Psyche
alle pijlers
Op vakantie met een angststoornis
maandag 17 april 2017 om 17:18
Hoi allemaal.
Ik heb nu 5 maanden een relatie met mijn vriend. In september zijn zijn ouders zoveel jaar getrouwd en willen ze naar Spanje met alle kinderen en aanhang. Het probleem is echter dat ik last heb van een angststoornis.
Ik heb pleinvrees en paniekaanvallen gehad en ik heb het nu wat in kunnen dimmen, maar met mensen op vakantie die ik eigenlijk niet ken vind ik ontzettend spannend en triggert mijn paniek gelijk weer. Ik heb hier alleen maar last van als ik uit eten ga met mensen of met mensen op vakantie ga. Die twee dingen zijn mijn grootste angsten.
Nu ga ik beetje bij beetje uit eten met vrienden en familie, maar toen ik laatst met mijn schoonouders uit eten was had ik een ontzettende paniekaanval. Niemand die het merkt, want het zit allemaal binnenin.
Wat zouden jullie doen?
Ik heb nu 5 maanden een relatie met mijn vriend. In september zijn zijn ouders zoveel jaar getrouwd en willen ze naar Spanje met alle kinderen en aanhang. Het probleem is echter dat ik last heb van een angststoornis.
Ik heb pleinvrees en paniekaanvallen gehad en ik heb het nu wat in kunnen dimmen, maar met mensen op vakantie die ik eigenlijk niet ken vind ik ontzettend spannend en triggert mijn paniek gelijk weer. Ik heb hier alleen maar last van als ik uit eten ga met mensen of met mensen op vakantie ga. Die twee dingen zijn mijn grootste angsten.
Nu ga ik beetje bij beetje uit eten met vrienden en familie, maar toen ik laatst met mijn schoonouders uit eten was had ik een ontzettende paniekaanval. Niemand die het merkt, want het zit allemaal binnenin.
Wat zouden jullie doen?
maandag 17 april 2017 om 17:25
Als je wil gaan, dan zou ik ze van te voren informeren, en zorgen dat je wat ruimte/tijd krijgt voor je eigen dingen, en waar je je zo nodig kunt terugtrekken. Dus afspreken dat je niet altijd meegaat met de groep, en zo nodig in een appartement kunt koken. Wanneer ze je daarin vrijlaten en je geen verplichting voelt, dan is t voor iedereen leuk.
You're a diamond dear, they can't break you
maandag 17 april 2017 om 17:26
Je werkt hard om beter te worden. Doe dat stap voor stap. Jezelf uitdagen is goed. Echter daarin doorslaan kan averechts werken.
Ik gun je een vakantie. En ik gun je een stoornisvrij leven. Pak dit verantwoord en planmatig op, met therapeut. Daar zul jij uiteindelijk het meest aan hebben en daarmee zul jij er het gezondst van herstellen.
Succes! Het is moeilijk, echter het is niet onoplosbaar. Heb geduld.
Ik gun je een vakantie. En ik gun je een stoornisvrij leven. Pak dit verantwoord en planmatig op, met therapeut. Daar zul jij uiteindelijk het meest aan hebben en daarmee zul jij er het gezondst van herstellen.
Succes! Het is moeilijk, echter het is niet onoplosbaar. Heb geduld.
maandag 17 april 2017 om 17:26
maandag 17 april 2017 om 17:26
quote:Bblientje schreef op 17 april 2017 @ 17:21:
Waarom vind je uit eten gaan zo spannend? Ik zou lekker thuis blijven als je er zo een last van hebt met zoveel mensen op vakantie is wel een hele grote stap opeens.
Ik ben bang dat ik moet overgeven en word misselijk, ik ga zweten en ik raak vanbinnen helemaal in paniek.
Als ik met mensen ben die ik ken en vertrouw is die angst te hanteren, want als ik dan wegloop dan is er niks aan de hand. Maar met mensen die ik niet ken, durf ik die stap niet te zetten. Laat staan om met ze in een vliegtuig te stappen en een vakantie te vieren.
Waarom vind je uit eten gaan zo spannend? Ik zou lekker thuis blijven als je er zo een last van hebt met zoveel mensen op vakantie is wel een hele grote stap opeens.
Ik ben bang dat ik moet overgeven en word misselijk, ik ga zweten en ik raak vanbinnen helemaal in paniek.
Als ik met mensen ben die ik ken en vertrouw is die angst te hanteren, want als ik dan wegloop dan is er niks aan de hand. Maar met mensen die ik niet ken, durf ik die stap niet te zetten. Laat staan om met ze in een vliegtuig te stappen en een vakantie te vieren.
maandag 17 april 2017 om 17:28
quote:KennyBee schreef op 17 april 2017 @ 17:26:
Weet je vriend het?
Ik zou erover praten met je vriend, en desnoods ook met je schoonouders. Openheid en eerlijkheid kweekt begrip, het zal je echt opluchten. En daarna kun je alsnog beslissen om wel of niet mee op vakantie te gaan. Denk dat het wel goed komt.Het probleem is echter dat ze vandaag willen boeken, zonder dat van tevoren te overleggen. Er komt een gigantische druk op te staan. P
Weet je vriend het?
Ik zou erover praten met je vriend, en desnoods ook met je schoonouders. Openheid en eerlijkheid kweekt begrip, het zal je echt opluchten. En daarna kun je alsnog beslissen om wel of niet mee op vakantie te gaan. Denk dat het wel goed komt.Het probleem is echter dat ze vandaag willen boeken, zonder dat van tevoren te overleggen. Er komt een gigantische druk op te staan. P
maandag 17 april 2017 om 17:32
quote:Troeteltje schreef op 17 april 2017 @ 17:28:
En openheid van zaken geven. Het speelt zich af in je hoofd, echter wanneer je omgeving er van weet kan deze je steunen.
Dat alleen al werkt bevrijdend. De angst voor de angst is trouwens nog erger en is op zichzelf al een trigger.Ik heb het mijn vriend laten weten maar die kan geen begrip opbrengen. Het spijt hem, hij zit nu tussen twee vuren. Meer input krijg ik niet van hem. Ik vind de stap ook te groot om zijn ouders te benaderen met dit verhaal, maar kan van hem die steun niet verwachten.
En openheid van zaken geven. Het speelt zich af in je hoofd, echter wanneer je omgeving er van weet kan deze je steunen.
Dat alleen al werkt bevrijdend. De angst voor de angst is trouwens nog erger en is op zichzelf al een trigger.Ik heb het mijn vriend laten weten maar die kan geen begrip opbrengen. Het spijt hem, hij zit nu tussen twee vuren. Meer input krijg ik niet van hem. Ik vind de stap ook te groot om zijn ouders te benaderen met dit verhaal, maar kan van hem die steun niet verwachten.
maandag 17 april 2017 om 17:34
quote:frisiandutchie schreef op 17 april 2017 @ 17:32:
[...]
Ik heb het mijn vriend laten weten maar die kan geen begrip opbrengen. Het spijt hem, hij zit nu tussen twee vuren. Meer input krijg ik niet van hem. Ik vind de stap ook te groot om zijn ouders te benaderen met dit verhaal, maar kan van hem die steun niet verwachten.Dan moet je ook wagen te betwijfelen dat hij je steunt, mocht je wel meegaan en je een aanval krijgt. Niet doen, kies voor jezelf.
[...]
Ik heb het mijn vriend laten weten maar die kan geen begrip opbrengen. Het spijt hem, hij zit nu tussen twee vuren. Meer input krijg ik niet van hem. Ik vind de stap ook te groot om zijn ouders te benaderen met dit verhaal, maar kan van hem die steun niet verwachten.Dan moet je ook wagen te betwijfelen dat hij je steunt, mocht je wel meegaan en je een aanval krijgt. Niet doen, kies voor jezelf.
maandag 17 april 2017 om 17:35
quote:frisiandutchie schreef op 17 april 2017 @ 17:26:
[...]
Ik ben bang dat ik moet overgeven en word misselijk, ik ga zweten en ik raak vanbinnen helemaal in paniek.
Als ik met mensen ben die ik ken en vertrouw is die angst te hanteren, want als ik dan wegloop dan is er niks aan de hand. Maar met mensen die ik niet ken, durf ik die stap niet te zetten. Laat staan om met ze in een vliegtuig te stappen en een vakantie te vieren.Niet doen dan.
[...]
Ik ben bang dat ik moet overgeven en word misselijk, ik ga zweten en ik raak vanbinnen helemaal in paniek.
Als ik met mensen ben die ik ken en vertrouw is die angst te hanteren, want als ik dan wegloop dan is er niks aan de hand. Maar met mensen die ik niet ken, durf ik die stap niet te zetten. Laat staan om met ze in een vliegtuig te stappen en een vakantie te vieren.Niet doen dan.
maandag 17 april 2017 om 17:40
Jeetje,ik heb ook last van paniekaanvallen en een angststroornis gehad dus weet precies hoe het voelt...En met "vreemde" mensen wordt het idd nog erger.
Ik weet eigenlijk niet wat ik zou doen..Ik had er pilletjes voor die ik toen als een verslaafde innam.Maar dat is ook niet DE oplossing.Wel ben ik zo door bepaalde situaties heen gekomen.
Toen der tijd ging ik met mijn ex naar het huisje van mijn ex schoonouders in frankrijk.Ex schoonouders waren er ook een paar dagen.Was wel heel lullig want heb geprobeerd om zoveel mogelijk samen met mijn ex te doen en de weken voor de vakantie maakte ik me continu zorgen.Ik was ook blij toen ze eindelijk naar huis gingen.(terwijl ze toen verder super lief voor mij waren)
Ik zou er zoiezo met je vriend over praten.Ik weet niet hoe de band met je schoonouders is?Dan kan je het misschien vanavond nog uitleggen aan hun..
Heel veel sterkte!!
Ik weet eigenlijk niet wat ik zou doen..Ik had er pilletjes voor die ik toen als een verslaafde innam.Maar dat is ook niet DE oplossing.Wel ben ik zo door bepaalde situaties heen gekomen.
Toen der tijd ging ik met mijn ex naar het huisje van mijn ex schoonouders in frankrijk.Ex schoonouders waren er ook een paar dagen.Was wel heel lullig want heb geprobeerd om zoveel mogelijk samen met mijn ex te doen en de weken voor de vakantie maakte ik me continu zorgen.Ik was ook blij toen ze eindelijk naar huis gingen.(terwijl ze toen verder super lief voor mij waren)
Ik zou er zoiezo met je vriend over praten.Ik weet niet hoe de band met je schoonouders is?Dan kan je het misschien vanavond nog uitleggen aan hun..
Heel veel sterkte!!
maandag 17 april 2017 om 17:42
quote:Mutsie2017 schreef op 17 april 2017 @ 17:40:
Jeetje,ik heb ook last van paniekaanvallen en een angststroornis gehad dus weet precies hoe het voelt...En met "vreemde" mensen wordt het idd nog erger.
Ik weet eigenlijk niet wat ik zou doen..Ik had er pilletjes voor die ik toen als een verslaafde innam.Maar dat is ook niet DE oplossing.Wel ben ik zo door bepaalde situaties heen gekomen.
Toen der tijd ging ik met mijn ex naar het huisje van mijn ex schoonouders in frankrijk.Ex schoonouders waren er ook een paar dagen.Was wel heel lullig want heb geprobeerd om zoveel mogelijk samen met mijn ex te doen en de weken voor de vakantie maakte ik me continu zorgen.Ik was ook blij toen ze eindelijk naar huis gingen.(terwijl ze toen verder super lief voor mij waren)
Ik zou er zoiezo met je vriend over praten.Ik weet niet hoe de band met je schoonouders is?Dan kan je het misschien vanavond nog uitleggen aan hun..
Heel veel sterkte!!
Ik heb mijn schoonouders 1 keer gezien en ken zijn zusje ook niet. Het is gewoon alles bij elkaar op. Ik heb net een relatie met vriend, ik ken zijn familie niet, zit in een nieuwe omgeving, moet vliegen, kan nergens heen als ik mij wel slecht voel en moet mij continu verantwoorden als ik mij terugtrek. Een weekendje Ardennen was zoveel anders geweest, dan had ik mij er rustig op voor kunnen bereiden en was ik zelf met de auto gegaan. Nu ben ik afhankelijk van anderen.
Ik ga vanavond niet eens met mijn schoonouders gourmetten omdat die gedachte zelfs angst triggert.
Jeetje,ik heb ook last van paniekaanvallen en een angststroornis gehad dus weet precies hoe het voelt...En met "vreemde" mensen wordt het idd nog erger.
Ik weet eigenlijk niet wat ik zou doen..Ik had er pilletjes voor die ik toen als een verslaafde innam.Maar dat is ook niet DE oplossing.Wel ben ik zo door bepaalde situaties heen gekomen.
Toen der tijd ging ik met mijn ex naar het huisje van mijn ex schoonouders in frankrijk.Ex schoonouders waren er ook een paar dagen.Was wel heel lullig want heb geprobeerd om zoveel mogelijk samen met mijn ex te doen en de weken voor de vakantie maakte ik me continu zorgen.Ik was ook blij toen ze eindelijk naar huis gingen.(terwijl ze toen verder super lief voor mij waren)
Ik zou er zoiezo met je vriend over praten.Ik weet niet hoe de band met je schoonouders is?Dan kan je het misschien vanavond nog uitleggen aan hun..
Heel veel sterkte!!
Ik heb mijn schoonouders 1 keer gezien en ken zijn zusje ook niet. Het is gewoon alles bij elkaar op. Ik heb net een relatie met vriend, ik ken zijn familie niet, zit in een nieuwe omgeving, moet vliegen, kan nergens heen als ik mij wel slecht voel en moet mij continu verantwoorden als ik mij terugtrek. Een weekendje Ardennen was zoveel anders geweest, dan had ik mij er rustig op voor kunnen bereiden en was ik zelf met de auto gegaan. Nu ben ik afhankelijk van anderen.
Ik ga vanavond niet eens met mijn schoonouders gourmetten omdat die gedachte zelfs angst triggert.
maandag 17 april 2017 om 17:43
quote:frisiandutchie schreef op 17 april 2017 @ 17:32:
[...]
Ik heb het mijn vriend laten weten maar die kan geen begrip opbrengen. Het spijt hem, hij zit nu tussen twee vuren. Meer input krijg ik niet van hem. Ik vind de stap ook te groot om zijn ouders te benaderen met dit verhaal, maar kan van hem die steun niet verwachten.
Sorry,deze reactie had ik nog niet gelezen.Lullig dat hij geen begrip kan opbrengen.
Ik zou dan niet gaan.Want als je een paniekaanval krijg dan is hij er dus ook niet voor je op vakantie.
[...]
Ik heb het mijn vriend laten weten maar die kan geen begrip opbrengen. Het spijt hem, hij zit nu tussen twee vuren. Meer input krijg ik niet van hem. Ik vind de stap ook te groot om zijn ouders te benaderen met dit verhaal, maar kan van hem die steun niet verwachten.
Sorry,deze reactie had ik nog niet gelezen.Lullig dat hij geen begrip kan opbrengen.
Ik zou dan niet gaan.Want als je een paniekaanval krijg dan is hij er dus ook niet voor je op vakantie.
maandag 17 april 2017 om 17:47
quote:frisiandutchie schreef op 17 april 2017 @ 17:42:
[...]
Ik heb mijn schoonouders 1 keer gezien en ken zijn zusje ook niet. Het is gewoon alles bij elkaar op. Ik heb net een relatie met vriend, ik ken zijn familie niet, zit in een nieuwe omgeving, moet vliegen, kan nergens heen als ik mij wel slecht voel en moet mij continu verantwoorden als ik mij terugtrek. Een weekendje Ardennen was zoveel anders geweest, dan had ik mij er rustig op voor kunnen bereiden en was ik zelf met de auto gegaan. Nu ben ik afhankelijk van anderen.
Ik ga vanavond niet eens met mijn schoonouders gourmetten omdat die gedachte zelfs angst triggert.
Ahh ik herken dit gevoel zooo erg.Ik ging toen ook niet mee naar verjaardagen enz enz.Zijn tante bleef maar zeuren wanneer ik nou kwam,kreeg er helemaal de kriebels van.
En je hebt ze pas een keer gezien dus zo raar vind ik het geneens overkomen als je niet meegaat.
[...]
Ik heb mijn schoonouders 1 keer gezien en ken zijn zusje ook niet. Het is gewoon alles bij elkaar op. Ik heb net een relatie met vriend, ik ken zijn familie niet, zit in een nieuwe omgeving, moet vliegen, kan nergens heen als ik mij wel slecht voel en moet mij continu verantwoorden als ik mij terugtrek. Een weekendje Ardennen was zoveel anders geweest, dan had ik mij er rustig op voor kunnen bereiden en was ik zelf met de auto gegaan. Nu ben ik afhankelijk van anderen.
Ik ga vanavond niet eens met mijn schoonouders gourmetten omdat die gedachte zelfs angst triggert.
Ahh ik herken dit gevoel zooo erg.Ik ging toen ook niet mee naar verjaardagen enz enz.Zijn tante bleef maar zeuren wanneer ik nou kwam,kreeg er helemaal de kriebels van.
En je hebt ze pas een keer gezien dus zo raar vind ik het geneens overkomen als je niet meegaat.
maandag 17 april 2017 om 17:49
quote:frisiandutchie schreef op 17 april 2017 @ 17:42:
[...]Ik heb mijn schoonouders 1 keer gezien en ken zijn zusje ook niet. Het is gewoon alles bij elkaar op. Ik heb net een relatie met vriend, ik ken zijn familie niet, zit in een nieuwe omgeving, moet vliegen, kan nergens heen als ik mij wel slecht voel en moet mij continu verantwoorden als ik mij terugtrek. Een weekendje Ardennen was zoveel anders geweest, dan had ik mij er rustig op voor kunnen bereiden en was ik zelf met de auto gegaan. Nu ben ik afhankelijk van anderen.Genoeg redenen om dit niet te doen. Je kent elkaar net 5 maanden. Te vroeg en teveel, ook zonder angststoornis, zou ik zeggen. Bovendien toont je vriend ook niet eens begrip voor jou. Waar en hoe kun jij je veilig voelen? Doe jezelf dit niet aan en zeg gewoon dat je elkaar veel te kort kent om mee te willen gaan.
[...]Ik heb mijn schoonouders 1 keer gezien en ken zijn zusje ook niet. Het is gewoon alles bij elkaar op. Ik heb net een relatie met vriend, ik ken zijn familie niet, zit in een nieuwe omgeving, moet vliegen, kan nergens heen als ik mij wel slecht voel en moet mij continu verantwoorden als ik mij terugtrek. Een weekendje Ardennen was zoveel anders geweest, dan had ik mij er rustig op voor kunnen bereiden en was ik zelf met de auto gegaan. Nu ben ik afhankelijk van anderen.Genoeg redenen om dit niet te doen. Je kent elkaar net 5 maanden. Te vroeg en teveel, ook zonder angststoornis, zou ik zeggen. Bovendien toont je vriend ook niet eens begrip voor jou. Waar en hoe kun jij je veilig voelen? Doe jezelf dit niet aan en zeg gewoon dat je elkaar veel te kort kent om mee te willen gaan.
Alles is mooi wanneer het echt is - Sara Kroos
maandag 17 april 2017 om 17:55
quote:frisiandutchie schreef op 17 april 2017 @ 17:32:
[...]
Ik heb het mijn vriend laten weten maar die kan geen begrip opbrengen. Het spijt hem, hij zit nu tussen twee vuren. Meer input krijg ik niet van hem. Ik vind de stap ook te groot om zijn ouders te benaderen met dit verhaal, maar kan van hem die steun niet verwachten.Als je vriend geen begrip kan opbrengen dan hoef je van je schoonouders helemaal niets te verwachten. Ik zou niet meegaan als ik jou was.
[...]
Ik heb het mijn vriend laten weten maar die kan geen begrip opbrengen. Het spijt hem, hij zit nu tussen twee vuren. Meer input krijg ik niet van hem. Ik vind de stap ook te groot om zijn ouders te benaderen met dit verhaal, maar kan van hem die steun niet verwachten.Als je vriend geen begrip kan opbrengen dan hoef je van je schoonouders helemaal niets te verwachten. Ik zou niet meegaan als ik jou was.
