Psyche
alle pijlers
Plassen!
maandag 2 augustus 2010 om 23:02
Ik heb last van een heel vervelend, irritant, beheersend probleem.
Ik ben bang om in mijn broek te plassen in openbare ruimtes. Ik heb er last van op school, in de auto, in de bus, trein, tram, bioscoop maar ook bijvoorbeeld als ik aan het winkelen ben of op een feest ben wat in een openbare ruimte plaatsvind ( denk aan Dancevalley, Mysteryland etc...).
Zelfs als ik wat langere afstanden maak met de auto ben ik bang om het in m'n broek te doen!
Wanneer ik thuis ben of dicht bij een toilet heb ik nergens last van. Maar als ik weg moet komt de drang. Ik kijk ook altijd als eerste waar de toiletten zijn. Op de snelweg weet ik zelfs om de hoeveel kilometer er een tankstation is ( het is erg, ik weet het :-S!). Als ik zo één twee drie geen toilet in de buurt zie raak ik in paniek! Ik voel m'n blaas meteen "vol lopen". Als ik dan, uit paniek, ga komt er amper 20 ml uit :-S.
Als ik met vriendinnen wat leuks ga doen moet ik vaak naar toilet en dat valt hun dan ook op. Ik gooi het er dan ook altijd op dat ik veel thee of water gedronken heb.
Ondertussen probeer ik dat ik me niet zo moet laten beheersen door dit probleem en dat als ik "moet" het maar 2 druppels zijn en dat best op kan houden. Ik probeer dan ook aan andere dingen te denken of ik bel iemand op om een praatje te maken zodat ik er dan minder aan denk.
Maar het werkt niet altijd
Ik heb altijd lang mijn urine op kunnen houden, kon zo 5 uur lang zonder te moeten plassen of om er uberhaupt over na te hoeven denken. Ik vind dit dan ook heel frustrerend.
Hebben meerdere van jullie dit? Of ben ik gewoon raar?
Ik ben bang om in mijn broek te plassen in openbare ruimtes. Ik heb er last van op school, in de auto, in de bus, trein, tram, bioscoop maar ook bijvoorbeeld als ik aan het winkelen ben of op een feest ben wat in een openbare ruimte plaatsvind ( denk aan Dancevalley, Mysteryland etc...).
Zelfs als ik wat langere afstanden maak met de auto ben ik bang om het in m'n broek te doen!
Wanneer ik thuis ben of dicht bij een toilet heb ik nergens last van. Maar als ik weg moet komt de drang. Ik kijk ook altijd als eerste waar de toiletten zijn. Op de snelweg weet ik zelfs om de hoeveel kilometer er een tankstation is ( het is erg, ik weet het :-S!). Als ik zo één twee drie geen toilet in de buurt zie raak ik in paniek! Ik voel m'n blaas meteen "vol lopen". Als ik dan, uit paniek, ga komt er amper 20 ml uit :-S.
Als ik met vriendinnen wat leuks ga doen moet ik vaak naar toilet en dat valt hun dan ook op. Ik gooi het er dan ook altijd op dat ik veel thee of water gedronken heb.
Ondertussen probeer ik dat ik me niet zo moet laten beheersen door dit probleem en dat als ik "moet" het maar 2 druppels zijn en dat best op kan houden. Ik probeer dan ook aan andere dingen te denken of ik bel iemand op om een praatje te maken zodat ik er dan minder aan denk.
Maar het werkt niet altijd
Ik heb altijd lang mijn urine op kunnen houden, kon zo 5 uur lang zonder te moeten plassen of om er uberhaupt over na te hoeven denken. Ik vind dit dan ook heel frustrerend.
Hebben meerdere van jullie dit? Of ben ik gewoon raar?
dinsdag 31 augustus 2010 om 20:31
Hallo allemaal!
Het is lang geleden dat ik gereageerd heb. En ik zie nog meer reacties en verhalen van anderen.
Ben blij dat ik dit onderwerp bespreekbaar heb gemaakt. Zo kunnen we elkaar misschien een beetje door dit probleem loodsen.
Hoe is het de afgelopen weken gegaan?
In de trein ga ik al niet meer! Dit vind ik echt geweldig. Ik probeer het gewoon op te houden tot ik op plaats van bestemming ben. Het zijn geen super lange ritten, dus dit gaat me nog goed af.
Vandaag had ik wel een "off-day". Ik zat in de auto, was al te laat voor een afspraak door file en bedacht me ineens dat ik wel héél nodig moest plassen! Ik had amper wat gedronken dus ik wist dat het onzin was maar ik "moest" toch. Eerst waren er geen pompstations in de buurt ( dit wist ik al... ) en daardoor brak de paniek uit. Deed het er bijna van in mn broek! Toen ik bij een pompstation kwam deed ik de motor a la minute uit en rende naar binnen! Bijna was het te laat. Ik baalde echt ontzettend!
Wat ik de laatste tijd wel doe is gewoon drinken voordat je ergens heengaat. Ik kan echt het verschil voelen met "psychische drang" en echte drang. Maar toch laat ik me leiden door de psychische drang.
Ohja, en @ Oranjemuts: De reactie van jou is niet bepaald een reactie waar wij iets aan hebben. Het is fijn, dat jij er totaal geen last van hebt en dat je maar drie keer per dag een "grote" plas moet doen. Maar, wat hebben wij hieraan?
Als je geen zinvolle oplossingen of tips hebt reageer dan alsjeblieft niet, dat is echt doelloos.
Het is lang geleden dat ik gereageerd heb. En ik zie nog meer reacties en verhalen van anderen.
Ben blij dat ik dit onderwerp bespreekbaar heb gemaakt. Zo kunnen we elkaar misschien een beetje door dit probleem loodsen.
Hoe is het de afgelopen weken gegaan?
In de trein ga ik al niet meer! Dit vind ik echt geweldig. Ik probeer het gewoon op te houden tot ik op plaats van bestemming ben. Het zijn geen super lange ritten, dus dit gaat me nog goed af.
Vandaag had ik wel een "off-day". Ik zat in de auto, was al te laat voor een afspraak door file en bedacht me ineens dat ik wel héél nodig moest plassen! Ik had amper wat gedronken dus ik wist dat het onzin was maar ik "moest" toch. Eerst waren er geen pompstations in de buurt ( dit wist ik al... ) en daardoor brak de paniek uit. Deed het er bijna van in mn broek! Toen ik bij een pompstation kwam deed ik de motor a la minute uit en rende naar binnen! Bijna was het te laat. Ik baalde echt ontzettend!
Wat ik de laatste tijd wel doe is gewoon drinken voordat je ergens heengaat. Ik kan echt het verschil voelen met "psychische drang" en echte drang. Maar toch laat ik me leiden door de psychische drang.
Ohja, en @ Oranjemuts: De reactie van jou is niet bepaald een reactie waar wij iets aan hebben. Het is fijn, dat jij er totaal geen last van hebt en dat je maar drie keer per dag een "grote" plas moet doen. Maar, wat hebben wij hieraan?
Als je geen zinvolle oplossingen of tips hebt reageer dan alsjeblieft niet, dat is echt doelloos.
zondag 31 oktober 2010 om 16:00
Ik speek uit ervaring en ben behandeld voor mijn plasdrang.
Het helpt om andere mensen om je heen in te lichten op het moment dat je last hebt van plasdrang.
Bekken bodem oefeningen hebben geen zin.
Het is belangrijk om van te voren te gaan plassen dan weet je dat de aandrang niet is omdat je moet plassen maar dat het psychisch is. Als ik de bus uit stapte dan was de aandrang direct weg. Je moet de aandrang weerstaan en dat kan ook want je hoeft echt niet te plassen bij mij is het nog nooit fout gegaan.
Het is belangrijk om van tevoren met jezelf een tijd af spreken hoelang je de aandrang weerstaad. Neem dan vervolgens een voorafgesproken pauze waarbij je de situatie even ontvlucht. Ga vervolgens weer deelnemen aan de situatie. Ook als je geen aandrang meer voelt moet je verplicht pauze houden.
Beweeg je lichaam niet probeer stil te zitten.
Probeer je op iets anders te richten dan op je blaas.
Het helpt om andere mensen om je heen in te lichten op het moment dat je last hebt van plasdrang.
Bekken bodem oefeningen hebben geen zin.
Het is belangrijk om van te voren te gaan plassen dan weet je dat de aandrang niet is omdat je moet plassen maar dat het psychisch is. Als ik de bus uit stapte dan was de aandrang direct weg. Je moet de aandrang weerstaan en dat kan ook want je hoeft echt niet te plassen bij mij is het nog nooit fout gegaan.
Het is belangrijk om van tevoren met jezelf een tijd af spreken hoelang je de aandrang weerstaad. Neem dan vervolgens een voorafgesproken pauze waarbij je de situatie even ontvlucht. Ga vervolgens weer deelnemen aan de situatie. Ook als je geen aandrang meer voelt moet je verplicht pauze houden.
Beweeg je lichaam niet probeer stil te zitten.
Probeer je op iets anders te richten dan op je blaas.
dinsdag 4 februari 2014 om 21:39
ik heb ook dit probleem al jaren en sinds kort moet ik hard knijpen om me plas op te houden. komt miss omdat je ouder word. in rustige omgeving lukt t me ook. heb bekkentherapie gehad via huisarts.
waarschijnlijk ben ik vergeten hoe t moet door vaak naar t toilet te gaan. anders weet ik t ook niet. zoek contacten met het zelde liefst uit omgeving utrecht.
waarschijnlijk ben ik vergeten hoe t moet door vaak naar t toilet te gaan. anders weet ik t ook niet. zoek contacten met het zelde liefst uit omgeving utrecht.
