Psyche
alle pijlers
pas achteraf weten wat je had moeten zeggen
donderdag 29 april 2010 om 00:54
Oh oh oh. Ik ben in discussies niet zo sterk. Ik geef wel mijn mening, wat dat betreft ben ik assertief, maar als ik vervolgens een weerwoord krijg, klap ik dicht of geef ik diegene gelijk. Vooral bij mensen waarbiij ik me niet vertrouwd voel. Dan speelt er toch een soort van angst mee. Angst dat diegene me stom vindt of dat er een conflict ontstaat. Dan, achteraf, komt het opeens in me op: 'ik had DAT moeten zeggen of ik had zus en zo moeten doen'. Maar ja; dan is die discussie al lang voorbij.
Iemand tips?
Iemand tips?
donderdag 29 april 2010 om 01:05
donderdag 29 april 2010 om 01:09
Juist in conflicten sta ik wel eens met mijn mond vol tanden. Als het me echt hoog zit, kom ik erop terug. Dan zeg ik: 'Wat je toen-en-toen zei, zit me helemaal niet lekker.' En dat is het dan. Jammer dat ik niet bijdehand genoeg ben om er op het moment zelf een lekkere sneer uit te gooien, maar misschien ook maar goed: anders zou de ruzie alleen maar verder oplopen.
donderdag 29 april 2010 om 01:24
Ach, dat hebben heel veel mensen. Je bent niet raar of sociaal onhandig omdat je soms met je bek vol tanden staat. Poes haar tip is een goeie misschien.
We dont make mistakes here, we just have happy accidents. We want happy, happy paintings. If you want sad things, watch the news. Everything is possible here. This is your little universe -Bob Ross
donderdag 29 april 2010 om 01:39
1. Leer meer bewust te zijn van je handelen en denken. Dat kan op vele manieren. Mindfullness, meditatie, tai chi, iets waar jij je prettig bij voelt (zodat je het ook een tijdlang blijft doen)
2. Stel grenzen. Leer jezelf beter kennen zodat je weet wanneer iemand jouw grenzen bereikt heeft, zodat je daar direct uiting aan kunt geven.
Makkelijker gezegd dan gedaan, maar voor mij hebben deze 2 dingen geholpen met hetzelfde probleem als jij nu hebt.
2. Stel grenzen. Leer jezelf beter kennen zodat je weet wanneer iemand jouw grenzen bereikt heeft, zodat je daar direct uiting aan kunt geven.
Makkelijker gezegd dan gedaan, maar voor mij hebben deze 2 dingen geholpen met hetzelfde probleem als jij nu hebt.
donderdag 29 april 2010 om 08:22
Dat ken ik, ik weet vaak van te voren dat er een bepaald gesprek plaatst gaat vinden en bereid me dan ook voor met allerlei antwoorden op allerlei vragen.
Soort gesprek vooraf met mezelf en als het dan zover is kom ik er prima uit.
Maar als het onverwachts is, dan reageer ik ook niet zo ad rem als ik wel zou willen maar dan kom ik er desnoods later nog even op terug. Als het belangijk genoeg is tenminste.
Soort gesprek vooraf met mezelf en als het dan zover is kom ik er prima uit.
Maar als het onverwachts is, dan reageer ik ook niet zo ad rem als ik wel zou willen maar dan kom ik er desnoods later nog even op terug. Als het belangijk genoeg is tenminste.
..popcorn?
donderdag 29 april 2010 om 10:55
Ga eens wat assertiviteits- en communicatietrainingen volgen.quote:Ik geef wel mijn mening, wat dat betreft ben ik assertief, maar als ik vervolgens een weerwoord krijg, klap ik dicht of geef ik diegene gelijk.
Dan ben je dus niet assertief. Je geeft je mening en slikt deze vervolgens direct in bij het eerste weerwoord om daarna de ander gelijk te geven. Op welk punt vind je jezelf dan assertief?
Vind je assertiviteits/communicatietrainingen geen optie ga dan op een debatclub of ga een tijdje aan Theatersport doen. Leer improviseren, verwoorden (kan ook goed op een forum).
Dingen vooraf opschrijven of zeggen dat je er morgen op terug komt is leuk bedacht maar het helpt je niet in een discussie. Je kan niet tijdens een vergadering/discussie bij het eerste punt weggaan "omdat je er later op terug komt". Dat werkt niet. Wel is het goed om na te denken over situaties en hoe je gewenst had te reageren. Doe dat bewust en hang er geen waarde aan (slecht of goed) maar denk de verschillende opties die je had goed door.
Dan ben je dus niet assertief. Je geeft je mening en slikt deze vervolgens direct in bij het eerste weerwoord om daarna de ander gelijk te geven. Op welk punt vind je jezelf dan assertief?
Vind je assertiviteits/communicatietrainingen geen optie ga dan op een debatclub of ga een tijdje aan Theatersport doen. Leer improviseren, verwoorden (kan ook goed op een forum).
Dingen vooraf opschrijven of zeggen dat je er morgen op terug komt is leuk bedacht maar het helpt je niet in een discussie. Je kan niet tijdens een vergadering/discussie bij het eerste punt weggaan "omdat je er later op terug komt". Dat werkt niet. Wel is het goed om na te denken over situaties en hoe je gewenst had te reageren. Doe dat bewust en hang er geen waarde aan (slecht of goed) maar denk de verschillende opties die je had goed door.
donderdag 29 april 2010 om 10:57
quote:hanZie schreef op 29 april 2010 @ 09:16:
Schrijf op wat je had willen zeggen. En wat eraan vooraf ging.
Een volgende keer weet je wel wat je moet zeggen.In de ideale zwart-wit wereld wellicht, in het echt schiet je er niets mee op. Stuaties zijn vaak anders , mensen anders reageren. Starre antwoorden uit je hoofd leren helpt niet, een goede basis ontwikkelen (assertiever worden en goed communiceren) heeft meer effect.
Schrijf op wat je had willen zeggen. En wat eraan vooraf ging.
Een volgende keer weet je wel wat je moet zeggen.In de ideale zwart-wit wereld wellicht, in het echt schiet je er niets mee op. Stuaties zijn vaak anders , mensen anders reageren. Starre antwoorden uit je hoofd leren helpt niet, een goede basis ontwikkelen (assertiever worden en goed communiceren) heeft meer effect.
donderdag 29 april 2010 om 11:36
quote:TheEmpress schreef op 29 april 2010 @ 06:49:
[...]
Haha, heb je wat voorbeelden??Het beste werkt volgens mij nog om de ander een rotgevoel over zichzelf te geven, of die het nou wel of niet zo bedoeld had. " Wat een rotopmerking, waarom doe je dat?" is erg effectief.
[...]
Haha, heb je wat voorbeelden??Het beste werkt volgens mij nog om de ander een rotgevoel over zichzelf te geven, of die het nou wel of niet zo bedoeld had. " Wat een rotopmerking, waarom doe je dat?" is erg effectief.
Wat gij niet wilt dat u geschiedt, doe dat ook een ander niet.
donderdag 29 april 2010 om 13:25
quote:mips schreef op 29 april 2010 @ 10:57:
[...]
In de ideale zwart-wit wereld wellicht, in het echt schiet je er niets mee op. Stuaties zijn vaak anders , mensen anders reageren. Starre antwoorden uit je hoofd leren helpt niet, een goede basis ontwikkelen (assertiever worden en goed communiceren) heeft meer effect.Natuurlijk geen antwoorden uit je hoofd gaan leren. Gewoon opschrijven wat je had willen zeggen. Er zal nooit een precies gelijke situatie volgen maar het helpt wel voor volgende situaties waar je met je mond vol tanden staat.
[...]
In de ideale zwart-wit wereld wellicht, in het echt schiet je er niets mee op. Stuaties zijn vaak anders , mensen anders reageren. Starre antwoorden uit je hoofd leren helpt niet, een goede basis ontwikkelen (assertiever worden en goed communiceren) heeft meer effect.Natuurlijk geen antwoorden uit je hoofd gaan leren. Gewoon opschrijven wat je had willen zeggen. Er zal nooit een precies gelijke situatie volgen maar het helpt wel voor volgende situaties waar je met je mond vol tanden staat.
vrijdag 30 april 2010 om 13:26
Hoi Laura,
Hoe vaker je denkt "shit, ik had dát moeten zeggen", hoe meer je het als een probleem ziet. En volgens mij is dat het laatste wat je moet doen, want iedereen heeft dit gevoel!
Als je er wat relaxter mee omgaat, dan gaat het vanzelf beter. Probeer eens wat anders. Bijvoorbeeld meteen nadat je je beseft wat je eigenlijk had moeten zeggen, naar die persoon toegaan en zeggen "joh, ik heb er nog eens over nagedacht, maar ik vind ....". Doe dit dan wel zo snel mogelijk en houd het lekker luchtig. Zo doe ik dat regelmatig en dat gaat prima
Groetjes
Hoe vaker je denkt "shit, ik had dát moeten zeggen", hoe meer je het als een probleem ziet. En volgens mij is dat het laatste wat je moet doen, want iedereen heeft dit gevoel!
Als je er wat relaxter mee omgaat, dan gaat het vanzelf beter. Probeer eens wat anders. Bijvoorbeeld meteen nadat je je beseft wat je eigenlijk had moeten zeggen, naar die persoon toegaan en zeggen "joh, ik heb er nog eens over nagedacht, maar ik vind ....". Doe dit dan wel zo snel mogelijk en houd het lekker luchtig. Zo doe ik dat regelmatig en dat gaat prima
Groetjes
vrijdag 30 april 2010 om 14:08
Zal je wel niet over de brug helpen,maar hier worden allerlei, soms grappige, drogreden genoemd.
Bijv. ieder weldenkend mens zal het ermee eens zijn dat....
http://nl.wikipedia.org/wiki/Drogreden
Bijv. ieder weldenkend mens zal het ermee eens zijn dat....
http://nl.wikipedia.org/wiki/Drogreden
