Psyche
alle pijlers
Ontzwangeren, ik voel mij verschrikkelijk
donderdag 4 augustus 2016 om 12:41
Ik ben bijna 6 maanden geleden bevallen. Het is een heerlijke baby, onze 3e.
De nachten zijn niet heel goed, maar niet te vergelijken met onze oudste (die was uren wakker, deze baby drinkt, valt weer in slaap en verder geen enorme drama's)
Hoort erbij, geen probleem. Ik geef borstvoeding, dus de nachten komen op mij aan.
Maar ik voel mij niet goed, ik ben moe, niet extreem overdreven moe, maar moe.
Mijn hoofd loopt over van alles wat er moet, maar er komt niets uit mijn handen, ik heb door de vakantie nu alle 3 de kinderen thuis ipv op school.
En verder kan ik mij er eigenlijk niet toe zetten wat te doen. Ik speel een spelletje met de oudste 2, doe een boodschapje, vouw wat was, voed de baby enz. Zo zien de dagen er een beetje uit.
De werkdagen zijn niet heel veel anders, ik moet enorm veel, maar ik kom er niet toe. Lees een beetje op het forum, doe een shopje online en lees de krant. Maar echt aan het werk ben ik niet. Ik ben letterlijk aanwezig. (gelukkig ook hier vakantietijd, het is rustig)
Naast dat ik van alles moet, is mijn hoofd 1 grote warboel, ik kan mij niet concetreren en sinds de laatste paar dagen enorm down. Ik kan huilen om alles. Ben boos om alles en ik ben totaal niet mijzelf. Zelfs dit topic schrijven kost moeite. Volgens mij is er eigenlijk ook geen touw aan vast te knopen.....
Ik baal van mijn lijf, het is uitgezakt na 3 zwnagerschappen, mijn haar valt uit, mijn bekken zegt af en toe gewoon stop.
Hoe kom ik hiervan af? (Het is geen PND, die heb ik na mijn eerste baby gehad en dat is niet te vergelijken met hoe ik mij nu voel)
De nachten zijn niet heel goed, maar niet te vergelijken met onze oudste (die was uren wakker, deze baby drinkt, valt weer in slaap en verder geen enorme drama's)
Hoort erbij, geen probleem. Ik geef borstvoeding, dus de nachten komen op mij aan.
Maar ik voel mij niet goed, ik ben moe, niet extreem overdreven moe, maar moe.
Mijn hoofd loopt over van alles wat er moet, maar er komt niets uit mijn handen, ik heb door de vakantie nu alle 3 de kinderen thuis ipv op school.
En verder kan ik mij er eigenlijk niet toe zetten wat te doen. Ik speel een spelletje met de oudste 2, doe een boodschapje, vouw wat was, voed de baby enz. Zo zien de dagen er een beetje uit.
De werkdagen zijn niet heel veel anders, ik moet enorm veel, maar ik kom er niet toe. Lees een beetje op het forum, doe een shopje online en lees de krant. Maar echt aan het werk ben ik niet. Ik ben letterlijk aanwezig. (gelukkig ook hier vakantietijd, het is rustig)
Naast dat ik van alles moet, is mijn hoofd 1 grote warboel, ik kan mij niet concetreren en sinds de laatste paar dagen enorm down. Ik kan huilen om alles. Ben boos om alles en ik ben totaal niet mijzelf. Zelfs dit topic schrijven kost moeite. Volgens mij is er eigenlijk ook geen touw aan vast te knopen.....
Ik baal van mijn lijf, het is uitgezakt na 3 zwnagerschappen, mijn haar valt uit, mijn bekken zegt af en toe gewoon stop.
Hoe kom ik hiervan af? (Het is geen PND, die heb ik na mijn eerste baby gehad en dat is niet te vergelijken met hoe ik mij nu voel)
donderdag 4 augustus 2016 om 12:57
quote:dobbey schreef op 04 augustus 2016 @ 12:52:
[...]
Tja ik weet niet, ik moet ook gewoon heel veel. Een huishouden met 3 kinderen is ook gewoon veel moeten denk ik.Hier ook 3 kinderen en een vierde onderweg.Ik begrijp je gevoel dat je denkt vanalles te "moeten",maar in wezen is dat natuurlijk iets wat jij jezelf aanpraat.Nu moet ik er wel bij zeggen dat ik aan dit heldere inzicht ben gekomen via mijn man. Ik moet vooral niks van hem en dat geeft ook rust. Hij verwacht niks en helpt mee waar hij kan. Heb jij ook hulp?
[...]
Tja ik weet niet, ik moet ook gewoon heel veel. Een huishouden met 3 kinderen is ook gewoon veel moeten denk ik.Hier ook 3 kinderen en een vierde onderweg.Ik begrijp je gevoel dat je denkt vanalles te "moeten",maar in wezen is dat natuurlijk iets wat jij jezelf aanpraat.Nu moet ik er wel bij zeggen dat ik aan dit heldere inzicht ben gekomen via mijn man. Ik moet vooral niks van hem en dat geeft ook rust. Hij verwacht niks en helpt mee waar hij kan. Heb jij ook hulp?
donderdag 4 augustus 2016 om 13:00
quote:ana_isabel schreef op 04 augustus 2016 @ 12:57:
[...]
Hier ook 3 kinderen en een vierde onderweg.Ik begrijp je gevoel dat je denkt vanalles te "moeten",maar in wezen is dat natuurlijk iets wat jij jezelf aanpraat.Nu moet ik er wel bij zeggen dat ik aan dit heldere inzicht ben gekomen via mijn man. Ik moet vooral niks van hem en dat geeft ook rust. Hij verwacht niks en helpt mee waar hij kan. Heb jij ook hulp?
ik heb notabene een schoonmaakster. Mijn moeder helpt door af en toe een kindje mee op pad te nemen en mijn man doet wat hij kan, maar heeft naast ons gezin ook gewoon een loodzware baan.
Dat moeten leg ik mijzelf inderdaad het meeste op. Beetje het gevoel vaniedereen kan dit, weaarom ik dan niet
[...]
Hier ook 3 kinderen en een vierde onderweg.Ik begrijp je gevoel dat je denkt vanalles te "moeten",maar in wezen is dat natuurlijk iets wat jij jezelf aanpraat.Nu moet ik er wel bij zeggen dat ik aan dit heldere inzicht ben gekomen via mijn man. Ik moet vooral niks van hem en dat geeft ook rust. Hij verwacht niks en helpt mee waar hij kan. Heb jij ook hulp?
ik heb notabene een schoonmaakster. Mijn moeder helpt door af en toe een kindje mee op pad te nemen en mijn man doet wat hij kan, maar heeft naast ons gezin ook gewoon een loodzware baan.
Dat moeten leg ik mijzelf inderdaad het meeste op. Beetje het gevoel vaniedereen kan dit, weaarom ik dan niet
donderdag 4 augustus 2016 om 13:03
. 3 (jonge) kids is ook wel druk inderdaad denk ik. Maar ik zou ook zeggen ga even naar je huisarts, al is het maar om voor de zekerheid je bloed te laten controleren. En heb je momenten dat je even tot jezelf kan komen, bijvoorbeeld even alleen een rondje lopen of naar een yogales (of waar jij je energie ook uit haalt)? Voor mij zou yoga en / of mindfulness in ieder geval wel helpen. Kan je partner even een uurtje (of 2) bij de kids blijven, of en andere oppas, zodat je even tijd voor jezelf hebt?
happiness = reality - expectations
donderdag 4 augustus 2016 om 13:04
quote:beetjegek schreef op 04 augustus 2016 @ 13:01:
Mijn vriendin heeft dit ook bij haar derde, zij heeft het omdat ze niet meer wist hoe intensief een klein kindje is, dat je je handen weer vol hebt. Nu hij wat groter wordt vind ze het weer leuker worden.
O begrijp mij niet verkeerd hoor! Ik ben dol op ons kind, het is het makkelijkste kind van de 3. En ik vind ook de nachten niet zo enorm zwaar omdat hij er geen drama van maakt.
En ik vind dit ook echt leuk, dat kleine hummeltje. (leuker dan de andere 2 moet ik zeggen)
Maar mijn gevoel en dat zware gevoel boven mijn hoofd, het nooit goed doen buiten de kinderen om. Kan het niet goed omschrijven vrees ik, hoop dat je begrijpt wat ik bedoel
Mijn vriendin heeft dit ook bij haar derde, zij heeft het omdat ze niet meer wist hoe intensief een klein kindje is, dat je je handen weer vol hebt. Nu hij wat groter wordt vind ze het weer leuker worden.
O begrijp mij niet verkeerd hoor! Ik ben dol op ons kind, het is het makkelijkste kind van de 3. En ik vind ook de nachten niet zo enorm zwaar omdat hij er geen drama van maakt.
En ik vind dit ook echt leuk, dat kleine hummeltje. (leuker dan de andere 2 moet ik zeggen)
Maar mijn gevoel en dat zware gevoel boven mijn hoofd, het nooit goed doen buiten de kinderen om. Kan het niet goed omschrijven vrees ik, hoop dat je begrijpt wat ik bedoel
donderdag 4 augustus 2016 om 13:07
quote:dobbey schreef op 04 augustus 2016 @ 13:00:
[...]
ik heb notabene een schoonmaakster. Mijn moeder helpt door af en toe een kindje mee op pad te nemen en mijn man doet wat hij kan, maar heeft naast ons gezin ook gewoon een loodzware baan.
Dat moeten leg ik mijzelf inderdaad het meeste op. Beetje het gevoel vaniedereen kan dit, weaarom ik dan nietlieve schat,niet iedereen kan dat! Ik ook niet hoor. Ik verzorg mijn kinderen met liefde en zorg dat ze aan niks ontbreekt. Als dat betekend dat de afwas een keer wat langer blijft staan...so be it.Je kinderen zijn prioriteit. Huishouden echt niet. (Kan mij niet voorstellen dat je in een zwijnenstal leeft hoor.)
[...]
ik heb notabene een schoonmaakster. Mijn moeder helpt door af en toe een kindje mee op pad te nemen en mijn man doet wat hij kan, maar heeft naast ons gezin ook gewoon een loodzware baan.
Dat moeten leg ik mijzelf inderdaad het meeste op. Beetje het gevoel vaniedereen kan dit, weaarom ik dan nietlieve schat,niet iedereen kan dat! Ik ook niet hoor. Ik verzorg mijn kinderen met liefde en zorg dat ze aan niks ontbreekt. Als dat betekend dat de afwas een keer wat langer blijft staan...so be it.Je kinderen zijn prioriteit. Huishouden echt niet. (Kan mij niet voorstellen dat je in een zwijnenstal leeft hoor.)
donderdag 4 augustus 2016 om 13:07
quote:Whoopsadaisies schreef op 04 augustus 2016 @ 13:03:
. 3 (jonge) kids is ook wel druk inderdaad denk ik. Maar ik zou ook zeggen ga even naar je huisarts, al is het maar om voor de zekerheid je bloed te laten controleren. En heb je momenten dat je even tot jezelf kan komen, bijvoorbeeld even alleen een rondje lopen of naar een yogales (of waar jij je energie ook uit haalt)? Voor mij zou yoga en / of mindfulness in ieder geval wel helpen. Kan je partner even een uurtje (of 2) bij de kids blijven, of en andere oppas, zodat je even tijd voor jezelf hebt?
Nee eigenlijk op dit moment nog niet. Een rondje stad dan wil er een kind mee, wat ik dan eigenlijk ook wel heel gezellig vind, maar een moment voor mijzelf is er niet echt.
Zelfs als ik even wil gaan douchen als alles op bed ligt, dan komt er weer 1 de badkamer in om te poepen ofzo.
En als man aanbied om even alleen weg te gaan, dan vind ik het eigenlijk ook niet zo gezellig, stom he. Ik heb de mogelijkheden wel, maar ik doe het niet.
. 3 (jonge) kids is ook wel druk inderdaad denk ik. Maar ik zou ook zeggen ga even naar je huisarts, al is het maar om voor de zekerheid je bloed te laten controleren. En heb je momenten dat je even tot jezelf kan komen, bijvoorbeeld even alleen een rondje lopen of naar een yogales (of waar jij je energie ook uit haalt)? Voor mij zou yoga en / of mindfulness in ieder geval wel helpen. Kan je partner even een uurtje (of 2) bij de kids blijven, of en andere oppas, zodat je even tijd voor jezelf hebt?
Nee eigenlijk op dit moment nog niet. Een rondje stad dan wil er een kind mee, wat ik dan eigenlijk ook wel heel gezellig vind, maar een moment voor mijzelf is er niet echt.
Zelfs als ik even wil gaan douchen als alles op bed ligt, dan komt er weer 1 de badkamer in om te poepen ofzo.
En als man aanbied om even alleen weg te gaan, dan vind ik het eigenlijk ook niet zo gezellig, stom he. Ik heb de mogelijkheden wel, maar ik doe het niet.
donderdag 4 augustus 2016 om 13:09
quote:dobbey schreef op 04 augustus 2016 @ 13:04:
[...]
O begrijp mij niet verkeerd hoor! Ik ben dol op ons kind, het is het makkelijkste kind van de 3. En ik vind ook de nachten niet zo enorm zwaar omdat hij er geen drama van maakt.
En ik vind dit ook echt leuk, dat kleine hummeltje. (leuker dan de andere 2 moet ik zeggen)
Maar mijn gevoel en dat zware gevoel boven mijn hoofd, het nooit goed doen buiten de kinderen om. Kan het niet goed omschrijven vrees ik, hoop dat je begrijpt wat ik bedoelIs het ook niet gewoon weer een beetje je weg vinden met een derde erbij?
[...]
O begrijp mij niet verkeerd hoor! Ik ben dol op ons kind, het is het makkelijkste kind van de 3. En ik vind ook de nachten niet zo enorm zwaar omdat hij er geen drama van maakt.
En ik vind dit ook echt leuk, dat kleine hummeltje. (leuker dan de andere 2 moet ik zeggen)
Maar mijn gevoel en dat zware gevoel boven mijn hoofd, het nooit goed doen buiten de kinderen om. Kan het niet goed omschrijven vrees ik, hoop dat je begrijpt wat ik bedoelIs het ook niet gewoon weer een beetje je weg vinden met een derde erbij?
donderdag 4 augustus 2016 om 13:09
quote:ana_isabel schreef op 04 augustus 2016 @ 13:07:
[...]
lieve schat,niet iedereen kan dat! Ik ook niet hoor. Ik verzorg mijn kinderen met liefde en zorg dat ze aan niks ontbreekt. Als dat betekend dat de afwas een keer wat langer blijft staan...so be it.Je kinderen zijn prioriteit. Huishouden echt niet. (Kan mij niet voorstellen dat je in een zwijnenstal leeft hoor.)hahaha, nee want de schoonmaakster is er vandaag (waardoor ik dus gisteren als een gek alles op ben gaan ruimen en zelfs alle losse haren uit doucheputjes, wastafels en het bad heb lopen vissen, waarom vraag ik mij nu dus af)
[...]
lieve schat,niet iedereen kan dat! Ik ook niet hoor. Ik verzorg mijn kinderen met liefde en zorg dat ze aan niks ontbreekt. Als dat betekend dat de afwas een keer wat langer blijft staan...so be it.Je kinderen zijn prioriteit. Huishouden echt niet. (Kan mij niet voorstellen dat je in een zwijnenstal leeft hoor.)hahaha, nee want de schoonmaakster is er vandaag (waardoor ik dus gisteren als een gek alles op ben gaan ruimen en zelfs alle losse haren uit doucheputjes, wastafels en het bad heb lopen vissen, waarom vraag ik mij nu dus af)
donderdag 4 augustus 2016 om 13:10
Ik zou toch even bloed laten prikken. Ik voelde me ook zo na de bevalling. Was het na 10maanden zo zat dat ik bijna huilend bij de huisarts zat. Een paar dagen later bleek uit bloedonderzoek dat ik vit D en ijzer tekort had. Binnen 6 weken was ik weer mezelf. Terwijl ik dacht echt een depressie oid te hebben
donderdag 4 augustus 2016 om 13:11
quote:dobbey schreef op 04 augustus 2016 @ 13:07:
[...]
Nee eigenlijk op dit moment nog niet. Een rondje stad dan wil er een kind mee, wat ik dan eigenlijk ook wel heel gezellig vind, maar een moment voor mijzelf is er niet echt.
Zelfs als ik even wil gaan douchen als alles op bed ligt, dan komt er weer 1 de badkamer in om te poepen ofzo.
En als man aanbied om even alleen weg te gaan, dan vind ik het eigenlijk ook niet zo gezellig, stom he. Ik heb de mogelijkheden wel, maar ik doe het niet.Je hebt in je hoofd een bepaald beeld van de supervrouw die jij denkt te moeten zijn. Laat dat los. En ga juist met je man alleen wat doen. Ook hij heeft dat nodig,vergis je niet.
[...]
Nee eigenlijk op dit moment nog niet. Een rondje stad dan wil er een kind mee, wat ik dan eigenlijk ook wel heel gezellig vind, maar een moment voor mijzelf is er niet echt.
Zelfs als ik even wil gaan douchen als alles op bed ligt, dan komt er weer 1 de badkamer in om te poepen ofzo.
En als man aanbied om even alleen weg te gaan, dan vind ik het eigenlijk ook niet zo gezellig, stom he. Ik heb de mogelijkheden wel, maar ik doe het niet.Je hebt in je hoofd een bepaald beeld van de supervrouw die jij denkt te moeten zijn. Laat dat los. En ga juist met je man alleen wat doen. Ook hij heeft dat nodig,vergis je niet.
donderdag 4 augustus 2016 om 13:12
quote:ana_isabel schreef op 04 augustus 2016 @ 13:09:
[...]
Is het ook niet gewoon weer een beetje je weg vinden met een derde erbij?
Dat gevoel heb ik dus niet. Vanaf de 2e week stond ik weer op het schoolplein en baby3 draait gewoon mee in ons ritme in plaats van dat wij een nieuw ritme moeten vinden. Tenminste, zo ervaar ik het.
Ik ben zo gelukkig met ons gezin, echt intens gelukkig, de wens voor een 3e was enorm, voel mij zo gezegend met alweer een prachtige gezonde baby in ons gezin dat ik dit gevoel van de afgelopen weken niet kan rijmen.
[...]
Is het ook niet gewoon weer een beetje je weg vinden met een derde erbij?
Dat gevoel heb ik dus niet. Vanaf de 2e week stond ik weer op het schoolplein en baby3 draait gewoon mee in ons ritme in plaats van dat wij een nieuw ritme moeten vinden. Tenminste, zo ervaar ik het.
Ik ben zo gelukkig met ons gezin, echt intens gelukkig, de wens voor een 3e was enorm, voel mij zo gezegend met alweer een prachtige gezonde baby in ons gezin dat ik dit gevoel van de afgelopen weken niet kan rijmen.
donderdag 4 augustus 2016 om 13:13
quote:dobbey schreef op 04 augustus 2016 @ 13:09:
[...]
hahaha, nee want de schoonmaakster is er vandaag (waardoor ik dus gisteren als een gek alles op ben gaan ruimen en zelfs alle losse haren uit doucheputjes, wastafels en het bad heb lopen vissen, waarom vraag ik mij nu dus af) Daar is zij toch voor? Je maakt je leven zo lastig op deze manier...zonde!
[...]
hahaha, nee want de schoonmaakster is er vandaag (waardoor ik dus gisteren als een gek alles op ben gaan ruimen en zelfs alle losse haren uit doucheputjes, wastafels en het bad heb lopen vissen, waarom vraag ik mij nu dus af) Daar is zij toch voor? Je maakt je leven zo lastig op deze manier...zonde!
donderdag 4 augustus 2016 om 13:13
Ik kreeg echt na 9 maanden meer ruimte in m'n hoofd (2 kids) Ruimte om op m'n werk wat meer van mezelf te laten zien, maar ook thuis; sport, hobby, even een kast uitmesten. Niet dagelijks ofzo. Maar echt met 9 maanden zag ik m'n oude ik langzaam tevoorschijn komen en zat ik niet alleen met flesjes en luiers en snot in m'n hoofd. Doe je aan een sport?
