Onrustig, hoe krijg ik de controle ove mezelf terug?

Hallo lieve mensen...



de laatste tijd ben ik steeds weer erg onrustig. ik heb steeds een naar gevoel in mijn buik en maak mezelf gek met allerlei gepieker. ik ben onzeker over mijn relatie, mijn werk, maar vooral natuurlijk over mezelf. Waarom steeds dit gevoel... aaargh.. om gek van te worden!



Eigenlijk gaat alles realistisch gezien heel goed, dus dat is het niet. Maar hoe kan ik dit omdraaien en terugkeren in de postitieve vibe? Iemand tips?



Ik wil misschien een cursus meditatie doen, of iets dergelijks. Iemand hier ervaring mee en weet iemand zoiets in de buurt van Den Haag?



Het voornaamste gevoel dat me dwars zit is dat ik nergens echt van kan genieten en niet het gevoel heb dat ik echt leef. Alles gaat in een sleur voorbij. Werken, vrienden, vriendje, familie, sporten... allemaal leuk, maar de weken vliegen om en ik ga maar door maar merk t niet eens echt.. Ik wil weer echt leven en genieten.. help!



Iemand misschien ok tips hoe je jezelf een halt kan toeroepen als je jezelf gek denkt? Soms kan ik niet meer functioneren op mijn werk en lig ik uren wakker in bed, omdat ik niet tevreden met mezelf ben...



Enorm verhaal en veel vragen. Ik hoop dat iemand me even op weg kan helpen om alles weer anders te bekijken..

bedankt voor de reacties ļ Altijd fijn als iemand even meedenkt. ik wil inderdaad proberen wat bewuster met mezelf om te gaan met zowel lichaam als geest, in de hoop dit te kunnen doorbreken..



levensgenieten, dat klopt.. ik doe echt heel veel leuke dingen, waarschijnlijk zelf meer dan veel mensen.. maar ik blijft ergens een stemmetje. die onrust blijft in mijn lichaam.. zoooo irritant, ik kan dan ook echt boos op mezelf zijn... zo van, kom op zeg alles is goed en leuk, wat heb ik nou toch te zeuren?



Ik ben denk ik ook erg op zoek naar wat IK nu echt wil... iets voor mezelf. Ik ben heel veel met anderen bezig en heb veel vrienden te onderhouden. Maar zodra ik echt alleen met mezelf ben .... dan is er weinig over van die vrolijke ondernemende meid.. ik denk dat veel mensen me niet eens terug zouden herkennen! Ik word totaal passief als ik alleen ben.. ga hier steeds meer aan toegeven en een beetje voor de tv hangen of op de bank. Kan mezelf nergens toe zetten.. Dan verplicht ik mezelf weer een gezellig iemand te bellen en dan is dat wel okee.. maar tsja.... het onrustige gevoel blijft!



Soms maak ik mezelf ook zo gek dat ik denk dat iedereen me wel stom MOET vinden.. omdat ik zoveel zeur en onzeker doe voor mn gevoel. Voor mn vriendje bijvoorbeeld ook niet erg leuk. Ik vraag veel om bevestiging en zodra ik die niet naar mn zin krijg ben ik vaak niet te genieten. Puur onzekerheid en mezelf gek maken. Best oneerlijk voor hem.. Shit ik wil dit echt niet, ik wil weer blij zijn en genieten.. Arrrghhh



Iemand nog wat praktische tips?

bedankt voor de tip moravia! ik ga wel eens rondsnuffelen op internet wat ik ermee kan. Kan je me vertellen wat het inhoudt, wat jouw ervaring ermee is en op welke manier het je eventueel heeft geholpen?

waar ik overigens ook gek van word bij mezelf is dat ik het gevoel heb dat ik mijn geluk erg laat afhangen van anderen. op dit moment vooral mijn vriendje. als anderen , hij, mij leuk vinden, dan vind ik mezelf ook leuk.. als anderenhet gezellig maken heb ik het ook gezellig.... waarom oh waarom kan ik dit niet voor mezelf?? hoe neem ik zelf het heft in handen????

Hee welsie, bedankt voor de tip! Ik had ze zelf ook al gevonden, maar helaas zit meditatie cursus daar vol!!! Misschien kan ik met een volgende ronde wel meeoden.. bedankt iig