Psyche
alle pijlers
Op vakantie met een angststoornis
maandag 17 april 2017 om 17:18
Hoi allemaal.
Ik heb nu 5 maanden een relatie met mijn vriend. In september zijn zijn ouders zoveel jaar getrouwd en willen ze naar Spanje met alle kinderen en aanhang. Het probleem is echter dat ik last heb van een angststoornis.
Ik heb pleinvrees en paniekaanvallen gehad en ik heb het nu wat in kunnen dimmen, maar met mensen op vakantie die ik eigenlijk niet ken vind ik ontzettend spannend en triggert mijn paniek gelijk weer. Ik heb hier alleen maar last van als ik uit eten ga met mensen of met mensen op vakantie ga. Die twee dingen zijn mijn grootste angsten.
Nu ga ik beetje bij beetje uit eten met vrienden en familie, maar toen ik laatst met mijn schoonouders uit eten was had ik een ontzettende paniekaanval. Niemand die het merkt, want het zit allemaal binnenin.
Wat zouden jullie doen?
Ik heb nu 5 maanden een relatie met mijn vriend. In september zijn zijn ouders zoveel jaar getrouwd en willen ze naar Spanje met alle kinderen en aanhang. Het probleem is echter dat ik last heb van een angststoornis.
Ik heb pleinvrees en paniekaanvallen gehad en ik heb het nu wat in kunnen dimmen, maar met mensen op vakantie die ik eigenlijk niet ken vind ik ontzettend spannend en triggert mijn paniek gelijk weer. Ik heb hier alleen maar last van als ik uit eten ga met mensen of met mensen op vakantie ga. Die twee dingen zijn mijn grootste angsten.
Nu ga ik beetje bij beetje uit eten met vrienden en familie, maar toen ik laatst met mijn schoonouders uit eten was had ik een ontzettende paniekaanval. Niemand die het merkt, want het zit allemaal binnenin.
Wat zouden jullie doen?
maandag 17 april 2017 om 20:25
exposure is de oplossing niet. de oplossing is inzien dat je jezelf er helemaal moet laten zijn.
je kunt onmogelijk normaal functioneren als je een onderdeel van jezelf zo hard blijft wegduwen en ontkennen. als dit tot je doordringt, is er van exposure geen sprake meer want er is geen voelbare angst meer.
je kunt onmogelijk normaal functioneren als je een onderdeel van jezelf zo hard blijft wegduwen en ontkennen. als dit tot je doordringt, is er van exposure geen sprake meer want er is geen voelbare angst meer.
maandag 17 april 2017 om 21:06
quote:Emperor schreef op 17 april 2017 @ 20:25:
exposure is de oplossing niet. de oplossing is inzien dat je jezelf er helemaal moet laten zijn.
je kunt onmogelijk normaal functioneren als je een onderdeel van jezelf zo hard blijft wegduwen en ontkennen. als dit tot je doordringt, is er van exposure geen sprake meer want er is geen voelbare angst meer.Let's agree to disagree. Want ben ik niet met je eens, maar het is duidelijk dat jij exposure niet effectief vindt.
exposure is de oplossing niet. de oplossing is inzien dat je jezelf er helemaal moet laten zijn.
je kunt onmogelijk normaal functioneren als je een onderdeel van jezelf zo hard blijft wegduwen en ontkennen. als dit tot je doordringt, is er van exposure geen sprake meer want er is geen voelbare angst meer.Let's agree to disagree. Want ben ik niet met je eens, maar het is duidelijk dat jij exposure niet effectief vindt.
maandag 17 april 2017 om 21:49
quote:Dymphnatam schreef op 17 april 2017 @ 21:27:
Speciaal voor Emperor weer even ingelogd (en dat duurt best lang op die klote laptop van mij): Je zegt hele wijze dingen. Op je knieën door de hel, dat is de enige weg naar de uitgang.
dank je
jammer dat ik pas na een hele tijd op mijn knieën door de hel ontdekte hoe ik eruit kon stappen. pas toen ik het gevoel had dat ik toch niets meer te verliezen had, want ik had niks meer, durfde ik de controle los te laten.
Speciaal voor Emperor weer even ingelogd (en dat duurt best lang op die klote laptop van mij): Je zegt hele wijze dingen. Op je knieën door de hel, dat is de enige weg naar de uitgang.
dank je
jammer dat ik pas na een hele tijd op mijn knieën door de hel ontdekte hoe ik eruit kon stappen. pas toen ik het gevoel had dat ik toch niets meer te verliezen had, want ik had niks meer, durfde ik de controle los te laten.
maandag 17 april 2017 om 22:52
Emperor, dankjewel voor die mooie post. Je hebt zó gelijk!
Ik heb het mijn schoonouders laten weten en heb tot nu toe nog geen reactie gehad. Alleen een berichtje om mij succes te wensen met mijn tentamens dus ik ga er vanuit dat het goed zit (?). Ik ben in ieder geval wel heel erg opgelucht en mijn vriend begrijpt de situatie nu en heeft mij gerust gesteld dat het een goede keuze is geweest. Bedankt allemaal voor de lieve berichtjes want die hebben mij echt goed gedaan vanavond!
Ik heb het mijn schoonouders laten weten en heb tot nu toe nog geen reactie gehad. Alleen een berichtje om mij succes te wensen met mijn tentamens dus ik ga er vanuit dat het goed zit (?). Ik ben in ieder geval wel heel erg opgelucht en mijn vriend begrijpt de situatie nu en heeft mij gerust gesteld dat het een goede keuze is geweest. Bedankt allemaal voor de lieve berichtjes want die hebben mij echt goed gedaan vanavond!
dinsdag 18 april 2017 om 21:47
quote:KennyBee schreef op 17 april 2017 @ 17:26:
Weet je vriend het?
Ik zou erover praten met je vriend, en desnoods ook met je schoonouders. Openheid en eerlijkheid kweekt begrip, het zal je echt opluchten. En daarna kun je alsnog beslissen om wel of niet mee op vakantie te gaan. Denk dat het wel goed komt.
Weet je vriend het?
Ik zou erover praten met je vriend, en desnoods ook met je schoonouders. Openheid en eerlijkheid kweekt begrip, het zal je echt opluchten. En daarna kun je alsnog beslissen om wel of niet mee op vakantie te gaan. Denk dat het wel goed komt.
dinsdag 18 april 2017 om 21:49
