Psyche
alle pijlers
Niet lekker in m'n vel
dinsdag 26 november 2019 om 08:03
Ik zit al langere tijd niet lekker in m'n vel. Ik heb nergens zin in. Ben ontzettend moe, maar slaap slecht. Zodra ik thuis kom uit school ga ik in bed liggen met m'n gordijn dicht. Ook ben ik heel angstig, en heb ik last van paniekaanvallen. Ik ben erg fel en kort af richting m'n ouders. Mijn eetlust is weg dus ik eet veel minder. Daardoor ben ik afgevallen (ik woog eerst 45 en nu 42). Ik vind mij zelf erg lelijk en het liefst zou ik mijzelf verstoppen en nooit meer te voorschijn komen.
Weet iemand wat dit is of wat ik hier mee aan moet?
Weet iemand wat dit is of wat ik hier mee aan moet?
woensdag 27 november 2019 om 11:46
woensdag 27 november 2019 om 18:25
Dat was ik idd van plan, ik heb sws al geen klik met m'n psycholoog dus ben al aan aan het zoeken naar een andere. Helaas duurt dat allemaal heel lang, want wachtlijsten enzo.starshine31 schreef: ↑27-11-2019 11:46Als de psycholoog je niet serieus neemt dan heb je zeker niet de juiste. Praat met je ouders en met de huisarts en zoek andere hulp. Er zijn meer psychologen en het is wel belangrijk om een klik te hebben en dat je voelt dat iemand je serieus neemt.
Ik weet niet of een huisarts nog wat kan doen aangezien ik al een psycholoog heb?
woensdag 27 november 2019 om 18:40
Die wachtlijsten zijn heel vervelend ja, zeker als je hier al zo lang mee zit. Maar mijn ervaring is dat een huisarts zeker kan helpen. Bijvoorbeeld bij het meehelpen zoeken naar een andere psycholoog. Misschien is er een vrijgevestigde psycholoog in de buurt zonder wachtlijst. Sterkte!Natasjaaaaaa schreef: ↑27-11-2019 18:25Dat was ik idd van plan, ik heb sws al geen klik met m'n psycholoog dus ben al aan aan het zoeken naar een andere. Helaas duurt dat allemaal heel lang, want wachtlijsten enzo.
Ik weet niet of een huisarts nog wat kan doen aangezien ik al een psycholoog heb?
woensdag 27 november 2019 om 19:09
Ik heb het ook altijd rond deze tijd van het jaar. Winterdepressie denk ik. Moe, lusteloos, geen zin om de deur uit te gaan, liefst in bed liggen de hele dag. Heb ook een angststoornis. Normaal 'redelijk' onder controle. Maar in november-december-januari en februari voel ik me extreem somber, angstig en nerveus. Psychische hulp helpt niet, want het komt elk jaar weer terug. Ik geef er nu dus maar even aan toe. Heerlijk in mijn warme bed. Misschien moet ik maar een winterslaap gaan houden.
Groetjes!
woensdag 27 november 2019 om 20:19
Dat is waar idd. Ik ga dan denk toch maar een afspraak maken. Bedankt!starshine31 schreef: ↑27-11-2019 18:40Die wachtlijsten zijn heel vervelend ja, zeker als je hier al zo lang mee zit. Maar mijn ervaring is dat een huisarts zeker kan helpen. Bijvoorbeeld bij het meehelpen zoeken naar een andere psycholoog. Misschien is er een vrijgevestigde psycholoog in de buurt zonder wachtlijst. Sterkte!
woensdag 27 november 2019 om 20:22
Pff heftig zeg! Idd merk ik ook dat de wintermaanden moeilijker zijn. Vervelend dat psychische hulp niet helpt! Idd soms moet je er hoe moeilijk ook maar even aan toe geven! Sterkte!libe schreef: ↑27-11-2019 19:09Ik heb het ook altijd rond deze tijd van het jaar. Winterdepressie denk ik. Moe, lusteloos, geen zin om de deur uit te gaan, liefst in bed liggen de hele dag. Heb ook een angststoornis. Normaal 'redelijk' onder controle. Maar in november-december-januari en februari voel ik me extreem somber, angstig en nerveus. Psychische hulp helpt niet, want het komt elk jaar weer terug. Ik geef er nu dus maar even aan toe. Heerlijk in mijn warme bed. Misschien moet ik maar een winterslaap gaan houden.
woensdag 27 november 2019 om 20:25
Lastig lijkt me! Ik durf gelukkig nog wel naar school maar het reizen is wel heel spannend met m'n paniekaanvallen. Heeft de therapie een beetje geholpen of niet?
woensdag 27 november 2019 om 22:57
Natasjaaa; het heeft wel wat geholpen. Ik krijg nu geen echte paniekaanvallen meer omdat ik heb geleerd hoe ik daarmee om kan gaan en dat het geen kwaad kan. De angst is het ergste wat je kan gebeuren en verder gebeurt er niets, behalve dat je je er knap ellendig door kan voelen. Ik hoop voor jou dat je een manier zal vinden om ermee te leren leven, zonder dat het je te erg beperkt. Neem gerust even tijd voor jezelf als je het nodig hebt, er kom wel weer een betere tijd aan.
Heb je dit trouwens al lang? En weet je de oorzaak? Als je er altijd al een beetje last van hebt gehad, is het ook moeilijker te behandelen dan wanneer het plotseling is gekomen. Bij mij zijn hormonen trouwens ook een oorzaak. Ik heb een tijd de pil geslikt en toen was het iets stabieler. Alleen nu ben ik daarmee gestopt omdat ik zwanger ben.
Heb je dit trouwens al lang? En weet je de oorzaak? Als je er altijd al een beetje last van hebt gehad, is het ook moeilijker te behandelen dan wanneer het plotseling is gekomen. Bij mij zijn hormonen trouwens ook een oorzaak. Ik heb een tijd de pil geslikt en toen was het iets stabieler. Alleen nu ben ik daarmee gestopt omdat ik zwanger ben.
Groetjes!
donderdag 28 november 2019 om 09:48
Fijn dat het iets geholpen heeft! Ik heb dit sinds een paar maanden. Ik denk dat ik de oorzaak er van wel weet. Ik ben na school een keer lastig gevallen door een groep jongens ik was gelukkig niet alleen maar ik voelde me wel erg bedreigd. Ik heb toen mijn eerste paniekaanval gehad. Ik ben sws van mij zelf al angstig aangelegd. Dus het hoort ook wel bij mij. Ik denk denk dat het ook mee speelt of ik moe ben of niet want als ik moe ben heb ik er meer last van.libe schreef: ↑27-11-2019 22:57Natasjaaa; het heeft wel wat geholpen. Ik krijg nu geen echte paniekaanvallen meer omdat ik heb geleerd hoe ik daarmee om kan gaan en dat het geen kwaad kan. De angst is het ergste wat je kan gebeuren en verder gebeurt er niets, behalve dat je je er knap ellendig door kan voelen. Ik hoop voor jou dat je een manier zal vinden om ermee te leren leven, zonder dat het je te erg beperkt. Neem gerust even tijd voor jezelf als je het nodig hebt, er kom wel weer een betere tijd aan.
Heb je dit trouwens al lang? En weet je de oorzaak? Als je er altijd al een beetje last van hebt gehad, is het ook moeilijker te behandelen dan wanneer het plotseling is gekomen. Bij mij zijn hormonen trouwens ook een oorzaak. Ik heb een tijd de pil geslikt en toen was het iets stabieler. Alleen nu ben ik daarmee gestopt omdat ik zwanger ben.
donderdag 28 november 2019 om 14:00
Wat vervelend Natasjaaa. 
Dat is een duidelijke oorzaak, die niet zomaar weg te nemen is. Zeker niet als je vanuit jezelf al angstig bent aangelegd. Ik vind het extra raar dat je psycholoog jou niet serieus neemt. Misschien moet je eens met iemand anders praten, die jou wel begrijpt en waarbij je je wel serieus genomen voelt. Hier nog een interessant artikel over het behandelen van angststoornissen:
https://www.depsycholoog.nl/angstaanval/
Dat is een duidelijke oorzaak, die niet zomaar weg te nemen is. Zeker niet als je vanuit jezelf al angstig bent aangelegd. Ik vind het extra raar dat je psycholoog jou niet serieus neemt. Misschien moet je eens met iemand anders praten, die jou wel begrijpt en waarbij je je wel serieus genomen voelt. Hier nog een interessant artikel over het behandelen van angststoornissen:https://www.depsycholoog.nl/angstaanval/
Groetjes!
donderdag 28 november 2019 om 16:37
Mijn psycholoog neemt mijn angsten wel serieus maar de rest niet ik denk soms dat ik depressief ben maar als ik dat aangeef zecht ze dat het wel mee valt. Ik begin morgen met emdr voor die gebeurtenis en ik hoop dan dat het dan minder word. Ik zal het artikel eens lezen bedankt voor het delen!libe schreef: ↑28-11-2019 14:00Wat vervelend Natasjaaa.
https://www.depsycholoog.nl/angstaanval/
anoniem_392997 wijzigde dit bericht op 28-11-2019 16:38
Reden: Te snel verzonden
Reden: Te snel verzonden
3.41% gewijzigd
donderdag 28 november 2019 om 16:42
Ik heb pas om 1 uur emdr daarvoor heb ik nog stage. Ik twijfel of ik voor de emdr naar stage moet gaan. Omdat mijn psycholoog zei dat het beter helpt als je goed bent uitgerust en aangezien ik zeer slecht slaap vraag ik me af of het slim is om naar stage te gaan want na stage ben ik vaak erg moe. Wat raden jullie aan wel naar stage gaan of thuis blijven?
donderdag 28 november 2019 om 19:26
donderdag 28 november 2019 om 19:50
Ik denk dat dat dat wel een goed idee is idd. Normaal gesproken doe ik het idd in de ochtend maar omdat m'n psycholoog in de ochtend al vol zat heb ik het deze keer maar om 1 uur gedaan. Bedankt en ik zal zeker even laten weten hoe het ging!
