Psyche
alle pijlers
Neurodiversiteit --> Algemeen topic ❤
woensdag 22 februari 2023 om 11:16
OP met info
= 6e reactie op pagina 1
philó wijzigde dit bericht op 07-03-2023 12:45
93.22% gewijzigd
donderdag 7 december 2023 om 20:30
O ja snap ik verschrikkelijk zon mensenMadameBijoux schreef: ↑07-12-2023 17:48Waar ik ook moeite mee heb is meelij. Een buurvrouw van mij heeft een vriend met ADHD en wist dat ik dat ook heb en zei dat ze dit zo VRE-SE-LIJK vond en zo naar. Alsof ik op sterven lig.
Een andere mevrouw wiens zoon ADHD heeft zei dat ADHD´er´s het nooit makkelijk zullen hebben en dat handvatten niets helpen. Dan wordt ik echt boos. Want het is nou juist de bedoeling dat jij je kwaliteiten benut en daarop wordt ingezet en dan heb jij het niet moeilijk. Iedereen is anders. Mijn drukke aard is het niet en als mijn hoofd vol zit met leuke gedachtes ook niet,wel mijn concentratiedeficit,maar eh,daar kan je mee leren leven in plaats van alles te zien als kommer en kwel. Ik sto or me daar echt aan.
Oke het is soms lastig maar inderdaad je gaat niet dood of zo
Handvatten helpen bij sommige mensen niet dat klopt maar om nu te stellen dat het niemand helpt
Kom op zeg inderdaad wat een drama koning zeg
Het is ook voor haar zoon niet helpend op deze manier
vrijdag 8 december 2023 om 11:00
Ik twijfel al een tijdje om hier mee te schrijven. Ik ben begin 50 en heb sinds een paar maanden adhd diagnose, waar ik flink aan moet wennen en regelmatig twijfel of ik t wel echt heb en me niet heb zitten 'aanstellen' bij de onderzoeken. Verder al heel veel jaar een forse angststoornis, die waarschijnlijk ook samenhangt met de ADHD.
Inmiddels is onze puber dochter vorige week ook gediagnosticeerd met Adhd. Ook om haar maak ik me regelmatig zorgen.
De reden dat ik twijfel om mee te schrijven, is dat nog maar weinig mensen iets posten hier. Ik vraag me af of nog andere mensen meelezen of mee willen schrijven, want nu lijkt maar een klein aantal mensen hier regelmatig te posten.
Ik ga in ieder geval beginnen met de linkjes aan het begin van dit topic eens te bekijken.
Inmiddels is onze puber dochter vorige week ook gediagnosticeerd met Adhd. Ook om haar maak ik me regelmatig zorgen.
De reden dat ik twijfel om mee te schrijven, is dat nog maar weinig mensen iets posten hier. Ik vraag me af of nog andere mensen meelezen of mee willen schrijven, want nu lijkt maar een klein aantal mensen hier regelmatig te posten.
Ik ga in ieder geval beginnen met de linkjes aan het begin van dit topic eens te bekijken.
vrijdag 8 december 2023 om 13:27
Ik lees nog mee (en vroeg me hetzelfde af als jij).Vrijdagmiddag schreef: ↑08-12-2023 11:00Ik twijfel al een tijdje om hier mee te schrijven. Ik ben begin 50 en heb sinds een paar maanden adhd diagnose, waar ik flink aan moet wennen en regelmatig twijfel of ik t wel echt heb en me niet heb zitten 'aanstellen' bij de onderzoeken. Verder al heel veel jaar een forse angststoornis, die waarschijnlijk ook samenhangt met de ADHD.
Inmiddels is onze puber dochter vorige week ook gediagnosticeerd met Adhd. Ook om haar maak ik me regelmatig zorgen.
De reden dat ik twijfel om mee te schrijven, is dat nog maar weinig mensen iets posten hier. Ik vraag me af of nog andere mensen meelezen of mee willen schrijven, want nu lijkt maar een klein aantal mensen hier regelmatig te posten.
Ik ga in ieder geval beginnen met de linkjes aan het begin van dit topic eens te bekijken.
Dat van "heb ik het echt" vind ik heel herkenbaar! Ik weet het nu ook een goede maand oid en denk soms ook nog, volgens mij hebben jullie een foutje gemaakt. Zeker als ik het er met mensen over heb, dat ze zeggen "dat had ik nou niet verwacht!!!" En als ik dan uitleg hoe het zich uit, dan is het "ooooooh! Maar dat heb ik ook!!!!!" Dus. Lastig.
Waar maak je, je zorgen over mbt je puberdochter?
vrijdag 8 december 2023 om 15:01
Mensen verwachten t ook bij mij niet, vinden mij juist gezellig en spontaan. Maar zien niet dat ik thuis compleet overprikkeld ben en tot niets kom.
Ik hoor ook regelmatig:" ja, dat heb ik ook hoor." Bij mij speelt ook mee dat ik pas echt problemen kreeg, toen ik kinderen kreeg. Maar ook dat schijnt vaker voor te komen.
Bij mijn dochter uit t in onrust in hoofd en lijf, maar daar kan ze goed mee omgaan omdat ze ook veel energie heeft en heel veel onderneemt. Ze is wel impulsief en heeft haar emoties zoals boosheid niet altijd onder controle waardoor ze op school wel eens in de problemen komt met docenten.
Soms ineens slaapt ze heel slecht, heeft hoofdpijn, wordt moe en overprikkeld wakker, wordt dat angstig van en dan wil ze niet naar school/stage. Ze maakt lange dagen en overziet de dag dan niet.
Ze is dan heel koppig en stellig en is niet het ov in te krijgen.
Wij vinden aan de ene kant dat ze gewoon moet gaan, iedereen is wel eens moe. Aan de andere kant denk ik dat t soms goed voor haar is om dan even tot rust te komen. Want dan slaapt ze gerust een hele dag. We proberen meer balans in haar week aan te brengen, want ze is soms echt geen minuut alleen en thuis. En ja dan kan t ineens teveel zijn. Dit komt niet heel vaak voor en is begonnen toen ze naar haar vervolgopleiding ging en lange school en stage dagen ging maken, inclusief reizen.
Dus waar doe ik goed aan?
Ik hoor ook regelmatig:" ja, dat heb ik ook hoor." Bij mij speelt ook mee dat ik pas echt problemen kreeg, toen ik kinderen kreeg. Maar ook dat schijnt vaker voor te komen.
Bij mijn dochter uit t in onrust in hoofd en lijf, maar daar kan ze goed mee omgaan omdat ze ook veel energie heeft en heel veel onderneemt. Ze is wel impulsief en heeft haar emoties zoals boosheid niet altijd onder controle waardoor ze op school wel eens in de problemen komt met docenten.
Soms ineens slaapt ze heel slecht, heeft hoofdpijn, wordt moe en overprikkeld wakker, wordt dat angstig van en dan wil ze niet naar school/stage. Ze maakt lange dagen en overziet de dag dan niet.
Ze is dan heel koppig en stellig en is niet het ov in te krijgen.
Wij vinden aan de ene kant dat ze gewoon moet gaan, iedereen is wel eens moe. Aan de andere kant denk ik dat t soms goed voor haar is om dan even tot rust te komen. Want dan slaapt ze gerust een hele dag. We proberen meer balans in haar week aan te brengen, want ze is soms echt geen minuut alleen en thuis. En ja dan kan t ineens teveel zijn. Dit komt niet heel vaak voor en is begonnen toen ze naar haar vervolgopleiding ging en lange school en stage dagen ging maken, inclusief reizen.
Dus waar doe ik goed aan?
vrijdag 8 december 2023 om 15:32
Ik lees ook wel wat mee, maar omdat het topic naar mijn idee inhoudelijk wat meer verschoven is naar een kletstopic met een paar vaste schrijvers, heb ik eigenlijk niet meer zo de behoefte om daar iets aan toe te voegen.
Aanvankelijk was dit topic een waardevolle bron van informatie en vraagbaak en eigenlijk heb ik best nog wel wat vragen en zou wel wat ervaringsuitwisseling willen dus voor mijn persoonlijk zou het wel fijn zijn als oudgedienden en nieuwe schrijvers dit topic weer wat meer diepgang zouden geven.
Dan haak ik wel weer aan.
Aanvankelijk was dit topic een waardevolle bron van informatie en vraagbaak en eigenlijk heb ik best nog wel wat vragen en zou wel wat ervaringsuitwisseling willen dus voor mijn persoonlijk zou het wel fijn zijn als oudgedienden en nieuwe schrijvers dit topic weer wat meer diepgang zouden geven.
Dan haak ik wel weer aan.
vrijdag 8 december 2023 om 16:39
Ik zit nog in het proces, maar dat ‘aanstellen’ herken ik zo erg!Vrijdagmiddag schreef: ↑08-12-2023 11:00Ik twijfel al een tijdje om hier mee te schrijven. Ik ben begin 50 en heb sinds een paar maanden adhd diagnose, waar ik flink aan moet wennen en regelmatig twijfel of ik t wel echt heb en me niet heb zitten 'aanstellen' bij de onderzoeken. Verder al heel veel jaar een forse angststoornis, die waarschijnlijk ook samenhangt met de ADHD.
Inmiddels is onze puber dochter vorige week ook gediagnosticeerd met Adhd. Ook om haar maak ik me regelmatig zorgen.
De reden dat ik twijfel om mee te schrijven, is dat nog maar weinig mensen iets posten hier. Ik vraag me af of nog andere mensen meelezen of mee willen schrijven, want nu lijkt maar een klein aantal mensen hier regelmatig te posten.
Ik ga in ieder geval beginnen met de linkjes aan het begin van dit topic eens te bekijken.
Voor nu heb ik nog niet echt wat zinnigs toe te voegen aan dit topic, behalve deze herkenning.
vrijdag 8 december 2023 om 17:41
vrijdag 8 december 2023 om 19:59
+1 hoop dat dit topic weer terug op de rit komt. Ik had aanvankelijk wel behoefte in dit soort topic maar helaas sluiten de onderwerpen die hier nu besprokem worden niet echt aan bij mij.Resiliencia schreef: ↑08-12-2023 15:32Ik lees ook wel wat mee, maar omdat het topic naar mijn idee inhoudelijk wat meer verschoven is naar een kletstopic met een paar vaste schrijvers, heb ik eigenlijk niet meer zo de behoefte om daar iets aan toe te voegen.
Aanvankelijk was dit topic een waardevolle bron van informatie en vraagbaak en eigenlijk heb ik best nog wel wat vragen en zou wel wat ervaringsuitwisseling willen dus voor mijn persoonlijk zou het wel fijn zijn als oudgedienden en nieuwe schrijvers dit topic weer wat meer diepgang zouden geven.
Dan haak ik wel weer aan.
vrijdag 8 december 2023 om 20:10
Dit is ook waarom ik soms meelees maar zelden schrijf.Resiliencia schreef: ↑08-12-2023 15:32Ik lees ook wel wat mee, maar omdat het topic naar mijn idee inhoudelijk wat meer verschoven is naar een kletstopic met een paar vaste schrijvers, heb ik eigenlijk niet meer zo de behoefte om daar iets aan toe te voegen.
Aanvankelijk was dit topic een waardevolle bron van informatie en vraagbaak en eigenlijk heb ik best nog wel wat vragen en zou wel wat ervaringsuitwisseling willen dus voor mijn persoonlijk zou het wel fijn zijn als oudgedienden en nieuwe schrijvers dit topic weer wat meer diepgang zouden geven.
Dan haak ik wel weer aan.
Ik wacht op adviesgesprek waarna diagnosegesprek officieel start.
Meteen nog even een vraag. Ik wil mijn ouders gewoon echt niet betrekken bij het gesprek. Ik heb hier gelezen dat meerdere dit met oude schoolrapporten konden doen ipv daadwerkelijk gesprek met ouders. Hebben jullie daarvoor nog argumenten moeten inbrengen verder of kwamen ze er zelf mee?
Mijn psycholoog is jong en stuurt nog op gesprek met ouders. Maarja als je ouders overleden zijn, zou je ze ook niet mee kunnen nemen.
vrijdag 8 december 2023 om 20:11
Ik heb dit ook. Oh, jij ADHD, dat zou je echt niet zeggen. Maar na een drukke dag op werk lig ik 's avonds toch echt overprikkeld gestrekt op de bank. Bij mij werd het ook erger met de komst van de kinderen. De eerste jaren was het echt heel erg wennen, ik heb toen ook 5 jaar niet gewerkt omdat ik het echt niet trok allemaal.Vrijdagmiddag schreef: ↑08-12-2023 15:01Mensen verwachten t ook bij mij niet, vinden mij juist gezellig en spontaan. Maar zien niet dat ik thuis compleet overprikkeld ben en tot niets kom.
Ik hoor ook regelmatig:" ja, dat heb ik ook hoor." Bij mij speelt ook mee dat ik pas echt problemen kreeg, toen ik kinderen kreeg. Maar ook dat schijnt vaker voor te komen.
Ik lees hier trouwens vooral mee.
vrijdag 8 december 2023 om 20:14
Hier ook trouwens pas sinds de kinderen er zijn dat ik echt vastloop. Voor mezelf zorgen dat lukte altijd wel, een huishouden runnen met partner ging ook nog wel. De combinatie werk, kinderen, partner, huis, sport en de rest deed me de das om. Sinds mijn burnout lijk ik ook minder filter over te hebben en ben ik nog sneller overprikkeld. Of ik herken het nu eerder.
vrijdag 8 december 2023 om 20:15
Mijn moeder heeft een vragenlijst ingevuld tijdens mijn diagnose traject. Maar zij kon zich eigenlijk niet veel bijzonders over mij van vroeger herinneren. Dat ik 0 concentratie had, schoolwerk niet lekker ging en ik heeeeeeeel erg dromerig was, vonden ze toen niet zo erg. Mijn man met wie ik al heel lang samen ben heeft toen trouwens ook een vragenlijst ingevuld.Mangogo schreef: ↑08-12-2023 20:10Meteen nog even een vraag. Ik wil mijn ouders gewoon echt niet betrekken bij het gesprek. Ik heb hier gelezen dat meerdere dit met oude schoolrapporten konden doen ipv daadwerkelijk gesprek met ouders. Hebben jullie daarvoor nog argumenten moeten inbrengen verder of kwamen ze er zelf mee?
Mijn psycholoog is jong en stuurt nog op gesprek met ouders. Maarja als je ouders overleden zijn, zou je ze ook niet mee kunnen nemen.
Ik heb uiteindelijk wel een diagnose gekregen.
vrijdag 8 december 2023 om 20:31
Ik heb nu een jaar de diagnose. Door de overgang enorm veel last
Verder totaal nog niet geaccepteerd. Vind het leven met adhd/add doodvermoeiend. Altijd op jacht naar dopamine want bij taken zonder spanning geen goed werkend beloningssysteem. Het leven is ingericht op mensen die wel normaal werkende executieve functies hebben. Mezelf continu bijsturen is uitputtend. Doordat ik het jaren heb verborgen/ onderdrukt gelooft nu ook niemand mijn diagnose en dat delen ze graag met me. Dan kan ik wel krijsen dat ik gestoord wordt van mijn eigen impulsiviteit en onrust. Dat dat vaak leidt tot verkeerde beslissingen en allerlei puinhopen. Dat ik er 25 jr over heb gedaan om mijn financiën op orde te krijgen. Dat ik zo verslavinggevoelig ben en daar niet terecht wil komen.
Dat die gezellige rommel uitzichtloos voelt. Dat mijn kinderen mijn chaos haten
Dat geen tijd kunnen inschatten continu stress oplevert die na jaren diep ingrijpt op mijn zelfvertrouwen en zelfbeeld...want kom op zeg...je kan toch wel op tijd komen?
Je capaciteiten niet kunnen uitnutten en nagelbijtend moet toezien hoe omhoog gevallen mannetjes jouw directeur worden.
Ik weet niet wat ik erger vind:
De continue stress
Het gevoel dat ik zoveel meer kan
Of mijn gemankeerde zelfbeeld
Tijd voor een therapietje dus....
Verder totaal nog niet geaccepteerd. Vind het leven met adhd/add doodvermoeiend. Altijd op jacht naar dopamine want bij taken zonder spanning geen goed werkend beloningssysteem. Het leven is ingericht op mensen die wel normaal werkende executieve functies hebben. Mezelf continu bijsturen is uitputtend. Doordat ik het jaren heb verborgen/ onderdrukt gelooft nu ook niemand mijn diagnose en dat delen ze graag met me. Dan kan ik wel krijsen dat ik gestoord wordt van mijn eigen impulsiviteit en onrust. Dat dat vaak leidt tot verkeerde beslissingen en allerlei puinhopen. Dat ik er 25 jr over heb gedaan om mijn financiën op orde te krijgen. Dat ik zo verslavinggevoelig ben en daar niet terecht wil komen.
Dat die gezellige rommel uitzichtloos voelt. Dat mijn kinderen mijn chaos haten
Dat geen tijd kunnen inschatten continu stress oplevert die na jaren diep ingrijpt op mijn zelfvertrouwen en zelfbeeld...want kom op zeg...je kan toch wel op tijd komen?
Je capaciteiten niet kunnen uitnutten en nagelbijtend moet toezien hoe omhoog gevallen mannetjes jouw directeur worden.
Ik weet niet wat ik erger vind:
De continue stress
Het gevoel dat ik zoveel meer kan
Of mijn gemankeerde zelfbeeld
Tijd voor een therapietje dus....
vrijdag 8 december 2023 om 20:37
Mijn excuses als ik sommigen ervan heb weerhouden om hier mee te schrijven en teveel off-topic berichten heb gepost! Dat was echt niet mijn bedoeling. Omdat ik hier nog maar zo kort mee schrijf wist ik niet precies hoe of wat ik moest schrijven maar men had me er wel eerder op kunnen wijzen want de op kon ik eerst namelijk ook niet vinden. Van de 69 pagina´s heb ik ook maar 20 gelezen want alles moeten lezen vind ik teveel.
Ik heb alle overbodige dingen weggehaald al geven ze aan de andere kant ook weer hoe ik me voel. Zo schreef ik ook dat ik tegen bepaalde dingen aanloop want ik worstel ook met een aantal dingen.
Graag had ik mee willen schrijven met lotgenoten omdat ik het fijn vind om mijn ei kwijt te kunnen Het komt heftig binnen en Ik ben op dit moment van slag. Maar dat gaat weer over hoor.
Nogmaals sorry! Ik zal hier voortaan wegblijven,dan kunnen jullie gewoon samen ervaringen uitwisselen. Als ik terugkom dan wel met toestemming. Ik wil jullie veel sterkte en succes wensen met alles en dat meen ik ECHT. Blijf van je afschrijven!
Ik heb alle overbodige dingen weggehaald al geven ze aan de andere kant ook weer hoe ik me voel. Zo schreef ik ook dat ik tegen bepaalde dingen aanloop want ik worstel ook met een aantal dingen.
Graag had ik mee willen schrijven met lotgenoten omdat ik het fijn vind om mijn ei kwijt te kunnen Het komt heftig binnen en Ik ben op dit moment van slag. Maar dat gaat weer over hoor.
Nogmaals sorry! Ik zal hier voortaan wegblijven,dan kunnen jullie gewoon samen ervaringen uitwisselen. Als ik terugkom dan wel met toestemming. Ik wil jullie veel sterkte en succes wensen met alles en dat meen ik ECHT. Blijf van je afschrijven!
madamebijoux wijzigde dit bericht op 19-12-2023 13:28
51.93% gewijzigd
Je pense donc je suis
vrijdag 8 december 2023 om 21:18
Ik vind het jammer dat er mensen gevoel hebben dat het nu een klets topic is geworden
Dat was niet mijn bedoeling verder
Ik herken gewoon erg veel in bepaalde zaken .en heb dat geuit
Iedereen moet de ruimte krijgen om te schrijven,maar goed ik zal dan ook wel weg blijven zodat andere meer kunnen schrijven
Ik wens iedereen het beste
Dat was niet mijn bedoeling verder
Ik herken gewoon erg veel in bepaalde zaken .en heb dat geuit
Iedereen moet de ruimte krijgen om te schrijven,maar goed ik zal dan ook wel weg blijven zodat andere meer kunnen schrijven
Ik wens iedereen het beste
vrijdag 8 december 2023 om 21:22
Ik ben dus ook bang dat mijn ouders het zich niet herinneren, ik voelde me als kind heel erg niet gezien en loste alles zelf wel op. Dus verwacht ook weinig van hun daarin.Kiki91 schreef: ↑08-12-2023 20:15Mijn moeder heeft een vragenlijst ingevuld tijdens mijn diagnose traject. Maar zij kon zich eigenlijk niet veel bijzonders over mij van vroeger herinneren. Dat ik 0 concentratie had, schoolwerk niet lekker ging en ik heeeeeeeel erg dromerig was, vonden ze toen niet zo erg. Mijn man met wie ik al heel lang samen ben heeft toen trouwens ook een vragenlijst ingevuld.
Ik heb uiteindelijk wel een diagnose gekregen.
vrijdag 8 december 2023 om 21:24
Mijn man zijn moeder woont in het buitenland en snapt er allemaal weinig van, zijn vader is overleden. Diagnosetraject is gewoon zonder hen gedaan.Mangogo schreef: ↑08-12-2023 20:10Dit is ook waarom ik soms meelees maar zelden schrijf.
Ik wacht op adviesgesprek waarna diagnosegesprek officieel start.
Meteen nog even een vraag. Ik wil mijn ouders gewoon echt niet betrekken bij het gesprek. Ik heb hier gelezen dat meerdere dit met oude schoolrapporten konden doen ipv daadwerkelijk gesprek met ouders. Hebben jullie daarvoor nog argumenten moeten inbrengen verder of kwamen ze er zelf mee?
Mijn psycholoog is jong en stuurt nog op gesprek met ouders. Maarja als je ouders overleden zijn, zou je ze ook niet mee kunnen nemen.
vrijdag 8 december 2023 om 21:25
vrijdag 8 december 2023 om 21:36
Ja maar,wat mag ik wel en wat niet schrijven? Mag ik hier ook over dingen schrijven die reeds goed gaan? Waarschijnlijk stel ik me aan en ben ik gewoon fucking crazy. Ik heb van de week al gezeik op mijn werk gehad, want mijn spontaniteit en creativiteit worden niet gewaardeerd terwijl ik zoveel te geven heb en het goed bedoel. En gisteren 2 onderzoeken gehad,bang en erg druk in mijn hoofd. Dan wil ik van me afschrijven maar durf het niet meer zo goed. Mijn aandoening zal gewoon zijn:´IBK´.
madamebijoux wijzigde dit bericht op 09-12-2023 19:05
72.06% gewijzigd
Je pense donc je suis
vrijdag 8 december 2023 om 21:47
Dit staat in op. Misschien kunnen mensen die er behoefte aan hebben een neurodivergent kletstopic aanmaken.Philó schreef: ↑22-02-2023 11:53
Oude OP:
Ik heb besloten een nieuw, algemeen topic aan te maken over neurodiversiteit waar neurodivergenten en iedereen die er direct en/of zijdelings mee te maken heeft terecht kan. ADHD, ADD, ASS, wel/geen diagnose, wel/geen medicatie, zelf of een naaste, gewoon nieuwsgierig; Iedereen is welkom. Onderstaand ook wat tips/tricks. Voel je vrij tips te delen die ik erbij kan zetten. Wat ik hier graag zou willen vermijden is een discussie over of neurodivergentie en bijbehorende diagnoses heden ten dage worden rondgestrooid en of het allemaal wel nodig is. Gezien de aard van dit topic en de mensen hier is het niet perse mijn insteek dat het een continu lopend kletstopic hoeft te worden . Af en toe binnen poppen met een vraag of een berichtje is prima. Het topic duikt dan op in de actieve lijst van de eerdere posters hier.
vrijdag 8 december 2023 om 21:55
Ik ben nu al kwijt wie het vroeg, maar hier bleven ze erop hameren dat (een van) mijn ouders erbij moest zijn. Ik heb een gesprek & vragenlijst gehad voor mn ouders. Ze wisten nog maar heel weinig van vroeger. Ik heb dus nog geen uitslag gesprek gehad, dus ik weet niet hoe ze de informatie van mijn ouders hebben geïnterpreteerd.
Na het gesprek moest ik wel nog meer onderzoeken ‘ondergaan’, dus de conclusie was niet meteen gemaakt na het gesprek met ouder .
Aanvulling: bij ons schreven ze niet echt veel op rapporten vroeger dus daar konden ze echt vrij weinig uithalen helaas.
Na het gesprek moest ik wel nog meer onderzoeken ‘ondergaan’, dus de conclusie was niet meteen gemaakt na het gesprek met ouder .
Aanvulling: bij ons schreven ze niet echt veel op rapporten vroeger dus daar konden ze echt vrij weinig uithalen helaas.
Om te kunnen reageren moet je ingelogd zijn
Al een account? Log dan hier in