aan wat dat betreft

Luci: Ik kan dus tegen de meeste metalen niet, draag geen horloges meer sinds mijn 14e want ik krijg overal uitslag van. Of het moet plastic/goud/titanium zijn.
Eten is ook een dingetje ja, toen ik begon met Welbutrin was ik mijn honger gevoel compleet kwijt (deed 2 uur over een kom soep, wtf?) Dat gaat nu wel beter gelukkig. En ik kon/kan wat kilo's missen, dat helpt ook.

Oh en waar ik ook echt slecht tegen kan heb ik ontdekt: Niet weten hoe laat bezoek precies voor mijn deur staat. Geen zoete inval hier want ik draai meestal je nek om. Ik wil weten hoe laat iemand voor mijn deur staat, of hoe laat ik ergens verwacht word/klaar moet staan voor een activiteit etc. ADHD-ers staan bekend om hun 'spontaniteit'. Aeon niet hoor, ik haat het. Zeg me hoe laat ik ergens moet zijn/jij bij mij bent en alles is chill maar anders?

Dat heb ik ook
Gewoon vaste tijd afspreken zodat ik mij erop kan instellen

Anoniem_65817df4c02e1 vrijdag 10 maart 2023 om 11:18

belgali schreef: ↑
09-03-2023 09:56
Even wat luchtigs tussendoor: ik heb op kantoor een hele kinderachtige pen met een hartje erop - als ik daarmij klop of tik op mijn bureau gaat het lampje dat er in zit knipperen. Dat is dus mijn fidget spinner sort of. Mensen die me niet zo goed kennen, schrikken nogal als ik midden in een meeting met mijn hartje ga meppen De collega's kijken er niet meer van op. Het vermijdt wel dat ik ga pulken aan mijn nagelriemen of mijn lippen.

Door veel trial en error zit ik nu op een plek die voor mij wel te doen is. Er is in mijn baan veel piekbelasting waarop ik goed ga (deadlines en tijddruk). Helaas zijn er ook de tegengestelde momenten waarop ik het gevoel heb "niets" te doen en me meteen een imposter ga voelen. Maar overall weet ik wel dat deze baan goed voor me is en probeer ik me dat rationeel voor te houden.

Mijn dochter is vandaag thuis van school met spanningshoofdpijn. Heeft dat ook een link met de drukte in haar hoofd vraag ik me af ? Ik heb daar bijvoorbeeld zelf nooit last van. Paracetamol helpt nauwelijks of niet.

Ja ik heb dat ook bijna iedere dag door drukte in mijn hoofd

Vage vrijdag 10 maart 2023 om 12:29

Kersenboompje-23 schreef: ↑
09-03-2023 12:29

Hebben jullie ook dat je dan een hyperfocus op een bepaald product hebt en dan allemaal sites gaat afspeuren en reviews lezen en foto’s ervan kijken om het vervolgens eenmaal gekocht weer in een hoek te gooien na een maand?

Sterker nog, ik koop het dan uiteindelijk niet. Zo is mijn hele leven. Ik ben een heel passief persoon. In mijn hoofd speelt zich een heel leven af en heb ik zo veel plannen. Ik zie het allemaal helemaal voor me, alsof het er al is. Maar als ik het ga uitvoeren ontstaat er chaos en overzie ik het niet, en raak ik geïrriteerd en angstig.

Een enkele keer zet ik door, maar ga ik emotioneel door diepe dalen, zie ik dingen over het hoofd, moet ik steeds opnieuw bedenken wat ik moet doen, verlies mezelf in details, raak vermoeid en gestresst en moet ik mezelf continu uit de put praten. Ik geniet er dan ook helemaal niet van. Ik ben zoals veel mannen in "help mijn man is klusser" denk ik.

Vanwege mijn gedetailleerde ideeën en enthousiasme verwachten mensen dat ik het ga waarmaken en proberen me aan te moedigen of te helpen, omdat het maar een heel klein stapje lijkt van plan naar uitvoering. Dan krijg je dus opeens concrete hulp of spullen, waar ik niets mee ga doen. En dan verwarring alom. Ik geef het dan ook heel makkelijk op, alsof er nooit een plan is geweest. Mensen die me langer kennen weten dit inmiddels wel.

Is dat herkenbaar voor iemand, dat je geen overzicht hebt in het uitvoeren van dingen?

Als kind had ik een enkele keer een meester of juf die dit zag en me even een zetje in de rug gaf, en dan ging ik als een speer. Mijn zwemjuf moest me altijd een handje geven als ik in het water moest springen. En dan ging ik wel.

Dat handje heb ik nog steeds nodig, maar ik krijg het nooit meer. Mensen hebben altijd zo'n hoge pet van me op. Mijn ouders ook, ze denken dat ik alles kan. Maar ze zien die innerlijke strijd en angst niet. Het heeft me al zo veel buikpijn en kopzorgen opgeleverd en ik heb me al zo vaak over die enorme berg heen moeten zetten. Je wil ook wel eens de wind in de rug hebben zeg maar.

Mijn broer heeft dit precies zo en ik herken het soms bij anderen ook, geef ze even een bemoedigend woord of schouderklopje en ze verrichten wonderen. Waarom zien mensen dit vaak niet bij mij of bij elkaar?

Is dit ook een reden dat mensen bijvoorbeeld ritalin of wellbutrin gebruiken, of is dat toch iets anders?

LuciFee2023 vrijdag 10 maart 2023 om 12:44

Vage schreef: ↑
10-03-2023 12:29

Is dat herkenbaar voor iemand, dat je geen overzicht hebt in het uitvoeren van dingen?

....

Is dit ook een reden dat mensen bijvoorbeeld ritalin of wellbutrin gebruiken, of is dat toch iets anders?

Dat is een van de typische adhd ding, heb je ooit psycho-educatie gehad? Of misschien wat van de linkjes van de TO bekijken.

En ja, ook. Ik gebruik Tentin, dat is dexamfetamine.

Niet alleen maar wel een van de redenen: Het wel kunnen starten en inschatten en ook eindelijk eens afmaken van dingen.
Of beter aan een planning houden als je een ding moet doen wat langer kost. En betere focus, minder afleiding en voor mij ook de rust in het hoofd, want wat een herrie zonder medicatie.

En ik kan ook iets beter emoties reguleren op medicatie dan zonder, al kan ik al jaren heel goed doen naar de buitenwereld dat ik een koele kikker ben. Dat ben ik niet. Maskeer als de beste. Maar op medicatie gaat vanzelf al wat beter, kost minder energie.

En als ik een hyperfocus heb en die heb ik veel, heel veel... vind alles leuk en interessant... kan ik die wel beter in goede banen lijden en zelfs stoppen om te gaan plassen, om te eten, om de dingen te gaan doen die ik moet doen.
En ik kan me duidelijker uiten. En ik vergeet dus ook minder, door beter focus.

Jaja.

LuciFee2023 vrijdag 10 maart 2023 om 12:49

Het is niet zaligmakend en het verbeterd die dingen hierboven echt een stuk, maar perfect en zelfde als anderen mensen word het niet... ik vergeet nog steeds dingen maar met alarmen gaat dan allemaal net wat beter.

En weer andere dingen van adhd zijn bij niet beter of weg als de medicatie werkt. Daarnaast het geneest natuurlijk niets. Zodra het is uitgewerkt, is het ook klaar met die verbeteringen.

Maar al deze dingen zijn beter te doen voor mij en zorgt voor zoveel minder stress en vermoeidheid van de chaos en crisisjes en dingen oplossen als er weer van alles mis gaat. Dingen kwijt ben en weer te lang hebt gewacht tot laatste moment. ..

Wat vroeger een superding leek, alles als een tornado doen, altijd omdenken en ander plan maken...maar kreeg erg altijd erna dikke burnouts van uiteindelijk.

Dat is allemaal dan een stuk minder.

Jaja.

Vage vrijdag 10 maart 2023 om 13:09

Ik heb zelf alle kenmerken van wat voorheen ADD heette. Als kind zeer geremd, gevoelig, empathisch, verlegen, dagdromer. Stemmingswisselingen, slechte discipline, hyperfocus, prikkels zoeken maar ook snel overprikkeld, veel slapen.

Zoals ik zei, ik leef een heel leven in mijn hoofd. Ik zit vaak "in een wolk" zie details over het hoofd. Word snel gegrepen/gegijzeld door sfeer en stemmingen van anderen en raak dan uitgecheckt/gedissocieerd.

In de loop der jaren ben ik wel veel meer in de fysieke wereld komen te leven, meer mijn eigen grenzen gaan bewaken, ik leg de lat ook wel hoog voor mezelf om een "normaal" leven te leiden en succesvol en doelgericht, gefocust te zijn. Mijn gevoel en dromerige kant doen echter niet mee. Als ik mezelf ben leef ik gewoon lekker in de chaos en schilder ik bijvoorbeeld heel veel en lang, of andere hobby's. Maar ik geef er zelden aan toe omdat ik het beter doe op structuur en richting, denk ik dan. Ik raak ook snel in isolatie en dat is niet goed voor me.

Ik merkte met bijvoorbeeld koffie en cannabis gebruik dat iets van die geremdheid eraf gaat en ik beter ga doen, organiseren en communiceren met anderen. Meer doen ipv denken. Maar ik raak dan ook overprikkeld en het contact met mijn gevoelsleven kwijt.

Ik schrijf het maar even van me af hoor. Fijn als er herkenning is. Ik zie mezelf niet graag als ADHD of ASS maar meer als gewoon een zeer gevoelig persoon. Nu neurodiversiteit meer geëmancipeerd wordt
en niet meer per se als stoornis beschouwd wordt kan ik er wel meer mee.

Kent iemand dit boek trouwens? Ik overweeg het aan te schaffen.

https://www.bol.com/nl/nl/p/meer-rust-e ... uctPageUrl

Ik heb ook veel gehad aan het handboek voor gevoelige mensen van Wim Kijne https://www.bol.com/nl/nl/p/handboek-vo ... ed_product

Actieve topics