Psyche
alle pijlers
Plassen!
maandag 2 augustus 2010 om 23:02
Ik heb last van een heel vervelend, irritant, beheersend probleem.
Ik ben bang om in mijn broek te plassen in openbare ruimtes. Ik heb er last van op school, in de auto, in de bus, trein, tram, bioscoop maar ook bijvoorbeeld als ik aan het winkelen ben of op een feest ben wat in een openbare ruimte plaatsvind ( denk aan Dancevalley, Mysteryland etc...).
Zelfs als ik wat langere afstanden maak met de auto ben ik bang om het in m'n broek te doen!
Wanneer ik thuis ben of dicht bij een toilet heb ik nergens last van. Maar als ik weg moet komt de drang. Ik kijk ook altijd als eerste waar de toiletten zijn. Op de snelweg weet ik zelfs om de hoeveel kilometer er een tankstation is ( het is erg, ik weet het :-S!). Als ik zo één twee drie geen toilet in de buurt zie raak ik in paniek! Ik voel m'n blaas meteen "vol lopen". Als ik dan, uit paniek, ga komt er amper 20 ml uit :-S.
Als ik met vriendinnen wat leuks ga doen moet ik vaak naar toilet en dat valt hun dan ook op. Ik gooi het er dan ook altijd op dat ik veel thee of water gedronken heb.
Ondertussen probeer ik dat ik me niet zo moet laten beheersen door dit probleem en dat als ik "moet" het maar 2 druppels zijn en dat best op kan houden. Ik probeer dan ook aan andere dingen te denken of ik bel iemand op om een praatje te maken zodat ik er dan minder aan denk.
Maar het werkt niet altijd
Ik heb altijd lang mijn urine op kunnen houden, kon zo 5 uur lang zonder te moeten plassen of om er uberhaupt over na te hoeven denken. Ik vind dit dan ook heel frustrerend.
Hebben meerdere van jullie dit? Of ben ik gewoon raar?
Ik ben bang om in mijn broek te plassen in openbare ruimtes. Ik heb er last van op school, in de auto, in de bus, trein, tram, bioscoop maar ook bijvoorbeeld als ik aan het winkelen ben of op een feest ben wat in een openbare ruimte plaatsvind ( denk aan Dancevalley, Mysteryland etc...).
Zelfs als ik wat langere afstanden maak met de auto ben ik bang om het in m'n broek te doen!
Wanneer ik thuis ben of dicht bij een toilet heb ik nergens last van. Maar als ik weg moet komt de drang. Ik kijk ook altijd als eerste waar de toiletten zijn. Op de snelweg weet ik zelfs om de hoeveel kilometer er een tankstation is ( het is erg, ik weet het :-S!). Als ik zo één twee drie geen toilet in de buurt zie raak ik in paniek! Ik voel m'n blaas meteen "vol lopen". Als ik dan, uit paniek, ga komt er amper 20 ml uit :-S.
Als ik met vriendinnen wat leuks ga doen moet ik vaak naar toilet en dat valt hun dan ook op. Ik gooi het er dan ook altijd op dat ik veel thee of water gedronken heb.
Ondertussen probeer ik dat ik me niet zo moet laten beheersen door dit probleem en dat als ik "moet" het maar 2 druppels zijn en dat best op kan houden. Ik probeer dan ook aan andere dingen te denken of ik bel iemand op om een praatje te maken zodat ik er dan minder aan denk.
Maar het werkt niet altijd
Ik heb altijd lang mijn urine op kunnen houden, kon zo 5 uur lang zonder te moeten plassen of om er uberhaupt over na te hoeven denken. Ik vind dit dan ook heel frustrerend.
Hebben meerdere van jullie dit? Of ben ik gewoon raar?
maandag 2 augustus 2010 om 23:15
maandag 2 augustus 2010 om 23:18
Ik moet ook altijd plassen. Misschien niet zo in de mate dat jij hebt. Ik moet nu bijvoorbeeld door het lezen van jouw bericht ook naar de wc, terwijl ik 5 minuten geleden ben geweest. Nu kan ik gewoon in bed blijven liggen en proberen er niet aan te denken, maar uiteindelijk ga ik toch. Moet ook altijd voor ik wegga en altijd als ik aankom. Voor iets begint en in elke pauze. Eerst plassen... Tis ook echt iets wat tussen mijn oren zit, want als ik echt afgeleid wordt hou ik het zo een uur langer vol, terwijl ik echt nodig moest. Tja het is lastig, maar geen wereldprobleem.
maandag 2 augustus 2010 om 23:18
Hai Ann Liv,
Dat is ook lastig, waar jij dan last van hebt! Ik ben er nog niet mee naar de dokter geweest. Moet ik binnenkort ook eigenlijk doen. Maar dan denk ik: " Het is niet iets lichamelijks, want het zit tussen mijn oren! Dus, wat zou hij eraan kunnen doen?" Mij misschien door kunnen sturen naar een psycholoog?
Maar het vreemde aan de situatie is dat ik het nergens naartoe kan koppelen. Er is niks vervelends gebeurd of iets in die richting. Het komt uit het niets opzetten.
Dat is ook lastig, waar jij dan last van hebt! Ik ben er nog niet mee naar de dokter geweest. Moet ik binnenkort ook eigenlijk doen. Maar dan denk ik: " Het is niet iets lichamelijks, want het zit tussen mijn oren! Dus, wat zou hij eraan kunnen doen?" Mij misschien door kunnen sturen naar een psycholoog?
Maar het vreemde aan de situatie is dat ik het nergens naartoe kan koppelen. Er is niks vervelends gebeurd of iets in die richting. Het komt uit het niets opzetten.
maandag 2 augustus 2010 om 23:21
Haha! Daar heb ik ook wel eens aan gedacht. Maar dan heb je zo'n "luierkont". Daar heb ik eigenlijk ook niet zoveel zin in .quote:Mamasaar schreef op 02 augustus 2010 @ 23:15:
[...]
Helemaal niet raar Ik wilde hetzelfde zeggen.
Het haalt wat van de spanning weg omdat "er niks kan gebeuren".
Als je zou plassen dan is er niks aan de hand.
[...]
Helemaal niet raar Ik wilde hetzelfde zeggen.
Het haalt wat van de spanning weg omdat "er niks kan gebeuren".
Als je zou plassen dan is er niks aan de hand.
maandag 2 augustus 2010 om 23:21
Ik heb dit jaren geleden ook gehad. Het begon hiermee en uiteindelijk moest ik soms 5 km van huis al stoppen bij de benzinepomp, er volgden paniekaanvallen en ik ontwikkelde een echte fobie. Dankzij de huisarts en medicatie ben ik nu weer "normaal" Nog steeds kan ik dat paniekgevoel krijgen als ik moet plassen, maar ik kan dit nu relativeren. Ik weet inmiddels dat ik het echt niet in mijn broek zal doen, dat mijn angst het gevoel dat ik moet plassen verergert. Stap naar je huisarts, praat erover en schaam je niet!
maandag 2 augustus 2010 om 23:21
http://www.springerlink.com/content/y52g1990793313m7/
Wat gij niet wilt dat u geschiedt, doe dat ook een ander niet.
maandag 2 augustus 2010 om 23:23
Je hebt jezelf dit aangeleerd, en je kan dit ook weer afleren.
Bij een fysiotherapeut die op het gebied van bekkenbodemspieren behandelt, kun je ontspanningsoefeningen aanleren, waardoor die aandrang die je voelt, en waar je zo van in paniek kan raken, leert te beheersen. Op een gegeven moment ben je er niet zo op gefocust en kun je gewoon ergens een paar uur vertoeven zonder aan plassen of het dichtstbijzijnde toilet te denken.
Bij een fysiotherapeut die op het gebied van bekkenbodemspieren behandelt, kun je ontspanningsoefeningen aanleren, waardoor die aandrang die je voelt, en waar je zo van in paniek kan raken, leert te beheersen. Op een gegeven moment ben je er niet zo op gefocust en kun je gewoon ergens een paar uur vertoeven zonder aan plassen of het dichtstbijzijnde toilet te denken.
maandag 2 augustus 2010 om 23:24
http://www.e-gezondheid.b ... iekten-14-240-15348-2.htm
http://www.gezondheid.be/ ... useaction=art&art_id=1893
http://www.gezondheid.be/ ... useaction=art&art_id=1893
Wat gij niet wilt dat u geschiedt, doe dat ook een ander niet.
maandag 2 augustus 2010 om 23:24
quote:Teddy82 schreef op 02 augustus 2010 @ 23:18:
Ik moet ook altijd plassen. Misschien niet zo in de mate dat jij hebt. Ik moet nu bijvoorbeeld door het lezen van jouw bericht ook naar de wc, terwijl ik 5 minuten geleden ben geweest. Nu kan ik gewoon in bed blijven liggen en proberen er niet aan te denken, maar uiteindelijk ga ik toch. Moet ook altijd voor ik wegga en altijd als ik aankom. Voor iets begint en in elke pauze. Eerst plassen... Tis ook echt iets wat tussen mijn oren zit, want als ik echt afgeleid wordt hou ik het zo een uur langer vol, terwijl ik echt nodig moest. Tja het is lastig, maar geen wereldprobleem.
Tja, voor jou is het misschien niet zo een wereldprobleem, maar voor mij wel. Ik moet er altijd, maar dan ook altijd rekening mee houden. Ik drink zelfs niks als ik nog moet reizen! Zelfs daar hou ik dan rekening mee. En als ik wat drink moet het geen water zijn want dat wil zowiezo weer snel je lichaam uit.
Klinkt gek, maar ben in ieder geval blij dat er iemand, een beetje dan, deze ervaring deelt.
Ik moet ook altijd plassen. Misschien niet zo in de mate dat jij hebt. Ik moet nu bijvoorbeeld door het lezen van jouw bericht ook naar de wc, terwijl ik 5 minuten geleden ben geweest. Nu kan ik gewoon in bed blijven liggen en proberen er niet aan te denken, maar uiteindelijk ga ik toch. Moet ook altijd voor ik wegga en altijd als ik aankom. Voor iets begint en in elke pauze. Eerst plassen... Tis ook echt iets wat tussen mijn oren zit, want als ik echt afgeleid wordt hou ik het zo een uur langer vol, terwijl ik echt nodig moest. Tja het is lastig, maar geen wereldprobleem.
Tja, voor jou is het misschien niet zo een wereldprobleem, maar voor mij wel. Ik moet er altijd, maar dan ook altijd rekening mee houden. Ik drink zelfs niks als ik nog moet reizen! Zelfs daar hou ik dan rekening mee. En als ik wat drink moet het geen water zijn want dat wil zowiezo weer snel je lichaam uit.
Klinkt gek, maar ben in ieder geval blij dat er iemand, een beetje dan, deze ervaring deelt.
maandag 2 augustus 2010 om 23:25
Het was lastig, maar ik zit de laatste maanden steeds beter in mijn vel, dan gaat het met mijn maag ook veel beter.
Maar de huisarts kan je zeker helpen, alleen al door je te verwijzen naar de juiste persoon. En voor 'n psych heb je een verwijzing van de huisarts nodig.
Ik zou er zeker iets aan doen, het leven kan zoveel leuker zijn als je je niet meer druk hoeft te maken om onnodige dingen!
Maar de huisarts kan je zeker helpen, alleen al door je te verwijzen naar de juiste persoon. En voor 'n psych heb je een verwijzing van de huisarts nodig.
Ik zou er zeker iets aan doen, het leven kan zoveel leuker zijn als je je niet meer druk hoeft te maken om onnodige dingen!
maandag 2 augustus 2010 om 23:30
quote:Joy4britt schreef op 02 augustus 2010 @ 23:21:
Ik heb dit jaren geleden ook gehad. Het begon hiermee en uiteindelijk moest ik soms 5 km van huis al stoppen bij de benzinepomp, er volgden paniekaanvallen en ik ontwikkelde een echte fobie. Dankzij de huisarts en medicatie ben ik nu weer "normaal" Nog steeds kan ik dat paniekgevoel krijgen als ik moet plassen, maar ik kan dit nu relativeren. Ik weet inmiddels dat ik het echt niet in mijn broek zal doen, dat mijn angst het gevoel dat ik moet plassen verergert. Stap naar je huisarts, praat erover en schaam je niet!
Dit ga ik ook zeker doen! Goh, wat fijn om te horen dat je daar ook last van had ( haha )! Ik ken namelijk niemand in m'n nabije omgeving die dit ook heeft.
Je moet het inderdaad ook kunnen relativeren want je hoeft niet te plassen. Je moet die knop ook kunnen omschakelen naar het realistische, anders word je spaans benauwd! Het is denk ik ook meer het gevoel van schaamte ; "Wat als ik hier met een natte plek in mijn broek loop? Iedereen zal het zien en wat zullen ze dan wel niet denken?". Dat is het meer, denk ik...
Ik heb dit jaren geleden ook gehad. Het begon hiermee en uiteindelijk moest ik soms 5 km van huis al stoppen bij de benzinepomp, er volgden paniekaanvallen en ik ontwikkelde een echte fobie. Dankzij de huisarts en medicatie ben ik nu weer "normaal" Nog steeds kan ik dat paniekgevoel krijgen als ik moet plassen, maar ik kan dit nu relativeren. Ik weet inmiddels dat ik het echt niet in mijn broek zal doen, dat mijn angst het gevoel dat ik moet plassen verergert. Stap naar je huisarts, praat erover en schaam je niet!
Dit ga ik ook zeker doen! Goh, wat fijn om te horen dat je daar ook last van had ( haha )! Ik ken namelijk niemand in m'n nabije omgeving die dit ook heeft.
Je moet het inderdaad ook kunnen relativeren want je hoeft niet te plassen. Je moet die knop ook kunnen omschakelen naar het realistische, anders word je spaans benauwd! Het is denk ik ook meer het gevoel van schaamte ; "Wat als ik hier met een natte plek in mijn broek loop? Iedereen zal het zien en wat zullen ze dan wel niet denken?". Dat is het meer, denk ik...
maandag 2 augustus 2010 om 23:32
quote:Ann Liv schreef op 02 augustus 2010 @ 23:25:
Het was lastig, maar ik zit de laatste maanden steeds beter in mijn vel, dan gaat het met mijn maag ook veel beter.
Maar de huisarts kan je zeker helpen, alleen al door je te verwijzen naar de juiste persoon. En voor 'n psych heb je een verwijzing van de huisarts nodig.
Ik zou er zeker iets aan doen, het leven kan zoveel leuker zijn als je je niet meer druk hoeft te maken om onnodige dingen!
Gelukkig maar, dat is fijn om te horen! Het is ook een kwestie van goed in je vel zitten, eigenlijk.
Ik ga morgen meteen even bellen voor een afspraak met de dokter. Ben ontzettend benieuwd wat daaruit gaat komen...
Het was lastig, maar ik zit de laatste maanden steeds beter in mijn vel, dan gaat het met mijn maag ook veel beter.
Maar de huisarts kan je zeker helpen, alleen al door je te verwijzen naar de juiste persoon. En voor 'n psych heb je een verwijzing van de huisarts nodig.
Ik zou er zeker iets aan doen, het leven kan zoveel leuker zijn als je je niet meer druk hoeft te maken om onnodige dingen!
Gelukkig maar, dat is fijn om te horen! Het is ook een kwestie van goed in je vel zitten, eigenlijk.
Ik ga morgen meteen even bellen voor een afspraak met de dokter. Ben ontzettend benieuwd wat daaruit gaat komen...
maandag 2 augustus 2010 om 23:32
Wat vervelend! Wat je verteld herken ik wel een beetje, ware het niet dat ik er veel minder last van hebt.
Ik denk dat je er heel goed aan doet om een keer met een psycholoog te gaan praten, want dit klinkt inderdaad als iets wat tussen je oren zit. Voor een psycholoog heb je geen verwijzing nodig, dit om het laagdrempelig te houden. Het kan wel zo zijn dat je verzekering er naar vraagt, maar die kans is klein. Je kunt dan gewoon je huisarts bellen en die legt het dan klaar (zo gaat het vaak).
Ik denk dat je er heel goed aan doet om een keer met een psycholoog te gaan praten, want dit klinkt inderdaad als iets wat tussen je oren zit. Voor een psycholoog heb je geen verwijzing nodig, dit om het laagdrempelig te houden. Het kan wel zo zijn dat je verzekering er naar vraagt, maar die kans is klein. Je kunt dan gewoon je huisarts bellen en die legt het dan klaar (zo gaat het vaak).
maandag 2 augustus 2010 om 23:32
Ja ik herken het zeker. Ik ga ook veel vaker dan een ander, maar bij mij komt er wel een hele stroom urine uit. Mijn blaas is namelijk zo klein dat hij snel vol zit en dan gelijk het sein "nu legen a.u.b." geeft en dan moet ik ook direct gaan.
Dit is erg lastig op een boot of tijdens een safari in Afrika tussen de leeuwen, maar ook bijvoorbeeld in het Openbaar Vervoer.
Ik heb het maar geaccepteerd, maar leuk is het niet.
Dit is erg lastig op een boot of tijdens een safari in Afrika tussen de leeuwen, maar ook bijvoorbeeld in het Openbaar Vervoer.
Ik heb het maar geaccepteerd, maar leuk is het niet.
maandag 2 augustus 2010 om 23:34
Ik bedoelde het niet lullig hoor TO. Voor mij is het ook geen echt probleem. Het hoort bij me. Voor jou duidelijk wel. En als het je dagelijkse gang van zaken beheerst zou ik er zeker proberen er iets aan te doen. Een bezoekje aan de huisarts zou ik zeker doen. Misschien is er wel wat aan te doen.
Bij mij is het meer het gevoel van oh jee als ik zo moet plassen kan het dan wel? Dus ga ik uit voorzorg. Want ik kan zo een uur niet ( tijdens een film bijvoorbeeld). Ik drink dan ook heel weinig om maar niet die aandrang te voelen.
Bij mij is het meer het gevoel van oh jee als ik zo moet plassen kan het dan wel? Dus ga ik uit voorzorg. Want ik kan zo een uur niet ( tijdens een film bijvoorbeeld). Ik drink dan ook heel weinig om maar niet die aandrang te voelen.
maandag 2 augustus 2010 om 23:35
quote:iris1969 schreef op 02 augustus 2010 @ 23:32:
Ja ik herken het zeker. Ik ga ook veel vaker dan een ander, maar bij mij komt er wel een hele stroom urine uit. Mijn blaas is namelijk zo klein dat hij snel vol zit en dan gelijk het sein "nu legen a.u.b." geeft en dan moet ik ook direct gaan.
Dit is erg lastig op een boot of tijdens een safari in Afrika tussen de leeuwen, maar ook bijvoorbeeld in het Openbaar Vervoer.
Ik heb het maar geaccepteerd, maar leuk is het niet.Wooow, ja, dat is vervelend! Dan moet je écht plassen maar dan kun je gewoon niet! Neem je hier ook maatregelen voor? Bijvoorbeeld, minder drinken?
Ja ik herken het zeker. Ik ga ook veel vaker dan een ander, maar bij mij komt er wel een hele stroom urine uit. Mijn blaas is namelijk zo klein dat hij snel vol zit en dan gelijk het sein "nu legen a.u.b." geeft en dan moet ik ook direct gaan.
Dit is erg lastig op een boot of tijdens een safari in Afrika tussen de leeuwen, maar ook bijvoorbeeld in het Openbaar Vervoer.
Ik heb het maar geaccepteerd, maar leuk is het niet.Wooow, ja, dat is vervelend! Dan moet je écht plassen maar dan kun je gewoon niet! Neem je hier ook maatregelen voor? Bijvoorbeeld, minder drinken?
maandag 2 augustus 2010 om 23:38
quote:Teddy82 schreef op 02 augustus 2010 @ 23:34:
Ik bedoelde het niet lullig hoor TO. Voor mij is het ook geen echt probleem. Het hoort bij me. Voor jou duidelijk wel. En als het je dagelijkse gang van zaken beheerst zou ik er zeker proberen er iets aan te doen. Een bezoekje aan de huisarts zou ik zeker doen. Misschien is er wel wat aan te doen.
Bij mij is het meer het gevoel van oh jee als ik zo moet plassen kan het dan wel? Dus ga ik uit voorzorg. Want ik kan zo een uur niet ( tijdens een film bijvoorbeeld). Ik drink dan ook heel weinig om maar niet die aandrang te voelen.
Ik vatte het ook niet lullig op hoor Teddy82. En wat jij hebt heb ik ook; altijd van tevoren plassen als je weg gaat of als je de bioscoopzaal in loopt. En drinken doe ik ook amper, totdat ik weer thuis kom. Dan ben ik zo uitgedroogd dat ik 2 liter in een uur weg drink.
Doktersbezoek is zeker verstandig.
Ik bedoelde het niet lullig hoor TO. Voor mij is het ook geen echt probleem. Het hoort bij me. Voor jou duidelijk wel. En als het je dagelijkse gang van zaken beheerst zou ik er zeker proberen er iets aan te doen. Een bezoekje aan de huisarts zou ik zeker doen. Misschien is er wel wat aan te doen.
Bij mij is het meer het gevoel van oh jee als ik zo moet plassen kan het dan wel? Dus ga ik uit voorzorg. Want ik kan zo een uur niet ( tijdens een film bijvoorbeeld). Ik drink dan ook heel weinig om maar niet die aandrang te voelen.
Ik vatte het ook niet lullig op hoor Teddy82. En wat jij hebt heb ik ook; altijd van tevoren plassen als je weg gaat of als je de bioscoopzaal in loopt. En drinken doe ik ook amper, totdat ik weer thuis kom. Dan ben ik zo uitgedroogd dat ik 2 liter in een uur weg drink.
Doktersbezoek is zeker verstandig.
