Psyche
alle pijlers
onzeker mening van anderen
zaterdag 1 mei 2010 om 15:25
ja hoor, tis weer zo ver, Phoebs is weer es onzeker
ik merk dat ik de laatste tijd weer heel onzeker
word over wat anderen vinden, of eerder dat ik bang
ben dat anderen van alles vinden.
ik weet wel dat het nergens op slaat om daar onzeker over te zijn,
want wat als mensen iets vinden, maakt dat natuurlijk geen bal uit.
ik heb echt het idee dat ik de enige op de hele wereld ben die zich daar druk om maakt. ik word er erg moe van, en ik wil
dat niet meer. ik zou willen dat dat, net als bij iedereen, automatisch zou gaan, maar dat is dus niet zo.
ik weet natuurlijk wel dat ik echt niet de enige ben, maar zou zo graag een goeie truuk willen weten....
iemand met DE tip??
ik merk dat ik de laatste tijd weer heel onzeker
word over wat anderen vinden, of eerder dat ik bang
ben dat anderen van alles vinden.
ik weet wel dat het nergens op slaat om daar onzeker over te zijn,
want wat als mensen iets vinden, maakt dat natuurlijk geen bal uit.
ik heb echt het idee dat ik de enige op de hele wereld ben die zich daar druk om maakt. ik word er erg moe van, en ik wil
dat niet meer. ik zou willen dat dat, net als bij iedereen, automatisch zou gaan, maar dat is dus niet zo.
ik weet natuurlijk wel dat ik echt niet de enige ben, maar zou zo graag een goeie truuk willen weten....
iemand met DE tip??
zaterdag 1 mei 2010 om 15:57
Hmm 'de tip' heb ik niet voor je, sorry.
Klote hoor dat je er zo een last van hebt.
Realiseer je je wel dat bijna iedereen onzeker is? Ook al lijkt het niet zo.
En waarom zou het erg zijn als anderen wat van je vinden? Waarschijnlijk is het positief, vast ook wel een keer negatief maar dat geeft toch niet?
Ik denk altijd: zelfs de koningin stinkt op de wc.
Klote hoor dat je er zo een last van hebt.
Realiseer je je wel dat bijna iedereen onzeker is? Ook al lijkt het niet zo.
En waarom zou het erg zijn als anderen wat van je vinden? Waarschijnlijk is het positief, vast ook wel een keer negatief maar dat geeft toch niet?
Ik denk altijd: zelfs de koningin stinkt op de wc.
zaterdag 1 mei 2010 om 15:57
haha, ik zou ook willen dat er DE tip/een truuk was
niet lullig bedoeld hoor, zit er zelf ook mee.
Over het algemeen ben ik best tevreden over mezelf, maar in heel veel situaties voel ik me niet zeker en heb ik precies hetzelfde als jij.
Overigens, wat je zegt dat het bij iedereen vanzelf gaat, is echt niet zo. Aan sommige mensen, zoals ikzelf, zie je het gelijk af (hoewel sommige mensen schijnen te denken dat ik heel zelfverzekerd ben), bij anderen moet je eerst door een laagje heen prikken.
niet lullig bedoeld hoor, zit er zelf ook mee.
Over het algemeen ben ik best tevreden over mezelf, maar in heel veel situaties voel ik me niet zeker en heb ik precies hetzelfde als jij.
Overigens, wat je zegt dat het bij iedereen vanzelf gaat, is echt niet zo. Aan sommige mensen, zoals ikzelf, zie je het gelijk af (hoewel sommige mensen schijnen te denken dat ik heel zelfverzekerd ben), bij anderen moet je eerst door een laagje heen prikken.
zaterdag 1 mei 2010 om 16:18
Mijn baas had een tip voor me toen ik naar een vergadering moest met allemaal directeuren: probeer je voor te stellen dat degene die iets van jou vindt in zn ondergoed voor je staat... met zn lelijke witte benen eronder.
t Hielp maar matig, maar ik was wel wat minder nerveus.
Heb je weleens gedacht aan gewoon elke dag één ding opschrijven wat je leuk vond aan jezelf, of wat je echt goed gedaan hebt? Je zult zien dat je t nog moeilijk kiezen vindt. ALs je dan ziet hoeveel goeie kanten je hebt, maakt het veel minder uit wat een ander denkt (want die heeft ook dingen waar hij/zij onzeker over is).
Succes
t Hielp maar matig, maar ik was wel wat minder nerveus.
Heb je weleens gedacht aan gewoon elke dag één ding opschrijven wat je leuk vond aan jezelf, of wat je echt goed gedaan hebt? Je zult zien dat je t nog moeilijk kiezen vindt. ALs je dan ziet hoeveel goeie kanten je hebt, maakt het veel minder uit wat een ander denkt (want die heeft ook dingen waar hij/zij onzeker over is).
Succes
zaterdag 1 mei 2010 om 16:36
zaterdag 1 mei 2010 om 17:17
thanks voor jullie reacties!!
weet idd. wel dat ik echt niet de enige ben.
een heleboel mensen laten het alleen niet merken.
ik ook niet aan iedereen, maar toch.
ben trouwens al een tijdje aan het afbouwen van de AD.
ging goed, alleen heb laatste week beetje last van moodswings. zal er wel bijhoren. (hoop ik, dit is de 2e poging, en ik WIL dat het lukt, als ik iets in mn kop heb...)
ik ben trouwens erg kritisch op mezelf, ik heb een vermoeden
dat het daarmee te maken heeft... ik ben ook iemand die heel erg veel bevestiging nodig heeft. daar word ik ook moe van trouwens. maar goed tis ook een kwestie van accepteren dat je bent zoals je bent (en das erg moeilijk voor perfectionisten...)
ik ga idd. maar es wat meer proberen te kijken naar wat ik kan.
heb paar jaar terug trouwens een paar goeie tips van de psych gehad. die gebruik ik niet echt meer omdat ik dus wil dat het automatisch gaat .die ga ik ook maar weer es toepassen...
weet idd. wel dat ik echt niet de enige ben.
een heleboel mensen laten het alleen niet merken.
ik ook niet aan iedereen, maar toch.
ben trouwens al een tijdje aan het afbouwen van de AD.
ging goed, alleen heb laatste week beetje last van moodswings. zal er wel bijhoren. (hoop ik, dit is de 2e poging, en ik WIL dat het lukt, als ik iets in mn kop heb...)
ik ben trouwens erg kritisch op mezelf, ik heb een vermoeden
dat het daarmee te maken heeft... ik ben ook iemand die heel erg veel bevestiging nodig heeft. daar word ik ook moe van trouwens. maar goed tis ook een kwestie van accepteren dat je bent zoals je bent (en das erg moeilijk voor perfectionisten...)
ik ga idd. maar es wat meer proberen te kijken naar wat ik kan.
heb paar jaar terug trouwens een paar goeie tips van de psych gehad. die gebruik ik niet echt meer omdat ik dus wil dat het automatisch gaat .die ga ik ook maar weer es toepassen...
zaterdag 1 mei 2010 om 17:32
zaterdag 1 mei 2010 om 18:42
quote:lieveranoniemm schreef op 01 mei 2010 @ 17:32:
owh ben je aan het afbouwen met je ad?
Daar kan het wel een beetje mee te maken hebben, dat je er nu meer last van hebt dan anders.
Doe je het afbouwen onder begeleiding?
Oh en ik vind dat je het heel goed omschrijft allemaal, zonder spelfouten en je naam is een stuk origineler dan de mijne thanks.
ik doe het idd. onder begeleiding. was tijdje terug nog iets over bij radar... nooit alleen gaan afbouwen... maar goed.
thanks pooky he wat een complimenten ik snap de boodschap daar achter...
de tips van de psych waren meer voor het piekeren zeg maar.
over meningen van anderen zei ze altijd: en wat als die ander dit of dat vind? wat gebeurt er dan?? en het g-formulier (gedachtenformulier) waar bij je je automatische gedachtes uit gaat dagen. (is vrij bekend, misschien ff googlen??)
en de anti-piekertips: het piekerschrift, waar bij je dus opschrijft waar je over piekert, en het piekerkwartier. dat is dus iedere dag een vaste tijd waar je een kwartier mag piekeren wat je wil.
owh ben je aan het afbouwen met je ad?
Daar kan het wel een beetje mee te maken hebben, dat je er nu meer last van hebt dan anders.
Doe je het afbouwen onder begeleiding?
Oh en ik vind dat je het heel goed omschrijft allemaal, zonder spelfouten en je naam is een stuk origineler dan de mijne thanks.
ik doe het idd. onder begeleiding. was tijdje terug nog iets over bij radar... nooit alleen gaan afbouwen... maar goed.
thanks pooky he wat een complimenten ik snap de boodschap daar achter...
de tips van de psych waren meer voor het piekeren zeg maar.
over meningen van anderen zei ze altijd: en wat als die ander dit of dat vind? wat gebeurt er dan?? en het g-formulier (gedachtenformulier) waar bij je je automatische gedachtes uit gaat dagen. (is vrij bekend, misschien ff googlen??)
en de anti-piekertips: het piekerschrift, waar bij je dus opschrijft waar je over piekert, en het piekerkwartier. dat is dus iedere dag een vaste tijd waar je een kwartier mag piekeren wat je wil.
zaterdag 1 mei 2010 om 18:47
>> want wat als mensen iets vinden, maakt dat natuurlijk geen bal uit.
Dat is natuurlijk niet zo, maar iets wat je tegen jezelf zegt en vervolgens niet gelooft..
Ik denk dat vooral de mening van mensen die je hoogacht en respecteert ertoe doet. Mensen die veelvuldig kritiek spuien op anderen hebben een niet al te prettig karakter, om welke reden dan ook. Die kun je rustig met een korrel zout nemen.
Mocht een gerespecteerd persoon kritiek op je hebben, probeer er dan op in te gaan op een vriendelijke manier, al is het alleen maar om er het fijne van te weten te komen en te verifiëren dat die persoon het echt niet vervelend, maar opbouwend bedoelt.
Dat is natuurlijk niet zo, maar iets wat je tegen jezelf zegt en vervolgens niet gelooft..
Ik denk dat vooral de mening van mensen die je hoogacht en respecteert ertoe doet. Mensen die veelvuldig kritiek spuien op anderen hebben een niet al te prettig karakter, om welke reden dan ook. Die kun je rustig met een korrel zout nemen.
Mocht een gerespecteerd persoon kritiek op je hebben, probeer er dan op in te gaan op een vriendelijke manier, al is het alleen maar om er het fijne van te weten te komen en te verifiëren dat die persoon het echt niet vervelend, maar opbouwend bedoelt.
zondag 2 mei 2010 om 20:35
quote:Missphoebe schreef op 01 mei 2010 @ 17:17:
thanks voor jullie reacties!!
weet idd. wel dat ik echt niet de enige ben.
een heleboel mensen laten het alleen niet merken.
ik ook niet aan iedereen, maar toch.
ben trouwens al een tijdje aan het afbouwen van de AD.
ging goed, alleen heb laatste week beetje last van moodswings. zal er wel bijhoren. (hoop ik, dit is de 2e poging, en ik WIL dat het lukt, als ik iets in mn kop heb...)
ik ben trouwens erg kritisch op mezelf, ik heb een vermoeden
dat het daarmee te maken heeft... ik ben ook iemand die heel erg veel bevestiging nodig heeft. daar word ik ook moe van trouwens. maar goed tis ook een kwestie van accepteren dat je bent zoals je bent (en das erg moeilijk voor perfectionisten...)
ik ga idd. maar es wat meer proberen te kijken naar wat ik kan.
heb paar jaar terug trouwens een paar goeie tips van de psych gehad. die gebruik ik niet echt meer omdat ik dus wil dat het automatisch gaat .die ga ik ook maar weer es toepassen...
Heeeeeel erg herkenbaar!!! Dus je bent echt niet de enige!
Ik heb ook groepstherapie gehad en ik doe nog vaak de automatische gedachten!
Dat helpt mij heel erg en dan merk ik ook meteen dat die gedachten in mij zitten & niet realistisch zijn...
Ik heb ze vandaag zelfs nog zitten doen...
Ik zit er op het moment ook weer heel erg mee, onzekerheid...
Het wisselt bij mij nogal.. Heb ook dagen dat ik me super voel, maar de laatste tijd ben ik ook weer vaak onzeker.
Terwijl iedereen zegt dat ik er zo goed uitzie en geen reden heb om onzeker te zijn..
Het is iets vervelends & complex...
Iedereen kan zeggen wat hij wil, maar dat zit vanbinnen...
Van die bevestiging nodig hebben herken ik ook heel goed.
Allemaal dingen waar ik ook al tijdje tegen vecht en aan werk!
Ik wil je alleen laten weten dat je dus echt niet de enige bent en als je er iets over kwijt wil kun je me altijd een bericht sturen!
Liefffssss
thanks voor jullie reacties!!
weet idd. wel dat ik echt niet de enige ben.
een heleboel mensen laten het alleen niet merken.
ik ook niet aan iedereen, maar toch.
ben trouwens al een tijdje aan het afbouwen van de AD.
ging goed, alleen heb laatste week beetje last van moodswings. zal er wel bijhoren. (hoop ik, dit is de 2e poging, en ik WIL dat het lukt, als ik iets in mn kop heb...)
ik ben trouwens erg kritisch op mezelf, ik heb een vermoeden
dat het daarmee te maken heeft... ik ben ook iemand die heel erg veel bevestiging nodig heeft. daar word ik ook moe van trouwens. maar goed tis ook een kwestie van accepteren dat je bent zoals je bent (en das erg moeilijk voor perfectionisten...)
ik ga idd. maar es wat meer proberen te kijken naar wat ik kan.
heb paar jaar terug trouwens een paar goeie tips van de psych gehad. die gebruik ik niet echt meer omdat ik dus wil dat het automatisch gaat .die ga ik ook maar weer es toepassen...
Heeeeeel erg herkenbaar!!! Dus je bent echt niet de enige!
Ik heb ook groepstherapie gehad en ik doe nog vaak de automatische gedachten!
Dat helpt mij heel erg en dan merk ik ook meteen dat die gedachten in mij zitten & niet realistisch zijn...
Ik heb ze vandaag zelfs nog zitten doen...
Ik zit er op het moment ook weer heel erg mee, onzekerheid...
Het wisselt bij mij nogal.. Heb ook dagen dat ik me super voel, maar de laatste tijd ben ik ook weer vaak onzeker.
Terwijl iedereen zegt dat ik er zo goed uitzie en geen reden heb om onzeker te zijn..
Het is iets vervelends & complex...
Iedereen kan zeggen wat hij wil, maar dat zit vanbinnen...
Van die bevestiging nodig hebben herken ik ook heel goed.
Allemaal dingen waar ik ook al tijdje tegen vecht en aan werk!
Ik wil je alleen laten weten dat je dus echt niet de enige bent en als je er iets over kwijt wil kun je me altijd een bericht sturen!
Liefffssss
