Psyche
alle pijlers
Poll: januari blues
zaterdag 5 januari 2019 om 10:04
Ja hoor! De eerste weken van het nieuwe jaar zijn er weer. Al zolang ik me kan herinneren zijn dit voor mij weken waarin alles stroef loopt. Blues...
Geen zin om op te staan, geen zin om iets te doen, verdrietiger, eenzamer, langzamer, geen concentratie.
Heb wel een persoonlijk rescue pack, bestaande uit wel gaan werken, onder de mensen en gedoseerd in actie komen ondanks tegenzin. En over een dag of 14 is alles weer ok.
Ik ben heel benieuwd hoeveel mensen dit herkennen en hoe jullie ermee omgaan.
(Mijn dip komt overigens standaard terug na de zomervakantie. Ook dan veel moeite met weer opstarten).
Geen zin om op te staan, geen zin om iets te doen, verdrietiger, eenzamer, langzamer, geen concentratie.
Heb wel een persoonlijk rescue pack, bestaande uit wel gaan werken, onder de mensen en gedoseerd in actie komen ondanks tegenzin. En over een dag of 14 is alles weer ok.
Ik ben heel benieuwd hoeveel mensen dit herkennen en hoe jullie ermee omgaan.
(Mijn dip komt overigens standaard terug na de zomervakantie. Ook dan veel moeite met weer opstarten).
zondag 6 januari 2019 om 00:02
Gek toch dat je zo sterk kan reageren op seizoenen/daglengtes enz?! De komende jaren komt er vast meer inzicht in de exacte werking (en wisselwerking) van de hormonen en neurotransmitters. Interessante materie.RogerPriddy schreef: ↑05-01-2019 14:07... Wat ik wel echt heb is bij de eerste super mooie dag(en), dan heb ik een kort maar zeer intens verdrietig gevoel. Net alsof dat iets met mijn dopamine huishouding doet. Is maar voor heel even.
zondag 6 januari 2019 om 00:08
Lekker! Veel plezier. En is het bij thuiskomst dan over? En blijft het dan weg tot april?
zondag 6 januari 2019 om 00:12
Veel plezier alvast! En ben je daarna ècht door de dip heen? Of krijg je nog een terugval(petje)?apppie schreef: ↑05-01-2019 19:31Ik had er ook elk jaar vreselijke last van, meestal begon het rond midden/eind januari en dan de hele maand februari door. Sinds een paar jaar ga ik in februari op zonvakantie. Het uitzicht daarop houdt me in januari op de been en als ik terug kom, begint de lente alweer bijna. Een beetje een dure oplossing, maar ik kon er op een gegeven moment echt niet meer tegen.
zondag 6 januari 2019 om 00:35
Ik weet niet of ‘er’ meer aandacht wordt besteed aan seizoensgebonden dips. Ik weet dat ik er een topic over opende omdat het mij interesseert of anderen dit ook hebben en wat ze ermee doen en dat er vervolgens veel mensen reageerden. En ik beleef veel plezier aan alle mooie reacties.pejeka schreef: ↑05-01-2019 18:59Misschien een domme vraag, maar waarom wordt er zo'n punt van dit soort zaken gemaakt? In mijn jeugd had nog nooit iemand gehoord van januari-blues, of blue Monday, of dat soort gedoe. Tuurlijk hadden mensen ook toen hun ups en downs, en hun favoriete seizoen, maar geen mens die zich bezig hield met een herfstdepressie of januari-blues of Blue Monday of dat soort gedoe, je deed gewoon de dingen die je moest doen en verder geen gezeur. Denk wel eens dat juist doordát er zo veel aandacht op wordt gevestigd, de gevoelens versterkt worden. En wat schiet je daarmee op dan?
Je hebt gelijk dat er de aandacht op richten, ook averechts kan werken. Aan de andere kant helpt aandacht hebben voor dips om 1) bij jezelf het patroon te herkennen en daarmee te kunnen relativeren (voel me bleh-> oh ja, januari! 2) uit te vinden hoe je er minder last van hebt 3) (persoonlijk) goed in de gaten te houden of de dip ook echt een ‘dip’ blijft. Voor mij noodzakelijk om hierop alert te blijven.
Wellicht dat het leven 40 a 50 jaar geleden eenvoudiger leek, en dat dat ook een zekere rust gaf. Denk toch ook dat heel veel mensen nu beter geholpen worden met vraagstukken die toen gebagatelliseerd werden (de: opgewonden standjes (adhd), vreemde vogels (ASS), klootzakken (NPS), hysterica (ERS), enz...)
zondag 6 januari 2019 om 13:42
zondag 6 januari 2019 om 13:56
Oh wat heerlijk, geniet ervan!!
Hoe ziet je reis er ongeveer uit? (als je het wil delen natuurlijk).
zondag 6 januari 2019 om 13:57
Fijn dat jij (en meer mensen) in ieder geval kunnen genieten van de warmere temperaturen en de lange dagen
Ik ben net anderhalf uur buiten geweest op de fiets. Het was echt heerlijk!!
zondag 6 januari 2019 om 15:41
Grappig. Ik denk juist wel eens dat er tegenwoordig té makkelijk een etiketje wordt geplakt, en dat we niet meer willen accepteren dat de ene mens anders is dan de andere. Als ik het aantal etiketjes dat op kinderen geplakt wordt moet geloven tegenwoordig, heeft zo'n 70-80% van de kinderen wel iets waardoor ze niet normaal sociaal kunnen functioneren (variërend van hoog begaafd tot PD NOS en ADHD en weet ik wat nog meer), en is er slechts 20% "aandoeningsvrij". En dát lijkt me niet geheel geloofwaardig.Franky77 schreef: ↑06-01-2019 00:35Ik weet niet of ‘er’ meer aandacht wordt besteed aan seizoensgebonden dips. Ik weet dat ik er een topic over opende omdat het mij interesseert of anderen dit ook hebben en wat ze ermee doen en dat er vervolgens veel mensen reageerden. En ik beleef veel plezier aan alle mooie reacties.
Je hebt gelijk dat er de aandacht op richten, ook averechts kan werken. Aan de andere kant helpt aandacht hebben voor dips om 1) bij jezelf het patroon te herkennen en daarmee te kunnen relativeren (voel me bleh-> oh ja, januari! 2) uit te vinden hoe je er minder last van hebt 3) (persoonlijk) goed in de gaten te houden of de dip ook echt een ‘dip’ blijft. Voor mij noodzakelijk om hierop alert te blijven.
Wellicht dat het leven 40 a 50 jaar geleden eenvoudiger leek, en dat dat ook een zekere rust gaf. Denk toch ook dat heel veel mensen nu beter geholpen worden met vraagstukken die toen gebagatelliseerd werden (de: opgewonden standjes (adhd), vreemde vogels (ASS), klootzakken (NPS), hysterica (ERS), enz...)
Time for the real me to emerge, Possum! Get out the gladiolas!
zondag 6 januari 2019 om 16:15
pejeka schreef: ↑06-01-2019 15:41Grappig. Ik denk juist wel eens dat er tegenwoordig té makkelijk een etiketje wordt geplakt, en dat we niet meer willen accepteren dat de ene mens anders is dan de andere. Als ik het aantal etiketjes dat op kinderen geplakt wordt moet geloven tegenwoordig, heeft zo'n 70-80% van de kinderen wel iets waardoor ze niet normaal sociaal kunnen functioneren (variërend van hoog begaafd tot PD NOS en ADHD en weet ik wat nog meer), en is er slechts 20% "aandoeningsvrij". En dát lijkt me niet geheel geloofwaardig.
Uh, onderbouw dat eens. Ik herken het niet. Meer dan 80% van de kinderen op mijn school is 'aandoeningsvrij'. Tenminste voor wat betreft de aandoeningen die jij net noemt. Heel gemiddelde school.
Wel nog wat aandoeningen niet uit jouw rijtje.
zondag 6 januari 2019 om 16:21
Soms lijkt het misschien anders. Maar ik verbaas me echt over de enorme aantallen kinderen dat tegenwoordig één of andere diagnose krijgt. Kan me heus voorstellen dat er kinderen zijn die een aangeboren aandoening hebben, maar de logica zegt dan dat dat hooguit 5% tot 10% van alle kinderen is. Maar het lijkt tegenwoordig wel alsof alle kinderen wel iets mankeren. Is het geen ADHD of PD-NOS, dan zijn ze wel uitzonderlijk begaafd, en hebben ze dat allemaal niet dan hebben ze toch minstens koemelk-allergie of gluten-allergie of weer wat anders... ik hoor maar zelden een ouder zeggen "ik heb een volkomen normaal kind, met alle eigenschappen van dien, maar dat hoort gewoon bij kind-zijn"... Nee, het moet allemaal toegeschreven worden aan het één of ander.
Time for the real me to emerge, Possum! Get out the gladiolas!
zondag 6 januari 2019 om 16:32
Maar terug naar het topic blues... nee dus. Vanmiddag de kerstboom opgeruimd, gisteren al een aantal mooie boeketten gehaald om de kamer op te fleuren, kerstboom is weg, alles weer fris en gezellig gemaakt, en geen enkele depressie daardoor.
Time for the real me to emerge, Possum! Get out the gladiolas!
zondag 6 januari 2019 om 17:52
Geen idee of er te makkelijk etiketjes worden geplakt. Denk wel dat sommige mensen zich te veel identificeren met een etiketje of hun verwachtingen van anderen te sterk bijstellen, en dat is vrij irritant. En stigmatiserend bovendien. Het etiketje als excuus. (M’n kind doet dit, want hoofbegaafd... Pffff... voed je kind op en bied excuses aan: ‘sorry, hij/zij kan idd heel vervelend zijn, PUNT’).
Laatst bijzondere situatie. Mijn brugpieper werd de klas uitgestuurd (terecht, hoe dan ook) en kreeg erachteraan geslingerd ‘je hebt je pilletje zeker niet genomen vandaag’. Wat een misser! Zo zie je dat er idd mensen zijn die op basis van stempels hun verwachtingen van anderen bijstellen (was het pilletje wel genomen, dan was het kind vast niet zo vervelend geweest). Bij dit vak heeft de docent uiteindelijk ook maar geconcludeerd dat mijn kind zich verveelde, want hele hoge cijfers... Ahgr... NEEHEE: kind is ordinair recalcitrant en moet excuses maken en nodig een keertje een strafcorvee doen!
Maar nu weer on topic. Ik heb een lekker actief weekend gehad. Geklust, vrienden bezocht, huishouden. Komende week mijn kinders hier. Dan is het dus te druk voor dips. Alleen concentratie en werk maak ik me zorgen over.
De laatste dagen ook veel gedacht aan de januari liefhebbers. Omdenken: januari als een fijne rustige maand, met een stille natuur enz. Dat er mensen zijn, best wel veel zelfs, die er zo naar kijken, inspireert me.
zondag 6 januari 2019 om 18:08
Dat probeer ik in de zomer steeds meer te doen. Me bedenken dat er mensen zijn die dan wel de tijd van hun leven hebben en als ik het geluk heb dat het 's avonds laat wat is afgekoeld (of in het weekend 's nachts) dan ga ik buiten op mijn muurtje 'recreëren'. Of ik ga ergens barbecueën, dat vind ik ook altijd wel leuk. En vaak is er dan ook buitenruimte (en is het daar dan dus ook koeler).
Januari vind ik inderdaad rustig en fijn, ik word vrolijk van grauw, guur en grijs en kale bomen. Een vers nieuw jaar vol nieuwe kansen. In de zomer zoek ik het bos ook wel eens ter verkoeling op. Als ik dan 's avonds thuis kom vind ik de geur op mijn huid (klinkt heel raar) lekker ruiken, net zoals zonnebrand.
Dat gezegd hebbende: vandaag twee aanbiedingen gescoord!! 1 voor de winter, 1 voor de zomer. Blij mee
