Psyche
alle pijlers
Positieve opdrachten voor mezelf
vrijdag 16 december 2016 om 20:11
Ik wil voor volgend jaar 52 (voor iedere week één) opdrachtjes bedenken om zo het leven wat positiever te maken en wat beter voor mezelf te gaan zorgen. Dingen als
* ga dit weekend lekker uit lunchen
* koop iets voor jezelf van minimaal ... euro
* geef iedere dag een vreemde een compliment
Ik heb alleen niet zo veel inspiratie. Jullie zijn hier vast goed in
* ga dit weekend lekker uit lunchen
* koop iets voor jezelf van minimaal ... euro
* geef iedere dag een vreemde een compliment
Ik heb alleen niet zo veel inspiratie. Jullie zijn hier vast goed in
vrijdag 16 december 2016 om 20:17
Wat een goed idee 
Dingen die zo bij me op komen:
- trakteer jezelf op een mooie bos bloemen
- kies een mooi boek of tijdschrift en plan een middag om die in 1 ruk uit te lezen
-koop iets heel lekkers voor jezelf en geniet er bewust van
- drink een kopje thee in de zon op een terras
-maak een bos- of strandwandeling van minstens 1,5 uur
- Plan een saunabezoek of ga deze week uitgebreid in bad
- kook uitgebreid voor jezelf en eet het op bij kaarslicht, al dan niet met een goed glas wijn erbij
- koop kaarten en stuur er een met lieve tekst aan de mensen die je lief zijn
Dingen die zo bij me op komen:- trakteer jezelf op een mooie bos bloemen
- kies een mooi boek of tijdschrift en plan een middag om die in 1 ruk uit te lezen
-koop iets heel lekkers voor jezelf en geniet er bewust van
- drink een kopje thee in de zon op een terras
-maak een bos- of strandwandeling van minstens 1,5 uur
- Plan een saunabezoek of ga deze week uitgebreid in bad
- kook uitgebreid voor jezelf en eet het op bij kaarslicht, al dan niet met een goed glas wijn erbij
- koop kaarten en stuur er een met lieve tekst aan de mensen die je lief zijn
vrijdag 16 december 2016 om 20:30
Ga een stuk rennen.
Luister een uur lang naar muziek uit een genre waar je niet in thuis bent en lees er wat over.
Neem de trein naar een stadium waar je nog niet bent geweest, incl koffie en museum bezoek.
Ga naar de huisarts voor dat zin lozenge kwaaltje waar je allang mee loopt/ of naar de schoonheidsspecialist.
Doe of laat dat ene kusje in huis doen.
Kook iets onmogelijks zoals een 11-laagse chocolade taart.
Luister een uur lang naar muziek uit een genre waar je niet in thuis bent en lees er wat over.
Neem de trein naar een stadium waar je nog niet bent geweest, incl koffie en museum bezoek.
Ga naar de huisarts voor dat zin lozenge kwaaltje waar je allang mee loopt/ of naar de schoonheidsspecialist.
Doe of laat dat ene kusje in huis doen.
Kook iets onmogelijks zoals een 11-laagse chocolade taart.
"Dus zie je iemand lopen Met rode ogen heel bedeesd Dan weet je, haar potje is pas vol geweest."
vrijdag 16 december 2016 om 20:47
- Koop geurkaarsen en laat zo je huis lekker ruiken (ik heb appel/kaneelgeur nu)
- Fiets een paar kilometer langs het water, dat is heel rustgevend
- Koop een bundeltje vrolijke sokken met print, in plaats van die uni-kleuren
- Koop een bloeiende plant voor bij je voordeur
- Bak koekjes voor jezelf
- Laat een mooie foto afdrukken en hang die op of zet 'm neer in een lijstje; of geef dat lijstje met foto kado aan een dierbaar persoon
- Pimp je toiletruimte
- Nodig een vriendin uit voor een etentje of high tea
- Ruim je klerenkast op; wat je niet meer draagt kan naar een goed doel, en nu heb je ruimte om voor jezelf iets moois te kopen als beloning
- Ga wandelen en maak onderweg een aantal mooie foto's van wat je tegenkomt, zie ook eerder
- Mail of app die oude vriendin weer eens, die je lang niet gesproken hebt
- Ga picknicken
Goh, ik heb best een leuk jaar achter de rug! En jij straks ook, met elke dag een leuke opdracht
- Fiets een paar kilometer langs het water, dat is heel rustgevend
- Koop een bundeltje vrolijke sokken met print, in plaats van die uni-kleuren
- Koop een bloeiende plant voor bij je voordeur
- Bak koekjes voor jezelf
- Laat een mooie foto afdrukken en hang die op of zet 'm neer in een lijstje; of geef dat lijstje met foto kado aan een dierbaar persoon
- Pimp je toiletruimte
- Nodig een vriendin uit voor een etentje of high tea
- Ruim je klerenkast op; wat je niet meer draagt kan naar een goed doel, en nu heb je ruimte om voor jezelf iets moois te kopen als beloning
- Ga wandelen en maak onderweg een aantal mooie foto's van wat je tegenkomt, zie ook eerder
- Mail of app die oude vriendin weer eens, die je lang niet gesproken hebt
- Ga picknicken
Goh, ik heb best een leuk jaar achter de rug! En jij straks ook, met elke dag een leuke opdracht
Pluk de dag! - In loving memory A.C. ❤
vrijdag 16 december 2016 om 20:48
- plan een pyjama/rommeldagje voor jezelf
- kook een gezonde en lekkere maaltijd voor jezelf (gezond comfordfood, bijvoorbeeld)
- trakteer jezelf op een avondje bios of theater
- koop een doos kleurpotloden, print een kleurplaat voor volwassenen van internet en ga lekker kleuren
- luister naar een luisterboek
- koop plantjes voor in huis
- trakteer jezelf op een tijdschrift en daarna op een vrije middag/avond op de bank (of in de zomer op het balkon)
- maak tijdens een drukke dag tijd om echt even te genieten van je kop koffie/thee
- begin een dagboek en schrijf iedere dag van je af
- kook een gezonde en lekkere maaltijd voor jezelf (gezond comfordfood, bijvoorbeeld)
- trakteer jezelf op een avondje bios of theater
- koop een doos kleurpotloden, print een kleurplaat voor volwassenen van internet en ga lekker kleuren
- luister naar een luisterboek
- koop plantjes voor in huis
- trakteer jezelf op een tijdschrift en daarna op een vrije middag/avond op de bank (of in de zomer op het balkon)
- maak tijdens een drukke dag tijd om echt even te genieten van je kop koffie/thee
- begin een dagboek en schrijf iedere dag van je af
zaterdag 17 december 2016 om 10:45
Schrijf 10 dingen op waar je blij van wordt.
Schrijf een positieve brief aan jezelf.
Koop een luxe parfum voor jezelf.
Stuur een kaart naar jezelf met positieve quotes.
Maak een happy board aan op pinterest voor vrolijke quotes.
Kijk een hele dag Disney films.
Doe een proefles yoga, mindfulness of meditatie.
Schrijf een positieve brief aan jezelf.
Koop een luxe parfum voor jezelf.
Stuur een kaart naar jezelf met positieve quotes.
Maak een happy board aan op pinterest voor vrolijke quotes.
Kijk een hele dag Disney films.
Doe een proefles yoga, mindfulness of meditatie.
zondag 18 december 2016 om 11:31
zondag 18 december 2016 om 12:35
- Maak een gerecht aan de hand van een recept dat je nog nooit hebt geprobeerd
- Vind (via internet) zo'n boekenkastje waar mensen hun boek achterlaten voor een ander, zet er zelf 1 in en neem er 1 mee om te lezen.
- Geef je op voor NL doet, of als collectant voor een goed doel, waar jij iets mee hebt
- Laat je kapper bepalen welke haarkleur ze jou gaat geven.
- Nodig een vriendin uit voor een avondje film met kaas/toastjes en een lekker drankje naar keuze
- Voor volgend jaar na sinterklaas: maak een kerstkrans voor je voordeur (of een kerststuk voor op tafel)
- Vind (via internet) zo'n boekenkastje waar mensen hun boek achterlaten voor een ander, zet er zelf 1 in en neem er 1 mee om te lezen.
- Geef je op voor NL doet, of als collectant voor een goed doel, waar jij iets mee hebt
- Laat je kapper bepalen welke haarkleur ze jou gaat geven.
- Nodig een vriendin uit voor een avondje film met kaas/toastjes en een lekker drankje naar keuze
- Voor volgend jaar na sinterklaas: maak een kerstkrans voor je voordeur (of een kerststuk voor op tafel)
