Psyche
alle pijlers
Niet kunnen ontspannen in vakantie
woensdag 14 juli 2021 om 16:06
Ik heb altijd wat moeite met de vakantie. Vind het lastig om te ontspannen en voordat ik het weet is het voorbij. Over een paar weken is het zo ver en hebben we 2 weken vakantie. Nu wil ik eigenlijk mezelf voorbereiden, zodat ik de vakantie echt kan gebruiken om bij te tanken en echt kan ontspannen. We gaan overigens niet weg. We blijven thuis, maar zullen wel dingen ondernemen.
Maar hoe kan ik dit het beste doen? Heel kinderachtig een aftelapp installeren op telefoon? Of heeft iemand een ander plan
Ik weet namelijk nog van voorgaande vakanties dat ik moeite heb met het werk loslaten en niet kan relaxen.. ik wil mezelf hier nu voor behoeden
Maar hoe kan ik dit het beste doen? Heel kinderachtig een aftelapp installeren op telefoon? Of heeft iemand een ander plan
Ik weet namelijk nog van voorgaande vakanties dat ik moeite heb met het werk loslaten en niet kan relaxen.. ik wil mezelf hier nu voor behoeden
woensdag 14 juli 2021 om 16:11
Mijn ervaring is dat 2 weken niet genoeg is. Vorig jaar heb ik 4 weken opgenomen. Een beetje noodgedwongen want vakantie in het voorjaar ging niet door maar ik moest wel mijn uren opnemen. Na ongeveer 2,5 week kon ik pas echt ontspannen. Ik ben ook niet op vakantie geweest en een maand lang thuis vond ik ook wel wat veel maar toch... ik voelde me wel uitgerust en had weer zin om aan het werk te gaan.
Dit jaar 2 weken opgenomen maar ben 2 weken zwaar verkouden geweest. Ik heb er nog een week aan kunnen plakken maar moet er niet aan denken om maandag weer de malle molen in te gaan maar kan het niet verlengen.
Heb jij de mogelijkheid om iets langer op te nemen?
Dit jaar 2 weken opgenomen maar ben 2 weken zwaar verkouden geweest. Ik heb er nog een week aan kunnen plakken maar moet er niet aan denken om maandag weer de malle molen in te gaan maar kan het niet verlengen.
Heb jij de mogelijkheid om iets langer op te nemen?
woensdag 14 juli 2021 om 16:15
Er is helaas geen mogelijkheid om er een week aan vast te plakken. We kampen met veel personeelstekort en ben blij dat de vakantie überhaupt al doorgaat.
In september hebben we nog een week. We hadden het er wel over om dan een paar dagen weg te gaan.
Wan inderdaad even een andere omgeving is soms wel heel fijn
In september hebben we nog een week. We hadden het er wel over om dan een paar dagen weg te gaan.
Wan inderdaad even een andere omgeving is soms wel heel fijn
woensdag 14 juli 2021 om 16:16
woensdag 14 juli 2021 om 16:19
woensdag 14 juli 2021 om 16:23
Dit inderdaad, dan moet ik ontspannen. Ik maak me dan nu al druk over die 2 weken vrij.. want ik moet mezelf genieten enzviva-amber schreef: ↑14-07-2021 16:16Niet iedereen ontspant van niets doen. Het is een beetje als die roze olifant: ik moet ontspannen en ik denk niet aan mijn werk.
Zijn er dingen die je leuk vindt en die energie geven?
woensdag 14 juli 2021 om 16:24
Ik kan het lastig loslaten, en ik weet dat het zonder mij ook doordraait hoor. Maar een beetje controle drang wellicht?
woensdag 14 juli 2021 om 16:36
viva-amber schreef: ↑14-07-2021 16:16Niet iedereen ontspant van niets doen. Het is een beetje als die roze olifant: ik moet ontspannen en ik denk niet aan mijn werk.
Zijn er dingen die je leuk vindt en die energie geven?
Dit! Dus ga ik wat doen in mijn vakantie vooral als ik niet wegga. In de meivakantie heb ik behangen, nu in de zomervakantie ga ik weg, maar ben ik vandaag bijvoorbeeld bezig met het opruimen van mijn werkplek. Vorig jaar de tuin aangepakt etc. Vooral de eerste dagen bezig geweest om het werk even echt los te laten.
Oh en dingen die moeilijk los te laten zijn, goed afronden helpt hier ook nogal goed. Mijn werk (onderwijs) loopt heel erg van vakantie naar vakantie en voor mij is het belangrijk dingen goed af te ronden, zodat ik weet dat ik goed kan beginnen na de vakantie. Daarom heb ik afgelopen maandag nog wat gewerkt aan mijn lessen voor na de vakantie.
woensdag 14 juli 2021 om 16:36
Voor mij werkt het ontspannend om in een andere omgeving te zijn en de hele dag op pad te zijn zodat het genotscentrum in mijn hersenen continu geprikkeld wordt met nieuwe indrukken van landschappen/bezienswaardigheden en gezellige momenten (lekker eten, terrasjes, een leuke souvernirswinkel/markt)
Hangen en niks doen werkt op m'n zenuwen.
Hangen en niks doen werkt op m'n zenuwen.
woensdag 14 juli 2021 om 16:37
FeeLucifer01 schreef: ↑14-07-2021 16:35Als jullie/jij geen kinderen hebben en je lekker thuis blijft, lijkt mij juist hemels.
Gelukkig zijn we niet allemaal hetzelfde.
woensdag 14 juli 2021 om 16:37
Voor mij werkt het het best als ik:
- van dag 1 tm laatste dag weg én actief ben. (Ik ontspan ook prima door actief te zijn.) Dat zijn dan lange vakanties.
- Max 1 week vakantie te hebben en dan vaker. Dan ga ik een paar x een dagje uit, beetje rondlummelen thuis. Het voordeel van 1 week is dat je niets echt door kunt schuiven naar de volgende week.
Ga ook na waarom je jouw werk niet los kunt laten? Ben je de week voor de vakantie altijd nog teveel bezig met belangrijke zaken?
- van dag 1 tm laatste dag weg én actief ben. (Ik ontspan ook prima door actief te zijn.) Dat zijn dan lange vakanties.
- Max 1 week vakantie te hebben en dan vaker. Dan ga ik een paar x een dagje uit, beetje rondlummelen thuis. Het voordeel van 1 week is dat je niets echt door kunt schuiven naar de volgende week.
Ga ook na waarom je jouw werk niet los kunt laten? Ben je de week voor de vakantie altijd nog teveel bezig met belangrijke zaken?
Als klagen telde als werk, dan had mijn ex zich ook moeiteloos een Mercedes kunnen veroorloven.
woensdag 14 juli 2021 om 16:37
Je legt jezelf dus de druk op dat je moet genieten. Maar ja, wat is dat dan "genieten"?. Een paar dagen weg kan echt helpen. Zelf heb ik een dag of 10 nodig om los te komen van werk en volledig ontspannen te zijn.
woensdag 14 juli 2021 om 16:38
Precies.
Wat is volgens jou genieten TO? En waarom moet dat dan ook per se?
woensdag 14 juli 2021 om 16:45
Maar dat hoeft toch ook niet?
Dat moeten genieten en wat dat dan volgens jou is, lijkt me vooral het probleem.
woensdag 14 juli 2021 om 16:51
woensdag 14 juli 2021 om 16:52
Van welke dingen kun jij heel erg genieten?
Zorg dan dat je dat in de eerste dag kunt doen, eten, zien, ervaren.
Ik zelf geniet altijd erg van een opgeruimd en verzorgd huis en tuin. Laatste week voor de zomervakantie is op mijn werk is altijd erg druk, dus als het voor de vakantie niet is gelukt, dan besteed ik daar de eerste dag aan. Verder probeer ik stress in de laatste week te vermijden door die week al goed voorbereid in te gaan. In het weekend boodschappen doen voor bijna de hele laatste week. (makkelijke dingen) Mijn kleding voor de hele week klaar te leggen, of zelfs in te pakken voor de dag dat ik me daar wil verkleden. (musicalavond) Etc.
Zorg dan dat je dat in de eerste dag kunt doen, eten, zien, ervaren.
Ik zelf geniet altijd erg van een opgeruimd en verzorgd huis en tuin. Laatste week voor de zomervakantie is op mijn werk is altijd erg druk, dus als het voor de vakantie niet is gelukt, dan besteed ik daar de eerste dag aan. Verder probeer ik stress in de laatste week te vermijden door die week al goed voorbereid in te gaan. In het weekend boodschappen doen voor bijna de hele laatste week. (makkelijke dingen) Mijn kleding voor de hele week klaar te leggen, of zelfs in te pakken voor de dag dat ik me daar wil verkleden. (musicalavond) Etc.
